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2011年10月の記事
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買ってみました♪
土日は雨で、ひんやり肌寒かったです土曜日は朝から整骨院へ。肩がハンパなく痛いし、体全体がダル重い感じだったので電気治療とマッサージしてもらったら、かなり楽になりましたが翌日の午後から、どうやら揉み返しが・・・午後から書道に行き、せっせと４種類書きました家で書いた物を見せたんですが、家のほうが気が緩むのか下手くそだって翌日も朝から書道へ。『うちにきて書きなさい』と言ってもらうのはありがたいけど、正直、遅寝したい（Ｔ▽Ｔ）お昼に帰ってきたので時間が有効に使えたので良かったんですけどね(￣▽￣;)昨日は母の誕生日だったので、何か必要なものをプレゼントにしようと思って出掛けたんですがジャスコの洋服売り場を散々選んで回っていましたが、結局買わずじまい・・・母はよく『帯に長し襷に短し』と言います。コレは！！と言うのがないらしい(￣□￣;)私はその間は【ヒートファクト】なるものを物色１１／１までの限定で、更に値引してあったんですよいつもは、しまむらのファイバーヒートを買ってたんですが、今回はジャスコ仕様で３分袖のインナーとレギンスを購入そういえば、ユニクロのヒートテックって買った事ないかも（＾＾；）ヒートファクトの傍にあった、４ｗａｙ使用できるブランケットを母のプレゼントにしました。膝掛け・巻スカート風・ポンチョ風・袖だけと使えるそうなので、寒い日の台所で使えるかな～と。その内、うたた寝用掛け布団になってると思うけど(￣▽￣;)ちなみに今日は父の誕生日です父も母も年齢相応には見えないらしいです＾＾；2人とも童顔だし、孫がいないからかな～そうそう母はジムで、年間出席回数１位になりましたおばちゃん友だちがいっぱいできたようだし、６０歳すぎても私たちと同じように筋トレやらエアロをやっています休日もないくらいくらいに動いてて、私なんかより全然アクティブ☆キツイってばっかり言ってないで、見習わないとなぁ＾＾；
2011.10.31
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キツイ‥かも。
スマホから更新しますPC画面をスマホでやるんですが、やりにくくて昨日のジムに行って、エアロとヨガに入りました。今日は久々に整骨院に行ったんですが、アチコチ痛かったのが随分解れました午後から書道へ。そして明日も‥自分が好きでやってることとは言え、ちょっと最近キャパオーバーかなぁ(>_
2011.10.29
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減らない訳だ・・・
水曜日、木曜日とジムに行ってきましたチョット前に転職したトレーナーくんから、筋トレだけは頑張って続けてくださいね！スタジオレッスンに入る前には、筋トレをやっていますそしたらあるトレーナーくんがやってきて『なんか楽しくなさそうにやってますね～』と言ってきたんですよ。ニコニコしながら筋トレやる人って、いなくない？？ってか、そんな人いたら気持ち悪いぞムキムキを目指してるなら、重い負荷で顔を歪めて踏ん張ってやるだろけど自分の出来る範囲の負荷でやってたら、無表情じゃないかなぁ～あっ、無表情が最悪なのか？そうなのか？？？(´・ω・`) 言っちゃわるいけど、今のジムに残ってるトレーナーくんたちって微妙・・・イケメン云々とかじゃなくて、無駄話はもちろん、為になる会話すらない・・・水曜日は４０分間のステップに入り、木曜日は５０分間エアロＨｉに入りましたステップはやってて楽しくはないけど、足痩せ・ヒップアップ効果絶大のレッスンなので頑張らないとねぇ～エアロは、先生が楽しいから好きだ～いぶん動けるようになりましたよ昨日は終わってからトレーナーさんと話してて、私のパンツサイズがダウンした事を話したら、とっても喜んでくれて『そういうお話を聞けると、ホントに嬉しいです』と言ってくれましたんがっ！私の体重がちっとも減ってないことを伝えると、食べる＝運動量・消費カロリーだろうと・・・せっかく運動しても、食べる量が多いと増える訳で・・・ジムに来てるからと油断して食べ過ぎたらダメだと言われました＾＾；あと、ジムに行く前に晩ご飯を食べてから行くんですが、実は食後の運動って今食べた物をエネルギー消費してるから、蓄えている脂肪は使われていないそうな(￣□￣;)かといって食べずに来て運動して、１１時半ごろから晩ご飯というのも良くないけど・・・晩ご飯を軽く食べて、ご飯も消費・脂肪も消費できたらいいかな～と。帰ってお腹が空いたら、プロテインで補給。という事でした＾＾；もしくは今のまま食べたいのであれば、今以上に運動量を増やす事のどちらか。でも運動量を増やすのは時間的にも無理なので、やっぱり減らすしかないかと・・・私なんか蓄えてるモノがドッサリあるから、それが燃えてしまうようにならなとな～一先ず、ご飯を減らそうかと・・・けどね～今我が家には、田舎からの取れたて新米が届いてるのよ～そんなに米好きじゃない私でも、めちゃくちゃうんまいのよぉ～ゴチャゴチャ言ってないで、ちょっとずつ減らしていこーっと
2011.10.28
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無事に・・・
昨日は祖母の一周忌法要でした。母と叔父のすったもんだがありましたが、子供らが動いて話をしたりして・・・我が家も行ってきました。叔父自身も『シマッタ！』と思ったようですが、未だに『ゴメン』の一言もなく、『（遺産は）半分しよう』と言ってきたようですとりあえず一先ず、一件落着かな＾＾；だってさ～叔父１人だけ違う意見だったし、法的にも勝てないんだしさ～それにしても面倒臭い妹とはしょっちゅう些細なことでケンカ？しますが、直ぐに仲直りできるけど『こういうケンカだけはヤメようね～』と言ったことでした。遡って火曜日は、会社からバドミントンに直行でした一昨年だったかな？再婚した旦那さんの仕事の関係でアメリカに行ってた仲間が、旦那さんの仕事に合わせて、約１年ぶりに一事帰国してたんです彼女と会って第一声『痩せたね～～～前と全然違う～～～』と言ってくれましたＯ(≧▽≦)Ｏ ワーイどのくらい減ったとか、病気をしたこととか・・・積もる話で盛り上がりましたよ＾＾；彼女は私より２つ年下ですが、年下とは思えない大人っぽさでちっちゃくて可愛らしくて頭も良くて彼女がアメリカに居る間に遊びに行ってみたいけど、土日使っても１週間も休み取れな～いでも行ってみた～～～い( ´艸｀)練習の後、寒い外で立ち話～アメリカって、スゲー(￣▽￣;)の連続でしたもうしばらくコッチにいるそうなので、逢えるのが楽しみです♪
2011.10.27
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お土産～♪
この前の女子会の時に、友だちから頂きましたぁ～コレ、何かわかります？？折り方がスゴーイ！！と中を開けてみたら・・・抹茶の飴でした～Ｏ(≧▽≦)Ｏ慰安旅行で京都に行ってきたんですっていいなぁ～うちはココ数年なかったから、女性陣で集まろうとしてたらようやく慰安旅行が決行されたけど、チョービンボー旅行だったらしい言いだしっぺの私は退院したばっかりだったので行けずいいな～京都紅葉シーズンに行きたいなぁＨちゃん、ありがとう～（≧▽≦）/
2011.10.25
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忙しい週末でした♪
金曜日は宣言通りジムにてベリーダンス（本当はベリーシェイプと言うらしい）ヨガのコースコイン？のようなものが付いた腰巻を巻いて、踊りながら腰をクイッと右に左に振ります。インナーマッスルが鍛えられるらしく、終わる頃にはジワ～っといい汗がエアロのインストラクターさんと同じ方ですが、ベリーの時はセクシーなんですよ( ´艸｀)ヨガは10月から新しいポーズをやってるらしく、初回なのに簡単でした(*≧ｍ≦*)近くに居た顔見知りのおばちゃんから『あんた、体の柔らかかね～』だって土曜日は朝から買い物に出掛けてた母を迎えに行き、午後から書道へ。来月が昇級試験があるので、まさかの４枚(￣□￣;)今回提出した物が上がっていれば２枚に減るんですけどねぇ。。。バドミントンよりジムより書道優先で！と言われました5文字にも初チャレンジでしたが、何とかかけました＾＾；字がデカイもので、入らないんじゃないかと心配だったんですよ～でも縦の並びがヨロヨロしてるなぁヾ(;´▽｀A``アセアセ夕方から女子会へ～小学校の同級生だった友だちがこちらに来るというので、高校生の同級生で集合～色んな話をノンストップで喋りましたよＨちゃんは相変わらずホワァ～とした雰囲気で、和みます脱独身！！目指して頑張ろうね☆Ｍちゃんとは幼稚園が一緒だった！と言うのを以前聞いてビックリだったんですが、ジムも同じとこに通ってたんですって～何かしらのご縁があるんだなぁと思いましたＮちゃんは、何やら楽しそうで１０キロダイエットして、キラキラしてて羨ましかったぁ日付が変わってから帰ってきましたが、翌朝は１０時から書道へ～『うちに来て練習しなさい』と言ってもらったので、頑張って行ってきましたお昼ごはん食べてからも家で練習。夕方から買い物へ～実は前日穿いたスキニーズボンがデカかったんですよ。ベルト要らずでピッタシだったんですが、ボタン留めてても脱げたし、スキニーなのに足のところブカブカ・・・ブーツインしたら、モタモタ・・・同じズボンを穿いていつものショップに行ったら、大きい！！と言われました♪っというわけで～ワンサイズ下のスキニーをゲットしましたぁo(^▽^)o知り合いの店長さんが、下半身って痩せ難いのに、凄い！！と言ってくれたんですが、相変わらず体重は変わってなくてステップの効果かな？と思いました( ´艸｀)あと、デニム風レギンス・グレーのポンチョ？カーディガン？っぽいやつ・チュニック・黒のインナーの５点・・・衝動買い(￣∀￣*)断捨離やったのに、また増えた～妹から、来年用の手帳を貰いました妹も貰ったらしく、でも既に買ってるのでってちょうどミスドに行ってほしいなぁと思ってたので、ラッキーでした左が今年の手帳なので、ちょっとデカイけど書きやすくて良いかもね
2011.10.24
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お決まりコース
水曜・木曜はジムの日なんですが、退院してナイト会員に切り替えてからバドの無い平日にジムに行くとなると、水曜と木曜だけ・・・その日最後のスタジオレッスンに入るので、その前に筋トレを一通りやったら時間になります。っというわけで、最近めっきり有酸素マシーンを使っていません(´・ω・`) あんなに好きだった（？）バイク漕ぎもご無沙汰バイク漕いでても、絡んでくれるトレーナーさんもいないしねぇそうそう！ジムのＨＰのブログをみたら、6月いっぱいで転勤して行ったトレーナーくんが写ってたんです転勤と言っても同じ県内ではあるんですが、代行でもないのに別のところから来るなんてビックリ～！！しかもイベント企画のレッスンだったらしく、もう１人のトレーナーくんと女装してました転勤したトレーナーくんは女子高生、もう１人のトレーナーくんは婦人警官(*≧ｍ≦*)チビッコ2人なので、きっと実際にみたら可愛らしかったと思うんですが如何せんお顔がオトコなので、キモカワイかったですいつきたんだろ～？？私が入ってるステップとエアロ５０分のレッスンは、特にイベントもなく・・・エアロはインストラクターさんが楽しい方なので、必死ながらも笑ってできるんですがステップは必死＆真剣になってしまう・・・インストラクターさんは、『笑顔、笑顔～』というけど、ハードだし笑う要素もないのに笑えんわっ！！！今日はバドがお休みなので、エアロの先生のベリーダンスのレッスンに入ろうと思います腰振って楽しんできま～す
2011.10.21
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なんだかなぁ・・・
祖母が亡くなって、もうすぐ1年・・・来週は一周忌法要をします。喪主である叔父の休みの都合で、親族・親戚にも休みを取ってもらって水曜日に・・・実はチョット前からうちの母と叔父がモメていまして・・・祖母が残した少しばかりの遺産を巡ってなんですが・・・祖母が生きていた頃『葬式代諸々に使って欲しい』と母に預金通帳を預けました。痴呆が進んできた頃、もしもの場合に手続きが面倒にならなくて済むように母の名義で口座を作り、その口座には祖母のお金だけを入れていました。なので今も母が預かっているんですが・・・。その預金額の１／４だけ母にあげて、残りは叔父が取ると言ってきたそうなんです。叔父は『長男だから、墓の面倒や親戚付き合いをしていかなくてはならないから』の一点張り・・・それって、おかしくないか？？？墓の面倒といっても隣の市にあるし、何かあれば2家族とも行くし・・・ってか、長男が頼りないから、祖母は嫁に出た娘に預けたんじゃないのかな？祖母は、叔父が結婚した時から同居していましたが、ある時から祖母は１人暮らしをしました。７０過ぎてからの１人暮らしでした。「追い出したんじゃなくて、仕方無かった」と、叔父は言っていましたが・・・。親戚付き合いの事も、遺産があろうが無かろうが自分の稼ぎでやるもんだと母が言っても『遺産が無いなら、親戚付き合いもしない』と言い放ったそうな┐( -"-)┌まぁ売り言葉に買い言葉かもしれないけど、５０過ぎたオッサンが何を言ってるんだろうか？？家計が苦しいらしいですが、それとこれとは話は別だし、苦しいなら叔母だって働きに行けばいいし、それでも足りないなら一軒屋を売って、またアパート暮らしすればいいだろうに。まぁ何れにしても叔父は、母と和解しないことには１銭も入って来ない訳ですが・・・ブチギレた母は法要には行かず、お墓参りに行くと言っております。長女なのにいいのかな～という気もしますが(￣□￣;)
2011.10.20
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賑わいました♪
昨日はシャトル係だったので、会社→コンビニ→中学校体育館へ行きましたよ。初めは私とＪだけでしたが、徐々に集まってきて１２人と大盛況部長くん曰く『コート数減らすと多くなるな・・・』とボヤいてました副部長くんと話してて、右前がどうしても取れないことを言ったら『ひたすらフットワークやったら、体が勝手に動くようになりますよ』と言っていました。どうやら、内村航平選手の言葉をパクッたようです(*≧ｍ≦*)むか～し練習中に、前を取りにそのまま足首を捻ったことがあって、未だに取りにいけない・・・ホント、練習して克服するしかないんですよねぇ(´・ω・`) ひっさびさに基礎打ちやって、あとはひたすら試合・試合・試合・・・私とＪは、スッカリ振り回されてしまって、スマッシュもウキウキ♪・・・じゃなくて、シャトルが浮き浮きそれがたま～にミラクルショットになったりするけどね下のクラスの私やＪが、Ｂクラスのメンズに相手もしてもらって、シャトルの速さにも慣れてるから女子ダブやった時に上手くできるかなぁ２人からお土産をもらいました上の『ひよこ』は、博多名物ひよこといえば、白餡が入った和菓子が有名ですが、私はそれはダメでして・・・ひよこって、博多名物と思ってたけど、東京名物で別物？が売ってあるそうですね～下のお菓子は『ざびえる』と書いてあって、大分といえばコレらしいですザビエルって言ったら、鹿児島じゃないのか？？？
2011.10.19
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やっちまった・・・
昨日は急激に気温が下がった気がします(´・ω・`) 夕飯を食べた後、月９を見てたんですが寒くてホットコーヒーを淹れてみました頂き物の簡単なやつで、カップにセッティングして、お湯を注いだらレギュラーコーヒーができるってやつだったんですがイイ～匂いの割には味が濃くて、ミルクを入れても苦い基本、砂糖なしでＯＫなんですが、少しだけ入れて飲んでみたら、妙な味・・・容器の中のものをちょこっと舐めたら、塩でした～（Ｔ▽Ｔ）辛抱して上のほうだけ飲んだけど、半分でギブアップ誤魔化しにプリンを食べたけど、コレはまぁ～美味しかったけど、誤魔かせはしない・・・砂糖と塩も分からない、台所事情を分かってないバカな娘でした(´・ω・`) あ、このプリン、タニタの何ちゃら～でカロリー低めらしいです月９ドラマも、ん～イタイ話だけど、分かるだけに切ない正直、私も恋愛って面倒くさくなってます恋愛する時間も、相手を探す暇もないし、探す気もない。今の仕事や生活に不満もないし・・・自分好みの人をみてキャーキャー言ったり、友だちとワイワイしてるのが楽しいし、気も楽このまま独身でもいいかなぁ～と思うけど、ワイドショーで年の差カップル誕生！とか騒いでると私だけ取り残されてるような気になってみたり・・・あ、子供だけは欲しいなぁ（笑）毎週、共感しながら見るのかなぁ～と思います
2011.10.18
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金・土・日曜日のこと
金曜日の夜はバド練習コートが１面しか取れていなかったので、少ないだろうと思ったら意外と多くてメンズ４人と私・相方Ｊの６人でした。Ａクラスで負け知らずのＮくんも来てくれてて、ありがたいことに組ませてもらいました他の３面で中学生の部活？があってたんですが、コーチも時々見に来ていましたよ彼に取っては朝飯前だろうし、私やＪのプレーに突っ込み満載だと思うけど、それでも笑って（失笑？？）楽しくできましたぁ土曜日は、お昼ご飯を食べてから習字の練習～毎月順調に昇級してきて、おかげで六級まできました。んがっ！！！来月は、ステップアップできる昇級試験とやらがあって、受かれば二段階アーップだそうな。五級から課題が変わるので、もし上がらなかった場合を想定して今月の提出用が２枚・昇級試験用が２枚の計４枚を１ヶ月で書かなくてはなりません(´・ω・`) バドもジムも休まないためには、週末に集中して書くかなぁ(￣□￣;)日曜日は、午前中から断捨離、第二弾！！洋服の時には、まだもったいない・・・と思うものがあったんですが、今回はトキメキで判断して、靴やバッグ類をゴッソリ処分★流行りもんのバッグや靴が出てきて、チョット懐かしかったりしたけど、二度と使わないよね～午後からは台所の収納に押し込んである、贈答用の陶器などをドッサリ処分★親戚の結婚式で、夫婦で同じ陶器を貰った事もあったらしく、今ではちょっと考えられないです。さすがにコレはボロ過ぎるだろ～というのは捨てて、それでも大き目の紙袋に１０個近くあって今回もリサイクルショップへ。全く金額の予想ができなかったんですが・・・結果は￥１，１００ほとんどが値段がつけられないと弾かれてて、わずか４～５点でこの値段。いいのか悪いのか・・・ゴミに捨てるのは心苦しいし、ゴミを捨てに行くのも母が大変なのでヨシかな＾＾；値段がつけられないと言って回収してても、きっと５０円とか１００円とか値札つけそうよね～と言いながら帰ってきました。陶器も、誰かが気に入って買って買い取ってくれたら、それはそれでいいしね夜はキムタクの『南極大陸』を見ました２時間５分ってスゴイよね！映画かっ！その後Ｍｒ．サンデーでスマホの特集やってたけど、私は全く持って使いこなせてない・・・私がやってるのって、普通の携帯で十分なんだもんむしろスマホにして出来なくなったことが幾つかあって、楽天ブログの更新が出来ないこと、ｍｉｘｉのゲームで非対応なのがあること・・・ブログは携帯からだと「メールで更新」という項目があるけど、それもないし、再度受信許可に設定しても、相変わらずメールは送られてこないし(´・ω・`) ｍｉｘｉゲームはＰＣからだとログインできるのに、スマホだと出来ない・・・さぁ～ブツクサ言ってもしょうがない！今週も頑張りましょう（≧▽≦）/
2011.10.17
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筋肉痛★
昨日もジムに行ってきました～ＺＵＭＢＡに間に合いそうだったんですが、相変わらずスタジオがワンサカだったので自粛・・・その代わり、上半身中心に筋トレをやりましたよ週に2回バド、2回ジムに通っていますが、足を使うトレーニングが多いせいか脹脛や腿が筋肉痛です★このところジムから帰ってくると、足にモーラステープを貼りまくりです(*≧ｍ≦*)その後はエアロＨＩのレッスンに入りました前回と同じ動きだったんですが、足が重い～体も重い～それでも何とか頑張りました例の『からだ燃える』のドリンクを飲んでから運動すると、ハンパ無い汗がでます元々汗っかきだったんですが、１．５倍～２倍は汗かいてるかも～Ｔシャツはビョショビショ、髪は風呂上り状態で濡れてるし、一番ひどいのが顔。。。猿のように真っ赤っか～４０分ほどエアロをやって、１０分ほどストレッチをやるんですがアチコチ伸びてイタ気持ちい～感じですレッスンが終わってから、インストラクターさんとお喋り１５分(*≧ｍ≦*)今回はお願いしてたことの報告があったんですが、それすらもおもしろ～いまじめに（？）筋肉のつき方の話もしたんですが、女性らしい丸みのある筋肉を作っていくことや腹筋より背中を鍛えたがいいとか、二の腕はしっかり振って細くするとか・・・やってる時には、キツーイと思いながらやるんですが、最後のおしゃべりで、そんな事も忘れて大笑いでした
2011.10.14
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ついに！！
火曜日はバド練習でした。メンバーにしたら、残業やら用事やらで、8人のうち6人も休み急いで部長くんに連絡したら『最悪、○さんと２人っきりだね』だって(￣□￣;)休みにするかと思ったんだけど部長くんはＢクラス、私はそれよりも～っと下。私なんて到底相手にできないし、部長くんだって物足らないだろうし・・・ついに史上最低人数か？？？と思いながら、渋々（笑）体育館に行ったら車がいっぱいナント、ゲストが10人も着てくれたんです部長くんが連絡したのかと思ったら、偶然集まってくれたんですって～ありがたや、ありがたやしかも男子4人・女子6人と、超～いい感じで、私も久しぶりに女子ダブルスができましたよ中3の女の子も来てて、光ちゃんファンのお母さんに聞いたら、娘さんは県の選抜だとかすっごく頑張ってたけど、オトナのいや～な雰囲気に負けたのか、小さいミスがいっぱいでした雰囲気に負けないように、下手くそな私も終始笑顔で相手させてもらいましたよ。県の練習の時には私らにはわからないような激しい練習をしてるんだろうから、社会人チームに来たときぐらい楽しんでもらいたいしお母さんと光ちゃんトークもできて、ウホウホでした( ´艸｀)昨日はジムへ。いつものように体重を計ったら、ついに動いた！！！あ、増える方にはよく動くんですけどね。久しぶりに減る方に動いたんですよ～Ｏ(≧▽≦)Ｏたった１キロ減るのに、どんだけかかったやらヾ(;´▽｀A``アセアセそれでもまだ入院前の体重よりはプラスなので、早く再スタートできるようになりたいです。マットで筋トレ？やってる妹を見てたら、後から頭をコツかれて振り返ってみたら部長くんでした(*≧ｍ≦*)私もマシーンで筋トレの続きをやって、その後ステップへ～っと、その前に・・・シューズのお試し会があってて、ナンヤカンヤで親子3人お試ししてみました送料無料でお届けです!!(5KE100) 【mizuno】 【ミズノ】ウエーブ ダイバース LG2WAVE DIVERSE L...価格：13,040円（税込、送料込）多分コレ↑なんですけどね・・・ピンク可愛い～( ´艸｀)とはしゃいだけど、私と妹は大足なので、ピンクだけサイズがなかったんです（Ｔ▽Ｔ）それに、フィットネスのためだけに１万３千円は高くない？？？だったら私はバドシューズ買いなおす～と思いながらステップをやったんですが、やっぱり向きにあった靴を履いてやると動きやすいんだな～って思いました(´・ω・`) バドシューズより柔らかくて動きやすいし、ハイカットなので包まれてる感じが凄くする～従業員さんたちが履いてるんですが、疲れない！！と言ってましたが、人をのを借りてやったせいか、私は足が痛くなりました
2011.10.13
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あっという間の３連休
やっぱりメール更新用のメールが来ないので、３日間放置してました。どうなってんでしょうね～楽天さんっ金曜日はバド行ってきました。長崎くんち初日だったせいなのか、集まったメンバーは５人(￣□￣;)高校生くんが１人と、ゲストが１人・・・１０時頃、別のチームに出稽古に行ってたメンバーがやってきたけど、女性は私とＪだけ部長くん・副部長くんともまた話し合いましたが、練習回数を減らす前にコート数を減らすことになりました。最悪、廃部か他の部と合併かなぁ・・・・土曜日は、オープンしたばかりのホームセンターへ新しいキレイな花の苗がをたっくさん買って、あと日用品をまとめ買い～午後からは書道へ。前回は不調で全然書けなかったけど、今回は結構筆が進みましたなかなか小さく書けなくて、迫力があると誉めてもらえました(*≧ｍ≦*)順調に昇級できたら、次回は同じ半紙に５文字書くんです。入るんだろうか日曜日は、長崎くんち最終日だったので『行きた～い』とブツクサ言いながら母につられて衣替えまだ日中は暑い時があるので、ガッツリ冬仕様にはできなかったけど、真夏仕様を引っ込めて、七分袖や薄手の長袖を出しました。開かずの収納ケースがあったので開けてみたら、まぁ～何と言うことでしょう！！！（ビフォーアフター風）私が高校の頃に着てた服や、入社してバス通勤してた頃にきてたスカートやらがワンサカ出てきましたヾ(;´▽｀A``アセアセもちろん母や妹の古い服や、私がチョット前まで着てたサイズの大きい服やら・・・ブーツなどを買った時に入れてもらった下げ袋に２袋・ショップのバックに８袋・ゴミ袋に１袋の計１１袋もありました！Σ(￣□￣|||)母が、断捨離だね～と言っていましたが、それ以前だと思うんですが・・・。最近の服は選り分けたんですが、ときめくか否かで判断するのは私には無理でした入れ替えをしてる私の服を見た母が、いい歳して色とりどりだね～と言われました＾＾；２０代の頃の服のほうが地味だったかもね～月曜日は体育の日ということもあって、本来ジムは定休日なんですが開店してあって、しかも全会員ＯＫだったので行ってきました妹はガッツリとレッスンに入り、私とは母プールへ。おばちゃんたちに紛れてレッスンに入りましたが、アクアビクスと比べると簡単で＾＾；そういえば以前、トレーナーくんが「昼間のレッスンは夜より簡単に設定してある」と言ってたのを思い出しました。せっかく全会員ＯＫなのに、ほとんど年配者が多くてヾ(;´▽｀A``アセアセちょっと泳いで、あとは水中ウォークで歩きまくりましたジムの後、昨日の荷物１１個を運んで、最近オープンした重さで計ってくれるお店に行きましたがオープンしたばっかりなので、未だ引き取りはやらないんですって・・・近くに別のリサイクルショップがあるのでそこに持ち込んだら、今は夏物は取れないと返されて、金額がつけられない物以外で、総額７５０円となりました５００円だったらいいかな～と思ってたので、７５０円なら上等ですリサイクルしなかったら、ただのゴミですもんねぇ～しかもボタンとか分別しないとだし・・・誰かに買ってもらえたら、服たちも喜ぶことでしょう～店内には洋服はもちろん、靴やベビー用品・食器・日用品・ＣＤ・楽器・ゲーム用品・家電品・スポーツ用品・ブランド品なども色々と取扱ってあったので、ちょっと家の中に眠ってるものがあるはずだから、探してみようと思います３連休、あっという間でした～
2011.10.11
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燃えろ～～～！！
昨日もせっせとジムへ。以前から販売されてたスポーツ飲料？の粉末が、１０月から値下がりしたってことで購入しました(￣∀￣*)２リットルのスポーツドリンクを買うと、ゴミが溜まるんですよねぇ(´・ω・`) これはスポーツドリンクとは違うらしく、でもサプリメントでもないし・・・プロテインっぽい感じなのかな？？先月試飲したときに、チョット酸っぱかったけど美味しかったので購入しました。水に溶いて、運動しながら飲んだり、ヨーグルトに掛けて食べてもいいらしいです体の中から燃やしてやる～購入してジムの中に入って体重測定してビックリ！！！また５００グラム増えてたぁぁぁぁご飯茶碗てんこ盛りに食べたりしてませんよ～茶碗も普通サイズ。丼飯食べてるようにみえるだろうけど、ミッキーのご飯茶碗ですよ～おやつもほとんど食べないし、アルコールは飲めないし・・・確かに昨日は炭水化物が多かったけど、とは言っても増えるってどうなん？？？私の体は、一体全体どうなってるんでしょうか？？？エアロビに入るまで筋トレをやってたんですが、時間が足らずに半分しか出来ず(´・ω・`) 大好きなインストラクターさんのエアロなので、凹んでたのも忘れてました～(￣∀￣*)インストラクターさんの喋りも面白いし、男性会員さんのノリも面白いし、何より自分の出来なさ加減に笑える(*≧ｍ≦*)流れは分かるんだけど、スムーズに繋げられないというか、１歩遅れるというか・・・インストラクターさんはちゃんと見てるので、鏡越しに笑ってたり４０分飛んで跳ねて走って、毎度のようにヘロヘロになりました。終わってから、インストラクターさんに挨拶して帰ろうと思ったけど、ついつい話が弾んで１０時半過ぎていました～ヾ(;´▽｀A``アセアセ元々ＯＬだったけど、会社がヤバくなり、何となく好きだったエアロビの資格を取って次の仕事が見つかるまでの繋ぎで、バイトでエアロビのインストラクターをやってて気付いたら本職になってたそうな～天職に出逢えるって凄いですよね～私もまだまだ頑張らねば
2011.10.07
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増えてた・・・
私、火曜日～金曜日、バドかジムに行ってるんですが、この１ヶ月・・・ちっとも減ってないむしろ若干増え気味停滞期なのか？？チョビっと減っても直ぐ戻るし、さらに増えてたりする入院する前は全日会員だったので、土日にも行ったりしてたんですけどねぇ(´・ω・`) やりようが足らないのかな？？頑張り方が足らないのか？？？ちなみに私、こう見えても便秘とは無縁なんです便秘の人は痩せにくいって言うじゃないですか～それではないんですよ。それにしても、いつになったら入院前の数字に戻るんだろ？？？（Ｔ-Ｔ）そこからが再スタートなのに、そこにも辿り着けな～い昨夜もジムに行ってきましたが、カルテを見ても一目瞭然我ながらビックリこきましたよ一通り筋トレをやって、バイク漕ぎを１４分やってから、ステップのレッスンに入りました。ヒップアップ効果だの、お腹に効くだの言われたら頑張って足を持ち上げてしまって今日は足腰が筋肉痛でイタイ★月初めなので新しい動きになったんですが、回る時にヨロけたらしく右ひざがイタイ★んもぉ～何やってんでしょうねぇぇその内、効果が出る事を願って
2011.10.06
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激減しました。
このタイトル、ダイエットの報告なら超～嬉しいんですが・・・激減したのはうちのバドミントンメンバー(´・ω・`) うちは来年で創部10年になるんですが、多い時には30人近くメンバーが居ました。元々男性メンバーが少なく、女性メンバーが大半だったんですが辞めてしまったり、結婚・出産でこれなくなったり・・・昨日の参加メンバーは私と相方Ｊ、部長くん・副部長くん・Ｈくんの５人上手な高校生くん４人の、合計９人でしたよ以前にもそういう時もあって、どうにかこうにか乗り越えてきてるんですけどねぇ(´・ω・`) 部長くんたちが高校生くんたちの相手をしたり、私らの相手をしてくれたって感じでしたが、ミックス対男ダブなんて、対戦にならないって感じでしたよ副部長くんとペアで、部長くん・Ｈくんと対戦した時には、相手のミスもあってイイ～試合が出来ましたＨくんとペアで部長くん・Ｊと対戦した時も、どちらもよく打って取ってとイイ～試合が出来ました最後に２試合、高校生くんと混ざってやったんですが、私の年齢の半分もない彼らなんて若くてパワフルで、スゲー！！って感じ。ちゃんと声も掛けてくれるので、下手で邪魔だったろうけど私らは楽しかったです結局楽しかったんですけどね(￣∀￣*)終わってから立ち話してたんですが・・・これから先は、色々と難しくなりそうな気配★ひょっとしたら週一回になって、それでもダメだったら廃部にもなりかねないとかとりあえず、頑張って行こうと思いました。
2011.10.05
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１週間遅れの・・・
昨夜妹から1週間遅れの誕生日プレゼントを貰いましたＹＯＮＥＸのソックスと、アディダスのタオル～♪何がいいかと聞かれていたんですが、コレと言って思い浮かばず・・・そういえばジムで履いてるソックスが、かなり年季の入ったＹＯＮＥＸだったんですが、ヨロヨロになっていたので、買ってもらいましたこのソックス、右と左が分かりやすいように、つま先付近にＲ・Ｌって書いてあるんですよ派手なのが良いと言ってたんですが、普通のスポーツ用品店では選ぶ余地がなかったそうな・・・ヨロヨロのソックスは思い切って捨てなきゃ～o(^▽^)o早速、今日のバド練習で履こうと思います♪姉妹でやり取りするのって、変かな？？３６になって１週間・・・特に変化はないけど（当たり前か）一回り下の親戚の女の子の、結婚式の写真が届きました幸せそうなのはもちろん、若いっていいなぁ～って感じでした(￣∀￣*)私は、去年よりイイ１年にします（≧▽≦）/
2011.10.04
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アクセスを見てビックリ！！
楽天ブログの管理画面に足跡が残るんですが、妙な名前の人ばっかりだな～と思い一覧を開いてみたら・・・279884 2011-10-03 14:33:28 ***.yahoo.net 279883 2011-10-03 14:18:15 *.dojyokko.ne.jp 279882 2011-10-03 14:10:57 Photo USMさん 279881 2011-10-03 13:22:14 ***.google.com 279880 2011-10-03 13:04:39 *.wakwak.ne.jp 279879 2011-10-03 13:02:44 Yahoo!ケータイ 279878 2011-10-03 13:01:01 *.cncm.ne.jp 279877 2011-10-03 12:29:37 スサ"ンヌさん 279876 2011-10-03 12:08:34 ごっくんべあーさん 279875 2011-10-03 11:43:48 ***.yahoo.net 279874 2011-10-03 11:42:46 *.ntt-east.co.jp 279873 2011-10-03 11:08:44 ***.yahoo.net 279872 2011-10-03 10:28:57 ***.ad.jp 279871 2011-10-03 10:01:12 ブル50さん 279870 2011-10-03 09:28:51 ***.yahoo.net 279869 2011-10-03 09:10:18 *.ocn.ne.jp 279868 2011-10-03 08:54:14 妊娠はまずいよねぇさん 279867 2011-10-03 08:41:46 *.ocn.ne.jp 279866 2011-10-03 08:20:25 ***.bbtec.net 279865 2011-10-03 08:13:02 *.home.ne.jp 279864 2011-10-03 08:09:33 妊娠はまずいよねぇさん 279863 2011-10-03 07:58:35 ***.yahoo.net 279862 2011-10-03 07:32:42 iモード 279861 2011-10-03 06:52:06 亜土１２４さん 279860 2011-10-03 06:48:52 202.248.*.* 279859 2011-10-03 06:25:01 妊娠はまずいよねぇさん 279858 2011-10-03 05:42:22 EZweb 279857 2011-10-03 03:59:58 妊娠はまずいよねぇさん 279856 2011-10-03 01:50:38 ***.yahoo.net 279855 2011-10-03 01:16:10 衝撃のエッチ体験告白33さん 279854 2011-10-03 01:09:15 ***.yahoo.net 279853 2011-10-03 00:23:26 *.ocn.ne.jp 279852 2011-10-03 00:08:12 *.eonet.ne.jp 279851 2011-10-03 00:05:58 EZweb 279850 2011-10-03 00:05:46 EZweb 279849 2011-10-03 00:05:38 EZweb 279848 2011-10-03 00:01:04 iモード 279847 2011-10-02 23:59:33 64.233.*.* 279846 2011-10-02 23:40:17 ハッピーカミングさん 279845 2011-10-02 23:33:49 ***.yahoo.net 279844 2011-10-02 23:28:53 seabuldogさん 279843 2011-10-02 23:06:27 ***.yahoo.net 279842 2011-10-02 23:02:02 出会い系サイト情報さん 279841 2011-10-02 23:00:35 iモード 279840 2011-10-02 22:29:39 iモード 279839 2011-10-02 22:03:21 porsche997Sさん 279838 2011-10-02 21:52:13 しばやん８８さん 279837 2011-10-02 21:46:17 衝撃のエッチ体験告白33さん 279836 2011-10-02 21:11:12 kanro0141さん 279835 2011-10-02 21:04:58 ***.google.com まぁ昨夜からたくさんのアクセス！Σ(￣□￣|||)ご苦労なことで・・・アクセス数ＵＰしてくれて、ありがとう～なんて言わんばいっバリ、くだらんっ！！こういうのって楽天側で管理とかできないのかしらね？？？それから～スマホに変えてから、ｉ－ｍｏｄｅ画面が見れないので今までのようにメール更新が出来ないんですね。なので土日だけメールを受信して、それに返信して更新するように設定したんですが来やしない・・・┐( -"-)┌最近ブログネタもないし、リアルタイムで絡めるｍｉｘｉの方が良いんだけどあちらはバドメンバーや実際の友だちがほとんどだから、ブログ書くのが恥ずかしいし・・・もう少し様子見だな。
2011.10.03
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調子よくない？！
金曜日～バドがお休みだったので、ジムへ。エアロＨｉ４０分のレッスンとヨガのレッスンに入りましたよ。エアロは木曜日と同じハイインパクトのクラスなんですが、インストラクターさんが若いせいか走る動きばっかり身が重たい私はヘロッヘロになりました～土曜日～たらふく寝たのに、体がダルイアチコチ、イタ重いって感じ。午後から書道へ。んが、前回「提出用が出来た」って言ってもらえたのに、実は別人が書いたんじゃないの？ってくらい、今回はヘタくそ豊という字の曲という文字が、全くならない。前回は出来てたのに・・・先生も「そんな日もあるよ」と言ってくれて、要所要所の止めの書き方などを書くことに。帰ってから夕飯の準備。グラタンの素を使って、チキングラタンを作りました～ホワイトソースを自分で作れるようになったら、素敵ですよね～( ´艸｀)他のおかずは母が作ったので、和洋中色々でした～オールスター感謝祭を見ながらネイルやったり、終わった後ＨＤＤに入れてた渡る世間～を見ました。早く寝ろってね＾＾；日曜日～母のアッシーで買い物ハシゴ☆ソフトバンクが優勝したのでダイエーにも行ったけど、大したことなかったです(´・ω・`) 優勝してくれたら、ドッカーンとやるかなぁ？ガラポンを２回まわしたら、２回ともダイエーキャラクターのグラスが当たりました食後に妹に髪を切って染めてもらいましたよ１度切ると、どんどん加速する感じ？！ＥＸＩＬＥ魂を見ながらやってもらったので、ＴＡＫＡＨＩＲＯっぽくなったかなってないか（笑）相変わらず全身痛くて、腰・太腿・肩に湿布を貼ってます★私は、おばあちゃんかっ！
2011.10.02
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