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鏡開きで作ったお汁粉も義母には夜に出したから、
大豆五目煮。
昨夜の残りのおでん。味が濃いので、汁はすてました・・・
鳥軟骨(ガーリック・ペッパー味)。
具だくさん味噌汁(キャベツ、人参、えのき、ほうれん草)。
夕食後・入浴後の体重47.8kg、体脂肪率22%。
入浴後の体重47.6kg、体脂肪率21%。
せっかくリバウンドした分痩せたのにまた増えてしまった・・・
ハロウィンの夕食は、たっぷり野菜のもち… 2024年10月31日
試合後、KさんとYさんと天狗大ホールで遅… 2024年10月31日
朝食の写真をまた撮り忘れてしまった、、… 2024年10月31日