私、貧血ギリギリの数値だったことを昨日思い出しました。
６月に子宮がん検査と血液検査の結果
人より鉄分を沢山取らないといけない身なのをすっかり忘れていました(ToT)
何故思い出したかと言いますと、
昨日行った婦人科の待合室に貧血の冊子が置いてあって
呼ばれるまでみていたんです。
持ち帰りOKだったので持って帰ってきましたが・・・。
なんだか思い当たる事があって・・・思い出したのです！
婦人科の先生曰く
『貧血になっていてもほとんど自覚症状がない。でも身体は苦しいと叫んでいる。』らしいです。
めまいがしようが息切れをしようが、『慣れる』んです。
貧血の症状は
●めまい、立ちくらみ
●心臓がドキドキする（動悸）
●動くとすぐに息が切れる。
●顔が青白い
●だるい、疲れやすい
●頭痛、眠気
●注意力、集中力の低下
●耳鳴り
この中で、動悸と顔が青白い以外はなんだか当てはまっているんですが・・・((((；ﾟДﾟ))))
どうしよ(ToT)
ただの運動不足かもしれないけど。
皆様は当てはまりますか？
「氷が食べたくて止まらない」等の『氷食症』になってはいませんか？
自己確認してみてくださいね。
あまりにもひどいと輸血するらしいので貧血を甘く見ていてはいけませんよ。
輸血なんてね〜交通事故や手術以外にもするんだ・・・って思いますよね。
できるだけ鉄分を多く含む食材を食べるように心がけましょう。
今夜はひじきを食べますよ
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