MUSIC LAND -私の庭の花たち-

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プロフィール

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日記/記事の投稿

夕食は、酢豚(揚げ豚・ピーマン・玉ねぎ・人参)、胡瓜の糠漬け、カニカマ・ビーフン・木耳・もやし・青梗菜の中華スープ、ゴールドキウイ。
サークル長のKさん宅。お花が好きで、いっぱいですね。メド―セージ、パンジー、ユリオプスデージー。ツルニチニチソウ、リクニスなど。
帰宅してから、あそびあーと☆こども劇場いるまの会費をサークル長のKさん宅に届けました。 大人の月会費が1,500円です。先日のサークル会には岐阜・美濃・関ケ原旅行で参加できなかったので。
卓球の試合の帰りに、びっくりドンキーで遅めのランチ季節限定のガーリックベーコンメルティバーグディッシュのSサイズ。1450円。ライスは小盛にして、ー55円。
初中級試合練習会の女子シングルスに参加。SABブロック3勝1敗で2位。棄権2人で時間が余ったから、主催者の大串コーチが個人的にワンポイントレッスンしてくれてラッキー。
朝食は、あらびきソーセージパン、鶏・キャベツ・人参のコンソメケチャップ煮、ヨーグルト、牛乳、オレンジジュース。
卓球には、青・白の卓球ユニフォーム、黒・青のスコート、青・緑の靴下、青のストレッチシューズ。 上に、青のカーディガン、紺のワイドパンツ。
ダイエット食事日記4188日、初中級試合練習会女子シングルス、びっくりドンキーでランチ、Kさん宅へあそびあーと⭐︎こども劇場いるまの会費届けた。

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金子みすゝ゛の詩に作曲


歌「私と小鳥と鈴と」


歌「星とたんぽぽ」


歌「みんなをすきに」


歌「明るいほうへ」


歌「つゆ」


歌「こだまでしょうか」


歌「まゆと はか」


歌「つもった雪」


歌「わたしの かみの」


歌「鯨法会」


歌「お魚」


歌「大漁」


歌「ぬかるみ」


歌「たもと」


歌「木」


歌「わらい」


歌「みこし」


歌「こころ」


歌「美しい町」


歌「口真似」


歌「失くなったもの」


歌「おとむらいの日」


相田みつをの詩に作曲


歌「巖冬」


歌「あなたのこころが」


歌「だれにだって」


曲「ただいるだけで」


歌「いのちの根」


歌「いのち」


歌「自分の番」


作詞作曲した曲


歌「鏡の向こうの私」


歌「淋しいとき」


歌「癒し」


歌「流れる雲」


歌「プライド」


歌「許し」


歌「強さと優しさ」


歌「そよかぜ」


歌「争い」


歌「あの青さの中に」


歌「私は信じています」


歌「それで幸せ」


歌「渦巻く想い」


曲「人間」


曲「もう一度あなたと」


曲「あなたと私の道」


曲「秋風」


曲「あなたの瞳」


曲「雪の二人」


曲「あなただけ」


歌「愛しいあなた」2006.4.24


歌「月光」2006.4.25


歌「自分を好きになりたい」2008.8.16


曲「おやすみなさい」


歌「遥かなるあなたへ」2009.2.3


回覧板さんの詩に作曲


歌「さくらのうた」


曲「旅立ちの歌」


歌「おもかげ」


歌「鳥のうた」


歌「みなもに名を書きし者」


歌「思い出すこと」


歌「リラの門」


歌「愛」


歌「願い」


曲「神様のハンカチーフ」


歌「海の匂い」


歌「鎮魂歌」


歌「別離」


yosiさんの詩に作曲


歌「かすみ草」


歌「驟雨」


歌「あなただけではありません・・・」


他の方の詩に作曲


歌「山姥」 影絵「山姥の鏡」より


歌「自分の皮」 影絵「山姥の鏡」より


歌「スキヤキ組の歌」愛先生と子ども達


曲「ダンスナンバー」


歌「ありがとう」作詩ミンミ


歌「ありがとう、君へ」作詩 mappun


曲「素直な想い」作詩すぴすさん


曲「安らぎ」


曲「虹のムコウへ」作詞 すぴすさん


歌「憧れて秋」作詞 美憂ひかりさん


曲「空」作詩まりあーじゅさん


曲「クリスマスソング」


歌「紫苑」作詞美憂ひかりさん


歌「新月の円舞踏」作詞アリスMOONさん


曲「果てのない道」作詞すぴすさん


曲「花は咲いているかい?」作詞アリスさん


曲「いのちのうた」作詞愚信さん


曲「1年1組のうた」作詩1年1組のみんな


曲「束の間の幻」作詩アリスMOONさん


曲「鎮魂歌」BGM


歌「5年2組の歌」作詞5-2の子供達2007.4


歌「虫歯かな?」作詞:保健委員会2007


歌「まちこの恋は白い雪の中」神風スズキ


歌「神様お願い」作詞CHOCO2010.9.14


歌「暗い部屋」作詞CHOCO2010.9.22


手作りアルバム(絵本)


ビーズ小物


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「Climb every mountain」


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眠れぬ夜


湖底の想い


星落つる時


月明かり


人魚姫


白い世界


雪解け水


華やいだ紅葉


2001年ハロウィン


小説


「見果てぬ夢」NO.1(1.2)


「見果てぬ夢」NO.2(3.4.5)


「見果てぬ夢」NO.3(6.7)


「見果てぬ夢」NO.4(8,9)


「見果てぬ夢」NO.5(10,11)


「私を呼ぶ声」1


「私を呼ぶ声」2


「嵐のように」1


「嵐のように」2(最終回)


「十三夜の面影」1


「十三夜の面影」2


「十三夜の面影」3


「十三夜の面影」4


「十三夜の面影」5


「十三夜の面影」6


「十三夜の面影」7


「十三夜の面影」8


「十三夜の面影」9


「十三夜の面影」10


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「十三夜の面影」21


「十三夜の面影」22


「十三夜の面影」23


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「十三夜の面影」25


「十三夜の面影」26


「十三夜の面影」27


「十三夜の面影」28


「十三夜の面影」29


「十三夜の面影」30


「心の声」1


「心の声」2


「心の声」3


「心の声」4


「心の声」5


「心の声」6


「心の声」7、8


「心の声」9


「白蛇の道」1


「白蛇の道」2


「白蛇の道」3


「白蛇の道」4


「白蛇の道」5


「白蛇の道」6


「白蛇の道」7


「白蛇の道」8


「白蛇の道」9


「白蛇の道」10


「白蛇の道」11


「地獄への道連れ」1


「地獄への道連れ」2(最終回)


「メビウスの輪」1


「メビウスの輪」2


「メビウスの輪」3


「メビウスの輪」4


「メビウスの輪」5


「メビウスの輪」6


「メビウスの輪」7


「メビウスの輪」8


「メビウスの輪」9


「メビウスの輪」10


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「メビウスの輪」13


「メビウスの輪」14


「メビウスの輪」15


「メビウスの輪」16


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「メビウスの輪」18


「メビウスの輪」19


「メビウスの輪」20


「メビウスの輪」21


「メビウスの輪」22


短編「木霊に導かれて」


童話「ベラのペンダント」1・2


童話「ベラのペンダント」3


童話「ベラのペンダント」4


童話「ベラのペンダント」5


童話「ベラのペンダント」6


童話「ベラのペンダント」7


童話「ベラのペンダント」8


童話「ベラのペンダント」9


童話「ベラのペンダント」10


童話「ベラのペンダント」11


童話「ベラのペンダント」12


童話「ベラのペンダント」13


童話「ベラのペンダント」14


童話「ベラのペンダント」15


童話「ベラのペンダント」16


童話「ベラのペンダント」17


童話「ベラのペンダント」18


童話「ベラのペンダント」19


童話「ベラのペンダント」20、21


童話「ベラのペンダント」22,23(完)


おやこ劇場


どんぐりっ子


子どもの人権講座


人形作り


おはなし広場、布芝居


パネルシアター


ハロウィン


夏祭り


おやこキャンプ


春祭り(ハリーポッター)


ケーキ作り


リンゴ狩り、ローラー滑り台


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短歌2


短歌3


喘息発作の短歌


短歌4


俳句


俳句2


俳句3


喘息発作の俳句


俳句4


連句


連句(織姫さんと)


連句(花調べの巻)


付け句、返歌


付け句、返歌1


好きな詩人、作家


永瀬 清子


マーガレット・F・パワーズの「あしあと」


中原中也「汚れつちまつた悲しみに」


「落葉」上田敏ヴェルレーヌ「秋の歌」訳詩


フランス旅行 2013.8.4~11


ドイツ・スイス旅行 2015.8.1~8


次女の結婚式の写真(2015.6.28)


2024年05月15日
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カテゴリ: 健康
ダイエット食事日記4175日、ファミリーマート、ムーミン卓球親睦大会、WTTフィーダーカッパドキア。

卓球には、赤・白・黄色・茶の卓球ユニフォーム、黒のプリーツスコート、白・ピンクの靴下、青のストレッチシューズ。



ブランチは、ホットドッグ、サニーレタス、カニカマ・小松菜・白菜・すりごま、ヨーグルト、バナナ、牛乳。

試合の受付が11:30なので。



おやつは、Mary’sのファンシーチョコレート。バレンタインで夫にあげたもの。今頃食べるのですよねw



説明書。



私は、キャラメルと、ジャンドゥヤにしました。







コーヒー。



試合が11時半受付だったので、ブランチにしたのですが、行きがけにファミリーマートでティラミス。

コーヒーのほろ苦さが効いてて美味しかった。エコ割で30円引きです。



ムーミン卓球親睦大会にFさんと参加。
6番台 3勝1敗で2位。


1-3 Eさん・Kさん 裏裏・粒裏 1位

6-11

4-11

11-10

5-11

Kさんの粒がやりにくい。ナックルのロングサーブは割と効く。Eさんに打たれてしまう。10-10の1本勝負は取りたかった。

3-2 Yさん・Kさん 裏裏・表裏 5位

7-11

8-11

11-7

11-7

11-8

0-2から逆転出来た!Kさんの表がフワッと来る。Yさんが打ってくる。

1-3 Nさん・Kさん 裏裏・表裏4位

11-8

11-6

8-11

11-9

Kさんが思ったより打ってこなかった。つっつこうか迷ったらしい。つっつきに引っかかってくれた。Kさんに横下サーブが一回効いた。Nさんの横上サーブが取りにくい。真ん中を狙って返す。

3-0 Kさん・Uさん 裏裏・裏裏3位

11-5

11-9

11-7

Kさんが打ってくる。オーバー・ネットミスも。つっつきに2人共引っかかってくれた。

練習試合

0-2 Tさん・Oさん 粒裏・表裏

6-11

8-11

粒が苦手なので、粒のTさんに練習試合してもらった。やはり粒だと鋭く長く返ってくる。ロングのナックルサーブもあまり効かなかった。Oさんが打ってくる。苦手の粒を克服したいなあ。

参加賞の椎茸。いつも(毎月)は参加費400円のところ、今日だけは500円ですが、

椎茸は400円相当だそうなので、300円お得。今日は、参加者がいつもより多かったですね。



夕食は、エビフライ・タルタルソース、椎茸のバター醤油焼き、胡瓜に糠漬け、サニーレタス、蒸しブロッコリー、ラビオリ・キャベツ・人参・しめじのコンソメスープ、メロン、レモン煮。




































体重は、夕食後・入浴前57.7kg。3日前より0.6kg減った!



体脂肪率は、33.6%。



入浴後、変わらず。



31.8%。




#WTT #フィーダーカッパドキア

濱田一輝 2回戦敗退 #

篠塚大登 #田中佑汰 #橋本帆乃香 #上澤杏音 #大藤沙月 #佐藤瞳 3回戦進出

竹谷美涼 1回戦敗退

開始
(日本時刻)
Table 種目 出場選手
17:10 table4 女子S-1回戦 竹谷美涼WR278 2-3 Nikoleta STEFANOVA(イタリア)WR235
18:20 table1 女子S-1回戦 佐藤瞳WR250 3-0 Angelina ROMANOVSKAYA(カザフスタン)WR346
19:30 table2 男子S-1回戦 濵田一輝WR432 3-0 Ziver GUNDUZ(トルコ)WR227
22:00 table4 女子S-2回戦 大藤沙月WR85 3-0 Nikoleta STEFANOVA(イタリア)WR235


22:35table3女子S-2回戦佐藤瞳WR250 3-1 黄怡樺(台湾)WR91
23:45 table2 女子S-2回戦 上澤杏音WR260 3-1 ユアン・ワン(ドイツ)WR90
23:45 table3 女子S-2回戦 橋本帆乃香WR- 3-0 Lea RAKOVAC(クロアチア)WR128
16(木)0:20 table3 男子S-2回戦 田中佑汰WR116 3-1  Mykyta ZAVADA(ウクライナ)WR230

16(木)1:30 table4 男子S-2回戦 篠塚大登WR52 3-1  Esteban DORR(フランス)WR286


16(木)2:05 table4 男子S-2回戦 濵田一輝WR432 0-3 荘智淵(台湾)WR33





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最終更新日  2024年05月16日 02時11分43秒


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