緊張と不安に押し潰される
今朝は抑鬱感が無い. スムーズに起きることができた.
今日は作業療法に行って絵を描く日である.
弁当を作ったのだが, 食材を床に落としたり, キッチンシンクにぶつかったりする.
緊張で体が固まってしまっている.
何をこんなに怯えているのだろう?
弁当はいつもの海苔弁当で, おかずはソーセージ, キャベツ炒め, 茹で卵, べったら漬け.
駅に向かう途中, 電車に乗っている間, アトリエに着いてからも緊張が解けない.
絵のほうは, 描き進めていた 2 枚が完成した.
絵を描いている時間は集中できて恐怖や緊張から解放される.
しかし一息ついたりすると動悸が苦しくなる.
帰宅しても不安と恐怖, 動悸が治まらず非常に苦しい.
食欲はあるのだが, 動悸が苦しく何らかの恐怖 (何?) に怯えていて食事の準備ができない.
諦めて休む.
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