昼過ぎまで寝込む 〜 買い物と食事
なかなか体調が上向かない.
頓服を飲んで寝込む.
買い物に行く.
野菜や肉などを買う.
帰宅して少し休む.
夜に再び起きて食事をとる.
キャベツと炒飯.
炒飯は油を使い過ぎた. お腹がもたれる.
このところ鬱が苦しい日が続いているが, 今は毎日何もしないことに決めている. その点では罪悪感を感じずに済んでいる.
眠剤と頓服を飲んで休む.
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