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胡瓜の糠漬け。
茹でとうもろこし。
サラダ。
豆腐の味噌汁。最近、主人が汁の量や味噌の加減の注文がうるさかったのですが、
今日はようやく満足してくれたようで良かった・・・
梨。
体重は、夕食後・入浴前53.2kg、入浴後52,6kg。バスツアーで太ったけど、入浴で少し戻った?
体脂肪率は、23%から22%。
食べ過ぎてお腹空いてないから、夕食は一口ずつしか食べてないのに増えたということは、
やはり相当食べ過ぎてるのですね・・・
ダイエット食事日記ではなく、リバウンド食事日記になってるなあ・・・
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