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朝バタバタとしてもう時間がないわ~と駅へ着くと1本前の電車が来た走ってかけ乗る家では時間がなかったはずなのになぜだろうなので 施設には早く着いた一度も見たことがない2本前のレッスンをやっていた普段なら時間がめいいっぱいあってもストレッチ程度で筋トレまではしないから今日はやってみた適度に筋トレして仲間も着たので口の運動レッスンはナイロンのパンツだったのでちょっと動きにくかったこのパンツは夏は暑いので今しか穿けないのであるそんなシーズン限定(勝手に決めている)のウェアってありませんか冬はできるだけ短いのは穿かないとか・・・今のうちに冬ウェア着まくります厚め・ナイロン・ロング2本目のレッスンはいつも1番後ろを確保しますいつもの様に・・・すると他のレッスン仲間と会ってここにいるのいつもレッスンは前のイメージあるから・・・とそう このレッスンは一番後ろを取るんだよ3本目のレッスンは過去は最前列にいたけど いったん抜け復帰してからは真ん中より後ろ辺りにいます人数も多くなく競い合うような仲間もいないのでどこへ行っても目立ちますだから後ろの方にいるのですが前に移動する時は人を抜いて1番前になりますそして後ろ移動は 大きく下がりもとの位置へ移動だけでもすごい運動量です大きなスタジオで半分強の移動をしますからしんどい訳です今日は初めての人が入ってこられましたが強度が高かったのか水のみの休憩でハァハァと息を切らし退場されました年配の方が多いのですがその人なりに動いておられるので続いているのでしょうねわたしは・・・もう限界ですもう自分でもセーブしないとしんどいわと思いながらもいつもMAXでやってしまうので終わったらヘロヘロのボロボロです適度な運動でないので返って体に悪そうですでも止められませんね~template-まりもん
2010年03月01日
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最近仕事が暇で ジムへ行かない日に仕事がないと暇で仕方ありません他店も考えるのですがけっこうお金もかかるので普段の時期は出来るだけ大人しくしています午前中は買い物へ行ったりするので楽しいですが 午後から暇ですスーパーから出て駐車場に行けば見覚えのある車が わたしの横にタイミング良く 持ち主が店から出てきたすぐにわたしが解ったようだと あるお店の方で以前通っていたジムのメンバーさんです少し話しして かれこれ20年通っているわこれから行かれるのですか毎日行かないと仕事が出来ないわってじゃぁ定休日以外は通ってはるのね~冠婚葬祭以外は通ってますとわたしはどうしてると聞かれよそまでジムに通っていますとその方とは通っている時から接点はなく挨拶だけだったのですわたしはジムとスタジオその人はプール男性なので ロッカーも別だし開店と同時に入る そこが接点でした家で 昨日買ったあさりを 昨日から砂だ出し していまして・・・さっきまで水につけていたのですが抜いてみましたなんかピュッピュッって音がしますちょっと可愛いですねあと数時間後にパスタと和えられますうちは動物は飼っていないのですがそろそろツバメが帰ってくるでしょう最初の頃は可愛かったけど糞をそこら辺に山済みに落とすので今は憎いです今年は来なくていいよ~この前 仕事に行っている旦那から電話があってインコを拾ったから持って帰っていい?と子供にやり取りを聞かれると飼いたいと言うに決まっているのでコソコソ会話絶対 持って帰ったらダメと念押しましたわたしはインコ 独身の時飼っていましたと・言っても世話は 親可愛がる?遊ぶだけです今回家で飼うと言う事になれば最初は子供がするとか言っても段々わたしが世話をしなければいけないかもなのでそんなことになるのが嫌犬とかも飼いたいって何度言われた事か自分自身子供の頃 犬飼ってって何度も言った事あります大人になって少し解ってきました世話も大変だし死んだら とても辛いしやっぱり飼えないわ子供達にはあなた達の世話だけで大変なんだ 病気になってもお金ないしって言ってあるでも世間ではペットブームだねスーパーの一角はペットコーナーが出来たりしてホームセンターでは犬が乗せられるカートがあって驚きだ昨日はめっちゃ暖かかった今日は昨日よりちょっと寒いなぁ月曜のジムの用意して他のゴゾゴソでもするか+まりもん+
2010年02月27日
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今日も万歩計を付けて出発今日も天予報では暖かいと言っていたのでちょっと軽めの服にしました昨日はブーツを履いていて帰りは蒸れましたブーツももう 終わりだなぁ今は気候の変化が激しいので予報もみていないと気温に合わない服装になったりしてしまいます車だった頃は暑くても 寒くても 最悪エアコンがあるから大丈夫でしたがそう天気も今なら傘がいるのかどうかはチェック必ずしますそして施設へ 万歩計は1600歩ほどでした1本目 エアロオリンピックの影響なのか今日は控えめの人数でした毎回楽しいのレッスンです2本目 ステップこちらも少し少なかった今月の最終です今日は4回目というのにやり始めはタイミングや ステップが覚えられず苦戦します自分なりに1回目より2回目 回を増やすごとに進歩していて良しとします普段ならここで帰るのですが筋トレもせずに仲間と話しに夢中になってしまい時間もいっぱいあるので 後でやることにしました筋トレが終わる頃には次のレッスンが始まるし1年半ぶりぐらいに入ってみよう初級のレッスンですがスタジオはいっぱいの人でしたこのレッスンは後ろの方で受けようと数えてみると後ろから2列目前から6.7列目ってとこでしたいっぱいの人のレッスンでこの位置はほとんど見えず前は男性で自分より背はあるしウォーミングも不慣れな動きで緊張しますあっ これ1年半ほど前にやった動きがありましたこのイントラさん 好きなのかなイントラさんが次の動きを説明しながら次は後ろに・・・とまだ待機の時なのに前の男性 イントラさんと同時に動いて待機していたわたしとご対面なんか気まずかったわみんな4週目だし覚えて動きたいかもだけどちょっとね普段なら後ろっていう時に出来ない人とご対面っていうのはあるけど逆じゃないか・・・家へ着いて今日の万歩計は18000歩超えでしたtemplate-まりもん
2010年02月25日
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昨日 手に入れた万歩計と急に思い立って イントラちゃんと同じ香水を付けて出発施設に到着して見たら2000歩を超えていた1本目 エアロ今日は空いていた最終だからかなので大きく 横も後ろも気にする事無く動け楽しめました途中万歩計が取れかけ焦りましたこのレッスン終了後 万歩計を見たら水滴が付いていて壊れるんじゃないかと6000歩を超えていました2本目エアロ前回アームが付き足までめちゃめちゃになっていましたが今日はアームは完璧では勿論ありませんがごまかし それっぽく見えたような万歩計はアドバイスでパンツに付けたら落ちないからと付ける場所を変えましたここで歩数は何歩だったのか記憶がはっきりありません+4000歩くらいだった様な?3本目ステップ普段このクラスは2ブロックなのですがみんな出来ている人が多いからなのかおまけの3ブロック目がつきましたおまけなので簡単目でした4本目 おまけレッスンに入り歩数は19000歩ほど家へ帰って見たら21000歩ほど になっていました今日のレッスンは45分と短いので60分レッスンだったらもっと違うだろうな明日も付けてみようかなちょっとトイレとか 気をつけないといけないが まりもん
2010年02月24日
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今日は仕事もなく暇で~買い物やブラブラ散策していました久々に とあるお店へ買い物へ行ってみることにそこは思い出の場所思い出すと悲しくなります普段 車ではたまに通ったりするのですがその駐車場に停めることはありませんでした車を停めて2年前のあの頃を思い出します近くのスポーツクラブに通っていたわたしとあるレッスンがお気に入りだったイントラちゃんのこともお気に入りでレッスン後は駅まで送るのが日課になっていましたその待ち合わせ場所が今日の駐車場クラブはイントラちゃんが去ることになり同時にわたしも施設を去りました追っかけてイントラちゃんのいる施設に通ったわけではなく違う施設に入会しました遠い施設だったので無理がありましたから・・・会えるのは年に2´回ほど会おうとすれば好きなだけ会えますがそれくらいが丁度いいと思っていましたそれが今年0´回決まって会える可能性が0回に´(ダッシュ)は無理して行った回数だとしますのでもう会えないのかもねガックリだなぁ年に2回の密かなお楽しみだったのにこうなりゃ無理して出没するか
2010年02月23日
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ホームにて ダンス系レッスン時々見かける名物さん今日はいないのかと思ったが遅いがけに来た~この人は 定位置というものがありませんギリギリなので空いている?所と時々割り込みも有りなのであまり好かれていません今日はわたしの横が空いていた為来ました~レッスンに余裕があってその人が自分の目線の届きやすい所にいたら眼見です今日はイントラさんと反対側にいたけど眼見しましただって 面白いし・・・いや こっけいというのか自分がまだ動きに余裕がない時に見てしまうとリズムは崩れひどい事になってしまいます今日は余裕で見学しましたダンスだけど そんな動きしないのに動きが変なのですすべての動きに腰が入りクネクネ~だけでもなくすべてにオーバーな変な動きが入ってきます文章では説明出来にくいですがバレエやジャズダンス出身と読みましたその人がエアロに入ってもクネクネですエアロはそんなフラフラするもの違うだろう今日のクラスでも 他にもそんな人2人いたのですが最近見ていません3人揃えば 怖いですなぜそんな変な動きになるのか?みんな共通して 腰がクネクネバレエジャズダンスなのでしょうか他にもいました他店でダンス系レッスンに入っているときジャズダンス大好きな人も入っていた動きは クネクネそんなクネクネ イントラさんやらないよ気持ち悪ーい と内心思っていました数年前にも他店でダンス系レッスンに入ったときクネクネ男がいてやたら動きが気持ち悪いのです休み時間に見ていたらバレエの動きをやっていたし・・・バレエやジャズダンス(1回だけ)はわたしはやっていませんが他のレッスンに入っても切り離せないことになるのでしょうかきっと気が付いていないのでしょうね大きな間違いですエアロにはエアロの体の使い方対照的にHIPHOPみたいなダンスはまた違いますジャズダンスもまた違いますよね違いを解って欲しいです template-まりもん img-ホットチョコ
2010年02月22日
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今日は仕事へ行った久々に会う仲間がスポーツクラブ通う事にしたとこの付近は二つの施設があってその一つは私が会員だった施設だどうも両方見学してわたしが以前居た施設に決定したようだ3月スタートらしく続けられれるかなぁと言っていたわたしの場合は逆だ辞められないよ昼間は年配の人が多いから夜でも利用できる会員になったとか自分の担当もついてくれプログラムも作ってくれるんだ~と 心の中で・・・そうだよねともう1人は他の人はどんな人が通っているのと昼間は年配の人が多い夜は仕事を持っている人だと思うと言っていた 心の中・・・そうだね~1人暮らしの人もいるから家でお風呂に入るのなら風呂に入るだけでも安いものだよ・・・とわたし健康のためには安いものだしいいものだと思う と言っていた心で・・・うなずくもう1人の人は今は行けないけど年いった時 通えるようにお金貯めるよってわたしはこーだよあーだよって言いたかったけど 内緒なんでわたしが以前その施設で毎日クラブ通いだった事は言えませんそして現在遠距離の施設にクラブ通いしているなんてぜ・ぜったい言えませんその通われる仲間が今後どのように報告されるのか気になります興味ないと思わせながら耳ダンボ+まりもん+
2010年02月21日
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今日は今の施設に来た時の体のスキャンの記録と今回計測してもらった記録を比べる事に体重・・・ +0.6kg 予想通り増加 もっと増えていたと思っていたがウエスト・・・+1cm 思っていたより ましな増加基礎代謝・・・-72kcal ちょっとショック体脂肪率・・・7.8%増加 これまたショック内臓脂肪・・・+5%増加 なるほどね筋肉量・・・-1.9Kg あじぁ~体重はほとんど変わらないのに筋肉が脂肪に変わったようですやっぱりお菓子食べ放題が原因だtemplate-まりもん img-candied
2010年02月20日
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あのアニールーチェから新作です今日の夜中12時~発売今回はスウェットパンツなんですよわたしは右のタイプが気になるのですがアニーじゃないけどスウェットパンツいっぱいあるんですそれにアニーはスウェットといえ高いし週2のダンスレッスンから今じゃ ダンスは週1だしねここは見送りか~
2010年02月19日
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今日は以前行った ちょっと遠くまで美容院に交通費ももったいないのでついでに 同じ系列のエステも予約エステって3年ぶりくらいだろうか独身時代 エステティシャンに憧れ資格を取りしかし サロンを持つ勇気もなく出張エステもどうだかで仕事はせず資格だけ取って終わったそして3年ほど前また違う所で 資格を取ったのだしかしまたここでも 脱落実際少しはやったのですが出張エステのみでエステの料金はホントに安く化粧品を売らないともうけにならず押しが弱いわたしには不向きで 結局辞めましたその資格を取る為に自分がモデルになったりさせてもらったり・・・あの時は 毎日エステでした久々に今日エステに施術をやってもらいながら自分が習ったのは こうだったよなとかここは なんでやらないんだろうとかそんなことばかり気になりました結果 満足度はあんまりです自分が習っていたエステの方が上でしたそれを思ったら自分が取った資格のエステをまた受けたくなりましたよちかじか 行ってみたいと思いますエステが終わったら時間もあったので1人ランチ見つけた1コインランチ500円カツ丼ですちょっと勇気がいたけど空いていて 女性も1人で入っていたので味はちょっと濃い目でしたボリュームは500円にしたら良い方食べたら即出目指すはデザートウロウロケーキセット780円に決定1ヶ月前友達とセールに行ってランチしたお店ですかぼちゃケーキにしたのですがボリュームはあるけど 味はあんまりだった腹ごしらえも出来 時間もあったのでちょっとウロウロウロウロしたら元の場所に帰れなくなり安心できる所まで また戻るちょっと時間が早かったけど美容院へ今日はカットとカラーかなり髪にボリュームが出てきていたのですっきりしましたカラーはいつもこんな感じであまり変化なし明日も暇だぁ~何したらいいえっ家のことすればって+まりもん+
2010年02月19日
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今日はタイミングが良くて女性スタッフさんがいた測定を約2年ぶりにやってもらおうと地元の施設の体験で この前測ってもらったのが気がかりで・・・だってひどい結果ですから~あんな結果なら勧誘しやすいでしょうこれがガンガンに運動やっている人の測定結果ですか運動しに行って太ってどうする?測定は運動前がいいと お腹周りも測れるのでやっぱり同性でしょう測るだけはあっという間に出来ました測定結果をもらいチェックうーん体重は2年前より増えていると思うあとはよくわからない前の測定結果を探さないとショック療法で頑張れますかそしてエアロに今日は少なかったなぁそれも自分の前のゾーンが空いているわたしは2列目が定位置なので前がガランと空いていると自分からは見えやすいが イントラさん側からも丸見えごまかしが利かない前列をみんなが譲り合うが結局空いたまま始まった自分の前がいないというエアロは とても緊張した普段どれだけ前の人に依存していたのだか・・・いてもらうだけでも安心なのだいざとなれば心強かったなので とっても緊張感のあるレッスンでした(自分だけでしょう)ダンス系やその他のレッスンは前列なのですがエアロとステップは行きたくありませんまぁとんでもない間違いもしなかったので良かったです先週は祝日メニューだった為2週ぶりのステップ始まりだしてもこんなのやっていたっけ冷汗をかきながら必死で途中でリズムチェンジで自分のリズムまで狂ってしまった基本の動きもハチャメチャそんな調子で最後までいってしまいました最終週は出来るのかtemplate-まりもん img-ホットチョコ
2010年02月18日
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今日はエアロから場所を取った後 わたしの横に来た人みんなから嫌がられているたまにわたしの横に出没するのだが現れた途端 まわりのヒソヒソそうだよね~あまり動けない?動かない?人なのだが前の方が好きなようで・・・この前もわたしの横で隣のお姉さまが あの人・・・でしょ?と横移動の時はあんまり進んでくれないからちょっと途中でずれて動いたりできるだけポジションはその人ををずらして後ろよりに行ったりしたけどかぶってしまうなので今度は前にずれたり・・・出来ないなりにも波にはそこそこ逆らわずについて行かれるのでとんでもない事にはなりませんが次もエアロやっぱり前回とは変えてきた最後にアームが付いて苦手な・・・手を付ければ足がボロボロこうなりゃ 手は捨てるしかない次にステップ前回2週目でいい感じだったのに平行線?もしくは 下降線かもしれないあ~あ仕方ない 明日のレッスン頑張ろう4本目のレッスン待ち時々会うと話しするメンバーさんいつもレッスン後シャワーもしないで化粧を直して帰っていくレッスン前に会い少し話ししたバッチリメイクだなぁわたしなんて化粧全部落ちてますからそして香る香水レッスンは汗の出るような動きじゃないなぁこのレッスン好きだそうだがほんとなのか?わたしは好きでもないレッスンだが髪もぐしゃぐしゃ 顔から体から大汗かいて全力でやっていますそんなレッスンの受け方もあるのかな?わたしも1度やってみようかな?化粧バッチリ 香水付けてチカラを入れずに軽く動くそれをいつもの1番前でやっていたらどうだろう?イントラさん 怖がるかも?いつも狂ったように動いているから template-まりもん
2010年02月17日
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先日行った 地元の施設体験結局あと1日使えたけど 行けなかったジムへ通っている以外の仕事のない時間それに入れるレッスンすべてが合わなかったとにかくタイムスケジュールはスカスカでレッスンもショボクもう1レッスンは行ってみたかったが残念な結果だもしも 将来いや ここだけは通わないだろう今日もホームにていつもと変わらず普通すぎて・・・何か刺激ないかなぁ?今日は短いのでふと思いついた事を・・・スポーツクラブで見かける嫌な人個人的順位更衣室編第1位 大量の髪の毛を落としてそのままにしておく人第2位 体中クリームを塗りたくるお婆さん(足の裏まで塗られると 床に付きますから)第3位 すっ裸で風呂に行き 裸のままドライヤーする人(見たくありません)スタジオ編第1位 おならをする人(逃げたくてもその位置から逃げられず) 第2位 堂々と順番を抜かして行く人第3位 イントラの動きを真似ようとしない人(あまりにもこっけいで 集中できません)マシンジム編第1位 給水時 後ろで待つ人(すぐに空くんだから マシンしながら空くのを待てばいいのに)第2位 同じところから離れない人第3位 ピンを元に戻さない人+まりもん+
2010年02月15日
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今日は他店へ行ってきました1本目 エアロこの人のエアロは初めてなので緊張しましたウォーミングUPからやりなれない動きですし・・・知っているイントラさんなので事前に出来なくても見逃してねと今日だけの単発のエアロなので簡単にしますとこのクラスの割には簡単目だったと思いますかといって 出来たわけではありませんが2本目 ダンス系エアロをやっている時から外は並んでしました自分が並ぶ時にはかなり後ろでしたまぁ1本目も楽しんだから仕方ありませんホームの友達がこっちにおいでと言ってくれたのですが丁度行こうとしたらそちら方面に向かっている男性発見なので諦めました場所は1番前の角でした結果 自分の場所は前後で真ん中より後ろ左右は真ん中辺りすごーい人でこれでレッスン大丈夫かちょっと心配でしたレッスンはイントラさんが楽しいのでめちゃめちゃ楽しかったまた3月には会いに行きます3本目 おまけ(ごめんなさいこちらも1時間レッスン強度はめっちゃ高い途中死ぬかと思いましたみんな声を出していたのでずっと出しっぱなしでした楽しいと言えば楽しいんだけどねっ3本の消費カロリー約1200キロカロリーでしたおまけに朝は重いカバンをかついで乗り継ぎに走ってこれ以上の運動量だと思いますこんなのは毎日は無理ですねすべてのレッスンを終えシャワーへ風呂を見たらジャグジーで普段は入らないのですが今日は時間もあるし入っていきました帰りは普段なら歩いて駅まで向かうのですが外は 雨カバンはウェア3セット汗を吸い込んだ スェットパンツおまけにシューズカバン二つでヘビー級に重い駅までバスに乗りました家に帰ったらお腹も空き過ぎ がっつり食べました今日は体が重いです明日は昼からの仕事だけなのでゆっくりしますまりもん
2010年02月11日
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今日はすべてのレッスンが2週目となり覚えが悪いわたしでも楽しめました1本目エアロ2ブロック構成前回と変わらずだったと思うあと2週あるので何か変わるのかも?2本目エアロ前回ちょっとやりにくかった所が上達したかも?3ブロック構成こちらもあと2週あるのできっと何かを変えるはず3本目 ステップ前回出来る人を見ながら動いた所が自分からも出来るように面が変わっても楽しめるようになってきましたこの調子だと次回くらい変えてきそうですそうなるとまたアタフタでしょうもうちょっと楽しませてね4本目 おまけレッスン(ごめんよとにかく動くのみです強度は自分次第なので めっちゃ自分は高いです今日は1ヶ月ぶりに脱毛の日一応今日がラストなのですが脇といえ 4回の施術では無理がありましたどうせやるならツルピカになりたいのであと6回追加しました今回は初回キャンペーンでないのでちょっと高いです12回コースも進められましたが1年というのは気が長いので半分にしました6回終われば また後は考えます明日はホームのレッスンは楽しめなさそうで他店へ行ってきます仲間も誘ったので楽しめそうです普段より遠いので早くの出発3本中2本がメインです靴も持っていかないといけないし大荷物楽しみだなぁtemplate-まりもん
2010年02月10日
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予定のない今日 昨日の夜ひらめいた地元の施設の体験行こう過去に友達と行った事がありますが2年くらい経っているから大丈夫かと思って今回は有料だしお金を払えると気も楽地元には二つの施設があってもう一つは前に通っていた所今日の施設は通っていた施設lより規模が小さいホームページを見てプログラムの確認体験は予約ということなので開館時間より早めに電話を入れたあいにく他の体験の人がいるから〇時はどうですか?と聞かれその時間じゃスタジオに入れないから止めておきますとそう言うと他のスタッフと相談しじゃぁOKですと着けばアンケートを書かされ必ずどこの施設でもアンケートは同じ事が書いてあるジムに通っているか?どこの施設か全くの初めてと書けばばれるし以前〇〇に通っていたという事に地元の施設で探したいから・・・と(そんな気ありませんが)そして体重を測った筋肉量やら体脂肪やらそんなデーターが出ていて説明を受ける久々にこのタイプの物を使ったが結果はかなりショックであった家でのお菓子食べ放題がたたっているほんとに反省時間もないのでスタジオへどうやら今日は代行だった様だスタッフが体験の人だとイントラさんに声をかけていたスタジオは以前行った時と同じとっても小さいホームの何分の1の大きさだろうか?6分の1?8分の1?10分の1?メンバーさんも大人しめ?普段より地味で行きましただけどほとんどの人がTシャツなんだねTシャツにジャージくらいにしとけば良かったか?1番後ろで受ける簡単だけど 初めての動きがあってちょっと焦るこちらの施設で1番難しいそうなクラスに入ったがうちである初級クラス位だろうか?運動量もあまりなく最初にきいていたエアコンの温度で汗はよく出たもう1レッスン続きに入ってみたこちらはスタッフさんの様だ確か エアロとダンベルのレッスンなのに時間が経っても始まらないダンベルだけで終わったお知らせには代行とか書いてなかったがプログラム変更なのか?入っている人数も少ないので目が行き届き1人1人周って指導してくれたこの体験はもう1日あります1週間以内に使えと・・・プログラムをにらめっこするが入りたいのないんだよね今日1回分でこの料金は高いし1本でも入ってくるか?今度行けば入会を迫られるのかな?template-まりもん
2010年02月09日
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今日はジムに行ったのですがとっても平凡何も問題もなく周りも 自分も刺激がありませんでしたなのでen4thの新作が出ているので紹介今回はダンスシューズもあるようです値段もけっこうしますねパーカー可愛いわちなみに今日はen4thのスェットを穿いて来ました明日は予定なしですまた特売食料品を買いに行くかtemplate-まりもん
2010年02月08日
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今日のエアロ苦戦しながらも つながってこれならいけそうと思ったしかし つながった途端右バージョンが吹っ飛ぶその後左はいけたじゃぁ右はいけるだろう・・・しかし またダメ2週連続で恥ずかしかった~その後はぎこちなく出来ましたあの時って自分だけ取り残された気になりますその通り 取り残されていますわなんかちょっと気持ち悪いすっきりした終わりになりませんでしたそしてステップ準備中ステップ台が気になる足で押すとよく動く気のせいかもとレッスンを受けだしウォーミングアップで斜めになっていくキャー気を取り直しまっすぐに直すベースを作り上げている時やっぱりわたしのステップ台 斜め集中出来ず何度も直し 直し受ける水のみタイムで交換するぞ~交換したらバッチリ今日は第1週目でイントラさんもがあったり勿論わたしはもっと1ブロック目の1部にリズムが変わってからベースさえも飛んでいったこちらのレッスンもモヤっと終わった月末にはちゃんと出来るのか明日は暇かな~とちょっと交通費がかかるけど数ヶ月ぶりの他店へ行こうとウェアの準備中メールが来ました仕事の依頼メールなので仕事に行きますtemplate-まりもん
2010年02月04日
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いつも通る道時々会う親子いやや~と子供が泣きながら歩いているようだ母親は本物違うからと なだめているピンときたうちも何年も前そうだった節分近くになると 子供が保育園に行かないと言い出すそれは鬼先生や園長先生が 鬼になってるだけなのだが子供にとっては とても怖いらしいこの世の恐怖を見た様なそんな顔をして 担任の先生にしがみついているそんな写真もある毎年節分前になり 鬼のお面を作る頃鬼の来る日は行かないと言い出すのであるあまりにもおびえているので担任の先生に相談その年からリアルな鬼は写真を見たらちょっとかわいい鬼になっていましたtemplate-まりもん
2010年02月03日
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今日は仕事だったここ最近 この仕事が憂鬱で今まで悩まされてきた以上の事が次から次へと 気持ちが滅入りますそんな中 仲間達と肩こりの話題になりわたしは肩が凝らないのですが仲間が肩こりには肩をまわしたり動かしたりするのがいいんだよわたしは心の中で肩はよく使っているなぁ筋トレが1番使っているのかな?肩こりにはこんな事をしたらいいんだよと仲間の1人が両手を後ろに組んで上げる皆 そんなん出来ない~と試しにわたしもやってみるこうすんなり出来た見せてくれた人よりも上に柔らかいと皆が驚きましたちなみに 体は硬いです前にかがむのなんて-がついてきますからいったい(普段)何やってるの?とヨガでもやってるの?とそんなじれったいのやってないわ~と(ジム通いは内緒です)ハッハッと笑ってごまかす運動している仲間で肩こりの話題なんてないよねこのくらい?の年齢になると皆さん体のどこかがガタが来るようでそれぞれ何か患っておられますそんな時 つくづく思います運動やってて良かったなとtemplate-まりもん
2010年02月02日
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ホームでよく話すスタッフ君といつも会えば色々話すのですがストレッチもしながら話しをしていて体重キープしなあかんよとバレたかストレッチはバレやすいし前かがみなんて昔?地元の施設にいた頃毎日ジム通いめちゃめちゃ頑張っていてある体重に今の施設に来て週3ペースになりそれ以外も影響あるが+2kgそれから月日が経ちダイエットモードとはほど遠くご飯もお菓子も食べまくりそれから+3kgあの1番頑張っていた時からトータル+5kgやばいっす今日もレッスンを受けながら見た鏡お腹が去年買ったGパン太ももがやたらキツイほんとにちょっと考えないと・・・今日からお菓子控えめに気持ち程度 してみます甘いですかお菓子の誘惑に弱いですtemplate-まりもん
2010年02月01日
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今日はいつもより人が少なかった自分の周りも いつもの数名がいないこっちへ向いた時は誰を見ようか?と四方人が(出来る人が)いると安心である今日は二方面参考に出来る人がいなかったあてにしなくてもいい人になれれば良いのだがそこまで成長していない今日はどうしても最後までちゃんと出来ない所がなぜだか・・・・・・が出来ないよとメンバーさんに言うとその前の動きを回りすぎているからと回転しているのかもしれない半回転で良かったのか?2本目 ステップ最近うちの他のステップでもだけどステップ台の段?と言うの?高さを変える物 わたしは1段余裕な人は2段だけどそれどころか最近 段なしさん続出上のステップ台だけでされています1度その低さで慣れると 高さを変えたとき怖いだろうな今日は先週と同じ位の出来でしょうか?最終日となる今日今月初回で入られた人もいましたステップもベテランさんなのでスムーズにやってのけていたような・・・あんな風になりたいね 悔しいけど近くにいた台だけのお姉さま思いっきりひっくり返り段なくても ひっくり返るのか?驚くわたし明日 暇だなぁどうしようかな?template-まりもん
2010年01月28日
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今日は久々の更新である今日のエアロは月の最終日1本目のエアロ超満員手を伸ばせば隣の人に当たりそうででもなんとか楽しめました2本目もエアロ今日はいつもよりちょっと少なめ最終日だからでしょうか?もう3回で満足されたのかな?3本目 ステップ面が変わるまでは楽しんでいた面が変わるとここは何処?状態ここで反対側に行くんだ行ったで?どうやって帰るの?帰り方解らず何度も同じ事を繰り返しここで反対側へ行ってそれからそれから・・・また ここ どうやって帰るの?わたしも一緒につれて帰って~な 事でその後は 時々帰ることが出来ましたラストレッスン1本入ってこれが今日の締めそんなに頑張らなくてもいいのにと思いながらフルパワーでやってしまいますこれだけ動いてるのメンバーではわたし位?あんまりしんどすぎてしんどいなら強度落とせば・・・と思うが落とせない性分しんどすぎてヘラヘラ ニヤニヤ?レッスン中笑っている わたしですもしかして?壊れているのかもしれませんロッカーでシャワーに行こうとしているわたしに対して服を着始める仲間シャワーなしです汗は見えませんなんで汗出ないの?わたしなんか滝汗そのまま帰れる人がちょっと羨ましく思ったり template-まりもん
2010年01月27日
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先週はショッピングの為入らなかった2週間ぶりにエアロ今日は苦手な動きがなくフライが嫌いです最初は方向とか解らなかったがだんだん出来るようになり自分の中では満足ですけっこう飛ばしてくれ大汗やっぱり速いスピードで振りが頭にちゃんと入っていたら楽しさも倍増上手い皆さんは いつもそうなのかもしれませんが・・・たまにしか味わえない充実感そして ステップ1週目 1部ぜんぜん飲み込めずその日は終わった2週目 欠席した3週目 今回すごーくブルーどうなることやら・・・1ブロック目ではなんとかOK2ブロック目キターここだ ここ前回チンプンカンプン真剣に覚えようとするが・やっぱりすぐには出来ないまぁ前回わからないまま終わったから今回すぐに解るわけないなんとなく出来そうになるが繰り返し 繰り返し そこに来るとイントラさんを見ながら必死あれだけチンプンカンプンだったのがようやく道が開けてきましたなんとなく出来る様になり楽しさこちらも倍増3ブロック目は比較的簡単だったので通しでも楽しめました良かった1回抜けていたブランクで今月はもう見送ろうかとも思った一瞬もあったけど良かった諦めずに やることだねtemplate-まりもん
2010年01月21日
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3週目だというのに出来ないステップ前回もそうだった面が変わったら撃沈それまでのが頭にちゃんと入っていないから動けないのだこつは覚えるしかないのか?それが簡単ではないのだけど・・・今日はラストに入っていたレッスンを止めダンス仲間に会ったそれはわたしがあるレッスンを辞めた事をこの前報告して話がしたいと辞めてそろそろ2ヶ月なのだが辞めないで欲しいとここまでに至った経緯など話し戻る気はないと彼女まで辞めようと言い出した楽しいレッスンなので是非続けて欲しい明日は2レッスンステップは1週目撃沈で2週目は抜けたからどうなることやら2本のレッスン受けて大急ぎで帰り久々の仕事めっちゃハードちゃんと予定の電車乗れるかなぁ?+まりもん+
2010年01月20日
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今日は暇だった午前中は買い物ばっかり行った昨日はホームで借りているロッカー内に入っているダンスシューズを持って帰ったこのシューズ 最近横ブレがひどくて家にはいっぱいダンスシューズがあるその中の1番何でも合わせやすい黒を持って行きますダンスシューズ買いすぎて・・・新作とかセールとかの度に違うタイプのを買ってしまいます何足あるか頭の中で数えます1・2・3気に入った物は2足全く同じものを買っていますうーん頭で数えられないちょっとワードで書いてみるな・なんと12足でした他に気に入らなくなった1足今回持って帰った1足がありますもーないよなぁ~多分・・・ロッカーにはダンスシューズ1足エアロシューズ2足が入っていますどうしてもエアロの方がレッスンが多いのでというか踏ん張れるシューズはエアロ用なのでエアロでなくても そういったレッスンに入るのであとよく忘れる予備品スポーツブラ・パンツ・トップス・ソックスそれから軽い食べ物(カロリーメイトとか)他にこのシーズンのみジャージの上2枚2枚も多すぎなのですが1枚だとパンツの色に合わなかったりでそれから脱臭剤に布の匂い消し早く暖かくならないかなぁそしたら ロッカーが空くのに今満杯 押し込んでいます template-まりもん
2010年01月19日
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朝起きたら何通かダンス仲間からメールが来ていました突然の宣言をしたためそれぞれの思いのメールが来ました残念がってくれてありがたいですまた何か風が変わったらそんなことはないか~1人の人は絶対辞めたら嫌だとだから話しをしようと誘われました今週会います今日は2週間ぶりに筋トレ系のレッスンにそこで見慣れぬカップル初めての人?と聞かれ手を上げなかった初心者ではないのか~ウォーミンングアップが始まりだしフォームが変もしかしたら初めてなのかも?そして本格的に始まりだしけっこう重いのつけていました大丈夫か~と?目が行くやっぱり数回は出来ても回数がこなせずフラフラ諦めたのか次の運動では軽いおもりにしている極端わたしより軽いやん今日2週間ぶりというのをすっかり忘れ肩の運動ではおもりをいつもより重くしていましただけど 大丈夫だったマシンも頑張ってクロスウォークやバイクもちょっと頑張りすぎたので明日は筋肉痛?template-まりもん img-ホットチョコ
2010年01月18日
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今日はダンス仲間と新年会だったけど行かないどうしてかそれはそのレッスンを既に辞めていてイントラさんには会いたくない仲間はわたしが辞めた事知らない勿論イントラさんだって施設も違うから今日発表しますFAXで 芸能人の様に送ります事前にお手紙を渡そうとしたけど会えなかったり 行けない人だったりで個別に報告は出来そうにないのでみんなが集まるいいチャンスみんなビックリするだろうなまさか辞めていたなんて思いもしないだろうtemplate-まりもん
2010年01月17日
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予定が入らなかった今日他店へ行ってきた朝起きたら雪がちらついているしどうしようか?とも思ったが チャンスなんで1本目は 御馴染みエアロ似たような動きが多いが 苦手な動きもあって 誤魔化し 誤魔化し2本目 ダンス系にチャジンジウォーミングアップは振り付けが入っているタイプではなかった新入りさん?らしき2人がいた自分は今日だけの人新人さん?はウォーミングからぎこちない振り付けになりだして最初はけっこう動き易かった初めての動きだが あまり早くもなかったので昔入っていたような難しい動きのクラスではなかった振りは2ブロックだったろうか?2つめはちょっと動きにくかった?いや 覚えにくかった難易度はあまりないが 振りが長いかな?新入りさんらしき2人には初めての人は手はいいから足だけ頑張ってとわたしも新入りなんですが~と内心終わって退出する時ありがとうございました~と言うとどうでしたか?と聞かれ新顔ってわかっていたんだ楽しかったです とわたし上手かったですよ言われちょっとうれしい褒め上手?初めてなんですよ~とわたし上手くなりますよ~とここは会員じゃないんで来れないんですよ・・・そうなんですか~またここへ来る時にはこのクラスに入ってみようエアロも好きだけどダンス系もやっぱり好きそして3本目こちらもダンス系で先週やったからちょっと動き易いしかしやっぱり人が多くてわたしの場所からイントラさんが見えにくくて自分はいったい誰を見てるんだ~よと思う時々イントラさんが見えても肩だけとか 鏡越しにちょっととか 声だけとか全身をちゃんと見れたら違うだろうな?2回入っても正味1回分くらいか?いつもこんな環境の中やっている人もいるんだなホームでの環境は言う事なしだし明日も予定なし日曜はジムには行きづらいのでお家でゴロゴロかな?まりもん
2010年01月16日
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今日は好きなレッスンを捨てて友達をセールに行ってきましたたくさんの人でもみくちゃでも楽しかった終わったらランチわたしはエビフライ2匹 から揚げ3個ポテトサラダ 野菜サラダ スープとライス コーヒーのセットで880円たくさん食べたようですが物足りなかった夜はがっつり大盛りカレーライスですそのあとおやつもたくさんどんだけ食べるんだよいっぱい運動しても 体重が減らないわけだ今 気になる福袋ウェアは当たり はずれがあると思うがソックス福袋いいんじゃない?あとトップス ボトムスなどの福袋 template-まりもん img-candied
2010年01月14日
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今日は雪でも積もっているのかと思ったが朝 外を見たけど 雪なんかなく今日もいつものメニューでこなしてきました1本目は今回2回目なので動き易かったですこのクラスは いろんなレベルの人が入っていてそれでも楽しめるように考えてくれているイントラさんに感謝します2本目 エアロ前回3ブロック目がよく解らなかったのですが今日なんとなくわかりかけたちょっと遅い?3本目 ステップややこしいステップがあって復習をしていたはずが1週間経つと忘れている復習はレッスン後と レッスン前が好ましいお決まりの面が変わりいったいわたしは何処へ?状態変化する前の動きに戻そうとするがまともに戻れないなんだっけ?もう1レッスン入って今日は脱毛の日行って来ました今日が施術3回目残り1回です年末年始 ジムへ行かないのでちょっと脇はそのままに約1週間後どんな感じになっているのか?つるつる?まではいきませんでしたちょっとこんにちはしていましたすっきりには たった4回では無理なのかなぁ?処理なしで過ごしたい明日は楽しみのジム行きはお休みしてお買い物勿論 ジムウェアですtemplate-まりもん img-ホットチョコ
2010年01月13日
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楽しみだった今日朝いつもより早く出発スタジオに着くと人が並んでいないしあれ?少ないのかな?でもだんだん 人が増えていっぱいになりましたしかーしアクシデントがあり楽しみは半分で仕方ないかぁそんなことなら こんなに早く来るんじゃなかったわその為次のレッスンはいつもの場所も取れず仕方ないので後ろよりにいつもの場所においでと言ってくれたけどあつかましい?ので止めておきましたちょっと見にくかったですなかなか難しく 苦闘しましたその後のレッスンは本命いつもと同じ場所が取れこれさえ良ければいいのですイントラさんにはサプライズ喜んでくれたかな?そしてわたしも仲間によりいっそう楽しくなったかな?今日はイントラさん 途中にわたしにだけ絡んでくれたうれしい終わってみんなと記念にレッスンが終われば 誘われていた食事に近辺のお店に入って軽く乾杯そして お腹いっぱい食べましたレジでお金を払いかけたので別でお願いしますとわたしここは言っておかないと・・・いいよっておごってもらいました今日は1日楽しかったtemplate-まりもん img-ホットチョコ
2010年01月11日
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明日の祝日は 久々に好きなレッスンがある楽しみ2本か3本か朝の具合で決めよダンス系のレッスンは本命そこでサプライズ仲間からイントラさんにおまけでわたしから仲間に楽しくなるといいなぁ他店の友達?と思ってる人も明日来ます終わったら誘われています食事にどこに行くのだろ?お腹いっぱい食べよ明日は荷物が多い?忘れないで肝心な物もカメラもねっtemplate-まりもん img-cadied
2010年01月10日
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昨日も今日も仕事がなくどうしようかと思っていた家でやる事もいっぱいあったけどビジターチケットを使って他店へ早く着いたので ストレッチに筋トレ大体のマシンのやり方はうちでやっているのと変わらないので使えます一つ 見たことがないのがあって説明をじっくり見ていたそしたら レッスンが終わったスタッフ兼イントラさんが来て教えてくれたこの施設で挨拶以外のスタッフとのふれ合い?初めてです1本目 エアロ普段ホームでお世話になっているイントラさんです今回はうちでやったのをちょっと変えていて 回転が増えていたのか?馴染みのある動きは比較的動き易く でもなんか違う動きは??2本目 ダンス系かステップどちらに入るか迷っていたダンス系イマイチやと聞きステップに入る台を並べていたらダンス系いいらしいで と台片付けてあげるからいっといで~とそれなら行こうかと思ったがステップのスタジオを入ったの担当イントラさんも見ていたし気が悪いなぁと思って やっぱり止め次回の楽しみに取っておく事にしたこのイントラさんのステップは入りなれていないのでやりにくーい最初は簡単目だったのに後半面が変わって訳解らずだめだこりゃ3本目 ダンス系こちらもこの施設に来たら入っています後ろの方にいたわたしは人が多いので見えにくく説明がいまひとつ解りにくくて・・・(わたしだけ?かもまぁそれなりに楽しめましたどんなレッスンも単発では なかなか楽しめません何度か入れると楽しくなるけど退場する時イントラさんが 靴が可愛い と言ってくれました靴だけ?イントラさんも欲しいんだとあの靴は流石目立つなぁtemplate-まりもん
2010年01月09日
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今日はどんなエアロだろうかとウォーミングアップから ちょっと動きを練習がてら入れてくれるちょっと今までとは違うそのうち動き易くなるはずとしかし 一向に馴染めない動き休憩にシーンとした時どこかで わからんと聞こえるイントラさん 気がついていたわたしも 仲間に難しいなぁと言うぜんぜん上手く出来ずごまかしごまかしでイントラさんには足のチェックを入れられそうなると 余計ぐちゃぐちゃに全然気持ちよくなくもやっと終わりました冬休みの間 あーでもないこーでもないと色々考えて来たのかなぁ?いつも似たようなパターンが多かったので考えて来たんだろうね新鮮でしたが次のステップはさて どうやら?こちらも新しい動きですなかなか なかなか なかなか・・・飲み込めず 冷や汗たらり何度も何度も同じ動きを 初めから繰り返していると疲れてきて 解っている動きさえも違う事になったりで・・・途中退場したかったですそんなことで?今日は2ブロックで終わりました来週 怖い帰り電車に乗っていたら対面に座っている 学生がおにぎりを食べていたそれは たまーにあることなのですがふと気になったなんか ずっと?噛んでいるような?なかなかおにぎり減りません気が付いたのは あと1口よし 数えてみよう何回噛んでいるか口に入れた1回・・・50回 えーっ?まだ飲み込まないの?51回・・・100回 うそでしょ?101回・・・もうわたし駅に着いちゃうよ150回 やっと終わり?ギリギリ 駅到着わたしは早食いなので1口何回噛んでいるだろうか?10回も噛んでいないと思うよく噛んでとは言うけど すごすぎるtemplate-まりもん img-cadied
2010年01月07日
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今年初めてのエアロ1本目から今日は普段よりゆっくりにします と参加者は普段より少し少なく1週目にしては動き易かったこのクラスは動きが変わるとき自分の見える範囲の人は前の動きをしながら見るのではなくちょっと新しい動きをしながら?なのか動きが止まってしまうのか?前の動きを忠実にやっているのは見える範囲では わたし1人新しい動きを見ながら鏡で全体を見ると 自分だけ孤独に動いている感じですつられないことも訓練なので頑張りますよそですが有名なイントラさんのレッスンに入ると新しい動きについていったメンバーは叱られます2本目 エアロ今回は普段よりちょっと優しい目?年明けだからでしょうか?しかし3ブロック目がうまく出来ませんでした来週は3ブロック目が何か変わりそうな予感です3本目 ステップ比較的いい感じについていけたかな?1週目から楽しめました4本目のレッスンにてイントラ君 今日は・・・します どうたらこうたら・・・わたしの顔を見てくれているのでうなずいたり 笑顔で答えるそう 何か話す時はいつもわたしを見て今までそういうイントラさんいたけどわたしって反応があるから問いかけてくれるのか?それとも視界に入るのか?普段から話しをするから?なんですか今日何かのレッスン後 出口にスタッフ君がいた今年初めて会うので 挨拶でも・・・と思ったが 接客の様仕方ないので 素通り・・・すると〇〇さんと呼び止められた 気のせい?名前知ってたの?なんで素通りするの?って言われ忙しそうやったし・・・と言うと忙しくないわ・・・となんやかんや話ししてスタッフ君 誕生日らしく催促されいやぁそれやったらこの前わたしの誕生日やったしちょうだいなぁ~彼女が今いない言うしお母ちゃんに祝ってもらいなぁと言うそれでいくつになったの?と聞く年を聞いてビビる自分の子でもおかしくないのか~あはっスタッフ君わたしはいくつに見えてるのですか?すべてが終わり シャワーを浴び着替えを取ろうとロッカーを開ける濡れているちょとだけど 何漏らした?どうも飲み物の様だなぜ こぼれているんだ?慌てないで ティッシュで拭くそれで 飲み物が入っていた入れ物は?どこ?一瞬 固まるスタジオ用手提げカバンの中大丈夫だろうねカバンをロッカーから取り出し中を見たら水浸し慌てず持っていたタオルで拭く間に合った 良かったとしかしカバンを置いたイスそしてその下まで しずくが落ちていたふと気になった手提げカバンの下は服があったまさか?水浸し?そんなことになっていたら大変だよ今日に限って白っぽいパンツだしこぼした飲料は黄色だしなんかに間違えられるよ服を触ってみたけど濡れた感じはなく無事だった良かったわ今回ペットボトルじゃなくて押さえるタイプのキャップで開いていたんだ気をつけよう服の予備はないからねtemplate-まりもん
2010年01月06日
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1週間ぶりのジム電車はいつもより遅い目でもいいか と思ったが結局いつも通りに向かう電車もいつもの雰囲気ではなく冬休みの子供達が多かったジムへ着きウェアに着替え今日は初日なので体もどうかと思いゆったり目?のウェアに1週間運動をしていないけど年末年始 掛け持ちで仕事があったりで結構ハードであったので体重は思ったより増えていなく+300gであった今までの正月明けはだいたい+3kg大きな違いだ1本目のレッスンに向かう仲間達にも会い 新年の挨拶から今日はまだ仕事の休みの人がいるのか?他店らしき人もチラホラ今日は筋トレも充分に出来ました運動初めなので 負荷も軽めにしようかと思ったがいつも通りにその他2レッスンもやっぱり加減なしで最強でやりました帰り電車に乗り込むとすぐに降りなければいけないのに睡魔が結構疲れたのかな?帰りのカバンはとても重く筋トレやレッスンで疲れた肩に食い込みました明日は仕事ないのかな?何もないの じっとしていられないわエアロでも入りに行きたいけどうるさい主が家にずっといるのでtemplate-まりもん
2010年01月04日
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年内最後のジム普段より遅い目に行こうかとも思ったがいつも通りに1本前のレッスンは年末だからか?普段よりかなり人が少なかった自分の入るレッスンももしかしたら少ないのかも?と思ったが来ていない人もいたが 普段入っていない夜組みやら他店組みやらが来て普段と人数は変わらなかったかも?今日は変な人がいて全然動きが違うのしばらく見てしまって自分とは反対側にいるのだけど笑いながらレッスンを受けたわ休憩の度その人の話始終気になって・・・イントラさんどう思ったのだろう?レッスンが終わり 普段ならまだジムにいて他のレッスンやら 筋トレやらするのだけど今日は夕方からの仕事があるので筋トレだけをして帰った自分のジム初め4日(月)になるのでちょうど丸々1週間空く時間を見つけて行きたい気もするがなかなか年末はやる事が多い年始も 初詣出やら実家へ帰ったりするのでやっぱり1週間は休みです大掃除は年末2日を考えていたのでよっぽど暇なら 明日ジムへ行こうかと思ったら昼間の仕事も入ったので結局ダメに午前中は掃除をちょっとしますか?年賀状もやっと昨日製作し今日その一部をポストインあと残っていたコメントを入れるものをさっき書いて 明日ポストイン今年から子供の写真を入れなかったので大分楽になったのだけど結局ギリギリに元旦に届くかなぁ?市内なら大丈夫だけど・・・template-まりもん
2009年12月28日
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今日は24日今週ジムに行くのは今日が最後エアロにまた今日もクリスマスコスプレで今日は普通のレッスンなので簡単な かぶりものをする人もいなくて・・・こんな派手なの 自分だけ予備の帽子を仲間に事前に言っていたもう1人は軽くしてくれたこんな格好をするのも今日で最後帽子を被っていたので終わったら頭から湯気でも出てるんじゃ?と思うくらい暑かった次のレッスンはコスプレ?の雰囲気でもないし普通のウェアにしたらあれ?ってみんなに言われる今年最後の木曜レッスン楽しみました帰ろうとしたら思いがけないプレゼントを仲間に貰いましたけっこうみんなに配っていたなぁあとホームでのレッスンは月曜のみ年末だし掃除も仕事も忙しい?ので他店は無理だろうなtemplate-まりもん img-candied
2009年12月24日
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今日は結局ホームへ行ったけっこう色々悩んでいたが・・・メンバーの男性に言われた(年配者・・・過去に旅行を誘われた)年賀状を送るから住所書いて・・・と一瞬の出来事で心の中でどうして住所を教えないとダメなの断りたいが・・・言えない断る口実がない出された紙に書いちゃいましたよあーあ嫌だなぁ女性のジム仲間でさえメルアドは知っているものの住所まで聞いている人なんてわずかですから今日のレッスンはロングタイム エアロがあるのでまた今日もコスプレです今日が1番色合いにも派手だった事前にイントラさんがそれっぽい色目で来てくださいと言っていたので思いっきりそれっぽいどころかそのまんまの衣装でメンバーさんも何人かはクリスマスにちなんだ格好を軽くしてくれていたので良かったエアロはいつもと違う進め方で楽しかったイントラさんもコスプレ?仮装だし最後終わってから写真のお願いして記念に納まりました明日最終にまたやるかぁ~違う色目でtemplate-まりもん img-candied
2009年12月23日
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ここ数ヶ月 いやもっとかもしれない迷惑メールに悩まされていた携帯の方アドレスを変えるのは嫌だったので踏ん切りがつかずしかし我慢にも限界最近アドレスを変えようと登録画面で変更してパスワードを入れるが違うとなんで?パスワードって普段携帯で使っているのじゃないのか?謎で試しに色々使いそうなパスワードを入力したがダメだったその間 数週間今日ダメだったら携帯ショップに行くしかない何度かまた同じパスワードを入力 やっぱりダメかだめもとで0000と入れてみたすんなりOKなんじゃそれ?アドレスは無事変更出来みんなに変えたよメールを送ったそれが案外大変で・・・5人ずつしか一度に送れないやれやれ 終わったと思ったらメールが来た〇〇さんですか?って(違う名前あれっ?名前入れるの忘れたまた送りなおすやっているうちに誰か抜けているような?最後送信した人とアドレス帳を見直すやっぱり抜けていたなんか 手間かかったわその後たくさんの人から了解メールが来ました変えてから迷惑メールは来ていませんtemplate-まりもん img-ホットチョコ
2009年12月22日
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福袋のシーズンですフィットネスに使える物を案内します
2009年12月21日
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今日はジム行きの用意をしておらず朝から バタバタ今日は仲間と軽くクリスマスモードにしようとけっきょく この前遠征先できたコスプレにしました実はまだ洗濯をしておらず着ても大丈夫そうだったので衣装に着替えて周りに人が2人いたけどビックリされなかった?ので安心見ていなかったのかも?だけど・・・上にジャージを羽織って 仲間とスタジオへ仲間がクリスマスモードの衣装で来てくれてこれで安心周りはみんな帽子だけだと思っていたからイントラさんも そうなら言ってよ~と事前に用意してくれた?イントラさんは通常ウェアだった仲間の衣装を借りめでたしレッスンが終わって記念撮影この前の遠征先では撮る勇気なかったもので良かったレッスンが終わって休憩をしているとレッスンに入っていた1人の人が今日はみんなクリスマスにしていたけどイントラさんがブログとかに事前に今日はクリスマスの用意をしてきてとか案内があったの?ってイエイエ違います時期なんで周りの人に声をかけただけなんです・・・と今日は家族がいるので衣装は洗濯できない明日こそーりとクリスマスまでにあと2回コスプレで祝日は何処かへ行こうかとも考えたが新しく始まる仕事もあるのでホームのみでクリスマスが終わったら正月 何着よう?template-まりもん img-ホットチョコ
2009年12月21日
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昨日から今日は予定が入らずでだけど遠征も寒さや費用であまり行く気になれずしかし・・・朝急遽行く事に決定時間もわりと余裕もあったため朝から用意しても大丈夫今日はどうしよう?衣装普段と違うクリスマス前もしかしたらクリスマスモードはずれたら 自分だけが浮くなんの情報もないしメンバーさんどうするのだろう?仕方ないので衣装は2パターン軽い目のサンタもどきとバリバリのクリスマスモード施設へ着くと以前入っていたレッスンに目が行くけっこう衣装着ていたイントラさんも決まっていたまた見つからぬよう?次のレッスンに入るこちらは無難モード衣装でレッスンは1番に並ぶので他のメンバーさんの様子もわからない本気モードの衣装は手荷物にだんだん並びだすがそれっぽい人がいないそう思っていると チラホラクリスマスモード発見ちょっとおとなしめ1人ちょっと派手な人が着たので自分も着る勇気100倍場所だけ取って着替えに行きましたイントラさんも喜んでくれ?クリスマスモードいっぱいのレッスンでした他店であまり知らない人だからコスチュームが着れたのかもしれないそれにイントラさんにもよるお堅いイントラさんはご免だ今回写真が取れなかったのが残念でした今後ホームでコスチュームの予定は月曜ホームにて 軽め?水曜ホームにて 祝日レッスン事前にクリスマスの赤を取り入れてほしいと・・・そうなら 本気モードで木曜ホームにて 通常レッスン24日なので ちょい本気モードで行くか?イントラさんの反応が若干怖い template-まりもん
2009年12月19日
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今日は寒かったベランダに出ようと窓を開けるが凍って 開かないなので 手袋とマフラーで出発暖かいけど駅で回数券やデジタル???何だっけ?プレーヤー?音楽聴くやつですあれも手袋をはずさないと操作出来ず おまけに携帯もチェック出来ません車内で暖まりお眠りモードに入ったいたらなんか 聞こえます??イビキ?寝息が・・・隣の人じゃありませんわたしと思われるのはイヤなので起きているよって感じにゴゾゴゾいました 犯人は前の席の女性ワリと若いと・・・隣は男性 気がついているのかなぁ?しばらくしてその女性は降りていきましたいつもイビキ?寝息かくのかなぁ?あれは恥ずかしいですよね本人は知っているのか?謎もし自分がイビキをかくタイプであったら電車内なんかでは 絶対寝ませんわ今日はエアロのレッスンから前半簡単な動きを丁寧に時間をかけてやってくれるあと時間足りるかなぁ?とちょっと心配案の定最後面が変わり??になるここに時間をかけてくれたらいいのに・・・と次にステップ今日はよそのイントラさんが入りに来ました祝日とかたまーにうちでレッスンされますその人のレッスンは何度かエアロで入ったことが今日は受ける側どうなんだろう?興味津々それも3週目やはり変なリズムは動きにくくそうででもイントラなので飲み込みが早い後半には舞っていたようなイントラさんと反対方向にいるからあんまり見れないんだよね明日の予定はなんだろ?まだ未定template-まりもん
2009年12月17日
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先週の今日は初中級のエアロさえ不調でさて 今日は結果 楽しめました良かった 良かったその後のレッスンは不調ではないのですが上手く出来ませんでしたあんな不思議なステップ頭も体も覚えてくれませんなじみのない ステップ今日が今年水曜 最後のレッスンになりました格闘技系のレッスンに並ぼうと普段は1番前に並ぶのですが(休憩がてら・・・)けっこう並んでいましてメンバーの男性といると 知らないおじさんが格闘技のレッスンはここに並ぶの?とはい そうですと通りで・・・他で並んでいる列は 年寄りばっかりだと思ったって(他のレッスン待ちの列)わたしから見ればその人と他で並んでいる人の年齢大差ないと思うのだけど・・・ドアも開いたので入るとなぜかついてくる?ちなみにわたしは前列です定位置に着くとここ?と聞かれ気がつくと真横にピタッといっしょにいた男性メンバーの定位置でしたがあっちへ行っちゃいましたカバンを置くとその人は 同じようにここ?と聞きながらタオルなどを置きましたうーん気がつけば左右におじさん配置右にその人そして左は動けないおじぃ?さん挟まれた・・・この場所にいては動けない前後左右を見渡す後ろにちょっとずれよう・・・動き出してちょっと後ろにずれましたこれで前後左右の動きは大丈夫です左右の動きはその右側にいるおじさんの動きが小さいため動けば真後ろ辺りにわたしが移動していまい前蹴りをする度 冷や冷やものレッスンの途中の休憩でその人 なぜかわたしに話しかけてくる音でよく聞き取れずテキトーに返事どうも身振りを見ているとこれの時はこうだから・・・といったい何が言いたいの?どうでもいいから・・・レッスンが終わって出ようとしたら何度も振り向いてわたしを見ているまた 話しかけられそうだメンバーの男性にその人のことを愚痴っていると姿は見えなくなりましたどっかで見たことあるようだけどどこだろう?他店だろうか?向こうはわたしのこと知り合いだと思っているのかな?どこから来たのか気になったけどまた話してしまうと 話しが途切れなかったら嫌だしいっさい質問はせずいや 話しかけず・・・今日の帰りはまっすぐ帰らず寄り道約1ヶ月ぶりのエステ永久?脱毛ですエレベーターに上がろうとしたらおじさんがいたん乗るのかと思って閉めかけたドアを開けたするとここで働いている人ですかと聞かれ違います・・・といったい何閉めてエレベーターで今回2回目前回はチクッと痛みがあったけど今日はありません聞くと前より毛が細くなっているから・・・とか片脇9回ピカッとやっていました今日は数える余裕がありましたたった9回で大丈夫なのでしょうか?次も1ヵ月後です今日はムースを勧められました毛穴をキレイにするための物だそうですキレイにしてからだと汚れに対して余分な反応がなくなるから脱毛しやすいとの事値段も安かったのでとりあえず1回申し込みあと2回どのくらいキレイになるのだろう?template-まりもん img-ホットチョコ
2009年12月16日
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初めての施設へ行ってきました予定通り 到着わりとすんなり行けて良かったフロントで入り口だけ聞いてロッカーまでちょっと悩み着替えたら着替えたでそのあと スタジオはどこから行けばいいのかキョロキョロ悩むやっとジムエリアに着きスタジオが見えたさて もう一つのスタジオはどこ?1本目は どうもそのスタジオらしいので冷水機を探すウロウロ・・・不審者?初心者のように・・・ストレッチエリアに人がいるが聞きにくいスタッフは見渡すがいないウロウロ~メンバーさんとすれ違ったので冷水機は?ここよ!と入り組んだ場所にあったため見えなかったようだもう一つのスタジオは階が違い別の階段で行くようだスタジオの場所も トイレも冷水機の場所も確認できたので スタジオへとんでもないスタジオの形でおののくいったいどこへ立てば??最後列へどうやらこのスタジオは動いているうちに平衡感覚を失う1本目は簡単なエアロですほんとに 簡単でしたウォーミングアップということに2本目 エアロ1度 他で上級のエアロを入ったことがあります後ろで参加しました今回はその下のクラスになります初めての人?と聞かれ手を上げました上級クラスでも こんな動きだったような?面が変わって アタフタ・・・いったいわたしはどこへ~?イントラさんがわたしの後ろに来てくれましたしか~し最後の最後でなんとなく出来たような?慣れたら出来るはずなんですが・・・と 言い訳穴があったら入りたい~そして本命の3本目けっこう並んでいる~スタジオインイントラさんが気がついて手を振ってくれたつい最近会ったのですスタジオのみんなに声をかけ感じのいい人だとレッスンは期待していた半分で残りの半分は別の意味楽しめたので今日も長距離で 通うだけで疲れました帰り 時間も早く終わったので1人で美味しかった電車はウトウトしていて乗り継ぎを間違い出て行ってしまった仕方なく そこから違う路線で帰った明日はホームで頑張ります先週 脳みそ不調だったし明日どうだろう?まりもん
2009年12月15日
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ホームにて1本目を並んでいて仲間と・・・来週はクリスマス週だから軽くサンタで決定去年は他の施設で他のレッスン思い切りサンタでやりましたこちらの施設 去年はエアロでウェアはベルベットの赤それにサンタ帽で今年の行く日では24日(木)か~ちょっと出来そうにないなぁと 言いながら軽めでもしようか?月曜に他店の移動をしなくなりホームで3レッスンをこなすのはプログラムの都合上入らないレッスンを挟み長時間いることに帰りは1本早い電車なら座れるのだけどその時間は なぜかいっぱいで座れずこれから1本捨てて帰ろうか?その1本が強度があり帰りはクタクタだから明日は仕事はなく入りたいレッスンがよそであるので行くつもりまだ一度も行った事のない施設3本入ってくるかん?明日は3週目に当たるのか~ちょっとやばい?template-まりもん img-candied
2009年12月14日
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今日は半年以上ぶりの施設へ勝負を賭けて時間も遅い目なので余裕の到着着けば丁度 この前まで入っていたレッスンやっていた 横目で見ながらもう わたしは入ることのないであろう レッスン着替えてスタジオへそのレッスンをまたチラッと見るこのレッスンを見学?するのは初めてだいつも入っていたから時間もあるのでウォーミングがてら筋トレやっぱりスタジオが気になるチラチラ見ながら・・・聞き覚えのある曲ちょっと懐かしく早めにレッスン待ちする丁度 前のレッスンが終わりお見送りイントラさんと自分は至近距離なんとなく 背中を向け 気がつかれぬ様そしてレッスン開始ここ最近入っていないレッスンなので要領がつかめない次の1本は空け続きの筋トレをふと目をやると 仲間が・・・まさか 来るとは思っていなかったそれならメールしていたのに合流してスタンバイ御馴染みの顔ぶれも何人か見かけるスタジオで流れている曲は以前やった曲なのでもしや?これ?イントラさんにゼスチャーでこれ?と聞く違うと・・・良かった 勝負して賭け通りすべて初めてで飲み込みにくく焦った必死なので笑顔も消え自分の表情どうだったのだろう?今 大体の振りを覚えているからイメージトレーニングあと高速移動をこなさないとそしてホームにお持ち帰り帰りは仲間と1人きりで帰ることなく良かった仲間はその後 ホームのレッスンに入るそうだいいなぁ 独身はtemplate-まりもん img-candied
2009年12月12日
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午前中は買い物へ行ったり晩御飯を作ったり気にしていた人から今日はメールが来た当たり障りのない普通のメールだった ちょっと安心毎日来ていたのが2日も空くと気になるもの・・・返事を送ったらまたメールが来た昼からは仕事へ行った相変わらずの 差がつけられているヒドイ人は1対4位の割合でしか仕事に入らせてもらっていないその人とはメールで状況を知らせたりしているその人は年齢が一番上だから諦めもあるのだろうか?明日も仕事自体はあるがお呼びでないようだ明日他店へ行こうかと思う久々の施設半年以上行ってないかな?ちょっと期待してtemplate-まりもん
2009年12月11日
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