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2020年09月21日

45日目。股関節悪化につき、休養1日め。


　　ウォーキング　8007歩　

と言っても、股関節に刺激を与えないようスロー＆小股ウォークでした。


これ腰痛なのかな？？

本当は、安静にしていたかったのですが、
１泊で田舎に行くため、
ご近所へのおみやげだのお墓参りの花など必要な買い物があり、
スローとはいえ、けっこう歩いてしまいました。

夕食片付け後は、ソファに横たわってました。
その後、お風呂に入って就寝。


今日と明日は、基本、車移動なので、
あまり歩かない予定。
お墓が山の上なので、ここだけは歩くんですけどね。
登り下りがちょっぴり不安。
いつもしていた畑仕事はやめよう。

これで股関節の調子が改善するといいのですが。


体重は、
また60キロ台

昨日もお彼岸なので、お茶の時間は、おはぎをいただきました

連休中は、増えてもあきらめです。


朝イチの体重：60.1 Kg


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タグ： ウォーキング 股関節
posted by ゆり at 08:29| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット2回目
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リーボックのスリッポン。セール中。私もこのタイプのシューズでウォーキングしています。リーボックは1サイズ大きいのがおすすめ。サイズがあえば同じタイプでさらにお得なものもあります。

わたしが紆余曲折して最後にたどりついた便秘薬。マグネシウム系で効き目はあるのにお腹が痛くなりません。おすすめです。

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    いつのまにか60代も半ばに。。 じわじわと太り、人生2回目の60キロオーバー。コロナも心配な2020年夏、決意新たに一生続けられるようなダイエットとアンチエイジングに取り組みます。
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