アフィリエイト広告を利用しています

広告

この広告は30日以上更新がないブログに表示されております。
新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。
posted by fanblog

2020年09月25日

49日め。股関節の休養はひとまず終了。軽めにウォーキングしていきます。


　　ウォーキング　11645歩。　　

2日連続で、歩くつもりはなかったのに、
仕事の都合で歩数伸ばしてしまいました。

目的地を定めて頑張るウォーキングと違って
休み休みというか、断続的に歩いているせいか
股関節も
何とか大丈夫そうです。
今朝は家の階段の上り下りも、意識せず自然な感じになりました



本当に年齢を感じたこの1週間でした。

これからは、無理せず
股関節やヒザ、腰をいたわりつつ、
気長に軽めにウォーキングしていきます。

アプリの目標値も1万歩から7000歩に変更


体重は、、停滞中。


朝イチの体重：59.7　Kg　


にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ
にほんブログ村
タグ： ウォーキング 股関節
posted by ゆり at 08:27| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット2回目
ファン
このブログの読者になる
更新情報をチェックする
ブックマークする
友達に教える
リーボックのスリッポン。セール中。私もこのタイプのシューズでウォーキングしています。リーボックは1サイズ大きいのがおすすめ。サイズがあえば同じタイプでさらにお得なものもあります。

わたしが紆余曲折して最後にたどりついた便秘薬。マグネシウム系で効き目はあるのにお腹が痛くなりません。おすすめです。

検索
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ
にほんブログ村
<< 2020年09月 >>
日 月 火 水 木 金 土
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30
最新記事
(02/12) 188日目。58キロ台前半で安定したようでうれしいです。急ですがブログおわりにします。
(02/11) 187日目。このところ忙しくしてたらまた体重減りました。
(02/10) 186日目。体重減。並列的に頭を使ったから！？
(02/09) 185日目。腰痛にならないよう注意します。
(02/08) 184日目。体重は維持。今週に期待。
写真ギャラリー
    最新コメント
    タグクラウド
    カテゴリーアーカイブ
    ダイエット日記 (130)
    ダイエット2回目 (59)
    月別アーカイブ
    2021年02月 (12)
    2021年01月 (31)
    2020年12月 (30)
    2020年11月 (30)
    2020年10月 (31)
    2020年09月 (30)
    2020年08月 (26)
    プロフィール
    ゆりさんの画像
    ゆり
    いつのまにか60代も半ばに。。 じわじわと太り、人生2回目の60キロオーバー。コロナも心配な2020年夏、決意新たに一生続けられるようなダイエットとアンチエイジングに取り組みます。
    RDF Site Summary
    ×

    この広告は30日以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。

    Mobilize your Site
    スマートフォン版を閲覧 | PC版を閲覧
      Share by: