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ガーデニングと音楽（合唱、声楽、作詞作曲）、刺繍、卓球、観劇の趣味や、小説、詩、短歌など載せてます。ダイエット食事日記も書いてます。良かったら見て下さいね。よろしくお願い致します。
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帰宅したら、アシスタシアが咲いてました。非耐寒性なので、室内に入れておいたのですよね。窓辺だと、１０度以下になってしまうかな。
着替えてそのまま整形外科内科へ行きました。 肩・手首・腰・膝のリハビリと、高コレストロールの薬を出してもらいました。
卓球の練習に行きました。Ｓさんが転んで卓球台に顔をぶつけ、口の辺りを切ってしまったよう。 結構出血していたし、傷口も大きかったようなので、救急車を呼びました。 持っていたマスクをあげ、その中に清浄綿を詰めて止血。救急車はしばらく停車してたけど、 搬送する病院が決まらないのかな。
昼食は、焼きそば・紅生姜・青海苔、麦茶。
おやつは、ホワイトデニッシュショコラ、コーヒー。
朝食は、サニーレタス、ウィンナー・キャベツ・玉ねぎ・人参のコンソメスープ、ヨーグルト、バナナ、牛乳。 ホワイトデニッシュショコラは、おやつに食べました。
紺のワンピース、ベビーピンクのライトダウン、紺・茶・オレンジの靴下、黒のストレッチシューズ。卓球には、ピンク・紫陽花柄の卓球ユニフォーム、黒のプリーツスコート、紺・茶・オレンジの靴下、黒のストレッチシューズ。黒・青のジャージ上下。
帰宅したら、アシスタシアが咲いてました。非耐寒性なので、室内に入れておいたのですよね。窓辺だと、１０度以下になってしまうかな。
着替えてそのまま整形外科内科へ行きました。 肩・手首・腰・膝のリハビリと、高コレストロールの薬を出してもらいました。
卓球の練習に行きました。Ｓさんが転んで卓球台に顔をぶつけ、口の辺りを切ってしまったよう。 結構出血していたし、傷口も大きかったようなので、救急車を呼びました。 持っていたマスクをあげ、その中に清浄綿を詰めて止血。救急車はしばらく停車してたけど、 搬送する病院が決まらないのかな。
昼食は、焼きそば・紅生姜・青海苔、麦茶。
おやつは、ホワイトデニッシュショコラ、コーヒー。
朝食は、サニーレタス、ウィンナー・キャベツ・玉ねぎ・人参のコンソメスープ、ヨーグルト、バナナ、牛乳。 ホワイトデニッシュショコラは、おやつに食べました。
紺のワンピース、ベビーピンクのライトダウン、紺・茶・オレンジの靴下、黒のストレッチシューズ。卓球には、ピンク・紫陽花柄の卓球ユニフォーム、黒のプリーツスコート、紺・茶・オレンジの靴下、黒のストレッチシューズ。黒・青のジャージ上下。
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maki5417
@ Re[2]:夫が九州旅行の予約しにJTBへ行ってきました。昨年４月に旅行予定でしたが、 そのまま予定を流用しました。(02/22)
friendly0205さんへ 私は、ページ左側の…
friendly0205
@ Re[1]:増え続けていた体重が、ここにきてやっと少し減りましたｗｗリバウンドですね。まあ、減り過ぎたから少し増えてもいいと油断してたなあｗｗ(02/21)
maki5417さんへ ６０ｋｇ超えは何年も前…
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「メビウスの輪」１１
「メビウスの輪」１２
「メビウスの輪」１３
「メビウスの輪」１４
「メビウスの輪」１５
「メビウスの輪」１６
「メビウスの輪」１７
「メビウスの輪」１８
「メビウスの輪」１９
「メビウスの輪」２０
「メビウスの輪」２１
「メビウスの輪」２２
短編「木霊に導かれて」
童話「ベラのペンダント」１・２
童話「ベラのペンダント」３
童話「ベラのペンダント」４
童話「ベラのペンダント」５
童話「ベラのペンダント」６
童話「ベラのペンダント」７
童話「ベラのペンダント」８
童話「ベラのペンダント」９
童話「ベラのペンダント」１０
童話「ベラのペンダント」１１
童話「ベラのペンダント」１２
童話「ベラのペンダント」１３
童話「ベラのペンダント」１４
童話「ベラのペンダント」１５
童話「ベラのペンダント」１６
童話「ベラのペンダント」１７
童話「ベラのペンダント」１８
童話「ベラのペンダント」１９
童話「ベラのペンダント」２０、２１
童話「ベラのペンダント」２２，２３（完）
おやこ劇場
どんぐりっ子
子どもの人権講座
人形作り
おはなし広場、布芝居
パネルシアター
ハロウィン
夏祭り
おやこキャンプ
春祭り（ハリーポッター）
ケーキ作り
リンゴ狩り、ローラー滑り台
短歌
短歌２
短歌３
喘息発作の短歌
短歌４
俳句
俳句２
俳句３
喘息発作の俳句
俳句４
連句
連句（織姫さんと）
連句（花調べの巻）
付け句、返歌
付け句、返歌１
好きな詩人、作家
永瀬 清子
マーガレット・F・パワーズの「あしあと」
中原中也「汚れつちまつた悲しみに」
「落葉」上田敏ヴェルレーヌ「秋の歌」訳詩
フランス旅行 2013.8.4～11
ドイツ・スイス旅行 2015.8.1～8
次女の結婚式の写真（2015.6.28）
2020年02月28日
テーマ： ダイエット日記(22968)
カテゴリ： 健康
ダイエット食事日記１９２８日目です。
今日は、ダイエット795日目、卓球、うちの花の撮影。５年前の自分から「時の手紙」。
ピンク・紫の卓球ウェア、紺のスコート、黒のスポーツタイツ、黒の靴下、黒の紐靴。
黒・青のジャージ上下、臙脂のライトダウン。
朝食は、胡麻醤油チキンステーキ、卵かけ麦ご飯・鰹ふりかけ、大根・竹輪・隠元のおかか煮、小松菜・ツナの卵和え、レタス・胡瓜・ミニトマト、りんごの赤ワイン煮、ぶなしめじの味噌汁。
おやつは、カステラで包んだ幸福ろうる。
コーヒーと。
昼食は、夫が作った山菜・とろろ蕎麦・ネギ。七味唐がらし。
夫が山菜を水洗いしてから汁で煮てました。
私が「山菜の味付けが好きなので、上に載せるだけでも良かった」と言ったら、
「そんなことを言うなら自分で作ったら」と言われてしまった・・・
作ってもらえるだけでも御の字だけどね。夕食の時とか夫は文句も言うのに、私には許されない・・・
七味唐がらし。長女に貰ったものですが、容器が面白い。
あまり辛くなく香りがいいので、多めに出ても大丈夫。だからこんなに口が大きいのかな。
南高梅の梅干し。
賞味期限が今日までだから食べてと夫に出したら、
日付は今日でも、年が来年だった・・・
認知症じゃないかと夫に言われてしまった・・・危ないなあ・・・
卓球のSさんに話したら、「私も歯磨きが消費限切れと思って焦ったら、製造年月日だった」と言ってました。
みんなあるんですよね。それにしても、歯磨きに消費期限が無いのは知らなかったから驚いた。
卓球の練習に行き、ダブルスの試合などしました。
Mさんが、テニスのダブルスの「組み合わせ表」を持ってきてくれたので、
組み合わせを変える時が楽でした。上の数字は人数で、下がダブルスの組み合わせ・対戦相手です。
大会が軒並み中止なので、せめて練習は続けたいですよね。
昨日、公立の小中高が休校の要請が出たので、地区体育館でも小中高生は受け入れないと言ってました。
ディズニーランド・シー、USJも休園になり、どこにも行くとこがありませんね・・・
北海道は今週末、外出も自粛だし、みんな引きこもりになってしまうなあ・・・
帰ってから、うちの花の水やり・撮影をしました。
ヒマラヤ雪の下。蕾がほころんできました。
オステオスペルマム。
撫子。ウサギの置物。
ゼラニウムが紅葉。下はこぼれ種から出たロベリア。
芝桜。
ベロニカ・オックスフォードブルー。
雪割草。
カリブラコア。
多肉・虹の玉。ピアノ型の鉢。
宿根忘れな草。
沈丁花。
パンジー、ガーデンシクラメン。
チューリップ。
ヒヤシンス。
ロータスブリムストーン、雲間草。
久留米つつじ・レジナ。
宿根ネメシア・アレンジラベンダー。
パンジー、クリスマスローズ・マリア。
クリスマスローズ・マリア。
プリムラ・ロゼア。
アネモネ。
塀の上の鉢。
寄せ植え。
シルバーレース、フリル咲きパンジー。
パンジー・絵になるスミレ。
パンジー。
イベリス・ブライダルブーケ。
コルジリネ・レッドスター。
パンジー、ジジガーデンマム・ダークピンク。
パンジーのハンギングバスケット。
パンジー。
パンジー・虹色スミレ。
スミレ。
ビオラ。
原種シクラメン・コウム・シルバー。
葉ボタン。
ノースポール。
パンジー。
ネメシア。
ムスカリ。
山茶花。
デロスペルマ。
宿根サルビア・ネモローサ・カラドンナなど。
寄せ植え。
パンジー。
ハッピーベリー・ピンク。
プリムラ・ジュリアン。
額縁プランター。
プリムラ・マラコイデス。
ネメシア・ネシア。
セントラルローズ・インフィニティミックス。
ストック、プリムラ・ジュリアン。
プリムラ・ジュリアン。ヒヨドリかムクドリに食べられてる・・・
ストック。
プリムラ・ジュリアンの寄せ植え。
プリムラ・ジュリアン。
ローダンセマム・エルフホワイト、矢車菊。
矢車菊。
ペチュニア。
クレマチス・デニーズダブル。
紫花菜。
石楠花。
南天が紅葉。
ご近所の梅。
ハコベ。
オオイヌノフグリ、アメリカフウロ。
シラー、芋方波見。
夫とお茶。だんごミックス（つぶあん、みたらし）。
昨日の残りです。それぞれ１個ずつ。
緑茶と。
節分の福豆、
コメダ珈琲店の１周年記念セールでコーヒーチケットを買った時にもらった、しるこサンドミニ。
５年前の自分から来た「時手紙」。愛知旅行した時、蒲郡市に泊ったホテルで書いたものです。
下の２０１５年２月１５日の日記に書いてあるので、良かったら見て下さいね。
愛知旅行１日目。鳳来寺、東照宮No.1
ダイエット食事日記２８９日目No.3。愛知旅行１日目。三谷温泉No.2
「５年後の私へ」
まだ小学校で非常勤講師をしていたころですね・・・
３人の子ども達が家を出て寂しくなった。
父も、義母もまだ存命でした・・・
現状維持かと思っていたけど、５年前とは結構変わってしまいました。孫はまだだけどね。
夫の時手紙。
クラブツーリズムの「一県（一見）の価値ある旅行」で愛知県だけを周ったのです。
夫は「時手紙」を出すことを知っていて、前もってWordで作成しておいたようです。
その時のことより、未来のことを予想？して書いていたよう。
私は知らずに、その場で適当に当時のことを走り書きだったのですが・・・
夫に見せたら、息子と同じ？ダラダラ作文と言われてしまった。
夫は昨年仕事を辞めましたね。旅行は前からたくさんしてるけど、今もね。孫は出来てないなあ。
東日本大震災が起こった後だけど、地震や水害など異常気象が多かったですね。今はコロナか・・・
タイムカプセルみたいで面白いですよね。保管も発送も大変だろうなあ。ありがとうございました。
夕食は、鯖の味噌煮、長芋の海苔和え、ウィンナー・ピーマン・にんにく・ローズマリー炒め、納豆・ネギ、大根・人参・木耳の梅風味なます、胡瓜の糠漬け、油揚げ・わかめの味噌汁、りんご・サンフジ。
鯖の味噌煮。
胡瓜の糠漬け。
ィンナー・ピーマン・にんにく・ローズマリー炒め。
台所の窓辺で水栽培してるローズマリーを使いました。他に、パクチーや芹、人参も。
アボガドの種も水に浸けてるけど、芽が出てこない・・・
納豆・ネギ。
大根・人参・木耳の梅風味なます
長芋の海苔和え。
油揚げ・わかめの味噌汁。
りんご・サンふじ。
今日は、ダイエット795日目、卓球、うちの花の撮影。５年前の自分から「時の手紙」。
あすけん食事日記。
アドバイス。
今日は、ダイエット795日目、卓球、うちの花の撮影。５年前の自分から「時の手紙」。
ピンク・紫の卓球ウェア、紺のスコート、黒のスポーツタイツ、黒の靴下、黒の紐靴。
黒・青のジャージ上下、臙脂のライトダウン。
朝食は、胡麻醤油チキンステーキ、卵かけ麦ご飯・鰹ふりかけ、大根・竹輪・隠元のおかか煮、小松菜・ツナの卵和え、レタス・胡瓜・ミニトマト、りんごの赤ワイン煮、ぶなしめじの味噌汁。
おやつは、カステラで包んだ幸福ろうる。
コーヒーと。
昼食は、夫が作った山菜・とろろ蕎麦・ネギ。七味唐がらし。
夫が山菜を水洗いしてから汁で煮てました。
私が「山菜の味付けが好きなので、上に載せるだけでも良かった」と言ったら、
「そんなことを言うなら自分で作ったら」と言われてしまった・・・
作ってもらえるだけでも御の字だけどね。夕食の時とか夫は文句も言うのに、私には許されない・・・
七味唐がらし。長女に貰ったものですが、容器が面白い。
あまり辛くなく香りがいいので、多めに出ても大丈夫。だからこんなに口が大きいのかな。
南高梅の梅干し。
賞味期限が今日までだから食べてと夫に出したら、
日付は今日でも、年が来年だった・・・
認知症じゃないかと夫に言われてしまった・・・危ないなあ・・・
卓球のSさんに話したら、「私も歯磨きが消費限切れと思って焦ったら、製造年月日だった」と言ってました。
みんなあるんですよね。それにしても、歯磨きに消費期限が無いのは知らなかったから驚いた。
卓球の練習に行き、ダブルスの試合などしました。
Mさんが、テニスのダブルスの「組み合わせ表」を持ってきてくれたので、
組み合わせを変える時が楽でした。上の数字は人数で、下がダブルスの組み合わせ・対戦相手です。
大会が軒並み中止なので、せめて練習は続けたいですよね。
昨日、公立の小中高が休校の要請が出たので、地区体育館でも小中高生は受け入れないと言ってました。
ディズニーランド・シー、USJも休園になり、どこにも行くとこがありませんね・・・
北海道は今週末、外出も自粛だし、みんな引きこもりになってしまうなあ・・・
帰ってから、うちの花の水やり・撮影をしました。
ヒマラヤ雪の下。蕾がほころんできました。
オステオスペルマム。
撫子。ウサギの置物。
ゼラニウムが紅葉。下はこぼれ種から出たロベリア。
芝桜。
ベロニカ・オックスフォードブルー。
雪割草。
カリブラコア。
多肉・虹の玉。ピアノ型の鉢。
宿根忘れな草。
沈丁花。
パンジー、ガーデンシクラメン。
チューリップ。
ヒヤシンス。
ロータスブリムストーン、雲間草。
久留米つつじ・レジナ。
宿根ネメシア・アレンジラベンダー。
パンジー、クリスマスローズ・マリア。
クリスマスローズ・マリア。
プリムラ・ロゼア。
アネモネ。
塀の上の鉢。
寄せ植え。
シルバーレース、フリル咲きパンジー。
パンジー・絵になるスミレ。
パンジー。
イベリス・ブライダルブーケ。
コルジリネ・レッドスター。
パンジー、ジジガーデンマム・ダークピンク。
パンジーのハンギングバスケット。
パンジー。
パンジー・虹色スミレ。
スミレ。
ビオラ。
原種シクラメン・コウム・シルバー。
葉ボタン。
ノースポール。
パンジー。
ネメシア。
ムスカリ。
山茶花。
デロスペルマ。
宿根サルビア・ネモローサ・カラドンナなど。
寄せ植え。
パンジー。
ハッピーベリー・ピンク。
プリムラ・ジュリアン。
額縁プランター。
プリムラ・マラコイデス。
ネメシア・ネシア。
セントラルローズ・インフィニティミックス。
ストック、プリムラ・ジュリアン。
プリムラ・ジュリアン。ヒヨドリかムクドリに食べられてる・・・
ストック。
プリムラ・ジュリアンの寄せ植え。
プリムラ・ジュリアン。
ローダンセマム・エルフホワイト、矢車菊。
矢車菊。
ペチュニア。
クレマチス・デニーズダブル。
紫花菜。
石楠花。
南天が紅葉。
ご近所の梅。
ハコベ。
オオイヌノフグリ、アメリカフウロ。
シラー、芋方波見。
夫とお茶。だんごミックス（つぶあん、みたらし）。
昨日の残りです。それぞれ１個ずつ。
緑茶と。
節分の福豆、
コメダ珈琲店の１周年記念セールでコーヒーチケットを買った時にもらった、しるこサンドミニ。
５年前の自分から来た「時手紙」。愛知旅行した時、蒲郡市に泊ったホテルで書いたものです。
下の２０１５年２月１５日の日記に書いてあるので、良かったら見て下さいね。
愛知旅行１日目。鳳来寺、東照宮No.1
ダイエット食事日記２８９日目No.3。愛知旅行１日目。三谷温泉No.2
「５年後の私へ」
まだ小学校で非常勤講師をしていたころですね・・・
３人の子ども達が家を出て寂しくなった。
父も、義母もまだ存命でした・・・
現状維持かと思っていたけど、５年前とは結構変わってしまいました。孫はまだだけどね。
夫の時手紙。
クラブツーリズムの「一県（一見）の価値ある旅行」で愛知県だけを周ったのです。
夫は「時手紙」を出すことを知っていて、前もってWordで作成しておいたようです。
その時のことより、未来のことを予想？して書いていたよう。
私は知らずに、その場で適当に当時のことを走り書きだったのですが・・・
夫に見せたら、息子と同じ？ダラダラ作文と言われてしまった。
夫は昨年仕事を辞めましたね。旅行は前からたくさんしてるけど、今もね。孫は出来てないなあ。
東日本大震災が起こった後だけど、地震や水害など異常気象が多かったですね。今はコロナか・・・
タイムカプセルみたいで面白いですよね。保管も発送も大変だろうなあ。ありがとうございました。
夕食は、鯖の味噌煮、長芋の海苔和え、ウィンナー・ピーマン・にんにく・ローズマリー炒め、納豆・ネギ、大根・人参・木耳の梅風味なます、胡瓜の糠漬け、油揚げ・わかめの味噌汁、りんご・サンフジ。
鯖の味噌煮。
胡瓜の糠漬け。
ィンナー・ピーマン・にんにく・ローズマリー炒め。
台所の窓辺で水栽培してるローズマリーを使いました。他に、パクチーや芹、人参も。
アボガドの種も水に浸けてるけど、芽が出てこない・・・
納豆・ネギ。
大根・人参・木耳の梅風味なます
長芋の海苔和え。
油揚げ・わかめの味噌汁。
りんご・サンふじ。
今日は、ダイエット795日目、卓球、うちの花の撮影。５年前の自分から「時の手紙」。
あすけん食事日記。
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最終更新日
2020年02月28日 21時57分48秒
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