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ガーデニングと音楽（合唱、声楽、作詞作曲）、刺繍、卓球、観劇の趣味や、小説、詩、短歌など載せてます。ダイエット食事日記も書いてます。良かったら見て下さいね。よろしくお願い致します。
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【追跡可能メール便配送対応】SIAA登録した抗菌・消臭・防カビの高機能マスクケース【花柄】抗菌マスクケース Wポケット 日本製｜抗菌 消臭 無臭 防カビ 高機能 SIAA マスク マスクケース 冷感タオル タオル 通帳ケース 旅行 お泊まり 薬 収納 ポーチ 保管 保存 持ち歩き ダブルポケット 使い分け マチなし 北欧 オシャレ フラワー いやあらっくす
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夕食は、煮込みハンバーグ（しめじ・えのき）、ベーコン・レタス・水菜・コーン、冷奴・茗荷・生姜・ねぎ・鰹節・ポン酢、岩下の新生姜、小松菜のみそ汁、メロン。
メルカリで卓球ユニフォームを購入しました。森さくら選手着用の商品です。黒にカラフルなドットが素敵。
うちの花。八重ベゴニア、紫陽花、ゲラニウム、サルビア、カリオプテリス、撫子、ラミウム、バーベナ、クレマチス、リシマキア、タイムなど。
昼食は、焼きそば・青のり・紅生姜、油揚げ・人参・切り干し大根煮、緑茶。
帰りがけに見かけた近所の家の解体工事。中が丸見えになってた。 工事の音より、外国人の作業員のおしゃべりの方がうるさいかもｗ
歯医者に行きました。スケーリングの予約が９：１５。 仮被せが先日外れてしまったので、また被せてもらおうと思ってたら、 もう冠が出来上がってたので、被せてもらうことにしました。 １１：３０過ぎで、スケーリング終わってから１時間半くらい待つけどいいですか？とのこと。
朝食は、ソーセージパン、ロールパン、豚汁（豚・白菜・人参・大根・舞茸）、大根の糠漬け、胡瓜・キムチ、牛乳。
夕食は、煮込みハンバーグ（しめじ・えのき）、ベーコン・レタス・水菜・コーン、冷奴・茗荷・生姜・ねぎ・鰹節・ポン酢、岩下の新生姜、小松菜のみそ汁、メロン。
メルカリで卓球ユニフォームを購入しました。森さくら選手着用の商品です。黒にカラフルなドットが素敵。
うちの花。八重ベゴニア、紫陽花、ゲラニウム、サルビア、カリオプテリス、撫子、ラミウム、バーベナ、クレマチス、リシマキア、タイムなど。
昼食は、焼きそば・青のり・紅生姜、油揚げ・人参・切り干し大根煮、緑茶。
帰りがけに見かけた近所の家の解体工事。中が丸見えになってた。 工事の音より、外国人の作業員のおしゃべりの方がうるさいかもｗ
歯医者に行きました。スケーリングの予約が９：１５。 仮被せが先日外れてしまったので、また被せてもらおうと思ってたら、 もう冠が出来上がってたので、被せてもらうことにしました。 １１：３０過ぎで、スケーリング終わってから１時間半くらい待つけどいいですか？とのこと。
朝食は、ソーセージパン、ロールパン、豚汁（豚・白菜・人参・大根・舞茸）、大根の糠漬け、胡瓜・キムチ、牛乳。
コメント新着
maki5417
@ Re[2]:夫が九州旅行の予約しにJTBへ行ってきました。昨年４月に旅行予定でしたが、 そのまま予定を流用しました。(02/22)
friendly0205さんへ 私は、ページ左側の…
friendly0205
@ Re[1]:増え続けていた体重が、ここにきてやっと少し減りましたｗｗリバウンドですね。まあ、減り過ぎたから少し増えてもいいと油断してたなあｗｗ(02/21)
maki5417さんへ ６０ｋｇ超えは何年も前…
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「メビウスの輪」１８
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「メビウスの輪」２２
短編「木霊に導かれて」
童話「ベラのペンダント」１・２
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童話「ベラのペンダント」４
童話「ベラのペンダント」５
童話「ベラのペンダント」６
童話「ベラのペンダント」７
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童話「ベラのペンダント」９
童話「ベラのペンダント」１０
童話「ベラのペンダント」１１
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童話「ベラのペンダント」１７
童話「ベラのペンダント」１８
童話「ベラのペンダント」１９
童話「ベラのペンダント」２０、２１
童話「ベラのペンダント」２２，２３（完）
おやこ劇場
どんぐりっ子
子どもの人権講座
人形作り
おはなし広場、布芝居
パネルシアター
ハロウィン
夏祭り
おやこキャンプ
春祭り（ハリーポッター）
ケーキ作り
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短歌
短歌２
短歌３
喘息発作の短歌
短歌４
俳句
俳句２
俳句３
喘息発作の俳句
俳句４
連句
連句（織姫さんと）
連句（花調べの巻）
付け句、返歌
付け句、返歌１
好きな詩人、作家
永瀬 清子
マーガレット・F・パワーズの「あしあと」
中原中也「汚れつちまつた悲しみに」
「落葉」上田敏ヴェルレーヌ「秋の歌」訳詩
フランス旅行 2013.8.4～11
ドイツ・スイス旅行 2015.8.1～8
次女の結婚式の写真（2015.6.28）
2020年01月29日
テーマ： ダイエット日記(22482)
カテゴリ： 健康
ダイエット食事日記１８９８日目です。
今日は、ダイエット765日目、卓球、かがり火の会のソロのリハーサル。卓球ドイツOP。
卓球には、紫・黒・黄色の卓球ウェア、黒・赤のハーフパンツ、黒のスポーツタイツ、黒靴下、ファー付き黒ブーツ。
黒・青のジャージ上下、臙脂のライトダウン。
卓球後、黒タートル、茶・黒・ベージュのワンピース、黒パンツ、ファー付き黒ブーツ。
黄緑のカーディガン。
グレーのスェード調コート。
朝食は、八幡餃子、ウィンナー・マカロニ・コーン・ほうれん草・人参・玉ねぎのチャウダー、蒸しブロッコリー、大根の葉のおかか炒め、胡瓜・蕪の糠漬け、辛子明太子。
夫の血圧チェックシート。本態性高血圧で、高血圧の薬を飲んでます。
「新婚の頃は測定して記入してくれてたのにね」と言われてしまった。
初めて会った日は8/20と書いてありますね。
夫が自分で測定・記入。
裏を見たら、息子の中学３年の家庭訪問のお知らせでした。
裏紙を使用してたのですね。懐かしい、、、
卓球の練習に行き、シングルスとダブルスの試合をしました。
Ｔさんとシングルスの練習試合。
3-2
3-0
Ｗさん・Ｋさんペアとダブルスの練習試合。
3-0
0-5から逆転したゲームもありました。諦めないことですね。
卓球後、チョコアイス。
年賀状のお年玉賞品の案内。
余った年賀はがきや書き損じなども夫に調べてもらいます。
昼食は、ビビンバ丼。
かき混ぜたビビンバ丼、緑茶。
明日、エステのお試しボディマッサージに行きます。
クーポン使っても値段は変わらないそうですが。
かがり火の会のソロのリハーサルに日暮里まで行きます。
かがり火の会は味の素の合唱のOB・OGの会です。
グノーの「アベマリア」 を歌うのですが、まだ暗譜出来てないので、行きの電車の中で覚えていました。
日暮里駅前に、太田道灌の山吹の里伝説の少女像。
山吹を持っている。
山吹の里伝説。他の場所の説もありますよね。
リハーサル会場のＬaらら。
ビルが工事中だったから、開いてるか不安になってしまった。
Ｌaらら。ドアのステンドグラスが素敵。
着いたときはもう始まっていて、Uさんが「魂と心」を歌ってました。
次に私がグノーの「アベマリア」を歌いました。
Ｉさんにいただいたお菓子。
神戸のレスポワールのsimosanというレーズンサンドクッキー。
コーヒー、レーズンサンドクッキー。
Ｉさんは、シューマンの「森の会話」「静寂」を歌ってました。
「森の会話」は、 ローレライ と狩人の若者が出会った時の会話だそうです。
以前、ライン川下りでローレライの岩を通ったのを思い出し、後でＩさんにも見てもらいました。
20150803の日記
リーダークライス作品39 (シューマン) より引用。
「森の対話 Waldesgespräch
ホ長調 4分の3拍子
この曲はドイツに古くから伝わるローレライ伝説を下敷きにしている。夜、深い森で魔女ローレライに出会ったものは、その森から二度と出られないのである。
曲は狩人の若者と魔女ローレライとの対話の形式で書かれ、若者は狩の角笛（Waldhorn）であらわされ、ローレライはなまめかしい分散和音で示される。
静けさ Die Stille
ト長調 8分の6拍子
この詩にはメンデルスゾーンも曲を付けており、そちらは「誰も知らない」という歌いだしのタイトルで知られている。」
Ｉさんとのデュエット。メンデルスゾーンの「秋の歌」。男性のお名前忘れてしまってすみません。
Ｉさんはプロで、さすがに上手いですね。コンサートのチラシもいただきました。
アンサンブル・プリマルーチェのコンサートが4／18の18時から早稲田奉仕園であるそうです。
☆☆プリマルーチェのブログ☆☆☆☆☆ ♪女声アンサンブルグループ♪
帰りがけにスーパーに寄り、焼いもなどを買って来ました。
おやつは焼いも。小ぶりでちょうどいい。
蒟蒻畑・白桃味。
夕食は、焼きイカ、卵焼き、酢納豆、蒸しブロッコリー、レタス・パプリカ・ピーマン・紫キャベツ、辛子明太子、大根・ブロッコリーの茎の糠漬け、ウィンナー・マカロニ・コーン・ほうれん草・人参・玉ねぎのチャウダー、蕪の葉の味噌汁、りんご・サンふじ。
焼きイカ。
卵焼き。
蒸しブロッコリー。
レタス・パプリカ・ピーマン・紫キャベツ。
大根・ブロッコリーの茎の糠漬け。
辛子明太子。
ウィンナー・マカロニ・コーン・ほうれん草・人参・玉ねぎのチャウダー。
蕪の葉の味噌汁。
りんご・サンふじ。
今日は、ダイエット765日目、卓球、かがり火の会のソロのリハーサル。
あすけん食事日記。
アドバイス。
卓球ドイツOPの予選も気になる。
ドイツOP試合結果１日目
全日本女王・早田ひな登場 本戦切符を掴めるか＜卓球・ドイツオープン2日目見どころ＞
女子シングルス。
卓球・ドイツオープン2020 女子の試合結果速報｜伊藤美誠、平野美宇、石川佳純
予選1回戦
①〇橋本帆乃香 4－0 ×LAVROVA Anastassiya(カザフスタン)
②×大藤沙月 2－4 〇ZHANG Wenjing^(香港)
③〇塩見真希 4－1 ×SU Pei-Ling(チャイニーズタイペイ)
予選2回戦
①〇塩見真希 4－2 ×MESHREF Dina(エジプト)
②〇芝田沙季 4－1 ×BATRA Manika(インド)
③〇早田ひな 4－1 ×NG Wing Nam(香港)
新女王・早田ひな、本戦出場まであと1勝＜卓球・ドイツオープン＞
④×加藤美優 1－4 〇SUN Mingyang(中国)
⑤〇橋本帆乃香 4－0 ×SOLJA Amelie(オーストリア)
⑥×佐藤瞳 2－4 〇LEE Zion(韓国)
加藤美優、佐藤瞳が負けてしまった・・・
予選3回戦
①芝田沙季 － SHAO Jieni^(ポルトガル)
②早田ひな － WANG Amy(アメリカ)
③塩見真希 － YANG Xiaoxin^(モナコ)
④橋本帆乃香 － 孫銘陽(中国)
男子シングルス。
予選1回戦
①〇戸上隼輔 4－0 ×WONG Miguel(ガイアナ)
②×篠塚大登 3－4 〇MENGEL Steffen(ドイツ)
③〇吉田雅己 4－0 ×MEDINA Jan(ベネズエラ)
④〇曽根翔 4－0 ×FADEEV Kirill(ドイツ)
予選2回戦
①〇宇田幸矢 4－1 ×KLEIN Dennis(ドイツ)
新王者・宇田幸矢がワールドツアー白星発進＜卓球・ドイツオープン＞
②〇及川瑞基 4－0 ×ANGLES Snzo(フランス)
③〇戸上隼輔 4－0 ×PUCAR Tomislav(クロアチア)
④×吉田雅己 1－4 〇SKACHKOV Kirill(ロシア)
⑤×曽根翔 2－4 〇GERASSIMENKO Kirill(カザフスタン)
吉田雅己が負けてしまった・・・
今日は、ダイエット765日目、卓球、かがり火の会のソロのリハーサル。卓球ドイツOP。
卓球には、紫・黒・黄色の卓球ウェア、黒・赤のハーフパンツ、黒のスポーツタイツ、黒靴下、ファー付き黒ブーツ。
黒・青のジャージ上下、臙脂のライトダウン。
卓球後、黒タートル、茶・黒・ベージュのワンピース、黒パンツ、ファー付き黒ブーツ。
黄緑のカーディガン。
グレーのスェード調コート。
朝食は、八幡餃子、ウィンナー・マカロニ・コーン・ほうれん草・人参・玉ねぎのチャウダー、蒸しブロッコリー、大根の葉のおかか炒め、胡瓜・蕪の糠漬け、辛子明太子。
夫の血圧チェックシート。本態性高血圧で、高血圧の薬を飲んでます。
「新婚の頃は測定して記入してくれてたのにね」と言われてしまった。
初めて会った日は8/20と書いてありますね。
夫が自分で測定・記入。
裏を見たら、息子の中学３年の家庭訪問のお知らせでした。
裏紙を使用してたのですね。懐かしい、、、
卓球の練習に行き、シングルスとダブルスの試合をしました。
Ｔさんとシングルスの練習試合。
3-2
3-0
Ｗさん・Ｋさんペアとダブルスの練習試合。
3-0
0-5から逆転したゲームもありました。諦めないことですね。
卓球後、チョコアイス。
年賀状のお年玉賞品の案内。
余った年賀はがきや書き損じなども夫に調べてもらいます。
昼食は、ビビンバ丼。
かき混ぜたビビンバ丼、緑茶。
明日、エステのお試しボディマッサージに行きます。
クーポン使っても値段は変わらないそうですが。
かがり火の会のソロのリハーサルに日暮里まで行きます。
かがり火の会は味の素の合唱のOB・OGの会です。
グノーの「アベマリア」 を歌うのですが、まだ暗譜出来てないので、行きの電車の中で覚えていました。
日暮里駅前に、太田道灌の山吹の里伝説の少女像。
山吹を持っている。
山吹の里伝説。他の場所の説もありますよね。
リハーサル会場のＬaらら。
ビルが工事中だったから、開いてるか不安になってしまった。
Ｌaらら。ドアのステンドグラスが素敵。
着いたときはもう始まっていて、Uさんが「魂と心」を歌ってました。
次に私がグノーの「アベマリア」を歌いました。
Ｉさんにいただいたお菓子。
神戸のレスポワールのsimosanというレーズンサンドクッキー。
コーヒー、レーズンサンドクッキー。
Ｉさんは、シューマンの「森の会話」「静寂」を歌ってました。
「森の会話」は、 ローレライ と狩人の若者が出会った時の会話だそうです。
以前、ライン川下りでローレライの岩を通ったのを思い出し、後でＩさんにも見てもらいました。
20150803の日記
リーダークライス作品39 (シューマン) より引用。
「森の対話 Waldesgespräch
ホ長調 4分の3拍子
この曲はドイツに古くから伝わるローレライ伝説を下敷きにしている。夜、深い森で魔女ローレライに出会ったものは、その森から二度と出られないのである。
曲は狩人の若者と魔女ローレライとの対話の形式で書かれ、若者は狩の角笛（Waldhorn）であらわされ、ローレライはなまめかしい分散和音で示される。
静けさ Die Stille
ト長調 8分の6拍子
この詩にはメンデルスゾーンも曲を付けており、そちらは「誰も知らない」という歌いだしのタイトルで知られている。」
Ｉさんとのデュエット。メンデルスゾーンの「秋の歌」。男性のお名前忘れてしまってすみません。
Ｉさんはプロで、さすがに上手いですね。コンサートのチラシもいただきました。
アンサンブル・プリマルーチェのコンサートが4／18の18時から早稲田奉仕園であるそうです。
☆☆プリマルーチェのブログ☆☆☆☆☆ ♪女声アンサンブルグループ♪
帰りがけにスーパーに寄り、焼いもなどを買って来ました。
おやつは焼いも。小ぶりでちょうどいい。
蒟蒻畑・白桃味。
夕食は、焼きイカ、卵焼き、酢納豆、蒸しブロッコリー、レタス・パプリカ・ピーマン・紫キャベツ、辛子明太子、大根・ブロッコリーの茎の糠漬け、ウィンナー・マカロニ・コーン・ほうれん草・人参・玉ねぎのチャウダー、蕪の葉の味噌汁、りんご・サンふじ。
焼きイカ。
卵焼き。
蒸しブロッコリー。
酢納豆。納豆・ネギに酢を入れました。
ラジオで健康にいいし、美味しいと言ってとから。
酸っぱさもそれほど感じず、美味しかったですよ。
レタス・パプリカ・ピーマン・紫キャベツ。
大根・ブロッコリーの茎の糠漬け。
辛子明太子。
ウィンナー・マカロニ・コーン・ほうれん草・人参・玉ねぎのチャウダー。
蕪の葉の味噌汁。
りんご・サンふじ。
今日は、ダイエット765日目、卓球、かがり火の会のソロのリハーサル。
あすけん食事日記。
アドバイス。
卓球ドイツOPの予選も気になる。
ドイツOP試合結果１日目
全日本女王・早田ひな登場 本戦切符を掴めるか＜卓球・ドイツオープン2日目見どころ＞
女子シングルス。
卓球・ドイツオープン2020 女子の試合結果速報｜伊藤美誠、平野美宇、石川佳純
予選1回戦
①〇橋本帆乃香 4－0 ×LAVROVA Anastassiya(カザフスタン)
②×大藤沙月 2－4 〇ZHANG Wenjing^(香港)
③〇塩見真希 4－1 ×SU Pei-Ling(チャイニーズタイペイ)
予選2回戦
①〇塩見真希 4－2 ×MESHREF Dina(エジプト)
②〇芝田沙季 4－1 ×BATRA Manika(インド)
③〇早田ひな 4－1 ×NG Wing Nam(香港)
新女王・早田ひな、本戦出場まであと1勝＜卓球・ドイツオープン＞
④×加藤美優 1－4 〇SUN Mingyang(中国)
⑤〇橋本帆乃香 4－0 ×SOLJA Amelie(オーストリア)
⑥×佐藤瞳 2－4 〇LEE Zion(韓国)
加藤美優、佐藤瞳が負けてしまった・・・
予選3回戦
①芝田沙季 － SHAO Jieni^(ポルトガル)
②早田ひな － WANG Amy(アメリカ)
③塩見真希 － YANG Xiaoxin^(モナコ)
④橋本帆乃香 － 孫銘陽(中国)
男子シングルス。
予選1回戦
①〇戸上隼輔 4－0 ×WONG Miguel(ガイアナ)
②×篠塚大登 3－4 〇MENGEL Steffen(ドイツ)
③〇吉田雅己 4－0 ×MEDINA Jan(ベネズエラ)
④〇曽根翔 4－0 ×FADEEV Kirill(ドイツ)
予選2回戦
①〇宇田幸矢 4－1 ×KLEIN Dennis(ドイツ)
新王者・宇田幸矢がワールドツアー白星発進＜卓球・ドイツオープン＞
②〇及川瑞基 4－0 ×ANGLES Snzo(フランス)
③〇戸上隼輔 4－0 ×PUCAR Tomislav(クロアチア)
④×吉田雅己 1－4 〇SKACHKOV Kirill(ロシア)
⑤×曽根翔 2－4 〇GERASSIMENKO Kirill(カザフスタン)
吉田雅己が負けてしまった・・・
予選3回戦
①〇宇田幸矢 4－2 ×LAM Siu Hang(香港)
②〇及川瑞基 4－2 ×LIAO Cheng-Ting(チャイニーズタイペイ)
予選4回戦
①宇田幸矢 － JHA Kanak(アメリカ)
②及川瑞基 － 徐海東(中国)
③戸上隼輔 － MUTTI Leonardo(イタリア)
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最終更新日
2020年01月29日 23時39分27秒
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