「喉が痛いなぁ」と軽く思ったら、即、翌日から声がまるで出ません。
２日間も声が、まるっきり出ませんでした。
今も、二丁目のバーのママっぽい（←イメージ）酒灼けした声です。
喋ることができないのは辛いですね。
赤ちゃん、ファイト！って思いました。
こんなことは初めてで、体の免疫力がかなり低下していたのか？と、心当たりが１つ。
仕事やなんやらでワタワタしていて、食事を超手抜きしてしまったこと。
具体的には、ソイジョイが好きなので大量購入し、空腹になるとそればかり食べていたことです。
おいしいよね、ソイジョイ。
簡単だよね、ソイジョイ。
２−３個食べるとお腹も満足するので、ついつい、ソイジョイを食べ続けてしまい、気づいたら数日間ソイジョイが主食。
たぶん、１日５〜１０個くらい？ ＋ カップラーメン…な食生活。
栄養の偏りが心配だったので栄養アプリで確認したら、ソイジョイの栄養バランスがいいのでソイジョイが１日10個でも栄養アプリ的にはOK！
「栄養アプリがOKなら、いいか！」って過ごしていたら、風邪引きました。
ソイジョイはおいしいけど、ソイジョイだけだとダメなのかなぁ？ とすぐに、ソイジョイ生活をやめたのですが、風邪治りません。
年齢的にも治りが遅いのね。
猛反省中です。
ソイジョイが悪いのではないです。
きっと、どの食材でも同じなの。
いろいろなものをバランスよく食べるのが必要なのですね。（って当たり前？）
せっかく昨年は大学で栄養学の勉強をしていたのが、なんら生かされていないというお話。
ちかいうちに大学の友達と会うので、栄養アプリにおける栄養値の数字マジックの話をしてみようかな。
タグ： 栄養
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