鬱の中, いろいろやる



鬱が辛い.
しかし昨日よりはましである. 何とか起き上がれた.


圏論の教科書を読み進める.
楽しい.

朝食をとる.
キャベツと目玉焼きと昨日のジャーマンポテトの残りとコーヒー.
美味しく食べた.

それからいつものスーパーへ買い物に行く.
肉と野菜などを買う.

スーパーからの帰り道, 次第に鬱が苦しくなってきた.
昨日感じた人への恐怖が, また幾重にも重なって思い出されてくる.
苦しい.

帰宅して少し横になって休む. 頓服も飲んだ.

夕方に起きて食事.

焼豚炒飯.
市販の炒飯の素を使った. 美味しい.

少し気持ちが楽になったようだ.
食事を楽しむのはいい.

明日は早い時間に起きたい. 本を読んで勉強したい.
眠剤と頓服を飲んで布団に入る.
タグ： 数学の勉強 キャベツと目玉焼きとジャーマンポテトとコーヒー 昼からの鬱 対人恐怖 炒飯 食べることによる癒し
posted by 底彦 at 17:12 | Comment(0) | TrackBack(0) | 鬱

2023年11月23日

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