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ガーデニングと音楽（合唱、声楽、作詞作曲）、刺繍、卓球、観劇の趣味や、小説、詩、短歌など載せてます。ダイエット食事日記も書いてます。良かったら見て下さいね。よろしくお願い致します。
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#卓球 #コンテンダーマスカット
ハロウィンの夕食は、たっぷり野菜のもちもちほうとう。豚肉を最後に入れて、コクは粉チーズで出しました。
今日はハロウィン？ ヨシケイのハロウィンメニュー。たっぷり野菜のもちもちほうとう。 なぜ、ハロウィンにほうとう？と思ったら、南瓜を使うからかも。 大根をおばけに見立てて飾り切りの提案も。
今日、感震ブレーカー搭載住宅用分電盤の取付工事があったそう。 今までの分電盤は、感震ブレーカーが無かったので、 火災になる可能性があるそう。交換した方がいいとのこと。
コゲ取り洗剤が届いた。早速、五徳や鍋に使ってみたら、綺麗になりました。
ヨシケイで注文した勝手にカビ取り剤、コゲ取り洗剤が届いてました。
帰宅後、ガウラが咲いてるのを見つけました。
#卓球 #コンテンダーマスカット
ハロウィンの夕食は、たっぷり野菜のもちもちほうとう。豚肉を最後に入れて、コクは粉チーズで出しました。
今日はハロウィン？ ヨシケイのハロウィンメニュー。たっぷり野菜のもちもちほうとう。 なぜ、ハロウィンにほうとう？と思ったら、南瓜を使うからかも。 大根をおばけに見立てて飾り切りの提案も。
今日、感震ブレーカー搭載住宅用分電盤の取付工事があったそう。 今までの分電盤は、感震ブレーカーが無かったので、 火災になる可能性があるそう。交換した方がいいとのこと。
コゲ取り洗剤が届いた。早速、五徳や鍋に使ってみたら、綺麗になりました。
ヨシケイで注文した勝手にカビ取り剤、コゲ取り洗剤が届いてました。
帰宅後、ガウラが咲いてるのを見つけました。
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maki5417
@ Re[2]:夫が九州旅行の予約しにJTBへ行ってきました。昨年４月に旅行予定でしたが、 そのまま予定を流用しました。(02/22)
friendly0205さんへ 私は、ページ左側の…
friendly0205
@ Re[1]:増え続けていた体重が、ここにきてやっと少し減りましたｗｗリバウンドですね。まあ、減り過ぎたから少し増えてもいいと油断してたなあｗｗ(02/21)
maki5417さんへ ６０ｋｇ超えは何年も前…
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「メビウスの輪」１３
「メビウスの輪」１４
「メビウスの輪」１５
「メビウスの輪」１６
「メビウスの輪」１７
「メビウスの輪」１８
「メビウスの輪」１９
「メビウスの輪」２０
「メビウスの輪」２１
「メビウスの輪」２２
短編「木霊に導かれて」
童話「ベラのペンダント」１・２
童話「ベラのペンダント」３
童話「ベラのペンダント」４
童話「ベラのペンダント」５
童話「ベラのペンダント」６
童話「ベラのペンダント」７
童話「ベラのペンダント」８
童話「ベラのペンダント」９
童話「ベラのペンダント」１０
童話「ベラのペンダント」１１
童話「ベラのペンダント」１２
童話「ベラのペンダント」１３
童話「ベラのペンダント」１４
童話「ベラのペンダント」１５
童話「ベラのペンダント」１６
童話「ベラのペンダント」１７
童話「ベラのペンダント」１８
童話「ベラのペンダント」１９
童話「ベラのペンダント」２０、２１
童話「ベラのペンダント」２２，２３（完）
おやこ劇場
どんぐりっ子
子どもの人権講座
人形作り
おはなし広場、布芝居
パネルシアター
ハロウィン
夏祭り
おやこキャンプ
春祭り（ハリーポッター）
ケーキ作り
リンゴ狩り、ローラー滑り台
短歌
短歌２
短歌３
喘息発作の短歌
短歌４
俳句
俳句２
俳句３
喘息発作の俳句
俳句４
連句
連句（織姫さんと）
連句（花調べの巻）
付け句、返歌
付け句、返歌１
好きな詩人、作家
永瀬 清子
マーガレット・F・パワーズの「あしあと」
中原中也「汚れつちまつた悲しみに」
「落葉」上田敏ヴェルレーヌ「秋の歌」訳詩
フランス旅行 2013.8.4～11
ドイツ・スイス旅行 2015.8.1～8
次女の結婚式の写真（2015.6.28）
2023年02月03日
テーマ： ダイエット日記(22901)
カテゴリ： 健康
ダイエット食事５８９３日、エステ、長女に送ったマタニティ腹巻。郵便局のふるさと会申し込み。眼科で夫の白内障手術の説明。スーパー・ベルク、作曲した歌をYouTubeにup。節分の恵方巻き、次女の息子達。
ピンクのタートル、黒・ピンクのチュニック、臙脂のカーディガン、黒パンツ、黒靴下、茶のムートンブーツ、黒のダウンコート。
朝食は、ハムマヨパン、蒸し南瓜・ブロッコリー、牛乳、ヨーグルト。
エステに行き、ボディの施術後、ハーブティー。
採寸。
やはりお腹周りが問題・・・
体組成計。
体重５７．５ｋｇ、体脂肪率は３２．３％。先月から０．９ｋｇ増えてしまった・・・
昼食は、あんかけかた焼きそば、ツナ・青梗菜の生姜和え、梅干し、コンソメスープ。
長女に送ったマタニティ腹巻。オーガニックコットンと絹重ねです。
長女にマタニティ用腹巻を購入して送付しました。戌の日祝いに。
郵便局のふるさと会の申し込み書を記入しました。
私が候補に挙げたものから、夫が選択。それ以外の物も。
申込書。
2021年01月13日XML 郵便局の頒布会「ふるさと会」の注文候補を選択しました。一月につき、２つ候補を上げ、夫にどちらか選んでもらおうと思ってます。 私の第一・第二候補の順で書いてあります。以前は夫が私の第一・第二希望のどちらも気に入らず、夫の第一希望を出してきたときもありましたがｗ
2023年01月26日XML 郵便局ふるさと会。私が出した候補を夫が選択。もしくは、別のものを選択。１２月中、２ヶ月分だけ夫が別候補を選んでましたね。
夫が白内障の日帰り手術をするのですが、手術日が２日共、卓球の試合に重なってしまった・・・
（２月９日が金子卓球練習試合、１６日がムーミン大会です。２回ともキャンセル。
ペアのFさんには申し訳ないけど、前もってそうなる可能性は伝えておいたので了承してもらえました。
残念だけど、付き添い・送迎しないといけないらしいから仕方ない・・・
説明も家族同伴だしね。タクシーで送迎とも思ったけど、夫が不機嫌になるのでやめました・・・）
説明を受けたら、手術は午前中らしいけど、試合には間に合わないかもしれないからいいかな・・・
それ以外にも、手術後の検査などもあるらしく、それも送迎かな・・・
手術も最悪パターンの失敗後の再手術の話などされ、少し心配になってしまいましたね。
何日も通院しないといけないのですね。私は用事があるので、行きは私が送り、帰りはタクシーで帰ってきてもらおうかな。
スーパー・ベルクで買物。恵方巻など。黒の手袋を片方落としてしまい、店内を探したのですが無く、
サービスカウンターに行ったら、落とし物で届けられてました。ありがたいですね。
夕食は、恵方巻（生サーモン・アボガド・タルタル、海鮮）、ローストビーフ、ピラフ（ウィンナー・ほうれん草・ミックスベジタブル）、大根の味噌汁、いちご・とちおとめ。
体重は、夕食後・入浴前５８.４kg。２日前から０.２kg減った。
体脂肪率は、３４.６%。
入浴後、５８.３kg。
31.5%
回覧板さんの詩に作曲した歌をYouTubeにupしました。
良かったら、聴いたり、読んだりしてみて下さいね。
「リラの門」作詞 回覧板 作曲 friendly
「とりのうた」作詞 回覧板 作曲 friendly
「さくらのうた」作詞 回覧板 作曲 friendly
「おもかげ」作詞 回覧板 作曲 friendly
「みなもに名を書きし者」作詞 回覧板 作曲 friendly
「思い出すこと」作詞 回覧板 作曲 friendly
次女の息子達。兄の保育園でも節分の豆まきをやったようです。お兄ちゃんたちが鬼かな？
三輪車がお気に入りでお友達に取られると泣いてましたとのこと。お友達に貸してあげられるようになるといいなあ。
先日、よく一緒に遊んでるRくんのお母さんに話しかけられて、写真をみて、T、Tって言ってるんですって教えてくれました。仲良しのお友達ができて嬉しいです。
Rくんと。
弟。かわいい〜
あ〜う〜とおしゃべりするのがかわいいです。
ピンクのタートル、黒・ピンクのチュニック、臙脂のカーディガン、黒パンツ、黒靴下、茶のムートンブーツ、黒のダウンコート。
朝食は、ハムマヨパン、蒸し南瓜・ブロッコリー、牛乳、ヨーグルト。
エステに行き、ボディの施術後、ハーブティー。
採寸。
やはりお腹周りが問題・・・
体組成計。
体重５７．５ｋｇ、体脂肪率は３２．３％。先月から０．９ｋｇ増えてしまった・・・
昼食は、あんかけかた焼きそば、ツナ・青梗菜の生姜和え、梅干し、コンソメスープ。
長女に送ったマタニティ腹巻。オーガニックコットンと絹重ねです。
長女にマタニティ用腹巻を購入して送付しました。戌の日祝いに。
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郵便局のふるさと会の申し込み書を記入しました。
私が候補に挙げたものから、夫が選択。それ以外の物も。
申込書。
2021年01月13日XML 郵便局の頒布会「ふるさと会」の注文候補を選択しました。一月につき、２つ候補を上げ、夫にどちらか選んでもらおうと思ってます。 私の第一・第二候補の順で書いてあります。以前は夫が私の第一・第二希望のどちらも気に入らず、夫の第一希望を出してきたときもありましたがｗ
2023年01月26日XML 郵便局ふるさと会。私が出した候補を夫が選択。もしくは、別のものを選択。１２月中、２ヶ月分だけ夫が別候補を選んでましたね。
夫が白内障の日帰り手術をするのですが、手術日が２日共、卓球の試合に重なってしまった・・・
（２月９日が金子卓球練習試合、１６日がムーミン大会です。２回ともキャンセル。
ペアのFさんには申し訳ないけど、前もってそうなる可能性は伝えておいたので了承してもらえました。
残念だけど、付き添い・送迎しないといけないらしいから仕方ない・・・
説明も家族同伴だしね。タクシーで送迎とも思ったけど、夫が不機嫌になるのでやめました・・・）
説明を受けたら、手術は午前中らしいけど、試合には間に合わないかもしれないからいいかな・・・
それ以外にも、手術後の検査などもあるらしく、それも送迎かな・・・
手術も最悪パターンの失敗後の再手術の話などされ、少し心配になってしまいましたね。
何日も通院しないといけないのですね。私は用事があるので、行きは私が送り、帰りはタクシーで帰ってきてもらおうかな。
スーパー・ベルクで買物。恵方巻など。黒の手袋を片方落としてしまい、店内を探したのですが無く、
サービスカウンターに行ったら、落とし物で届けられてました。ありがたいですね。
夕食は、恵方巻（生サーモン・アボガド・タルタル、海鮮）、ローストビーフ、ピラフ（ウィンナー・ほうれん草・ミックスベジタブル）、大根の味噌汁、いちご・とちおとめ。
体重は、夕食後・入浴前５８.４kg。２日前から０.２kg減った。
体脂肪率は、３４.６%。
入浴後、５８.３kg。
31.5%
回覧板さんの詩に作曲した歌をYouTubeにupしました。
良かったら、聴いたり、読んだりしてみて下さいね。
「リラの門」作詞 回覧板 作曲 friendly
「とりのうた」作詞 回覧板 作曲 friendly
「さくらのうた」作詞 回覧板 作曲 friendly
「おもかげ」作詞 回覧板 作曲 friendly
「みなもに名を書きし者」作詞 回覧板 作曲 friendly
「思い出すこと」作詞 回覧板 作曲 friendly
次女の息子達。兄の保育園でも節分の豆まきをやったようです。お兄ちゃんたちが鬼かな？
三輪車がお気に入りでお友達に取られると泣いてましたとのこと。お友達に貸してあげられるようになるといいなあ。
先日、よく一緒に遊んでるRくんのお母さんに話しかけられて、写真をみて、T、Tって言ってるんですって教えてくれました。仲良しのお友達ができて嬉しいです。
Rくんと。
弟。かわいい〜
あ〜う〜とおしゃべりするのがかわいいです。
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最終更新日
2023年02月04日 19時53分41秒
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