何とか回復する


鬱と他人の恐怖とで外に出るのが怖い.

昨日に比べればいろいろと考えられるようになった.
しかし良くない方向にばかり考えが進んでしまう.

夕方になって何とか普通の体調に戻った.
けれどずっと寝込んでいたせいで頭がぼうっとしている.

シャワーを浴びて夕食をとる.
納豆と白菜漬けとご飯.

その後, また休む.
タグ： 食 鬱病 対人恐怖
posted by 底彦 at 19:59 | Comment(2) | TrackBack(0) | 鬱

2017年01月15日

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