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2020年09月24日

48日め。股関節悪化のため休養・・できず。歩いてしまいました。


　　ウォーキング　10426歩。　　

股関節のために、できるだけ歩かず、休養4日め！
のつもりだったのですが、
全然、休養できませんでした。

仕事の日は休養は無理そうです。

昨日は、どうしても仕事の都合で
いつもよりかなり歩き回らざるを得ず、
スマホをもって動いていたら、なんと1万歩オーバー。

通勤は、バスと電車に乗ったので、往復でも2000歩くらい。
ということは、8000歩もなんやかや仕事で歩いたんだ
とびっくりです。

股関節をいたわるよう
用心してゆっくり歩きをしていましたが。


夕方家に着いたら、
ぐったりしました。
いつものように暖かい飲み物と甘いカステラをひとかけ。

涼しい時期は、この夕方のひとときと
寝る前のお風呂が
至福の時間です。


股関節の調子は、
悪化はしてなくて、良くなってきた感はあります。
でも何となくギクシャクする違和感は消えず
まだ不安です

不安ながらも仕事は休めない小心者です。


朝イチの体重：59.8　Kg　



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タグ： 股関節 ウォーキング
posted by ゆり at 07:29| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット2回目
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わたしが紆余曲折して最後にたどりついた便秘薬。マグネシウム系で効き目はあるのにお腹が痛くなりません。おすすめです。

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    いつのまにか60代も半ばに。。 じわじわと太り、人生2回目の60キロオーバー。コロナも心配な2020年夏、決意新たに一生続けられるようなダイエットとアンチエイジングに取り組みます。
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