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2003年03月28日
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至福のおふろタイムＷｉｔｈハワイのローション

(3)
カテゴリ： カテゴリ未分類
おふろっていいですよね。

思わず湯船で、あ～～と言ってしまします。

あんまりついてなかった日も、おふろに入れば、とりあえず
明日があるさ・・という気になる。

出産後、肩こりデビューしてしまい
半身浴がいいと言われてやってみましたが・・
肩が冷えて、あまり好きになれませんでした。
タオルをかけて、肩が冷えないように工夫したりもしたんですが


そこで出会ったのが、雑誌にのってた、温・冷反復法・・
４３度のおふろに５分つかって、１分お水のシャワーを浴びる。
（心臓から遠い場所から、かけましょう。）
これを４セット。
からだや、髪はそれぞれのセットの間に洗います。
サウナ並に汗が出ます！
ただこの方法は、心臓の弱い方や血圧の高い方はＮＧです。
あがったら、水分補給して、横になるなどしてリラックス・・
リフレッシュできますよ。

そして、おふろ上りに好きな香りを身にまとうと、
さらに相乗効果が期待できます。


ハワイのドラッグ・ストアや、ＡＢＣストアでも売っている
花の香りのローションを愛用してます。

プルメリア、ピカケ、ココナツ、などなど・・
レイをかけてもらったような幸せな気分・・
ベッドに入るころには、どこかで香ってるかな・・ぐらいの


皆さんの、アフターバス・ケア教えてください。













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最終更新日  2013年04月22日 04時19分30秒
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