MUSIC LAND　－私の庭の花たち－

ダイエット食事日記１７９日目です。

今日の仕事は、初任者研修代理で、就学児検診もあるからグレーのペンストライプのスーツにしました。

中は淡いピンクの花柄のブラウスにしたのに、

学校でリクルートスーツ？と言われてしまった。

でも、次女には以前面接にはストライプは着れないんだよと言われたのですよね。

朝食は、トーストにリンゴバターとマーマレードをのせたもの。

木曽路旅行の朝市で買ったリンゴバターです。

誰かがもらったマーマレード？

他にチーズ、青汁、リンゴジュース。

昼食は給食。メニューは、焼きそば、こどもパン、リンゴゼリーフルーツポンチ、牛乳。

６７９kcal。給食は成長期の子どもが食べる物だから、カロリーが高いのです・・・

ダイエット中と５年生には言ってあるから、あまり多くよそわないでくれたけどね。

就学児検診では、知能検査を初めて担当。今まで聴覚とかしかやったことなかった。

仕事の後、そのまま夢自歌の練習へ。二重唱の「砂山」をUさんと歌った後、

「九十九里浜」「ある晴れた日に」のレッスン。「曼珠沙華」はやる時間がありませんでした。

１２月２日の発表会（ホームコンサート？）に向けて頑張らないとなあ・・・

刺身。まぐろ・サーモン丼にするはずでしたが、ご飯とは別にしました。

私は炭水化物抜きだから、ご飯抜きだしね。

南瓜のそぼろ煮。

柚子大根。

胡瓜の糠漬け。

えのきの味噌汁。

湯豆腐。主人のつまみです。

サラダ。

軽く夕飯を済ませ、主人に出してからエステへ行きました。

体重はエステ前４８．１ｋｇ、エステ後４７．８ｋｇ。

体重アプリのデータが無くなってる！と思ったら、iphoneのデータのバックアップを戻したのでした・・・

なぜか連絡先を全消去してしまったのですよね・・・

バックアップしてたのが９月１５日までのデータだったから、１カ月以上のデータが消えてしまいたね。

まだグラフをこのブログにアップしておいてよかった。

良かったら、前のダイエット日記を見てくださいね。と言いながら、２５日の日記をコピペします。

「ここ５カ月の体重の変化です。一時リバウンドしたけど、また減ってきてます。

目標まであと少し。エステの３ヶ月通い放題（２回目）も１１月１８日までだから、あと一か月弱・・・

それまでに達成してキープしたいです。」


また、Kさんが送ってくれた先日のかぼちゃランタン作りの写真です。

ハロウィンのお菓子の家の補助金をもらっていないとみんなに言ったら、

もう渡したはずと言われ、自分の記憶に自信が無い私はそれ以上言えなかった・・・

お菓子の家の地図を持ってたから、それと一緒に渡したのでは？とも言われたしね・・・

探しても、うちにも、Kさん宅にもなく、諦めていたのです。

Kさんは、お菓子を余分に買って分けようと思ったほど心配してくれました。

でもMさんが私の分を預かっていたらしく、昨夜持ってきてくれたのでわかりました。

お金もだけど、記憶の自信も取り戻せて良かった。早くお菓子を買わないと。

Kさんが彫ったかぼちゃランタン。私も長女マッキーと一緒に木曜日の夜に彫ろうかな。