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2007.03.01
カテゴリ： ちびぽりんの日常
独り言です。
ここ３年でかなり太りました。
着るものもそろそろヤバイし、肌を出す季節になったら・・・
恐ろしくて想像できない。
痩せたい！と常々思ってはいたものの、私の食生活はたっちゃん中心のお子様メニュー。
これでは体に悪い。
煮物などはあまり食べないたっちゃんは揚げ物や炒め物を好む。
でも私が油ばかり食べていると・・・
そーなんです。コレステロールとか中性脂肪とか・・・
中年太りにどっぷりとつかるわけにもいかず。
とにかく食生活を見直して、痩せる努力をすることにします。
まずはカロリー計算と油控えめ。糖分控えめの食に。
ということでサラダにどっぷりマヨネーズはやめて、ノンカロリードレッシングを少しにしました。
いきなり全てを改善すると続かないので、小さなことからこつこつと・・・
やっていけば夏にはほんの少し痩せているはず。です。（多分）
ここ３年でかなり太りました。
着るものもそろそろヤバイし、肌を出す季節になったら・・・
恐ろしくて想像できない。
痩せたい！と常々思ってはいたものの、私の食生活はたっちゃん中心のお子様メニュー。
これでは体に悪い。
煮物などはあまり食べないたっちゃんは揚げ物や炒め物を好む。
でも私が油ばかり食べていると・・・
そーなんです。コレステロールとか中性脂肪とか・・・
中年太りにどっぷりとつかるわけにもいかず。
とにかく食生活を見直して、痩せる努力をすることにします。
まずはカロリー計算と油控えめ。糖分控えめの食に。
ということでサラダにどっぷりマヨネーズはやめて、ノンカロリードレッシングを少しにしました。
いきなり全てを改善すると続かないので、小さなことからこつこつと・・・
やっていけば夏にはほんの少し痩せているはず。です。（多分）
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