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posted by fanblog
2018年03月31日
ダイエット開始７日目 〜体重経過〜
〜1週間の体重経過〜
初めまして、 しょーすけ です。
今回は初回なので、1日目〜6日目までの経過について書いていきます。
初タイトルなのに何故 7日目 なのか。
疑問に思われるかもしれませんが、その理由は、'' 今まで紙媒体で記録していたから ''。
記録魔の私は何でも記録してしまうので、日記やいろんな経過記録が紙媒体で残ってしまうんですよね。
今までもあんな記録やこんな記録がファイルになり、不要になるとまとめられて段ボールの中に眠ってきました。
嵩張る……物理的に場所は有限！
ということで、今回途中でネット媒体で経過記録をつけることにしました。
肝心のダイエットですが、まず初日(2018/3/25)の体重から。
3/25 54.2 キロ
これ、背が高い方ならいいんですけどね。
しょーすけ は低身長で、身長が150?pもありません。なので、計算すると↓
3/25 BMI 24.7
BMIの正常値って、 18.5〜25 なので、ギリギリ肥満じゃない！ほんとギリギリ。これでうっかを食べすぎたら肥満に到達してしまう。
健康のためにも、見た目的にも、来年医療者になる身としても、それだけは避けたい！
以下、6日までの体重経過です↓
体重 BMI
3/25(初日)54.2キロ、24.7
3/26(2日目)53.7キロ、24.5
3/27(3日目)53.8キロ、24.6
3/28(4日目)53.4キロ、24.3
3/29(5日目)53.5キロ、24.4
3/30(6日目)53.3キロ、24.3
日によって増えたりしてるところもあるけど、順調に減ってません？(≧∇≦)
だけど計算すると、初日から1週間近く経って1キロも減ってない事実…。
い、１週間にはまだ1日あるから！今日が！
というわけで、本日継続してダイエットをして、また明日、ダイエット記録を書きたいと思います。
※行っている食事内容、筋トレについては順次記載していく予定。
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