MUSIC LAND -私の庭の花たち-
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ガーデニングと音楽(合唱、声楽、作詞作曲)、刺繍、卓球、観劇の趣味や、小説、詩、短歌など載せてます。ダイエット食事日記も書いてます。良かったら見て下さいね。よろしくお願い致します。
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もやしのポン酢和え。
白菜・大根・人参の味噌汁。
体重は、夕食後・入浴前50.0kg、入浴後49.2kg。増えたけど、入浴で0.8kg減った!
体脂肪率は25%から23%へ。
夕食は、プルコギ(牛・ビーフン・もやし… 2024年05月31日
昼食は、ざる麺、茄子のマリネ、麦茶。 2024年05月31日
朝食は、チーズ・蓮根入りハンバーグ、ハ… 2024年05月31日
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