無為に過ごす


早い時間に起きることができた.

朝食をとる.
ベーコンエッグとキャベツとコーヒー.

午前中からいろいろできると思っていたのだが, 午後までだらだらとネットを見て時間を費やしてしまう.
無駄なことをした罪悪感と, ネットを見過ぎたことによる気分の落ち込みで苦しくなる.

どうにかならないものか.

何もできなかった.
夕方まで横になって休む.

気持ちが沈んでいるが, 買い物に行く.
いつものスーパーまでの道のりは, 足を前に出すのもしんどい.

帰宅して語学の勉強をする.
気力が出ないので最低限のことだけ.

それから数学をやるが, 頭が働かない.
鬱のときに数学を考えるのは難しい. まったく進まなかった.

夕食をとる.
帆立と玉葱のスパゲティ.
パスタは辛いときでも比較的楽に作れる.

薬を飲んで布団に入る.
タグ： 語学の勉強 抑鬱感 だらだらとネットを見てしまうという悪癖 帆立と玉葱のスパゲティ ベーコンエッグとキャベツとコーヒー 数学の勉強 鬱が辛い中での買い物
posted by 底彦 at 20:01 | Comment(0) | TrackBack(0) | 鬱

2024年07月31日

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