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2020年09月07日

ダイエット31日め。食べ過ぎの結果。


　　ウォーキング 1406 歩

夕方、雨雲レーダーをみて大丈夫と確信してウォーキングにでかけたら、、
急変して強い雨

ウォーキング断念しました。
先月買ったお気に入りのリーボックの靴もズブ濡れ、
雨に弱い靴でした。



さて昨日は、昼間、親族での和食の会席がありました。

うな重（ハーフ）、天婦羅、煮物、野菜料理、蒸し料理、サラダ、デザート
１つ１つはヘルシーだけど全体量としては、、
今年一番たくさん食べました。

はじめは、ダイエット中だからご飯を半分にしようとか、気をつけるつもりでしたが、
せっかくのお料理
美味しいですし、
途中から我を忘れて…

完食



そういうわけで、歩いてもいないし、胃も昨夜からもたれたまま、
今朝、体重を測るのが怖かったです。

明日からまた、出直し


朝イチの体重：60.8 Kg　（覚悟していたので驚きません）




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タグ： ウォーキング
posted by ゆり at 07:49| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット2回目
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リーボックのスリッポン。セール中。私もこのタイプのシューズでウォーキングしています。リーボックは1サイズ大きいのがおすすめ。サイズがあえば同じタイプでさらにお得なものもあります。

わたしが紆余曲折して最後にたどりついた便秘薬。マグネシウム系で効き目はあるのにお腹が痛くなりません。おすすめです。

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    いつのまにか60代も半ばに。。 じわじわと太り、人生2回目の60キロオーバー。コロナも心配な2020年夏、決意新たに一生続けられるようなダイエットとアンチエイジングに取り組みます。
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