それでも糖質制限を始めたころは、ちゃんと炭水化物のグラム数をチェックして
何を食べるのか、食べているのか、気にしていた。
スルスルと4キロぐらい体重が落ちた
そのころ、外食が続き、工夫してたんぱく質を摂取しようと
努力をしていたのを覚えている。
インシュリンをコントロールできていたためか、
おなかもそれほどすかなかったし、眠気も減り、体調もよかった。
なのにである。
いつからだろう？？？
クッキーを一枚、チョコレートを少々、うまい棒とかも1，2本
以前のようなおやつ生活が復活の兆しを見せていた
そして先週のドカ食い（ステーキハウス）により
77.5キロ→７８.4キロへ
そしておやつを食べ続けたためか 今朝の体重は
７８．4キロ→78.8キロへ
もうちょっとちゃんとやらないとだめだ
この一口ぐらい大丈夫だろう・・・という甘い誘惑を
断ち切らなければ！！
強い意志が欲しい・・・・
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