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朝食は、あらびきソーセージパン、トマト、胡桃・コーン・錆び―レタス、カフェオレ。
2023年09月30日
夕食は、餃子、刺身、カレー入り芋餅、イカ・里芋・人参煮、蛸・胡瓜・わかめの酢の物、茄子の味噌汁、洋梨。体重は、夕食後・入浴前58.5kg。2日前より0.2kg増えた。体脂肪率は、34%。
2023年09月30日
スーパー・ベルクで夫と買物。おやつは、りんごデニッシュ。
2023年09月30日
茶・黒・赤の小花柄ワンピース、白・青の靴下、青のストレッチシューズ。卓球には、青・白の卓球ユニフォーム、紺のスコート、青のハーフスパッツ、白・青の靴下、青のストレッチシューズ。
2023年09月30日
ダイエット食事日記3952日、卓球練習、スーパー・ベルク、卓球アジア競技大会。茶・黒・赤の小花柄ワンピース、白・青の靴下、青のストレッチシューズ。青・白の卓球ユニフォーム、紺のスコート、青のハーフスパッツ、白・青の靴下、青のストレッチシューズ。朝食は、あらびきソーセージパン、トマト、胡桃・コーン・錆び―レタス、カフェオレ。卓球の練習に行きました。ダブルスの練習試合は2勝1引き分けくらいかな。昼食は、豚・ピーマン炒め、セロリの塩昆布和え、ご飯、しじみの味噌汁。スーパー・ベルクで夫と買物。おやつは、りんごデニッシュ。夕食は、餃子、刺身、カレー入り芋餅、イカ・里芋・人参煮、蛸・胡瓜・わかめの酢の物、茄子の味噌汁、洋梨。体重は、夕食後・入浴前58.5kg。2日前より0.2kg増えた。体脂肪率は、34%。卓球 アジア競技大会張本智和 アクシデントで13年ぶりのメダルならず。勝利まであと一歩も試合中に足を痛めて悔しい逆転負け【卓球 アジア競技大会】張本・木原の10代ペアが完全アウェーで最強中国撃破!中国の世界卓球V2ペアに大金星で銅メダル以上確定【卓球 アジア競技大会】早田ひな 福原愛以来13年ぶりの銅メダル以上確定!最後は驚異の8連続ポイントで逆転勝利【アジア競技大会 卓球】13:45女子S-準々決勝早田ひな 4-2鄭怡静(台湾)table115:15男子W-準々決勝及川瑞基/松下大星 0-3 ノシャド・アラミヤン/ニマ・アラミヤン(イラン)table218:00女子W-準々決勝木原美悠/張本美和 3-1 孫穎莎/王曼昱(中国)table118:45男子S-準々決勝張本智和 3-4 チャン・ウジン(韓国)table1男子シングルス【準々決勝】張本智和 アクシデントで13年ぶりのメダルならず。勝利まであと一歩も試合中に足を痛めて悔しい逆転負け【卓球 アジア競技大会】・チャン・ウジン(韓国) 2-3 張本智和3-0だったのに3-1になり、5ゲームはジュースが長引き、ロビングを爪先立ちで打ってるうちに足が攣ってしまった。メディカルタイム10分取ったが、また攣ってしまい、棄権するかと思ったが、最後まで戦い切った。動けないけど、いろいろ工夫して戦っていた。悔しいとけど、無理せず休んでください。これで勝ってもまた準決勝は厳しかったかも。スケジュールがタイトだから、心身共に疲れているのですよね。・樊振東(中国) 4-0 荘智淵(台湾) (11-7,11-8,11-1,11-4)・林昀儒(台湾) 3-4 黄鎮廷(香港) 林くんに勝って欲しかったけど、吉村真晴を4-3で破った黄鎮廷が勝ち進むのも嬉しい。また逆転勝ち!・イム・ジョンフン(韓国) 0-4 王楚琴(中国) (6-11,6-11,5-11,5-11)【3回戦】・ノシャド・アラミヤン(イラン) 2-4 張本智和 (9-11,10-12,8-11,11-5,12-10,10-12)・吉村真晴 3-4 黄鎮廷(香港) (7-11,11-13,13-11,11-5,11-3,5-11,7-11)【2回戦】・張本智和 4-1 KURMANGALIYEV (カザフスタン) (11-3,11-4,5-11,11-5,11-3)・吉村真晴 4-1 RI Jongsik(北朝鮮) (5-11,11-8,12-10,11-9,11-9)女子シングルス【準決勝】・孫穎莎(中国) VS シン・ユビン(韓国)・早田ひな VS 王艺迪(中国【準々決勝】早田ひな 福原愛以来13年ぶりの銅メダル以上確定!最後は驚異の8連続ポイントで逆転勝利【アジア競技大会 卓球】・早田ひな 4-2 鄭怡静(台湾)0-2から逆転!6ゲームも3-9から8連続ポイントで逆転して取り切った!最初レシーブを迷ったり、球が合わなかったり苦戦してたが、サーブを使い分けたりと工夫して対処し、巻き返したのですね。すごい!・孫穎莎🇨🇳4-1🇰🇵卞松京(北朝鮮)11-5/11-6/11-3/9-11/12-10・陳思羽 TPE 1-4🇰🇷申裕斌11-6/9-11/7-11/7-11/3-11・マニカ・バトラ(インド) 2-4 王艺迪(中国)惜しかったなあ。粒高のバトラはやりにくいのか、王艺迪が苦しんでましたね。早田がバトラに負けたこともあった。ニーおばのように粒高を極めて欲しい。【3回戦】・PYON Songgyong(北朝鮮) 4-2 平野美宇 (11-7,7-11,12-10,4-11,11-5,11-8)・早田ひな 4-0 ZHOU Jingyi(シンガポール) (11-4,11-2,11-8,11-8)【2回戦】・平野美宇 4-0 SUWAL SHRESTHA(ネパール) (11-7,11-1,11-4,11-5)・早田ひな 4-0 SAFAEI Shima(イラン) (11-1,11-4,11-6,11-3)男子ダブルス【準決勝】・チャン・ウジン/イム・ジョンフン(韓国) VS 林昀儒/荘智淵(台湾)・ノシャド・アラミヤン/ニマ・アラミヤン(イラン) VS 王楚琴/樊振東(中国)【準々決勝】・張禹珍/林鐘勲🇰🇷3-2🇮🇳SHAH/THAKKAR11-8/7-11/12-10/6-11/11-9・林高遠/梁靖崑(中国)2-3 林昀儒/荘智淵(台湾)・及川瑞基/松下大星 0-3 ノシャド・アラミヤン/ニマ・アラミヤン(イラン)団体戦で負けたイランにまた負けてしまった。アラミヤン兄弟は強いし、流石のコンビネーションですね。及川・松下は初めてのペアリングということもあっただろうけどやはりイランのサーブなどの上手さと粘り強さには敵わなかったなあ。張本智和はよく勝った。・黄鎮廷/何鈞傑(香港) 0-3 王楚琴/樊振東(中国)【3回戦】・アン・ジェヒョン/パク・ガンヒョン(韓国) 0-3 及川瑞基/松下大星 (7-11,8-11,8-11)【2回戦】・吉村真晴/戸上隼輔 1-3 林高遠/梁靖崑(中国) (11-2,5-11,9-11,9-11)・及川瑞基/松下大星 3-1 CHEW/BEH(シンガポール) (11-5,12-10,9-11,11-5)女子ダブルス【準決勝】・チョン・ジヒ/シン・ユビン(韓国) VS 木原美悠/張本美和・S.ムカルジー/A.ムカルジ(インド) 【準々決勝】・チョン・ジヒ/シン・ユビン(韓国) 3-1 陳思羽/HUANG Yi-Hua (台湾) (9-11,11-6,11-6,11-4)張本・木原の10代ペアが完全アウェーで最強中国撃破!中国の世界卓球V2ペアに大金星で銅メダル以上確定【卓球 アジア競技大会】・木原美悠/張本美和 3-1 孫穎莎/王曼昱(中国)やったー!中国ペアを破ってメダル確定!強気で攻めて取り切りましたね。美和のストレート攻撃やレシーブエースが素晴らしかった!木原の表のレシーブも効いてた。木張ペアすごい!この調子で優勝目指して頑張ってください。・S.ムカルジー/A.ムカルジー(インド) 3-1 陳夢/王芸迪(中国)ジャイアントキリング!なんて日本も中国ペア破ったね。11-5/11-5/5-11/11-9・CHA/PAK(北朝鮮) VS 杜凱琹/朱成竹(香港) ()【2回戦】・木原美悠/張本美和 3-0 アクラ/CHITALE(インド) (11-3,11-5,11-8)・平野美宇/長﨑美柚 0-3 陳夢/王艺迪(中国) (8-11,3-11,7-11)【1回戦】・木原美悠/張本美和 3-0 BATBAYAR/UVGUNBURGED(モンゴル) (11-4,11-5,11-8)・平野美宇/長﨑美柚 3-0 WONG/ZHOU(シンガポール) (11-3,11-5,11-6)混合ダブルス【決勝】・王楚琴/孫穎莎(中国) VS 林高遠/王艺迪(中国)【準決勝】・王楚琴/孫穎莎(中国) 4-0 イム・ジョンフン/シン・ユビン(韓国)王楚琴/孫穎莎 11 11 11 11 4イム・ジョンフン/シン・ユビン 6 6 8 8 0 ・チャン・ウジン/チョン・ジヒ(韓国) 1-4 林高遠/王艺迪(中国)チャン・ウジン/チョン・ジヒ 9 4 11 6 7 1林高遠/王艺迪 11 11 8 11 11 4 【準々決勝】・林高遠/王艺迪(中国) 3-1 張本智和/早田ひな (11-6,7-11,11-9,11-7)・王楚琴/孫穎莎(中国) 3-0 黄鎮廷/杜凱琹(香港) (11-2,11-7,11-7)・CHEW/ゼン・ジャン(シンガポール) 0-3 イム・ジョンフン/シン・ユビン(韓国) (4-11,3-11,5-11)・SANGUANSIN/PARANANG(タイ) 0-3 チャン・ウジン/チョン・ジヒ(韓国) (9-11,5-11,4-11)【3回戦】・戸上隼輔/木原美悠 1-3 イム・ジョンフン/シン・ユビン(韓国) (10-12,11-6,9-11,9-11)・何鈞傑/李皓晴(香港) 2-3 張本智和/早田ひな (11-9,8-11,13-11,8-11,7-11)【2回戦】・戸上隼輔/木原美悠 W-0(棄権) HUANG/鄭怡静(台湾)・張本智和/早田ひな 3-0 GANKHUYAG/BATBAYAR(モンゴル) (7-11,3-11,4-11)
2023年09月30日
卓球 アジア競技大会張本智和 アクシデントで13年ぶりのメダルならず。勝利まであと一歩も試合中に足を痛めて悔しい逆転負け【卓球 アジア競技大会】張本・木原の10代ペアが完全アウェーで最強中国撃破!中国の世界卓球V2ペアに大金星で銅メダル以上確定【卓球 アジア競技大会】 早田ひな 福原愛以来13年ぶりの銅メダル以上確定!最後は驚異の8連続ポイントで逆転勝利【アジア競技大会 卓球】13:45女子S-準々決勝早田ひな 4-2鄭怡静(台湾)table115:15男子W-準々決勝及川瑞基/松下大星 0-3 ノシャド・アラミヤン/ニマ・アラミヤン(イラン)table218:00女子W-準々決勝木原美悠/張本美和 3-1 孫穎莎/王曼昱(中国)table118:45男子S-準々決勝張本智和 3-4 チャン・ウジン(韓国)table1男子シングルス【準々決勝】張本智和 アクシデントで13年ぶりのメダルならず。勝利まであと一歩も試合中に足を痛めて悔しい逆転負け【卓球 アジア競技大会】・チャン・ウジン(韓国) 2-3 張本智和3-0だったのに3-1になり、5ゲームはジュースが長引き、ロビングを爪先立ちで打ってるうちに足が攣ってしまった。メディカルタイム10分取ったが、また攣ってしまい、棄権するかと思ったが、最後まで戦い切った。動けないけど、いろいろ工夫して戦っていた。悔しいとけど、無理せず休んでください。これで勝ってもまた準決勝は厳しかったかも。スケジュールがタイトだから、心身共に疲れているのですよね。・樊振東(中国) 4-0 荘智淵(台湾) (11-7,11-8,11-1,11-4)・林昀儒(台湾) 3-4 黄鎮廷(香港) 林くんに勝って欲しかったけど、吉村真晴を4-3で破った黄鎮廷が勝ち進むのも嬉しい。また逆転勝ち!・イム・ジョンフン(韓国) 0-4 王楚琴(中国) (6-11,6-11,5-11,5-11)【3回戦】・ノシャド・アラミヤン(イラン) 2-4 張本智和 (9-11,10-12,8-11,11-5,12-10,10-12)・吉村真晴 3-4 黄鎮廷(香港) (7-11,11-13,13-11,11-5,11-3,5-11,7-11)【2回戦】・張本智和 4-1 KURMANGALIYEV (カザフスタン) (11-3,11-4,5-11,11-5,11-3)・吉村真晴 4-1 RI Jongsik(北朝鮮) (5-11,11-8,12-10,11-9,11-9)女子シングルス【準決勝】・孫穎莎(中国) VS シン・ユビン(韓国)・早田ひな VS 王艺迪(中国【準々決勝】早田ひな 福原愛以来13年ぶりの銅メダル以上確定!最後は驚異の8連続ポイントで逆転勝利【アジア競技大会 卓球】・早田ひな 4-2 鄭怡静(台湾)0-2から逆転!6ゲームも3-9から8連続ポイントで逆転して取り切った!最初レシーブを迷ったり、球が合わなかったり苦戦してたが、サーブを使い分けたりと工夫して対処し、巻き返したのですね。すごい!・孫穎莎🇨🇳4-1🇰🇵卞松京(北朝鮮)11-5/11-6/11-3/9-11/12-10・陳思羽 TPE 1-4🇰🇷申裕斌11-6/9-11/7-11/7-11/3-11・マニカ・バトラ(インド) 2-4 王艺迪(中国)惜しかったなあ。粒高のバトラはやりにくいのか、王艺迪が苦しんでましたね。早田がバトラに負けたこともあった。ニーおばのように粒高を極めて欲しい。【3回戦】・PYON Songgyong(北朝鮮) 4-2 平野美宇 (11-7,7-11,12-10,4-11,11-5,11-8)・早田ひな 4-0 ZHOU Jingyi(シンガポール) (11-4,11-2,11-8,11-8)【2回戦】・平野美宇 4-0 SUWAL SHRESTHA(ネパール) (11-7,11-1,11-4,11-5)・早田ひな 4-0 SAFAEI Shima(イラン) (11-1,11-4,11-6,11-3)男子ダブルス【準決勝】・チャン・ウジン/イム・ジョンフン(韓国) VS 林昀儒/荘智淵(台湾)・ノシャド・アラミヤン/ニマ・アラミヤン(イラン) VS 王楚琴/樊振東(中国)【準々決勝】・張禹珍/林鐘勲🇰🇷3-2🇮🇳SHAH/THAKKAR11-8/7-11/12-10/6-11/11-9・林高遠/梁靖崑(中国)2-3 林昀儒/荘智淵(台湾)・及川瑞基/松下大星 0-3 ノシャド・アラミヤン/ニマ・アラミヤン(イラン)団体戦で負けたイランにまた負けてしまった。アラミヤン兄弟は強いし、流石のコンビネーションですね。及川・松下は初めてのペアリングということもあっただろうけどやはりイランのサーブなどの上手さと粘り強さには敵わなかったなあ。張本智和はよく勝った。・黄鎮廷/何鈞傑(香港) 0-3 王楚琴/樊振東(中国)【3回戦】・アン・ジェヒョン/パク・ガンヒョン(韓国) 0-3 及川瑞基/松下大星 (7-11,8-11,8-11)【2回戦】・吉村真晴/戸上隼輔 1-3 林高遠/梁靖崑(中国) (11-2,5-11,9-11,9-11)・及川瑞基/松下大星 3-1 CHEW/BEH(シンガポール) (11-5,12-10,9-11,11-5)女子ダブルス【準決勝】・チョン・ジヒ/シン・ユビン(韓国) VS 木原美悠/張本美和・S.ムカルジー/A.ムカルジ(インド) VS CHA/PAK(北朝鮮)【準々決勝】・チョン・ジヒ/シン・ユビン(韓国) 3-1 陳思羽/HUANG Yi-Hua (台湾) (9-11,11-6,11-6,11-4)張本・木原の10代ペアが完全アウェーで最強中国撃破!中国の世界卓球V2ペアに大金星で銅メダル以上確定【卓球 アジア競技大会】・木原美悠/張本美和 3-1 孫穎莎/王曼昱(中国)やったー!中国ペアを破ってメダル確定!強気で攻めて取り切りましたね。美和のストレート攻撃やレシーブエースが素晴らしかった!木原の表のレシーブも効いてた。木張ペアすごい!この調子で優勝目指して頑張ってください。・S.ムカルジー/A.ムカルジー(インド) 3-1 陳夢/王芸迪(中国)ジャイアントキリング!なんて日本も中国ペア破ったね。11-5/11-5/5-11/11-9・CHA/PAK(北朝鮮) 3-2 杜凱琹/朱成竹(香港) 【2回戦】・木原美悠/張本美和 3-0 アクラ/CHITALE(インド) (11-3,11-5,11-8)・平野美宇/長﨑美柚 0-3 陳夢/王艺迪(中国) (8-11,3-11,7-11)【1回戦】・木原美悠/張本美和 3-0 BATBAYAR/UVGUNBURGED(モンゴル) (11-4,11-5,11-8)・平野美宇/長﨑美柚 3-0 WONG/ZHOU(シンガポール) (11-3,11-5,11-6)混合ダブルス【決勝】・王楚琴/孫穎莎(中国) 4-1 林高遠/王艺迪(中国)【準決勝】・王楚琴/孫穎莎(中国) 4-0 イム・ジョンフン/シン・ユビン(韓国)王楚琴/孫穎莎 11 11 11 11 4イム・ジョンフン/シン・ユビン 6 6 8 8 0 ・チャン・ウジン/チョン・ジヒ(韓国) 1-4 林高遠/王艺迪(中国)チャン・ウジン/チョン・ジヒ 9 4 11 6 7 1林高遠/王艺迪 11 11 8 11 11 4 【準々決勝】・林高遠/王艺迪(中国) 3-1 張本智和/早田ひな (11-6,7-11,11-9,11-7)・王楚琴/孫穎莎(中国) 3-0 黄鎮廷/杜凱琹(香港) (11-2,11-7,11-7)・CHEW/ゼン・ジャン(シンガポール) 0-3 イム・ジョンフン/シン・ユビン(韓国) (4-11,3-11,5-11)・SANGUANSIN/PARANANG(タイ) 0-3 チャン・ウジン/チョン・ジヒ(韓国) (9-11,5-11,4-11)【3回戦】・戸上隼輔/木原美悠 1-3 イム・ジョンフン/シン・ユビン(韓国) (10-12,11-6,9-11,9-11)・何鈞傑/李皓晴(香港) 2-3 張本智和/早田ひな (11-9,8-11,13-11,8-11,7-11)【2回戦】・戸上隼輔/木原美悠 W-0(棄権) HUANG/鄭怡静(台湾)・張本智和/早田ひな 3-0 GANKHUYAG/BATBAYAR(モンゴル) (7-11,3-11,4-11)
2023年09月30日
夕食は、ほうれん草・玉ねぎのクリームシチュー・焼き豚・温泉卵、胡瓜の糠漬け・紫蘇、サニーレタス・胡桃・コーン、もやしの味噌汁、梨・幸水。ヨシケイの「本日の温泉卵」
2023年09月29日
おやつは、コーヒー牛乳アイス。凍らせただけですがw
2023年09月29日
うちの花。ルリマツリ。秋海棠。紫式部。百日紅(さるすべり)。木槿(むくげ)。レースラベンダー。秋明菊。犬蓼、スーパートレニア・カタリーナ・ブルーウェーブ。ゲラニウム・ロザンネ。スーパーサルビア・ロックンロール・ブルーティアーズ。エキナセア・ブラックベリートリュフ。宿根サルビア・アズレア。アザレア。日日草・藍染め絞り。スーパートレニア・カタリーナ・ブルーウェーブ。ユーパトリウム・ピンクフロスト。星空マム。ルリマツリモドキ・ブルーサファイア。日日草。芋方波見、初雪葛。八重ベコニア・パソダブル。鶏頭、宿根アスター、撫子。塀の上。サフィニア・フリル、ミリオンベル。宿根アスター、撫子、鶏頭、八重ベコニア・パソダブル。ルリマツリモドキ・ブルーサファイア。レディダリア・カラ。宿根バーベナ・ピンクパフェ。スーパートレニア・カタリーナ・ブルーウェーブ。コルジリネ・レッドスター、サフィニア・フリル、秋明菊など。秋明菊。段菊。バーベナ・パティシエ・ブルー&ホワイト。スプレー菊。スーパーサルビア・ロックンロール・ブルーティアーズ。バーベナ・パティシエ・ブルー&ホワイト。松葉菊。スーパートレニア・カタリーナ・ブルーウェーブ。ジジーマム・ダークピンク。メド―セージ。数珠珊瑚(じゅずさんご)。斑入り数珠珊瑚。ルリマツリモドキ・ブルーサファイア。ミニバラ、数珠珊瑚。数珠珊瑚、ミリオンベル。スーパーベナ・アイストゥインクル。撫子。笹リンドウ。岩シャジン。額縁プランター。リキマシア・オーレア。サンパラソルも絡まってます。白粉花。手前の紫は、クレマチス・ロウグチ。白粉花。金魚草。紫蘇。花も咲いてきましたが、採って夕食に使いました。ガスFFファンヒーターに替え、右隣に引き出しを置きました。多肉植物。青紫の鉢カバーの中はプリムラ・オブコニカ。
2023年09月29日
GGクラブの卓球練習に行き、ダブルスの練習試合。3勝2引分けで2位。Kさんが1位でした。
2023年09月29日
声楽レッスンの後、そのままGGクラブの卓球練習に行くので、その前にコンビニに寄り、辛子明太子おにぎりを買って、車内で食べ、昼食にしました。
2023年09月29日
声楽のレッスンに行きました。緑茶・麦茶・飴を出してもらい、先生とおしゃべり。その後、発声練習、3曲のレッスン。「Sento nel core(私は心に感じる)」、「からたちの花」「私は何も恐れていないと言う」(オペラ「カルメン」のミカエラのアリア)
2023年09月29日
おやつは、星の雫(ミルクアーモンド)、アイスコーヒー。
2023年09月29日
朝食は、鶏・キャベツ・人参・ピーマン炒め、じゃがバター、トマト、卵焼き、レモンヨーグルト、カフェオレ。
2023年09月29日
青・白の裾花柄ワンピース、グレーの靴下、青のストレッチシューズ。卓球には、水色・ピンク・紫の卓球ユニフォーム、グレーの靴下、青のストレッチシューズ。
2023年09月29日
ダイエット食事日記3951日、声楽レッスン、コンビニ、GGクラブ練習試合、うちの花。卓球アジア競技大会。青・白の裾花柄ワンピース、グレーの靴下、青のストレッチシューズ。卓球には、水色・ピンク・紫の卓球ユニフォーム、グレーの靴下、青のストレッチシューズ。朝食は、鶏・キャベツ・人参・ピーマン炒め、じゃがバター、トマト、卵焼き、レモンヨーグルト、カフェオレ。おやつは、星の雫(ミルクアーモンド)、アイスコーヒー。声楽のレッスンに行きました。緑茶・麦茶・飴を出してもらい、先生とおしゃべり。その後、発声練習、3曲のレッスン。「Sento nel core(私は心に感じる)」、「からたちの花」「私は何も恐れていないと言う」(オペラ「カルメン」のミカエラのアリア)声楽レッスンの後、GGクラブの卓球練習に行くので、その前にコンビニに寄り、辛子明太子おにぎりを買って、車内で食べ、昼食にしました。GGクラブの卓球練習に行き、ダブルスの練習試合。3勝2引分けで2位。Kさんが1位でした。うちの花。ルリマツリ。秋海棠。紫式部。百日紅(さるすべり)。木槿(むくげ)。レースラベンダー。秋明菊。犬蓼、スーパートレニア・カタリーナ・ブルーウェーブ。ゲラニウム・ロザンネ。スーパーサルビア・ロックンロール・ブルーティアーズ。エキナセア・ブラックベリートリュフ。宿根サルビア・アズレア。アザレア。日日草・藍染め絞り。スーパートレニア・カタリーナ・ブルーウェーブ。ユーパトリウム・ピンクフロスト。星空マム。ルリマツリモドキ・ブルーサファイア。日日草。芋方波見、初雪葛。八重ベコニア・パソダブル。鶏頭、宿根アスター、撫子。塀の上。サフィニア・フリル、ミリオンベル。宿根アスター、撫子、鶏頭、八重ベコニア・パソダブル。ルリマツリモドキ・ブルーサファイア。レディダリア・カラ。宿根バーベナ・ピンクパフェ。スーパートレニア・カタリーナ・ブルーウェーブ。コルジリネ・レッドスター、サフィニア・フリル、秋明菊など。秋明菊。段菊。バーベナ・パティシエ・ブルー&ホワイト。スプレー菊。スーパーサルビア・ロックンロール・ブルーティアーズ。バーベナ・パティシエ・ブルー&ホワイト。松葉菊。スーパートレニア・カタリーナ・ブルーウェーブ。ジジーマム・ダークピンク。メド―セージ。数珠珊瑚(じゅずさんご)。斑入り数珠珊瑚。ルリマツリモドキ・ブルーサファイア。ミニバラ、数珠珊瑚。数珠珊瑚、ミリオンベル。スーパーベナ・アイストゥインクル。撫子。笹リンドウ。岩シャジン。額縁プランター。リキマシア・オーレア。サンパラソルも絡まってます。白粉花。手前の紫は、クレマチス・ロウグチ。白粉花。金魚草。紫蘇。花も咲いてきましたが、採って夕食に使いました。ガスFFファンヒーターに替え、右隣に引き出しを置きました。多肉植物。青紫の鉢カバーの中はプリムラ・オブコニカ。おやつは、コーヒー牛乳アイス。凍らせただけですがw夕食は、ほうれん草・玉ねぎのクリームシチュー・焼き豚・温泉卵、胡瓜の糠漬け・紫蘇、サニーレタス・胡桃・コーン、もやしの味噌汁、梨・幸水。ヨシケイの「本日の温泉卵」アジア競技大会張本智和 ベスト8進出!水谷以来13年ぶりのメダル獲得に王手。吉村真晴はベスト16で敗退【卓球 アジア競技大会】平野美宇・長﨑美柚が世界王者の中国ペアに敗れる。ベスト16で終戦【卓球 アジア競技大会】早田ひなが快勝でベスト8進出!平野美宇は世界ランク外の北朝鮮選手に敗北【卓球 アジア競技大会】平野美宇 北朝鮮選手に敗北で準々決勝進出ならず。ベスト16で姿を消す【卓球 アジア競技大会】【卓球 第19回アジア競技大会:個人種目 結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり開始(日本時刻) 種目 出場選手 Table平野美宇 北朝鮮選手に敗北で準々決勝進出ならず。ベスト16で姿を消す【卓球 アジア競技大会】11:00 女子S-3回戦 平野美宇 2-4 PYON Songgyong(北朝鮮) table3早田ひなが快勝でベスト8進出!平野美宇は世界ランク外の北朝鮮選手に敗北【卓球 アジア競技大会】11:45 女子S-3回戦 早田ひな 4-0 ZHOU Jingyi(シンガポール) table213:05 男子W-3回戦 及川瑞基/松下大星 3-0 アン・ジェヒョン/パク・ガンヒョン(韓国) table217:00 女子W-2回戦 木原美悠/張本美和 3-0 アクラ/CHITALE(インド) table4平野美宇・長﨑美柚が世界王者の中国ペアに敗れる。ベスト16で終戦【卓球 アジア競技大会】17:35 女子W-2回戦 平野美宇/長﨑美柚 0-3 陳夢/王艺迪(中国) table1みう・みゆうペアも頑張ってたのですが、惜しかった。やはり中国ペアは強い。長崎のチキータ封じ?張本智和 ベスト8進出!水谷以来13年ぶりのメダル獲得に王手。吉村真晴はベスト16で敗退【卓球 アジア競技大会】男子S-3回戦 張本智和 4-2 ノシャド・アラミヤン(イラン) table危なかった。また団体戦みたいにフルゲームで負けるのではとヒヤヒヤした。なんとか勝ち切れて良かった。張本にはこんなところで負けて欲しくないしね。この調子で勝ち進んで欲しいです。男子S-3回戦 吉村真晴 3-4 黄鎮廷(香港)張本の試合を観ていてスコアも観てなかったのですが、歓声がうるさいほと盛り上がってましたね。3-2まで行ったのに、逆転されてしまったのか。残念。男子シングルス【準々決勝】・樊振東(中国) VS 荘智淵(台湾)・チャン・ウジン(韓国) VS 張本智和・林昀儒(台湾) VS 黄鎮廷(香港)・イム・ジョンフン(韓国) VS 王楚琴(中国)【3回戦】・ノシャド・アラミヤン(イラン) 2-4 張本智和 (9-11,10-12,8-11,11-5,12-10,10-12)・吉村真晴 3-4 黄鎮廷(香港) (7-11,11-13,13-11,11-5,11-3,5-11,7-11)【2回戦】・張本智和 4-1 KURMANGALIYEV (カザフスタン) (11-3,11-4,5-11,11-5,11-3)・吉村真晴 4-1 RI Jongsik(北朝鮮) (5-11,11-8,12-10,11-9,11-9)女子シングルス【準々決勝】・早田ひな VS 鄭怡静(台湾)・孫穎莎(中国) VS PYON Songgyong(北朝鮮)・陳思羽(台湾) VS シン・ユビン(韓国)・マニカ・バトラ(インド) VS 王艺迪(中国)【3回戦】・PYON Songgyong(北朝鮮) 4-2 平野美宇 (11-7,7-11,12-10,4-11,11-5,11-8)・早田ひな 4-0 ZHOU Jingyi(シンガポール) (11-4,11-2,11-8,11-8)【2回戦】・平野美宇 4-0 SUWAL SHRESTHA(ネパール) (11-7,11-1,11-4,11-5)・早田ひな 4-0 SAFAEI Shima(イラン) (11-1,11-4,11-6,11-3)男子ダブルス【準々決勝】・及川瑞基/松下大星 VS ノシャド・アラミヤン/ニマ・アラミヤン(イラン)・チャン・ウジン/イム・ジョンフン(韓国) VS・林高遠/梁靖崑(中国) VS 林昀儒/荘智淵(台湾)・黄鎮廷/何鈞傑(香港) VS 王楚琴/樊振東(中国)【3回戦】・アン・ジェヒョン/パク・ガンヒョン(韓国) 0-3 及川瑞基/松下大星 (7-11,8-11,8-11)【2回戦】・吉村真晴/戸上隼輔 1-3 林高遠/梁靖崑(中国) (11-2,5-11,9-11,9-11)・及川瑞基/松下大星 3-1 CHEW/BEH(シンガポール) (11-5,12-10,9-11,11-5)女子ダブルス【準々決勝】・木原美悠/張本美和 VS 孫穎莎/王曼昱(中国)・チョン・ジヒ/シン・ユビン(韓国) VS 陳思羽/HUANG Yi-Hua (台湾)・CHA/PAK(北朝鮮) VS 杜凱琹/朱成竹(香港)・S.ムカルジー/A.ムカルジー(インド) VS 陳夢/王艺迪(中国)【2回戦】・木原美悠/張本美和 3-0 アクラ/CHITALE(インド) (11-3,11-5,11-8)・平野美宇/長﨑美柚 0-3 陳夢/王艺迪(中国) (8-11,3-11,7-11)【1回戦】・木原美悠/張本美和 3-0 BATBAYAR/UVGUNBURGED(モンゴル) (11-4,11-5,11-8)・平野美宇/長﨑美柚 3-0 WONG/ZHOU(シンガポール) (11-3,11-5,11-6)混合ダブルス【準決勝】・王楚琴/孫穎莎(中国) VS イム・ジョンフン/シン・ユビン(韓国)・チャン・ウジン/チョン・ジヒ(韓国) VS 林高遠/王艺迪(中国)【準々決勝】・林高遠/王艺迪(中国) 3-1 張本智和/早田ひな (11-6,7-11,11-9,11-7)・王楚琴/孫穎莎(中国) 3-0 黄鎮廷/杜凱琹(香港) (11-2,11-7,11-7)・CHEW/ゼン・ジャン(シンガポール) 0-3 イム・ジョンフン/シン・ユビン(韓国) (4-11,3-11,5-11)・SANGUANSIN/PARANANG(タイ) 0-3 チャン・ウジン/チョン・ジヒ(韓国) (9-11,5-11,4-11)【3回戦】・戸上隼輔/木原美悠 1-3 イム・ジョンフン/シン・ユビン(韓国) (10-12,11-6,9-11,9-11)・何鈞傑/李皓晴(香港) 2-3 張本智和/早田ひな (11-9,8-11,13-11,8-11,7-11)【2回戦】・戸上隼輔/木原美悠 W-0(棄権) HUANG/鄭怡静(台湾)・張本智和/早田ひな 3-0 GANKHUYAG/BATBAYAR(モンゴル) (7-11,3-11,4-11)
2023年09月29日
アジア競技大会張本智和 ベスト8進出!水谷以来13年ぶりのメダル獲得に王手。吉村真晴はベスト16で敗退【卓球 アジア競技大会】平野美宇・長﨑美柚が世界王者の中国ペアに敗れる。ベスト16で終戦【卓球 アジア競技大会】早田ひなが快勝でベスト8進出!平野美宇は世界ランク外の北朝鮮選手に敗北【卓球 アジア競技大会】平野美宇 北朝鮮選手に敗北で準々決勝進出ならず。ベスト16で姿を消す【卓球 アジア競技大会】【卓球 第19回アジア競技大会:個人種目 結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり開始(日本時刻) 種目 出場選手 Table平野美宇 北朝鮮選手に敗北で準々決勝進出ならず。ベスト16で姿を消す【卓球 アジア競技大会】11:00 女子S-3回戦 平野美宇 2-4 PYON Songgyong(北朝鮮) table3早田ひなが快勝でベスト8進出!平野美宇は世界ランク外の北朝鮮選手に敗北【卓球 アジア競技大会】11:45 女子S-3回戦 早田ひな 4-0 ZHOU Jingyi(シンガポール) table213:05 男子W-3回戦 及川瑞基/松下大星 3-0 アン・ジェヒョン/パク・ガンヒョン(韓国) table217:00 女子W-2回戦 木原美悠/張本美和 3-0 アクラ/CHITALE(インド) table4平野美宇・長﨑美柚が世界王者の中国ペアに敗れる。ベスト16で終戦【卓球 アジア競技大会】17:35 女子W-2回戦 平野美宇/長﨑美柚 0-3 陳夢/王艺迪(中国) table1みう・みゆうペアも頑張ってたのですが、惜しかった。やはり中国ペアは強い。長崎のチキータ封じ?張本智和 ベスト8進出!水谷以来13年ぶりのメダル獲得に王手。吉村真晴はベスト16で敗退【卓球 アジア競技大会】男子S-3回戦 張本智和 4-2 ノシャド・アラミヤン(イラン) table危なかった。また団体戦みたいにフルゲームで負けるのではとヒヤヒヤした。なんとか勝ち切れて良かった。張本にはこんなところで負けて欲しくないしね。この調子で勝ち進んで欲しいです。男子S-3回戦 吉村真晴 3-4 黄鎮廷(香港)張本の試合を観ていてスコアも観てなかったのですが、歓声がうるさいほと盛り上がってましたね。3-2まで行ったのに、逆転されてしまったのか。残念。男子シングルス【準々決勝】・樊振東(中国) VS 荘智淵(台湾)・チャン・ウジン(韓国) VS 張本智和・林昀儒(台湾) VS 黄鎮廷(香港)・イム・ジョンフン(韓国) VS 王楚琴(中国)【3回戦】・ノシャド・アラミヤン(イラン) 2-4 張本智和 (9-11,10-12,8-11,11-5,12-10,10-12)・吉村真晴 3-4 黄鎮廷(香港) (7-11,11-13,13-11,11-5,11-3,5-11,7-11)【2回戦】・張本智和 4-1 KURMANGALIYEV (カザフスタン) (11-3,11-4,5-11,11-5,11-3)・吉村真晴 4-1 RI Jongsik(北朝鮮) (5-11,11-8,12-10,11-9,11-9)女子シングルス【準々決勝】・早田ひな VS 鄭怡静(台湾)・孫穎莎(中国) VS PYON Songgyong(北朝鮮)・陳思羽(台湾) VS シン・ユビン(韓国)・マニカ・バトラ(インド) VS 王艺迪(中国)【3回戦】・PYON Songgyong(北朝鮮) 4-2 平野美宇 (11-7,7-11,12-10,4-11,11-5,11-8)・早田ひな 4-0 ZHOU Jingyi(シンガポール) (11-4,11-2,11-8,11-8)【2回戦】・平野美宇 4-0 SUWAL SHRESTHA(ネパール) (11-7,11-1,11-4,11-5)・早田ひな 4-0 SAFAEI Shima(イラン) (11-1,11-4,11-6,11-3)男子ダブルス【準々決勝】・及川瑞基/松下大星 VS ノシャド・アラミヤン/ニマ・アラミヤン(イラン)・チャン・ウジン/イム・ジョンフン(韓国) VS・林高遠/梁靖崑(中国) VS 林昀儒/荘智淵(台湾)・黄鎮廷/何鈞傑(香港) VS 王楚琴/樊振東(中国)【3回戦】・アン・ジェヒョン/パク・ガンヒョン(韓国) 0-3 及川瑞基/松下大星 (7-11,8-11,8-11)【2回戦】・吉村真晴/戸上隼輔 1-3 林高遠/梁靖崑(中国) (11-2,5-11,9-11,9-11)・及川瑞基/松下大星 3-1 CHEW/BEH(シンガポール) (11-5,12-10,9-11,11-5)女子ダブルス【準々決勝】・木原美悠/張本美和 VS 孫穎莎/王曼昱(中国)・チョン・ジヒ/シン・ユビン(韓国) VS 陳思羽/HUANG Yi-Hua (台湾)・CHA/PAK(北朝鮮) VS 杜凱琹/朱成竹(香港)・S.ムカルジー/A.ムカルジー(インド) VS 陳夢/王艺迪(中国)【2回戦】・木原美悠/張本美和 3-0 アクラ/CHITALE(インド) (11-3,11-5,11-8)・平野美宇/長﨑美柚 0-3 陳夢/王艺迪(中国) (8-11,3-11,7-11)【1回戦】・木原美悠/張本美和 3-0 BATBAYAR/UVGUNBURGED(モンゴル) (11-4,11-5,11-8)・平野美宇/長﨑美柚 3-0 WONG/ZHOU(シンガポール) (11-3,11-5,11-6)混合ダブルス【準決勝】・王楚琴/孫穎莎(中国) VS イム・ジョンフン/シン・ユビン(韓国)・チャン・ウジン/チョン・ジヒ(韓国) VS 林高遠/王艺迪(中国)【準々決勝】・林高遠/王艺迪(中国) 3-1 張本智和/早田ひな (11-6,7-11,11-9,11-7)・王楚琴/孫穎莎(中国) 3-0 黄鎮廷/杜凱琹(香港) (11-2,11-7,11-7)・CHEW/ゼン・ジャン(シンガポール) 0-3 イム・ジョンフン/シン・ユビン(韓国) (4-11,3-11,5-11)・SANGUANSIN/PARANANG(タイ) 0-3 チャン・ウジン/チョン・ジヒ(韓国) (9-11,5-11,4-11)【3回戦】・戸上隼輔/木原美悠 1-3 イム・ジョンフン/シン・ユビン(韓国) (10-12,11-6,9-11,9-11)・何鈞傑/李皓晴(香港) 2-3 張本智和/早田ひな (11-9,8-11,13-11,8-11,7-11)【2回戦】・戸上隼輔/木原美悠 W-0(棄権) HUANG/鄭怡静(台湾)・張本智和/早田ひな 3-0 GANKHUYAG/BATBAYAR(モンゴル) (7-11,3-11,4-11)
2023年09月29日
夕食は、マグロの胡麻漬け、鶏・キャベツ・人参・ピーマン炒め、青椒肉絲(牛・玉ねぎ・ピーマン)、じゃがバター、小松菜の味噌汁、鶏・人参・ニラ・筍・ビーフン・もやし・木耳・カニカマの白湯スープ、梨・幸水。昼食が2時過ぎだったので、食べられない・・・体重は、夕食後・入浴前58.3kg。2日前から0.2kg増えた。体脂肪率は、33.4%。
2023年09月28日
試合終了後、帰りがけにびっくりドンキーハンバーグレストランでランチ。西部劇みたいな感じwランチメニュー。メニュー。三面鏡みたい。季節メニュー。チーズカリーバーグディッシュの150g。オレンジヨーデルのSを注文したのですが、390円。後から、ランチタイムドリンクを見て、ヨーデルのSも220円だったので、変更しました。ランチタイムドリンクがあるのを教えて欲しかったなあ。オレンジヨーデルだったからかな?ヨーデルS。ラッシーみたいなもの?チーズカリーバーグディッシュの150g。もう少しカレールーが欲しかった。店内。
2023年09月28日
初中級試合練習会シングルスに参加。 Aリーグ。4勝2敗で3位(2位。1位のUさんはスタッフなので賞品無しで繰り上がり)Kさん 女性 表裏 4位3-212-1411-88-1111-511-6表で打ってくるので、つっつきした方が引っかかる。横下・横上サーブは最初効いたが、慣れられた。横上サーブのレシーブをドライブするつもりが決まらない。Sさん 男性 表 2位0-38-116-119-11リードしてもすぐ逆転される。打たれるからつっつきした方がいい。横上・横下サーブも少し効いたが慣れられる。いつも勝てない。Uさん(レオーネ東村山) 男性 表裏 1位 スタッフ2-315-1311-59-112-118-112-0だったのに、逆転負けしてしまった。スタッフだから付き合ってくれたのかな。やはり打たれてしまう。つっつきの方がいいのか。横下・横上サーブ最初だけ効いた。Uさん(オリオン)女性 裏裏 8位3-111-411-39-1111-8横下・横上サーブが効いた。慣れられてきたが、なんとか押し切った。上回転ロングサーブはドライブでレシーブする。Yさん(キューティーハニー) 女性 裏裏 7位3-011-911-511-1横下・横上サーブが効いた。Tさん 男性 裏裏 5位3-011-611-811-8横下・横上・バックショートサーブが効いた。Tさんの横ショートサーブも取りにくい。上回転のショートサーブも。繰り上がりで2位の賞品セブンアイグループの商品券500円。参加費1,000円で参加賞のお菓子もあるからお得w窯焼きクッキー・チョコチップ。お昼を過ぎるので、これを少し食べてました。
2023年09月28日
朝食は、エッグ&ベーコンパン、トマト、カフェオレ。
2023年09月28日
紺・白・緑・グレーの小花柄ワンピース、グレーの靴下、青のストレッチシューズ。卓球には、青・ピンク・赤・黄色・青緑・白の花柄卓球ユニフォーム、黒のフレアスコート、白・青・赤の靴下、青のストレッチシューズ。その上に紺のワイドパンツ。
2023年09月28日
ダイエット食事日記3950日、初中級試合練習会シングルス、びっくりドンキー、卓球アジア競技大会。紺・白・緑・グレーの小花柄ワンピース、グレーの靴下、青のストレッチシューズ。卓球には、青・ピンク・赤・黄色・青緑・白の花柄卓球ユニフォーム、黒のフレアスコート、白・青・赤の靴下、青のストレッチシューズ。その上に紺のワイドパンツ。朝食は、エッグ&ベーコンパン、トマト、カフェオレ。寝坊したけど、車で行ったので、なんとか間に合いました。渋滞してなくて良かった。普段は東村山には電車とバスで行きます。ダブルスでペアのFさんや同じチームのSさん達と一緒に帰りがけ呑んだりするしね。初中級試合練習会シングルスに参加。Aリーグ。4勝2敗で3位(2位。1位のUさんはスタッフなので賞品無しで繰り上がり)Kさん 女性 表裏 4位3-212-1411-88-1111-511-6表で打ってくるので、つっつきした方が引っかかる。横下・横上サーブは最初効いたが、慣れられた。横上サーブのレシーブをドライブするつもりが決まらない。Sさん 男性 表 2位0-38-116-119-11リードしてもすぐ逆転される。打たれるからつっつきした方がいい。横上・横下サーブも少し効いたが慣れられる。いつも勝てない。U 男性(レオーネ東村山)表裏 1位 スタッフ2-315-1311-59-112-118-112-0だったのに、逆転負けしてしまった。スタッフだから付き合ってくれたのかな。やはり打たれてしまう。つっつきの方がいいのか。横下・横上サーブ最初だけ効いた。Uさん(オリオン)女性 裏裏 8位3-111-411-39-1111-8横下・横上サーブが効いた。慣れられてきたが、なんとか押し切った。上回転ロングサーブはドライブでレシーブする。Yさん(キューティーハニー) 女性 裏裏 7位3-011-911-511-1横下・横上サーブが効いたTさん 男性 裏裏 5位3-011-611-811-8横下・横上、バックショートサーブが効いた。Tさんの横ショートサーブも取りにくい。上回転のショートサーブも。繰り上がりで2位の賞品セブンアイグループの商品券500円。参加費1,000円で参加賞のお菓子もあるからお得w窯焼きクッキー・チョコチップ。お昼を過ぎるので、これを少し食べてました。試合終了後、帰りがけにびっくりドンキーハンバーグレストランでランチ。西部劇みたいな感じwランチメニュー。メニュー。三面鏡みたい。季節メニュー。チーズカリーバーグディッシュの150g。オレンジヨーデルのSを注文したのですが、390円。後から、ランチタイムドリンクを見て、ヨーデルのSも220円だったので、変更しました。ランチタイムドリンクがあるのを教えて欲しかったなあ。オレンジヨーデルだったからかな?ヨーデルS。ラッシーみたいなもの?チーズカリーバーグディッシュの150g。もう少しカレールーが欲しかった。店内。夕食は、マグロの胡麻漬け、鶏・キャベツ・人参・ピーマン炒め、青椒肉絲(牛・玉ねぎ・ピーマン)、じゃがバター、小松菜の味噌汁、鶏・人参・ニラ・筍・ビーフン・もやし・木耳・カニカマの白湯スープ、梨・幸水。昼食が2時過ぎだったので、食べられない・・・体重は、夕食後・入浴前58.3kg。2日前から0.2kg増えた。体脂肪率は、33.4%。#卓球 #アジア競技大会 個人戦#張本智和/#早田ひな 準々決勝敗退#吉村真晴 #張本智和 #平野美宇/#長﨑美柚 #張本美和/#木原美悠#松下大星/#及川瑞基早田ひな #平野美宇 3回戦進出#戸上隼輔/#吉村真晴#戸上隼輔/#木原美悠 1回戦敗退世界卓球銀メダルペアの張本智和・早田ひな 中国に敗れる。ベスト8で姿を消す【卓球 アジア競技大会】張本智和、吉村真晴がベスト16進出!日本勢は男女4人全員が初戦勝ち【卓球 アジア競技大会】早田ひなと平野美宇がストレート勝ちで初戦突破!ベスト16入り【卓球 アジア競技大会】【卓球 第19回アジア競技大会:個人種目 結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報ありR16 11:00T2 張本智和/早田ひな 3-2 何鈞傑/李皓晴T5 戸上隼輔/木原美悠 1-3 林鐘勲/申裕斌12:00 T5 平野美宇 4-0 12:45 T1 早田ひな 4-013:30 T1 戸上隼輔/吉村真晴 1-3 梁靖崑/林高遠14:05 T2松下大星/及川瑞基 3-1 B/C17:00 T6 張本美和/木原美悠 3-017:35 T1 平野美宇/長﨑美柚 3-018:10 T2 張本智和 4-1 KURMAN~18:55 T2 吉村真晴 4-1 RI20:10/45 XD QF張本智和/早田ひな 1-3 林高遠/王芸イツ3ゲーム惜しかった。林のYGサーブを早田が取れなかった。2本目無理に決めにいかなくても良かったのでは?なんて思ってしまった。4ゲーム追い上げたけど間に合わなかった。前回も準々決勝で負けたから、次回こそは頑張って欲しい。後はシングルスに専念。XD/WS/MS 2回戦R32張本/早田-🇲🇳G/B QF林高遠/王芸迪戸上/木原-TPE黄彦誠/鄭怡静 R16林鐘勲/申裕斌早田-🇮🇷SAFAEI QF鄭怡静,SF王芸迪平野-🇳🇵SUWAL QF孫穎莎,SF申裕斌張本-🇰🇿KURMANGALIYEV QF張禹珍,SF樊振東吉村-(🇰🇵RI Jongsik-CHEONG🇲🇴) R16黄鎮廷,QF林昀儒WD 1回戦R32張本/木原-🇲🇳BATBA~/UVGUN~QF 孫穎莎/王曼昱平野/長﨑-🇸🇬曾尖/王歆茹R16 陳夢/王芸迪MD 2回戦R32戸上/吉村-🇨🇳梁靖崑/林高遠R16🇭🇰?or🇰🇵松下/及川-🇸🇬BEH/CHEWR16安宰賢/朴康賢*初戦以外はあくまで順当に進んだ場合
2023年09月28日
#卓球 #アジア競技大会 個人戦#張本智和/#早田ひな 準々決勝敗退 #吉村真晴 #張本智和 #平野美宇/#長﨑美柚 #張本美和/#木原美悠 #松下大星/#及川瑞基 早田ひな #平野美宇 3回戦進出#戸上隼輔/#吉村真晴 #戸上隼輔/#木原美悠 1回戦敗退世界卓球銀メダルペアの張本智和・早田ひな 中国に敗れる。ベスト8で姿を消す【卓球 アジア競技大会】張本智和、吉村真晴がベスト16進出!日本勢は男女4人全員が初戦勝ち【卓球 アジア競技大会】早田ひなと平野美宇がストレート勝ちで初戦突破!ベスト16入り【卓球 アジア競技大会】【卓球 第19回アジア競技大会:個人種目 結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報ありR16 11:00T2 張本智和/早田ひな 3-2 何鈞傑/李皓晴T5 戸上隼輔/木原美悠 1-3 林鐘勲/申裕斌12:00 T5 平野美宇 4-0 12:45 T1 早田ひな 4-013:30 T1 戸上隼輔/吉村真晴 1-3 梁靖崑/林高遠14:05 T2松下大星/及川瑞基 3-1 B/C17:00 T6 張本美和/木原美悠 3-017:35 T1 平野美宇/長﨑美柚 3-018:10 T2 張本智和 4-1 KURMAN~18:55 T2 吉村真晴 4-1 RI20:10/45 XD QF張本智和/早田ひな 1-3 林高遠/王芸イツ3ゲーム惜しかった。林のYGサーブを早田が取れなかった。2本目無理に決めにいかなくても良かったのでは?なんて思ってしまった。4ゲーム追い上げたけど間に合わなかった。前回も準々決勝で負けたから、次回こそは頑張って欲しい。後はシングルスに専念。男子シングルス【3回戦】・ノシャド・アラミヤン(イラン) VS 張本智和・吉村真晴 VS 黄鎮廷(香港) 【2回戦】・張本智和 4-1 KURMANGALIYEV (カザフスタン) (11-3,11-4,5-11,11-5,11-3)・吉村真晴 4-1 RI Jongsik(北朝鮮) (5-11,11-8,12-10,11-9,11-9) 女子シングルス【3回戦】・PYON Songgyong(北朝鮮) VS 平野美宇・早田ひな VS ZHOU Jingyi(シンガポール) 【2回戦】・平野美宇 4-0 SUWAL SHRESTHA(ネパール) (11-7,11-1,11-4,11-5)・早田ひな 4-0 SAFAEI Shima(イラン) (11-1,11-4,11-6,11-3) 男子ダブルス【3回戦】・アン・ジェヒョン/パク・ガンヒョン(韓国) VS 及川瑞基/松下大星 【2回戦】・吉村真晴/戸上隼輔 1-3 林高遠/梁靖崑(中国) (11-2,5-11,9-11,9-11)・及川瑞基/松下大星 3-1 CHEW/BEH(シンガポール) (11-5,12-10,9-11,11-5) 女子ダブルス【2回戦】・木原美悠/張本美和 VS アクラ/CHITALE(インド)・平野美宇/長﨑美柚 VS 陳夢/王艺迪(中国) 【1回戦】・木原美悠/張本美和 3-0 BATBAYAR/UVGUNBURGED(モンゴル) (11-4,11-5,11-8)・平野美宇/長﨑美柚 3-0 WONG/ZHOU(シンガポール) (11-3,11-5,11-6) 混合ダブルス【準決勝】・王楚琴/孫穎莎(中国) VS イム・ジョンフン/シン・ユビン(韓国)・チャン・ウジン/チョン・ジヒ(韓国) VS 林高遠/王艺迪(中国) 【準々決勝】・林高遠/王艺迪(中国) 3-1 張本智和/早田ひな (11-6,7-11,11-9,11-7)・王楚琴/孫穎莎(中国) 3-0 黄鎮廷/杜凱琹(香港) (11-2,11-7,11-7)・CHEW/ゼン・ジャン(シンガポール) 0-3 イム・ジョンフン/シン・ユビン(韓国) (4-11,3-11,5-11)・SANGUANSIN/PARANANG(タイ) 0-3 チャン・ウジン/チョン・ジヒ(韓国) (9-11,5-11,4-11) 【3回戦】・戸上隼輔/木原美悠 1-3 イム・ジョンフン/シン・ユビン(韓国) (10-12,11-6,9-11,9-11)・何鈞傑/李皓晴(香港) 2-3 張本智和/早田ひな (11-9,8-11,13-11,8-11,7-11) 【2回戦】・戸上隼輔/木原美悠 W-0(棄権) HUANG/鄭怡静(台湾)・張本智和/早田ひな 3-0 GANKHUYAG/BATBAYAR(モンゴル) (7-11,3-11,4-11)XD/WS/MS 2回戦R32張本/早田-🇲🇳G/B QF林高遠/王芸迪戸上/木原-TPE黄彦誠/鄭怡静 R16林鐘勲/申裕斌早田-🇮🇷SAFAEI QF鄭怡静,SF王芸迪平野-🇳🇵SUWAL QF孫穎莎,SF申裕斌張本-🇰🇿KURMANGALIYEV QF張禹珍,SF樊振東吉村-(🇰🇵RI Jongsik-CHEONG🇲🇴) R16黄鎮廷,QF林昀儒WD 1回戦R32張本/木原-🇲🇳BATBA~/UVGUN~QF 孫穎莎/王曼昱平野/長﨑-🇸🇬曾尖/王歆茹R16 陳夢/王芸迪MD 2回戦R32戸上/吉村-🇨🇳梁靖崑/林高遠R16🇭🇰?or🇰🇵松下/及川-🇸🇬BEH/CHEWR16安宰賢/朴康賢*初戦以外はあくまで順当に進んだ場合
2023年09月28日
夕食は、青椒肉絲(牛・ピーマン・玉葱)、枝豆・サニーレタス・胡瓜・ミニトマト、鶏・人参・ニラ・筍・ビーフン・もやし・木耳・カニカマの白湯スープ、りんご。りんごがボケてたのでレモン煮に。
2023年09月27日
昼食は、海老・玉ねぎチリソース、枝豆、サニーレタス・胡瓜・ミニトマト、卵焼き、キャベツおひたし、麦ご飯、味噌汁、鶏・人参・ニラ・筍・ビーフンの中華スープ。
2023年09月27日
おやつは、エクレア、コーヒー。
2023年09月27日
朝食は、ちぎれるチョコブレッド、トマト、サニーレタス・胡瓜・ミニトマト、鶏・人参・ニラ・筍・ビーフンの中華スープ。
2023年09月27日
卓球には、青・水色のダイヤ柄卓球ユニフォーム、紺・ピンクのキュロット、白・青の靴下、青のストレッチシューズ。
2023年09月27日
ダイエット食事日記3949日、卓球練習、卓球アジア競技大会。卓球には、青・水色のダイヤ柄卓球ユニフォーム、紺・ピンクのキュロット、白・青の靴下、青のストレッチシューズ。朝食は、ちぎれるチョコブレッド、トマト、サニーレタス・胡瓜・ミニトマト、鶏・人参・ニラ・筍・ビーフンの中華スープ。おやつは、エクレア、コーヒー。昼食は、海老・玉ねぎチリソース、枝豆、サニーレタス・胡瓜・ミニトマト、卵焼き、キャベツおひたし、麦ご飯、味噌汁、鶏・人参・ニラ・筍・ビーフンの中華スープ。卓球の練習に行きました。夕食は、青椒肉絲(牛・ピーマン・玉葱)、枝豆・サニーレタス・胡瓜・ミニトマト、鶏・人参・ニラ・筍・ビーフン・もやし・木耳・カニカマの白湯スープ、りんご。りんごがボケてたのでレモン煮に。#卓球 #アジア競技大会 個人戦【卓球 第19回アジア競技大会:個人種目 結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり19:30 table2 混合W-2回戦 戸上隼輔/木原美悠 3-0(不戦勝) 黄彦誠/鄭怡静(台湾)20:30 table4 混合W-2回戦 張本智和/早田ひな 3-0 GANKHUYAG/BATBAYAR(モンゴル)11-7/11-3/11-4R16 28日11:00張本/早田-🇭🇰何鈞傑/李皓晴戸上/木原-🇰🇷林鐘勲/申裕斌XD/WS/MS 2回戦R32張本/早田3-0🇲🇳G/BQF林高遠/王芸迪戸上/木原 不戦勝-TPE黄彦誠/鄭怡静R16林鐘勲/申裕斌早田-🇮🇷SAFAEIQF鄭怡静,SF王芸迪平野-🇳🇵SUWALQF孫穎莎,SF申裕斌張本-🇰🇿KURMANGALIYEVQF張禹珍,SF樊振東吉村-(🇰🇵RI Jongsik-CHEONG🇲🇴)R16黄鎮廷,QF林昀儒WD 1回戦R32張本/木原-🇲🇳BATBA~/UVGUN~QF 孫穎莎/王曼昱平野/長﨑-🇸🇬曾尖/王歆茹R16 陳夢/王芸迪MD 2回戦R32戸上/吉村-🇨🇳梁靖崑/林高遠R16🇭🇰?or🇰🇵松下/及川-🇸🇬BEH/CHEWR16安宰賢/朴康賢*初戦以外はあくまで順当に進んだ場合
2023年09月27日
#卓球 #アジア競技大会 個人戦【卓球 第19回アジア競技大会:個人種目 結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり19:30 table2 混合W-2回戦 戸上隼輔/木原美悠 3-0(不戦勝) 黄彦誠/鄭怡静(台湾)20:30 table4 混合W-2回戦 張本智和/早田ひな 3-0 GANKHUYAG/BATBAYAR(モンゴル)11-7/11-3/11-4R16 28日11:00張本/早田-🇭🇰何鈞傑/李皓晴戸上/木原-🇰🇷林鐘勲/申裕斌XD/WS/MS 2回戦R32張本/早田3-0🇲🇳G/BQF林高遠/王芸迪戸上/木原 不戦勝-TPE黄彦誠/鄭怡静R16林鐘勲/申裕斌早田-🇮🇷SAFAEIQF鄭怡静,SF王芸迪平野-🇳🇵SUWALQF孫穎莎,SF申裕斌張本-🇰🇿KURMANGALIYEVQF張禹珍,SF樊振東吉村-(🇰🇵RI Jongsik-CHEONG🇲🇴)R16黄鎮廷,QF林昀儒WD 1回戦R32張本/木原-🇲🇳BATBA~/UVGUN~QF 孫穎莎/王曼昱平野/長﨑-🇸🇬曾尖/王歆茹R16 陳夢/王芸迪MD 2回戦R32戸上/吉村-🇨🇳梁靖崑/林高遠R16🇭🇰?or🇰🇵松下/及川-🇸🇬BEH/CHEWR16安宰賢/朴康賢*初戦以外はあくまで順当に進んだ場合
2023年09月27日
夕食は、海老・玉ねぎチリソース、枝豆、サニーレタス・胡瓜・ミニトマト、ベーコン・白菜・人参・パセリのコンソメスープ、鶏・人参・ニラ・筍・ビーフンの中華スープ、柿。体重は、夕食後・入浴前、58.1kg。2日前から0.1kg減った。体脂肪率は、33.6%。入浴後、変わらず。32.7%。
2023年09月26日
おやつは、カスタードプリン。
2023年09月26日
卓球の練習に行き、着替えてそのまま整形外科へ。調剤薬局で支払う時に、PayPayで支払うとポイントが付きますよと言われ、支払いました。1,020円で306ポイント付きましたね。
2023年09月26日
昼食は、つけ麺・葱・海苔、セロリの塩昆布和え、麦茶。焼海苔も後からかけました。
2023年09月26日
石油FFファンヒーターからガスFFファンヒーターに交換の工事を入間ガスサービスがやってくれた。リビングの石油FFファンヒーター。屋外の石油タンクに石油の販売車のポンプで入れてもらってたのです。隣に置いてた引き出しをダイニングに移動。引き出しの上に置いていた多肉植物などの鉢。入間ガスのスタッフが石油FFファンヒーターを取り外してくれました。取り外された石油FFファンヒーター。入間ガスサービスの車。ここに石油タンクがありましたが、それも取り外し。代わりにガスFFファンヒーターを設置。これからは灯油を買わなくても済むのですね。でもガスの方が高いかな。
2023年09月26日
ノエビアに行き、フェイシャルマッサージなどしてもらいました。雷鳥の里とハーブティーを出してもらった。仕上げにファンデショーンではなく、粉白粉と眉、口紅も。クッキーとハーブティー。プラズマ乳酸菌青汁も。ヤクルトみたいな味で飲みやすかった。昔、キューサイの青汁を配達をしてた頃、青汁を飲んだけど、りんごジュース等で割らないと飲みにくかったのですよねwサンプルでもらったシャンプー、コンディショナー、日焼け止め。ノエビアのアプリで注文すると送料無料と言われた。ノエビアのSさんは、長女の友達のママ友なので、いろいろ話せて楽しかった。
2023年09月26日
朝食は、豚・玉ねぎ・しめじ・パセリのバーベキューソース炒め、胡瓜の糠漬け・紫蘇の葉・花、ベーコン・白菜・人参・パセリのコンソメスープ。トマト、低糖うずまきミルクパン。
2023年09月26日
黒・グレー・赤・茶・ベージュのチュニック、デニムパンツ、白・赤の靴下、青のストレッチシューズ。卓球には、緑・黄緑・白・黄色の卓球ユニフォーム、黒のショートパンツ、白・赤の靴下、青のストレッチシューズ。
2023年09月26日
ダイエット食事日記3948日、ノエビア、石油FFファンヒーターからガスFFファンヒーターに交換工事、卓球練習、整形外科、卓球アジア競技大会。黒・グレー・赤・茶・ベージュのチュニック、デニムパンツ、白・赤の靴下、青のストレッチシューズ。卓球には、緑・黄緑・白・黄色の卓球ユニフォーム、黒のショートパンツ、白・赤の靴下、青のストレッチシューズ。朝食は、豚・玉ねぎ・しめじ・パセリのバーベキューソース炒め、胡瓜の糠漬け・紫蘇の葉・花、ベーコン・白菜・人参・パセリのコンソメスープ。トマト、低糖うずまきミルクパン。ノエビアに行き、フェイシャルマッサージなどしてもらいました。雷鳥の里とハーブティーを出してもらった。仕上げにファンデショーンではなく、粉白粉と眉、口紅も。クッキーとハーブティー。プラズマ乳酸菌青汁も。ヤクルトみたいな味で飲みやすかった。昔、キューサイの青汁を配達をしてた頃、青汁を飲んだけど、りんごジュース等で割らないと飲みにくかったのですよねwサンプルでもらったシャンプー、コンディショナー、日焼け止め。ノエビアのアプリで注文すると送料無料と言われた。ノエビアのSさんは、長女の友達のママ友なので、いろいろ話せて楽しかった。石油FFファンヒーターからガスFFファンヒーターに交換の工事を入間ガスがやってくれた。リビングの石油FFファンヒーター。屋外の石油タンクに石油の販売車のポンプで入れてもらってたのです。隣に置いてた引き出しをダイニングに移動。引き出しの上に置いていた多肉植物などの鉢。入間ガスのスタッフが石油FFファンヒーターを取り外してくれました。取り外された石油FFファンヒーター。入間ガスサービスの車。ここに石油タンクがありましたが、それも取り外し。代わりにガスFFファンヒーターを設置。これからは灯油を買わなくても済むのですね。でもガスの方が高いかな。昼食は、つけ麺・葱・海苔、セロリの塩昆布和え、麦茶。焼海苔も後からかけました。卓球の練習に行き、着替えてそのまま整形外科へ。調剤薬局で支払う時に、PayPayで支払うとポイントが付きますよと言われ、支払いました。1,020円で306ポイント付きましたね。おやつは、カスタードプリン。夕食は、海老・玉ねぎチリソース、枝豆、サニーレタス・胡瓜・ミニトマト、ベーコン・白菜・人参・パセリのコンソメスープ、鶏・人参・ニラ・筍・ビーフンの中華スープ、柿。体重は、夕食後・入浴前、58.1kg。2日前から0.1kg減った。体脂肪率は、33.6%。入浴後、変わらず。32.7%。卓球アジア競技大会団体女子 決勝戦 UーNEXTをスマホで見ながら、整形外科受診。帰ってからテレビで張本美和の第3戦を見た。スマホではスクリーンショットしても真っ黒になってしまうのですよね。残念。日本女子 中国に善戦もストレート負け。57年ぶりの金ならず、14年大会以来の銀メダル【卓球 アジア競技大会】15:00 日本 0-3 中国【卓球女子団体 決勝】ハイライト 「日本 vs 中国」【アジア大会 中国・杭州】 2023年9月26日早田ひなが世界女王に敗れる。中国に先制を許す【アジア競技大会 卓球】1 #早田ひな 1-3 孫穎莎4ゲーム惜しかった。フルゲームにしたかったね。孫とも互角に戦ってたから、今度こそは頑張って。平野美宇 東京五輪2冠の陳夢に惜敗。日本は後がなくなる【卓球 アジア競技大会】2 #平野美宇 2-3 陳夢あと少しだった。リードしてゲームポイントを迎えてもジュースで逆転される。さすが陳夢ですよね。平野は中国にも通用するから、この調子で今度こそ中国選手をまた破って欲しいなあ。日本女子 中国に善戦もストレート負け。57年ぶりの金ならず、14年大会以来の銀メダル【卓球 アジア競技大会】3 #張本美和 1-3 王曼昱惜しかったなあ。4ゲームジュースで勝ってればフルゲーム。まだチャンスはあったかも。でも。よくここまで頑張ったよね。世界17位の15歳が世界3位の元女王に挑戦。こんな大きな大会で日本代表として戦った経験を活かして、これからもっと活躍してほしい。4 早田ひな - 陳夢5 平野美宇 - 孫穎莎
2023年09月26日
卓球アジア競技大会団体女子 決勝戦 UーNEXTをスマホで見ながら、整形外科受診。帰ってからテレビで張本美和の第3戦を見た。スマホではスクリーンショットしても真っ黒になってしまうのですよね。残念。日本女子 中国に善戦もストレート負け。57年ぶりの金ならず、14年大会以来の銀メダル【卓球 アジア競技大会】15:00 日本 0-3 中国【卓球女子団体 決勝】ハイライト 「日本 vs 中国」【アジア大会 中国・杭州】 2023年9月26日早田ひなが世界女王に敗れる。中国に先制を許す【アジア競技大会 卓球】1 #早田ひな 1-3 孫穎莎4ゲーム惜しかった。フルゲームにしたかったね。孫とも互角に戦ってたから、今度こそは頑張って。平野美宇 東京五輪2冠の陳夢に惜敗。日本は後がなくなる【卓球 アジア競技大会】2 #平野美宇 2-3 陳夢あと少しだった。リードしてゲームポイントを迎えてもジュースで逆転される。さすが陳夢ですよね。平野は中国にも通用するから、この調子で今度こそ中国選手をまた破って欲しいなあ。日本女子 中国に善戦もストレート負け。57年ぶりの金ならず、14年大会以来の銀メダル【卓球 アジア競技大会】3 #張本美和 1-3 王曼昱惜しかったなあ。4ゲームジュースで勝ってればフルゲーム。まだチャンスはあったかも。でも。よくここまで頑張ったよね。世界17位の15歳が世界3位の元女王に挑戦。こんな大きな大会で日本代表として戦った経験を活かして、これからもっと活躍してほしい。4 早田ひな - 陳夢5 平野美宇 - 孫穎莎
2023年09月26日
ネットで卓球の大会を探してます。団体戦はYさんが、ダブルスはFさんやKさんが割と申し込んでくれるので、シングルスの試合を探して申し込んでます。関東地方を中心とした卓球大会情報サイト nocha.jp11月の埼玉で、11月5日のふじみ野市シングルオープン卓球大会をクリックしたら、要綱には、11月19日と書いてある。HPを調べたらやはり11月19日。その日は初中級試合練習会に申込済なので、申し込めない。私のように残念がる人をなくすために、老婆心ながら、メールでその旨をお知らせし、ネットの日程の修正をお願いしました。コスログ杯。これは6月29日に参加したので、LINEにも入ってる。11月2日のシングルスに申し込みました。Kさんにミックスダブルスに参加しませんかとお願いし、検討してくれるとのこと。ミックスダブルスの後にシングルスだそうなので、時間が分からないのですよね。12月21日にもコスログ杯がある。これはシングルスのみ。まだ先だから申し込んでない。12月3日の新座オープン卓球大会。申し込んでみようかな。12月10日の八王子近郊オープン。これも検討中。11月4日の朝霞ピーコネレーティングマッチ。申し込んでみようかと思ったが、花火大会で駐車場が使用不可。電車で行くと時間がかかるので、やめておきます。
2023年09月25日
夕食は、豚・玉ねぎ・しめじ・パセリのバーベキューソース炒め、枝豆、胡瓜の糠漬け・紫蘇の葉・花、ベーコン・白菜・人参・パセリのコンソメスープ、種無し巨峰。
2023年09月25日
ヨシケイのビンゴキャンペーン。今週の当たり数字は、8・25。25はあったけど、8は無かった・・・3リーチです。
2023年09月25日
おやつは、マンゴーゼリー。
2023年09月25日
愛卓友の会大会にFさんと参加。第3組。3勝2敗で3位。1,2位に負けた。3-1 Hさん・Fさん裏、裏 4位ムーミン大会で負けたがリベンジ出来て嬉しい。Hさんの上回転サーブが取りにくい。フォアにレシーブすると、Fさんにドライブされてしまう。横下サーブは最初効いたが慣れられた。横上サーブは効いた。3-1 Iさん・Sさん表裏、裏裏 6位Sさんが浮くと打ってくる。2人共ナックルサーブが多い。横下サーブが少し効いた。0-3 Yさん・Rさん裏裏、表裏 2位Yさんのドライブが速くて鋭い。下切りのショートサーブ出してもフリックが上手い。横下サーブはあまり効かない。1-3 Oさん・Mさん表裏、表裏 1位Mさんの逆チキータ。Oさんはよく打つ。4ゲームジュースでフルゲームにしたかった。3-1 Oさん・Fさん表裏、表裏 5位Fさんがよく打ってくる。Oさんはぶっつけロングサーブで打ちにくい。フォアにレシーブするとFさんに打たれてしまう。2ゲーム4-10から連続ポイントで12-10と逆転した。Mさんにもらった奈良のレインボーラムネ。息子さんからのお土産だそう。
2023年09月25日
昼食は、蓮根・人参・胡瓜サラダ、胡瓜の糠漬け・生姜、ほうれん草・人参・蒟蒻の白和え、小松菜の味噌汁。
2023年09月25日
おやつは、おはぎ、カフェオレ。もちもちどら焼き・あずきクリーム。1個。
2023年09月25日
朝食は、塩パン・ツナポテト、蓮根・人参・胡瓜・トマトサラダ、胡瓜の糠漬け・生姜、セロリの塩昆布和え、小松菜の味噌汁、カフェオレ。
2023年09月25日
卓球には、赤・茶・黄色・白の卓球ユニフォーム、黒・赤のハーフパンツ、白・赤の靴下、青のストレッチシューズ。
2023年09月25日
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