MUSIC LAND -私の庭の花たち-

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金子みすゝ゛の詩に作曲


歌「私と小鳥と鈴と」


歌「星とたんぽぽ」


歌「みんなをすきに」


歌「明るいほうへ」


歌「つゆ」


歌「こだまでしょうか」


歌「まゆと はか」


歌「つもった雪」


歌「わたしの かみの」


歌「鯨法会」


歌「お魚」


歌「大漁」


歌「ぬかるみ」


歌「たもと」


歌「木」


歌「わらい」


歌「みこし」


歌「こころ」


歌「美しい町」


歌「口真似」


歌「失くなったもの」


歌「おとむらいの日」


相田みつをの詩に作曲


歌「巖冬」


歌「あなたのこころが」


歌「だれにだって」


曲「ただいるだけで」


歌「いのちの根」


歌「いのち」


歌「自分の番」


作詞作曲した曲


歌「鏡の向こうの私」


歌「淋しいとき」


歌「癒し」


歌「流れる雲」


歌「プライド」


歌「許し」


歌「強さと優しさ」


歌「そよかぜ」


歌「争い」


歌「あの青さの中に」


歌「私は信じています」


歌「それで幸せ」


歌「渦巻く想い」


曲「人間」


曲「もう一度あなたと」


曲「あなたと私の道」


曲「秋風」


曲「あなたの瞳」


曲「雪の二人」


曲「あなただけ」


歌「愛しいあなた」2006.4.24


歌「月光」2006.4.25


歌「自分を好きになりたい」2008.8.16


曲「おやすみなさい」


歌「遥かなるあなたへ」2009.2.3


回覧板さんの詩に作曲


歌「さくらのうた」


曲「旅立ちの歌」


歌「おもかげ」


歌「鳥のうた」


歌「みなもに名を書きし者」


歌「思い出すこと」


歌「リラの門」


歌「愛」


歌「願い」


曲「神様のハンカチーフ」


歌「海の匂い」


歌「鎮魂歌」


歌「別離」


yosiさんの詩に作曲


歌「かすみ草」


歌「驟雨」


歌「あなただけではありません・・・」


他の方の詩に作曲


歌「山姥」 影絵「山姥の鏡」より


歌「自分の皮」 影絵「山姥の鏡」より


歌「スキヤキ組の歌」愛先生と子ども達


曲「ダンスナンバー」


歌「ありがとう」作詩ミンミ


歌「ありがとう、君へ」作詩 mappun


曲「素直な想い」作詩すぴすさん


曲「安らぎ」


曲「虹のムコウへ」作詞 すぴすさん


歌「憧れて秋」作詞 美憂ひかりさん


曲「空」作詩まりあーじゅさん


曲「クリスマスソング」


歌「紫苑」作詞美憂ひかりさん


歌「新月の円舞踏」作詞アリスMOONさん


曲「果てのない道」作詞すぴすさん


曲「花は咲いているかい?」作詞アリスさん


曲「いのちのうた」作詞愚信さん


曲「1年1組のうた」作詩1年1組のみんな


曲「束の間の幻」作詩アリスMOONさん


曲「鎮魂歌」BGM


歌「5年2組の歌」作詞5-2の子供達2007.4


歌「虫歯かな?」作詞:保健委員会2007


歌「まちこの恋は白い雪の中」神風スズキ


歌「神様お願い」作詞CHOCO2010.9.14


歌「暗い部屋」作詞CHOCO2010.9.22


手作りアルバム(絵本)


ビーズ小物


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雪解け水


華やいだ紅葉


2001年ハロウィン


小説


「見果てぬ夢」NO.1(1.2)


「見果てぬ夢」NO.2(3.4.5)


「見果てぬ夢」NO.3(6.7)


「見果てぬ夢」NO.4(8,9)


「見果てぬ夢」NO.5(10,11)


「私を呼ぶ声」1


「私を呼ぶ声」2


「嵐のように」1


「嵐のように」2(最終回)


「十三夜の面影」1


「十三夜の面影」2


「十三夜の面影」3


「十三夜の面影」4


「十三夜の面影」5


「十三夜の面影」6


「十三夜の面影」7


「十三夜の面影」8


「十三夜の面影」9


「十三夜の面影」10


「十三夜の面影」11


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「十三夜の面影」13


「十三夜の面影」14


「十三夜の面影」15


「十三夜の面影」16


「十三夜の面影」17


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「十三夜の面影」23


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「十三夜の面影」25


「十三夜の面影」26


「十三夜の面影」27


「十三夜の面影」28


「十三夜の面影」29


「十三夜の面影」30


「心の声」1


「心の声」2


「心の声」3


「心の声」4


「心の声」5


「心の声」6


「心の声」7、8


「心の声」9


「白蛇の道」1


「白蛇の道」2


「白蛇の道」3


「白蛇の道」4


「白蛇の道」5


「白蛇の道」6


「白蛇の道」7


「白蛇の道」8


「白蛇の道」9


「白蛇の道」10


「白蛇の道」11


「地獄への道連れ」1


「地獄への道連れ」2(最終回)


「メビウスの輪」1


「メビウスの輪」2


「メビウスの輪」3


「メビウスの輪」4


「メビウスの輪」5


「メビウスの輪」6


「メビウスの輪」7


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「メビウスの輪」9


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「メビウスの輪」14


「メビウスの輪」15


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「メビウスの輪」18


「メビウスの輪」19


「メビウスの輪」20


「メビウスの輪」21


「メビウスの輪」22


短編「木霊に導かれて」


童話「ベラのペンダント」1・2


童話「ベラのペンダント」3


童話「ベラのペンダント」4


童話「ベラのペンダント」5


童話「ベラのペンダント」6


童話「ベラのペンダント」7


童話「ベラのペンダント」8


童話「ベラのペンダント」9


童話「ベラのペンダント」10


童話「ベラのペンダント」11


童話「ベラのペンダント」12


童話「ベラのペンダント」13


童話「ベラのペンダント」14


童話「ベラのペンダント」15


童話「ベラのペンダント」16


童話「ベラのペンダント」17


童話「ベラのペンダント」18


童話「ベラのペンダント」19


童話「ベラのペンダント」20、21


童話「ベラのペンダント」22,23(完)


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俳句2


俳句3


喘息発作の俳句


俳句4


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連句(織姫さんと)


連句(花調べの巻)


付け句、返歌


付け句、返歌1


好きな詩人、作家


永瀬 清子


マーガレット・F・パワーズの「あしあと」


中原中也「汚れつちまつた悲しみに」


「落葉」上田敏ヴェルレーヌ「秋の歌」訳詩


フランス旅行 2013.8.4~11


ドイツ・スイス旅行 2015.8.1~8


次女の結婚式の写真(2015.6.28)


2020年01月30日
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カテゴリ: 健康
ダイエット食事日記1899日目です。



今日は、ダイエット766日目、エステ、銀だこ、卓球、うちの花の撮影、卓球ドイツOP。

黒のタートル、紺・ピンク・水色のチュニック、黒パンツ、黒靴下、ファー付き黒ブーツ。臙脂のライドダウン。



卓球には、青・ピンク・マーブルの卓球ウェア、青のハーフスパッツ、黒のスポーツタイツ、黒靴下、ファー付き黒ブーツ。

上に黒パンツを穿きました。臙脂のライトダウンも。



朝食は、焼きイカ、酢納豆、卵焼き、レタス・パプリカ・ピーマン・紫キャベツ、蕪の葉の味噌汁。



蒸しブロッコリー、辛子明太子、蕪・ブロッコリーの茎の糠漬け、トマト。



おやつは、ミックスナッツ、ポッキー・癒しのミルク。



ポッキー・癒しのミルク。



ポッキー花火・遊び方。



夫婦で西アフリカ旅行中の長女から、宅急便が来ました。南伊豆の長女夫婦宅から転送されてきたのです。

「玄関の中にいれておいて下さい」というのは、南伊豆の自宅のことだと思うけど、

大きくて重いのでうちでも玄関に置きました。



エステでボディマッサージ玄武岩コースのお試しを受けました。

施術前52.9kg、施術後51.9kg。1kg減りました!



終わった後、ハーブティー。



もらった年賀状を持参しました。



スペシャルナンバーははずれてしまったけど、サイコロを振ったら4。

来店ポイント3ポイントプラスです。



ハイパーカッター。またお試しをしてみることにしました。いつもお試しだけですが・・・






イオンスタイル入間専門店街のクーポン。



銀だこのクーポンを使用。ソフトドリンクMプレゼント。



期間限定の焙煎ごまきんぴらたこ焼きの6個入りを買い、クーポンでドリンクを貰いました。



コーラ、焙煎ごまきんぴらたこ焼き。



ネギ・海苔も。



そのまま卓球の練習に行き、ダブルスの試合などしました。

帰ってから、うちの花の水やり・撮影。

アネモネ。







アネモネのポットの中にオキザリスも入っていて、そのまま鉢に植えました。



アネモネ。



オキザリス。



クリスマスローズ・マリア。







寄せ植え。



ミリオンベル・大輪咲き。



コルジリネ・レッドスター、ロベリア。



シルバーレース、フリル咲きパンジー。



パンジー。



ボリジ。



パンジーのハンギングバスケット。



パンジー。







パンジー・虹色スミレ。



パンジー。







北海道ラベンダー。



ヤブランの実。



ビオラ。



原種シクラメン・コウム・シルバー。



葉ボタン。



ノースポール。



アメジストセージ。



パンジー。



フィゲリウム・ライム。



グラリオ。



山茶花。



クリスマスローズ・マリア、パンジー、ヒヤシンス。



パンジー。



ヒヤシンス。



段菊。



コレオプシス・レッドシフト。



ガーデンシクラメン。



カリブラコア。



撫子。



オステオスペルマム。






こぼれ種から出たノースポール。



紫方波見。



万両の実。



宿根サルビア・ネモローサ・カラドンナ。



寄せ植え。



パンジー。



ハッピーベリー・ピンク。



千日小坊。



紅葉してます。



額縁プランター。



プリムラ・ジュリアン。



ネメシア・ネシア。



ロベリア。



鈴蘭。



ストック。



プリムラ・ジュリアン。



テイカカズラ。



ヒメジョオン。



紫花菜。毎年、こぼれ種で咲いてくれます。



ハコベ。もう咲いてますね。



お隣の石楠花の蕾も膨らんできてます。

暖冬で、昨日・今日は特に暖かいからね。明日からはまた寒くなるらしいけど・・・



おやつは、チョコチップメロンパン。



kiriクリームチーズ&スティッククラッカー。







夕食は、牛・玉ねぎ煮、椎茸の糠漬け、厚揚げ焼き・生姜・柚子、椎茸のバター醤油焼き、酢納豆、水菜・ブロッコリー、小松菜の味噌汁、りんご・サンふじ。



牛・玉ねぎ煮。



厚揚げ焼き。



柚子、生姜。ポン酢や、だしつゆで。



椎茸のバター醤油焼き。



酢納豆。ネギ。



椎茸の糠漬け。



ブロッコリー、水菜。



小松菜の味噌汁。



りんご・サンふじ。





体重は、夕食後・入浴前52.6kg、入浴後52.2kg。

体脂肪率は、19%から21%へ。

2日前より1kg減った!

今日は、ダイエット766日目、エステ、銀だこ、卓球、うちの花の撮影、卓球ドイツOP。

あすけん食事日記。



アドバイス。









卓球ドイツOP。男子シングルス戸上、及川、女子シングルス芝田、橋本、早田、男子ダブルス戸上/宇田が本選へ。

混合ダブルス水谷/伊藤、女子ダブルス石川/平野は準々決勝へ。

卓球ドイツOP

18歳・戸上隼輔、世界ランク1位に挑む いよいよ本戦スタート<卓球・ドイツオープン3日目見どころ>

男子シングルス

男子シングルスでは、戸上隼輔(野田学園高)、及川瑞基(専修大学)が予選通過。

宇田幸矢は負けてしまったのですね・・・でも、男子ダブルスは本選へ。

予選4回戦
①×宇田幸矢 3-4 〇JHA Kanak(アメリカ)

②〇及川瑞基 4-1 ×徐海東(中国)

③〇戸上隼輔 4-1 ×MUTTI Leonardo(イタリア)

1回戦
①張本智和 - CHUANG Chin-Yuan(チャイニーズタイペイ)

②丹羽孝希 - JHA Kanak(アメリカ) 宇田幸矢を破った若手!

③水谷隼 - JORGIC Darko(スロベニア)

④戸上隼輔 - 樊振東(中国)

⑤及川瑞基 - FRANZISKA Patrick(ドイツ)


女子シングルス

女子シングルスでは芝田沙季、橋本帆乃香(ともにミキハウス)、早田ひな(日本生命)が本選へ。

予選3回戦
①〇芝田沙季 4-2 ×SHAO Jieni^(ポルトガル)

②〇早田ひな 4-0 ×WANG Amy(アメリカ)


2020 ドイツOP 早田ひな 予選突破後インタビュー


③×塩見真希 3-4 〇YANG Xiaoxin^(モナコ)

④〇橋本帆乃香 4-1 ×孫銘陽(中国)

日本女子のエース・伊藤美誠、昨年準優勝の雪辱に燃える。

ダブルスでは昨年優勝の孫穎莎にもう勝ちましたね!

1回戦
①伊藤美誠 - TAKAHASHI Bruna(ブラジル)

②石川佳純 - YANG Xiaoxin^(モナコ)

③平野美宇 - 銭天一(中国)

④早田ひな - FENG Tianwei(シンガポール)

⑤芝田沙季 - HAN Ying(ドイツ)

⑥橋本帆乃香 - 陳幸同(中国)



男子ダブルスでは戸上隼輔/宇田幸矢(JOCエリートアカデミー/大原学園)ペアが予選通過を決めた。

予選1回戦
①〇戸上/宇田ペア 3-0 ×DEVOS/OLAHペア(ベルギー/フィンランド)

1回戦
①戸上/宇田ペア - GARDOS/HABESOHNペア(オーストラリア)


水谷/伊藤、東京五輪新種目・混合ダブルスで中国ペア下す<卓球・ドイツオープン>

優勝候補の中国ペアにもう勝った! 伊藤美誠はシングルスのリベンジを果たしましたね。

〇水谷隼/伊藤美誠 3-1 林高遠/孫穎莎(中国)
11-8/8-11/11-8/11-9


石川/平野ペア、2020年初陣を勝利で飾り2回戦へ<卓球・ドイツオープン>

〇石川佳純/平野美宇 3-1 GASNIER Laura/MIGOT Marie(フランス)
11-3/11-6/9-11/11-3





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最終更新日  2020年01月31日 00時13分55秒


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