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ガーデニングと音楽（合唱、声楽、作詞作曲）、刺繍、卓球、観劇の趣味や、小説、詩、短歌など載せてます。ダイエット食事日記も書いてます。良かったら見て下さいね。よろしくお願い致します。
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(4) 夕食は、鶏・チーズステーキ、ツナ・キャベツ・玉ねぎコンソメ煮、胡瓜の糠漬け、ミニトマト・サニーレタス、隠元の味噌汁、台湾パイン。
焼肉炙り苑で遅めのランチ。 平日限定のサービスランチセット。ライス、サラダ・デザートバー付き。スープ、ウーロン茶も。木曜日は、国産カルビ、豚カルビ、若鶏。
声楽のレッスンに行きました。いろんな歌を試して歌いました。「蘇州夜曲」「サマータイム」「慕情」「霧と話した」「アヴェマリア」「セレナード」「カタリカタリ」「私は卑しい音楽のしもべ」。
朝食は、ナーンドッグ、ベーコン・キャベツ・玉ねぎ・エリンギサラダ、茄子の味噌汁、牛乳。
薄紫・ピンク・白などの小花柄チュニック、マゼンタのカーディガン、黒スパッツ、黒靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。卓球には、青・赤・紫・白の卓球ユニフォーム、黒・赤のハーフパンツ、黒スパッツ、黒靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。
ダイエット食事日記４１６９日、声楽レッスン、焼肉炙り苑、GGクラブ卓球練習、WTTサウジスマッシュ。
#WTT #サウジスマッシュ #早田ひな 準決勝進出 #戸上隼輔/#篠塚大登 決勝進出
夕食は、煮込みハンバーグ、ペンネ・パセリ、ベーコン・エリンギ・キャベツ・玉ねぎサラダ、胡瓜の糠漬け、茄子の味噌汁、メロン。
焼肉炙り苑で遅めのランチ。 平日限定のサービスランチセット。ライス、サラダ・デザートバー付き。スープ、ウーロン茶も。木曜日は、国産カルビ、豚カルビ、若鶏。
声楽のレッスンに行きました。いろんな歌を試して歌いました。「蘇州夜曲」「サマータイム」「慕情」「霧と話した」「アヴェマリア」「セレナード」「カタリカタリ」「私は卑しい音楽のしもべ」。
朝食は、ナーンドッグ、ベーコン・キャベツ・玉ねぎ・エリンギサラダ、茄子の味噌汁、牛乳。
薄紫・ピンク・白などの小花柄チュニック、マゼンタのカーディガン、黒スパッツ、黒靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。卓球には、青・赤・紫・白の卓球ユニフォーム、黒・赤のハーフパンツ、黒スパッツ、黒靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。
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「メビウスの輪」１８
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「メビウスの輪」２２
短編「木霊に導かれて」
童話「ベラのペンダント」１・２
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童話「ベラのペンダント」４
童話「ベラのペンダント」５
童話「ベラのペンダント」６
童話「ベラのペンダント」７
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童話「ベラのペンダント」９
童話「ベラのペンダント」１０
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童話「ベラのペンダント」１２
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童話「ベラのペンダント」１４
童話「ベラのペンダント」１５
童話「ベラのペンダント」１６
童話「ベラのペンダント」１７
童話「ベラのペンダント」１８
童話「ベラのペンダント」１９
童話「ベラのペンダント」２０、２１
童話「ベラのペンダント」２２，２３（完）
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俳句２
俳句３
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俳句４
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付け句、返歌
付け句、返歌１
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中原中也「汚れつちまつた悲しみに」
「落葉」上田敏ヴェルレーヌ「秋の歌」訳詩
フランス旅行 2013.8.4～11
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次女の結婚式の写真（2015.6.28）
2023年03月18日
テーマ： ダイエット日記(22495)
カテゴリ： 健康
ダイエット食事日記３９３６日、いるま卓球フェスティバル、Yさんとサイゼリアでランチ、スーパー・フーコット、ドラマフェスタin入間の市民ミュージカル「アーネット姫とサラファン姫」、WTTシンガポールスマッシュ。
紺・紫・緑の小花柄ワンピース、青のカーディガン、臙脂のライトダウン、黒パンツ、黒靴下、黒紐靴。
卓球には、ピンク・青・マーブルの卓球ユニフォーム、黒・青のスコート、黒のスポーツスパッツ、白・青の靴下、黒の紐靴。
紺・青・水色のフリース、黒・青のジャージ。
朝食は、まるごとソーセージパン、レタス、ヨーグルト、牛乳、ミックスフルーツジュース。
いるま卓球フェスティバルに参加しました。
パンフレット。ゲストプロフィール、技術講演会スケジュール、市民参加型イベント会場案内図。
スタンプラリー用紙。
パンフレット・スタンプラリー用紙・アンケート用紙を、うちのクラブの参加者にＹさんと配りました。
開会式。ラケット型の立看板が可愛い。
ゲスト。左から、吉田聖斗氏、塩野真人氏、大森隆弘氏。
塩野真人 氏は、入間市出身の元日本代表選手。
技術講習会。
塩野さんのカット打ちに挑戦したい人？と言われ、うちのクラブのYさんも挑戦してました。
カットじゃないのもあったので、カット打ちすると出てしまったりしたそうです。
うちのクラブの小学生のYちゃんも吉田さんに１ゲーム挑戦。
塩野さんにNさんが挑戦。
なんとジュースで勝ってしまいました！カット打ちを強打（ミート打ち？）できるなんてすごい！
Nさんは東京選手権の年齢別で優勝したそうです。それを後から主催者が言ったので、
塩野さんが「もっと早く言ってくださいよ」と言ってました。
東京選手権大会3日目 年代別サーティからローシックスティ8種目で王者が決定!
塩野さん vs 大森さん。カット打ちの見本のようです。塩野さんもカットだけでなく、攻撃も。
これもジュースで塩野さんの勝ち。
ダブルスで、カットマンを１人募集。若い男性（中高生？）が参加。
質問コーナーでは、巻き込みサーブ、フリック、横切れサーブのやり方など訊かれてました。
技術講習会が終わり、昼休みが１時間半もあったので、
Yさんと近くのサイゼリヤでランチ。
ご注文用紙に記入してから注文するのですね。
私は、柔らかチキンのチーズ焼き。
ポテト、コーンも。
Yさんは、ハンバーグ、目玉焼き、コーン、ポテト、ライス。
セットドリンクバー。爽健美茶とカフェラテを飲みました。
デザート。
私はティラミスクラシコ。
Yさんは、イタリアンジェラート。
いろいろお話出来て楽しかった。
午後は、市民参加型イベント。ふれあいコーナー。
障碍者卓球体験コーナー。
車椅子卓球、盲人卓球があったのですが、私とYさん、Tさんは盲人卓球に挑戦。
鈴が入ったボールを板だけのラケットで台上を滑らすのです。
端には落ちないように低い柵があります。
中央部には無いので、落ちたらアウト。最初は見て慣れてから、アイマスクをしました。
耳を澄ましても、雑音が多いのでよくわからなかった。
でも、音が近づいてくるとラケットを振り回して当たったりします。強くやるとアウトが多かった。
チャレンジコーナー。ゲストの３人とミニゲーム。５－５から１１点まで。
３人全員に挑戦してみました。２点ずつくらい取れたかな。打ちやすいボールを出してくれるのに、
ミスってしまいますね。やはり切れたりしてるようです。
私にも、「よく切れてる」とか「ナイスサーブ」とか言ってもらえました。
初心者コーナー。うちのクラブの役員が受付だったので、
やらずにスタンプを捺してもらってしまった。
ラージボールコーナー。以前一回だけ軽くやったことあったけど、長くやるのは初めてです。
回転がかからない表ラバーだから、ナックルになってネットにかかったりする。
やりにくいけど、少し慣れてきたかな。でも、その後、ダブルスコーナーで試合だったから、
感覚が戻らなくて困ったｗ
ダブルスコーナー。Yさんとペアで、中２の男子ペアと１ゲーム試合。負けてしまいましたね。
ドライブできたボールを打つと台から出てしまうからYさんにもっとラケット面を伏せるように言われた。
なかなか出来なかったけど、ようやく出来たころには終わってしまいましたねｗ
バラエティコーナー。卓球ロボ。中級の左右に振るボールを出してもらった。
速くて追いつくのが大変。なんとか台に入れたけど、切り返しが速くないとだめですね。
ゲームコーナー。左右の鬼にボールを当てる。左右のサーブで当てました。５球中４球かな。
賞品に駄菓子詰合せを貰いました。
スタンプラリーを全制覇。まあ、初心者コーナーはスタンプだけ捺してもらったのですがｗ
全部でなくても、５か所以上捺してあれば、参加賞がもらえたらしい。
参加賞にキーホルダーをもらった。練習球や、ボールペンなどあったらしいが、
練習球はもう品切れでした。
うちに帰り、夫とスーパー・フーコットで買物。
１８時からの市民ミュージカル「アーネット姫とサラファン姫」を観に行くので、
惣菜を買ってきて、早めの夕食。まだあまりお腹が空いてないので、少しずつ食べました。
大根・厚揚げ・隠元・人参・椎茸煮、サクサク海老はんぺん、サーモントラウト、根菜と豚ヒレ肉の黒酢和え、生姜レモン水、いちご・とちあいか。
ドラマフェスタin入間の
市民ミュージカル「アーネット姫とサラファン姫」を観ました。
パンフレット。
知念正文さんのつぶやきがいい。「戦争は犯罪」ですよね。
小３から大人まで市民が参加してます。あそびあーと☆こども劇場いるまの会員の小学生も参加。
いるま卓球フェスティバルの後で、疲れてたから、眠気との戦いｗ
最初は起きて観ていたのですが、途中から眠気に襲われ、ウトウト。途中ハッと起きて見てまた・・・
歌と踊りと演技と、子ども達や市民が頑張ってたのは分かりました。
主要なキャストは劇団鳥獣戯画のプロかと思いきや、大学生や高校生などが担ってたのですね。
子ども達も張り切って踊ってるのが微笑ましい。戦争が不毛だとのメッセージもいいですね。
島が戦争してる両国の犠牲になってはいけない、というのが沖縄に重なってしまった。
先日、朗読劇「学徒たちの沖縄戦」を見たせいもあるかな。それも途中寝てしまったけど・・・
劇中、戦争がようやく終わっても、姉妹ケンカはなくならないのですね。
紺・紫・緑の小花柄ワンピース、青のカーディガン、臙脂のライトダウン、黒パンツ、黒靴下、黒紐靴。
卓球には、ピンク・青・マーブルの卓球ユニフォーム、黒・青のスコート、黒のスポーツスパッツ、白・青の靴下、黒の紐靴。
紺・青・水色のフリース、黒・青のジャージ。
朝食は、まるごとソーセージパン、レタス、ヨーグルト、牛乳、ミックスフルーツジュース。
いるま卓球フェスティバルに参加しました。
パンフレット。ゲストプロフィール、技術講演会スケジュール、市民参加型イベント会場案内図。
スタンプラリー用紙。
パンフレット・スタンプラリー用紙・アンケート用紙を、うちのクラブの参加者にＹさんと配りました。
開会式。ラケット型の立看板が可愛い。
ゲスト。左から、吉田聖斗氏、塩野真人氏、大森隆弘氏。
塩野真人 氏は、入間市出身の元日本代表選手。
2013年
ITTFワールドツアージャパンオープン 男子シングルス 優勝 【ITTFワールドツアー初優勝】
ITTFワールドツアーチェコオープン 男子シングルス 優勝
2014年
世界卓球選手権大会 男子団体 銅メダル
技術講習会。
塩野さんのカット打ちに挑戦したい人？と言われ、うちのクラブのYさんも挑戦してました。
カットじゃないのもあったので、カット打ちすると出てしまったりしたそうです。
うちのクラブの小学生のYちゃんも吉田さんに１ゲーム挑戦。
塩野さんにNさんが挑戦。
なんとジュースで勝ってしまいました！カット打ちを強打（ミート打ち？）できるなんてすごい！
Nさんは東京選手権の年齢別で優勝したそうです。それを後から主催者が言ったので、
塩野さんが「もっと早く言ってくださいよ」と言ってました。
東京選手権大会3日目 年代別サーティからローシックスティ8種目で王者が決定!
【女子フォーティ】
優勝：永田絵美理（所沢レディース／埼玉）
塩野さん vs 大森さん。カット打ちの見本のようです。塩野さんもカットだけでなく、攻撃も。
これもジュースで塩野さんの勝ち。
ダブルスで、カットマンを１人募集。若い男性（中高生？）が参加。
質問コーナーでは、巻き込みサーブ、フリック、横切れサーブのやり方など訊かれてました。
技術講習会が終わり、昼休みが１時間半もあったので、
Yさんと近くのサイゼリヤでランチ。
ご注文用紙に記入してから注文するのですね。
私は、柔らかチキンのチーズ焼き。
ポテト、コーンも。
Yさんは、ハンバーグ、目玉焼き、コーン、ポテト、ライス。
セットドリンクバー。爽健美茶とカフェラテを飲みました。
デザート。
私はティラミスクラシコ。
Yさんは、イタリアンジェラート。
いろいろお話出来て楽しかった。
午後は、市民参加型イベント。ふれあいコーナー。
障碍者卓球体験コーナー。
車椅子卓球、盲人卓球があったのですが、私とYさん、Tさんは盲人卓球に挑戦。
鈴が入ったボールを板だけのラケットで台上を滑らすのです。
端には落ちないように低い柵があります。
中央部には無いので、落ちたらアウト。最初は見て慣れてから、アイマスクをしました。
耳を澄ましても、雑音が多いのでよくわからなかった。
でも、音が近づいてくるとラケットを振り回して当たったりします。強くやるとアウトが多かった。
チャレンジコーナー。ゲストの３人とミニゲーム。５－５から１１点まで。
３人全員に挑戦してみました。２点ずつくらい取れたかな。打ちやすいボールを出してくれるのに、
ミスってしまいますね。やはり切れたりしてるようです。
私にも、「よく切れてる」とか「ナイスサーブ」とか言ってもらえました。
初心者コーナー。うちのクラブの役員が受付だったので、
やらずにスタンプを捺してもらってしまった。
ラージボールコーナー。以前一回だけ軽くやったことあったけど、長くやるのは初めてです。
回転がかからない表ラバーだから、ナックルになってネットにかかったりする。
やりにくいけど、少し慣れてきたかな。でも、その後、ダブルスコーナーで試合だったから、
感覚が戻らなくて困ったｗ
ダブルスコーナー。Yさんとペアで、中２の男子ペアと１ゲーム試合。負けてしまいましたね。
ドライブできたボールを打つと台から出てしまうからYさんにもっとラケット面を伏せるように言われた。
なかなか出来なかったけど、ようやく出来たころには終わってしまいましたねｗ
バラエティコーナー。卓球ロボ。中級の左右に振るボールを出してもらった。
速くて追いつくのが大変。なんとか台に入れたけど、切り返しが速くないとだめですね。
ゲームコーナー。左右の鬼にボールを当てる。左右のサーブで当てました。５球中４球かな。
賞品に駄菓子詰合せを貰いました。
スタンプラリーを全制覇。まあ、初心者コーナーはスタンプだけ捺してもらったのですがｗ
全部でなくても、５か所以上捺してあれば、参加賞がもらえたらしい。
参加賞にキーホルダーをもらった。練習球や、ボールペンなどあったらしいが、
練習球はもう品切れでした。
うちに帰り、夫とスーパー・フーコットで買物。
１８時からの市民ミュージカル「アーネット姫とサラファン姫」を観に行くので、
惣菜を買ってきて、早めの夕食。まだあまりお腹が空いてないので、少しずつ食べました。
大根・厚揚げ・隠元・人参・椎茸煮、サクサク海老はんぺん、サーモントラウト、根菜と豚ヒレ肉の黒酢和え、生姜レモン水、いちご・とちあいか。
ドラマフェスタin入間の
市民ミュージカル「アーネット姫とサラファン姫」を観ました。
パンフレット。
知念正文さんのつぶやきがいい。「戦争は犯罪」ですよね。
小３から大人まで市民が参加してます。あそびあーと☆こども劇場いるまの会員の小学生も参加。
いるま卓球フェスティバルの後で、疲れてたから、眠気との戦いｗ
最初は起きて観ていたのですが、途中から眠気に襲われ、ウトウト。途中ハッと起きて見てまた・・・
歌と踊りと演技と、子ども達や市民が頑張ってたのは分かりました。
主要なキャストは劇団鳥獣戯画のプロかと思いきや、大学生や高校生などが担ってたのですね。
子ども達も張り切って踊ってるのが微笑ましい。戦争が不毛だとのメッセージもいいですね。
島が戦争してる両国の犠牲になってはいけない、というのが沖縄に重なってしまった。
先日、朗読劇「学徒たちの沖縄戦」を見たせいもあるかな。それも途中寝てしまったけど・・・
劇中、戦争がようやく終わっても、姉妹ケンカはなくならないのですね。
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最終更新日
2023年03月19日 00時44分19秒
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