夕方まで寝込む 〜 買い物と勉強と食事



起き上がれず寝込む.
自分は駄目だ, という思考から逃れられない.
これまで生きてきた時間がすべて無駄・無意味だったと思ってしまう.
苦しい. 何とかこの思い込みから逃れたい.

頓服を飲んだ.

夕方になってようやく頓服が効いてきたのか鬱は少し楽になった.

起きて買い物に行く.
暑い. 夕方でこれだけ暑いのだから日中はもっと暑かっただろう.

帰宅して勉強をする.
語学と数学.

短い時間だったが集中できた.
集中の度合いがまだ浅いと思うが焦っても仕方が無い. これが現在の自分なのだ.

夜になって食事.
ミートソーススパゲティとサラダ.

市販のソースを使うとパスタは簡単にできるのでありがたい.

食べて片付けをして布団に入る.
タグ： 抑鬱感 自分は駄目だという思い 頓服 語学の勉強 数学の勉強 ミートソーススパゲティとサラダ
posted by 底彦 at 21:43 | Comment(0) | TrackBack(0) | 鬱

2024年07月20日

ファン
このブログの読者になる
更新情報をチェックする
ブックマークする
友達に教える
検索
<< 2024年07月 >>
日 月 火 水 木 金 土
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
最新記事
(12/14) 夕方まで寝込む
(12/13) 終日寝込む
(12/12) 診察と認知行動療法 ── 2024/12/12
(12/11) 一日寝込む
(12/10) 精神的に疲れている
最新コメント
眼科の定期検査 〜 散歩 by コトタマ (02/15)
眼科の定期検査 by 三文字寄れば文殊のヒフミヨ (09/21)
本を読んで過ごす by 底彦 (12/13)
本を読んで過ごす by ねこ (12/12)
数学の計算をする by 底彦 (12/04)
タグクラウド
カテゴリアーカイブ
仕事 (59)
社会復帰 (22)
酒 (44)
コンピューター (211)
鬱 (1463)
借金 (8)
勉強 (13)
食 (13)
数学 (97)
運動 (8)
日常生活 (1407)
絵 (204)
健康 (38)
読書 (21)
プロフィール
底彦さんの画像
底彦
RDF Site Summary

ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病（鬱病）へ
にほんブログ村
にほんブログ村 科学ブログ 数学へ
にほんブログ村
にほんブログ村 ＩＴ技術ブログ プログラム・プログラマーへ
にほんブログ村
Mobilize your Site
スマートフォン版を閲覧 | PC版を閲覧
    Share by: