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立山黒部アルペンルートの黒部ダム方面立山トンネル電気バス。団体は細い線内に1列で並びます。他の団体も入ったから一杯で、人数確認しずらいと添乗員さんが嘆いていた。リュックや旗を持ってると間に入れないからと、先頭に居た私が旗を渡されましたw添乗員様へ。いろいろ大変なのですね。電気バスの先頭に乗ったので、前が見えました。対向車線とすれ違い。ここだけ道幅が広くなってる。大観峰に着き、展望台の風の音。向かいは、赤沢岳。緑は、黒部ダム湖です。ここから立山ロープウェイ。裏の岩山は立山。大観峰は標高2316m。急こう配。急坂です。途中に柱が無い。どうやってロープを渡したのでしょうね。沢。水は無いけど。標高1828m。2316ー1828=488。一気に下りましたね。黒部平に着きました。ブラックドッグ?ブラタモリ。黒部平庭園があります。見頃の高山植物、生き物を紹介します。ヤナギラン。湧水場も。長穂の吾亦紅。ニッコウキスゲの実にトンボがとまってる。ナナカマド。ノリウツギ。シラタマノキ。シモツケソウ。ヒヨドリ草。紅葉したナナカマド。白山ふうろ。ノコンギク。黒部平。雷鳥のぬいぐるみ。黒部平庭園植物図鑑。暑かったので、黒部平限定ブラックソフトクリームを買って食べてしまった。ダークチョコの味。カップでの販売。黒々してますね。黒部ケーブルカーのこと。黒部トンネル誕生秘話。立山黒部貫光の由来。昨日、貫光は観光の変換間違い?などと思ってしまったが、ちゃんと意味があったのですね。黒部ケーブルカー。もうすぐ黒部ダムに着きます。「復活の黒、爆売れ伝説再び 黒部ブラックソフト。本日猛暑対策1巻き増量」毎日猛暑ですよねw黒部ケーブルカーを降りて、トンネルを抜けると、そこは黒部ダムでした。
2023年08月21日
室堂の立山ホテルのレストラン立山で昼食。白海老唐揚げ丼かな?と思ったけど、白海老・甘海老の唐揚げ丼でした。ネギ煮・とろろ昆布も。お吸い物には紅白の丸餅となめこが入ってました。大根・人参・切り昆布の漬物。冷水が美味しかった!散策に水分を持っていかなかったのでw ほうじ茶。ちんぐるまの種に露がついてる写真。売店を見ました。雷鳥のたまごも迷ったけど、個数が少ないかな。ピンバッチ。雷鳥の手ぬぐいも可愛いけどね。立山黒部アルペンルートの乗り物のピンバッチ。結局、試食させてくれた立山星の雫ミルクアーモンドにしました。ここでしか売ってないというし。昨日あまり星は見られなかったけどねw
2023年08月21日
室堂を散策。雷鳥が居ました!首を動かしてたのでわかりました。ライチョウってどんな動物なんだろう?1羽かと思ったら、2羽、3羽、3羽ずつ、6羽居て、後から少し大きな母鳥も。怖がらずに近づいてくるほど。ツアーのみんなで喜び合い、撮ってました。高原植物を見ながら散策し、最後に立山自然保護センター。登山靴の底が剥がれてしまった人が、ガイドさんに相談したら、保護センターのスタッフにガムテープをもらってくれ、ぐるぐる巻きにしてました。立山の四季フォトギャラリー。立山の咲く花々!!雷鳥目撃情報はこちらです!!!雷鳥を見たと言って、情報を伝えると、雷鳥シールが一枚もらえます。私は、左下の大きい白い雷鳥シールをもらいました。近くの方にも見せてもらった。同じ白い雷鳥と、茶色い親子。夫は、白黒の雷鳥。
2023年08月21日
立山黒部アルペンルートツアーで室堂散策。高原植物、雷鳥を見て歩いた。弥陀ヶ原から立山高原バスに乗り、室堂まで行きました。途中、バス内で案内の映像。雷鳥。天敵から逃れる為、天候が悪い方が活動しやすいそう。弥陀ヶ原。チングルマ。イワイチョウ。地獄谷。今h毒ガスの発生量が多いので、通行禁止。閻魔台から展望できるそう。ソーメン滝(御赦免の滝)。剣岳。車窓から見た剣岳。雲で山頂が見えない。室堂のターミナル。屋根の形が矢印になっていて、立山を指してるそう。室堂の山岳情報。熊に注意!立山。山頂に雲がかかって見えないので、ガイドさんが、写真で説明してくれた。山頂が3つあり、右から雄山、大汝山、富士ノ折立。日本三霊山は富士山・白山・立山。雄山には立山の雄山神社、大汝山には白山の神社、富士ノ折立には富士山の神社があり、立山だけで三霊山を巡れると言ってました。雄山神社峰本社 旧社殿展示。MAP。立山室堂高原。雷鳥の像も。足洗場。靴底の種など持ち込まないように。立山玉殿の湧水。立山トンネルの開通により、立山の地下水が湧出したもの。「困った越境者」「室堂平では何種類ぐらいの花が見られるの?」 室堂で見られる高山植物ウメバチソウ。岩扇。白山トリカブト。岩おう蓼とガイドさんは言ってたように聞こえたのですが、岩蓼かな? 蓼(たで)の仲間。チングルマ これでも立派な樹木。シシウド。左の立山の岩は花崗岩の灰色で、右の山の岩は玄武岩で茶色。プレートがぶつかった隆起した山は灰色で、火山の岩は茶色なので、成り立ちが分かるそう。立山の氷河が溶けて押し流されてきた花崗岩。庭師が置いたのではないよと言ってたw花かと思ったら、チングルマの種。蕾かと思ったら、実だそう。みくりが池。ミヤマセンキュウ? セリ科。雷鳥が居ました!首を動かしてたのでわかりました。ライチョウってどんな動物なんだろう?1羽かと思ったら、2羽、3羽、3羽ずつ、6羽居て、後から少し大きな母鳥も。怖がらずに近づいてくるほど。ツアーのみんなで喜び合い、撮ってました。白山ふうろ。雲間ニガナ。みくりが池温泉。日本一標高が高い温泉だそう。手前がハイマツ。ライチョウってどんな動物なんだろう?雷鳥の捕食者からの隠れ家と最適な営巣環境を提供してくれるハイマツ。餌としては雄花を少し食べる程度。ハイマツがなければ棲めないわけではありませんが、低いハイマツがバッチ状に広がる植生が理想。風も無いので、逆さ立山!岩桔梗。キオン?真ん中に立山室堂山荘。その上には、一の越山荘。みくりが池展望台でガイドさんに撮ってもらいました。山影がハートみたい。地獄谷歩道は通行禁止。眼下に地獄谷が見えます。室堂平MAP。亜硫酸ガスの濃度によっては、エンマ台の先も通行止めになることもあるそう。みくりが池温泉。同じツアーの人が意外と暑いのでソフトクリームが食べたいと思ったそう。寒いくらいと脅かされていましたが、天気が良かったので暑かったですねw白山トリカブト、ゴマナ。ガンコウラン。雷鳥の大好物。冬白くなった雷鳥が食べて嘴が黒くなることもあるそう。苔もも。ハイマツの松ぼっくり。ホシガラスの大好物。そのおかげでハイマツが増えるそう。ただ松ぼっくりが落ちるだけでは、暗くて育たないそうなので。高山の森は野鳥が作る? 高山の鳥・ホシガラスとハイマツの実をめぐる物語「ホシガラスは、ハイマツ帯の周りの裸地にもハイマツの実を貯食します。貯食した場所は驚くほどよく覚えていると言われますが、中には忘れられてしまうものもあります。それらが芽吹くことで、ハイマツは分布を広げることができると考えられています。」火山ガス情報ステーション。立山 火山ガス情報ステーション開設しました。 2020年07月07日赤は通行禁止、黄色は注意。防災箱。空気呼吸器や防毒マスクが入ってる。エンマ台(地獄谷展望台)。地獄谷。箱根の地獄谷より先に知られていたが、日本を代表する山岳信仰である立山信仰の中では現実の地獄として恐れられていたため、長らく温泉が利用されることはなかった。地獄に落ちても、浄土に行ける可能性が残されてるところが立山信仰のいいところだとガイドさんが言ってた。阿弥陀如来が地獄まで迎えに来てくれるとのこと。陽の道かな?「まんだら遊苑」で立山地獄と極楽を体験してきた!右手、亜硫酸ガスが噴き出してます。立山の山崎圏谷。立山の山崎圏谷圏谷はドイツ語で「カール」とも呼ばれ、お椀を半分にしたような地形、スプーンですくい取った跡のような地形などと形容される、底が丸くなった窪み。氷河が流れる際に、山肌を削って形成されることから、氷河が発達していたことを示す証拠となっている。山崎カール。雪が溜まってるところですね。亜硫酸ガス・・・右はガイドさん。イワイチョウの実。亜硫酸ガスの為、枯れてしまってる。奥のらいちょう温泉雷鳥荘は営業してるが、窓は開けられないそう。りんどう池。真ん中の白いのは残雪。血の池。鉄分で赤い。立山室堂山荘。立山室堂山荘の右にあるのは、室堂小屋。現存する日本最古の山小屋。前田利家の妻まつを弔うために再建されたとも言われてるそう。深山りんどう。腫れてる時しか咲かないらしいから、今日晴れてて良かった。小さい花。白花深山りんどう。岩オトギリ。オトギリソウの仲間。立山あざみ。吾亦紅。もっと赤くなりたいと言うので、吾亦紅というそう。室堂平広場の慰霊碑。イワイチョウ。葉が銀杏に似ていて、秋には黄色くなるのも似てるそう。遊歩道の横に排水路があったが、雷鳥のひなが落ちて死んでしまったりしたので、暗渠にしたそう。人間の為ではないのですね。高山植物のお花畑。白山ふうろ。これはなんだか覚えてますか?とガイドさんに聞かれ、ふろうと言ってしまったw岩オトギリ。チングルマ、イワイチョウ。雄山竜胆(おやまりんどう)。昨日、深山竜胆(みやまりんどう)と間違えてしまってました。訂正しましたが。ミソガワソウ。立山自然保護センター。登山靴の底が剥がれてしまった人が、ガイドさんに相談したら、保護センターのスタッフにガムテープをもらってくれ、ぐるぐる巻きにしてました。立山の四季フォトギャラリー。立山の咲く花々!!雷鳥目撃情報はこちらです!!!雷鳥を見たと言って、情報を伝えると、雷鳥シールが一枚もらえます。私は、左下の大きい白い雷鳥シールをもらいました。近くの方にも見せてもらった。同じ白い雷鳥と、茶色い親子。夫は、白黒の雷鳥。峰薄雪草(みねうすゆきそう)。エーデルワイスの仲間らしい。ガイドさんとはここでお別れです。昨日も弥陀ヶ原のガイドをしてくれました。質問にも答えて下さり、ありがとうございました。マップ手ぬぐい。
2023年08月21日
立山黒部アルペンルートツアー2日目。室堂散策、白海老・甘海老唐揚げ丼のランチ、黒部ダム。弥陀ヶ原から立山高原バスに乗り、室堂まで行きました。途中、バス内で案内の映像。雷鳥。天敵から逃れる為、天候が悪い方が活動しやすいそう。弥陀ヶ原。チングルマ。イワイチョウ。地獄谷。今h毒ガスの発生量が多いので、通行禁止。閻魔台から展望できるそう。ソーメン滝(御赦免の滝)。剣岳。車窓から見た剣岳。雲で山頂が見えない。室堂のターミナル。屋根の形が矢印になっていて、立山を指してるそう。室堂の山岳情報。熊に注意!立山。山頂に雲がかかって見えないので、ガイドさんが、写真で説明してくれた。山頂が3つあり、右から雄山、大汝山、富士ノ折立。日本三霊山は富士山・白山・立山。雄山には立山の雄山神社、大汝山には白山の神社、富士ノ折立には富士山の神社があり、立山だけで三霊山を巡れると言ってました。雄山神社峰本社 旧社殿展示。MAP。立山室堂高原。雷鳥の像も。足洗場。靴底の種など持ち込まないように。立山玉殿の湧水。立山トンネルの開通により、立山の地下水が湧出したもの。「困った越境者」「室堂平では何種類ぐらいの花が見られるの?」 室堂で見られる高山植物ウメバチソウ。岩扇。白山トリカブト。岩おう蓼とガイドさんは言ってたように聞こえたのですが、岩蓼かな? 蓼(たで)の仲間。チングルマ これでも立派な樹木。シシウド。左の立山の岩は花崗岩の灰色で、右の山の岩は玄武岩で茶色。プレートがぶつかった隆起した山は灰色で、火山の岩は茶色なので、成り立ちが分かるそう。立山の氷河が溶けて押し流されてきた花崗岩。庭師が置いたのではないよと言ってたw花かと思ったら、チングルマの種。蕾かと思ったら、実だそう。みくりが池。ミヤマセンキュウ? セリ科。雷鳥が居ました!首を動かしてたのでわかりました。ライチョウってどんな動物なんだろう?1羽かと思ったら、2羽、3羽、3羽ずつ、6羽居て、後から少し大きな母鳥も。怖がらずに近づいてくるほど。ツアーのみんなで喜び合い、撮ってました。白山ふうろ。雲間ニガナ。みくりが池温泉。日本一標高が高い温泉だそう。手前がハイマツ。ライチョウってどんな動物なんだろう?雷鳥の捕食者からの隠れ家と最適な営巣環境を提供してくれるハイマツ。餌としては雄花を少し食べる程度。ハイマツがなければ棲めないわけではありませんが、低いハイマツがバッチ状に広がる植生が理想。風も無いので、逆さ立山!岩桔梗。キオン?真ん中に立山室堂山荘。その上には、一の越山荘。みくりが池展望台でガイドさんに撮ってもらいました。山影がハートみたい。地獄谷歩道は通行禁止。眼下に地獄谷が見えます。室堂平MAP。亜硫酸ガスの濃度によっては、エンマ台の先も通行止めになることもあるそう。みくりが池温泉。同じツアーの人が意外と暑いのでソフトクリームが食べたいと思ったそう。寒いくらいと脅かされていましたが、天気が良かったので暑かったですねw白山トリカブト、ゴマナ。ガンコウラン。雷鳥の大好物。冬白くなった雷鳥が食べて嘴が黒くなることもあるそう。苔もも。ハイマツの松ぼっくり。ホシガラスの大好物。そのおかげでハイマツが増えるそう。ただ松ぼっくりが落ちるだけでは、暗くて育たないそうなので。高山の森は野鳥が作る? 高山の鳥・ホシガラスとハイマツの実をめぐる物語「ホシガラスは、ハイマツ帯の周りの裸地にもハイマツの実を貯食します。貯食した場所は驚くほどよく覚えていると言われますが、中には忘れられてしまうものもあります。それらが芽吹くことで、ハイマツは分布を広げることができると考えられています。」火山ガス情報ステーション。立山 火山ガス情報ステーション開設しました。 2020年07月07日赤は通行禁止、黄色は注意。防災箱。空気呼吸器や防毒マスクが入ってる。エンマ台(地獄谷展望台)。地獄谷。箱根の地獄谷より先に知られていたが、日本を代表する山岳信仰である立山信仰の中では現実の地獄として恐れられていたため、長らく温泉が利用されることはなかった。地獄に落ちても、浄土に行ける可能性が残されてるところが立山信仰のいいところだとガイドさんが言ってた。阿弥陀如来が地獄まで迎えに来てくれるとのこと。陽の道かな?「まんだら遊苑」で立山地獄と極楽を体験してきた!右手、亜硫酸ガスが噴き出してます。立山の山崎圏谷。立山の山崎圏谷圏谷はドイツ語で「カール」とも呼ばれ、お椀を半分にしたような地形、スプーンですくい取った跡のような地形などと形容される、底が丸くなった窪み。氷河が流れる際に、山肌を削って形成されることから、氷河が発達していたことを示す証拠となっている。山崎カール。雪が溜まってるところですね。亜硫酸ガス・・・右はガイドさん。イワイチョウの実。亜硫酸ガスの為、枯れてしまってる。奥のらいちょう温泉雷鳥荘は営業してるが、窓は開けられないそう。りんどう池。真ん中の白いのは残雪。血の池。鉄分で赤い。立山室堂山荘。立山室堂山荘の右にあるのは、室堂小屋。現存する日本最古の山小屋。前田利家の妻まつを弔うために再建されたとも言われてるそう。深山りんどう。腫れてる時しか咲かないらしいから、今日晴れてて良かった。小さい花。白花深山りんどう。岩オトギリ。オトギリソウの仲間。立山あざみ。吾亦紅。もっと赤くなりたいと言うので、吾亦紅というそう。室堂平広場の慰霊碑。イワイチョウ。葉が銀杏に似ていて、秋には黄色くなるのも似てるそう。遊歩道の横に排水路があったが、雷鳥のひなが落ちて死んでしまったりしたので、暗渠にしたそう。人間の為ではないのですね。高山植物のお花畑。白山ふうろ。これはなんだか覚えてますか?とガイドさんに聞かれ、ふろうと言ってしまったw岩オトギリ。チングルマ、イワイチョウ。雄山竜胆(おやまりんどう)。昨日、深山竜胆(みやまりんどう)と間違えてしまってました。訂正しましたが。ミソガワソウ。立山自然保護センター。登山靴の底が剥がれてしまった人が、ガイドさんに相談したら、保護センターのスタッフにガムテープをもらってくれ、ぐるぐる巻きにしてました。立山の四季フォトギャラリー。立山の咲く花々!!雷鳥目撃情報はこちらです!!!雷鳥を見たと言って、情報を伝えると、雷鳥シールが一枚もらえます。私は、左下の大きい白い雷鳥シールをもらいました。近くの方にも見せてもらった。同じ白い雷鳥と、茶色い親子。夫は、白黒の雷鳥。峰薄雪草(みねうすゆきそう)。エーデルワイスの仲間らしい。ガイドさんとはここでお別れです。昨日も弥陀ヶ原のガイドをしてくれました。質問にも答えて下さり、ありがとうございました。マップ手ぬぐい。立山ホテルのレストラン立山で昼食。白海老唐揚げ丼かな?と思ったけど、白海老・甘海老の唐揚げ丼でした。ネギ煮・とろろ昆布も。お吸い物には紅白の丸餅となめこが入ってました。大根・人参・切り昆布の漬物。冷水が美味しかった!散策に水分を持っていかなかったのでw ほうじ茶。ちんぐるまの種に露がついてる写真。売店を見ました。雷鳥のたまごも迷ったけど、個数が少ないかな。ピンバッチ。雷鳥の手ぬぐいも可愛いけどね。立山黒部アルペンルートの乗り物のピンバッチ。結局、試食させてくれた立山星の雫ミルクアーモンドにしました。ここでしか売ってないというし。昨日あまり星は見られなかったけどねw黒部ダム方面立山トンネル電気バス。団体は細い線内に1列で並びます。他の団体も入ったから一杯で、人数確認しずらいと添乗員さんが嘆いていた。リュックや旗を持ってると間に入れないからと、先頭に居た私が旗を渡されましたw添乗員様へ。いろいろ大変なのですね。電気バスの先頭に乗ったので、前が見えました。対向車線とすれ違い。ここだけ道幅が広くなってる。大観峰に着き、展望台の風の音。向かいは、赤沢岳。緑は、黒部ダム湖です。ここから立山ロープウェイ。裏の岩山は立山。大観峰は標高2316m。急こう配。急坂です。途中に柱が無い。どうやってロープを渡したのでしょうね。沢。水は無いけど。標高1828m。2316ー1828=488。一気に下りましたね。黒部平に着きました。ブラックドッグ?ブラタモリ。黒部平庭園があります。見頃の高山植物、生き物を紹介します。ヤナギラン。湧水場も。長穂の吾亦紅。ニッコウキスゲの実にトンボがとまってる。ナナカマド。ノリウツギ。シラタマノキ。シモツケソウ。ヒヨドリ草。紅葉したナナカマド。白山ふうろ。ノコンギク。黒部平。雷鳥のぬいぐるみ。黒部平庭園植物図鑑。暑かったので、黒部平限定ブラックソフトクリームを買って食べてしまった。ダークチョコの味。カップでの販売。黒々してますね。黒部ケーブルカーのこと。黒部トンネル誕生秘話。立山黒部貫光の由来。昨日、貫光は観光の変換間違い?などと思ってしまったが、ちゃんと意味があったのですね。黒部ケーブルカー。もうすぐ黒部ダムに着きます。「復活の黒、爆売れ伝説再び 黒部ブラックソフト。本日猛暑対策1巻き増量」毎日猛暑ですよねw黒部ケーブルカーを降りて、トンネルを抜けると、そこは黒部ダムでした。ダム堤。ダム湖。放水が見えました。白く見える展望台は高くて遠い・・・下の新展望台も階段がなあw虹も見えました。この角度だと虹が見えない。黒部ダムについて。黒部湖について。黒部川第四発電所について。感謝と決意。前にあるのが以前の高欄です。尊きみはしらに捧ぐ。彫刻家・松田尚之氏による「六体の人物像」はダム建設で亡くなった尊い殉職者の慰霊碑です。「尊きみはしらに捧ぐ」という言葉と殉職者の名前が刻まれ、冥福を祈っています。171名の殉職者が出てしまった・・・殉職者は計171名「事故は即、死を意味した」…黒部ダム建設の生き証人が明かす、凄絶すぎる秘話黒部ダムに以前家族旅行で行ったのですが、いつ行ったかブログで調べたら、2007年8月11日でした。もう16年前ですね。良かったら見てみて下さいね。https://plaza.rakuten.co.jp/friendly0205/diary/200708110001/https://plaza.rakuten.co.jp/friendly0205/diary/200708110003/「黒部ダムからの放水ですが、見てるだけでも涼しく感じますよね。カズ(息子)はなぜか写真を撮りに放水に一番近い新展望台まで一人で行ってました。ダムなんか面白いの?と言ってたのにね。」新展望台の写真です。今回も私は行かずに、放水観覧ステージから見ましたw 右下が新展望台。黒部ダムの標高は、1454m。黒4ダムのゆるキャラだから、くろにょん?映画「黒部の太陽」で有名な破砕帯のおいしい「湧水」です。夫は先にミックスソフト・モカ&バニラを買って食べてました。私ももらいましたが。暑いので、早めに電気バス乗り場へ向かいます。トンネル内は涼しい!トンネル内には「黒部ダムが完成するまで」の写真と説明が展示されてます。順番が逆になってしまいますが。黒部ダム模型。黒部ダム60周年。私より1年若い。自販機。200円から250円と少し高い。運ぶの大変だから仕方ないか。200円のりんごにしました。待合所の黒部ダムの工事中の写真。吊り桟道。落ちそうで怖い・・・黒部ダムのダムカード。60周年記念バージョン。立山ケーブルカーのチケット。団体で通しで買ってるから、日時は関係ないらしい。改札前に立って待ってる間、同じ映像が何回も流れていた。トンネル工事で破砕帯を突破した時の映像。電気バス車内の映像。すれ違った電気バス。祝 関電トンネル電気バスご乗車40万人達成記念!!扇沢~黒部ダム。記念撮影できます。映画「黒部の太陽」に主演した石原裕次郎記念プレート。扇沢から松本駅まで団体貸し切りバス。松本駅まで寝てました。夫も皆さんも。松本駅の改札を駅弁買うために団体で通らせてもらいました。駅弁買ってから、夫がコーヒーが飲みたいというので、スタバへ。今朝、国民宿舎・天望立山荘で300円のコーヒーを飲まずにいたので。西瓜フラペチーノのおすすめカスタマイズ。白桃アールグレイケーキが美味しそう。ちょうど前の女性も買ってましたね。夫はコーヒーのみ。少しケーキも食べたけど。外に小澤征爾の松本フェスティバルのポスターが貼ってあった。高校の合唱部の先輩が参加してたのですよね。特急あずさに乗り、駅弁で夕食。私は山里おつまみ弁当。少量多品種と思ったけど、結構量があった。というか、ケーキ食べたので、食べ過ぎになってしまった・・・ご飯は残し、揚げ豆腐は夫にあげたけど、それでも多かったですね。夫は、信濃の四季。ほうじ茶。八王子で途中下車するので証明書を発行してもらった。八高線で東飯能駅で下車。精算の領収書。東飯能駅のタクシー乗り場にタクシーがいない。書いてあるタクシー会社4社に電話しても、1社しか出ない。それも空きが出たら、向かうように伝えるが、他の会社のタクシーが来たら乗って下さいとのこと。当分来そうにないので、東飯能から飯能まで電車で行こうかと思ったら、タクシーが来た!どうして来たのか聞いてみると、偶然お客さんをそばで降ろしたので覗いてみたとのこと。そうでなければ飯能駅か別の所へ行くつもりだったらしい。助かりましたね。良かった。無事うちに着いたので、片付けをしてから、このブログを書いてます。4時半にようやく書き上げましたね。
2023年08月21日
#東アジアユース 競技大会 #卓球女子団体が準V インハイ王者・青木咲智は3種目で入賞<卓球・第2回東アジアユース競技大会> https://jtta.or.jp/tour/12351男子ダブルス3位 #吉山和希/ #渡部民人#青木咲智 準決勝敗退 ベスト4女子団体 準優勝女子シングルス 第三位:青木咲智女子ダブルス 第三位:青木咲智・竹谷美涼ペア、司 千莉・山室早矢ペア女子シングルス8月21日(月):決勝トーナメント 決勝LEE Daeun(韓国)411-811-511-911-60YOO Yerin(韓国)8月21日(月):決勝トーナメント 準決勝青木咲智311-59-119-1111-79-1111-511-134YOO Yerin(韓国)LEE Daeun(韓国)411-912-1011-83-1111-61葉伊恬(チャイニーズタイペイ)8月20日(日):決勝トーナメント 準々決勝青木咲智411-811-611-74-1111-51黄凱彤(チャイニーズタイペイ)竹谷美涼211-810-127-1111-58-117-114YOO Yerin(韓国)8月19日(土):グループリーグ青木咲智312-146-1111-714-1211-52閻禹橦(中国)青木咲智39-1111-612-1011-51厳浩晴(中国香港)竹谷美涼17-1111-95-115-113LEE Daeun(韓国)竹谷美涼311-1311-311-711-91丁怡婕(中国)女子 準決勝女子 決勝女子 順位女子ダブルス8月21日(月):決勝トーナメント 決勝張浿珊彭郁涵(チャイニーズタイペイ)311-811-311-30王暁楠王一朵(中国) 8月20日(日):決勝トーナメント 準決勝青木咲智竹谷美涼110-126-1111-38-113張浿珊彭郁涵(チャイニーズタイペイ)司千莉山室早矢211-57-115-1111-68-113王暁楠王一朵(中国)男子 準決勝男子 決勝
2023年08月21日
国民宿舎・天望立山荘に宿泊。朝食は和定食。ご飯、お麩とアオサの味噌汁、水、ほうじ茶はセルフサービス。オクラ、ヤングコーン、キャベツ、コーン、トマト、オレンジ、豆腐、山菜、隠元、蓮根、サワラ、ミートボール、ポテトサラダ、温泉卵。味付け海苔、梅干し、大根の漬物、納豆。コーヒーは400円のところ、宿泊客は300円に、と書いてあったけど、夫は無料サービスじゃないのかと注文しなかった。食後に、外に出てみました。向かいの弥陀ヶ原ホテル。国民宿舎よりホテルの方がサービスいいだろうなあと思うけど、その分料金も高いですよね。富山県立山荘と書いてある。立山連峰の稜線を、夫はガラスのひび割れかと思ったなどと言う。冗談だとは思うけど、流石に玄関ドアが割れたら直しますよね。左下は、富山市街。昨夜は夜景が見えました。右端に夫。
2023年08月21日
青のリボン刺繍のチュニック、マゼンタのカーディガン、デニムパンツ、黒の靴下、黒のトレイルシューズ。
2023年08月21日
ダイエット食事日記3912日、立山黒部アルペンルートツアー2日目。国民宿舎天望立山荘に宿泊・朝食、立山黒部アルペンルートで室堂へ。散策、白海老・甘海老唐揚げ丼のランチ、黒部ダム。東アジアユース競技大会卓球。青のリボン刺繍のチュニック、マゼンタのカーディガン、デニムパンツ、黒の靴下、黒のトレイルシューズ。国民宿舎・天望立山荘に宿泊。朝食。和定食。ご飯、お麩とアオサの味噌汁、水、ほうじ茶はセルフサービス。オクラ、ヤングコーン、キャベツ、コーン、トマト、オレンジ、豆腐、山菜、隠元、蓮根、サワラ、ミートボール、ポテトサラダ、温泉卵。味付け海苔、梅干し、大根の漬物、納豆。コーヒーは400円のところ、宿泊客は300円に、と書いてあったけど、夫は無料サービスじゃないのかと注文しなかった。食後に、外に出てみました。向かいの弥陀ヶ原ホテル。国民宿舎よりホテルの方がサービスいいだろうなあと思うけど、その分料金も高いですよね。富山県立山荘と書いてある。立山連峰の稜線を、夫はガラスのひび割れかと思ったなどと言う。冗談だとは思うけど、流石に玄関ドアが割れたら直しますよね。左下は、富山市街。昨夜は夜景が見えました。右端に夫。弥陀ヶ原から立山高原バスに乗り、室堂まで行きました。途中、バス内で案内の映像。雷鳥。天敵から逃れる為、天候が悪い方が活動しやすいそう。弥陀ヶ原。チングルマ。イワイチョウ。地獄谷。今h毒ガスの発生量が多いので、通行禁止。閻魔台から展望できるそう。ソーメン滝(御赦免の滝)。剣岳。車窓から見た剣岳。雲で山頂が見えない。室堂のターミナル。屋根の形が矢印になっていて、立山を指してるそう。室堂の山岳情報。熊に注意!立山。山頂に雲がかかって見えないので、ガイドさんが、写真で説明してくれた。山頂が3つあり、右から雄山、大汝山、富士ノ折立。日本三霊山は富士山・白山・立山。雄山には立山の雄山神社、大汝山には白山の神社、富士ノ折立には富士山の神社があり、立山だけで三霊山を巡れると言ってました。雄山神社峰本社 旧社殿展示。MAP。立山室堂高原。雷鳥の像も。足洗場。靴底の種など持ち込まないように。立山玉殿の湧水。立山トンネルの開通により、立山の地下水が湧出したもの。「困った越境者」「室堂平では何種類ぐらいの花が見られるの?」 室堂で見られる高山植物ウメバチソウ。岩扇。白山トリカブト。岩おう蓼とガイドさんは言ってたように聞こえたのですが、岩蓼かな? 蓼(たで)の仲間。チングルマ これでも立派な樹木。シシウド。左の立山の岩は花崗岩の灰色で、右の山の岩は玄武岩で茶色。プレートがぶつかった隆起した山は灰色で、火山の岩は茶色なので、成り立ちが分かるそう。立山の氷河が溶けて押し流されてきた花崗岩。庭師が置いたのではないよと言ってたw花かと思ったら、チングルマの種。蕾かと思ったら、実だそう。みくりが池。ミヤマセンキュウ? セリ科。雷鳥が居ました!首を動かしてたのでわかりました。ライチョウってどんな動物なんだろう?1羽かと思ったら、2羽、3羽、3羽ずつ、6羽居て、後から少し大きな母鳥も。怖がらずに近づいてくるほど。ツアーのみんなで喜び合い、撮ってました。白山ふうろ。雲間ニガナ。みくりが池温泉。日本一標高が高い温泉だそう。手前がハイマツ。ライチョウってどんな動物なんだろう?雷鳥の捕食者からの隠れ家と最適な営巣環境を提供してくれるハイマツ。餌としては雄花を少し食べる程度。ハイマツがなければ棲めないわけではありませんが、低いハイマツがバッチ状に広がる植生が理想。風も無いので、逆さ立山!岩桔梗。キオン?真ん中に立山室堂山荘。その上には、一の越山荘。みくりが池展望台でガイドさんに撮ってもらいました。山影がハートみたい。地獄谷歩道は通行禁止。眼下に地獄谷が見えます。室堂平MAP。亜硫酸ガスの濃度によっては、エンマ台の先も通行止めになることもあるそう。みくりが池温泉。同じツアーの人が意外と暑いのでソフトクリームが食べたいと思ったそう。寒いくらいと脅かされていましたが、天気が良かったので暑かったですねw白山トリカブト、ゴマナ。ガンコウラン。雷鳥の大好物。冬白くなった雷鳥が食べて嘴が黒くなることもあるそう。苔もも。ハイマツの松ぼっくり。ホシガラスの大好物。そのおかげでハイマツが増えるそう。ただ松ぼっくりが落ちるだけでは、暗くて育たないそうなので。高山の森は野鳥が作る? 高山の鳥・ホシガラスとハイマツの実をめぐる物語「ホシガラスは、ハイマツ帯の周りの裸地にもハイマツの実を貯食します。貯食した場所は驚くほどよく覚えていると言われますが、中には忘れられてしまうものもあります。それらが芽吹くことで、ハイマツは分布を広げることができると考えられています。」火山ガス情報ステーション。立山 火山ガス情報ステーション開設しました。 2020年07月07日赤は通行禁止、黄色は注意。防災箱。空気呼吸器や防毒マスクが入ってる。エンマ台(地獄谷展望台)。地獄谷。箱根の地獄谷より先に知られていたが、日本を代表する山岳信仰である立山信仰の中では現実の地獄として恐れられていたため、長らく温泉が利用されることはなかった。地獄に落ちても、浄土に行ける可能性が残されてるところが立山信仰のいいところだとガイドさんが言ってた。阿弥陀如来が地獄まで迎えに来てくれるとのこと。陽の道かな?「まんだら遊苑」で立山地獄と極楽を体験してきた!右手、亜硫酸ガスが噴き出してます。立山の山崎圏谷。立山の山崎圏谷圏谷はドイツ語で「カール」とも呼ばれ、お椀を半分にしたような地形、スプーンですくい取った跡のような地形などと形容される、底が丸くなった窪み。氷河が流れる際に、山肌を削って形成されることから、氷河が発達していたことを示す証拠となっている。山崎カール。雪が溜まってるところですね。亜硫酸ガス・・・右はガイドさん。イワイチョウの実。亜硫酸ガスの為、枯れてしまってる。奥のらいちょう温泉雷鳥荘は営業してるが、窓は開けられないそう。りんどう池。真ん中の白いのは残雪。血の池。鉄分で赤い。立山室堂山荘。立山室堂山荘の右にあるのは、室堂小屋。現存する日本最古の山小屋。前田利家の妻まつを弔うために再建されたとも言われてるそう。深山りんどう。腫れてる時しか咲かないらしいから、今日晴れてて良かった。小さい花。白花深山りんどう。岩オトギリ。オトギリソウの仲間。立山あざみ。吾亦紅。もっと赤くなりたいと言うので、吾亦紅というそう。室堂平広場の慰霊碑。イワイチョウ。葉が銀杏に似ていて、秋には黄色くなるのも似てるそう。遊歩道の横に排水路があったが、雷鳥のひなが落ちて死んでしまったりしたので、暗渠にしたそう。人間の為ではないのですね。高山植物のお花畑。白山ふうろ。これはなんだか覚えてますか?とガイドさんに聞かれ、ふろうと言ってしまったw岩オトギリ。チングルマ、イワイチョウ。雄山竜胆(おやまりんどう)。昨日、深山竜胆(みやまりんどう)と間違えてしまってました。訂正しましたが。ミソガワソウ。立山自然保護センター。登山靴の底が剥がれてしまった人が、ガイドさんに相談したら、保護センターのスタッフにガムテープをもらってくれ、ぐるぐる巻きにしてました。立山の四季フォトギャラリー。立山の咲く花々!!雷鳥目撃情報はこちらです!!!雷鳥を見たと言って、情報を伝えると、雷鳥シールが一枚もらえます。私は、左下の大きい白い雷鳥シールをもらいました。近くの方にも見せてもらった。同じ白い雷鳥と、茶色い親子。夫は、白黒の雷鳥。峰薄雪草(みねうすゆきそう)。エーデルワイスの仲間らしい。ガイドさんとはここでお別れです。昨日も弥陀ヶ原のガイドをしてくれました。質問にも答えて下さり、ありがとうございました。マップ手ぬぐい。立山ホテルのレストラン立山で昼食。白海老唐揚げ丼かな?と思ったけど、白海老・甘海老の唐揚げ丼でした。ネギ煮・とろろ昆布も。お吸い物には紅白の丸餅となめこが入ってました。大根・人参・切り昆布の漬物。冷水が美味しかった!散策に水分を持っていかなかったのでw ほうじ茶。ちんぐるまの種に露がついてる写真。売店を見ました。雷鳥のたまごも迷ったけど、個数が少ないかな。ピンバッチ。雷鳥の手ぬぐいも可愛いけどね。立山黒部アルペンルートの乗り物のピンバッチ。結局、試食させてくれた立山星の雫ミルクアーモンドにしました。ここでしか売ってないというし。昨日あまり星は見られなかったけどねw黒部ダム方面立山トンネル電気バス。団体は細い線内に1列で並びます。他の団体も入ったから一杯で、人数確認しずらいと添乗員さんが嘆いていた。リュックや旗を持ってると間に入れないからと、先頭に居た私が旗を渡されましたw添乗員様へ。いろいろ大変なのですね。電気バスの先頭に乗ったので、前が見えました。対向車線とすれ違い。ここだけ道幅が広くなってる。大観峰に着き、展望台の風の音。向かいは、赤沢岳。緑は、黒部ダム湖です。ここから立山ロープウェイ。裏の岩山は立山。大観峰は標高2316m。急こう配。急坂です。途中に柱が無い。どうやってロープを渡したのでしょうね。沢。水は無いけど。標高1828m。2316ー1828=488。一気に下りましたね。黒部平に着きました。ブラックドッグ?ブラタモリ。黒部平庭園があります。見頃の高山植物、生き物を紹介します。ヤナギラン。湧水場も。長穂の吾亦紅。ニッコウキスゲの実にトンボがとまってる。ナナカマド。ノリウツギ。シラタマノキ。シモツケソウ。ヒヨドリ草。紅葉したナナカマド。白山ふうろ。ノコンギク。黒部平。雷鳥のぬいぐるみ。黒部平庭園植物図鑑。暑かったので、黒部平限定ブラックソフトクリームを買って食べてしまった。ダークチョコの味。カップでの販売。黒々してますね。黒部ケーブルカーのこと。黒部トンネル誕生秘話。立山黒部貫光の由来。昨日、貫光は観光の変換間違い?などと思ってしまったが、ちゃんと意味があったのですね。黒部ケーブルカー。もうすぐ黒部ダムに着きます。「復活の黒、爆売れ伝説再び 黒部ブラックソフト。本日猛暑対策1巻き増量」毎日猛暑ですよねw黒部ケーブルカーを降りて、トンネルを抜けると、そこは黒部ダムでした。ダム堤。ダム湖。放水が見えました。白く見える展望台は高くて遠い・・・下の新展望台も階段がなあw虹も見えました。この角度だと虹が見えない。黒部ダムについて。黒部湖について。黒部川第四発電所について。感謝と決意。前にあるのが以前の高欄です。尊きみはしらに捧ぐ。彫刻家・松田尚之氏による「六体の人物像」はダム建設で亡くなった尊い殉職者の慰霊碑です。「尊きみはしらに捧ぐ」という言葉と殉職者の名前が刻まれ、冥福を祈っています。171名の殉職者が出てしまった・・・殉職者は計171名「事故は即、死を意味した」…黒部ダム建設の生き証人が明かす、凄絶すぎる秘話黒部ダムに以前家族旅行で行ったのですが、いつ行ったかブログで調べたら、2007年8月11日でした。もう16年前ですね。良かったら見てみて下さいね。https://plaza.rakuten.co.jp/friendly0205/diary/200708110001/https://plaza.rakuten.co.jp/friendly0205/diary/200708110003/「黒部ダムからの放水ですが、見てるだけでも涼しく感じますよね。カズ(息子)はなぜか写真を撮りに放水に一番近い新展望台まで一人で行ってました。ダムなんか面白いの?と言ってたのにね。」新展望台の写真です。今回も私は行かずに、放水観覧ステージから見ましたw 右下が新展望台。黒部ダムの標高は、1454m。黒4ダムのゆるキャラだから、くろにょん?映画「黒部の太陽」で有名な破砕帯のおいしい「湧水」です。夫は先にミックスソフト・モカ&バニラを買って食べてました。私ももらいましたが。暑いので、早めに電気バス乗り場へ向かいます。トンネル内は涼しい!トンネル内には「黒部ダムが完成するまで」の写真と説明が展示されてます。順番が逆になってしまいますが。黒部ダム模型。黒部ダム60周年。私より1年若い。自販機。200円から250円と少し高い。運ぶの大変だから仕方ないか。200円のりんごにしました。待合所の黒部ダムの工事中の写真。吊り桟道。落ちそうで怖い・・・黒部ダムのダムカード。60周年記念バージョン。立山ケーブルカーのチケット。団体で通しで買ってるから、日時は関係ないらしい。改札前に立って待ってる間、同じ映像が何回も流れていた。トンネル工事で破砕帯を突破した時の映像。電気バス車内の映像。すれ違った電気バス。祝 関電トンネル電気バスご乗車40万人達成記念!!扇沢~黒部ダム。記念撮影できます。映画「黒部の太陽」に主演した石原裕次郎記念プレート。扇沢から松本駅まで団体貸し切りバス。松本駅まで寝てました。夫も皆さんも。松本駅の改札を駅弁買うために団体で通らせてもらいました。駅弁買ってから、夫がコーヒーが飲みたいというので、スタバへ。今朝、国民宿舎・天望立山荘で300円のコーヒーを飲まずにいたので。西瓜フラペチーノのおすすめカスタマイズ。白桃アールグレイケーキが美味しそう。ちょうど前の女性も買ってましたね。夫はコーヒーのみ。少しケーキも食べたけど。外に小澤征爾の松本フェスティバルのポスターが貼ってあった。高校の合唱部の先輩が参加してたのですよね。特急あずさに乗り、駅弁で夕食。私は山里おつまみ弁当。少量多品種と思ったけど、結構量があった。というか、ケーキ食べたので、食べ過ぎになってしまった・・・ご飯は残し、揚げ豆腐は夫にあげたけど、それでも多かったですね。夫は、信濃の四季。ほうじ茶。八王子で途中下車するので証明書を発行してもらった。八高線で東飯能駅で下車。精算の領収書。東飯能駅のタクシー乗り場にタクシーがいない。書いてあるタクシー会社4社に電話しても、1社しか出ない。それも空きが出たら、向かうように伝えるが、他の会社のタクシーが来たら乗って下さいとのこと。当分来そうにないので、東飯能から飯能まで電車で行こうかと思ったら、タクシーが来た!どうして来たのか聞いてみると、偶然お客さんをそばで降ろしたので覗いてみたとのこと。そうでなければ飯能駅か別の所へ行くつもりだったらしい。助かりましたね。良かった。無事うちに着いたので、片付けをしてから、このブログを書いてます。4時半にようやく書き上げましたね。#東アジアユース 競技大会 #卓球https://jtta.or.jp/tour/12351#青木咲智 準決勝敗退 ベスト4女子 準決勝女子 決勝女子 順位男子 準決勝男子 決勝
2023年08月21日
立山高原バス。一般車両は立ち入り禁止。バス車内でガイドの映像が流れます。立山杉。種子島の縄文杉とも並ぶ長寿。車内から見た立山杉。停車してくれました。映像。北陸新幹線の富山駅の柱は、立山杉をイメージしてるのだそう。称名滝。日本一長いらしい。滝見台から見た称名滝。ミヤマアキノキリンソウ。オヤマリンドウ。イワカガミ。ワタスゲ。クルマユリ。シャクナゲ。シモツケソウ。水芭蕉。ムシカリ。弥陀ヶ原は、ラムサール条約湿地です。紅葉。今日宿泊する天望立山荘。向かいの弥陀ヶ原ホテル。一旦荷物を天望立山荘に置き、イヤホンガイドが配布され、弥陀ヶ原散策。弥陀ヶ原の木道をネイチャーガイドさんと歩きました。一生懸命にガイドさんの言葉をメモしたのに誤って消去してしまった、、、でも必死に思い出したり、ネットで調べたりしました。ミヤマトリカブト。最強の毒花、、、立山アザミ。柳蘭。ゴマナ。外来種なので駆除したいそうです。下野草。岩菖蒲。ミヤマアキノキリンソウ。岩菖蒲は、受粉すると赤くなる。白樺の仲間。白樺より柔らかいので、雪に曲がって耐える。蝶。ベニヒカゲ。鬼母子。チングルマの種。チングルマはバラ科の低木。下野草(シモツケソウ)。火山の溶岩が流れた後、氷河期が来て土石流。粘土層で湿原になり、根など分解出来ないものが泥炭層になった。黒いのが泥炭層。白いのが火山灰。この火山灰は、鹿児島の火山と同じ。水たまりは餓鬼の田。地獄の餓鬼道から。餓鬼の田の縁に食虫植物のモウセンゴケ。八甲田ゴヨウマツ。葉が複数。枝が下がっているのは積雪の為。どこまで降ったか枝で分かる。紅葉してるのはナナカマド。梅鉢草。ミヤマシシウド。セリ科。イノシシが好きだから獅子うどだそう。丁子菊。立山ウツボ草。紅花苺。苺で紅花はこれだけ。実も美味しいそう。おやま竜胆(おやまりんどう)。
2023年08月20日
立山弥陀ヶ原の国民宿舎・天望立山荘に宿泊し、入浴・夕食。国民宿舎だからなのか、セルフサービスが多い。貸しバスタオル代100円は、クラブツーリズムのツアー料金に含めてるそう。それにしても、貸しバスタオル代を取るとは、、、客室。ふとんカバーの使い方。付けるのは自分で、使用後はそのままにしておいていいそうだ。小学校の宿泊学習で引率した時は、シーツを綺麗に畳み直させてたから、そのままで良かった。ベッドメイキングは苦手😅掛け布団は2枚あったけど、1枚だけにした。緑茶を入れ、ホッと一息。洗面所。トイレは室内に無く、共用。遠いから、今夜は便秘薬を飲むのをやめました。今朝、便秘薬の下痢がいつもよりきつかったしね。大浴場で入浴。化粧品は置いてない。レストランで夕食。部屋番号が表示されててわかりやすい。日没時刻も。おしながき。雲海に沈む夕日(レストランより)今日は弥陀ヶ原散策も雨混じりだったから、見られないかな。でも、昨日は曇りから晴れてきて見えたらしい。陶板焼き 豚肩ロースと野菜の味噌バター焼きカルパッチョ 海老 サーモン焼き物 銀鱈の照り焼き洋皿 海老フライ 鶏の唐揚げ フライドポテト腕物 茶そば味噌汁、ご飯、水、ほうじ茶はセルフサービス。わかめの味噌汁。陶板焼き。豚肩ロース、カボチャ、キャベツ。アルコールは注文しなかった。下にレストランからの風景。明るくなってきて、眩しいほど。雲の切れ間から太陽が見えた。雲が下がり、雲海になって、夕日が見えた!日没まであと少しというところで、急に雲が立ち込め、見えなくなってしまった。富山のポスター。室堂の雪の壁がすごい。雷鳥。名前に雷がつくほど、天気が悪い方が見かけるらしい。天敵があまり飛ばないから。でもこの写真は晴れだなあ。弥陀ヶ原散策マップ。内回りコースを歩きました。ミヤマ吾亦紅、岩菖蒲、梅鉢草、柳蘭は見られた。日光キスゲは実だけ。ウツボ草は青花だった。夕食後、星の説明会があり、その後星を見に外へ出たが、あまり見えなかった。富山市街の夜景は見えましたね。
2023年08月20日
立山黒部アルペンルートで弥陀ヶ原へ行き散策。富山電鉄の立山行きに乗りました。雷鳥のイラスト。鉄橋から見た渓谷。別の鉄橋も見えました。富山電鉄を立山駅で降り、立山ケーブルカーに乗り継ぎ。立山ケーブルカー。火山岩の材木岩。まるで材木のように見えるから。美女平に着き、パンフレットをもらった。朝もらった白黒のパンフレットの原本。黒部ダム周辺マップ。今日は弥陀ヶ原へ。室堂平周辺マップ。明日は室堂平へ行きます。立山高原バス。一般車両は立ち入り禁止。バス車内でガイドの映像が流れます。立山杉。種子島の縄文杉とも並ぶ長寿。車内から見た立山杉。停車してくれました。映像。北陸新幹線の富山駅の柱は、立山杉をイメージしてるのだそう。称名滝。日本一長いらしい。滝見台から見た称名滝。ミヤマアキノキリンソウ。オヤマリンドウ。イワカガミ。ワタスゲ。クルマユリ。シャクナゲ。シモツケソウ。水芭蕉。ムシカリ。弥陀ヶ原は、ラムサール条約湿地です。紅葉。今日宿泊する天望立山荘。向かいの弥陀ヶ原ホテル。一旦荷物を天望立山荘に置き、イヤホンガイドが配布され、弥陀ヶ原散策。弥陀ヶ原の木道をネイチャーガイドさんと歩きました。一生懸命にガイドさんの言葉をメモしたのに誤って消去してしまった、、、でも必死に思い出したり、ネットで調べたりしました。ミヤマトリカブト。最強の毒花、、、立山アザミ。柳蘭。ゴマナ。外来種なので駆除したいそうです。下野草。岩菖蒲。ミヤマアキノキリンソウ。岩菖蒲は、受粉すると赤くなる。白樺の仲間。白樺より柔らかいので、雪に曲がって耐える。蝶。ベニヒカゲ。鬼母子。チングルマの種。チングルマはバラ科の低木。下野草(シモツケソウ)。火山の溶岩が流れた後、氷河期が来て土石流。粘土層で湿原になり、根など分解出来ないものが泥炭層になった。黒いのが泥炭層。白いのが火山灰。この火山灰は、鹿児島の火山と同じ。水たまりは餓鬼の田。地獄の餓鬼道から。餓鬼の田の縁に食虫植物のモウセンゴケ。八甲田ゴヨウマツ。葉が複数。枝が下がっているのは積雪の為。どこまで降ったか枝で分かる。紅葉してるのはナナカマド。梅鉢草。ミヤマシシウド。セリ科。イノシシが好きだから獅子うどだそう。丁子菊。立山ウツボ草。紅花苺。苺で紅花はこれだけ。実も美味しいそう。おやま竜胆(おやまりんどう)。
2023年08月20日
富山駅構内のサンマルクカフェで夫とランチ。私はホットサンドのトリュフ香るエビアボガド、アイスレモンティー。夫は、やみつきドッグ、ベーコンと夏野菜のカレーパン、ブレンドコーヒー。
2023年08月20日
立山黒部アルペンルートツアー1日目。北陸新幹線富山駅のサンマルクカフェでランチ。弥陀ヶ原散策・宿泊。夫と立山黒部アルペンルートツアーに行きます。標高1940m雲海・夕日・満天の星を望む立山黒部アルペンルート内雲上の(弥陀ヶ原)ホテルに宿泊2日間。今日。大宮駅から北陸新幹線に途中乗車します。昼食は、富山駅で食べる予定。明日。大宮駅のホームでいろんな新幹線を見ました。次女の息子が電車好きなので、動画や写真を撮ってLINEで送りました。新潟新幹線とき。東北新幹線E5系はやぶさ?こまち?北陸新幹線のかがやきに乗りました。富山駅に着きました。北陸新幹線かがやき。富山駅構内。富山県立中央農業高等学校の展示。北陸新幹線フェスタをやってました。富山高等専門学校鉄道部作品。鉄道グッズ販売。北陸新幹線。路面電車?
2023年08月20日
立山黒部アルペンルートツアー1日目。北陸新幹線富山駅のサンマルクカフェでランチ。弥陀ヶ原散策・宿泊。夫と立山黒部アルペンルートツアーに行きます。標高1940m雲海・夕日・満天の星を望む立山黒部アルペンルート内雲上の(弥陀ヶ原)ホテルに宿泊2日間。今日。大宮駅から北陸新幹線に途中乗車します。昼食は、富山駅で食べる予定。明日。大宮駅のホームでいろんな新幹線を見ました。次女の息子が電車好きなので、動画や写真を撮ってLINEで送りました。新潟新幹線とき。東北新幹線E5系はやぶさ?こまち?北陸新幹線のかがやきに乗りました。ホームの自販機で塩レモンソーダを購入。その前にポカリスェットも買って飲み切ってしまった。大宮で途中乗車し、添乗員から布シールをもらい、ミニショルダーバッグに貼りました。何枚ものプリントももらった。アルペンルートでのお願い。アルペンルートご案内図。はぐれたら、扇沢に向かってくださいとのこと。弥陀ヶ原周辺。黒部ダム周辺マップ。黒部ダム。以前行ったことがあります。室堂平周辺マップ。富山駅に着きました。北陸新幹線かがやき。富山駅構内。富山県立中央農業高等学校の展示。富山駅構内のサンマルクカフェで夫とランチ。私はホットサンドのトリュフ香るエビアボガド、アイスレモンティー。夫は、やみつきドッグ、ベーコンと夏野菜のカレーパン、ブレンドコーヒー。路面電車。北陸新幹線フェスタをやってました。富山高等専門学校鉄道部作品。鉄道グッズ販売。北陸新幹線。路面電車?暑くてミストでは焼け石に水、、、JR高山線・あいの風とやま鉄道のりば。おわら風の盆の提灯。富山電鉄の立山行きに乗りました。雷鳥のイラスト。鉄橋から見た渓谷。別の鉄橋も見えました。富山電鉄を立山駅で降り、立山ケーブルカーに乗り継ぎ。立山ケーブルカー。火山岩の材木岩。まるで材木のように見えるから。美女平に着き、パンフレットをもらった。朝もらった白黒のパンフレットの原本。黒部ダム周辺マップ。今日は弥陀ヶ原へ。室堂平周辺マップ。明日は室堂平へ行きます。立山高原バス。一般車両は立ち入り禁止。バス車内でガイドの映像が流れます。立山杉。種子島の縄文杉とも並ぶ長寿。車内から見た立山杉。停車してくれました。映像。北陸新幹線の富山駅の柱は、立山杉をイメージしてるのだそう。称名滝。日本一長いらしい。滝見台から見た称名滝。ミヤマアキノキリンソウ。オヤマリンドウ。イワカガミ。ワタスゲ。クルマユリ。シャクナゲ。シモツケソウ。水芭蕉。ムシカリ。弥陀ヶ原は、ラムサール条約湿地です。紅葉。今日宿泊する天望立山荘。向かいの弥陀ヶ原ホテル。一旦荷物を天望立山荘に置き、イヤホンガイドが配布され、弥陀ヶ原散策。弥陀ヶ原の木道をネイチャーガイドさんと歩きました。一生懸命にガイドさんの言葉をメモしたのに誤って消去してしまった、、、でも必死に思い出したり、ネットで調べたりしました。ミヤマトリカブト。最強の毒花、、、立山アザミ。柳蘭。ゴマナ。外来種なので駆除したいそうです。下野草。岩菖蒲。ミヤマアキノキリンソウ。岩菖蒲は、受粉すると赤くなる。白樺の仲間。白樺より柔らかいので、雪に曲がって耐える。蝶。ベニヒカゲ。鬼母子。チングルマの種。チングルマはバラ科の低木。下野草(シモツケソウ)。火山の溶岩が流れた後、氷河期が来て土石流。粘土層で湿原になり、根など分解出来ないものが泥炭層になった。黒いのが泥炭層。白いのが火山灰。この火山灰は、鹿児島の火山と同じ。水たまりは餓鬼の田。地獄の餓鬼道から。餓鬼の田の縁に食虫植物のモウセンゴケ。八甲田ゴヨウマツ。葉が複数。枝が下がっているのは積雪の為。どこまで降ったか枝で分かる。紅葉してるのはナナカマド。梅鉢草。ミヤマシシウド。セリ科。イノシシが好きだから獅子うどだそう。丁子菊。立山ウツボ草。紅花苺。苺で紅花はこれだけ。実も美味しいそう。おやま竜胆(おやまりんどう)。今日の画像容量がいっぱいになってしまったので、ここまでにします。後は明日アップしますね。明朝にアップしました。立山弥陀ヶ原の天望立山荘に宿泊し、入浴・夕食。国民宿舎だからなのか、セルフサービスが多い。貸しバスタオル代100円は、クラブツーリズムのツアー料金に含めてるそう。それにしても、貸しバスタオル代を取るとは、、、客室。ふとんカバーの使い方。付けるのは自分で、使用後はそのままにしておいていいそうだ。小学校の宿泊学習で引率した時は、シーツを綺麗に畳み直させてたから、そのままで良かった。ベッドメイキングは苦手😅掛け布団は2枚あったけど、1枚だけにした。緑茶を入れ、ホッと一息。洗面所。トイレは室内に無く、共用。遠いから、今夜は便秘薬を飲むのをやめました。今朝、便秘薬の下痢がいつもよりきつかったしね。大浴場で入浴。化粧品は置いてない。レストランで夕食。部屋番号が表示されててわかりやすい。日没時刻も。おしながき。雲海に沈む夕日(レストランより)今日は弥陀ヶ原散策も雨混じりだったから、見られないかな。でも、昨日は曇りから晴れてきて見えたらしい。陶板焼き 豚肩ロースと野菜の味噌バター焼きカルパッチョ 海老 サーモン焼き物 銀鱈の照り焼き洋皿 海老フライ 鶏の唐揚げ フライドポテト腕物 茶そば味噌汁、ご飯、水、ほうじ茶はセルフサービス。わかめの味噌汁。陶板焼き。豚肩ロース、カボチャ、キャベツ。アルコールは注文しなかった。下にレストランからの風景。明るくなってきて、眩しいほど。雲の切れ間から太陽が見えた。雲が下がり、雲海になって、夕日が見えた!日没まであと少しというところで、急に雲が立ち込め、見えなくなってしまった。富山のポスター。室堂の雪の壁がすごい。雷鳥。名前に雷がつくほど、天気が悪い方が見かけるらしい。天敵があまり飛ばないから。でもこの写真は晴れだなあ。弥陀ヶ原散策マップ。内回りコースを歩きました。ミヤマ吾亦紅、岩菖蒲、梅鉢草、柳蘭は見られた。日光キスゲは実だけ。ウツボ草は青花だった。夕食後、星の説明会があり、その後星を見に外へ出たが、あまり見えなかった。富山市街の夜景は見えましたね。
2023年08月20日
#東アジアユース #競技大会 #卓球https://jtta.or.jp/tour/12351シングルス 準々決勝女子 なぜ6人?青木咲智 4-1 Hoi Tung W(モンゴル?)男子渡部民人 1-4 GAON KIM(韓国)吉山和希 0-4 HAO JEN(台湾)混合ダブルス谷本拓海/司千莉 3-1 TING.M.J/LIU. R.Y(モンゴル)谷本拓海/司千莉 1-3 韓国ペア
2023年08月20日
朝食は、ランチパック・ツナマヨネーズ、トマト、高原豚・ニンニクの芽スタミナ炒め、セロリの酢味噌和え、蒸しとうもろこし、大根の味噌汁、牛乳。
2023年08月20日
青・白・黄色のシャツ、デニムパンツ、白・青・赤の靴下、黒のトレイルシューズ。
2023年08月20日
ダイエット食事日記3911日、立山黒部アルペンルートツアー1日目。北陸新幹線富山駅のサンマルクカフェでランチ。弥陀ヶ原散策・宿泊。東アジアユース競技大会卓球。青・白・黄色のシャツ、デニムパンツ、白・青・赤の靴下、黒のトレイルシューズ。朝食は、ランチパック・ツナマヨネーズ、トマト、高原豚・ニンニクの芽スタミナ炒め、セロリの酢味噌和え、蒸しとうもろこし、大根の味噌汁、牛乳。夫と立山黒部アルペンルートツアーに行きます。標高1940m雲海・夕日・満天の星を望む立山黒部アルペンルート内雲上の(弥陀ヶ原)ホテルに宿泊2日間。今日。大宮駅から北陸新幹線に途中乗車します。昼食は、富山駅で食べる予定。明日。大宮駅のホームでいろんな新幹線を見ました。次女の息子が電車好きなので、動画や写真を撮ってLINEで送りました。新潟新幹線とき。東北新幹線E5系はやぶさ?こまち?北陸新幹線のかがやきに乗りました。ホームの自販機で塩レモンソーダを購入。その前にポカリスェットも買って飲み切ってしまった。大宮で途中乗車し、添乗員から布シールをもらい、ミニショルダーバッグに貼りました。何枚ものプリントももらった。アルペンルートでのお願い。アルペンルートご案内図。はぐれたら、扇沢に向かってくださいとのこと。弥陀ヶ原周辺。黒部ダム周辺マップ。黒部ダム。以前行ったことがあります。室堂平周辺マップ。富山駅に着きました。北陸新幹線かがやき。富山駅構内。富山県立中央農業高等学校の展示。富山駅構内のサンマルクカフェで夫とランチ。私はホットサンドのトリュフ香るエビアボガド、アイスレモンティー。夫は、やみつきドッグ、ベーコンと夏野菜のカレーパン、ブレンドコーヒー。路面電車。北陸新幹線フェスタをやってました。富山高等専門学校鉄道部作品。鉄道グッズ販売。北陸新幹線。路面電車?暑くてミストでは焼け石に水、、、JR高山線・あいの風とやま鉄道のりば。おわら風の盆の提灯。富山電鉄の立山行きに乗りました。雷鳥のイラスト。鉄橋から見た渓谷。別の鉄橋も見えました。富山電鉄を立山駅で降り、立山ケーブルカーに乗り継ぎ。立山ケーブルカー。火山岩の材木岩。まるで材木のように見えるから。美女平に着き、パンフレットをもらった。朝もらった白黒のパンフレットの原本。黒部ダム周辺マップ。今日は弥陀ヶ原へ。室堂平周辺マップ。明日は室堂平へ行きます。立山高原バス。一般車両は立ち入り禁止。バス車内でガイドの映像が流れます。立山杉。種子島の縄文杉とも並ぶ長寿。車内から見た立山杉。停車してくれました。映像。北陸新幹線の富山駅の柱は、立山杉をイメージしてるのだそう。称名滝。日本一長いらしい。滝見台から見た称名滝。ミヤマアキノキリンソウ。オヤマリンドウ。イワカガミ。ワタスゲ。クルマユリ。シャクナゲ。シモツケソウ。水芭蕉。ムシカリ。弥陀ヶ原は、ラムサール条約湿地です。紅葉。今日宿泊する天望立山荘。向かいの弥陀ヶ原ホテル。一旦荷物を天望立山荘に置き、イヤホンガイドが配布され、弥陀ヶ原散策。弥陀ヶ原の木道をネイチャーガイドさんと歩きました。一生懸命にガイドさんの言葉をメモしたのに誤って消去してしまった、、、でも必死に思い出したり、ネットで調べたりしました。ミヤマトリカブト。最強の毒花、、、立山アザミ。柳蘭。ゴマナ。外来種なので駆除したいそうです。下野草。岩菖蒲。ミヤマアキノキリンソウ。岩菖蒲は、受粉すると赤くなる。白樺の仲間。白樺より柔らかいので、雪に曲がって耐える。蝶。ベニヒカゲ。鬼母子。チングルマの種。チングルマはバラ科の低木。下野草(シモツケソウ)。火山の溶岩が流れた後、氷河期が来て土石流。粘土層で湿原になり、根など分解出来ないものが泥炭層になった。黒いのが泥炭層。白いのが火山灰。この火山灰は、鹿児島の火山と同じ。水たまりは餓鬼の田。地獄の餓鬼道から。餓鬼の田の縁に食虫植物のモウセンゴケ。八甲田ゴヨウマツ。葉が複数。枝が下がっているのは積雪の為。どこまで降ったか枝で分かる。紅葉してるのはナナカマド。梅鉢草。ミヤマシシウド。セリ科。イノシシが好きだから獅子うどだそう。丁子菊。立山ウツボ草。紅花苺。苺で紅花はこれだけ。実も美味しいそう。おやま竜胆(おやまりんどう)。今日の画像容量がいっぱいになってしまったので、ここまでにします。後は明日アップしますね。朝アップしました。立山弥陀ヶ原の天望立山荘に宿泊し、入浴・夕食。国民宿舎だからなのか、セルフサービスが多い。貸しバスタオル代100円は、クラブツーリズムのツアー料金に含めてるそう。 それにしても、貸しバスタオル代を取るとは、、、客室。ふとんカバーの使い方。付けるのは自分で、使用後はそのままにしておいていいそうだ。小学校の宿泊学習で引率した時は、シーツを綺麗に畳み直させてたから、そのままで良かった。ベッドメイキングは苦手😅掛け布団は2枚あったけど、1枚だけにした。緑茶を入れ、ホッと一息。洗面所。トイレは室内に無く、共用。遠いから、今夜は便秘薬を飲むのをやめました。今朝、便秘薬の下痢がいつもよりきつかったしね。大浴場で入浴。化粧品は置いてない。レストランで夕食。部屋番号が表示されててわかりやすい。日没時刻も。おしながき。雲海に沈む夕日(レストランより)今日は弥陀ヶ原散策も雨混じりだったから、見られないかな。でも、昨日は曇りから晴れてきて見えたらしい。陶板焼き 豚肩ロースと野菜の味噌バター焼きカルパッチョ 海老 サーモン焼き物 銀鱈の照り焼き洋皿 海老フライ 鶏の唐揚げ フライドポテト腕物 茶そば味噌汁、ご飯、水、ほうじ茶はセルフサービス。わかめの味噌汁。陶板焼き。豚肩ロース、カボチャ、キャベツ。アルコールは注文しなかった。下にレストランからの風景。明るくなってきて、眩しいほど。雲の切れ間から太陽が見えた。雲が下がり、雲海になって、夕日が見えた!日没まであと少しというところで、急に雲が立ち込め、見えなくなってしまった。富山のポスター。雪の壁がすごい。雷鳥。名前に雷がつくほど、天気が悪い方が見かけるらしい。天敵があまり飛ばないから。でもこの写真は晴れだなあ。弥陀ヶ原散策マップ。内回りコースを歩きました。ミヤマ吾亦紅、岩菖蒲、梅鉢草、柳蘭は見られた。日光キスゲは実だけ。ウツボ草は青花だった。夕食後、星の説明会があり、その後星を見に外へ出たが、あまり見えなかった。富山市街の夜景は見えましたね。#東アジアユース #競技大会 #卓球シングルス 準々決勝女子 なぜ6人?青木咲智 4-1 Hoi Tung W(モンゴル?)男子渡部民人 1-4 GAON KIM(韓国)吉山和希 0-4 HAO JEN(台湾)混合ダブルス谷本拓海/司千莉 3-1 TING.M.J/LIU. R.Y(モンゴル)
2023年08月20日
夕食は、高原豚・ニンニクの芽のスタミナ炒め、小籠包、タイ風ピリ辛春雨サラダ、大根の唐辛子和え、セロリの酢味噌和え、ミニトマト、蒸しとうもろこし、大根の味噌汁、西瓜。体重は、夕食後・入浴前57.8kg。2日前から0.1kg減った。体脂肪率は、32.8%。入浴後、57.7kg。32.3%。
2023年08月19日
うちの花。サンパラソル・ミルキーピンク。クレマチス・ロウグチ。撫子。ミニバラ。スーパーベナ・アイストゥインクル、ミリオンベル、朝霧草などの寄せ植え。スーパーベナ・アイストゥインクル、朝霧草。ミリオンベル。朝顔・ブルー。ようやく蕾が出てきました。ロベリア・アズーロコンパクト。コルジリネ・レッドスター、サフィニア・フリル、バーベナ・パティシエ・ブルー&ホワイトなどの寄せ植え。バーベナ・パティシエ・ブルー&ホワイト。サフィニア・フリル。秋明菊。タピアン。レディダリア・カラ。カリブラコア・キャンディショップ。カリブラコア・ビッグフェイスキング、ミリオンベル。ポーチュラカ、夏チュラカ。スーパートレニア・カタリーナ・ブルーウェーブ。カリブラコア・ストロングファイブ・ブルー。スーパーサルビア・ロックンロール・ブルーティアーズ。バーベナ・パティシエ・ブルー&ホワイト。松葉菊。塀の上。サフィニア・フリル。ルリマツリモドキ・ブルーサファイア。ダイアンサス・パープルウェディング。八重ベコニア・パソダブル。スーパートレニア・カタリーナ・ブルーウェーブ。ガーベラ。クレマチス・ビチセラ系ベティコーニング。日々草・藍染め絞り。こぼれ種から芽が出てきました。スーパーサルビア・ロックンロール・ブルーティアーズ。藪蘭(やぶらん)。クレマチス・ピンクレッド。今頃また蕾が?リクニス。アザレア。キャットミント・ブルー。撫子、エキナセア・ブラックベリートリュフ。星空マム。クレマチス・マルチブルー。これも今頃また咲いてます。斑入り数珠珊瑚・絣。花芽が出てきました。ルリマツリ。百日紅(さるすべり)。ミニトマト。初雪葛(はつゆきかずら)。秋海棠。木槿(むくげ)。こぼれ種から出て、咲きだしました。元株の木槿。微妙に色が違う?紫式部。クリスマスホーリー。ソリア・オーストラリアンブルーベル。撫子、エキナセア・ブラックベリートリュフ。ネペタ・ブルードリームス。モナルダ・ビーハッピー。ランタナ。
2023年08月19日
GGクラブのダブルスの練習試合。4勝2引分で1位。Kさんも。2位Uさん、3位Aさん。賞品は、えび満月せんべい。
2023年08月19日
おやつは、コーヒーゼリー。その後、夫がアイスコーヒーをくれたw
2023年08月19日
夫とスーパー・ベルクで買物。昼食は、鶏の紫蘇チーズ巻き竜田揚げ、タイ風ピリ辛春雨サラダ、なすの揚げびたし風白雪、大根の唐辛子和え、梅干し、麦ご飯、味噌汁。
2023年08月19日
朝食は、カレーパン、とろけるチーズ・キャベツ・人参、トマト、ヨーグルト、牛乳。
2023年08月19日
茶・ベージュのワンピース、白・青・緑の靴下、ベージュのサンダル。卓球には、紫・水色・ピンクの卓球ユニフォーム、黒・赤のハーフパンツ、白・青・緑の靴下、ベージュのサンダル。
2023年08月19日
#東アジアユース 競技大会 #卓球 https://jtta.or.jp/tour/12351団体戦 女子 準優勝 男子 4位優勝 女子 韓国 男子 中国8月18日(金):決勝トーナメント 決勝中国 3 – 1 韓国8月18日(金):決勝トーナメント 3位決定日本 0 – 3 チャイニーズタイペイ谷本拓海 2 9-1111-86-1112-1010-12 3 徐絃家吉山和希 1 5-118-1111-78-11 3 郭家宏渡部民人 0 1-119-114-11 3 楊皓任8月18日(金):決勝トーナメント 準決勝日本 1 – 3 韓国吉山和希 3 11-911-87-1111-7 1 KIM Gaon薜大斗 2 8-1111-911-78-119-11 3 LEE Hoyun渡部民人 1 12-1411-85-114-11 3 KIM Minwoo吉山和希 0 6-118-118-11 3 LEE Hoyun8月18日(金):決勝トーナメント 準決勝中国 3 – 1 チャイニーズタイペイ8月17日(木):グループリーグ日本 0 – 3 中国薜大斗 1 8-1111-78-1112-14 3 温瑞博吉山和希 0 7-118-119-11 3 黄友政谷本拓海 1 9-117-1111-66-11 3 王吉軒◆女子団体8月18日(金):決勝トーナメント 決勝日本 0 – 3 韓国青木咲智 0 9-116-119-11 3 BAN Eunjung司千莉 2 9-118-1111-811-99-11 3 LEE Daeun竹谷美涼 1 11-816-1810-128-11 3 LEE Seungmi8月18日(金):決勝トーナメント 準決勝日本 3 – 2 チャイニーズタイペイ青木咲智 3 9-1111-911-1311-514-12 2 劉如紜竹谷美涼 0 10-127-1110-12 3 葉伊恬司千莉 3 11-911-611-6 0 彭郁涵青木咲智 0 7-1111-133-11 3 葉伊恬竹谷美涼 3 11-95-1112-1016-14 1 劉如紜8月18日(金):決勝トーナメント 準決勝韓国 3 – 2 中国東アジアユース競技大会インハイ王者・青木咲智らが3種目に出場 日本勢が全種目で優勝狙う<卓球・第2回東アジアユース競技大会>全体日程:2023年8月16日~8月23日卓球競技:2023年8月17日~8月21日開催予定種目:男女団体、男女シングルス、男女ダブルス、混合ダブルスエントリー人数:男女団体各4名、男女シングルス各2名、男女ダブルス各2ペア、混合ダブルス2ペア大会情報:オフィシャルホームページ競技スケジュール:卓球競技スケジュール男子選手 吉山 和希(岡山リベッツ)渡部 民人(星槎中学校)薜 大斗(遊学館高校)谷本 拓海(育英高校)女子選手 青木 咲智(四天王寺高校)司 千莉(香ヶ丘リベルテ高校)山室 早矢(桜丘高校)竹谷 美涼(貝塚第二中学校)男子団体(4名) 吉山和希、渡部民人、薜 大斗、谷本拓海女子団体(4名) 青木咲智、司 千莉、山室早矢、竹谷美涼男子シングルス(2名) 吉山和希、渡部民人女子シングルス(2名) 青木咲智、竹谷美涼男子ダブルス(2組) 吉山和希/渡部民人、薜 大斗/谷本拓海女子ダブルス(2組) 青木咲智/竹谷美涼、司 千莉/山室早矢混合ダブルス(2組) 薜 大斗/山室早矢、谷本拓海/司 千莉https://www.ulaanbaatar2023.org/en/livestreamシングルス男子2回戦男子 3回戦吉山和希 3-0 Manlaijarg(モンゴル)渡部民人 3-1 H.MANII(香港)谷本拓海 3-0 Y.KWAN TING(香港)谷本拓海 1-3 A.WANG(香港)吉山和希 3-1 A.WANG(香港)吉山和希 0-3 Y.HUANG(中国)女子2回戦3回戦
2023年08月19日
ダイエット食事日記3910日、スーパー・ベルク、GGクラブ練習試合、うちの花、東アジアユース競技大会卓球。茶・ベージュのワンピース、白・青・緑の靴下、ベージュのサンダル。卓球には、紫・水色・ピンクの卓球ユニフォーム、黒・赤のハーフパンツ、白・青・緑の靴下、ベージュのサンダル。朝食は、カレーパン、とろけるチーズ・キャベツ・人参、トマト、ヨーグルト、牛乳。夫とスーパー・ベルクで買物。昼食は、鶏の紫蘇チーズ巻き竜田揚げ、タイ風ピリ辛春雨サラダ、なすの揚げびたし風白雪、大根の唐辛子和え、梅干し、麦ご飯、味噌汁。おやつは、コーヒーゼリー。その後、夫がアイスコーヒーをくれたwGGクラブのダブルスの練習試合。4勝2引分で1位。Kさんも。2位Uさん、3位Aさん。賞品は、えび満月せんべい。うちの花。サンパラソル・ミルキーピンク。クレマチス・ロウグチ。撫子。ミニバラ。スーパーベナ・アイストゥインクル、ミリオンベル、朝霧草などの寄せ植え。スーパーベナ・アイストゥインクル、朝霧草。ミリオンベル。朝顔・ブルー。ようやく蕾が出てきました。ロベリア・アズーロコンパクト。コルジリネ・レッドスター、サフィニアフリル、バーベナ・パティシエ・ブルー&ホワイトなどの寄せ植え。バーベナ・パティシエ・ブルー&ホワイト。サフィニア・フリル。秋明菊。タピアン。レディダリア・カラ。カリブラコア・キャンディショップ。カリブラコア・ビッグフェイスキング、ミリオンベル。ポーチュラカ、夏チュラカ。スーパートレニア・カタリーナ・ブルーウェーブ。カリブラコア・ストロングファイブ・ブルー。スーパーサルビア・ロックンロール・ブルーティアーズ。バーベナ・パティシエ・ブルー&ホワイト。松葉菊。塀の上。サフィニア・フリル。ルリマツリモドキ・ブルーサファイア。ダイアンサス・パープルウェディング。八重ベコニア・パソダブル。スーパートレニア・カタリーナ・ブルーウェーブ。ガーベラ。クレマチス・ビチセラ系ベティコーニング。日々草・藍染め絞り。こぼれ種から芽が出てきました。スーパーサルビア・ロックンロール・ブルーティアーズ。藪蘭(やぶらん)。クレマチス・ピンクレッド。今頃また蕾が?リクニス。アザレア。キャットミント・ブルー。撫子、エキナセア・ブラックベリートリュフ。星空マム。クレマチス・マルチブルー。これも今頃また咲いてます。斑入り数珠珊瑚・絣。花芽が出てきました。ルリマツリ。百日紅(さるすべり)。ミニトマト。初雪葛(はつゆきかずら)。秋海棠。木槿(むくげ)。こぼれ種から出て、咲きだしました。元株の木槿。微妙に色が違う?紫式部。クリスマスホーリー。ソリア・オーストラリアンブルーベル。撫子、エキナセア・ブラックベリートリュフ。ネペタ・ブルードリームス。モナルダ・ビーハッピー。ランタナ。夕食は、高原豚・ニンニクの芽のスタミナ炒め、小籠包、タイ風ピリ辛春雨サラダ、大根の唐辛子和え、セロリの酢味噌和え、ミニトマト、蒸しとうもろこし、大根の味噌汁、西瓜。体重は、夕食後・入浴前57.8kg。2日前から0.1kg減った。体脂肪率は、32.8%。入浴後、57.7kg。32.3%。#東アジアユース 競技大会 #卓球 団体戦 女子 準優勝 男子 4位優勝 女子 韓国 男子 中国東アジアユース競技大会インハイ王者・青木咲智らが3種目に出場 日本勢が全種目で優勝狙う<卓球・第2回東アジアユース競技大会>全体日程:2023年8月16日~8月23日卓球競技:2023年8月17日~8月21日開催予定種目:男女団体、男女シングルス、男女ダブルス、混合ダブルスエントリー人数:男女団体各4名、男女シングルス各2名、男女ダブルス各2ペア、混合ダブルス2ペア大会情報:オフィシャルホームページ競技スケジュール:卓球競技スケジュール男子選手 吉山 和希(岡山リベッツ)渡部 民人(星槎中学校)薜 大斗(遊学館高校)谷本 拓海(育英高校)女子選手 青木 咲智(四天王寺高校)司 千莉(香ヶ丘リベルテ高校)山室 早矢(桜丘高校)竹谷 美涼(貝塚第二中学校)男子団体(4名) 吉山和希、渡部民人、薜 大斗、谷本拓海女子団体(4名) 青木咲智、司 千莉、山室早矢、竹谷美涼男子シングルス(2名) 吉山和希、渡部民人女子シングルス(2名) 青木咲智、竹谷美涼男子ダブルス(2組) 吉山和希/渡部民人、薜 大斗/谷本拓海女子ダブルス(2組) 青木咲智/竹谷美涼、司 千莉/山室早矢混合ダブルス(2組) 薜 大斗/山室早矢、谷本拓海/司 千莉https://www.ulaanbaatar2023.org/en/livestreamシングルス男子2回戦男子 3回戦吉山和希 3-0 Manlaijarg(モンゴル)渡部民人 3-1 H.MANII(香港)谷本拓海 3-0 Y.KWAN TING(香港)谷本拓海 1-3 A.WANG(香港)吉山和希 3-1 A.WANG(香港)吉山和希 0-3 Y.HUANG(中国)女子2回戦3回戦
2023年08月19日
夕食は、牛・パプリカ・茄子・玉ねぎ・しめじのトマトソース、キャベツ・人参・コーン・とろけるチーズ、胡瓜・ミニトマト・茗荷・酢味噌和え、ネギの味噌汁、ゴールドキウイ。
2023年08月18日
GGクラブでダブルスの練習試合。4勝2引分で1位。2位はNさん、Oさん。消えかけてしまったけどね。
2023年08月18日
昼食は、天津丼、トマト・パセリ・玉ねぎ・ミックスビーンズのマリネ、梅干し、白菜・人参のコンソメスープ、味噌汁。
2023年08月18日
おやつは、チョコ、ミックスナッツ、コーヒー。
2023年08月18日
朝食は、塩パン・ハムトマトチーズ、トマト、ヨーグルト、牛乳。
2023年08月18日
卓球には、青・ピンク・赤・黒・青緑・黄色などの花柄ユニフォーム、黒・青のスコート、白・青・緑の靴下、ベージュのサンダル。
2023年08月18日
ダイエット食事日記3909日、GGクラブ練習試合、東アジアユース競技大会卓球。卓球には、青・ピンク・赤・黒・青緑・黄色などの花柄ユニフォーム、黒・青のスコート、白・青・緑の靴下、ベージュのサンダル。朝食は、塩パン・ハムトマトチーズ、トマト、ヨーグルト、牛乳。おやつは、チョコ、ミックスナッツ、コーヒー。昼食は、天津丼、トマト・パセリ・玉ねぎ・ミックスビーンズのマリネ、梅干し、白菜・人参のコンソメスープ、味噌汁。GGクラブでダブルスの練習試合。4勝2引分で1位。2位はNさん、Oさん。消えかけてしまったけどね。夕食は、牛・パプリカ・茄子・玉ねぎ・しめじのトマトソース、キャベツ・人参・コーン・とろけるチーズ、胡瓜・ミニトマト・茗荷・酢味噌和え、ネギの味噌汁、ゴールドキウイ。
2023年08月18日
夕食は、ポークステーキ・玉ねぎ、薩摩芋・蜂蜜、豚・切り昆布・枝豆・玉ねぎの煮物、胡瓜・わかめ・生姜・ポン酢、白菜・人参・葱のコンソメスープ、梨。体重は、夕食後・入浴前58kg。2日前より0.8kg減った!体脂肪率は、32.8%。入浴後、57.9kg。32.2%。
2023年08月17日
おやつは、花色しおん。いろんなあられが入ってる。
2023年08月17日
着替えてそのまま整形外科へ。帰りがけにセブンイレブンに寄った。マンゴーが多い。マンゴー杏仁大福を購入。柔らかくもちもちしていて美味しい。
2023年08月17日
GGクラブでダブルスの練習試合。4勝1引分で1位。2位はBさん、Nさん。昨日も1位で賞品のお茶缶をもらったので、賞品を2位の人に譲ってとリーダーのKさんに言われました。同じお茶缶だったしね。
2023年08月17日
うちのポーチュラカ。夏チュラカも。零れ種で出てきた黄色いポーチュラカ。こぼれ種で花が咲くのは珍しいらしい。
2023年08月17日
あそびあーと☆こども劇場いるまの夏祭りが8月26日に入間市産業文化センターであります。うちのサークルの出店計画。バッカニア~海賊たちの店。今年の夏祭りのテーマが海なので。
2023年08月17日
昼食は、ざる麺・ごまだれ・葱、トマト・パセリ・玉ねぎ・ミックスビーンズのマリネ、もやし・わかめの酢の物、梅干し、麦茶。
2023年08月17日
おやつは、マイリーフ(アーモンドチョコパイ)、アイスコーヒー。
2023年08月17日
朝食は、ホットサンド(チーズ・ハム・レタス・胡瓜・茗荷・発酵バター)、トマト、ヨーグルト、牛乳。
2023年08月17日
卓球には、ピンクに紫陽花柄の卓球ユニフォーム、黒・ピンクのスコート、白・青・赤の靴下、ベージュのサンダル。上に紺のワイドパンツ。
2023年08月17日
ダイエット食事日記3908日、あそびあーと☆こども劇場いるまの夏祭りの出店計画、うちのポーチュラカ。GGクラブ練習試合、整形外科、セブンイレブン、東アジアユース競技大会卓球。卓球には、ピンクに紫陽花柄の卓球ユニフォーム、黒・ピンクのスコート、白・青・赤の靴下、ベージュのサンダル。上に紺のワイドパンツ。朝食は、ホットサンド(チーズ・ハム・レタス・胡瓜・茗荷・発酵バター)、トマト、ヨーグルト、牛乳。おやつは、マイリーフ(アーモンドチョコパイ)、アイスコーヒー。昼食は、ざる麺・ごまだれ・葱、トマト・パセリ・玉ねぎ・ミックスビーンズのマリネ、もやし・わかめの酢の物、梅干し、麦茶。あそびあーと☆こども劇場いるまの夏祭りが8月26日に入間市産業文化センターであります。うちのサークルの出店計画。バッカニア~海賊たちの店。今年の夏祭りのテーマが海なので。うちのポーチュラカ。夏チュラカも。零れ種で出てきた黄色いポーチュラカ。こぼれ種で花が咲くのは珍しいらしい。GGクラブでダブルスの練習試合。4勝1引分で1位。2位はBさん、Nさん。昨日も1位で賞品のお茶缶をもらったので、賞品を2位の人に譲ってとリーダーのKさんに言われました。同じお茶缶だったしね。着替えてそのまま整形外科へ。帰りがけにセブンイレブンに寄った。マンゴーが多い。マンゴー杏仁大福を購入。柔らかくもちもちしていて美味しい。おやつは、花色しおん。いろんなあられが入ってる。夕食は、ポークステーキ・玉ねぎ、薩摩芋・蜂蜜、豚・切り昆布・枝豆・玉ねぎの煮物、胡瓜・わかめ・生姜・ポン酢、白菜・人参・葱のコンソメスープ、梨。体重は、夕食後・入浴前58kg。2日前より0.8kg減った!体脂肪率は、32.8%。入浴後、57.9kg。32.2%。東アジアユース競技大会インハイ王者・青木咲智らが3種目に出場 日本勢が全種目で優勝狙う<卓球・第2回東アジアユース競技大会>全体日程:2023年8月16日~8月23日卓球競技:2023年8月17日~8月21日開催予定種目:男女団体、男女シングルス、男女ダブルス、混合ダブルスエントリー人数:男女団体各4名、男女シングルス各2名、男女ダブルス各2ペア、混合ダブルス2ペア大会情報:オフィシャルホームページ競技スケジュール:卓球競技スケジュール男子選手 吉山 和希(岡山リベッツ)渡部 民人(星槎中学校)薜 大斗(遊学館高校)谷本 拓海(育英高校)女子選手 青木 咲智(四天王寺高校)司 千莉(香ヶ丘リベルテ高校)山室 早矢(桜丘高校)竹谷 美涼(貝塚第二中学校)男子団体(4名) 吉山和希、渡部民人、薜 大斗、谷本拓海女子団体(4名) 青木咲智、司 千莉、山室早矢、竹谷美涼男子シングルス(2名) 吉山和希、渡部民人女子シングルス(2名) 青木咲智、竹谷美涼男子ダブルス(2組) 吉山和希/渡部民人、薜 大斗/谷本拓海女子ダブルス(2組) 青木咲智/竹谷美涼、司 千莉/山室早矢混合ダブルス(2組) 薜 大斗/山室早矢、谷本拓海/司 千莉https://www.ulaanbaatar2023.org/en/livestream男子団体8月17日(木):グループリーグ日本0–3中国薜大斗18-1111-78-1112-143温瑞博吉山和希07-118-119-113黄友政谷本拓海19-117-1111-66-113王吉軒8月17日(木):グループリーグ日本3–0中国香港吉山和希311-79-1111-511-81黄家而渡部民人39-1113-1111-611-71李翰文谷本拓海311-913-1111-80邱鈞霆◆女子団体8月17日(木):グループリーグ日本3–0モンゴル青木咲智311-511-911-70MUNKHSAIKHAN Tsetsen竹谷美涼311-611-011-90BATTSETSEG Indra司千莉311-511-411-20SANJAA Burenjargal8月17日(木):グループリーグ日本0–3中国山室早矢16-116-1111-59-113王暁楠青木咲智111-28-114-116-113閻禹橦竹谷美涼19-115-1111-915-173丁怡婕8月17日(木):グループリーグ日本3–0マカオ竹谷美涼311-611-411-70CHAN See Ching司千莉311-811-811-40SOU Hao Wa山室早矢311-311-211-10LI Weiwei
2023年08月17日
東アジアユース競技大会インハイ王者・青木咲智らが3種目に出場 日本勢が全種目で優勝狙う<卓球・第2回東アジアユース競技大会>全体日程:2023年8月16日~8月23日卓球競技:2023年8月17日~8月21日開催予定種目:男女団体、男女シングルス、男女ダブルス、混合ダブルスエントリー人数:男女団体各4名、男女シングルス各2名、男女ダブルス各2ペア、混合ダブルス2ペア大会情報:オフィシャルホームページ競技スケジュール:卓球競技スケジュール男子選手 吉山 和希(岡山リベッツ)渡部 民人(星槎中学校)薜 大斗(遊学館高校)谷本 拓海(育英高校)女子選手 青木 咲智(四天王寺高校)司 千莉(香ヶ丘リベルテ高校)山室 早矢(桜丘高校)竹谷 美涼(貝塚第二中学校)男子団体(4名) 吉山和希、渡部民人、薜 大斗、谷本拓海女子団体(4名) 青木咲智、司 千莉、山室早矢、竹谷美涼男子シングルス(2名) 吉山和希、渡部民人女子シングルス(2名) 青木咲智、竹谷美涼男子ダブルス(2組) 吉山和希/渡部民人、薜 大斗/谷本拓海女子ダブルス(2組) 青木咲智/竹谷美涼、司 千莉/山室早矢混合ダブルス(2組) 薜 大斗/山室早矢、谷本拓海/司 千莉https://www.ulaanbaatar2023.org/en/livestream男子団体8月17日(木):グループリーグ日本0–3中国薜大斗18-1111-78-1112-143温瑞博吉山和希07-118-119-113黄友政谷本拓海19-117-1111-66-113王吉軒8月17日(木):グループリーグ日本3–0中国香港吉山和希311-79-1111-511-81黄家而渡部民人39-1113-1111-611-71李翰文谷本拓海311-913-1111-80邱鈞霆吉山和希 3-1 黄家而渡部民人 3-1 李翰文谷本拓海 3-0 邱鈞霆◆女子団体8月17日(木):グループリーグ日本3–0モンゴル青木咲智311-511-911-70MUNKHSAIKHAN Tsetsen竹谷美涼311-611-011-90BATTSETSEG Indra司千莉311-511-411-20SANJAA Burenjargal8月17日(木):グループリーグ日本0–3中国山室早矢16-116-1111-59-113王暁楠青木咲智111-28-114-116-113閻禹橦竹谷美涼19-115-1111-915-173丁怡婕8月17日(木):グループリーグ日本3–0マカオ竹谷美涼311-611-411-70CHAN See Ching司千莉311-811-811-40SOU Hao Wa山室早矢311-311-211-10LI Weiwei
2023年08月17日
夕食は、白身魚シルバーの味噌漬け焼き、豚・枝豆・玉ねぎ・切り昆布の煮物、胡瓜の糠漬け・茗荷、牛蒡の梅おかか和え、舞茸の味噌汁、種無し巨峰。
2023年08月16日
おやつは、花色しおん。いろんなあられ。あられの種類。
2023年08月16日
GGクラブのダブルスの練習試合。4勝1敗2引分で1位。2位はJさん、Kさん。賞品はお茶缶。Kさんが、みんなにアイスをおごってくれました。私はトロピカルジューシーズを選びました。
2023年08月16日
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