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ガーデニングと音楽（合唱、声楽、作詞作曲）、刺繍、卓球、観劇の趣味や、小説、詩、短歌など載せてます。ダイエット食事日記も書いてます。良かったら見て下さいね。よろしくお願い致します。
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メルカリで卓球ユニフォームを購入しました。森さくら選手着用の商品です。黒にカラフルなドットが素敵。
うちの花。八重ベゴニア、紫陽花、ゲラニウム、サルビア、カリオプテリス、撫子、ラミウム、バーベナ、クレマチス、リシマキア、タイムなど。
昼食は、焼きそば・青のり・紅生姜、油揚げ・人参・切り干し大根煮、緑茶。
帰りがけに見かけた近所の家の解体工事。中が丸見えになってた。 工事の音より、外国人の作業員のおしゃべりの方がうるさいかもｗ
歯医者に行きました。スケーリングの予約が９：１５。 仮被せが先日外れてしまったので、また被せてもらおうと思ってたら、 もう冠が出来上がってたので、被せてもらうことにしました。 １１：３０過ぎで、スケーリング終わってから１時間半くらい待つけどいいですか？とのこと。
朝食は、ソーセージパン、ロールパン、豚汁（豚・白菜・人参・大根・舞茸）、大根の糠漬け、胡瓜・キムチ、牛乳。
茶・黒・ベージュ・赤の小花柄ワンピース、グレーの靴下、青のストレッチシューズ。
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茶・黒・ベージュ・赤の小花柄ワンピース、グレーの靴下、青のストレッチシューズ。
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maki5417
@ Re[2]:夫が九州旅行の予約しにJTBへ行ってきました。昨年４月に旅行予定でしたが、 そのまま予定を流用しました。(02/22)
friendly0205さんへ 私は、ページ左側の…
friendly0205
@ Re[1]:増え続けていた体重が、ここにきてやっと少し減りましたｗｗリバウンドですね。まあ、減り過ぎたから少し増えてもいいと油断してたなあｗｗ(02/21)
maki5417さんへ ６０ｋｇ超えは何年も前…
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短編「木霊に導かれて」
童話「ベラのペンダント」１・２
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童話「ベラのペンダント」５
童話「ベラのペンダント」６
童話「ベラのペンダント」７
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童話「ベラのペンダント」１６
童話「ベラのペンダント」１７
童話「ベラのペンダント」１８
童話「ベラのペンダント」１９
童話「ベラのペンダント」２０、２１
童話「ベラのペンダント」２２，２３（完）
おやこ劇場
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子どもの人権講座
人形作り
おはなし広場、布芝居
パネルシアター
ハロウィン
夏祭り
おやこキャンプ
春祭り（ハリーポッター）
ケーキ作り
リンゴ狩り、ローラー滑り台
短歌
短歌２
短歌３
喘息発作の短歌
短歌４
俳句
俳句２
俳句３
喘息発作の俳句
俳句４
連句
連句（織姫さんと）
連句（花調べの巻）
付け句、返歌
付け句、返歌１
好きな詩人、作家
永瀬 清子
マーガレット・F・パワーズの「あしあと」
中原中也「汚れつちまつた悲しみに」
「落葉」上田敏ヴェルレーヌ「秋の歌」訳詩
フランス旅行 2013.8.4～11
ドイツ・スイス旅行 2015.8.1～8
次女の結婚式の写真（2015.6.28）
2023年09月29日
テーマ： ダイエット日記(22480)
カテゴリ： 健康
ダイエット食事日記３９５１日、声楽レッスン、コンビニ、GGクラブ練習試合、うちの花。卓球アジア競技大会。
青・白の裾花柄ワンピース、グレーの靴下、青のストレッチシューズ。
卓球には、水色・ピンク・紫の卓球ユニフォーム、グレーの靴下、青のストレッチシューズ。
朝食は、鶏・キャベツ・人参・ピーマン炒め、じゃがバター、トマト、卵焼き、レモンヨーグルト、カフェオレ。
おやつは、星の雫（ミルクアーモンド）、アイスコーヒー。
声楽のレッスンに行きました。緑茶・麦茶・飴を出してもらい、先生とおしゃべり。
その後、発声練習、３曲のレッスン。
「 Sento nel core(私は心に感じる) 」、
「 からたちの花 」 「私は何も恐れていないと言う」（オペラ「カルメン」のミカエラのアリア）
声楽レッスンの後、GGクラブの卓球練習に行くので、その前にコンビニに寄り、
辛子明太子おにぎりを買って、車内で食べ、昼食にしました。
GGクラブの卓球練習に行き、ダブルスの練習試合。３勝２引分けで２位。Kさんが１位でした。
うちの花。ルリマツリ。
秋海棠。
紫式部。
百日紅（さるすべり）。
木槿（むくげ）。
レースラベンダー。
秋明菊。
犬蓼、スーパートレニア・カタリーナ・ブルーウェーブ。
ゲラニウム・ロザンネ。
スーパーサルビア・ロックンロール・ブルーティアーズ。
エキナセア・ブラックベリートリュフ。
宿根サルビア・アズレア。
アザレア。
日日草・藍染め絞り。
スーパートレニア・カタリーナ・ブルーウェーブ。
ユーパトリウム・ピンクフロスト。
星空マム。
ルリマツリモドキ・ブルーサファイア。
日日草。
芋方波見、初雪葛。
八重ベコニア・パソダブル。
鶏頭、宿根アスター、撫子。
塀の上。
サフィニア・フリル、ミリオンベル。
宿根アスター、撫子、鶏頭、八重ベコニア・パソダブル。
ルリマツリモドキ・ブルーサファイア。
レディダリア・カラ。
宿根バーベナ・ピンクパフェ。
スーパートレニア・カタリーナ・ブルーウェーブ。
コルジリネ・レッドスター、サフィニア・フリル、秋明菊など。
秋明菊。
段菊。
バーベナ・パティシエ・ブルー＆ホワイト。
スプレー菊。
スーパーサルビア・ロックンロール・ブルーティアーズ。
バーベナ・パティシエ・ブルー＆ホワイト。
松葉菊。
スーパートレニア・カタリーナ・ブルーウェーブ。
ジジーマム・ダークピンク。
メド―セージ。
数珠珊瑚（じゅずさんご）。
斑入り数珠珊瑚。
ルリマツリモドキ・ブルーサファイア。
ミニバラ、数珠珊瑚。
数珠珊瑚、ミリオンベル。
スーパーベナ・アイストゥインクル。
撫子。
笹リンドウ。
岩シャジン。
額縁プランター。リキマシア・オーレア。サンパラソルも絡まってます。
白粉花。手前の紫は、クレマチス・ロウグチ。
白粉花。
金魚草。
紫蘇。花も咲いてきましたが、採って夕食に使いました。
ガスFFファンヒーターに替え、右隣に引き出しを置きました。
多肉植物。青紫の鉢カバーの中はプリムラ・オブコニカ。
おやつは、コーヒー牛乳アイス。凍らせただけですがｗ
夕食は、ほうれん草・玉ねぎのクリームシチュー・焼き豚・温泉卵、胡瓜の糠漬け・紫蘇、サニーレタス・胡桃・コーン、もやしの味噌汁、梨・幸水。
ヨシケイの「本日の温泉卵」
平野美宇・長﨑美柚が世界王者の中国ペアに敗れる。ベスト16で終戦【卓球 アジア競技大会】
吉村真晴 ３－４ 黄鎮廷（香港）
張本の試合を観ていてスコアも観てなかったのですが、歓声がうるさいほと盛り上がってましたね。
３－２まで行ったのに、逆転されてしまったのか。残念。
男子シングルス
【準々決勝】
・樊振東（中国） VS 荘智淵（台湾）
・チャン・ウジン（韓国） VS 張本智和
・林昀儒（台湾） VS 黄鎮廷（香港）
・イム・ジョンフン（韓国） VS 王楚琴（中国）
【3回戦】
・ノシャド・アラミヤン（イラン） 2-4 張本智和 （9-11,10-12,8-11,11-5,12-10,10-12）
・吉村真晴 3-4 黄鎮廷（香港） （7-11,11-13,13-11,11-5,11-3,5-11,7-11）
【2回戦】
・張本智和 4-1 KURMANGALIYEV （カザフスタン） （11-3,11-4,5-11,11-5,11-3）
・吉村真晴 4-1 RI Jongsik（北朝鮮） （5-11,11-8,12-10,11-9,11-9）
女子シングルス
【準々決勝】
・早田ひな VS 鄭怡静（台湾）
・孫穎莎（中国） VS PYON Songgyong（北朝鮮）
・陳思羽（台湾） VS シン・ユビン（韓国）
・マニカ・バトラ（インド） VS 王艺迪（中国）
【3回戦】
・PYON Songgyong（北朝鮮） 4-2 平野美宇 （11-7,7-11,12-10,4-11,11-5,11-8）
・早田ひな 4-0 ZHOU Jingyi（シンガポール） （11-4,11-2,11-8,11-8）
【2回戦】
・平野美宇 4-0 SUWAL SHRESTHA（ネパール） （11-7,11-1,11-4,11-5）
・早田ひな 4-0 SAFAEI Shima（イラン） （11-1,11-4,11-6,11-3）
男子ダブルス
【準々決勝】
・及川瑞基／松下大星 VS ノシャド・アラミヤン／ニマ・アラミヤン（イラン）
・チャン・ウジン／イム・ジョンフン（韓国） VS
・林高遠／梁靖崑（中国） VS 林昀儒／荘智淵（台湾）
・黄鎮廷／何鈞傑（香港） VS 王楚琴／樊振東（中国）
【3回戦】
・アン・ジェヒョン／パク・ガンヒョン（韓国） 0-3 及川瑞基／松下大星 （7-11,8-11,8-11）
【2回戦】
・吉村真晴／戸上隼輔 1-3 林高遠／梁靖崑（中国） （11-2,5-11,9-11,9-11）
・及川瑞基／松下大星 3-1 CHEW／BEH（シンガポール） （11-5,12-10,9-11,11-5）
女子ダブルス
【準々決勝】
・木原美悠／張本美和 VS 孫穎莎／王曼昱（中国）
・チョン・ジヒ／シン・ユビン（韓国） VS 陳思羽／HUANG Yi-Hua （台湾）
・CHA／PAK（北朝鮮） VS 杜凱琹／朱成竹（香港）
・S.ムカルジー／A.ムカルジー（インド） VS 陳夢／王艺迪（中国）
【2回戦】
・木原美悠／張本美和 3-0 アクラ／CHITALE（インド） （11-3,11-5,11-8）
・平野美宇／長﨑美柚 0-3 陳夢／王艺迪（中国） （8-11,3-11,7-11）
【1回戦】
・木原美悠／張本美和 3-0 BATBAYAR／UVGUNBURGED（モンゴル） （11-4,11-5,11-8）
・平野美宇／長﨑美柚 3-0 WONG／ZHOU（シンガポール） （11-3,11-5,11-6）
混合ダブルス
【準決勝】
・王楚琴／孫穎莎（中国） VS イム・ジョンフン／シン・ユビン（韓国）
・チャン・ウジン／チョン・ジヒ（韓国） VS 林高遠／王艺迪（中国）
【準々決勝】
・林高遠／王艺迪（中国） 3-1 張本智和／早田ひな （11-6,7-11,11-9,11-7）
・王楚琴／孫穎莎（中国） 3-0 黄鎮廷／杜凱琹（香港） （11-2,11-7,11-7）
・CHEW／ゼン・ジャン（シンガポール） 0-3 イム・ジョンフン／シン・ユビン（韓国） （4-11,3-11,5-11）
・SANGUANSIN／PARANANG（タイ） 0-3 チャン・ウジン／チョン・ジヒ（韓国） （9-11,5-11,4-11）
【3回戦】
・戸上隼輔／木原美悠 1-3 イム・ジョンフン／シン・ユビン（韓国） （10-12,11-6,9-11,9-11）
・何鈞傑／李皓晴（香港） 2-3 張本智和／早田ひな （11-9,8-11,13-11,8-11,7-11）
【2回戦】
・戸上隼輔／木原美悠 W-0（棄権） HUANG／鄭怡静（台湾）
・張本智和／早田ひな 3-0 GANKHUYAG／BATBAYAR（モンゴル） （7-11,3-11,4-11）
青・白の裾花柄ワンピース、グレーの靴下、青のストレッチシューズ。
卓球には、水色・ピンク・紫の卓球ユニフォーム、グレーの靴下、青のストレッチシューズ。
朝食は、鶏・キャベツ・人参・ピーマン炒め、じゃがバター、トマト、卵焼き、レモンヨーグルト、カフェオレ。
おやつは、星の雫（ミルクアーモンド）、アイスコーヒー。
声楽のレッスンに行きました。緑茶・麦茶・飴を出してもらい、先生とおしゃべり。
その後、発声練習、３曲のレッスン。
「 Sento nel core(私は心に感じる) 」、
「 からたちの花 」 「私は何も恐れていないと言う」（オペラ「カルメン」のミカエラのアリア）
声楽レッスンの後、GGクラブの卓球練習に行くので、その前にコンビニに寄り、
辛子明太子おにぎりを買って、車内で食べ、昼食にしました。
GGクラブの卓球練習に行き、ダブルスの練習試合。３勝２引分けで２位。Kさんが１位でした。
うちの花。ルリマツリ。
秋海棠。
紫式部。
百日紅（さるすべり）。
木槿（むくげ）。
レースラベンダー。
秋明菊。
犬蓼、スーパートレニア・カタリーナ・ブルーウェーブ。
ゲラニウム・ロザンネ。
スーパーサルビア・ロックンロール・ブルーティアーズ。
エキナセア・ブラックベリートリュフ。
宿根サルビア・アズレア。
アザレア。
日日草・藍染め絞り。
スーパートレニア・カタリーナ・ブルーウェーブ。
ユーパトリウム・ピンクフロスト。
星空マム。
ルリマツリモドキ・ブルーサファイア。
日日草。
芋方波見、初雪葛。
八重ベコニア・パソダブル。
鶏頭、宿根アスター、撫子。
塀の上。
サフィニア・フリル、ミリオンベル。
宿根アスター、撫子、鶏頭、八重ベコニア・パソダブル。
ルリマツリモドキ・ブルーサファイア。
レディダリア・カラ。
宿根バーベナ・ピンクパフェ。
スーパートレニア・カタリーナ・ブルーウェーブ。
コルジリネ・レッドスター、サフィニア・フリル、秋明菊など。
秋明菊。
段菊。
バーベナ・パティシエ・ブルー＆ホワイト。
スプレー菊。
スーパーサルビア・ロックンロール・ブルーティアーズ。
バーベナ・パティシエ・ブルー＆ホワイト。
松葉菊。
スーパートレニア・カタリーナ・ブルーウェーブ。
ジジーマム・ダークピンク。
メド―セージ。
数珠珊瑚（じゅずさんご）。
斑入り数珠珊瑚。
ルリマツリモドキ・ブルーサファイア。
ミニバラ、数珠珊瑚。
数珠珊瑚、ミリオンベル。
スーパーベナ・アイストゥインクル。
撫子。
笹リンドウ。
岩シャジン。
額縁プランター。リキマシア・オーレア。サンパラソルも絡まってます。
白粉花。手前の紫は、クレマチス・ロウグチ。
白粉花。
金魚草。
紫蘇。花も咲いてきましたが、採って夕食に使いました。
ガスFFファンヒーターに替え、右隣に引き出しを置きました。
多肉植物。青紫の鉢カバーの中はプリムラ・オブコニカ。
おやつは、コーヒー牛乳アイス。凍らせただけですがｗ
夕食は、ほうれん草・玉ねぎのクリームシチュー・焼き豚・温泉卵、胡瓜の糠漬け・紫蘇、サニーレタス・胡桃・コーン、もやしの味噌汁、梨・幸水。
ヨシケイの「本日の温泉卵」
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早田ひなが快勝でベスト8進出！平野美宇は世界ランク外の北朝鮮選手に敗北【卓球 アジア競技大会】
平野美宇 北朝鮮選手に敗北で準々決勝進出ならず。ベスト16で姿を消す【卓球 アジア競技大会】
【卓球 第19回アジア競技大会：個人種目 結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり
開始
11：45女子S-3回戦早田ひな ４－０ ZHOU Jingyi（シンガポール）table2
13：05男子W-3回戦及川瑞基／松下大星 ３－０ アン・ジェヒョン／パク・ガンヒョン（韓国）table2
17：00女子W-2回戦木原美悠／張本美和 ３－０ アクラ／CHITALE（インド）table4
平野美宇・長﨑美柚が世界王者の中国ペアに敗れる。ベスト16で終戦【卓球 アジア競技大会】
17：35女子W-2回戦平野美宇／長﨑美柚 ０－３ 陳夢／王艺迪（中国）table1
みう・みゆうペアも頑張ってたのですが、惜しかった。やはり中国ペアは強い。長崎のチキータ封じ？
張本智和 ベスト8進出！水谷以来13年ぶりのメダル獲得に王手。吉村真晴はベスト16で敗退【卓球 アジア競技大会】
みう・みゆうペアも頑張ってたのですが、惜しかった。やはり中国ペアは強い。長崎のチキータ封じ？
男子S-3回戦張本智和 ４－２ ノシャド・アラミヤン（イラン）table
危なかった。また団体戦みたいにフルゲームで負けるのではとヒヤヒヤした。なんとか勝ち切れて良かった。張本にはこんなところで負けて欲しくないしね。この調子で勝ち進んで欲しいです。
危なかった。また団体戦みたいにフルゲームで負けるのではとヒヤヒヤした。なんとか勝ち切れて良かった。張本にはこんなところで負けて欲しくないしね。この調子で勝ち進んで欲しいです。
吉村真晴 ３－４ 黄鎮廷（香港）
張本の試合を観ていてスコアも観てなかったのですが、歓声がうるさいほと盛り上がってましたね。
３－２まで行ったのに、逆転されてしまったのか。残念。
男子シングルス
【準々決勝】
・樊振東（中国） VS 荘智淵（台湾）
・チャン・ウジン（韓国） VS 張本智和
・林昀儒（台湾） VS 黄鎮廷（香港）
・イム・ジョンフン（韓国） VS 王楚琴（中国）
【3回戦】
・ノシャド・アラミヤン（イラン） 2-4 張本智和 （9-11,10-12,8-11,11-5,12-10,10-12）
・吉村真晴 3-4 黄鎮廷（香港） （7-11,11-13,13-11,11-5,11-3,5-11,7-11）
【2回戦】
・張本智和 4-1 KURMANGALIYEV （カザフスタン） （11-3,11-4,5-11,11-5,11-3）
・吉村真晴 4-1 RI Jongsik（北朝鮮） （5-11,11-8,12-10,11-9,11-9）
女子シングルス
【準々決勝】
・早田ひな VS 鄭怡静（台湾）
・孫穎莎（中国） VS PYON Songgyong（北朝鮮）
・陳思羽（台湾） VS シン・ユビン（韓国）
・マニカ・バトラ（インド） VS 王艺迪（中国）
【3回戦】
・PYON Songgyong（北朝鮮） 4-2 平野美宇 （11-7,7-11,12-10,4-11,11-5,11-8）
・早田ひな 4-0 ZHOU Jingyi（シンガポール） （11-4,11-2,11-8,11-8）
【2回戦】
・平野美宇 4-0 SUWAL SHRESTHA（ネパール） （11-7,11-1,11-4,11-5）
・早田ひな 4-0 SAFAEI Shima（イラン） （11-1,11-4,11-6,11-3）
男子ダブルス
【準々決勝】
・及川瑞基／松下大星 VS ノシャド・アラミヤン／ニマ・アラミヤン（イラン）
・チャン・ウジン／イム・ジョンフン（韓国） VS
・林高遠／梁靖崑（中国） VS 林昀儒／荘智淵（台湾）
・黄鎮廷／何鈞傑（香港） VS 王楚琴／樊振東（中国）
【3回戦】
・アン・ジェヒョン／パク・ガンヒョン（韓国） 0-3 及川瑞基／松下大星 （7-11,8-11,8-11）
【2回戦】
・吉村真晴／戸上隼輔 1-3 林高遠／梁靖崑（中国） （11-2,5-11,9-11,9-11）
・及川瑞基／松下大星 3-1 CHEW／BEH（シンガポール） （11-5,12-10,9-11,11-5）
女子ダブルス
【準々決勝】
・木原美悠／張本美和 VS 孫穎莎／王曼昱（中国）
・チョン・ジヒ／シン・ユビン（韓国） VS 陳思羽／HUANG Yi-Hua （台湾）
・CHA／PAK（北朝鮮） VS 杜凱琹／朱成竹（香港）
・S.ムカルジー／A.ムカルジー（インド） VS 陳夢／王艺迪（中国）
【2回戦】
・木原美悠／張本美和 3-0 アクラ／CHITALE（インド） （11-3,11-5,11-8）
・平野美宇／長﨑美柚 0-3 陳夢／王艺迪（中国） （8-11,3-11,7-11）
【1回戦】
・木原美悠／張本美和 3-0 BATBAYAR／UVGUNBURGED（モンゴル） （11-4,11-5,11-8）
・平野美宇／長﨑美柚 3-0 WONG／ZHOU（シンガポール） （11-3,11-5,11-6）
混合ダブルス
【準決勝】
・王楚琴／孫穎莎（中国） VS イム・ジョンフン／シン・ユビン（韓国）
・チャン・ウジン／チョン・ジヒ（韓国） VS 林高遠／王艺迪（中国）
【準々決勝】
・林高遠／王艺迪（中国） 3-1 張本智和／早田ひな （11-6,7-11,11-9,11-7）
・王楚琴／孫穎莎（中国） 3-0 黄鎮廷／杜凱琹（香港） （11-2,11-7,11-7）
・CHEW／ゼン・ジャン（シンガポール） 0-3 イム・ジョンフン／シン・ユビン（韓国） （4-11,3-11,5-11）
・SANGUANSIN／PARANANG（タイ） 0-3 チャン・ウジン／チョン・ジヒ（韓国） （9-11,5-11,4-11）
【3回戦】
・戸上隼輔／木原美悠 1-3 イム・ジョンフン／シン・ユビン（韓国） （10-12,11-6,9-11,9-11）
・何鈞傑／李皓晴（香港） 2-3 張本智和／早田ひな （11-9,8-11,13-11,8-11,7-11）
【2回戦】
・戸上隼輔／木原美悠 W-0（棄権） HUANG／鄭怡静（台湾）
・張本智和／早田ひな 3-0 GANKHUYAG／BATBAYAR（モンゴル） （7-11,3-11,4-11）
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最終更新日
2023年09月30日 15時19分51秒
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