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2020年09月23日

47日目。股関節悪化により休養3日め。


　　ウォーキング　　640歩。　　

股関節のために、できるだけ歩かず、休養中。


股関節の違和感それほど感じません。

4,5日安静にすること、
というネットで調べた情報が信頼できそうなので
あと1日休養します。


きょう通勤はバスにして、歩くのは少しだけにするつもり。
バス停や電車乗り換えである程度は歩くのですが、
ゆっくり歩きます。

様子見です。


朝イチの体重：59.7　Kg　　動かなかったわりにはOK



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タグ： ウォーキング 股関節
posted by ゆり at 07:30| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット2回目
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リーボックのスリッポン。セール中。私もこのタイプのシューズでウォーキングしています。リーボックは1サイズ大きいのがおすすめ。サイズがあえば同じタイプでさらにお得なものもあります。

わたしが紆余曲折して最後にたどりついた便秘薬。マグネシウム系で効き目はあるのにお腹が痛くなりません。おすすめです。

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    いつのまにか60代も半ばに。。 じわじわと太り、人生2回目の60キロオーバー。コロナも心配な2020年夏、決意新たに一生続けられるようなダイエットとアンチエイジングに取り組みます。
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