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ガーデニングと音楽（声楽、作詞作曲）、刺繍、卓球、観劇、ミニチュア・ドールハウス、旅行の趣味や、小説、詩、短歌など載せてます。ダイエット食事日記も書いてます。良かったら見て下さいね。よろしくお願い致します。
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グレーのサテンマーメイドスカートが届いた。履いてみたが、素肌でも、お腹やお尻が目立つ・・・上に羽織れば、まああまり目立たないけど。返品しようかと迷ったけど、自己都合だと結構大変。 少し痩せればいいのだけどね。まあ、インしないで着るかなｗ
#世界卓球 男子1回戦 #日本 3-1ベルギー🇧🇪 #松島輝空 3-1 ラッセンフォッセ #張本智和 1-3 ニュイティンク #戸上隼輔 3−0 アレグロ #張本智和 3-1ラッセンフォッセ
夕食は、クリームシチュー（贅沢チーズ・鶏モモ・じゃがいも・人参・玉ねぎ・ブロッコリー）、タン元下粒黒胡椒焼き、レモンパスタ、麦茶、台湾パイン。
クリームシチューを作ろうと、じゃがいも・玉ねぎ・人参を買ってきたが、 うちに以前買ったじゃがいもや玉ねぎもあった・・・ 両方芽が出てたので、じゃがいもは、プランターに植え、 玉ねぎは台所の窓辺で水耕栽培。根も出てきたら、またプランターに植えようかな。人参は、ヘタを水に浸けてみたｗ
おやつは、なめらかプリン。プッチンプリンみたいな感じで、夫が孫娘Hちゃんの為に買ってきたもの。 １個は食べていったけど、３個組なので、２個あまってた。 仕方なく？私が昨夜１個、今日も１個食べました。今日までだしねｗ
人間ドックの資料が届いた。高コレストロール血症の薬をあまり飲んでなかったし、 GWで休みだから、足りなくなりそう。人間ドックでひっかからないように飲まないとねｗ
昨夜、入浴後に貼ったおでこディープパッチ。朝外したら、一瞬だけしわが伸びていたが、すぐに元に戻ってしまった。 メールでマイページのお知らせが来たので、早速解約してしまった。
グレーのサテンマーメイドスカートが届いた。履いてみたが、素肌でも、お腹やお尻が目立つ・・・上に羽織れば、まああまり目立たないけど。返品しようかと迷ったけど、自己都合だと結構大変。 少し痩せればいいのだけどね。まあ、インしないで着るかなｗ
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「メビウスの輪」１５
「メビウスの輪」１６
「メビウスの輪」１７
「メビウスの輪」１８
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「メビウスの輪」２０
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「メビウスの輪」２２
短編「木霊に導かれて」
童話「ベラのペンダント」１・２
童話「ベラのペンダント」３
童話「ベラのペンダント」４
童話「ベラのペンダント」５
童話「ベラのペンダント」６
童話「ベラのペンダント」７
童話「ベラのペンダント」８
童話「ベラのペンダント」９
童話「ベラのペンダント」１０
童話「ベラのペンダント」１１
童話「ベラのペンダント」１２
童話「ベラのペンダント」１３
童話「ベラのペンダント」１４
童話「ベラのペンダント」１５
童話「ベラのペンダント」１６
童話「ベラのペンダント」１７
童話「ベラのペンダント」１８
童話「ベラのペンダント」１９
童話「ベラのペンダント」２０、２１
童話「ベラのペンダント」２２，２３（完）
おやこ劇場
どんぐりっ子
子どもの人権講座
人形作り
おはなし広場、布芝居
パネルシアター
ハロウィン
夏祭り
おやこキャンプ
春祭り（ハリーポッター）
ケーキ作り
リンゴ狩り、ローラー滑り台
短歌
短歌２
短歌３
喘息発作の短歌
短歌４
俳句
俳句２
俳句３
喘息発作の俳句
俳句４
連句
連句（織姫さんと）
連句（花調べの巻）
付け句、返歌
付け句、返歌１
好きな詩人、作家
永瀬 清子
マーガレット・F・パワーズの「あしあと」
中原中也「汚れつちまつた悲しみに」
「落葉」上田敏ヴェルレーヌ「秋の歌」訳詩
フランス旅行 2013.8.4～11
ドイツ・スイス旅行 2015.8.1～8
次女の結婚式の写真（2015.6.28）
2019年08月25日
テーマ： ダイエット日記(24287)
カテゴリ： 健康
ダイエット食事日記１７４２目です。
今日は、ダイエット609日目、スマホ送付、作品情報の原稿作成、埼玉県知事選投票、図書館、スーパー、はし本で納涼祭打ち上げ、卓球チェコOP３日目観戦。
黒・グレー・赤などのペイズリー柄チュニック、黒レース付きスパッツ、グレーの靴下、ピンクのサンダル。
朝食は、牛・ナス・パプリカ・玉ねぎ炒め、胡瓜のぬかづけ、トマト、豆腐・わかめの味噌汁。
カスタード&ホイップクリームシュー、コーヒー。
スマホの機種変更をしたので、下取りの為に送付します。端末送付キットが昨日届きました。
今までのiPhone7。
送付の説明書。
初期化してから送付します。不安なら携帯ショップでやってくれるといわれましたが、さすがにこれは私でもできるかな・・・
途中Apple IDのパスワードを聞かれなかったけど、最後までいった・・・
申込書兼同意書は、携帯ショップでもらった書類の中にあって、ほとんど記入済みでした。
店頭で書いたからそれで終わりなのですね。
「レターパックで現金送れ」はすべて詐欺です。とのメッセージが書いてあった。
ここまで書いてあれば大丈夫ですよね。
その後、あそびあーと☆こども劇場いるまの鑑賞活動部の「作品情報」の原稿を作成しました。
早くやらないと忘れてしまうし、旅行に行く前に終わらせておかないとね。
昼食は、冷やしごまだれうどん。レタスも。作品情報を作成中に夫が作ってくれました。レモンドリンク。
埼玉県知事選挙の投票に行き、
図書館に行ってから、スーパーで買い物し、イートインでお茶。
スーパー内のパン屋PASCOで買ったパン、コーヒー。
私は練乳クリームパン、夫はドーナツ。
ドーナツ好きだねと言ったら、ミスタードーナツなんて言ってました・・・
帰ってきてからシャワー。
体重は、夕食前・シャワー前後５３．６ｋｇ。
体脂肪率は、２１％。
３日前から変わらず。
卓球部のグループLINEで送られてきた狭山杯の要綱。
５０歳以上の部がないから、４０歳以上の部に参加しますが、若くて強い人が多そうで怖いなあ・・・
今夜は、はし本で納涼祭の打ち上げがあるので、夫に好きな総菜をスーパーで買ってもらいました。
コロッケ、串カツ、さんまの竜田揚げ、１０品目の五目ひじき煮。
蒸しとうもろこし、卵入りフカヒレスープだけは作り、ご飯はといで予約しておきましたが。
卓球のチェコOP３日目観戦。
でも、はし本で納涼祭の打ち上げもあるから、あまりLIVEで見られないかも・・・
打ち上げが６時からで、平野VS石川の準決勝が６時半から・・・帰ってから見るか・・・
昨夜というか、今日の夜中にあって見損ねた女子ダブルス決勝 。時差はつらい・・・
チェコOP２日目 女子ダブルス決勝 顧玉○／木子vs平野美宇／芝田沙季。
１－３でまた負けてしまった・・・
残念・・・準優勝だけどね。
準決勝の結果。
男子シングルス準決勝 林昀儒 vs ボル
４－３で林の勝ち！
逆転されそうだったけど、なんとか林が勝った！
林選手、強くて可愛いなあ。18歳で台湾の張本みたい。
ボルは38歳で、20歳差です！
#チェコOP #石川佳純 #平野美宇
チェコOP 女子シングルス準決勝 石川佳純vs平野美宇
４－１で平野の勝利！
打ち上げに行ってて、LIVEで見られなくて残念。決勝戦は見られるからいいか。
準々決勝の粘りを見せてほしいな。日本人対決は決勝戦で見たかったけどね。
男子シングルス決勝
林昀儒 vs オフチャロフ。４－１で林が優勝！
林くんすごい！ Tリーグの岡山にも入るんだよね。
卓球チェコOPのフルセットの試合を見ていたら、納涼祭の打ち上げに少し遅れてしまいました・・・
幹事だったのに、すみません。
あそびあーと☆こども劇場いるまのNブロック有志で地元の納涼祭に店を出したのです。
はし本でやるのですが、夫が車で送ってくれました。
シークワサーサワー。みんなは生ビールです。
枝豆。
刺身盛り合わせ。まぐろ・鯛。紫蘇、大根のつまも食べました。
みんなで乾杯。お店にたまたまSさんの知り合いの方がいて、撮ってもらいました。
Oさん、Sさん、私、Kさん、Mさん、Iさんの6人です。納涼祭にはもっと参加してたのですが。
ラビオリ。
ナスの煮びたし。
私も生ビールを注文してみました。苦いビールは苦手なのですが、生ビールは少し苦みが少なくてまだ飲みやすいかな。
スーパードライ。私が入社した時に発売され、乾杯の時にビールを飲めるようにしてくれた救いの神です。
大学生のころは、ビールはもちろん、ほとんどお酒は飲まずに飲み会に参加してました。
しらふでもノリはいい方だと思ってたのですが、しらふに冷静な目で見られてると嫌だと言う人もいましたね。
冷やしトマト。
烏賊の西京漬け焼き。
ベーコン・トマト・チーズ。紫蘇も。
山芋の海苔上げ。
梅茶漬け。
Oさんが名古屋土産にくれたカエルまんじゅう。
店内。囲炉裏。南伊豆に移住した長女夫婦の家にもあります・・・
いろいろ話して、ハロウィンについても少し話し合いました。帰り際、店長さんともお話ししましたね。
体重は、夕食前・シャワー前後５３．６ｋｇ。
体脂肪率は、２１％。
３日前から変わらず。今日は、ダイエット609日目、スマホ送付、作品情報の原稿作成、埼玉県知事選投票、図書館、スーパー、はし本で納涼祭打ち上げ、卓球チェコOP３日目観戦。
あすけん食事日記。
アドバイス。
#平野美宇 #チェコOP
【平野美宇決勝進出！】チェコOP ■23:20〜 女子シングルス決勝 平野美宇 vs 陳幸同
３－４で惜しくも負けてしまった・・・
０－３でストレート負けかと思ったら、また逆転するかもと３－３まで行ったけど、
最終ゲームリードしてたのに負けてしまった・・・本当に惜しかった・・・
昨日の準々決勝みたいに逆転できそうだったのにね。でも、頑張って準優勝。
ハリケーン平野の復活かな？
コーチにも最初反抗的だったけど、段々見ていてもよくなってきた。
今日は、ダイエット609日目、スマホ送付、作品情報の原稿作成、埼玉県知事選投票、図書館、スーパー、はし本で納涼祭打ち上げ、卓球チェコOP３日目観戦。
黒・グレー・赤などのペイズリー柄チュニック、黒レース付きスパッツ、グレーの靴下、ピンクのサンダル。
朝食は、牛・ナス・パプリカ・玉ねぎ炒め、胡瓜のぬかづけ、トマト、豆腐・わかめの味噌汁。
カスタード&ホイップクリームシュー、コーヒー。
スマホの機種変更をしたので、下取りの為に送付します。端末送付キットが昨日届きました。
今までのiPhone7。
送付の説明書。
初期化してから送付します。不安なら携帯ショップでやってくれるといわれましたが、さすがにこれは私でもできるかな・・・
途中Apple IDのパスワードを聞かれなかったけど、最後までいった・・・
申込書兼同意書は、携帯ショップでもらった書類の中にあって、ほとんど記入済みでした。
店頭で書いたからそれで終わりなのですね。
「レターパックで現金送れ」はすべて詐欺です。とのメッセージが書いてあった。
ここまで書いてあれば大丈夫ですよね。
その後、あそびあーと☆こども劇場いるまの鑑賞活動部の「作品情報」の原稿を作成しました。
早くやらないと忘れてしまうし、旅行に行く前に終わらせておかないとね。
昼食は、冷やしごまだれうどん。レタスも。作品情報を作成中に夫が作ってくれました。レモンドリンク。
埼玉県知事選挙の投票に行き、
図書館に行ってから、スーパーで買い物し、イートインでお茶。
スーパー内のパン屋PASCOで買ったパン、コーヒー。
私は練乳クリームパン、夫はドーナツ。
ドーナツ好きだねと言ったら、ミスタードーナツなんて言ってました・・・
帰ってきてからシャワー。
体重は、夕食前・シャワー前後５３．６ｋｇ。
体脂肪率は、２１％。
３日前から変わらず。
卓球部のグループLINEで送られてきた狭山杯の要綱。
５０歳以上の部がないから、４０歳以上の部に参加しますが、若くて強い人が多そうで怖いなあ・・・
今夜は、はし本で納涼祭の打ち上げがあるので、夫に好きな総菜をスーパーで買ってもらいました。
コロッケ、串カツ、さんまの竜田揚げ、１０品目の五目ひじき煮。
蒸しとうもろこし、卵入りフカヒレスープだけは作り、ご飯はといで予約しておきましたが。
卓球のチェコOP３日目観戦。
でも、はし本で納涼祭の打ち上げもあるから、あまりLIVEで見られないかも・・・
打ち上げが６時からで、平野VS石川の準決勝が６時半から・・・帰ってから見るか・・・
昨夜というか、今日の夜中にあって見損ねた女子ダブルス決勝 。時差はつらい・・・
チェコOP２日目 女子ダブルス決勝 顧玉○／木子vs平野美宇／芝田沙季。
１－３でまた負けてしまった・・・
残念・・・準優勝だけどね。
準決勝の結果。
男子シングルス準決勝 林昀儒 vs ボル
４－３で林の勝ち！
逆転されそうだったけど、なんとか林が勝った！
林選手、強くて可愛いなあ。18歳で台湾の張本みたい。
ボルは38歳で、20歳差です！
#チェコOP #石川佳純 #平野美宇
チェコOP 女子シングルス準決勝 石川佳純vs平野美宇
４－１で平野の勝利！
打ち上げに行ってて、LIVEで見られなくて残念。決勝戦は見られるからいいか。
準々決勝の粘りを見せてほしいな。日本人対決は決勝戦で見たかったけどね。
男子シングルス決勝
林昀儒 vs オフチャロフ。４－１で林が優勝！
林くんすごい！ Tリーグの岡山にも入るんだよね。
卓球チェコOPのフルセットの試合を見ていたら、納涼祭の打ち上げに少し遅れてしまいました・・・
幹事だったのに、すみません。
あそびあーと☆こども劇場いるまのNブロック有志で地元の納涼祭に店を出したのです。
はし本でやるのですが、夫が車で送ってくれました。
シークワサーサワー。みんなは生ビールです。
枝豆。
刺身盛り合わせ。まぐろ・鯛。紫蘇、大根のつまも食べました。
みんなで乾杯。お店にたまたまSさんの知り合いの方がいて、撮ってもらいました。
Oさん、Sさん、私、Kさん、Mさん、Iさんの6人です。納涼祭にはもっと参加してたのですが。
ラビオリ。
ナスの煮びたし。
私も生ビールを注文してみました。苦いビールは苦手なのですが、生ビールは少し苦みが少なくてまだ飲みやすいかな。
スーパードライ。私が入社した時に発売され、乾杯の時にビールを飲めるようにしてくれた救いの神です。
大学生のころは、ビールはもちろん、ほとんどお酒は飲まずに飲み会に参加してました。
しらふでもノリはいい方だと思ってたのですが、しらふに冷静な目で見られてると嫌だと言う人もいましたね。
冷やしトマト。
烏賊の西京漬け焼き。
ベーコン・トマト・チーズ。紫蘇も。
山芋の海苔上げ。
梅茶漬け。
Oさんが名古屋土産にくれたカエルまんじゅう。
店内。囲炉裏。南伊豆に移住した長女夫婦の家にもあります・・・
いろいろ話して、ハロウィンについても少し話し合いました。帰り際、店長さんともお話ししましたね。
体重は、夕食前・シャワー前後５３．６ｋｇ。
体脂肪率は、２１％。
３日前から変わらず。今日は、ダイエット609日目、スマホ送付、作品情報の原稿作成、埼玉県知事選投票、図書館、スーパー、はし本で納涼祭打ち上げ、卓球チェコOP３日目観戦。
あすけん食事日記。
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#平野美宇 #チェコOP
【平野美宇決勝進出！】チェコOP ■23:20〜 女子シングルス決勝 平野美宇 vs 陳幸同
３－４で惜しくも負けてしまった・・・
０－３でストレート負けかと思ったら、また逆転するかもと３－３まで行ったけど、
最終ゲームリードしてたのに負けてしまった・・・本当に惜しかった・・・
昨日の準々決勝みたいに逆転できそうだったのにね。でも、頑張って準優勝。
ハリケーン平野の復活かな？
コーチにも最初反抗的だったけど、段々見ていてもよくなってきた。
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最終更新日
2019年08月27日 21時03分25秒
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