2007年06月の記事
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チョイト仕事絡みで、
ごちゃごちゃしてます。いろんな意味でどうなるか？落ち着くまでチョイトお休みします。
2007年06月26日
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朝起きたら無事に復活！！
目覚ましで起きた時点でテレビのスイッチ入れてました。綺麗に映ってて一安心、夜から深夜にかけて「職人さん」が弄りたおしたに違いないと！ケーブル回線のTVやからこればかりは本元じゃないと治せん。で気を良くしつつ晩飯です。（お手当ての日だったしね。） 「揚げだし豆腐」です。風呂上りに銀行ATMに支払いに行って、その帰りに惣菜を購入です。この手の食い物が好きやね、撮影後にカツオ節とネギをモリモリに追加して食いました。 「揚げ物３種」です。手羽元の唐揚げ＆クリームコロッケ＆肉団子。冷凍庫の処理を兼ねて揚げて見ました。普通の味でコメント入れるまでも無いですね。暑いと怠ける傾向にあるが、でも揚げ物をしてる「俺」♪油を求めてるんだろうね。
2007年06月25日
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住居のケーブル線が・・・・
TVアンテナと言うかケーブル線のトラブルで・・・・全然映りません・・・・・目を凝らせば見えるけれどそれもまたきついしね。隣の部屋も同様で下の階も同じく、連絡は入れたけれど休日やし。でも平気やね昨日携帯も買い換えて「TV（ワンセグ）」が見れるし。 右が新しいヤツです。継続年数とか、前の機種の継続利用とか、累積ポイントを使ったら、電話機本体は１０００円ちょいで充電器と合わせても２０００円で買い替え完了。自分的にはカメラの画素数がメインだったので３００万画素のこれになりやした。TVもそんなになぁって思ったが、早速活用です。 ２．６インチ画面で、鉄腕ダッシュを見てみました。映りは綺麗やけど細かい画面が自分的にきついです。まぁ飯食いながら見てたからってのも有るかな？その晩飯はこんなです。たまにはまとめて撮影してみました。単品ですと、 「豚ホルモン焼」。 「白菜と油揚げの煮浸し」。 「キュウリとミョウガのビール漬け」。キュウリは良い感じの浸かりやったけど、ミョウガが中途半端な感じ、香りと食感はバッチリ残ってるけど食べてみると腑抜けたような？ミョウガが苦手な人には良いかも。晩飯前に近所の本屋を暇つぶしがてらウロウロ、maitoさんのブログに書いてた本は無かったけど、違う本を発見！ 「できるかなクアトロ」です。個人的にファンの漫画作家です、相変わらずのノリやけど好きです。切れまくってるのも大好きやけど、子供をメインにして書いてるページは本当に色使いとか、周りの景色とかのぼかし具合が綺麗で絵本みたいで良いと思う。・・・・・・・・・・・・こうしてブログ書いてるうちにTVが復活すれば良いかなと思ったが、まだ直ってません！！！「ダイハード」を携帯画面で見るには辛いし・・・・・早く寝ろって事かぁ♪
2007年06月24日
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キュウリのビール漬け♪
これから暑い日が続くし、食欲が減退した時のために！サッパリ！ ガッツリ！！ ポリポリと！！！浅漬けみたいなものやけどね仕込んで見ました。 材料です。キュウリ３本＆ミョウガ１本です。キュウリは表面のぶつぶつが気になる人は板ずりでもして取ってくださいませ、そうでない方は綺麗に水洗い程度でOKです。１個だけ残ってたミョウガも入れてみます。検索での分量は野菜１キロに対してだったので、割合から調味料の分量計算です。野菜＝２５０グラムに対して、砂糖＝約４０グラム 塩＝約１０グラム。ビール（発泡酒でも可♪）＝１００CCぐらいで。ジップロックの袋に野菜を入れて上に記した分量ぐらいを投入します、チョイともみもみして馴染ませるとこんな感じ。 泡立ってるのはビールのせいです。でこのまま漏れ防止にタッパーに入れて冷蔵庫に放置です。明日の晩飯時には浸かってて美味い筈！砂糖がぁ！！！って思う人が多いはずですが、食ってみると甘みはそれほどでも無いのでご安心を。アルコールに敏感な人には漬物といえどきつい方になるからパスした方が良いと思います。そうでない方には絶好の漬物になるのは間違いないはず。（検索されればレシピがゴロゴロヒットするからお好みでどうぞ）改めて晩飯を紹介。 「ミートスパゲティー」です。ソースは市販のものです、でも物足りなかったのでマッシュルームを追加。メンにはバジリコを加えて混ぜてますからこんな感じです。こういうミートソースを作れるようになれると良いが、奥も深そうやし。１００円缶詰ソースで食ってます、でも味はバッチリ美味いんだぁ。 「和風サラダ」です。具＝貝割れ大根、ミョウガスライス、千切りキャベツ＆ニンジン、 茹でたアサリ、炒りゴマ、刻んだ焼き海苔。これらぁをボールにほり込んで味付け。柚コショウをポン酢醤油で溶いた和風寄り仕立てで、柚子よりミョウガの香りがたってたけどそれがまた美味しかった。ミートスパの濃い味を中和しながら食べれたかな？でも今日はオカズより「ビール（発泡酒）」がメインなので。漬物を仕込んでからはこんなおかずで「宵の酔い」♪
2007年06月22日
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豚味噌ステーキ。
味噌漬けにしてある豚ステーキ肉を購入（名前だけね）。焼いてみました♪ こんな感じに出来上がり。空焼きしたざく切りキャベツを添えて盛り付け、肉にキャベツを乗せて柚コショウをチョット加えて食ってみたら、スゲー美味かったです。柚の香りと、コショウのピリリと、味噌の甘辛味がバッチリ。ツマミに最適だから明日作るべきやったぁ（笑）、残念。 「マカロニサラダ」です。マッシュルーム、ミックスベジタブル、ゆで卵を加えてみました。バジリコ、塩、コショウ、マヨネーズで味付けして、貝割れを敷いた皿に盛り付けて出来上がり。んで今日の仕事中のこぼれ話なんぞを紹介。社用車の軽トラックに買ったまま放置してあるタバコが２箱、社長がそのまま忘れてるんだけど、同僚と２人でそれを見つつ、「こうしてよ、ポンと置いてあると吸いたくなるよなぁ。 〇〇君もそう思うやろ？」「確かに手が伸びそうになるネェ、 でもさ今吸うと目を回して気分悪くなるからパスやね。」「まぁな、でも俺も禁煙して５年になるけど、 こうしてまだ吸いたい気持ちが出てくるからタバコって怖いなぁ。」自分なんか今度の９月でやっと２年だからまだ気持ちは残ってるなぁ。こういうやり取りを同僚としてて、でも軽トラックから離れたらすぐに「タバコ」への関心がなくなってるからね、これが禁煙成功してる強みかな。吸いたい気持ちも起こるけど、それも数秒で忘れちゃえる自分です。
2007年06月21日
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暑さに負けずに晩飯製作。
仕事が終わった５時でもまだ２８℃もあるし、台所仕事も暑いけど、扇風機をぶん回して晩飯製作してます。窓を開けてれば風が吹きぬけるから、まだまだ大丈夫。 「焼きシュウマイ」です。フライパンで弱火で両面焼き入れ、タレは砂糖、酢、豆板醤少々で甘酢風に、火に掛けて沸騰したら刻みネギを加えて、水溶き片栗粉でトロミ付け。少し薄い味のタレになったけどシュウマイの味でちょうど良い感じ。 「白菜の和え物」です。薄切りニンジンを白菜を軽く茹でて、炒りゴマ、鮭フレーク、カツオ節を追加して味付け。さっぱりと完食でした。今日は久し振りにウォーキングしたけど、充分な汗がかけますね。Tシャツと短パンでも暑かったぁ、アスファルトに昼間の熱が残ってるんやろうね。いつものコースは断念して３０分で切り上げ帰宅。これからはウォーキング後にもう１回シャワーするべきやね。
2007年06月20日
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今宵の晩飯です。
「エリンギのバター醤油炒め」です。具＝薄くスライスしたエリンギ、豚バラ肉、キヌサヤ。先に豚バラ肉に強めに火を通しておいて取り出して、次にエリンギを炒めて火が通ったらバターを投入、豚バラ肉を戻してキヌサヤも加えて塩、コショウ、醤油少々で味付け。刻んだキャベツを添えて出来上がり。エリンギの食感も良くてイケテル味でした♪ 「ゴボウの煮物」です。具＝ゴボウ、ニンジン、チクワ、椎茸。チクワ以外の材料を入れて味付けして、圧力鍋で製作。加熱煮込み3分、余熱煮込み3分。蓋を取ってチクワをほり込んでチョイと煮たら出来上がり。ゴボウの出汁が染み出て煮汁も美味しかったです。明日もこっち方面は晴れ予報、今日同様に暑くなるけど、仕事で汗かいて良い運動になってるからまぁエエか。
2007年06月19日
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カレイの煮付け。
惣菜売り場で心奪われたので購入。 「カレイの煮付け」です。大きめのサイズだけど食べる部分はしれてるから、これぐらいで丁度良いね。甘めのタレで美味しく完食。 「ナスとカボチャのそぼろあんかけ」これも惣菜です。そぼろは中華風の味で「麻婆ナス」みたいな感じで、カボチャもバッチリ。梅雨らしい一日だったけど、気温の差が大きい。でも水不足が心配だから気温が低くても雨が降れば良いか。
2007年06月18日
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久しぶりに自転車！
天気なのか曇ってくるのか？微妙な空模様やったけど、自転車を引っ張り出して乗り回してきました。夏用の作業服を買いたかったし隣町まで、片道約７キロ。ズボンのすそ直しもあったし、出来上がったら取りに来ますって事で。そこから帰り道にある「ロト６」の販売所で、いつものように夢と希望をこめて購入（３通りを２回継続で買ってるので１２００円也）。そこに行く途中に線路越えの高架道路があって、それを上りきるのが楽しみだったりしてます。走行距離で言うと約１６キロで、時間は１時間チョット乗ってました。家に着いて自転車を降りたら足に張りがあったから良い運動になってるに違いない！はず？昼寝を終えて晩飯です。 「キヌサヤの卵とじ」です。筋を取ったキヌサヤ＆薄切りにしたチクワ＆冷凍コーンを強火でザクザク炒めます、キヌサヤの中の豆が浮き出るぐらいに火が通ったらまずは味付け、豆板醤、塩、コショウで決めてみました。味を絡めて溶き卵を流しいれて焼きいれて完成。貝割れ大根を敷いて盛り付けて食いました。普段ならもう１品やけど作るのも面倒で、ご飯に紫蘇フリカケをかけて、鮭フレークを散らして混ぜご飯でした。でも大丈夫♪主役のビールが有るからね♪どっちで腹が膨れたかは分からんけどお腹の中は満たされてます。
2007年06月17日
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まだまだ！暑くはないぞ！！
と言い聞かせながら仕事してました。実際梅雨入りしたばかりやし、こっち特有の湿度が高いジメッとした暑さには程遠いしね。暑いのはホントやけどまだまだ余裕です。帰り道に「発泡酒」を購入して晩飯を製作。 「ミートオムレツ」です、一応。豚ミンチ肉と刻んだタマネギを炒めて味付けして具にします。溶き卵を流し入れて半熟状態で具を投入して、卵でくるみます。フライパンをトントンしながらくるめると良いのですが・・・・難しいです。なのでいつものように半分こになって失敗してます、でも味はOKなので。卵の半熟具合が良い味わいでした。 「ゴーヤのポン酢醤油和え」です。薄切りにしたゴーヤ＆エリンギをサッと茹でてみました（具の増量です）、でボールに移して刻んだ大葉とツナ缶を加えて、炒りゴマを振りかけてポン酢醤油で味付けです。ツナ缶で味が緩むから、ゴーヤはそのままで良かったかなと？苦味も全然なかったので逆に変でした。今日も無事にオカズを完食！うまかったぁ♪って食べられるうちは元気やね、発泡酒も美味いし。でも体調管理より「雨（降水量）」が心配だったりね。
2007年06月16日
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梅雨入りした次の日が、
いきなり梅雨の晴れ間になり・・・・結構な気温でした♪もう梅雨明けしたのでしょうか？夜はまだ涼しく過ごせてるから「梅雨」なんだなと言い聞かせつつ、買ってきた惣菜で晩飯です。 「豆アジの南蛮漬け」です。タイムセールで１００円引きでした。丸ごと食えるのでカルシウムの補給に宜しいかと。 「タケノコの土佐煮」です。これも同様に１００円引きでした。フキが入ってたので思わず購入、自分で料理しないしフキもたまには食わないと。惣菜なので甘めの味付けやったけど、カツオ節が香りも立ってて美味かったです。明日も晴れて「３０℃」を越えるみたいだから、汗かいて脂肪を燃焼しに仕事してきます♪
2007年06月15日
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夢話をチョイと。
今週は朝の５時にはパッチリ目が覚めて、それからずっとうつらうつらして、いつも起きる時間まで。そん時は眠りも浅いから変な夢ばかり見る、不思議に夢の舞台は、思い出したくない子供の頃のばかり。当時住んでた狭い家や、しょぼい食い物とかが並んだ食卓とか・・・でも親が出てこなくて、兄弟だけで。でも楽しそうにおかずの取り合いしながら（夢のなせる業です）。チョイと緩くなってる自分に渇を入れろよ！って思いが夢で見させてるのかな？こうなるとその続きが見れると良いがそうもイカンし、今週はその明け方の時間を楽しんだりしてます。（起きた時点でほとんど忘れちゃうけど）んでついに「梅雨入り」したのでやや涼しい感もあった今日の晩飯です。 「手羽元煮込み」です。刻みニンニク＆ショウガを圧力鍋で炒めて大きめに切ったタマネギを投入。色が変わった程度で、鳥の手羽元をほり込みます。蓋をして高圧側で５分加熱して、火を切って余熱煮込み５分。蓋を取ってから塩、コショウ、醤油で色づけ程度の味付けをして５分ほどコトコト。貝割れ大根を敷いた皿に盛り付けてみました。味はやや薄い仕上がりだったけど、充分な出来あがり。手羽元より溶ろけたタマネギの味の方が美味かった、なので残り汁はご飯にぶっ掛けて完食。 「ヒジキ煮」です。水で戻した椎茸＆ヒジキをメインに、大豆＆ミックスベジタブルを少々加えまして製作。ヒジキ以外でゴロゴロしてる分煮物っぽくない感じもしたが「日本」の味、美味しく完食です。今宵は雨でジメッとしてます、でもこんな夜ってのも久しぶりじゃないかな？「梅雨」だし、湿気も多いし、洗濯物も乾かないし、でもそこいらは大丈夫、歩いて２分の所にコインランドリーあるしね。
2007年06月14日
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暑さも和らいだので、
お疲れ気味から復活したから、元気の補給。 「ゴーヤチャンプル」です。暑い時期の定番です、（でもまだ梅雨前ですが）半切りにしてワタを取ったニガウリを薄切りにして、軽く茹でます。（苦味抜きですね）フライパンで豚バラを炒めて一度取り出します、ニンジンと茹でたニガウリの薄切りを強火でサッと炒めて、豚バラ肉を戻して和えまして、木綿豆腐を適当にちぎりながら入れて味付け。塩、コショウ、ダシの素、醤油を適当に、豆腐から水分が出るので結構緩みます。全部を炒め和えしたら溶き卵を流し入れて焼き入れて出来上がり。茹でたぶん丁度良い苦味で美味しく味わえました。 「ジャガイモの味噌汁」です。幼少の頃のしょぼい味噌汁を思い出しつつ製作でした。具＝適当に切ったジャガイモ、同様に切ったキャベツ。仕上げは合わせ味噌にして見ました、刻みネギを散らして完成。キャベツの食感が遠い昔を思い出させる「１品」でした♪今日は少し暑さも和らいだから復活してます、明日から雨が続くらしいから「梅雨入り」になるかな。チョット今週はハードな仕事の進行状況なので涼しい方が楽。今も外は曇ってて雨が降りそうだから、徘徊もお休みです。
2007年06月13日
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サボってた２日分です。
１１日の月曜日の晩飯です。 左は「焼き厚揚げ＆大根おろし」です。刻みネギを加えてポン酢醤油で食いました。右は「シナチクのそぼろ煮」です。細切れ肉をパラパラになるまでフライパンで炒めて、人参を投入。軽く混ぜた後にシナチクを入れて味付けです。水を少々入れまして塩コショウ＆中華ダシの素＆醤油。蓋をしてチョイと煮詰めまして、水溶き片栗粉でとろみを付けて完成です。１２日の晩飯です。 左は「焼き春巻き」です。揚げても良かったけど、多めの油を入れてフライパンで焼入れ。パック物ですから味は普通に美味しかったです。右は「ホウレン草の鮭フレーク和え」です。茹でたホウレン草＆貝割れ大根＆鮭フレーク＆炒りゴマ。味付けはダシの素＆醤油少々。ツナ缶だったら味付け無しでもいけたかな？この２日間は仕事疲れの影響で、夜９時には寝てました。（計ってないけど微熱もあったかも？）
2007年06月13日
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気を良くしつつ♪
鏡で確認しては「若返ったぜ！俺！」。言ったもん勝ちですが、もっと早くにやればよかったなと。どうせなら真っ白になるまで放置しようと思ったが、こうして黒髪が復活すると「ニンマリ」しますね。まぁ段々と色落ちするから１ヶ月ぐらいかな？残りでもう１回出来そうだから白くなってきたらまた染めるか。そんな自分に乾杯がてら晩飯。 「山菜おろしソバ」です。飯食う頃には雨も完全に上がってやや暑いかな？だったので、パックのソバを購入、混ぜた状態だから見てくれ悪し。山菜＆なめこ少々、大根おろしも少量は入ってました。そばつゆを混ぜ合わせて食うヤツで味もそれなりでした。 「切り干し大根煮」です。具＝切り干し大根、大豆、人参、水で戻した椎茸、鳥コマ切れ肉、刻み昆布。椎茸と昆布を水で戻して、その戻し汁を鍋にいれて出汁代わりに使用。煮過ぎると切り干し大根がフニャフニャになるから、味をつけて１０分程度煮込めば丁度良いぐらいの出来でした。さてと最低２歳は若返ったとして、３０歳代復活♪♪明日は会社の同僚から爆笑されるやろうけどそれもまた良し！
2007年06月10日
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おぉぉぉ♪
簡単に出来た割には充分染まったぞ！中に隠れて染まらなかった白髪も結構有るけど、自分的には充分。 こんな仕上がりになりました。前と比べれば全然違う。無事に若返り成功♪
2007年06月10日
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やってみるかぁ♪
雨は上がってるけど、へんな空模様だし、退屈だし、昨日の今日であれやけど、「白髪染め」購入♪若返ってみるかな。(*^-^)b
2007年06月10日
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久し振りの土曜日休みだったので、
伸びてる髪の毛を切りに床屋へ、でも本来の目的は「白髪染め」をしたいってのもあり。 頭の上から見るとこんなですからね♪会社でも久し振りに来た人に言われたし・・・・「どうしたんです？〇〇さん。一気に老け込んじゃいましたね。」結構ショックだったりね・・・・でも床屋のマスターいわく、「薬剤でアレルギー反応が出る人がいるから調べなよ。」って事で今日は普通に散髪程度にしといて、終わった後に、白髪染め薬剤をパッチテストがてら手首に塗ってもらう。これで痒くなったり赤くなったりしたら無理だそうです。結果は反応も無く大丈夫っぽい、まぁ次に床屋に行った時か、簡易白髪染めを買って試すかなって思案中。CMの櫛で撫でるだけで簡単に出来るってのが気になってます。まぁすぐにどうこうでもないし気を取り直して晩飯です。 「八宝菜」です。いつもの中華パック品です、今回はキャベツを追加で製作。後の具材はパックに入ってるので不要です。 「キンピラゴボウ」です。作り方はいつもの感じで製作、鶏肉を加えてますがこれは自分流って事で。今回はやらかしました・・・・醤油だと思って入れかけたら・・・・・「ウスターソース！」でした・・・・・一度ざるにあげて水で洗い流すかぁ？って思ったが調味料で修正。入れた量も少なかったし「隠し味」だと思えばねOK。当然濃ゆい味になったけどこれも味的にアリかな？の出来でした。（結果オーライやね）なんか目まぐるしく天気が変わる一日やけど、明日もそんな感じみたい。晴れてるなぁって思ったら土砂降りになるし、歩けんし自転車にも乗れんからやや不完全燃焼です。
2007年06月09日
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チョイとお疲れモードにて。
今日も暑い日だったので社内も絶好調♪そんな中「溶接」＆「ペンキ塗り」で一日終了、どうも目の疲労から来る疲れで、体の踏ん張りが利かない感じ。マァ今日は早めに寝るかな。その前に食った晩飯の紹介です。 「野菜炒め」です。具＝キャベツ、タマネギ、人参、ブロッコリーの芽。まずは刻みニンニクとショウガでレバーを両面焼きして一度取り出します。野菜類を炒めてレバーを戻して味付け、皿に盛り付けて、ブロッコリーの芽を添えて完成。レバーのネットリ感が良い感じで美味かったです。 「酢味噌和え」です。インゲンと茹でアサリを使用です。念のため軽く茹でて火を通してみました（冷凍保存してたので）。合わせ味噌を酢で溶いて、ダシの素少々＆炒りゴマ少々を加えて。その味噌ダレで和えて完成。赤味噌で作るよりかは辛味も無くて良い感じ。今宵も「和」の食材で決めてみました。
2007年06月07日
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今宵の晩飯です。
冷凍保存中の「ベーコン」と、休みの時にでも食おうと思ってたヤツを使用。 「ナポリタンスパゲティー」です。麺は茹でパスタで３個パックのインスタント品です。冷凍ベーコンを軽めにレンジで解凍しましてカリカリ目に焼き入れ。一度取り出してタマネギ、ピーマン、人参を強火で炒めます。火が通ったところで茹でパスタを入れて混ぜつつ絡めて、ベーコンを戻して、付属のナポリタントマトソースを振り掛けて完成。付属のソースでは味が足らなかったのでケチャップで追加味付け。簡単に出来る分味わいもそれなりにでした。 「大根の酢の物」です。冷凍コーンの処理です。千切りにした大根を塩を振ってしんなりさせて水洗い。ボールに移し変えて、軽めに茹でたコーン＆いりゴマ＆刻み焼き海苔を追加。酢＋砂糖＋ダシの素少々で味付けて完成。相変わらず変な組み合わせで食ってます（＾▽＾）♪
2007年06月06日
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お手軽で尚且つ美味い♪
自分がよく使用する中華パックです。今回は「中華オムレツ」って言うのを使用。溶き卵に添付の具を入れて混ぜてオムレツ風に焼くだけ。 こんな仕上がりです。見てくれは気になさらぬようお願いします。中華アンも出来上がりパックで付いてますから、温めて掛けるだけです。味はチョイと濃い目やけど、自分では出せない味なので活用してます。 「イモイモ煮」です。具＝２個だけ残ってた冷凍サトイモ、芽がちらほら出てるジャガイモ、 人参、タマネギ、グリーンアスパラ。圧力鍋にて、まずはタマネギスライスを炒めて火を通します。サトイモ、ジャガイモ、人参をほり込んで水をヒタヒタまで。味付けを決めてから蓋をして、低圧で加熱煮込み３分、火を切って余熱煮込み３分でやってみました。蓋を取ってアスパラを入れてそれに火が通るまで煮て完成。ジャガイモも良い感じに煮えてて美味かったです。中途半端に残ってる冷凍食材が多いので、チョイとそこいらを今週は片付けようかなです。
2007年06月05日
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朝飯のような晩飯♪
月曜日から地味に決めてみました。 「子持ちシシャモ焼き」です。フライパンにバターを溶かして弱火で両面３分ずつ焼入れ。貝割れを添えて盛り付け。丸かじりして完食です。 「味噌汁」です。具＝薄切り大根、油揚げ、エノキダケ、ワカメ。具はいつものように大量に入ってます。汁物じゃなく「オカズ」ですから♪チョット足りんよなぁって思って「納豆」もプラス。見た感じは「朝飯」でした。で今日は市役所から市県民税の税通知書が届いてた。見事に上がってますネェ。金額で言うと去年のほぼ倍額・・・・まぁ確かに所得税も下がってるし、その下がった割合分、市県民税に加算されてるって書いてあり、両方をあわせると前年同様の金額だけどね。自分の勤務先は個人での支払いになってるから、こうして納税通知書が届くわけで、分かってても納税金額見た時はビビリ入りました。税金をちゃんと使ってくださるように祈ります♪
2007年06月04日
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「ミニ人間ドック」を受けてきました。
前日の９時からの飲み食い禁止も継続してます。早めに寝た事もあって夜明けぐらいから「寝て＆起きて」を繰り返して。９時頃には完全に目覚めまして、検査用の摂取品を捕獲しにトイレへ♪ 「大腸がん」検診も有るのでそれの類やろうと、飲み食いできんのが辛いよなぁと思いつつ、口をゆすいで歯磨きは済ませて。退屈しのぎにブログチェックするかぁ！って思って開いたら・・・メンテナンス中でした。あぁぁぁ！！！もう！って感じで時間が迫ったし自転車で乗り込んできました（５分程度の近所です）。 指定時間よりかは５分ほど早めやったけどすでに並んでました。病院での検診じゃないので、会場の外にはこのように検診車が３台。検診内容を書きますとこんな感じでした。・胸部レントゲン撮影・検尿・問診による体調チェック・血圧測定・身長＆体重測定で待ってましたの初体験♪胃ガン検診です。バリウム飲むのが初めてで「デビュー」してきました。最初に炭酸系の顆粒のを飲まされて水で流し込み、「バリウム」を手渡されて検診の機械へ。検査官の指示通りに一気飲みをして、ハーフパイプのようなベッドに横たわる。で検査官の指示通りに体を動かすわけだが、右向いて！ 左向いて！ 息を止めながら４５度の角度で横を向いて！だの・・・そのまま右方向に体を２回転してください！ 息を止めながらじっとしてください！とか・・・その間にハーフパイプのような機械は縦横無尽に動き回るし♪ちょっとしたアトラクションのノリでした♪で検査終わってバリウムの排泄用の「下剤」を渡される。これは会社の同僚いわく「バリウムは石灰成分だからとっとと出さないとか固まるんですよ！ その検査があれば下剤が出るから飲んで、 それからトイレと仲良しになってくださいね。」って言ってた通りかぁ？検査官の指示通りにそのまますぐに飲んで後の検診を受けて、・聴診器での胸と背中のチェック・心電図・眼底圧の測定（忘れたけどこんなやつ光を照らされました）・採血こんな感じの地域検診を受けてきまして、一度家に戻ってお腹の様子を。３０分ほどしたら、それなりの兆候が有りバリウムを放出、で１０分ほどしてからまたまた兆候があり再び放出。痛いほどの事もなかったので、すきっ腹を満たしに自転車に乗って昼飯へ。 「トマトアスパラカレー」です。ココ壱の期間限定メニューです。３辛で食ったのでトマトの味わいはイマイチでした、アスパラは歯ごたえと微妙な香りが良い感じで美味かったです。（ノーマルで６００円）往復で１２キロぐらい走ってから帰宅したら、「バリウム」君の呼ぶ声が。希望通りにトイレに駆け込み放出でした。で完全におさまっての晩飯です。 「鮭の塩焼き」です。ゆで卵、貝割れ大根、焼き海苔を加えてます。緩んだ腹に刺激を与えないようにと「和」で攻めました。 「マカロニサラダ」です。マカロニとミックスベジタブルとカニカマを解したような物をあえて見ました。味付けは塩＆コショウです、仕上げにマヨネーズを掛けてみました。お腹に優しいのになってるのか？やや微妙やけど、腹が痛くなければ大丈夫やね。検査も済んだし、足もほぼ復活したし明日からはまた、自分を絞って健康体を目指すぞ！！！（書くだけで終わらんようにしよ。）
2007年06月03日
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今日は早めに♪
って言っても少し早い程度やけど、何せ明日はこの地域住民での健康診断が待ってるんで、「ミニ人間ドック」が控えてまして、夜の９時以降飲み食い禁止・・・・胃&大腸がん検診がメインで、採血やら心電図やらモロモロ有り。数ヶ月前に通知が来てて「希望曜日」も選べたので日祭日を選んで。それが明日になってるのでそのようにと。まぁ「ガン」に関しては身内では一人もいないのでエエと思うけど。自覚症状無しで何かが潜んでたらいけないし。何せ医者嫌いやから（待ってる時間が長いのがね）、でも節目の歳やしこれも予防の一つやね。そんなんで晩飯です。 「鶏モモ焼き」です。刻みニンニク（無臭をチョイスです）を油で香りだしで炒めて、切った鳥モモ肉を投入！皮から焼いて裏返して塩、コショウで味付けして完了です。薄切り人参とキャベツを空焼きして添えてみました。やっぱり鶏肉は美味いです♪ 「白菜の卵とじ」です。適当な大きさに切った白菜を鍋に入れて弱火で火を通します。水っけが出て来たら、チクワとインゲンを投入。でもチョット水分が少なかったので水を少量足してます。ダシの素と醤油ちょびっとで味付け。仕上げに溶き卵を流し入れてお好みの加減まで。白菜の量も少なかったし水分も少なかったしね、もっと大量に作らんとイカンね。味は可もなく不可もなくでした。では今宵は夜更かししても腹には入れれないから、早めに寝る事にします。？当然朝も食えんわけかぁ・・・・午前１１時からの検診・・・・じっとその時まで我慢せねば♪ばぶれてもだれっちゃぁかもうてくれんき♪
2007年06月02日
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少しはましになったけど、
まだ歩くには辛いので「ウォーキング」は今日もオヤスミです。どれだけの衝撃が掛かったんだろう？最近良く見かける「スーパースロー映像」とかで、その時の様子が見れたらなぁって思う。接触時の太ももの変形具合とかね、どうなったんだろうね？完全に動きが止められたからかなりの衝撃やったし。あと、コメントにもらった、たんすや小物の角にぶつけた、「足の小指」とかね。あれだけの痛みがあるんならかなり変形してるんだろうなと興味アリ。どこぞの放送局がやってくれれば良いが？そんな事を考えながらさっき食った晩飯です。 「麻婆キャベツ」です。？こんな中華パックがあったんだぁって事で試しに購入。多めのキャベツをざく切りにして水を入れて蓋をしたフライパンで２分蒸し煮。んで豚バラ肉を投入してまた蓋をして３分蒸し煮。最後に中華パックを入れて２分ほど炒め合えで完成。いつものように人参＆キヌサヤを追加してます。キャベツ以外でも応用できそうかな？が感想です。（某「〇美屋」のパックです） 「しし唐煮」です。具＝水で戻した椎茸、しし唐、厚揚げ。水で戻した椎茸を戻し汁と一緒に鍋に入れてチョイと水も足して煮立たせます。そうしたら厚揚げとしし唐をほり込んで味付けです（和風味）、１０分ぐらい子戸子と煮込んで出来上がりです。今回も辛いヤツに当たらなかったので、チョイと残念。さて明日もまた頑張るか！
2007年06月01日
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