2023年08月の記事
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夕食は、八宝菜（烏賊・豚・白菜・人参・ピーマン・木耳・玉ねぎ）、小松菜のおひたし・鰹節、油揚げ・切り干し大根・人参煮、豆腐・青梗菜・人参の中華スープ、ゴールドキウイ。
夕食は、八宝菜（烏賊・豚・白菜・人参・ピーマン・木耳・玉ねぎ）、小松菜のおひたし・鰹節、油揚げ・切り干し大根・人参煮、豆腐・青梗菜・人参の中華スープ、ゴールドキウイ。
2023年08月31日
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うちの花。サフィニア、ダイアンサス、ガーベラ、ベゴニア、トレニア、コルジリネ、バーベナ、秋明菊、タピアン、スプレー菊、白粉花
うちの花の撮影。塀の上。サフィニア・フリル。ダイアンサス・パープルウェディング。ガーベラ。八重ベコニア・パソダブル。スーパートレニア・カタリーナ・ブルーウェーブ。コルジリネ・レッドスター、サフィニア・フリル、バーベナ・パティシエ・ブルー＆ホワイト。バーベナ・パティシエ・ブルー＆ホワイト。秋明菊。タピアン。スプレー菊、白粉花。タピアン、ポーチュラカ、サフィニア・フリル。カリブラコア・キャンディショップ。カリブラコア・ビッグフェイスキング、サフィニア・フリル。ミリオンベル。ポーチュラカ。宿根バーベナ・ピンクパフェ。ミニバラ。スーパーベナ・アイストゥインクル。撫子。黒・黄色の虫クロウリハムシに食べられてしまいます。うちもキラキラの風車置こうかな。ナデシコと害虫撃退‼の風車クレマチス・ロウグチ。白粉花。白粉花の葉が黄色っぽくなってる？オシロイバナ 水やりが多すぎたり少なすぎたりした場合はどうしたらよいですか？「水分が多すぎると、茎や葉がしおれ始め、緑から黄色に変色することがあります。」のだそう。それほどあげてないけどねｗクレマチス・ビチセラ系ベティコーニング。クレマチス・ピンクレッド。春は淡いピンクで、夏は濃いピンク？と思ったら、他の家でも。セスさんの小さな庭,クレマチス ピンクレッド,赤い花の投稿画像「４月に咲いた時はもう少し優しい色「ピンク」でしたが二番花の花色は夏らしく「レッド」昨夕から咲いてます。」アザレア。ルリマツリモドキ・ブルーサファイア。星空マム。斑入り数珠珊瑚・絣。コレオプシス・レッドシフト。キャットミント・ブルー。ダンドボロギク。花壇に生えてた雑草。撮影してから、抜いてしまいました。ゲラニウム・ロザンネ。ネペタ・ブルードリームス。ルリマツリ、秋海棠。ルリマツリ。リクニス。藪蘭（やぶらん）。紅葉の下が藪蘭だらけ。植えたわけではないのです。鳥の糞からかな？撫子、エキナセア・ブラックベリートリュフ。撫子。これにも黒ウリハムシがいますね・・・黒・黄色の虫です。ユーパトリウム・ピンクフロスト。百日紅（さるすべり）。紫式部。木槿（むくげ）。ミニトマト。木槿（むくげ）。白粉花。初雪葛（はつゆきかずら）。コレオプシス・レッドシフト。スーパーサルビア・ロックンロール・ブルーティアーズ。ミリオンベル、バーベナ・パティシエ・ブルー＆ホワイト。松葉菊。数珠珊瑚（じゅずさんご）。スーパーベナ・アイストゥインクル、ミリオンベル。
2023年08月31日
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GGクラブ練習が終わってから、Mさんがえびせんをくれました。Kさんが、みんなにニイガタケンミンアイス・もも太郎をご馳走してくれました。
GGクラブ練習が終わってから、Mさんがえびせんをくれました。「勝負どきはエビカツをたべるのじゃ」Kさんが、みんなにニイガタケンミンアイス・もも太郎をご馳走してくれました。もも太郎。先日は小豆入りの金太郎でした。
2023年08月31日
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追い抜かされ時に車を擦られてしまいました。急に右から寄ってきてすれ違いざまに車を擦られ、ビックリしました。 その後、その車はハザードを出して、すぐにスターバックスに入っていった。
GGクラブの練習から、整形外科へ行く途中、追い抜かされ時に車を擦られてしまいました。急に右から寄ってきてすれ違いざまに車を擦られ、ビックリしました。その後、その車はハザードを出して、すぐにスターバックスに入っていった。もしかしたら、擦ったことで話し合おうということだったのかもしれないけど、そんな荒い運転をする人とは関わりたくないので、そのまま通り過ぎてしまいました。整形外科に寄った後、うちで撮影。白い車だったので、白い塗料が付いてます。夫が白い塗料を雑巾で拭き取ると、黒い擦り傷が・・・車の塗料を持ってるので、後で塗ってくれるとのこと。ぶつかるほどではなかったから良かった。
2023年08月31日
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GGクラブの卓球ダブルスの練習試合。２勝３引き分けで１位。２位はⅠさん、Kさん。海老せん、もも太郎アイスも。
GGクラブの卓球練習に行き、ダブルスの練習試合。２勝３引き分けで１位。２位はⅠさん、Kさん。終わってから、Mさんがえびせんをくれました。「勝負どきはエビカツをたべるのじゃ」Kさんが、みんなにニイガタケンミンアイス・もも太郎をご馳走してくれました。もも太郎。先日は小豆入りの金太郎でした。
2023年08月31日
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昼食は、卵炒飯、切干大根・油揚げ・人参煮、かきたま汁、梅干し。
昼食は、卵炒飯、切干大根・油揚げ・人参煮、かきたま汁、梅干し。
2023年08月31日
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朝食は、白身魚のニンニク揚げ、豚挽肉・キャベツ・玉ねぎ・椎茸のコンソメ煮、長芋・海苔・ポン酢和え、レタス・蒸しブロッコリー、茄子の味噌汁。
朝食は、白身魚のニンニク揚げ、豚挽肉・キャベツ・玉ねぎ・椎茸のコンソメ煮、長芋・海苔・ポン酢和え、レタス・蒸しブロッコリー、茄子の味噌汁。
2023年08月31日
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卓球には、紫・青・白・ピンク・緑・黄色などの卓球ユニフォーム、黒・赤のハーフパンツ、白・薄紫の靴下、青のストレッチシューズ。整形外科へは、その上に紺のワイドパンツ。
卓球には、紫・青・白・ピンク・緑・黄色などの卓球ユニフォーム、黒・赤のハーフパンツ、白・薄紫の靴下、青のストレッチシューズ。整形外科へは、その上に紺のワイドパンツ。
2023年08月31日
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ダイエット食事日記３９２２日、GGクラブ練習試合、追い抜かされた時に車を擦られた。整形外科、うちの花、WTTコンテンダーアルトマイ、WTTフィーダーパナギュリシテ。
ダイエット食事日記３９２２日、GGクラブ練習試合、追い抜かされた時に車を擦られた。整形外科。うちの花、WTTコンテンダーアルトマイ、WTTフィーダーパナギュリシテ。卓球には、紫・青・白・ピンク・緑・黄色などの卓球ユニフォーム、黒・赤のハーフパンツ、白・薄紫の靴下、青のストレッチシューズ。整形外科へは、その上に紺のワイドパンツ。朝食は、白身魚のニンニク揚げ、豚挽肉・キャベツ・玉ねぎ・椎茸のコンソメ煮、長芋・海苔・ポン酢和え、レタス・蒸しブロッコリー、茄子の味噌汁。昼食は、卵炒飯、切干大根・油揚げ・人参煮、かきたま汁、梅干し。GGクラブの卓球練習に行き、ダブルスの練習試合。２勝３引き分けで１位。２位はⅠさん、Kさん。終わってから、Mさんがえびせんをくれました。「勝負どきはエビカツをたべるのじゃ」Kさんが、みんなにニイガタケンミンアイス・もも太郎をご馳走してくれました。もも太郎。先日は小豆入りの金太郎でした。GGクラブの練習から、整形外科へ行く途中、追い抜かされ時に車を擦られてしまいました。急に右から寄ってきてすれ違いざまに車を擦られ、ビックリしました。その後、その車はハザードを出して、すぐにスターバックスに入っていった。もしかしたら、擦ったことで話し合おうということだったのかもしれないけど、そんな荒い運転をする人とは関わりたくないので、そのまま通り過ぎてしまいました。整形外科に寄った後、うちで撮影。白い車だったので、白い塗料が付いてます。夫が白い塗料を雑巾で拭き取ると、黒い擦り傷が・・・車の塗料を持ってるので、後で塗ってくれるとのこと。ぶつかるほどではなかったから良かった。ついでに？うちの花の撮影。塀の上。サフィニア・フリル。ダイアンサス・パープルウェディング。ガーベラ。八重ベコニア・パソダブル。スーパートレニア・カタリーナ・ブルーウェーブ。コルジリネ・レッドスター、サフィニア・フリル、バーベナ・パティシエ・ブルー＆ホワイト。バーベナ・パティシエ・ブルー＆ホワイト。秋明菊。タピアン。スプレー菊、白粉花。タピアン、ポーチュラカ、サフィニア・フリル。カリブラコア・キャンディショップ。カリブラコア・ビッグフェイスキング、サフィニア・フリル。ミリオンベル。ポーチュラカ。宿根バーベナ・ピンクパフェ。ミニバラ。スーパーベナ・アイストゥインクル。撫子。黒・黄色の虫クロウリハムシに食べられてしまいます。うちもキラキラの風車置こうかな。ナデシコと害虫撃退‼の風車クレマチス・ロウグチ。白粉花。白粉花の葉が黄色っぽくなってる？オシロイバナ 水やりが多すぎたり少なすぎたりした場合はどうしたらよいですか？「水分が多すぎると、茎や葉がしおれ始め、緑から黄色に変色することがあります。」のだそう。それほどあげてないけどねｗクレマチス・ビチセラ系ベティコーニング。クレマチス・ピンクレッド。春は淡いピンクで、夏は濃いピンク？と思ったら、他の家でも。セスさんの小さな庭,クレマチス ピンクレッド,赤い花の投稿画像「４月に咲いた時はもう少し優しい色「ピンク」でしたが二番花の花色は夏らしく「レッド」昨夕から咲いてます。」アザレア。ルリマツリモドキ・ブルーサファイア。星空マム。斑入り数珠珊瑚・絣。コレオプシス・レッドシフト。キャットミント・ブルー。ダンドボロギク。花壇に生えてた雑草。撮影してから、抜いてしまいました。ゲラニウム・ロザンネ。ネペタ・ブルードリームス。ルリマツリ、秋海棠。ルリマツリ。リクニス。藪蘭（やぶらん）。紅葉の下が藪蘭だらけ。植えたわけではないのです。鳥の糞からかな？撫子、エキナセア・ブラックベリートリュフ。撫子。これにも黒ウリハムシがいますね・・・黒・黄色の虫です。ユーパトリウム・ピンクフロスト。百日紅（さるすべり）。紫式部。木槿（むくげ）。ミニトマト。木槿（むくげ）。白粉花。初雪葛（はつゆきかずら）。コレオプシス・レッドシフト。スーパーサルビア・ロックンロール・ブルーティアーズ。ミリオンベル、バーベナ・パティシエ・ブルー＆ホワイト。松葉菊。数珠珊瑚（じゅずさんご）。スーパーベナ・アイストゥインクル、ミリオンベル。夕食は、八宝菜（烏賊・豚・白菜・人参・ピーマン・木耳・玉ねぎ）、小松菜のおひたし・鰹節、油揚げ・切り干し大根・人参煮、豆腐・青梗菜・人参の中華スープ、ゴールドキウイ。#WTT #コンテンダーアルトマイ【卓球】2023年WTTコンテンダーアルマトイ(カザフスタン) 男子と女子の結果速報と組み合わせトーナメント表MS＜1回戦＞14:10T4 #及川瑞基 ３－０ 李尚洙（韓国）MW＜１回戦＞18:10T3 及川瑞基/吉村和弘 ３－２ TPE 廖振珽/黄彦誠＊🇫🇷ルブラン兄弟今回は別々にFelix LEBRUN/AKKUZU→及川/吉村ペアともに勝てば2回戦で対戦Alexis LEBRUN/LEBESSON#WTT #フィーダーパナギュリシテ女子シングルス＜1回戦＞８／３１ １６：００～野村萌 ３－１ Martine TOFTAKER赤江夏星 ３－０ アンドレア・トドロビッチ＜予選２回戦＞野村萌 vs BYE女子ダブルス＜1回戦＞※8月31日(木) 25時25分～（日本時間）赤江夏星/野村萌 vs エマ・ラボソワ/バラボラ・バラージョバー
2023年08月31日
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#WTT #コンテンダーアルトマイ 1回戦 #及川瑞基 3-0 #李尚洙 #及川瑞希/#吉村和弘 3-2 TPE 廖振珽/黄彦誠
#WTT #コンテンダーアルトマイ【卓球】2023年WTTコンテンダーアルマトイ(カザフスタン) 男子と女子の結果速報と組み合わせトーナメント表MS＜1回戦＞14:10T4 #及川瑞基 ３－０ 李尚洙（韓国）MW＜１回戦＞18:10T3 及川瑞基/吉村和弘 ３－２ TPE 廖振珽/黄彦誠＊🇫🇷ルブラン兄弟今回は別々にFelix LEBRUN/AKKUZU→及川/吉村ペアともに勝てば2回戦で対戦Alexis LEBRUN/LEBESSON
2023年08月31日
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#WTT #フィーダーパナギュリシテ 1回戦 WS #野村萌 3-1 Martine #赤江夏星 3-0 アンドレア WD #赤江夏星/#野村萌 vs エマ・ラボソワ/バラボラ・バラージョバー
#WTT #フィーダーパナギュリシテ女子シングルス＜1回戦＞８／３１ １６：００～野村萌 ３－１ Martine TOFTAKER赤江夏星 ３－０ アンドレア・トドロビッチ＜予選２回戦＞野村萌 vs BYE女子ダブルス＜1回戦＞※8月31日(木) 25時25分～（日本時間）赤江夏星/野村萌 vs エマ・ラボソワ/バラボラ・バラージョバー
2023年08月31日
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夕食は、白身魚のニンニク揚げ、豚挽肉・キャベツ・玉ねぎ・椎茸のコンソメ煮、長芋・海苔・ポン酢和え、レタス・ミニトマト、蒸しブロッコリー、胡瓜の糠漬け・紫蘇、茄子の味噌汁、種なしブドウ。
夕食は、白身魚のニンニク揚げ、豚挽肉・キャベツ・玉ねぎ・椎茸のコンソメ煮、長芋・海苔・ポン酢和え、レタス・ミニトマト、蒸しブロッコリー、胡瓜の糠漬け・紫蘇、茄子の味噌汁、種なしブドウ。体重は、夕食後・入浴前５７．２ｋｇ。２日前より０．４ｋｇ減った。体脂肪率は、３３％。入浴後、５７．２ｋｇ。３１．５％。
2023年08月30日
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昼食は、冷やし中華、漬け玉ねぎ、梅干し、麦茶。夫が作ってくれました。 以前、仙台で冷やし中華発祥の店に行き、夫が冷やし中華を食べてました。 私はフカヒレあんかけラーメン。義母は、いつものあんかけかた焼きそばを注文。2008年10月28日XML 冷し中華発祥地仙台でフカヒレラーメン？
昼食は、冷やし中華、漬け玉ねぎ、梅干し、麦茶。夫が作ってくれました。以前、仙台で冷やし中華発祥の店に行き、夫が冷やし中華を食べてました。私はフカヒレあんかけラーメン。義母は、いつものあんかけかた焼きそばを注文。下のはその時の日記です。良かったら、クリックして読んで見て下さいね。2008年10月28日XML 冷し中華発祥地仙台でフカヒレラーメン？
2023年08月30日
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一人暮らしの息子に、Oisix（オイシックス）の初回限定おためしセット を送ってみました。キットだけでなく、そのまま食べられるものもあります。 でも、キットはハードル高かったかな・・・ 以前、キッチンリフォームでリンナイのガスコンロを購入した時に、オイシックスのセットをもらったのですよね。
一人暮らしの息子に、Oisix（オイシックス）の初回限定おためしセットを送ってみました。キットだけでなく、そのまま食べられるものもあります。でも、キットはハードル高かったかな・・・以前、キッチンリフォームでリンナイのガスコンロを購入した時に、オイシックスのセットをもらったのですよね。キットもあったのだけど、夫はそれを知らず、息子に送ったらどうだと言ってた。ついそのまま送ってしまったけど、自炊をしない息子にはきついか・・・土曜の午前中に配達される予定。夜には、翌日の釣りの為に、うちに一泊すると言うので、ついでに３セット中１セットは持ってきたら？と言ってみた。まだ返事はないけどね。１セットはサラダだから大丈夫だろう。あとの２セットは以下の物。野菜がもたないよね。残業が多いから平日は作れないかも。ジューシーそぼろと野菜のビビンバ。コウさん家に野菜たっぷりプルコギ。
2023年08月30日
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おやつは、大きなエクレア、コーヒー。夫とシェア。大きい方は私。夫は健康の為に小さな方がいいと言うのですよねｗ ヨーグルト。
おやつは、大きなエクレア、コーヒー。夫とシェア。大きい方は私。夫は健康の為に小さな方がいいと言うのですよねｗヨーグルト。
2023年08月30日
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朝食は、カレーパン、カリカリベーコン・レタス・ブロッコリー、ミニトマトサラダ、切干大根・人参煮、小松菜の味噌汁、牛乳。
朝食は、カレーパン、カリカリベーコン・レタス・ブロッコリー、ミニトマトサラダ、切干大根・人参煮、小松菜の味噌汁、牛乳。
2023年08月30日
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紺・白の小花柄ワンピース、黒の靴下。
紺・白の小花柄ワンピース、黒の靴下。
2023年08月30日
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ダイエット食事日記３９２１日、Oisix（オイシックス）の食材を息子に送った。WTTコンテンダーアルトマイ、WTTフィーダーパナギュリシテ。
ダイエット食事日記３９２１日、Oisix（オイシックス）の食材を息子に送った。WTTコンテンダーアルトマイ、WTTフィーダーパナギュリシテ。紺・白の小花柄ワンピース、黒の靴下。朝食は、カレーパン、カリカリベーコン・レタス・ブロッコリー、ミニトマトサラダ、切干大根・人参煮、小松菜の味噌汁、牛乳。おやつは、大きなエクレア、コーヒー。夫とシェア。大きい方は私。夫は健康の為に小さな方がいいと言うのですよねｗヨーグルト。一人暮らしの息子に、Oisix（オイシックス）の初回限定おためしセットを送ってみました。キットだけでなく、そのまま食べられるものもあります。でも、キットはハードル高かったかな・・・以前、キッチンリフォームでリンナイのガスコンロを購入した時に、オイシックスのセットをもらったのですよね。キットもあったのだけど、夫はそれを知らず、息子に送ったらどうだと言ってた。ついそのまま送ってしまったけど、自炊をしない息子にはきついか・・・土曜の午前中に配達される予定。夜には、翌日の釣りの為に、うちに一泊すると言うので、ついでに３セット中１セットは持ってきたら？と言ってみた。まだ返事はないけどね。１セットはサラダだから大丈夫だろう。あとの２セットは以下の物。野菜がもたないよね。残業が多いから平日は作れないかも。ジューシーそぼろと野菜のビビンバ。コウさん家に野菜たっぷりプルコギ。昼食は、冷やし中華、漬け玉ねぎ、梅干し、麦茶。夫が作ってくれました。以前、仙台で冷やし中華発祥の店に行き、夫が冷やし中華を食べてました。私はフカヒレあんかけラーメン。義母は、いつものあんかけかた焼きそばを注文。下のはその時の日記です。良かったら、クリックして読んで見て下さいね。2008年10月28日XML 冷し中華発祥地仙台でフカヒレラーメン？夕食は、白身魚のニンニク揚げ、豚挽肉・キャベツ・玉ねぎ・椎茸のコンソメ煮、長芋・海苔・ポン酢和え、レタス・ミニトマト、蒸しブロッコリー、胡瓜の糠漬け・紫蘇、茄子の味噌汁、種なしブドウ。体重は、夕食後・入浴前５７．２ｋｇ。２日前より０．４ｋｇ減った。体脂肪率は、３３％。入浴後、５７．２ｋｇ。３１．５％。#WTT #コンテンダーアルトマイ#及川瑞基 本戦進出#吉村和弘 予選３回戦敗退#英田理志 予選2回戦敗退MS予選2回戦14:10T2 英田理志 ０－３-🇫🇷BARDET16:30T1 及川瑞基 ３－０ ARTUKMETOV17:05T3 吉村和弘 ３－１ TPE 黄彦誠予選3回戦20:15T2 吉村和弘 ０－３ 🇩🇰GROTHT3 及川瑞基 ３－０ 🇰🇷朴燦赫MD本戦8/31及川瑞希/吉村和弘 -TPE 廖振珽/黄彦誠＊🇫🇷ルブラン兄弟今回は別々にFelix LEBRUN/AKKUZU→及川/吉村ペアともに勝てば2回戦で対戦Alexis LEBRUN/LEBESSONWTTフィーダーパナギュリシテインハイ女王・赤江夏星、野村萌が参戦 女子シングルス第1シードは還暦選手に＜卓球・WTTフィーダーパナギュリシテ2023＞【卓球】2023年WTTフィーダーパナギュリシテ(ブルガリア) 男子と女子の結果速報と組み合わせトーナメント表WS 赤江 *野村WD *赤江/野村 *予選からWD #赤江夏星/#野村萌 本戦進出WS #赤江夏星 #野村萌 本戦進出女子シングルス＜1回戦＞８／３１ １６：００～野村萌 vs Martine TOFTAKER赤江夏星 vs アンドレア・トドロビッチ＜予選２回戦＞野村萌 vs BYE女子ダブルス＜１回戦＞＜予選2回戦＞※8月30日(水) 16時～（日本時間）赤江夏星/野村萌 3-1 LEE Daeun/Isa COK＜予選1回戦＞赤江夏星/野村萌 – BYE
2023年08月30日
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#WTT #コンテンダーアルトマイ #及川瑞基 本戦進出 #吉村和弘 予選３回戦敗退 #英田理志 予選2回戦敗退
#WTT #コンテンダーアルトマイ【卓球】2023年WTTコンテンダーアルマトイ(カザフスタン) 男子と女子の結果速報と組み合わせトーナメント表【WTTコンテンダー アルマトイ2023：結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり#及川瑞基 本戦進出 #吉村和弘 予選３回戦敗退 #英田理志 予選2回戦敗退MS予選2回戦14:10T2 英田理志 ０－３-🇫🇷BARDET16:30T1 及川瑞基 ３－０ ARTUKMETOV17:05T3 吉村和弘 ３－１ TPE 黄彦誠予選3回戦20:15T2 吉村和弘 ０－３ 🇩🇰GROTHT3 及川瑞基 ３－０ 🇰🇷朴燦赫＜1回戦＞及川瑞基 vs 李尚洙MD本戦8/31及川瑞希/吉村和弘 -TPE 廖振珽/黄彦誠＊🇫🇷ルブラン兄弟今回は別々にFelix LEBRUN/AKKUZU →及川/吉村ペアともに勝てば2回戦で対戦Alexis LEBRUN/LEBESSON
2023年08月30日
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#WTT #フィーダーパナギュリシテ WD #赤江夏星/#野村萌 本戦進出 WS #赤江夏星 #野村萌 本戦進出
WTTフィーダーパナギュリシテインハイ女王・赤江夏星、野村萌が参戦 女子シングルス第1シードは還暦選手に＜卓球・WTTフィーダーパナギュリシテ2023＞【卓球】2023年WTTフィーダーパナギュリシテ(ブルガリア) 男子と女子の結果速報と組み合わせトーナメント表WS 赤江 *野村WD *赤江/野村 *予選からWD #赤江夏星/#野村萌 本戦進出 WS #赤江夏星 #野村萌 本戦進出女子シングルス＜1回戦＞８／３１ １６：００～野村萌 vs Martine TOFTAKER赤江夏星 vs アンドレア・トドロビッチ＜予選２回戦＞野村萌 vs BYE女子ダブルス＜1回戦＞※8月31日(木) 25時25分～（日本時間）赤江夏星/野村萌 vs エマ・ラボソワ/バラボラ・バラージョバー＜予選2回戦＞※8月30日(水) 16時～（日本時間）赤江夏星/野村萌 3-1 LEE Daeun/Isa COK＜予選1回戦＞赤江夏星/野村萌 – BYE
2023年08月30日
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夕食は、煮込みハンバーグ・えのき・しめじ、カリカリベーコン・レタス・ブロッコリー、ミニトマトサラダ、切干大根・人参煮、冷奴・葱、蒸しブロッコリー、胡瓜の糠漬け・紫蘇、小松菜の味噌汁、白桃。
夕食は、煮込みハンバーグ・えのき・しめじ、カリカリベーコン・レタス・ブロッコリー、ミニトマトサラダ、切干大根・人参煮、冷奴・葱、蒸しブロッコリー、胡瓜の糠漬け・紫蘇、小松菜の味噌汁、白桃。
2023年08月29日
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朝顔にまた害虫が・・・ 調べたら、エビガラスズメの幼虫でした。朝顔が大好物だそう・・・慌てて、義助剤をスプレーしました。他の葉にも撒いたけど、大丈夫かな？ 昼過ぎだったので、朝顔の花は萎んでますが。
朝顔にまた害虫が・・・調べたら、エビガラスズメの幼虫でした。朝顔が大好物だそう・・・朝顔にエビガラスズメの幼虫がつくときの駆除の仕方とつかない対策！慌てて、義助剤をスプレーしました。他の葉にも撒いたけど、大丈夫かな？昼過ぎだったので、朝顔の花は萎んでますが。
2023年08月29日
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昼食は、牛・ニラのニンニク醤油焼き、千切りキャベツ、蒸しブロッコリ―、舞茸・大根の味噌汁、冷奴・葱、切干大根・人参煮、梅干し、麦ご飯。
昼食は、牛・ニラのニンニク醤油焼き、千切りキャベツ、蒸しブロッコリ―、舞茸・大根の味噌汁、冷奴・葱、切干大根・人参煮、梅干し、麦ご飯。
2023年08月29日
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朝食を食べ切れない。そのくせ、おやつは立山星の雫ミルクアーモンド、コーヒー。ミルクアーモンドは、夫とシェア。
朝食を食べ切れない。そのくせ、おやつは立山星の雫ミルクアーモンド、コーヒー。ミルクアーモンドは、夫とシェア。
2023年08月29日
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朝食は、牛・ニラのニンニク醤油焼き、千切りキャベツ、蒸しブロッコリ―、舞茸・大根の味噌汁、トマト、塩パン・ハムトマトチーズ。 夕飯の残りが主ですが、食べ切れずに昼食に回しましたｗ
朝食は、牛・ニラのニンニク醤油焼き、千切りキャベツ、蒸しブロッコリ―、舞茸・大根の味噌汁、トマト、塩パン・ハムトマトチーズ。夕飯の残りが主ですが、食べ切れずに昼食に回しましたｗ
2023年08月29日
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紺・黄色・ピンクなどのワンピース、水色の靴下、ベージュのサンダル。
紺・黄色・ピンクなどのワンピース、水色の靴下、ベージュのサンダル。
2023年08月29日
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ダイエット食事日記３９２０日、朝顔の害虫駆除、WTTコンテンダーアルトマイ、WTTフィーダーパナギュリシテ。
ダイエット食事日記３９２０日、朝顔の害虫駆除、WTTコンテンダーアルトマイ、WTTフィーダーパナギュリシテ。紺・黄色・ピンクなどのワンピース、水色の靴下、ベージュのサンダル。朝食は、牛・ニラのニンニク醤油焼き、千切りキャベツ、蒸しブロッコリ―、舞茸・大根の味噌汁、トマト、塩パン・ハムトマトチーズ。夕飯の残りが主ですが、食べ切れずに昼食に回しましたｗそのくせ、おやつは立山星の雫ミルクアーモンド、コーヒー。ミルクアーモンドは、夫とシェア。昼食は、牛・ニラのニンニク醤油焼き、千切りキャベツ、蒸しブロッコリ―、舞茸・大根の味噌汁、冷奴・葱、切干大根・人参煮、梅干し、麦ご飯。朝顔にまた害虫が・・・調べたら、エビガラスズメの幼虫でした。朝顔が大好物だそう・・・朝顔にエビガラスズメの幼虫がつくときの駆除の仕方とつかない対策！慌てて、義助剤をスプレーしました。他の葉にも撒いたけど、大丈夫かな？昼過ぎだったので、朝顔の花は萎んでますが。まだあまり体調がよくなく、ドラマの録画を観た後、昼寝してしまった。夕食は、煮込みハンバーグ・えのき・しめじ、カリカリベーコン・レタス・ブロッコリー、ミニトマトサラダ、切干大根・人参煮、冷奴・葱、蒸しブロッコリー、胡瓜の糠漬け・紫蘇、小松菜の味噌汁、白桃。WTTコンテンダーアルトマイ日本代表・及川瑞基ら日本勢4選手が参戦 林昀儒、ヤン・シャオシンがシングルス第1シードに＜卓球・WTTコンテンダーアルマトイ2023＞【WTTコンテンダー アルマトイ2023：結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり2023 年 8月29日（火）～9月3日（日）男子シングルス 及川 瑞基（木下グループ）WR ※予選から英田 理志（HRマネージメント）WR ※予選から吉村 和弘（ケアリッツ・アンド・パートナーズ）WR ※予選から横谷 晟（愛知工業大学）WR ※予選から 渡辺 裕介（協和キリン）WR ※予選から女子シングルス 小塩 遥菜（JOCエリートアカデミー/星槎）WR70 ＊EA派遣 ※予選から男子ダブルス 及川 瑞基／吉村 和弘渡辺 裕介／Ludovic GOMBOS（日本／アメリカ） ※予選から女子ダブルス 出場者なし混合ダブルス 出場者なしMS予選１回戦14:00T4 渡辺裕介 ０－３🇰🇷趙大成14:35T3 英田理志 3-0 🇸🇦ALKHADRAWI19:05T3 吉村和弘 3-0 🇺🇸GOMBOS予選2回戦 吉村-TPE 黄彦誠及川瑞基-Iresbek ARTUKMETOV英田理志ーLilian BARDETMD予選１回戦20:50T2 渡辺裕介/🇺🇸GOMBOS ２－３ 🇰🇷朴燦赫/姜動洙
2023年08月29日
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#WTT #フィーダー パナギュリシテ 予選２回戦 WD #赤江夏星/#野村萌 WS #野村萌
WTTフィーダーパナギュリシテ【卓球】2023年WTTフィーダーパナギュリシテ(ブルガリア) 男子と女子の結果速報と組み合わせトーナメント表WS 赤江 *野村WD *赤江/野村 *予選から女子シングルス＜1回戦＞８／３１ １６：００～赤江夏星 vs 予選通過者なぜか予選２回戦からになったので、明日ですね。＜予選２回戦＞野村萌 vs女子ダブルス＜予選2回戦＞赤江夏星/野村萌 VS
2023年08月29日
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＃WTT #コンテンダーアルトマイ Q1 #渡辺裕介 0-3🇰🇷趙大成 #英田理志 3-0🇸🇦ALKHADRAWI #吉村和弘 3-0🇺🇸GOMBOS 渡辺/🇺🇸GOMBOS2-3🇰🇷朴燦赫/姜動洙
WTTコンテンダーアルトマイ日本代表・及川瑞基ら日本勢4選手が参戦 林昀儒、ヤン・シャオシンがシングルス第1シードに＜卓球・WTTコンテンダーアルマトイ2023＞【WTTコンテンダー アルマトイ2023：結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり2023 年 8月29日（火）～9月3日（日）男子シングルス 及川 瑞基（木下グループ）WR ※予選から英田 理志（HRマネージメント）WR ※予選から吉村 和弘（ケアリッツ・アンド・パートナーズ）WR ※予選から横谷 晟（愛知工業大学）WR ※予選から 渡辺 裕介（協和キリン）WR ※予選から女子シングルス 小塩 遥菜（JOCエリートアカデミー/星槎）WR70 ＊EA派遣 ※予選から男子ダブルス 及川 瑞基／吉村 和弘渡辺 裕介／Ludovic GOMBOS（日本／アメリカ） ※予選から女子ダブルス 出場者なし混合ダブルス 出場者なしMS予選１回戦14:00T4 渡辺裕介 ０－３🇰🇷趙大成14:35T3 英田理志 3-0 🇸🇦ALKHADRAWI19:05T3 吉村和弘 3-0 🇺🇸GOMBOS予選2回戦 吉村-TPE 黄彦誠及川瑞基-Iresbek ARTUKMETOV英田理志ーLilian BARDETMD予選１回戦20:50T2 渡辺裕介/🇺🇸GOMBOS ２－３ 🇰🇷朴燦赫/姜動洙
2023年08月29日
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夕食は、牛・ニラのニンニク醤油焼き、おから・カニカマ・コーンサラダ、千切りキャベツ、蒸しブロッコリ―、舞茸・大根の味噌汁、白桃。
夕食は、牛・ニラのニンニク醤油焼き、おから・カニカマ・コーンサラダ、千切りキャベツ、蒸しブロッコリ―、舞茸・大根の味噌汁、白桃。体重は、夕食後・入浴前５７．８ｋｇ。２日前から０．４ｋｇ増えた。体脂肪率は、３２．４%。入浴後、５７．６ｋｇ。３２．２%。
2023年08月28日
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食材宅配ヨシケイのビンゴキャンペーン。 ９／１８号の当たり数字が１個で１。１があったので、折りました。まだ揃いませんね。FREEも折っていいのか。後は２？
食材宅配ヨシケイのビンゴキャンペーン。９／１８号の当たり数字が１個で１。１があったので、折りました。まだ揃いませんね。FREEも折っていいのか。後は２？
2023年08月28日
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浜卓大会にFさんと参加。 第１ブロックで０勝５敗で６位。 2-1から2-3で逆転負けも。
浜卓大会にFさんと参加。第１ブロックで０勝５敗で６位。2-1から2-3で逆転負けも。Ｈさん・Ｏさん（コスモス）表裏・粒裏 ２位１－３11-9/6-11/5-11/6-11Oさんの粒のレシーブが浮くとHさんに打たれてしまう。Ｔさん・Ｉさん（あすなろ）４位０－３12-13/8-11/7-11ロングサーブがミドルに来たりとやりにくかった。Ｓさん・Ｉさん（かわごえ） ３位12-10/7-11/11-9/10-12/4-112-1から2-3に逆転負け。ナックルサーブをネットミスするなど思ったほど打たれなかったけど、負けた。Ｔさん・Ｋさん（入間レディース）１位１－３2-11/5-11/11-8/6-112人共よく打ってくる。特にKさんはコーナーギリギリに入るし、こちらが打っても抜けない。H先生が勝敗は３ゲームによって決まるみたいなことを言ってたので、３ゲーム取れて、もしかしたらと思ったがやはり無理だった。Ｈさん・Ｓさん（坂戸オリーブ）５位１－３6-11/3-11/11-6/7-11３ゲーム取れたけど負けた。横下サーブ効いたりしたけど、慣れられた。１位のペアがクジを引き、６位を当ててくれたので、靴下をもらえた。アクエリアスを水筒に入れて持っていったが、足りずに、自販機でレモンティーを買って飲みました。
2023年08月28日
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例会企画会議の後、卓球の浜卓大会に行くので、途中で持参したたっぷりコーンマヨネーズパンを食べ、昼食に。バームクーヘンももらいました。１時の試合に遅れそうなので、会議の途中で退席させてもらいました。
例会企画会議の後、卓球の浜卓大会に行くので、途中で持参したたっぷりコーンマヨネーズパンを食べ、昼食に。バームクーヘンももらいました。１時の試合に遅れそうなので、会議の途中で退席させてもらいました。
2023年08月28日
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あそびあーど☆こども劇場いるまの例会企画会議に参加しました。 例会企画会議を忘れてて、気づくのが遅くて、遅れてしまった。 昨日は、卓球練習に卓球の道具を持っていくのを忘れて取りに帰るし、大丈夫かな・・・ 例会企画部会議では、例会候補の舞台作品を時期のテーマを決め、時期に分けて取捨選択していきました。
あそびあーど☆こども劇場いるまの例会企画会議に参加しました。例会企画会議を忘れてて、気づくのが遅くて、遅れてしまった。昨日は、卓球練習に卓球の道具を持っていくのを忘れて取りに帰るし、大丈夫かな・・・例会企画部会議では、例会候補の舞台作品を時期のテーマを決め、時期に分けて取捨選択していきました。その後、卓球の浜卓大会に行くので、途中で持参したたっぷりコーンマヨネーズパンを食べ、昼食に。バームクーヘンももらいました。１時の試合に遅れそうなので、会議の途中で退席させてもらいました。
2023年08月28日
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おやつは、立山星の雫ミルクアーモンド。あのC班がつくったビーフジャーキー。
おやつは、立山星の雫ミルクアーモンド。あのC班がつくったビーフジャーキー。
2023年08月28日
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朝食は、あらびきソーセージパン、トマト、牛乳、パインジュース。
朝食は、あらびきソーセージパン、トマト、牛乳、パインジュース。
2023年08月28日
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青・白のワンピース、水色の靴下、ベージュのサンダル。卓球には、ピンク・紫の卓球ユニフォーム、黒のプリーツスコート、白・ピンクの靴下、ベージュのサンダル。
青・白のワンピース、水色の靴下、ベージュのサンダル。卓球には、ピンク・紫の卓球ユニフォーム、黒のプリーツスコート、白・ピンクの靴下、ベージュのサンダル。
2023年08月28日
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ダイエット食事日記３９１９日、あそびあーと☆こども劇場いるまの例会企画会議、浜卓大会、食材宅配ヨシケイのビンゴキャンペーン。
ダイエット食事日記３９１９日、あそびあーと☆こども劇場いるまの例会企画会議、浜卓大会、食材宅配ヨシケイのビンゴキャンペーン。青・白のワンピース、水色の靴下、ベージュのサンダル。卓球には、ピンク・紫の卓球ユニフォーム、黒のプリーツスコート、白・ピンクの靴下、ベージュのサンダル。朝食は、あらびきソーセージパン、トマト、牛乳、パインジュース。おやつは、立山星の雫ミルクアーモンド。あのC班がつくったビーフジャーキー。あそびあーど☆こども劇場いるまの例会企画会議に参加しました。例会企画会議を忘れてて、気づくのが遅くて、遅れてしまった。昨日は、卓球練習に卓球の道具を持っていくのを忘れて取りに帰るし、大丈夫かな・・・例会企画部会議では、例会候補の舞台作品をテーマと時期に分けて取捨選択していきました。その後、卓球の浜卓大会に行くので、途中で持参したたっぷりコーンマヨネーズパンを食べ、昼食に。バームクーヘンももらいました。１時の試合に遅れそうなので、会議の途中で退席させてもらいました。浜卓大会にFさんと参加。第１ブロックで０勝５敗で６位。2-1から2-3で逆転負けも。Ｈさん・Ｏさん（コスモス）表裏・粒裏 ２位１－３11-9/6-11/5-11/6-11Oさんの粒のレシーブが浮くとHさんに打たれてしまう。Ｔさん・Ｉさん（あすなろ）４位０－３12-13/8-11/7-11ロングサーブがミドルに来たりとやりにくかった。Ｓさん・Ｉさん（かわごえ） ３位12-10/7-11/11-9/10-12/4-112-1から2-3に逆転負け。ナックルサーブをネットミスするなど思ったほど打たれなかったけど、負けた。Ｔさん・Ｋさん（入間レディース）１位１－３2-11/5-11/11-8/6-112人共よく打ってくる。特にKさんはコーナーギリギリに入るし、こちらが打っても抜けない。H先生が勝敗は３ゲームによって決まるみたいなことを言ってたので、３ゲーム取れて、もしかしたらと思ったがやはり無理だった。Ｈさん・Ｓさん（坂戸オリーブ）５位１－３6-11/3-11/11-6/7-11３ゲーム取れたけど負けた。横下サーブ効いたりしたけど、慣れられた。１位のペアがクジを引き、６位を当ててくれたので、靴下をもらえた。アクエリアスを水筒に入れて持っていったが、足りずに、自販機でレモンティーを買って飲みました。食材宅配ヨシケイのビンゴキャンペーン。９／１８号の当たり数字が１個で１。１があったので、折りました。まだ揃いませんね。FREEも折っていいのか。後は２？夕食は、牛・ニラのニンニク醤油焼き、おから・カニカマ・コーンサラダ、千切りキャベツ、蒸しブロッコリ―、舞茸・大根の味噌汁、白桃。体重は、夕食後・入浴前５７．８ｋｇ。２日前から０．４ｋｇ増えた。体脂肪率は、３２．４%。入浴後、５７．６ｋｇ。３２．２%。
2023年08月28日
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リーガロイヤルホテル東京のビアフェアに行くのに、高田馬場駅からシャトルバスに。ドラード早稲田という不思議な建物を見かけた
夫と息子と、リーガロイヤルホテル東京のビアフェアに行きました。高田馬場駅から、シャトルバスに乗ります。高田馬場駅早稲田口で息子と待ち合わせ。面白いビル。ビッグボックス。教会かと思って調べたら、セレス高田馬場という結婚式場でした。リーガロイヤルホテル東京のシャトルバス乗り場。無料シャトルバスのご案内。アクセス。早稲田大学の大隈庭園に面し、大隈会館の隣。ほとんど大学構内ですね😅リーガロイヤルホテル東京「早稲田大学が住友信託銀行（現・三井住友信託銀行）に対し土地信託を行い、同大学の敷地内に建設された[4]。土地信託の契約期間30年を経過後に、土地と建物は早稲田大学の所有となる見込みである[5][6]。」離婚した前夫が早稲田出身だったので、在学中何時か一緒に行ったことがある。高田馬場駅近くのピザ・シェーキーズや路面電車など思い出しました。調べたらシェーキーズは２０１５年に閉店してたのですね。2015年4月19日 · 【シェーキーズ高田馬場店が本日で閉店！】また、大隈会館のレストランでランチしたことも。教職員レストランらしいけど、この楠亭かな？楠亭懐かしいなあ。うろこ雲が秋っぽいなあと夫が言ってた。シャトルバスに乗ってたら、不思議な建物が目に付いたので、写真を撮りました。調べたら、ドラード早稲田という建物らしい。知られざる穴場？「ドラード早稲田」は摩訶不思議な「日本のガウディ」の傑作建築。（写真）ガウディ建築に似てると思ったら、やはり日本のガウディと呼ばれる建築家、梵寿綱さんの建築だそう。
2023年08月27日
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夫と息子と、リーガロイヤルホテル東京のビアフェアに行きました。 高田馬場駅から、シャトルバスに乗ります。
夫と息子と、リーガロイヤルホテル東京のビアフェアに行きました。高田馬場駅から、シャトルバスに乗ります。高田馬場駅早稲田口で息子と待ち合わせ。面白いビル。ビッグボックス。教会かと思って調べたら、セレス高田馬場という結婚式場でした。リーガロイヤルホテル東京のシャトルバス乗り場。無料シャトルバスのご案内。アクセス。早稲田大学の大隈庭園に面し、大隈会館の隣。ほとんど大学構内ですね😅リーガロイヤルホテル東京「早稲田大学が住友信託銀行（現・三井住友信託銀行）に対し土地信託を行い、同大学の敷地内に建設された[4]。土地信託の契約期間30年を経過後に、土地と建物は早稲田大学の所有となる見込みである[5][6]。」離婚した前夫が早稲田出身だったので、在学中何時か一緒に行ったことがある。高田馬場駅近くのピザ・シェーキーズや路面電車など思い出しました。調べたらシェーキーズは２０１５年に閉店してたのですね。2015年4月19日 · 【シェーキーズ高田馬場店が本日で閉店！】また、大隈会館のレストランでランチしたことも。教職員レストランらしいけど、この楠亭かな？楠亭懐かしいなあ。うろこ雲が秋っぽいなあと夫が言ってた。シャトルバスに乗ってたら、不思議な建物が目に付いたので、写真を撮りました。調べたら、ドラード早稲田という建物らしい。知られざる穴場？「ドラード早稲田」は摩訶不思議な「日本のガウディ」の傑作建築。（写真）ガウディ建築に似てると思ったら、やはり日本のガウディと呼ばれる建築家、梵寿綱さんの建築だそう。シャトルバスを降りた息子。ホテルの正門。リーガロイヤルホテル東京の玄関。シャンデリア。中国料理・皇家龍鳳。ショップ案内。ロビー。ガーデンラウンジ。大隈庭園に面してます。なんか見たことあるなあと思ったら、ロケ地になってる。«リーガロイヤルホテル東京»ロケ実績をさらに活用し、本業の収益もアップ！ドレス。ダイニング・フェリオでサマービアフェア。夫が新聞記事で見つけました。下はHPから。オンライン予約特別価格で土日祝日は、1,000円安くなりました。それでも高いけどｗフリードリンクメニュー。土・日・祝日メニュー。平日はビュッフェではないのですよね。スタッフの女性が、ビールサーバーの使い方などを教えてくれました。奥はライブキッチン。息子が夫のスーパードライをサーバーで注いでる。左はデザート、奥はサラダ。客席。私たちは左の席です。左が夫、右が息子。乾杯した後です。夫はスーパードライ。いつもと変わらずｗ息子は、ハナレイアイランド（ハワイ）、イネディット（スペイン）。私は息子が選んでくれたニュートン。青リンゴ果汁が入ったフルーティーな低アルコールビール。飲みやすかったけど、食べるのに夢中で飲み残してしまった。レモンサワーも飲めばよかったかな。期間限定 外国産ビール。ビアフェアの人は無料です。スーパードライ。プレミアムモルツ。乾杯した後、料理を取ってきました。ライブキッチンの牛ハラミ肉のステーキ・レフォールソース。付け合わせのジャガイモ。柔らかくて美味しい。２皿を３人で食べました。これも、ライブキッチンの冷製蒸し鶏のフォー。息子とシェアして食べました。少しずついろんなものが食べたいから。夏野菜のキッシュ。左上はロミロミサラダ、右上は冷製コーンスープとミルクのブラマンジェ。左下は夏野菜のキッシュ、右下は焼きナスのベトナム風マリネ。左はつみれ入りトムヤムスープ。豚肉のオーブン焼きエスニックテイスト、マニマヒのムニエル・香草トマトソース、ピザ、グラタン、チキンの炊き込みご飯カオマンガイ風、チキンソテーレモンペッパー風味、ソフトシェルガーリックシュリンプ、揚げ物フリットミスト。パティシエのおすすめデザート。グレープフルーツゼリー、あんこ（ハート型の最中に）、塩キャラメルケーキ、チョコケーキ、レモンケーキ。真ん中は、カジキのポキ仕立て。ハワイの現地料理はハワイ旅行で口に合わなかったのですが、息子に美味しいよと言われ、食べてみたら美味しかった。蒸し鶏のバインミー。一口もらいました。フルーツヨーグルト？、オレンジ、豚肉のバインセオロール。グレープフルーツゼリー、カフェラテ。久しぶりに息子ともいろいろ話せて良かった。仕事が忙しく残業で、ろくに大したものを食べてないらしいので、これで少しは栄養補給できたかな。夫が冷凍食品でもネットで選んで送ってやれとのこと。自炊は出来ないし、店にも行かないらしいからね。高田馬場駅で分かれ、帰りました。息子は世田谷で一人暮らしです。職場の渋谷まで歩いて２０分ほどだそう。
2023年08月27日
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ご近所にお土産をいただきました。 名古屋のみかわ温泉。三河湾のり佃煮。
ご近所にお土産をいただきました。名古屋のみかわ温泉。三河湾のり佃煮。
2023年08月27日
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うちの花。斑入り数珠珊瑚、ルリマツリモドキ、キャットミント、オレガノ、ネペタ、スーパートレニア、ゲラニウム、ルリマツリ、秋海棠、撫子、エキナセア
うちの花。斑入り数珠珊瑚（じゅずさんご）。こぼれ種から。ルリマツリモドキ・ブルーサファイア。キャットミント・ブルー。オレガノ・ミルフィーユリーフ。ネペタ・ブルードリームズ。左は、スーパートレニア・カタリーナ・ブルーリバー。右は、ゲラニウム・ブレッシングタートル。ルリマツリ。秋海棠（シュウカイドウ）。撫子、エキナセア・ブラックベリートリュフ。撫子も黒い虫に食べられしまうのですよね。モナルダ・ビーハッピー。星空マム。ガーベラ。スーパートレニア・カタリーナ・ブルーリバー。八重ベゴニア・パソダブル。ルリマツリモドキ・ブルーサファイア。ダイアンサス・パープルウェディング。塀の上。コルジリネ・レッドスター、サフィニア・フリル、バーベナ・パティシエ・ブルー&ホワイト。サフィニア・フリル、バーベナ・パティシエ・ブルー&ホワイト。秋明菊。花びらがこぼれてしまいましたが。タピアン。スプレー菊。カリブラコア・キャンディショップ。カリブラコア・ビッグフェイスキング。ミリオンベル。ポーチュラカ。こぼれ種から出てきました。薮蘭（ヤブラン）。日々草・藍染め絞り。撫子。スーパーベナ・アイストゥインクル、ミリオンベル、ミニバラ。
2023年08月27日
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夕方から出かけるので早目の水遣り。 朝顔に茶色の芋虫が！、、、 やっと花が咲くようになってきたのにね。 慌てて、駆除剤をスプレーしました。クチナシにも青虫。毎年喰われ花が咲かない。葉も無くなるほど。
夕方から出かけるので早目の水遣り。朝顔に茶色の芋虫が！、、、やっと花が咲くようになってきたのにね。慌てて、駆除剤をスプレーしました。クチナシにも青虫。毎年喰われ花が咲かない。葉も無くなるほど。
2023年08月27日
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GGクラブの卓球練習に行きました。 なんと卓球道具を忘れたことに体育館の駐車場で気づき、家まで取りに戻った。 片道２０分で１時間、、、３０分くらい遅れてしまった。 ２時間の練習なのにね。練習試合には間に合って良かった。 いろんな方とのダブルスで４勝１敗１引分かな。
GGクラブの卓球練習に行きました。なんと卓球道具を忘れたことに体育館の駐車場で気づき、家まで取りに戻った。片道２０分で１時間、、、３０分くらい遅れてしまった。２時間の練習なのにね。練習試合には間に合って良かった。いろんな方とのダブルスで４勝１敗１引分かな。
2023年08月27日
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昼食は、もり蕎麦、麺つゆ・ネギ・わさび、漬玉ねぎ、梅干し。
昼食は、もり蕎麦、麺つゆ・ネギ・わさび、漬玉ねぎ、梅干し。
2023年08月27日
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おやつは、ヨーグルト、アイスコーヒー。
おやつは、ヨーグルト、アイスコーヒー。
2023年08月27日
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朝食は、高原豚・ニンニクの芽のスタミナ炒め、ハム・薩摩芋・アスパラ・コーンのサラダ、胡瓜の糠漬け・茗荷・紫蘇、大根の味噌汁、トマト、パインジュース。
朝食は、高原豚・ニンニクの芽のスタミナ炒め、ハム・薩摩芋・アスパラ・コーンのサラダ、胡瓜の糠漬け・茗荷・紫蘇、大根の味噌汁、トマト、パインジュース。
2023年08月27日
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黄緑の総プリーツワンピース、パールなどのロングネックレス、ストーキング、ベージュのサンダル。卓球には、ピンク・紫の卓球ユニフォーム、黒・ピンクのスコート、白・ピンクの靴下、ベージュのサンダル。
黄緑の総プリーツワンピース、パールなどのロングネックレス、ストーキング、ベージュのサンダル。卓球には、ピンク・紫の卓球ユニフォーム、黒・ピンクのスコート、白・ピンクの靴下、ベージュのサンダル。
2023年08月27日
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ダイエット食事日記３９１８日、GGクラブ卓球練習。うちの花。ご近所からお土産いただいた。リーガロイヤルホテル東京のビアフェアに夫・息子と。
ダイエット食事日記３９１８日、GGクラブ卓球練習。ご近所からお土産いただいた。リーガロイヤルホテル東京のビアフェアに夫・息子と。黄緑の総プリーツワンピース、パールなどのロングネックレス、ストーキング、ベージュのサンダル。卓球には、ピンク・紫の卓球ユニフォーム、黒・ピンクのスコート、白・ピンクの靴下、ベージュのサンダル。朝食は、高原豚・ニンニクの芽のスタミナ炒め、ハム・薩摩芋・アスパラ・コーンのサラダ、胡瓜の糠漬け・茗荷・紫蘇、大根の味噌汁、トマト、パインジュース。おやつは、ヨーグルト、アイスコーヒー。昼食は、もり蕎麦、麺つゆ・ネギ・わさび、漬玉ねぎ、梅干し。GGクラブの卓球練習に行きました。なんと卓球道具を忘れたことに体育館の駐車場で気づき、家まで取りに戻った。片道２０分で１時間、、、３０分くらい遅れてしまった。２時間の練習なのにね。練習試合には間に合って良かった。いろんな方とのダブルスで４勝１敗１引分かな。夕方から出かけるので早目の水遣り。朝顔に茶色の芋虫が！、、、やっと花が咲くようになってきたのにね。慌てて、駆除剤をスプレーしました。クチナシにも青虫。毎年喰われ花が咲かない。葉も無くなるほど。斑入り数珠珊瑚（じゅずさんご）。こぼれ種から。ルリマツリモドキ・ブルーサファイア。キャットミント・ブルー。オレガノ・ミルフィーユリーフ。ネペタ・ブルードリームズ。左は、スーパートレニア・カタリーナ・ブルーリバー。右は、ゲラニウム・ブレッシングタートル。ルリマツリ。秋海棠（シュウカイドウ）。撫子、エキナセア・ブラックベリートリュフ。撫子も黒い虫に食べられしまうのですよね。モナルダ・ビーハッピー。星空マム。ガーベラ。スーパートレニア・カタリーナ・ブルーリバー。八重ベゴニア・パソダブル。ルリマツリモドキ・ブルーサファイア。ダイアンサス・パープルウェディング。塀の上。コルジリネ・レッドスター、サフィニア・フリル、バーベナ・パティシエ・ブルー&ホワイト。サフィニア・フリル、バーベナ・パティシエ・ブルー&ホワイト。秋明菊。花びらがこぼれてしまいましたが。タピアン。スプレー菊。カリブラコア・キャンディショップ。カリブラコア・ビッグフェイスキング。ミリオンベル。ポーチュラカ。こぼれ種から出てきました。薮蘭（ヤブラン）。日々草・藍染め絞り。撫子。スーパーベナ・アイストゥインクル、ミリオンベル、ミニバラ。ご近所にお土産をいただきました。名古屋のみかわ温泉。三河湾のり佃煮。夫と息子と、リーガロイヤルホテル東京のビアフェアに行きました。高田馬場駅から、シャトルバスに乗ります。高田馬場駅早稲田口で息子と待ち合わせ。面白いビル。ビッグボックス。教会かと思って調べたら、セレス高田馬場という結婚式場でした。リーガロイヤルホテル東京のシャトルバス乗り場。無料シャトルバスのご案内。アクセス。早稲田大学の大隈庭園に面し、大隈会館の隣。ほとんど大学構内ですね😅リーガロイヤルホテル東京「早稲田大学が住友信託銀行（現・三井住友信託銀行）に対し土地信託を行い、同大学の敷地内に建設された[4]。土地信託の契約期間30年を経過後に、土地と建物は早稲田大学の所有となる見込みである[5][6]。」離婚した前夫が早稲田出身だったので、在学中何時か一緒に行ったことがある。高田馬場駅近くのピザ・シェーキーズや路面電車など思い出しました。調べたらシェーキーズは２０１５年に閉店してたのですね。2015年4月19日 · 【シェーキーズ高田馬場店が本日で閉店！】また、大隈会館のレストランでランチしたことも。教職員レストランらしいけど、この楠亭かな？楠亭懐かしいなあ。うろこ雲が秋っぽいなあと夫が言ってた。シャトルバスに乗ってたら、不思議な建物が目に付いたので、写真を撮りました。調べたら、ドラード早稲田という建物らしい。知られざる穴場？「ドラード早稲田」は摩訶不思議な「日本のガウディ」の傑作建築。（写真）ガウディ建築に似てると思ったら、やはり日本のガウディと呼ばれる建築家、梵寿綱さんの建築だそう。シャトルバスを降りた息子。ホテルの正門。リーガロイヤルホテル東京の玄関。シャンデリア。中国料理・皇家龍鳳。ショップ案内。ロビー。ガーデンラウンジ。大隈庭園に面してます。なんか見たことあるなあと思ったら、ロケ地になってる。«リーガロイヤルホテル東京»ロケ実績をさらに活用し、本業の収益もアップ！ドレス。ダイニング・フェリオでサマービアフェア。夫が新聞記事で見つけました。下はHPから。オンライン予約特別価格で土日祝日は、1,000円安くなりました。それでも高いけどｗフリードリンクメニュー。土・日・祝日メニュー。平日はビュッフェではないのですよね。スタッフの女性が、ビールサーバーの使い方などを教えてくれました。奥はライブキッチン。息子が夫のスーパードライをサーバーで注いでる。左はデザート、奥はサラダ。客席。私たちは左の席です。左が夫、右が息子。乾杯した後です。夫はスーパードライ。いつもと変わらずｗ息子は、ハナレイアイランド（ハワイ）、イネディット（スペイン）。私は息子が選んでくれたニュートン。青リンゴ果汁が入ったフルーティーな低アルコールビール。飲みやすかったけど、食べるのに夢中で飲み残してしまった。レモンサワーも飲めばよかったかな。期間限定 外国産ビール。ビアフェアの人は無料です。スーパードライ。プレミアムモルツ。乾杯した後、料理を取ってきました。ライブキッチンの牛ハラミ肉のステーキ・レフォールソース。付け合わせのジャガイモ。柔らかくて美味しい。２皿を３人で食べました。これも、ライブキッチンの冷製蒸し鶏のフォー。息子とシェアして食べました。少しずついろんなものが食べたいから。夏野菜のキッシュ。左上はロミロミサラダ、右上は冷製コーンスープとミルクのブラマンジェ。左下は夏野菜のキッシュ、右下は焼きナスのベトナム風マリネ。左はつみれ入りトムヤムスープ。豚肉のオーブン焼きエスニックテイスト、マニマヒのムニエル・香草トマトソース、ピザ、グラタン、チキンの炊き込みご飯カオマンガイ風、チキンソテーレモンペッパー風味、ソフトシェルガーリックシュリンプ、揚げ物フリットミスト。パティシエのおすすめデザート。グレープフルーツゼリー、あんこ（ハート型の最中に）、塩キャラメルケーキ、チョコケーキ、レモンケーキ。真ん中は、カジキのポキ仕立て。ハワイの現地料理はハワイ旅行で口に合わなかったのですが、息子に美味しいよと言われ、食べてみたら美味しかった。蒸し鶏のバインミー。一口もらいました。フルーツヨーグルト？、オレンジ、豚肉のバインセオロール。グレープフルーツゼリー、カフェラテ。久しぶりに息子ともいろいろ話せて良かった。仕事が忙しく残業で、ろくに大したものを食べてないらしいので、これで少しは栄養補給できたかな。夫が冷凍食品でもネットで選んで送ってやれとのこと。自炊は出来ないし、店にも行かないらしいからね。高田馬場駅で分かれ、帰りました。息子は世田谷で一人暮らしです。職場の渋谷まで歩いて２０分ほどだそう。
2023年08月27日
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夕食は、高原豚・ニンニクの芽のスタミナ炒め、ハム・薩摩芋・アスパラ・コーンのサラダ、胡瓜の糠漬け・茗荷・紫蘇、鮭・昆布のおにぎり、大根の味噌汁、ゴールドキウイ。
夕食は、高原豚・ニンニクの芽のスタミナ炒め、ハム・薩摩芋・アスパラ・コーンのサラダ、胡瓜の糠漬け・茗荷・紫蘇、鮭・昆布のおにぎり、大根の味噌汁、ゴールドキウイ。体重は、夕食後・入浴前５７．５ｋｇ。昨日より、０．２ｋｇ減った。体脂肪率は、３０．６%。入浴後、５７．４ｋｇ。３２．３%。
2023年08月26日
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