MUSIC LAND　－私の庭の花たち－

ダイエット食事日記１７６日目です。

今日は、黒のタートル、紫のサテン付ニット、青のフレアスカート。赤紫のロングブーツも履きました。

朝食は、チキンラーメン。卵、わかめ、人参、コーン入り。

昨夜のニラ・椎茸のかき玉汁。青汁も。

入間おやこ劇場のハロウィン

携帯を忘れてしまい、写真を撮れなかったのですが、大人も子どもも楽しみながら作ってました。

もらった作り方です。

うちでの宿題？の南瓜。１１月２日のハロウィンまでに仕上げないと・・・

翌日にMさんから写真を送ってもらったので、載せますね。

帰ってから、主人がもらってきた東京ひよこを食べました。

以前、 ひよこ は東京のお土産だと信じ、福岡に東京土産として持って行ったら、

これは福岡のものだと言われてしまいました。

福岡にもひよこがあるのですよね。

福岡に転勤で何年か住み、ひよこ工場見学して親子でひよこクッキーづくりもしました。

いろいろあって、悲喜こもごもの複雑な思い出ですが、今思えば行って良かったかな・・・

ひよこを頭から食べるか、お尻から食べるか？という問いがありましたが、

つい頭から食べてしまう私・・・



もつ煮。

鮭フレーク、生姜の甘酢漬に、とろけるチーズをのせてレンジでチン。生姜がチーズでマイルドに。

味付け半熟卵。半熟のところがいいのですよね。

洗濯してからエステへ。

体重はエステ前４８．８ｋｇ、エステ後４７．７ｋｇ。１．１ｋｇも減りました！

サウナで時間オーバー？と思うほど汗かいたからかな・・・

帰りが遅くなってしまったので、義母と主人と買い物に行き、つい惣菜を買ってしまった・・・

夕食にも温泉卵。考えたら、朝・昼・夜と卵を１つずつ食べてる・・・食べすぎですね。

お刺身。マグロとサーモン。

中華風蒸し鶏サラダ。

牡蠣フライ。トンカツ好きの義母が珍しくヒレカツでなく牡蠣フライを選んだのですが、

中身より、フライの衣の色で選んだらしい。ヒレカツの衣の色が白っぽかったからだそうです・・・

ビーフシチュー。

里芋・茄子の鶏そぼろあんかけ。柚子の香りがすると主人は喜んでいた・・・

レバニラ炒め。レバー好きの私に買ってくれたらしい。義母はレバー嫌いなのですが。

ニラの味噌汁。

夕食後、入浴前５８．２ｋｇ（体脂肪率２２％）、入力後５８．０ｋｇ（体脂肪率２１％）。

ここ５カ月の体重の変化です。一時リバウンドしたけど、また減ってきてます。

目標まであと少し。エステの３ヶ月通い放題（２回目）も１１月１８日までだから、あと一か月弱・・・

それまでに達成してキープしたいです。