2024年04月の記事
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朝食は、メロンパン、トマト、わかめ・ホウレンソウ、レモンヨーグルト、牛乳。
朝食は、メロンパン、トマト、わかめ・ホウレンソウ、レモンヨーグルト、牛乳。
2024年04月05日
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卓球には、紫・青・ピンク・赤・白・緑などの卓球ユニフォーム、紺のハーフパンツ、黒スパッツ、黒靴下、青のストレッチシューズ、黒・ピンクのジャージ上下、臙脂のライトダウン。
卓球には、紫・青・ピンク・赤・白・緑などの卓球ユニフォーム、紺のハーフパンツ、黒スパッツ、黒靴下、青のストレッチシューズ、黒・ピンクのジャージ上下、臙脂のライトダウン。
2024年04月05日
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ダイエット食事日記４１３５日、パソコン用椅子購入、うちの花、GGクラブ練習試合、WTTフィーダーヴァラジュディン。
ダイエット食事日記４１３５日、パソコン用椅子購入、うちの花、GGクラブ練習試合、WTTフィーダーヴァラジュディン。卓球には、紫・青・ピンク・赤・白・緑などの卓球ユニフォーム、紺のハーフパンツ、黒スパッツ、黒靴下、青のストレッチシューズ、黒・ピンクのジャージ上下、臙脂のライトダウン。朝食は、メロンパン、トマト、わかめ・ホウレンソウ、レモンヨーグルト、牛乳。おやつは、くるみあんぱん、コーヒー。パソコン用椅子購入。右が前からあった普通の椅子。左がパソコン用椅子。夫が選んだのですよね。昼食は、塩焼きそば・青のり・紅生姜、ほうれん草・コーンのマヨ和え、緑茶。うちの花。姫小菊。レウイシア。ブルーデージー。デルフィニウム。紫花菜。パンジー。ラナンキュラス・ラックス。シモツケ・マジックカーペット。ベロニカ・オックスフォードブルー。キャットミント。レースラベンダー。雪柳。菫（すみれ）。沈丁花。ムスカリ。菫（すみれ）。ビオラ・フィオリーナ。ディアスキア・リゲスケンス、オステオスペルマム。垣通し、ネモフィラ・インシグニスブルー、ひな草。八重ストック。ガーデンシクラメン。バコパ。ベロニカ・ウォーターペリーブルー。姫うつぎ。斑入りアラビス。連翹（れんぎょう）。はなずおう。ツルニチニチソウ。ハナニラ。ヒヤシンス。葉牡丹。ノースポール。アネモネ。オステオスペルマム。蔦葉雲蘭（つたばうんらん）。ムスカリ。ヒマラヤ雪の下。芝桜・オーキントンブルー。GGクラブの卓球練習に行き、後半ダブルスの練習試合。４勝２引き分けで４点、１位。賞品は、缶コーヒー・カフェオレ。Kさんに山葵菜と、のらぼう菜を頂きました。夕食は、肉団子・細ネギ、はんぺんのマヨ醤油、山葵菜の胡麻和え、薩摩芋・キャベツ・人参・枝豆の中華スープ。#WTT #フィーダーヴァラジュディン 【卓球 WTTフィーダー ヴァラジュディン 2024：結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり7田中佑汰 3回戦敗退#大藤沙月/#横井咲桜 #横谷晟/#岡野俊介 準決勝進出#横井咲桜 #芝田沙季 #田中佑汰 #大藤沙月 3回戦進出上澤杏音、インド選手との激戦制して2回戦へ 日本選手6名全員がシングルスで白星＜卓球・WTTフィーダーバラジュディン2024＞17：35table4女子S-2回戦芝田沙季WR- ３－０ Ivana MALOBABIC（クロアチア）WR7418：10table2男子S-2回戦田中佑汰 WR114 ３－１ デニ・コズル（スロベニア）WR12318：45table2女子S-2回戦大藤沙月WR- ３－０ CHENG Hsien-Tzu（台湾）WR13619：20table1女子S-2回戦横井咲桜WR- ３－２ 李昱諄（台湾）WR5823：30table4女子S-2回戦笹尾明日香WR80 ３－０ Filippa BERGAND（スウェーデン）WR16523：30table2女子S-2回戦上澤杏音 WR594 ０－３ イ・ウンヘ（韓国）WR636（土）0：40table2男子D-準々決勝横谷晟／岡野俊介 ３－１ 黄鎮廷／何鈞傑（香港）6（土）1：15table2女子D-準々決勝大藤沙月／横井咲桜 ３－０ LOEUILLETT／GUISNEL（フランス）6（土）1：50table3男子S-3回戦田中佑汰 WR114 ０－３ FENG Yi-Hsin（台湾）WR93
2024年04月05日
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#WTT #フィーダーヴァラジュディン #田中佑汰 3回戦敗退 #大藤沙月/#横井咲桜 #横谷晟/#岡野俊介 準決勝進出 #笹尾明日香 #横井咲桜 #芝田沙季 #大藤沙月 3回戦進出 #上澤杏音 2回戦敗退
#WTT #フィーダーヴァラジュディン 【卓球 WTTフィーダー ヴァラジュディン 2024：結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり7田中佑汰 3回戦敗退#大藤沙月/#横井咲桜 #横谷晟/#岡野俊介 準決勝進出#横井咲桜 #芝田沙季 #田中佑汰 #大藤沙月 3回戦進出上澤杏音、インド選手との激戦制して2回戦へ 日本選手6名全員がシングルスで白星＜卓球・WTTフィーダーバラジュディン2024＞17：35table4女子S-2回戦芝田沙季WR- ３－０ Ivana MALOBABIC（クロアチア）WR7418：10table2男子S-2回戦田中佑汰 WR114 ３－１ デニ・コズル（スロベニア）WR12318：45table2女子S-2回戦大藤沙月WR- ３－０ CHENG Hsien-Tzu（台湾）WR13619：20table1女子S-2回戦横井咲桜WR- ３－２ 李昱諄（台湾）WR5823：30table4女子S-2回戦笹尾明日香WR80 ３－０ Filippa BERGAND（スウェーデン）WR16523：30table2女子S-2回戦上澤杏音 WR594 ０－３ イ・ウンヘ（韓国）WR636（土）0：40table2男子D-準々決勝横谷晟／岡野俊介 ３－１ 黄鎮廷／何鈞傑（香港）6（土）1：15table2女子D-準々決勝大藤沙月／横井咲桜 ３－０ LOEUILLETT／GUISNEL（フランス）6（土）1：50table3男子S-3回戦田中佑汰 WR114 ０－３ FENG Yi-Hsin（台湾）WR93
2024年04月05日
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所沢駅ビルのRAKERUで夕食。 私は、ローストビーフサラダのスフレオムライスプレートデミグラスソース・スープ付き。夫は、昭和レトロ洋食屋さんのオムライス。ローストビーフとオムライスS。
日帰りバスツアーは所沢で解散。時間も早く、ソフトクリームやあんパンも食べたから、あまりお腹空いてないけど、所沢駅ビルのRAKERUで夕食。私は、ローストビーフサラダのスフレオムライスプレートデミグラスソース・スープ付き。コーンポタージュスープや、パンは、夫とシェア。夫は、昭和レトロ洋食屋さんのオムライス。ローストビーフとオムライスS。体重は、夕食後・入浴前５６.７kg。２日前から０.２kg増えた。体脂肪率は、３２.７%。入浴後、変わらず。３０.３%。
2024年04月04日
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八ヶ岳SAでコーヒー。キリマンジェロ。軽食のあんぱんを１人１個ずつもらったのですが、２人で半分ずつにしました。１個は持ち帰り。 結構あんこが入っていて甘い。コーヒーが無いと食べられないかも。
八ヶ岳SAでコーヒー。キリマンジェロ。軽食のあんぱんを１人１個ずつもらったのですが、２人で半分ずつにしました。１個は持ち帰り。結構あんこが入っていて甘い。コーヒーが無いと食べられないかも。桜はあまり見られなくて残念だったけど、まあまあ楽しかったかな。
2024年04月04日
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高遠城址公園へ。満開だったら、こんな風に綺麗なのにね。ほとんど蕾だったけど、藤原神社のそばに数輪咲いてました！
高遠城址公園へ。満開だったら、こんな風に綺麗なのにね。日本三大桜名所とは!?吉野山、弘前城公園、高遠城址公園。弘前城には行きましたね。高遠は見られなくて残念・・・さくら祭り公園マップ。日本百名城でもある。コヒガンザクラはまだ蕾です・・・高遠閣。あずまいちげ。桜雲橋。お濠。問屋門。高遠城の戦い（古戦場跡）。本丸跡。タカトオコヒガンザクラの若返りの成果について。古木をよみがえらせてるのですね。高遠公園碑。中村不折寿像。絵島生島事件。https://www.nippon.com/ja/japan-topics/c10804/ドラマ「大奥」とかで知りました。絵島が流罪になった囲み屋敷が見学できるそう。高遠城址公園の設立。旧桜の馬場から桜を移植したとのこと。白山から見た「高遠城址公園」桜が増えていってますね。南曲輪。全然咲いてないと思ってたら、新城藤原神社の鳥居のそばに数輪咲いてました！嬉しいですね！ 遠くから来た甲斐があったｗコウエンコヒガンザクラと記念撮影。鳥居に映えますね。太鼓櫓。大犬の殖栗（おおいぬのふぐり）。水仙。フキノトウ。犬なずな。高遠饅頭、桜餅。桜餅ソフトを食べました。これは４００円。夫とシェアしました。モチ米も入っていて美味しい。
2024年04月04日
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諏訪大社近くのお休み処大商で休憩。夫の大好きなおしるこが３００円！ ソフトクリームは６００円だったので、諦めました。
諏訪大社近くのお休み処大商で休憩。夫の大好きなおしるこが３００円！ ソフトクリームは６００円だったので、諦めました。トコロテンもあった。
2024年04月04日
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次は、諏訪大社。 高遠の桜が見られないからのおまけなんて言ったら、罰があたりますね・・・
次は、諏訪大社。高遠の桜が見られないからのおまけなんて言ったら、罰があたりますね・・・本宮一之御柱。御柱。７年に一度の天下の大祭・御柱祭。諏訪大社の四社まいり。拝殿。宝物殿。勅願殿。階段にゴザみたいなのが敷いてある。拝殿。夫が鳥居をバックに。11年前に、あそびあーと☆こども劇場いるま（その当時は、いるま親子劇場）の仲間と旅行して諏訪大社にも行きましたね。その時のブログです良かったら見て下さいね。今日は工事中で入れなかったところにも行ってます。November 24, 2013XML 長野県伊那市に泊まり、諏訪大社にも寄ってきました。November 24, 2013XML 諏訪大社の学業成就お守り、日本一の大太鼓、コブのあるケヤキ。November 24, 2013XML 諏訪大社に行った後、八ヶ岳連峰が眺められる金子茶房に入りました。金子茶房も見てみたかったけど、工事中の先でしたね。グーグルマップで調べたら臨時休業だった。お休み処大商で休憩。夫の大好きなおしるこが３００円！ ソフトクリームは６００円だったので、諦めました。トコロテンもあった。
2024年04月04日
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日帰りバスツアーの昼食は、伊奈インター近くのおぎのやの峠のかまめし。
日帰りバスツアーの昼食は、伊奈インター近くのおぎのやの峠のかまめし。昔、横川駅で峠の釜めしを教会のみんなで買って、バザーで釜めしを炊いて出したりしてました。懐かしい。団体席は２階。峠の釜めしと、味噌汁。ほうじ茶も。下の売店で説明が書いてあった。Ｑ.杏子が入ってるのはなぜでしょう？Ａ.おなかの調子を整える整腸作用があるから。デザートとして。漬物、わさび漬け。麩？・わかめの味噌汁。１０時半ごろからと昼食にしては早かったのですよね。峠のかまめし誕生秘話。鉄道ジオラマ。１階の売店。ミニ釜シリーズ。フィギュアのガチャポン。能登応援の能登の釜めしも。
2024年04月04日
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夫と日帰りバスツアーに行きました。トイレ付バスで行く！２食付き！天下第一の桜！高遠城址公園「高遠コヒガンザクラ」たっぷり７０分滞在。 でも、まだ桜が咲いてないとのことで、急遽諏訪大社もプラスされ、 それぞれ４０分滞在ということになりました。
夫と日帰りバスツアーに行きました。トイレ付バスで行く！２食付き！天下第一の桜！高遠城址公園「高遠コヒガンザクラ」たっぷり７０分滞在。でも、まだ桜が咲いてないとのことで、急遽諏訪大社もプラスされ、それぞれ４０分滞在ということになりました。集合場所の所沢駅周辺には、染井吉野がもう満開。トイレ付バスなので、途中トイレを使用。揺れてるバスの中では落ち着かないですね。でもトイレがあると安心。その後、談合坂ＳＡでトイレ休憩だったから、間に合ったかな？トミカの展示・販売もしてました。昼食は、伊奈インター近くのおぎのやの峠のかまめし。昔、横川駅で峠の釜めしを教会のみんなで買って、バザーで釜めしを炊いて出したりしてました。懐かしい。団体席は２階。峠の釜めしと、味噌汁。ほうじ茶も。下の売店で説明が書いてあった。Ｑ.杏子が入ってるのはなぜでしょう？Ａ.おなかの調子を整える整腸作用があるから。デザートとして。漬物、わさび漬け。麩？・わかめの味噌汁。１０時半ごろからと昼食にしては早かったのですよね。峠のかまめし誕生秘話。鉄道ジオラマ。１階の売店。ミニ釜シリーズ。フィギュアのガチャポン。能登応援の能登の釜めしも。次は、諏訪大社。高遠の桜が見られないからのおまけなんて言ったら、罰があたりますね・・・本宮一之御柱。御柱。７年に一度の天下の大祭・御柱祭。諏訪大社の四社まいり。拝殿。宝物殿。勅願殿。階段にゴザみたいなのが敷いてある。拝殿。夫が鳥居をバックに。11年前に、あそびあーと☆こども劇場いるま（その当時は、いるま親子劇場）の仲間と旅行して諏訪大社にも行きましたね。その時のブログです良かったら見て下さいね。今日は工事中で入れなかったところにも行ってます。November 24, 2013XML 長野県伊那市に泊まり、諏訪大社にも寄ってきました。November 24, 2013XML 諏訪大社の学業成就お守り、日本一の大太鼓、コブのあるケヤキ。November 24, 2013XML 諏訪大社に行った後、八ヶ岳連峰が眺められる金子茶房に入りました。金子茶房も見てみたかったけど、工事中の先でしたね。グーグルマップで調べたら臨時休業だった。お休み処大商で休憩。夫の大好きなおしるこが３００円！ ソフトクリームは６００円だったので、諦めました。トコロテンもあった。高遠城址公園へ。満開だったら、こんな風に綺麗なのにね。日本三大桜名所とは!?吉野山、弘前城公園、高遠城址公園。弘前城には行きましたね。高遠は見られなくて残念・・・さくら祭り公園マップ。日本百名城でもある。コヒガンザクラはまだ蕾です・・・高遠閣。あずまいちげ。桜雲橋。お濠。問屋門。高遠城の戦い（古戦場跡）。本丸跡。タカトオコヒガンザクラの若返りの成果について。古木をよみがえらせてるのですね。高遠公園碑。中村不折寿像。絵島生島事件。https://www.nippon.com/ja/japan-topics/c10804/ドラマ「大奥」とかで知りました。絵島が流罪になった囲み屋敷が見学できるそう。高遠城址公園の設立。旧桜の馬場から桜を移植したとのこと。白山から見た「高遠城址公園」桜が増えていってますね。南曲輪。全然咲いてないと思ってたら、新城藤原神社の鳥居のそばに数輪咲いてました！嬉しいですね！ 遠くから来た甲斐があったｗコウエンコヒガンザクラと記念撮影。鳥居に映えますね。太鼓櫓。大犬の殖栗（おおいぬのふぐり）。水仙。フキノトウ。犬なずな。高遠饅頭、桜餅。桜餅ソフトを食べました。これは４００円。夫とシェアしました。モチ米も入っていて美味しい。八ヶ岳SAでコーヒー。キリマンジェロ。軽食のあんぱんを１人１個ずつもらったのですが、２人で半分ずつにしました。１個は持ち帰り。結構あんこが入っていて甘い。コーヒーが無いと食べられないかも。桜はあまり見られなくて残念だったけど、まあまあ楽しかったかな。
2024年04月04日
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朝食は、ふんわりチーズマヨとベーコンパン、生湯葉と焼筍の若竹煮、白菜の味噌汁、レモンヨーグルト、バナナ、牛乳。
朝食は、ふんわりチーズマヨとベーコンパン、生湯葉と焼筍の若竹煮、白菜の味噌汁、レモンヨーグルト、バナナ、牛乳。
2024年04月04日
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ピンクのタートル、グレー・ピンク・モスグリーン・白の小花柄ワンピース、マゼンタのカーディガン、黒スパッツ、黒靴下、黒・グレーのストレッチシューズ、黒のジャンバー。
ピンクのタートル、グレー・ピンク・モスグリーン・白の小花柄ワンピース、マゼンタのカーディガン、黒スパッツ、黒靴下、黒・グレーのストレッチシューズ、黒のジャンバー。
2024年04月04日
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#WTT #フィーダーヴァラジュディン #芝田沙季 #田中佑汰 #大藤沙月 #笹尾明日香 #横井咲桜 #上澤杏音 ２回戦進出 #大藤沙月/#横井咲桜 #横谷晟/#岡野俊介 準々決勝進出
#WTT #フィーダーヴァラジュディン 【卓球 WTTフィーダー ヴァラジュディン 2024：結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり芝田沙季 #田中佑汰 #大藤沙月 #笹尾明日香 #横井咲桜 #上澤杏音 ２回戦進出 大藤沙月／横井咲桜 #横谷晟/#岡野俊介 準々決勝進出上澤杏音、インド選手との激戦制して2回戦へ 日本選手6名全員がシングルスで白星＜卓球・WTTフィーダーバラジュディン2024＞芝田沙季、大藤沙月ら4選手がシングルス予選通過 日本選手6名が本戦出場へ＜卓球・WTTフィーダーバラジュディン2024＞18：10table1女子S-1回戦上澤杏音 WR594 ３－２ Reeth TENNISON（インド）WR14319：55table4男子D-1回戦横谷晟／岡野俊介 ３－１ PARK Gyeongtae／JEONG Yeonghun（韓国）19：55table6女子S-1回戦笹尾明日香WR80 ３－０ Sara TOKIC（フランス）WR31120：30table1女子S-1回戦横井咲桜WR- ３－０ CHIEN Tung-Chuan（台湾）WR7921：05table2男子S-1回戦田中佑汰 WR114 ３－０ Mihai BOBOCICA（イタリア）WR7921：05table3女子S-1回戦大藤沙月WR- ３－０ ゲオルギナ・ポータ（ハンガリー）WR755(金)0：05table2女子D-1回戦大藤沙月／横井咲桜 ３－１ イ・ウンヘ／キム・ハヨン（韓国）5(金)3：00table5女子S-1回戦芝田沙季WR- ３－０ ジョウ・ジンイー（シンガポール）WR114男子シングルス【1回戦】・田中佑汰 WR114 3-0 Mihai BOBOCICA（イタリア）WR79 （12-10,19-17,11-7） 【予選2回戦】・横谷晟WR442 2-3 Alexis KOURAICHI（フランス）WR304 （11-7,4-11,6-11,11-5,9-11）・岡野俊介WR- 1-3 Esteban DORR（フランス）WR315 （8-11,5-11,11-6,7-11）女子シングルス【１回戦】・笹尾明日香WR80 3-0 Sara TOKIC（フランス）WR311 （11-7,11-9,11-3）・芝田沙季WR- 3-0 ジョウ・ジンイー（シンガポール）WR114 ・大藤沙月WR- 3-0 ゲオルギナ・ポータ（ハンガリー）WR75 （11-5,12-10,11-5）・横井咲桜WR- 3-0 CHIEN Tung-Chuan（台湾）WR79 （11-7,11-6,11-4）・上澤杏音 WR594 3-2 Reeth TENNISON（インド）WR143 （9-11,8-11,11-4,11-6,11-4） 【予選3回戦】・芝田沙季WR- 3-1 Nikoleta STEFANOVA（イタリア）WR248 （14-12,11-5,10-12,11-7）・大藤沙月WR- 3-0 Paulina KRZYSIEK（ポーランド）WR284 （11-3,11-1,11-5）・横井咲桜WR- 3-0 Ana TOFANT（スロベニア）WR265 （11-9,12-10,11-8）・上澤杏音 WR594 3-2 Reka BEZEG（セルビア）WR702 （5-11,11-6,12-10,6-11,11-4）男子ダブルス【1回戦】・横谷晟／岡野俊介 ３－１ PARK Gyeongtae／JEONG Yeonghun（韓国）（11-5,11-6,11-8）女子ダブルス【1回戦】・大藤沙月／横井咲桜 ３－１ イ・ウンヘ／キム・ハヨン（韓国）
2024年04月04日
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ダイエット食事日記４１３４日、夫と日帰りバスツアー・おぎのやの峠の釜飯・諏訪大社・高遠城址公園。RAKERUで夕食。WTTフィーダーヴァラジュディン
ダイエット食事日記４１３４日、夫と日帰りバスツアー・おぎのやの峠の釜飯・諏訪大社・高遠城址公園。RAKERUで夕食。WTTフィーダーヴァラジュディン。ピンクのタートル、グレー・ピンク・モスグリーン・白の小花柄ワンピース、マゼンタのカーディガン、黒スパッツ、黒靴下、黒・グレーのストレッチシューズ、黒のジャンバー。朝食は、ふんわりチーズマヨとベーコンパン、生湯葉と焼筍の若竹煮、白菜の味噌汁、レモンヨーグルト、バナナ、牛乳。夫と日帰りバスツアーに行きました。トイレ付バスで行く！２食付き！天下第一の桜！高遠城址公園「高遠コヒガンザクラ」たっぷり７０分滞在。でも、まだ桜が咲いてないとのことで、急遽諏訪大社もプラスされ、それぞれ４０分滞在ということになりました。集合場所の所沢駅周辺には、染井吉野がもう満開。トイレ付バスなので、途中トイレを使用。揺れてるバスの中では落ち着かないですね。でもトイレがあると安心。その後、談合坂ＳＡでトイレ休憩だったから、間に合ったかな？トミカの展示・販売もしてました。昼食は、伊奈インター近くのおぎのやの峠のかまめし。昔、横川駅で峠の釜めしを教会のみんなで買って、バザーで釜めしを炊いて出したりしてました。懐かしい。団体席は２階。峠の釜めしと、味噌汁。ほうじ茶も。下の売店で説明が書いてあった。Ｑ.杏子が入ってるのはなぜでしょう？Ａ.おなかの調子を整える整腸作用があるから。デザートとして。漬物、わさび漬け。麩？・わかめの味噌汁。１０時半ごろからと昼食にしては早かったのですよね。峠のかまめし誕生秘話。鉄道ジオラマ。１階の売店。ミニ釜シリーズ。フィギュアのガチャポン。能登応援の能登の釜めしも。次は、諏訪大社。高遠の桜が見られないからのおまけなんて言ったら、罰があたりますね・・・本宮一之御柱。御柱。７年に一度の天下の大祭・御柱祭。諏訪大社の四社まいり。拝殿。宝物殿。勅願殿。階段にゴザみたいなのが敷いてある。拝殿。夫が鳥居をバックに。11年前に、あそびあーと☆こども劇場いるま（その当時は、いるま親子劇場）の仲間と旅行して諏訪大社にも行きましたね。その時のブログです良かったら見て下さいね。今日は工事中で入れなかったところにも行ってます。November 24, 2013XML 長野県伊那市に泊まり、諏訪大社にも寄ってきました。November 24, 2013XML 諏訪大社の学業成就お守り、日本一の大太鼓、コブのあるケヤキ。November 24, 2013XML 諏訪大社に行った後、八ヶ岳連峰が眺められる金子茶房に入りました。金子茶房も見てみたかったけど、工事中の先でしたね。グーグルマップで調べたら臨時休業だった。お休み処大商で休憩。夫の大好きなおしるこが３００円！ ソフトクリームは６００円だったので、諦めました。トコロテンもあった。高遠城址公園へ。満開だったら、こんな風に綺麗なのにね。日本三大桜名所とは!?吉野山、弘前城公園、高遠城址公園。弘前城には行きましたね。高遠は見られなくて残念・・・さくら祭り公園マップ。日本百名城でもある。コヒガンザクラはまだ蕾です・・・高遠閣。あずまいちげ。桜雲橋。お濠。問屋門。高遠城の戦い（古戦場跡）。本丸跡。タカトオコヒガンザクラの若返りの成果について。古木をよみがえらせてるのですね。高遠公園碑。中村不折寿像。絵島生島事件。https://www.nippon.com/ja/japan-topics/c10804/ドラマ「大奥」とかで知りました。絵島が流罪になった囲み屋敷が見学できるそう。高遠城址公園の設立。旧桜の馬場から桜を移植したとのこと。白山から見た「高遠城址公園」桜が増えていってますね。南曲輪。全然咲いてないと思ってたら、新城藤原神社の鳥居のそばに数輪咲いてました！嬉しいですね！ 遠くから来た甲斐があったｗコウエンコヒガンザクラと記念撮影。鳥居に映えますね。太鼓櫓。大犬の殖栗（おおいぬのふぐり）。水仙。フキノトウ。犬なずな。高遠饅頭、桜餅。桜餅ソフトを食べました。これは４００円。夫とシェアしました。モチ米も入っていて美味しい。八ヶ岳SAでコーヒー。キリマンジェロ。軽食のあんぱんを１人１個ずつもらったのですが、２人で半分ずつにしました。１個は持ち帰り。結構あんこが入っていて甘い。コーヒーが無いと食べられないかも。桜はあまり見られなくて残念だったけど、まあまあ楽しかったかな。所沢で解散。時間も早く、ソフトクリームやあんパンも食べたから、あまりお腹空いてないけど、所沢駅ビルのRAKERUで夕食。私は、ローストビーフサラダのスフレオムライスプレートデミグラスソース・スープ付き。コーンポタージュスープや、パンは、夫とシェア。夫は、昭和レトロ洋食屋さんのオムライス。ローストビーフとオムライスS。体重は、夕食後・入浴前５６.７kg。２日前から０.２kg増えた。体脂肪率は、３２.７%。入浴後、変わらず。３０.３%。#WTT #フィーダーヴァラジュディン 【卓球 WTTフィーダー ヴァラジュディン 2024：結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり#田中佑汰 #大藤沙月 #笹尾明日香 #横井咲桜 #上澤杏音 ２回戦進出大藤沙月／横井咲桜 #横谷晟/#岡野俊介 準々決勝進出芝田沙季、大藤沙月ら4選手がシングルス予選通過 日本選手6名が本戦出場へ＜卓球・WTTフィーダーバラジュディン2024＞18：10table1女子S-1回戦上澤杏音 WR594 ３－２ Reeth TENNISON（インド）WR14319：55table4男子D-1回戦横谷晟／岡野俊介 ３－１ PARK Gyeongtae／JEONG Yeonghun（韓国）19：55table6女子S-1回戦笹尾明日香WR80 ３－０ Sara TOKIC（フランス）WR31120：30table1女子S-1回戦横井咲桜WR- ３－０ CHIEN Tung-Chuan（台湾）WR7921：05table2男子S-1回戦田中佑汰 WR114 ３－０ Mihai BOBOCICA（イタリア）WR7921：05table3女子S-1回戦大藤沙月WR- ３－０ ゲオルギナ・ポータ（ハンガリー）WR755(金)0：05table2女子D-1回戦大藤沙月／横井咲桜 ３－１ イ・ウンヘ／キム・ハヨン（韓国）5(金)3：00table5女子S-1回戦芝田沙季WR- VS ジョウ・ジンイー（シンガポール）WR114男子シングルス【1回戦】・田中佑汰 WR114 3-0 Mihai BOBOCICA（イタリア）WR79 （12-10,19-17,11-7） 【予選2回戦】・横谷晟WR442 2-3 Alexis KOURAICHI（フランス）WR304 （11-7,4-11,6-11,11-5,9-11）・岡野俊介WR- 1-3 Esteban DORR（フランス）WR315 （8-11,5-11,11-6,7-11）女子シングルス【１回戦】・笹尾明日香WR80 3-0 Sara TOKIC（フランス）WR311 （11-7,11-9,11-3）・芝田沙季WR- VS ジョウ・ジンイー（シンガポール）WR114 （）・大藤沙月WR- 3-0 ゲオルギナ・ポータ（ハンガリー）WR75 （11-5,12-10,11-5）・横井咲桜WR- 3-0 CHIEN Tung-Chuan（台湾）WR79 （11-7,11-6,11-4）・上澤杏音 WR594 3-2 Reeth TENNISON（インド）WR143 （9-11,8-11,11-4,11-6,11-4） 【予選3回戦】・芝田沙季WR- 3-1 Nikoleta STEFANOVA（イタリア）WR248 （14-12,11-5,10-12,11-7）・大藤沙月WR- 3-0 Paulina KRZYSIEK（ポーランド）WR284 （11-3,11-1,11-5）・横井咲桜WR- 3-0 Ana TOFANT（スロベニア）WR265 （11-9,12-10,11-8）・上澤杏音 WR594 3-2 Reka BEZEG（セルビア）WR702 （5-11,11-6,12-10,6-11,11-4）男子ダブルス【1回戦】・横谷晟／岡野俊介 ３－１ PARK Gyeongtae／JEONG Yeonghun（韓国）（11-5,11-6,11-8）女子ダブルス【1回戦】・大藤沙月／横井咲桜 ３－１ イ・ウンヘ／キム・ハヨン（韓国）
2024年04月04日
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夕食は、里芋・真烏賊・人参・隠元のうま煮、生湯葉と焼筍の若竹煮、骨取真鯵の南蛮漬け、胡瓜の糠漬け、白菜の味噌汁、りんご。
帰りがけに、スーパー・ヤオコーに寄り、お惣菜を買ってしまった。打ち上げがあるかと思い、ヨシケイを注文してなかったのですよね。夕食は、里芋・真烏賊・人参・隠元のうま煮、生湯葉と焼筍の若竹煮、骨取真鯵の南蛮漬け、胡瓜の糠漬け、白菜の味噌汁、りんご。
2024年04月03日
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アミーゴで声楽の会「ロンドグレイス」発表会があり、３曲独唱しました。「うつろな心」「からたちの花」「不安にさせるものなどない」
アミーゴで声楽の会「ロンドグレイス」発表会があり、３曲独唱しました。良かったら、聴いてみて下さいね。暗譜出来て良かったｗ「うつろな心」（パイシエッロ作曲）「からたちの花」（山田耕筰作曲）「不安にさせるものなどない」（オペラ「カルメン」より、ビゼー作曲）９人も知り合いが来てくれました。味の素の合唱部の先輩Sさん。中学の同級生のYちゃん。他にも卓球部の仲間がＴさん・Ｓさん・Ｆさん・Ｙさんの４人。幼稚園のママ友がIさん・Oさんの２人、音楽仲間のＳさん。夫も来てくれて録画してくれました。合計１０人も来てくれて、ありがたいです。卓球仲間のTさんからもらった花束。Sさんからも寸志をいただいてしまった。花束を帰ってから生けました。ピンクのガーベラ、ストック、カーネーション、スターチス。白のカスミソウ。
2024年04月03日
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昼食は、おむすび＆おかずセット。紅サケ・和風ツナマヨネーズ、唐揚げ、ウィンナー、卵焼き。 チョコっとグミ・マンゴー、ほうじ茶。
声楽の発表会があるので、午前中はリハーサル。行きがけにセブンイレブンに寄り、昼食・おやつを購入。昼食は、おむすび＆おかずセット。紅サケ・和風ツナマヨネーズ、唐揚げ、ウィンナー、卵焼き。チョコっとグミ・マンゴー、ほうじ茶。
2024年04月03日
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おやつは、チョコワッフル、コーヒー。
おやつは、チョコワッフル、コーヒー。
2024年04月03日
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朝食は、あらびきソーセージパン、胡瓜・ミニトマト、レモンヨーグルト、バナナ、牛乳。
朝食は、あらびきソーセージパン、胡瓜・ミニトマト、レモンヨーグルト、バナナ、牛乳。
2024年04月03日
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黒レースタートル、紺レース・プリーツのアンサンブル、黒タイツ、黒パンプス、パールなどのネックレス、臙脂のライトダウン。
黒レースタートル、紺レース・プリーツのアンサンブル、黒タイツ、黒パンプス、パールなどのネックレス、臙脂のライトダウン。
2024年04月03日
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ダイエット食事日記４１３３日、セブンイレブン、声楽発表会、スーパー・ヤオコー、WTTフィーダー ヴァラジュディン
ダイエット食事日記４１３３日、セブンイレブン、声楽発表会、スーパー・ヤオコー、WTTフィーダー ヴァラジュディン。黒レースタートル、紺レース・プリーツのアンサンブル、黒タイツ、黒パンプス、パールなどのネックレス、臙脂のライトダウン。朝食は、あらびきソーセージパン、胡瓜・ミニトマト、レモンヨーグルト、バナナ、牛乳。おやつは、チョコワッフル、コーヒー。声楽の発表会があるので、午前中はリハーサル。行きがけにセブンイレブンに寄り、昼食・おやつを購入。昼食は、おむすび＆おかずセット。紅サケ・和風ツナマヨネーズ、唐揚げ、ウィンナー、卵焼き。チョコっとグミ・マンゴー、ほうじ茶。アミーゴで声楽の会「ロンドグレイス」発表会があり、３曲独唱しました。良かったら、聴いてみて下さいね。暗譜出来て良かったｗ「うつろな心」（パイシエッロ作曲）「からたちの花」（山田耕筰作曲）「不安にさせるものなどない」（オペラ「カルメン」より、ビゼー作曲）９人も知り合いが来てくれました。味の素の合唱部の先輩Sさん。中学の同級生のYちゃん。他にも卓球部の仲間がＴさん・Ｓさん・Ｆさん・Ｙさんの４人。幼稚園のママ友がIさん・Oさんの２人、音楽仲間のＳさん。夫も来てくれて録画してくれました。合計１０人も来てくれて、ありがたいです。卓球仲間のTさんからもらった花束。Sさんからも寸志をいただいてしまった。花束を帰ってから生けました。ピンクのガーベラ、ストック、カーネーション、スターチス。白のカスミソウ。帰りがけに、スーパー・ヤオコーに寄り、お惣菜を買ってしまった。打ち上げがあるかと思い、ヨシケイを注文してなかったのですよね。夕食は、里芋・真烏賊・人参・隠元のうま煮、生湯葉と焼筍の若竹煮、骨取真鯵の南蛮漬け、胡瓜の糠漬け、白菜の味噌汁、りんご。#WTT #フィーダー ヴァラジュディン女子ダブルス 大藤沙月／横井咲桜が本戦進出！男子ダブルス 横谷晟／岡野俊介が本戦進出！女子シングルス 大藤沙月・横井咲桜・上澤杏音・芝田沙季が予選3回戦進出！16：35 table1 女子S-予選2回戦 大藤沙月WR- VS Isa COK（フランス）WR25416：35 table6 女子S-予選2回戦 横井咲桜WR- VS KONG Tsz Lam（香港）WR29216：35 table7 女子S-予選2回戦 上澤杏音 WR594 VS JI Eunchae（韓国）WR33317：10 table4 女子S-予選2回戦 芝田沙季WR- VS YOO Siwoo（韓国）WR31517：10 table7 男子D-予選2回戦 横谷晟／岡野俊介 VS CHO Kijeong／HO Jeongmun（韓国）18：55 table2 男子S-予選2回戦 岡野俊介WR- VS Esteban DORR（フランス）WR31518：55 table5 女子D-予選2回戦 大藤沙月／横井咲桜 VS HUANG Yu-Chiao／CHENG Hsien-Tzu（台湾）19：30 table3 男子S-予選2回戦 横谷晟WR442 VS Alexis KOURAICHI（フランス）WR304男子シングルス【予選2回戦】・横谷晟WR442 VS Alexis KOURAICHI（フランス）WR304・岡野俊介WR- 1-3 Esteban DORR（フランス）WR315 （8-11,5-11,11-6,7-11） 女子シングルス【予選3回戦】・芝田沙季WR- VS Nikoleta STEFANOVA（イタリア）WR248・大藤沙月WR- VS Paulina KRZYSIEK（ポーランド）WR284・横井咲桜WR- VS Ana TOFANT（スロベニア）WR265・上澤杏音 WR594 VS Reka BEZEG（セルビア）WR702 【予選2回戦】・芝田沙季WR- 3-2 YOO Siwoo（韓国）WR315 （11-7,11-9,4-11,9-11,12-10）・大藤沙月WR- 3-0 Isa COK（フランス）WR254 （11-6,11-2,11-7）・横井咲桜WR- 3-0 KONG Tsz Lam（香港）WR292 （11-3,11-3,11-8）・上澤杏音 WR594 3-1 JI Eunchae（韓国）WR333 （11-5,10-12,11-9,12-10） 【予選1回戦】・大藤沙月WR- 3-0 竹谷美涼 WR348 （13-11,11-8,11-2） （13-11,11-8,11-2）・上澤杏音 WR594 3-0 Lara OPEKA （フランス）WR614 （11-2,11-8,11-7）・横井咲桜WR- 3-0 KIM Haeun（韓国）WR- （11-5,11-4,11-2）・芝田沙季WR- 3-0 Alina JAGNENKOVA（エストニア）WR- （11-3,11-3,11-5）男子ダブルス【予選2回戦】・横谷晟／岡野俊介 3-0 CHO Kijeong／HO Jeongmun（韓国） （11-5,11-6,11-8） 【予選1回戦】・横谷晟／岡野俊介 3-0 Miguel VILCHEZ／Rafael DE LAS HERAS（スペイン） （11-6,12-10,11-8） 女子ダブルス 【予選2回戦】・大藤沙月／横井咲桜 3-0 HUANG Yu-Chiao／CHENG Hsien-Tzu（台湾） （11-8,11-9,11-9） 【予選1回戦】・竹谷美涼／上澤杏音 2-3 Stephanie LOEUILLETTE／Oceane GUISNEL（フランス） （11-8,7-11,11-7,11-13,11-13）・大藤沙月／横井咲桜 3-1 Maria YOVKOVA／Radmila TOMINJAK（ブルガリア／セルビア） （11-4,6-11,11-3,11-7）
2024年04月03日
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#WTT #フィーダー ヴァラジュディン 大藤沙月／横井咲桜 横谷晟／岡野俊介 本戦進出 大藤沙月・横井咲桜・上澤杏音・芝田沙季 予選3回戦進出
#WTT #フィーダー ヴァラジュディン女子ダブルス 大藤沙月／横井咲桜が本戦進出！男子ダブルス 横谷晟／岡野俊介が本戦進出！女子シングルス 大藤沙月・横井咲桜・上澤杏音・芝田沙季が予選3回戦進出！16：35 table1女子S-予選2回戦大藤沙月WR- VS Isa COK（フランス）WR25416：35 table6女子S-予選2回戦横井咲桜WR- VS KONG Tsz Lam（香港）WR29216：35 table7女子S-予選2回戦上澤杏音 WR594 VS JI Eunchae（韓国）WR33317：10 table4女子S-予選2回戦芝田沙季WR- VS YOO Siwoo（韓国）WR31517：10 table7男子D-予選2回戦横谷晟／岡野俊介 VS CHO Kijeong／HO Jeongmun（韓国）18：55 table2男子S-予選2回戦岡野俊介WR- VS Esteban DORR（フランス）WR31518：55 table5女子D-予選2回戦大藤沙月／横井咲桜 VS HUANG Yu-Chiao／CHENG Hsien-Tzu（台湾）19：30 table3男子S-予選2回戦横谷晟WR442 VS Alexis KOURAICHI（フランス）WR304男子シングルス【予選2回戦】・横谷晟WR442 VS Alexis KOURAICHI（フランス）WR304・岡野俊介WR- 1-3 Esteban DORR（フランス）WR315 （8-11,5-11,11-6,7-11） 女子シングルス【予選3回戦】・芝田沙季WR- VS Nikoleta STEFANOVA（イタリア）WR248・大藤沙月WR- VS Paulina KRZYSIEK（ポーランド）WR284・横井咲桜WR- VS Ana TOFANT（スロベニア）WR265・上澤杏音 WR594 VS Reka BEZEG（セルビア）WR702 【予選2回戦】・芝田沙季WR- 3-2 YOO Siwoo（韓国）WR315 （11-7,11-9,4-11,9-11,12-10）・大藤沙月WR- 3-0 Isa COK（フランス）WR254 （11-6,11-2,11-7）・横井咲桜WR- 3-0 KONG Tsz Lam（香港）WR292 （11-3,11-3,11-8）・上澤杏音 WR594 3-1 JI Eunchae（韓国）WR333 （11-5,10-12,11-9,12-10） 【予選1回戦】・大藤沙月WR- 3-0 竹谷美涼 WR348 （13-11,11-8,11-2） （13-11,11-8,11-2）・上澤杏音 WR594 3-0 Lara OPEKA （フランス）WR614 （11-2,11-8,11-7）・横井咲桜WR- 3-0 KIM Haeun（韓国）WR- （11-5,11-4,11-2）・芝田沙季WR- 3-0 Alina JAGNENKOVA（エストニア）WR- （11-3,11-3,11-5）男子ダブルス【予選2回戦】・横谷晟／岡野俊介 3-0 CHO Kijeong／HO Jeongmun（韓国） （11-5,11-6,11-8） 【予選1回戦】・横谷晟／岡野俊介 3-0 Miguel VILCHEZ／Rafael DE LAS HERAS（スペイン） （11-6,12-10,11-8） 女子ダブルス 【予選2回戦】・大藤沙月／横井咲桜 3-0 HUANG Yu-Chiao／CHENG Hsien-Tzu（台湾） （11-8,11-9,11-9） 【予選1回戦】・竹谷美涼／上澤杏音 2-3 Stephanie LOEUILLETTE／Oceane GUISNEL（フランス） （11-8,7-11,11-7,11-13,11-13）・大藤沙月／横井咲桜 3-1 Maria YOVKOVA／Radmila TOMINJAK（ブルガリア／セルビア） （11-4,6-11,11-3,11-7）
2024年04月03日
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夕食は、肉団子・玉ねぎ・人参・ピーマン炒め、胡瓜の糠漬け、鶏・しめじ・ホウレンソウの中華スープ、りんご。
夕食は、肉団子・玉ねぎ・人参・ピーマン炒め、胡瓜の糠漬け、鶏・しめじ・ホウレンソウの中華スープ、りんご。
2024年04月02日
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昼食は、ホワイトデニッシュショコラ。ギリシャヨーグルト・パルテノ・みかんソース入り。缶詰のみかんも。
昼食は、ホワイトデニッシュショコラ。ギリシャヨーグルト・パルテノ・みかんソース入り。缶詰のみかんも。
2024年04月02日
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歯医者に行き、右下の奥歯の神経を抜いてもらいました。噛むと痛かったので。
歯医者に行き、右下の奥歯の神経を抜いてもらいました。噛むと痛かったので。
2024年04月02日
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朝食は、クリームチーズソース入りベーグル、トマト、牛乳。昨夜の残りも。写真を撮り忘れたので、昨夜の写真ですが。 青椒肉絲、サニーレタス・貝割れ。
朝食は、クリームチーズソース入りベーグル、トマト、牛乳。昨夜の残りも。写真を撮り忘れたので、昨夜の写真ですが。青椒肉絲、サニーレタス・貝割れ。
2024年04月02日
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黒タートル、ピンク・紫・白の小花柄チュニック、マゼンタのカーディガン、黒スパッツ、グレーの靴下、グレー・黒のストレッチシューズ。卓球には、ピンク・紫・黒の卓球ユニフォーム、黒・ピンクのスコート、黒スパッツ、グレーの靴下、青のストレッチシューズ、黒・ピンクのジャージ上下。
黒タートル、ピンク・紫・白の小花柄チュニック、マゼンタのカーディガン、黒スパッツ、グレーの靴下、グレー・黒のストレッチシューズ。卓球には、ピンク・紫・黒の卓球ユニフォーム、黒・ピンクのスコート、黒スパッツ、グレーの靴下、青のストレッチシューズ、黒・ピンクのジャージ上下。
2024年04月02日
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ダイエット食事日記４１３２日、歯医者、卓球練習。
ダイエット食事日記４１３２日、歯医者、卓球練習。黒タートル、ピンク・紫・白の小花柄チュニック、マゼンタのカーディガン、黒スパッツ、グレーの靴下、グレー・黒のストレッチシューズ。卓球には、ピンク・紫・黒の卓球ユニフォーム、黒・ピンクのスコート、黒スパッツ、グレーの靴下、青のストレッチシューズ、黒・ピンクのジャージ上下。朝食は、クリームチーズソース入りベーグル、トマト、牛乳。昨夜の残りも。写真を撮り忘れたので、昨夜の写真ですが。青椒肉絲、サニーレタス・貝割れ。歯医者に行き、右下の奥歯の神経を抜いてもらいました。噛むと痛かったので。昼食は、ホワイトデニッシュショコラ。ギリシャヨーグルト・パルテノ・みかんソース入り。缶詰のみかんも。卓球の練習に行きました。夕食は、肉団子・玉ねぎ・人参・ピーマン炒め、胡瓜の糠漬け、鶏・しめじ・ホウレンソウの中華スープ、りんご。
2024年04月02日
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夕食は、青椒肉絲、サニーレタス・貝割れ、胡瓜の糠漬け、ほうれん草の味噌汁、いちご・とちあいか。
夕食は、青椒肉絲、サニーレタス・貝割れ、胡瓜の糠漬け、ほうれん草の味噌汁、いちご・とちあいか。
2024年04月01日
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昼食は、卵・ガーリックチャーハン、胡瓜・塩昆布、梅干し、コンソメスープ。
昼食は、卵・ガーリックチャーハン、胡瓜・塩昆布、梅干し、コンソメスープ。
2024年04月01日
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スーパー・ヤオコーで買物。糠漬けの糠を買っただけなのに５００円サービス券が２枚も出て来た。やけにレジが混んでたのは。この為だったのかな？
ヘアカラーしに行きました。スーパー・ヤオコーで買物。糠漬けの糠を買っただけなのに、５００円サービス券が２枚も出て来た。やけにレジが混んでたのは。この為だったのかな？
2024年04月01日
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おやつは、狭山茶・小豆羊羹、コーヒー。
おやつは、狭山茶・小豆羊羹、コーヒー。
2024年04月01日
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朝食は、北海道チーズ蒸しケーキ、ウィンナー・白木耳・もやし・小松菜炒め、えのきの味噌汁、トマト、サニーレタス・コーンサラダ。
朝食は、北海道チーズ蒸しケーキ、ウィンナー・白木耳・もやし・小松菜炒め、えのきの味噌汁、トマト、サニーレタス・コーンサラダ。
2024年04月01日
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黒タートル、グレー・赤・青・緑のワンピース、黒スパッツ、グレー靴下、黒・グレーのストレッチシューズ、マゼンタのカーディガン。
黒タートル、グレー・赤・青・緑のワンピース、黒スパッツ、グレー靴下、黒・グレーのストレッチシューズ、マゼンタのカーディガン。
2024年04月01日
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ダイエット食事日記４１３１日、ヘアカラー、スーパー・ヤオコー。
ダイエット食事日記４１３１日、ヘアカラー、スーパー・ヤオコー。黒タートル、グレー・赤・青・緑のワンピース、黒スパッツ、グレー靴下、黒・グレーのストレッチシューズ、マゼンタのカーディガン。朝食は、北海道チーズ蒸しケーキ、ウィンナー・白木耳・もやし・小松菜炒め、えのきの味噌汁、トマト、サニーレタス・コーンサラダ。おやつは、狭山茶・小豆羊羹、コーヒー。ヘアカラーしに行きました。スーパー・ヤオコーで買物。糠漬けの糠を買っただけなのに、５００円サービス券が２枚も出て来た。やけにレジが混んでたのは。この為だったのかな？昼食は、卵・ガーリックチャーハン、胡瓜・塩昆布、梅干し、コンソメスープ。夕食は、青椒肉絲、サニーレタス・貝割れ、胡瓜の糠漬け、ほうれん草の味噌汁、いちご・とちあいか。
2024年04月01日
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