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    << No pain, No gain　なんだけどね・・・・・ | TOP | このまま、1日200グラムずつ減ってくれればなあ >>

    2018年06月21日

    クッキーと我慢した結果かな？

    昨日は仕事が終わって帰ってきたのは10時半を過ぎていた。
    途中お菓子はたべてしまったものの、

    夕飯のコメは抜き、

    サラダ、ゆで卵、チーズ、ヨーグルト、

    そして職場でもらってきたプラムを
    ラカント（糖質ゼロの甘味料）とレモン汁で煮たジャムをヨーグルトにかけた
    ものをデザートにして食べた

    ほんとうはクッキーを食べたかったが、

    がまんした

    そして今朝の体重は

    78.4キロ

    たった400グラムだが、昨日よりは減った

    よかった〜
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    posted by seeker at 19:58 | Comment(0) | TrackBack(0) | （カテゴリなし）
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