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ガーデニングと音楽（合唱、声楽、作詞作曲）、刺繍、卓球、観劇の趣味や、小説、詩、短歌など載せてます。ダイエット食事日記も書いてます。良かったら見て下さいね。よろしくお願い致します。
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(4) ダイエット食事日記３０６８日、息子夫婦の引き出物の鳥柄の湯呑み、味の素同期のAちゃん・Ｙちゃんと丸ビルDAEDOKOでランチ。
ファイナルズ福岡の準決勝、張本智和ｖｓリンシドンの試合をyoutubeで見終わってから、がってん寿司で、息子と夫と夕食。
息子とSoftbankショップへ行きました。以前、私が息子の分も一緒に携帯料金を支払ってたのですが、 先日結婚したので、自分で支払うように言ったら、 私の分も支払ってしまってたらしい。１人分ずつお互いに支払いたいのですが、 ネット上では良くやり方がわからないので、Softbankショップへ来たのです。機種変更も。
息子と、ウェルシア、ユニクロ、Softbankショップ、でんきち電機へ行きました。
昼食は、お弁当。私はタルタル愛☆チキン南蛮＆白身フライ弁当。息子はお寿司かない（握りずし）、夫は健康を考えるお弁当。１食分緑黄色野菜の弁当
うちの花。菊、芋方波見、星空マム、霜月秋桜、ツワブキ、ユリオプスデージー、秋海棠、サルビア、ビンカ、アンゲロニア、数珠珊瑚など。
KEさんからもらった月下美人を植え付けました。一昨日もらってとりあえず、花瓶に生けてたのです。
朝食は、シェルマカロニ・大根・人参のコンソメスープ、デドラ焼き、胡瓜の糠漬け、牛乳。
ファイナルズ福岡の準決勝、張本智和ｖｓリンシドンの試合をyoutubeで見終わってから、がってん寿司で、息子と夫と夕食。
息子とSoftbankショップへ行きました。以前、私が息子の分も一緒に携帯料金を支払ってたのですが、 先日結婚したので、自分で支払うように言ったら、 私の分も支払ってしまってたらしい。１人分ずつお互いに支払いたいのですが、 ネット上では良くやり方がわからないので、Softbankショップへ来たのです。機種変更も。
息子と、ウェルシア、ユニクロ、Softbankショップ、でんきち電機へ行きました。
昼食は、お弁当。私はタルタル愛☆チキン南蛮＆白身フライ弁当。息子はお寿司かない（握りずし）、夫は健康を考えるお弁当。１食分緑黄色野菜の弁当
うちの花。菊、芋方波見、星空マム、霜月秋桜、ツワブキ、ユリオプスデージー、秋海棠、サルビア、ビンカ、アンゲロニア、数珠珊瑚など。
KEさんからもらった月下美人を植え付けました。一昨日もらってとりあえず、花瓶に生けてたのです。
朝食は、シェルマカロニ・大根・人参のコンソメスープ、デドラ焼き、胡瓜の糠漬け、牛乳。
コメント新着
maki5417
@ Re[2]:夫が九州旅行の予約しにJTBへ行ってきました。昨年４月に旅行予定でしたが、 そのまま予定を流用しました。(02/22)
friendly0205さんへ 私は、ページ左側の…
friendly0205
@ Re[1]:増え続けていた体重が、ここにきてやっと少し減りましたｗｗリバウンドですね。まあ、減り過ぎたから少し増えてもいいと油断してたなあｗｗ(02/21)
maki5417さんへ ６０ｋｇ超えは何年も前…
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金子みすゝ゛の詩に作曲
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歌「星とたんぽぽ」
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相田みつをの詩に作曲
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歌「いのち」
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歌「愛しいあなた」2006.4.24
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他の方の詩に作曲
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歌「自分の皮」 影絵「山姥の鏡」より
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曲「束の間の幻」作詩アリスMOONさん
曲「鎮魂歌」BGM
歌「５年２組の歌」作詞5-2の子供達2007.4
歌「虫歯かな？」作詞：保健委員会2007
歌「まちこの恋は白い雪の中」神風ｽｽﾞｷ
歌「神様お願い」作詞CHOCO2010.9.14
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「見果てぬ夢」NO.1（１．２）
「見果てぬ夢」NO.2（３．４．５）
「見果てぬ夢」NO.3（６．７）
「見果てぬ夢」NO.4（８，９）
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「嵐のように」２（最終回）
「十三夜の面影」１
「十三夜の面影」２
「十三夜の面影」３
「十三夜の面影」４
「十三夜の面影」５
「十三夜の面影」６
「十三夜の面影」７
「十三夜の面影」８
「十三夜の面影」９
「十三夜の面影」１０
「十三夜の面影」１１
「十三夜の面影」１２
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「白蛇の道」１
「白蛇の道」２
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「白蛇の道」４
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「白蛇の道」６
「白蛇の道」７
「白蛇の道」８
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「メビウスの輪」１
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「メビウスの輪」７
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「メビウスの輪」１０
「メビウスの輪」１１
「メビウスの輪」１２
「メビウスの輪」１３
「メビウスの輪」１４
「メビウスの輪」１５
「メビウスの輪」１６
「メビウスの輪」１７
「メビウスの輪」１８
「メビウスの輪」１９
「メビウスの輪」２０
「メビウスの輪」２１
「メビウスの輪」２２
短編「木霊に導かれて」
童話「ベラのペンダント」１・２
童話「ベラのペンダント」３
童話「ベラのペンダント」４
童話「ベラのペンダント」５
童話「ベラのペンダント」６
童話「ベラのペンダント」７
童話「ベラのペンダント」８
童話「ベラのペンダント」９
童話「ベラのペンダント」１０
童話「ベラのペンダント」１１
童話「ベラのペンダント」１２
童話「ベラのペンダント」１３
童話「ベラのペンダント」１４
童話「ベラのペンダント」１５
童話「ベラのペンダント」１６
童話「ベラのペンダント」１７
童話「ベラのペンダント」１８
童話「ベラのペンダント」１９
童話「ベラのペンダント」２０、２１
童話「ベラのペンダント」２２，２３（完）
おやこ劇場
どんぐりっ子
子どもの人権講座
人形作り
おはなし広場、布芝居
パネルシアター
ハロウィン
夏祭り
おやこキャンプ
春祭り（ハリーポッター）
ケーキ作り
リンゴ狩り、ローラー滑り台
短歌
短歌２
短歌３
喘息発作の短歌
短歌４
俳句
俳句２
俳句３
喘息発作の俳句
俳句４
連句
連句（織姫さんと）
連句（花調べの巻）
付け句、返歌
付け句、返歌１
好きな詩人、作家
永瀬 清子
マーガレット・F・パワーズの「あしあと」
中原中也「汚れつちまつた悲しみに」
「落葉」上田敏ヴェルレーヌ「秋の歌」訳詩
フランス旅行 2013.8.4～11
ドイツ・スイス旅行 2015.8.1～8
次女の結婚式の写真（2015.6.28）
2022年07月30日
テーマ： ダイエット日記(22956)
カテゴリ： 健康
ダイエット食事日記５７０５日、うちの花、卓球、夫と魚米、トロピカルカーニバル、スーパー・ヤオコー、次女の息子。全農杯全日本ホカバ、インターハイ卓球男子。
紺・白・緑の小花柄ワンピース、白の靴下、ベージュのサンダル。
卓球には、青・ピンク・水色・白の卓球ウェア、黒・青のスコート、白・青の靴下、青のストレッチシューズ。
朝食は、チーズクリームオムレット、ゆで卵、ヨーグルト、カフェオレ、オレンジジュース。
うちの花。ポーチュラカ。
河原撫子。
るりまつり。
スーパーベナ・アイストゥインクル。
アスター・ミステリーレディ。
撫子。
ミリオンベル。
ロベリア・アズーロコンパクト。
ゲラニウム・ブレッシングタートル。
エキナセア・チェリーフラフ。
ジキタリス・カメロットラベンダー。
コンボルブルス・ブルーマイマインド。
コレオプシス・レッドシフト。
百日紅（さるすべり）。
ポーチュラカ。
キャットミント・シックスヒルジャイアント。
ルリマツリモドキ・ブルーサファイア。
スーパートレニア・カタリーナ・ブルーウェーブ。
宿根バーベナ・ピンクパフェ。
紫式部。
秋海棠（しゅうかいとう）。
プレクトランサス・マジックモナ・パープル。
ペンタス。
ユーフォルビア・ダイヤモンドフロスト。、撫子・花風船。
クレロデンドルム・ブルーウィング。
エリゲロン・カルビンスキアヌス。
ベロニカ・ウルスターブルードワーフ。
スーパートレニア・カタリーナ・ブルーウェーブ。
コルディリネ・レッドスター、スーパートレニア・カタリーナ・ブルーウェーブ、サンパチェンス、ポーチュラカ。
クフェア。
ニチニチソウ・フェアリースター。
ペチュニア・モンローウォーク。
ロベリア・アズーロコンパクト。
露草。
ヒメジョオン。
ポーチュラカ。
八重ペチュニア。
ポーチュラカ、サフィニアアート・るりいろ風ぐるま。
カリブラコア・キャンディショップ。
エキセニア。
斑入りジュズサンゴ・絣。
桔梗・センチメンタルブルー。
ポーチュラカ。
ジニア・プロフュージョン。
アンゲロニア。
カリブラコア・ストロングファイブ・ピンク。
カリブラコア・ストロングファイブ・ブルー。
松葉菊。
ニチニチソウ・フェアリースター、クフェア、白妙菊。
卓球の練習に行きました。
体重は、昼食前・シャワー前５６．６ｋｇ。昨日より０．１㎏減った。
体脂肪率は、３５．１％。
シャワー後、５６．５ｋｇ。
３４．９％。
夫と魚米でランチ。産業文化センターでトロピカルカーニバルを聴く前に、
そこのレストラン・ケヤキで食べようと思ってたら、貸し切りで入れませんでした。
それで、産業文化センターの近くの魚米に来たのです。
受付・案内・レジもみんな自動です。
みんな注文で、上中下段の３レーン。
ボイルつぶ貝、黒みる貝。
うに海苔包み、はまち、オニオンサーモン、まぐろ、烏賊。
サーモンねぎラー油、赤貝。
いわし明太マヨ炙り。
夏のうおっぺ。
ガリも注文しないと来ない。もちろん無料ですがｗ
写真を撮ると言うと、思わずビールならぬお茶を持ってしまう夫ｗ
しめさば？
トロピカルカーニバル（ワンハーツスティールオーケストラ）を産業文化センターで聴きました。
あそびあーと☆こども劇場いるまの鑑賞例会です。
チケット売りもしてるので、夫も誘って来ました。
スチールパンのコンサートです。
２０世紀最後の民族楽器 スティールパン 。
音階も叩いてくれたけど、バラバラに並んでるのに、よく分かるなあと思ってしまった。
みんな楽しそうに演奏していた。特に右端のドラム缶そのままのようなベースを叩いてる男性は、
まるで踊ってるように弾みながら叩いてましたね。また、それを聴きながら、最前列の女の子達が
踊ったり、走り回ったりとノってました。観ている演奏者たちも喜んでた。微笑ましいですよね。
帰りがけに、スーパー・ヤオコーの狭山店に寄り、アクエリアス・ゼロなどを買って来ました。
卓球の２回で１本飲んでしまうから、すぐ無くなってしまうのですｗ
次女の息子。青い魚のぬいぐるみがお気に入りなのかな。
保育園にて。
これから何するの？
髪の毛切られました。泣いて、よだれと鼻水と髪の毛まみれ、、
お風呂上がり。
バリカンでやってるのに、なぜか右の方が短くなっちゃう。ごめんねー
夕食は、プルコギ、キンパ、ポテトチーズ餅の韓国オードブル、枝豆、ベーコン・キヌア・豆のマリネ、小松菜の味噌汁、メロン。
全農杯全日本ホカバ 男子
ホープス優勝はカットマンの平塚健友 男子ホカバ結果まとめ＜全農杯全日本ホカバ＞
父「おっとりした息子を勝たせたい」カットマンで開花 ホープスV平塚健友＜全農杯全日本ホカバ＞
男子カブの結果
原澤駿太らが準決勝へ 男子カブ トーナメント4回戦までの結果＜全農杯全日本ホカバ＞
◯原澤駿太（卓桜会 栃木卓球センター） 3-0 岡田蒼空（ＯＫＡＴＡＫＵ）
男子バンビの結果
優勝は香川代表の樽井陸「あきらめずに頑張った」男子バンビの部 決勝結果＜全農杯全日本ホカバ＞
◯樽井陸（イトウＴＴＣ） 3-1 仲本 楓翔（はばたキッズ）
全農杯全日本ホカバ 女子
東京代表・伊藤友杏がトーナメント進出 女子ホープスの部 リーグ戦結果まとめ＜全農杯全日本ホカバ＞
“最年少Tリーガー” 松島美空らが突破 女子カブの部 リーグ戦結果まとめ＜全農杯全日本ホカバ＞
岡田希愛、祢屋梓らトーナメント進出 女子バンビの部 第1ステージリーグ戦結果まとめ＜全農杯全日本ホカバ2022＞
目の前の敵に集中するだけ 父の教えで第2ステージ進出＜全農杯全日本ホカバ＞
本間あやめ（新発田ジュニア）が、第2シードの岡田結愛（ＯＫＡＴＡＫＵ）を2-1で下し、第2ステージ進出を決めた。
【驚異の22連続得点🔥】バンビ女子 松島愛空 vs 孟誠美
インターハイ 卓球 男子
前回王者・愛工大名電は6連覇狙う 新進気鋭の1年生や兄弟ペアにも注目＜卓球・インターハイ男子＞
6連覇狙う王者・愛工大名電が初戦快勝 男子学校対抗2回戦①＜卓球・インターハイ＞
上宮、出雲北陵、静岡学園らシード校が16強入り 男子学校対抗2回戦②＜卓球・インターハイ＞
石川県代表・遊学館、関東王者・埼玉栄に完封勝利 男子学校対抗2回戦③＜卓球・インターハイ＞
長野工業、全国選抜8強の明秀日立下して3回戦へ 男子学校対抗2回戦④＜卓球・インターハイ＞
近畿王者・育英、前回3位の明徳義塾に白星 外シードの一角崩す＜卓球・インターハイ＞
男子学校対抗3回戦組み合わせ
愛工大名電（愛知）- 東奥学園（青森）
東山（京都）- 希望が丘（福岡）
出雲北陵（島根）- 上宮（大阪）
福井商業（福井）- 静岡学園（静岡）
育英（兵庫）- 安田学園（東京）
敬徳（佐賀）- 長野工業（長野）
遊学館（石川）- 明豊（大分）
駒大苫小牧（北海道）- 野田学園（山口）
紺・白・緑の小花柄ワンピース、白の靴下、ベージュのサンダル。
卓球には、青・ピンク・水色・白の卓球ウェア、黒・青のスコート、白・青の靴下、青のストレッチシューズ。
朝食は、チーズクリームオムレット、ゆで卵、ヨーグルト、カフェオレ、オレンジジュース。
うちの花。ポーチュラカ。
河原撫子。
るりまつり。
スーパーベナ・アイストゥインクル。
アスター・ミステリーレディ。
撫子。
ミリオンベル。
ロベリア・アズーロコンパクト。
ゲラニウム・ブレッシングタートル。
エキナセア・チェリーフラフ。
ジキタリス・カメロットラベンダー。
コンボルブルス・ブルーマイマインド。
コレオプシス・レッドシフト。
百日紅（さるすべり）。
ポーチュラカ。
キャットミント・シックスヒルジャイアント。
ルリマツリモドキ・ブルーサファイア。
スーパートレニア・カタリーナ・ブルーウェーブ。
宿根バーベナ・ピンクパフェ。
紫式部。
秋海棠（しゅうかいとう）。
プレクトランサス・マジックモナ・パープル。
ペンタス。
ユーフォルビア・ダイヤモンドフロスト。、撫子・花風船。
クレロデンドルム・ブルーウィング。
エリゲロン・カルビンスキアヌス。
ベロニカ・ウルスターブルードワーフ。
スーパートレニア・カタリーナ・ブルーウェーブ。
コルディリネ・レッドスター、スーパートレニア・カタリーナ・ブルーウェーブ、サンパチェンス、ポーチュラカ。
クフェア。
ニチニチソウ・フェアリースター。
ペチュニア・モンローウォーク。
ロベリア・アズーロコンパクト。
露草。
ヒメジョオン。
ポーチュラカ。
八重ペチュニア。
ポーチュラカ、サフィニアアート・るりいろ風ぐるま。
カリブラコア・キャンディショップ。
エキセニア。
斑入りジュズサンゴ・絣。
桔梗・センチメンタルブルー。
ポーチュラカ。
ジニア・プロフュージョン。
アンゲロニア。
カリブラコア・ストロングファイブ・ピンク。
カリブラコア・ストロングファイブ・ブルー。
松葉菊。
ニチニチソウ・フェアリースター、クフェア、白妙菊。
卓球の練習に行きました。
体重は、昼食前・シャワー前５６．６ｋｇ。昨日より０．１㎏減った。
体脂肪率は、３５．１％。
シャワー後、５６．５ｋｇ。
３４．９％。
夫と魚米でランチ。産業文化センターでトロピカルカーニバルを聴く前に、
そこのレストラン・ケヤキで食べようと思ってたら、貸し切りで入れませんでした。
それで、産業文化センターの近くの魚米に来たのです。
受付・案内・レジもみんな自動です。
みんな注文で、上中下段の３レーン。
ボイルつぶ貝、黒みる貝。
うに海苔包み、はまち、オニオンサーモン、まぐろ、烏賊。
サーモンねぎラー油、赤貝。
いわし明太マヨ炙り。
夏のうおっぺ。
ガリも注文しないと来ない。もちろん無料ですがｗ
写真を撮ると言うと、思わずビールならぬお茶を持ってしまう夫ｗ
しめさば？
トロピカルカーニバル（ワンハーツスティールオーケストラ）を産業文化センターで聴きました。
あそびあーと☆こども劇場いるまの鑑賞例会です。
チケット売りもしてるので、夫も誘って来ました。
スチールパンのコンサートです。
２０世紀最後の民族楽器 スティールパン 。
音階も叩いてくれたけど、バラバラに並んでるのに、よく分かるなあと思ってしまった。
みんな楽しそうに演奏していた。特に右端のドラム缶そのままのようなベースを叩いてる男性は、
まるで踊ってるように弾みながら叩いてましたね。また、それを聴きながら、最前列の女の子達が
踊ったり、走り回ったりとノってました。観ている演奏者たちも喜んでた。微笑ましいですよね。
帰りがけに、スーパー・ヤオコーの狭山店に寄り、アクエリアス・ゼロなどを買って来ました。
卓球の２回で１本飲んでしまうから、すぐ無くなってしまうのですｗ
次女の息子。青い魚のぬいぐるみがお気に入りなのかな。
保育園にて。
これから何するの？
髪の毛切られました。泣いて、よだれと鼻水と髪の毛まみれ、、
お風呂上がり。
バリカンでやってるのに、なぜか右の方が短くなっちゃう。ごめんねー
夕食は、プルコギ、キンパ、ポテトチーズ餅の韓国オードブル、枝豆、ベーコン・キヌア・豆のマリネ、小松菜の味噌汁、メロン。
全農杯全日本ホカバ 男子
ホープス優勝はカットマンの平塚健友 男子ホカバ結果まとめ＜全農杯全日本ホカバ＞
父「おっとりした息子を勝たせたい」カットマンで開花 ホープスV平塚健友＜全農杯全日本ホカバ＞
男子ホープスの結果
男子カブの結果
原澤駿太らが準決勝へ 男子カブ トーナメント4回戦までの結果＜全農杯全日本ホカバ＞
◯原澤駿太（卓桜会 栃木卓球センター） 3-0 岡田蒼空（ＯＫＡＴＡＫＵ）
男子バンビの結果
優勝は香川代表の樽井陸「あきらめずに頑張った」男子バンビの部 決勝結果＜全農杯全日本ホカバ＞
◯樽井陸（イトウＴＴＣ） 3-1 仲本 楓翔（はばたキッズ）
全農杯全日本ホカバ 女子
東京代表・伊藤友杏がトーナメント進出 女子ホープスの部 リーグ戦結果まとめ＜全農杯全日本ホカバ＞
“最年少Tリーガー” 松島美空らが突破 女子カブの部 リーグ戦結果まとめ＜全農杯全日本ホカバ＞
岡田希愛、祢屋梓らトーナメント進出 女子バンビの部 第1ステージリーグ戦結果まとめ＜全農杯全日本ホカバ2022＞
目の前の敵に集中するだけ 父の教えで第2ステージ進出＜全農杯全日本ホカバ＞
本間あやめ（新発田ジュニア）が、第2シードの岡田結愛（ＯＫＡＴＡＫＵ）を2-1で下し、第2ステージ進出を決めた。
【驚異の22連続得点🔥】バンビ女子 松島愛空 vs 孟誠美
インターハイ 卓球 男子
前回王者・愛工大名電は6連覇狙う 新進気鋭の1年生や兄弟ペアにも注目＜卓球・インターハイ男子＞
6連覇狙う王者・愛工大名電が初戦快勝 男子学校対抗2回戦①＜卓球・インターハイ＞
上宮、出雲北陵、静岡学園らシード校が16強入り 男子学校対抗2回戦②＜卓球・インターハイ＞
石川県代表・遊学館、関東王者・埼玉栄に完封勝利 男子学校対抗2回戦③＜卓球・インターハイ＞
長野工業、全国選抜8強の明秀日立下して3回戦へ 男子学校対抗2回戦④＜卓球・インターハイ＞
近畿王者・育英、前回3位の明徳義塾に白星 外シードの一角崩す＜卓球・インターハイ＞
男子学校対抗3回戦組み合わせ
愛工大名電（愛知）- 東奥学園（青森）
東山（京都）- 希望が丘（福岡）
出雲北陵（島根）- 上宮（大阪）
福井商業（福井）- 静岡学園（静岡）
育英（兵庫）- 安田学園（東京）
敬徳（佐賀）- 長野工業（長野）
遊学館（石川）- 明豊（大分）
駒大苫小牧（北海道）- 野田学園（山口）
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最終更新日
2022年07月30日 21時41分04秒
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