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ガーデニングと音楽（合唱、声楽、作詞作曲）、刺繍、卓球、観劇の趣味や、小説、詩、短歌など載せてます。ダイエット食事日記も書いてます。良かったら見て下さいね。よろしくお願い致します。
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サークル長のKさん宅。お花が好きで、いっぱいですね。メド―セージ、パンジー、ユリオプスデージー。ツルニチニチソウ、リクニスなど。
帰宅してから、あそびあーと☆こども劇場いるまの会費をサークル長のKさん宅に届けました。 大人の月会費が1,500円です。先日のサークル会には岐阜・美濃・関ケ原旅行で参加できなかったので。
卓球の試合の帰りに、びっくりドンキーで遅めのランチ季節限定のガーリックベーコンメルティバーグディッシュのSサイズ。１４５０円。ライスは小盛にして、ー５５円。
初中級試合練習会の女子シングルスに参加。SABブロック３勝１敗で２位。棄権２人で時間が余ったから、主催者の大串コーチが個人的にワンポイントレッスンしてくれてラッキー。
朝食は、あらびきソーセージパン、鶏・キャベツ・人参のコンソメケチャップ煮、ヨーグルト、牛乳、オレンジジュース。
卓球には、青・白の卓球ユニフォーム、黒・青のスコート、青・緑の靴下、青のストレッチシューズ。 上に、青のカーディガン、紺のワイドパンツ。
ダイエット食事日記４１８８日、初中級試合練習会女子シングルス、びっくりドンキーでランチ、Ｋさん宅へあそびあーと⭐︎こども劇場いるまの会費届けた。
サークル長のKさん宅。お花が好きで、いっぱいですね。メド―セージ、パンジー、ユリオプスデージー。ツルニチニチソウ、リクニスなど。
帰宅してから、あそびあーと☆こども劇場いるまの会費をサークル長のKさん宅に届けました。 大人の月会費が1,500円です。先日のサークル会には岐阜・美濃・関ケ原旅行で参加できなかったので。
卓球の試合の帰りに、びっくりドンキーで遅めのランチ季節限定のガーリックベーコンメルティバーグディッシュのSサイズ。１４５０円。ライスは小盛にして、ー５５円。
初中級試合練習会の女子シングルスに参加。SABブロック３勝１敗で２位。棄権２人で時間が余ったから、主催者の大串コーチが個人的にワンポイントレッスンしてくれてラッキー。
朝食は、あらびきソーセージパン、鶏・キャベツ・人参のコンソメケチャップ煮、ヨーグルト、牛乳、オレンジジュース。
卓球には、青・白の卓球ユニフォーム、黒・青のスコート、青・緑の靴下、青のストレッチシューズ。 上に、青のカーディガン、紺のワイドパンツ。
ダイエット食事日記４１８８日、初中級試合練習会女子シングルス、びっくりドンキーでランチ、Ｋさん宅へあそびあーと⭐︎こども劇場いるまの会費届けた。
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maki5417
@ Re[2]:夫が九州旅行の予約しにJTBへ行ってきました。昨年４月に旅行予定でしたが、 そのまま予定を流用しました。(02/22)
friendly0205さんへ 私は、ページ左側の…
friendly0205
@ Re[1]:増え続けていた体重が、ここにきてやっと少し減りましたｗｗリバウンドですね。まあ、減り過ぎたから少し増えてもいいと油断してたなあｗｗ(02/21)
maki5417さんへ ６０ｋｇ超えは何年も前…
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相田みつをの詩に作曲
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「メビウスの輪」１９
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「メビウスの輪」２１
「メビウスの輪」２２
短編「木霊に導かれて」
童話「ベラのペンダント」１・２
童話「ベラのペンダント」３
童話「ベラのペンダント」４
童話「ベラのペンダント」５
童話「ベラのペンダント」６
童話「ベラのペンダント」７
童話「ベラのペンダント」８
童話「ベラのペンダント」９
童話「ベラのペンダント」１０
童話「ベラのペンダント」１１
童話「ベラのペンダント」１２
童話「ベラのペンダント」１３
童話「ベラのペンダント」１４
童話「ベラのペンダント」１５
童話「ベラのペンダント」１６
童話「ベラのペンダント」１７
童話「ベラのペンダント」１８
童話「ベラのペンダント」１９
童話「ベラのペンダント」２０、２１
童話「ベラのペンダント」２２，２３（完）
おやこ劇場
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夏祭り
おやこキャンプ
春祭り（ハリーポッター）
ケーキ作り
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短歌３
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短歌４
俳句
俳句２
俳句３
喘息発作の俳句
俳句４
連句
連句（織姫さんと）
連句（花調べの巻）
付け句、返歌
付け句、返歌１
好きな詩人、作家
永瀬 清子
マーガレット・F・パワーズの「あしあと」
中原中也「汚れつちまつた悲しみに」
「落葉」上田敏ヴェルレーヌ「秋の歌」訳詩
フランス旅行 2013.8.4～11
ドイツ・スイス旅行 2015.8.1～8
次女の結婚式の写真（2015.6.28）
2023年10月10日
テーマ： ダイエット日記(22425)
カテゴリ： 旅行、お出かけ
ダイエット食事日記３９６２日、新潟・佐渡ヶ島旅行３日目、佐渡ヶ島の八幡館、トキの森公園、マサニコーヒーでランチ、ジェットフォイル乗船、上越新幹線。やよい軒で夕食。
臙脂・ベージュ・黒・茶・緑の小花柄ワンピース、黒スパッツ、黒靴下、黒・グレーストレッチシューズ。マゼンダのカーディガン、青の帽子。
宿泊した八幡館の客室からの眺め。
朝風呂に行きました。
レトロでいいなあ。
大浴場。
スリッパの番号札。
シールの名札より手軽。
お地蔵さんにお賽銭？
佐渡八幡 自噴天然温泉。
新潟県内で１位。佐和田は八幡館一軒。
脱衣所にベビーベッド。孫が生まれてから、気になってしまいますね。
赤ちゃん連れのお客さんをフロントで見かけました。
佐渡海洋深層水。
大人の休日倶楽部。
世阿弥が流されたおかげで、佐渡ヶ島は能の島になった。
「相川の小獅子」小3の男子の原画とはすごい！
ガラスモザイクで再現もだけど。
朝食は、７階のスカイラウンジ松雲で和洋ビュッフェ。
左上から、焼きそば、さつまいもの甘露煮、ミートボール、卵焼き・大根おろし、サラミハム、レタス・玉ねぎ・ブロッコリー・コーンサラダ。
漬物、ソーセージ、茄子の揚げ浸し、佐渡イカ刺身
コシヒカリ、アオサの味噌汁、トマトジュース、パイン、オレンジ。
昨夜から体調悪く、あまり食べられず、残してしまった、、！
ヨーグルト・蜂蜜、キリマンジェロ・佐渡ミルクのカフェオレ、オレンジジュース。
夫が食べてた地元名産いごねり。新潟のエゴに似てるけど、違う海草なのかな。
酢味噌が置いてあったのに、夫は取らないで付けずに食べてましたね。
山。雲の切れ間から青空が見えた。
八幡館。
昭和天皇ご夫妻が昭和３９年にご来館。前回の東京オリンピックの年ですね。
八幡館からトキの森公園へのバスの乗り方をGoogleマップで調べたら、
徒歩４分の佐渡博物館前からと表示されたのに、
夫がネットで調べたら、八幡館のバス停から。
佐渡博物館前の方が進行方向だからかな。
また、八幡館の方が近いし、屋根があって良かった。
少し雨が降ってきたので。でも、朱鷺の森公園では降られなかったから助かりました。
両津港のマサニコーヒーでランチしてる時から降ってきた。
10:43発のトキの森経由です。
１０時チェックアウトが、JTBのサービスで１１時までになったので、布団で朝寝できて良かった。
体調不良は、疲れと睡眠不足だったのかな？
トキの森公園の入園券。
受付の看板がトキ。
郵便ポストもトキでした。
トキ？かと思ったら、ショウジョウトキ。
トキはペリカン目。南アメリカ北部が生息地。
トキ資料博物館。
保護から共生、そして未来へ。
国際保護鳥、県民の鳥、朱鷺（とき）を守りましょう
絵本「ねえ トキってしってる？」
なぜ日本のトキは絶滅したのか？
いろんな卵。
1948〜
トキに関する出来事。
ミドリ本剥製。
１９６７〜。
トキの羽。
キン本剥製。
増殖の試行錯誤。
トキの仲間。
愛のお手本作戦。
子育て訓練。
トキを守るために自然環境を守った。
野生復帰への展望。
野生復帰に向けて。
トキ保護センター設立の契機。
トキは何を食べる？
人工飼料の開発。
トキのお医者さん。
保護センターの仕事。
保護・増殖の試行錯誤。
保護センターでのキン。
飼育員さんとわたし。
わたしのお見合い。
最後の日。
佐渡トキ保護センターのライブ映像。
トキのゆるキャラ？
世界産業遺産。
フォトスポット？
鳥の骨は空洞なつくり。
骨格標本。キンは本剥製にもなってる。
日本の野生生まれの最後のトキだからかな。
トキ生体メモ。
トキの一生。
本州最後のトキ 能登。
トキに国境はない。
世界のトキ。
人とトキの未来の物語。
トキと人との絆の物語が未来をつないでいく。
トキの天敵動物たち。
春のトキ。
夏のトキ。
秋のトキ。
冬のトキ。
ケージ内のトキ。
望遠で撮りました。
ケージ。
注意書き。
傘（日傘）禁止。
羽を広げて威嚇してるように見えるのかな？
トキまめ知識。
トキの羽を他の人に渡さないで！
羽がピンクで綺麗。
「朱鷺よ キンよ 永遠なれ」
紅葉がきれい。
子ども達が石に描いたトキも可愛い。
放鳥してるトキ？
と思ったら、
模型でした、、、
トキふれあいプラザ。
足元注意。
遠くでネットがあるから、うまく撮れない。
左にも居ました。
メス。
ギン、ひかり。小学生が名付け親なのですね。
トキたちが佐渡弁でいっぺ〜しゃべっとる。
トキ・巡る命。
トキの繁殖期。
羽の色の変化。世界でもトキだけの変化方法！
トキが生まれるまで。
トキってどんな鳥？
トキの写真。
望遠鏡がセットされてて、よく見えました。
それは撮影出来なかったので、望遠で撮影。
トキの食性。昔はトキは稲の害鳥と思われて駆除されたりしたらしいけど、肉食なのですよね。
トキかわら版。
休憩所。
本物のトキの巣を展示中。
友友・洋洋ペアの巣。
現在の日本のトキの野生復帰は、このペアから始まりました。
知ってますか？金山とトキの関わり。
「キンちゃん没後２０年」と
「トキ放鳥のあゆみ」が展示されてました。
トキ放鳥のあゆみ。
これまでの放鳥地。
No.11。
トキを観察するときは車内観察をお願いします！
生椿での放鳥。
トキの行動を追う。
群れで過ごす。
ドジョウと共に去りぬ。
刈田で朝ごはん。
佐渡の空にトキが舞う。
キンちゃん、ありがとう。
1.トキコ時代のキンちゃんと宇治さん。
1.かけ声。
3.フミとの出会い。
5.能理が来た！
8.「シロ」と「ミドリ」と合流。
9.「キン」と「ミドリ」ペア。
10.仲良くなった「華華」と「キン」。
11.繁殖活動の観察。
13.晩年。
14.愛嬌をふりまく。
キンちゃんのあゆみ。
季節限定ソフトクリーム紹介。
佐渡産ル・レクチェソフトクリーム。
季節限定や現地特産に弱い私は、このソフトクリーム。
夫はいつものバニラソフトクリーム。
ピース。
パンフレット。トキのみかた。
トキってな〜に？
トキの森公園。
トキ年表1。
案内図など。
トキ年表2
トキについて。
トキの飼育員の顔出しパネル。
アイドルグループもやったそう。
私もなかよしの獣医さんになってみたら、顔の向きが逆方向。
撮り直しました。
夫は飼育員に。目を瞑ってしまったので、
撮り直しました。
すかしゆりの球根を売ってましたね。
バスで両津港へ。
トキと佐渡おけさの壁画。
昨日は、この定期観光バスに乗りました。
両津港ターミナル内で、遅目のランチ。
２人共、ソフトクリーム食べたし、あまりお腹空いてない。
丼やラーメンは重いので、軽く済ませることに。
マサニコーヒーでランチ。
私は、田中餅店のあんこと佐渡バターの小判サンド。
夫は、佐渡バタートースト。
疲れてたので、ソファー席にしました。
夫はカウンター席の方がいいと言うので、ソファーに荷物を置きました。
カウンター席で、スマホを充電。
田中餅店のあんこと佐渡バターの小判サンド。
本日のコーヒー。
小判サンドの焼印も可愛い。佐渡と書いてありますね。
ブレンドも本日のコーヒーも同じ380円だから、
私は本日のコーヒーにしてみた。ミルク入れるから、あまり違いがわからないのですが。
夫は、佐渡バタートースト、ブレンドコーヒー。
ソファーで乗船時間までうたた寝。でも、若い女性２人の話に耳を傾けてしまった。
両津港ターミナルに貼ってあったポスター。
飛行機だと７０分なのですね。
行きはカーフェリー、帰りはジェットフォイルに乗船。
時間と料金が大体1/2と２倍で反比例かな。
ジェットフォイル。以前、大島に伊豆半島の稲取から行った時に乗りましたね。
東海汽船の航路・所要時間
5秒で海鮮丼、ご宝瓶。
佐渡島？佐渡ヶ島ではないのか、、、
いか、ぶり、さけ。
売上ランキング第１位。とびうおのすりみ。
定番はおみそ汁。昨夜、八幡館の夕食の味噌汁にも練物が入ってたけど、白いから飛魚ではないかな。
別の白身魚のすりみかも。
ジェットフォイル。結構土砂降りです。
座席指定です。指定で９００円？
調整金含むから、燃料チャージかな？
船内。時速も表示されてます。
衝撃緩和用クッション。シートベルト締めてても、衝撃はキツイよね。
航路に船が入ってきたので、徐行運転したから、少し遅れるとのこと。
事故るよりいいけどね。汽笛の鳴らしてました。
土砂降りかな？
新潟港の万代島ターミナルに着き、構内のイルカ！ 行きには気づかなかった。
行きはカーフェリーだったから、通らなかったのかも。
佐渡彩景。
佐渡出身、金工作家・宮田亮平氏が原画・監修・制作の 大型金属・陶板レリーフ
バスで新潟駅へ。上越新幹線ときに乗り、大宮で下車。
秋津のやよい軒で夕食。
鶏まぶし（ひつまぶし）を食べました。夫は肉野菜炒め定食。
鶏まぶし定食。ご飯、味噌汁、卵黄、追いだれ、薬味・杠葉胡椒。
鶏まぶしの食べ方。
追いだれ。
薬味・柚子胡椒。
卵黄。
出汁。
かけました。サラサラと食べやすく、みんな食べてしまった。
夫は、肉野菜炒め定食。冷奴、もち麦、味噌汁。
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最終更新日
2023年10月11日 11時54分12秒
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