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ガーデニングと音楽（声楽、作詞作曲）、刺繍、卓球、観劇、ミニチュア・ドールハウス、旅行の趣味や、小説、詩、短歌など載せてます。ダイエット食事日記も書いてます。良かったら見て下さいね。よろしくお願い致します。
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ダイエット食事日記３２９３日、千葉大学合唱団同期会・二次会のカラオケ。
夕食は、味の素の冷凍弁当「あえて、R（ライス）」。夫には先に食べてもらってた。明日もかなｗ 昔、味の素の情報システム部・冷凍食品部に勤務してたのですよね。と言いながら、初回割引だけ購入。 冷凍食品、特に野菜は解凍すると水分が出るから、あえてご飯に吸わせてるのかな？と思ったｗ
王子の次の西ヶ原で検索。飯田橋だけでなく、池袋で乗りかえるので、 乗り換えなしの直通を飯田橋で待って乗りました。 遅くなったけど、バスの時間には間に合ったから良かった。
先日撮った孫娘Hちゃんの七五三の３歳の写真。等身大サイズの写真集を注文するそう。表紙が等身大の写真で、中身は横に並べるのかな。
バレエ「新コッペリア」を長女・孫娘Hちゃんと観た。ランチ・ボーリング後に観たので、前半ウトウトしてしまった。 休憩挟んでからは観られた。 3歳から舞踊歴75年、78歳の森下洋子がプリマドンナ！ 途中若い方も出てたがすごい。繊細な動きがさすが。
ランチした王子テーブルに来る途中にサンスクエアボウルのボーリング場を見たので、行きたいと言うHちゃん。 「ちっちゃい時にボーリングやったの」と言うけど、今もちっちゃいよ😅
長女・孫娘Hちゃんとバレエ鑑賞の前に王子テーブルでランチ。新幹線が見えHちゃんも喜んでた。牛肉のタリアータ、タコのマリネ、ラビオリ・ポモドーロ、ナポリ名物ゼッポリーニ。白ワイン、パンナコッタ
ダイエット食事日記３２９３日、千葉大学合唱団同期会・二次会のカラオケ。
夕食は、味の素の冷凍弁当「あえて、R（ライス）」。夫には先に食べてもらってた。明日もかなｗ 昔、味の素の情報システム部・冷凍食品部に勤務してたのですよね。と言いながら、初回割引だけ購入。 冷凍食品、特に野菜は解凍すると水分が出るから、あえてご飯に吸わせてるのかな？と思ったｗ
王子の次の西ヶ原で検索。飯田橋だけでなく、池袋で乗りかえるので、 乗り換えなしの直通を飯田橋で待って乗りました。 遅くなったけど、バスの時間には間に合ったから良かった。
先日撮った孫娘Hちゃんの七五三の３歳の写真。等身大サイズの写真集を注文するそう。表紙が等身大の写真で、中身は横に並べるのかな。
バレエ「新コッペリア」を長女・孫娘Hちゃんと観た。ランチ・ボーリング後に観たので、前半ウトウトしてしまった。 休憩挟んでからは観られた。 3歳から舞踊歴75年、78歳の森下洋子がプリマドンナ！ 途中若い方も出てたがすごい。繊細な動きがさすが。
ランチした王子テーブルに来る途中にサンスクエアボウルのボーリング場を見たので、行きたいと言うHちゃん。 「ちっちゃい時にボーリングやったの」と言うけど、今もちっちゃいよ😅
長女・孫娘Hちゃんとバレエ鑑賞の前に王子テーブルでランチ。新幹線が見えHちゃんも喜んでた。牛肉のタリアータ、タコのマリネ、ラビオリ・ポモドーロ、ナポリ名物ゼッポリーニ。白ワイン、パンナコッタ
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maki5417
@ Re[2]:夫が九州旅行の予約しにJTBへ行ってきました。昨年４月に旅行予定でしたが、 そのまま予定を流用しました。(02/22)
friendly0205さんへ 私は、ページ左側の…
friendly0205
@ Re[1]:増え続けていた体重が、ここにきてやっと少し減りましたｗｗリバウンドですね。まあ、減り過ぎたから少し増えてもいいと油断してたなあｗｗ(02/21)
maki5417さんへ ６０ｋｇ超えは何年も前…
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「メビウスの輪」１３
「メビウスの輪」１４
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「メビウスの輪」１６
「メビウスの輪」１７
「メビウスの輪」１８
「メビウスの輪」１９
「メビウスの輪」２０
「メビウスの輪」２１
「メビウスの輪」２２
短編「木霊に導かれて」
童話「ベラのペンダント」１・２
童話「ベラのペンダント」３
童話「ベラのペンダント」４
童話「ベラのペンダント」５
童話「ベラのペンダント」６
童話「ベラのペンダント」７
童話「ベラのペンダント」８
童話「ベラのペンダント」９
童話「ベラのペンダント」１０
童話「ベラのペンダント」１１
童話「ベラのペンダント」１２
童話「ベラのペンダント」１３
童話「ベラのペンダント」１４
童話「ベラのペンダント」１５
童話「ベラのペンダント」１６
童話「ベラのペンダント」１７
童話「ベラのペンダント」１８
童話「ベラのペンダント」１９
童話「ベラのペンダント」２０、２１
童話「ベラのペンダント」２２，２３（完）
おやこ劇場
どんぐりっ子
子どもの人権講座
人形作り
おはなし広場、布芝居
パネルシアター
ハロウィン
夏祭り
おやこキャンプ
春祭り（ハリーポッター）
ケーキ作り
リンゴ狩り、ローラー滑り台
短歌
短歌２
短歌３
喘息発作の短歌
短歌４
俳句
俳句２
俳句３
喘息発作の俳句
俳句４
連句
連句（織姫さんと）
連句（花調べの巻）
付け句、返歌
付け句、返歌１
好きな詩人、作家
永瀬 清子
マーガレット・F・パワーズの「あしあと」
中原中也「汚れつちまつた悲しみに」
「落葉」上田敏ヴェルレーヌ「秋の歌」訳詩
フランス旅行 2013.8.4～11
ドイツ・スイス旅行 2015.8.1～8
次女の結婚式の写真（2015.6.28）
2026年02月02日
テーマ： 湯沢・六日町について語ろう(22)
カテゴリ： 旅行、お出かけ
ダイエット食事日記３１８４日、舞子スノーリゾートへ夫と旅行１日目。関越自動車道の上里SAでランチ、谷川岳PAでお茶。舞子高原ホテルで夕食・宿泊。夫は明日スキー、私は読書・カラオケでもするかな。
また、写真日記なので、想像力を働かせて下さいね。
関越自動車道の上里SAでランチ。
私は、ミニネギトロ丼。
夫は、手作り豚汁定食。唐揚げも。一つもらいました。
緑茶、玄米茶。
舞子高原ホテルに宿泊するのですが、ロイヤルツインルームに２泊します。
待ち受け画面。智光山公園のバラ園かな。
フルーツサンド。
クリームだけサンドもある！
オレオ苺サンドも。
上里SA。
関越自動車道の上里SAから谷川岳PAまで私が運転しました。高速の半分くらいだそう。
谷川岳PAで、太助俵最中・コーヒー。
谷川岳PAから、舞子高原ホテルまではまた夫が運転してくれました。私はウトウト。
栃木のレモン牛乳がキャラメルになってました。
買おうと思ったけど、夫が食べないと言うのでやめてしまった。
太助俵最中を買いました。
自販機のコーヒーと。
最中を夫と半分ずつ食べました。
コーヒー。広口のカップ。
一個売りしてくれれば、コーヒーのお供にしたのになあ。
地理と山系。
谷川岳。元は２つの山だったのに、国土地理院の誤記の為に、１つの谷川岳になってしまったらしい。
プリッツ・日本味巡り。
カントリーマアム・焼きまんじゅう味。
舞子高原ホテルに着きました。
今日の夕食は、19:30しか空いてなかったけど、
明日の夕食は、茹でズワイガニ提供の17時にしました。
浴衣はエレベーター前の棚から持っていく。
女性は色浴衣もあり、嬉しい。
水色の花柄にしました。
丹前は、フロントで貸し出し。大浴場へ入浴しに行く時に借りました。
この墨絵が印象的。10年前くらいに、息子・夫とスキー旅行に来た時もあった。
また、長岡花火大会の翌日の昼食会場も、このホテルだったのですが、見覚えあるなあと思ったのです。
カートで荷物を運びました。
ロイヤルツインルーム。
以前、息子・夫と３人宿泊した部屋と同じで、
ソファベッドで４人まで泊まれるそう。
先日、長女が孫娘に雪遊びさせたいから、
一緒に連れて行ってくれないかな？と言ってきた時、
夫は２人しか泊まれないみたいなこと言ってたのですよね。
ホテルはもう満室だったし。
まあ、本当にそう思っていたらしいし、
孫娘も来たら、おちおちスキーだけしてるわけにもいかないと思ったそう。
私は体調不良や右手人差し指捻挫でスキー出来ないから、
暇つぶしもなるかな？なんて思ったけど、
やはり、ゆっくりしてられないものね。
夫が雪遊びなら、家族３人水入らずで
別に行けばいいじゃないかと言っていた。
越後湯沢辺りなら、車でなくても、新幹線とかで行けるからね。
なんて、今週末は、息子夫婦が車を借りに来て、苗場にスキーへ行くらしい。
息子の妻のFちゃんは、スキー初めてで、スキーウェアも持ってないから、
私のを貸して欲しいと言ってた。
私は明日、外に出ないつもりだから、やはりスキーウェアは着ないかな。
念の為に持ってきたけどね。雪の立ち往生とか？😅
ちょうど、圧縮袋XLにスキーウェア一式入れてきたので、そのまま貸すかな。
W圧縮吊り下げ収納棚になるので便利です。
ハンガーを掛けるクローゼットの向かいに、
もう一つクローゼットがあったので、
そこにワンピースなど入れたXの吊り下げ収納棚も一緒に下げました。
また、ほうじ茶と煎茶の粉末でお茶を淹れて飲みました。
夫はいつも煎茶。上里SAのフードコートでも、玄米茶ではなく煎茶がいいと言っていた。
まあ、自分で持ってきたり、淹れたりしないからね😅
たまには淹れて欲しいけど、運転してくれたからいいかな。
先日、私が高いお茶だからとお茶っ葉をケチったら、薄くて不味い！と言われ、
夫が急須で淹れてくれるようになったから、かえって良かったかも。
大浴場で入浴。スリッパの番号札があった。
また、更衣室の籠にも、国旗の札があり、
表と裏に、国当てクイズと、答えの国名が書いてありました。
私が手にして付けた札には、
Ｑ「ローマ法王が治める最小の国は？」
Ａ.バチカン市国
入浴後、更衣室にあった無重力マッサージ機で２００円入れてマッサージ。
腰に当たった時だけ腰痛持ちだから痛かったけど、少し腰を浮かせてなんとか凌いだ。
それ以外は、足の裏や、ふくらはぎ、腕まで圧迫されて気持ち良かった。
無重力？と思ったら、いろんなコースがあり、何も指定しなければ、お任せコースだったので、
明日は無重力コースを指定してみようかな。
湯当たり？とマッサージ疲れで、
部屋に戻ったら眠くてベッドで寝てしまった。
鍵が１つしか無く、夫が入浴後に帰ってきたのにも気づかなかった。
夫は私がまだ戻ってないかと思い、ロビーで入浴後に出てくるのを待っていたらしい。
結局来ないからまた部屋に戻り、ピンポンしたら、私が目覚めて開けたそう。
また怒鳴られてしまったけど、私が悪いから仕方ないかな。
でも、もう少し声を落としてもらえるとありがたいのだが😭
１９時半からの夕食・ビュッフェに行きました。
和洋中ビュッフェ。自家製ローストビーフや、刺身、ミニバーガーなど美味しかった。
デザートもいろいろあって嬉しい。
でも甘いので、コーヒーが無いと食べられない😅
デザートの為に、おかずを取るのを遠慮していたのですが、
夫が肉じゃがが美味しかったと言ってたので、
また取りに行ったついでに、先程取らなかったものを取ってきました。
19時半で、割とお腹空いてたから良かった。
明日はズワイガニに釣られて１７時だしね🤣
間接照明が綺麗です。
謎解きイベントもあるけど、明日はカラオケの方がいいかな。
１０時までは大浴場に入れるので、朝食後に朝風呂に入り、
１２時くらいには、スキー中の夫と、ホテルのレストランで昼食する予定。
朝食ビュッフェの会場と一緒だから、変わり映えしないかな？
まあ、メニューはビュッフェではないだろうけど。
昼食後に、カラオケに行くかな。
１１歳上の夫も、今年最後？と言うくらい、体力の限界を感じているらしいから、
あまり長くは滑らないだろうけどね。
一昨年はお互いあまり滑れなかった。
私は一回滑っただけど、もう滑らず、
スキーレンタルやリフト券など勿体無いことをしたと思ったので、
去年は割と一生懸命に滑ったのですよね。
夫も去年は調子良かったので、今年もまた来ようと思ったらしい。
私が「今年は右手人差し指捻挫もあり、滑れないから旅行に行きたくない」と
初めて言ったら、「じゃあ俺もやめる！と怒ったり、
「今年が最後かと思って楽しみにしてたのになあ」なんて情けないことを言ったりするので、
仕方なく付き合うことにしたのです。
車中で私が以前行った長岡花火大会ツアーで
トイレや夕食が大変だったことなど愚痴ったら、
「もう聞きたくない！」とまた怒り始める。
だったら、「大変だったね」と共感してくれると、
私も納得というか、気が収まって、早く話し終えるよ、と言いました。
愚痴や暗い話は聞きたくないと言って、
返事や相槌もせず、すぐ別の話題を持ち出すから、
聞いてないのかと思ってしまうけど、
嫌でも耳には入るらしい。わざと無視しているのだそう。
かえって私は聞いてないのかと誤解して、
またしつこく言ってしまうから、逆効果だよね。
「じゃあ『大変だったな』と言えば、
すぐ話し終わるんだな」と言われてしまった。
すぐにとは言えないけどね😅
ADHDの私とASDの夫のアルアルですが😭
ADHDやASDは、嫌な記憶がきえず、
フラッシュバックのように繰り返し思い出してしまうらしい。
でも、夫は旅行などは楽しい記憶が嫌な記憶を上書きしてくれると言うので、
ASDと言ってもグレーかな。私は診断されたADHDですが。
私は上書きされず、並行し、嫌な記憶の方が印象的で鮮明だから厄介なのですよね。
母だって優しい時もあったのに、
昔の厳しかった時のことばかり思い出し、
トラウマになり、似てる夫とまた重ねてしまい、
また更に思い出し、それを夫に言ってしまう。
亡くなった人のことをいつまでしつこく悪く言うんだと言うけど、
私にとっては、亡くなった人との昔のことというより、
まだ心の中では生きてて、現在のことのようにはっきりと思い浮かび、傷が癒えないのです。
自分でもこのぐるぐるループから抜け出したいです。
発達障害で嫌な記憶がフラッシュバックする人の特徴と対処法
また、女性の悩みや愚痴は、アドバイスや解決よりも共感を求めてる、というのが、
ある意味常識になってるらしいが、７４歳の夫にはわからないのですよね。
３０歳の息子は、なぜかもうわかっているらしい。
そういう女性との経験が豊富なのかも。
もしかしたら、私や姉達でも学んだ？😅
私が夫のそういうとこを長女に愚痴ったら、
長女が、男なんてそんなものよ！と達観していた。
子ども達の方が、私達夫婦より精神的には大人かも。
なんて、アダルトチルドレンにしてしまったのかな。
また、悩みの種を蒔いて育てないようにしないとね。
今日こそ、早く寝て起きないと。
明日は８時に朝食で、１０時までに朝風呂入らないとなあ。
また、夫のイビキで寝られないかもしれないから、早く寝ておいた方がいいかな。
夕食にコーヒーを一杯半飲んでしまったし、
夕食前に少し？寝てしまったから、眠くない😅
こうやって、遅寝遅起きの昼夜逆転の睡眠障害が酷くなるんだよなあ。
以前よりは良くなったのですが。
睡眠の質を高める薬ももらい、眠れない時は時々飲んでます。
眠れる時はなるべく飲まないようにしてるのですが。
眠りが浅いから、すぐに目覚めてしまうのですよね。
そのくせ、朝とか、昼は熟睡してしまう。夜に熟睡したいのにね。
今日も夕方に寝てしまったのがいけないかな。
でも、眠たい時に寝ないと眠れないしなあ。
食欲は、胃の調子も良くなり、出てきたし、
美味しく食べられるようになったから、
また体重も戻ってきました。
食べられずに痩せても、不健康だしね。
旅行で食べられないのは勿体無い。
以前、ビュッフェで目は欲しくて取っても、
気持ち悪くなって食べられず残した時もあったから、
今日みたいに、また取りに行っても、完食出来たなんて夢のようですね。
これで、早寝早起き出来るようになれば言うことはないのだけど、
ブログを書き終わらないと眠れない、なんて本末転倒かな。
卓球の次は、ブログが仕事みたいに義務になってきているのかも。
好きでやってるんだけどね。
まあ、写真日記でもいいから、
早く書き終えて、早く寝ればいいのですよね。
私の忘備録、外部記憶装置に過ぎないのだから。
なるべく早く書き終えて、寝ますね。
また、写真日記なので、想像力を働かせて下さいね。
関越自動車道の上里SAでランチ。
私は、ミニネギトロ丼。
夫は、手作り豚汁定食。唐揚げも。一つもらいました。
緑茶、玄米茶。
舞子高原ホテルに宿泊するのですが、ロイヤルツインルームに２泊します。
待ち受け画面。智光山公園のバラ園かな。
フルーツサンド。
クリームだけサンドもある！
オレオ苺サンドも。
上里SA。
関越自動車道の上里SAから谷川岳PAまで私が運転しました。高速の半分くらいだそう。
谷川岳PAで、太助俵最中・コーヒー。
谷川岳PAから、舞子高原ホテルまではまた夫が運転してくれました。私はウトウト。
栃木のレモン牛乳がキャラメルになってました。
買おうと思ったけど、夫が食べないと言うのでやめてしまった。
太助俵最中を買いました。
自販機のコーヒーと。
最中を夫と半分ずつ食べました。
コーヒー。広口のカップ。
一個売りしてくれれば、コーヒーのお供にしたのになあ。
地理と山系。
谷川岳。元は２つの山だったのに、国土地理院の誤記の為に、１つの谷川岳になってしまったらしい。
プリッツ・日本味巡り。
カントリーマアム・焼きまんじゅう味。
舞子高原ホテルに着きました。
今日の夕食は、19:30しか空いてなかったけど、
明日の夕食は、茹でズワイガニ提供の17時にしました。
浴衣はエレベーター前の棚から持っていく。
女性は色浴衣もあり、嬉しい。
水色の花柄にしました。
丹前は、フロントで貸し出し。大浴場へ入浴しに行く時に借りました。
この墨絵が印象的。10年前くらいに、息子・夫とスキー旅行に来た時もあった。
また、長岡花火大会の翌日の昼食会場も、このホテルだったのですが、見覚えあるなあと思ったのです。
カートで荷物を運びました。
ロイヤルツインルーム。
以前、息子・夫と３人宿泊した部屋と同じで、
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先日、長女が孫娘に雪遊びさせたいから、
一緒に連れて行ってくれないかな？と言ってきた時、
夫は２人しか泊まれないみたいなこと言ってたのですよね。
ホテルはもう満室だったし。
まあ、本当にそう思っていたらしいし、
孫娘も来たら、おちおちスキーだけしてるわけにもいかないと思ったそう。
私は体調不良や右手人差し指捻挫でスキー出来ないから、
暇つぶしもなるかな？なんて思ったけど、
やはり、ゆっくりしてられないものね。
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越後湯沢辺りなら、車でなくても、新幹線とかで行けるからね。
なんて、今週末は、息子夫婦が車を借りに来て、苗場にスキーへ行くらしい。
息子の妻のFちゃんは、スキー初めてで、スキーウェアも持ってないから、
私のを貸して欲しいと言ってた。
私は明日、外に出ないつもりだから、やはりスキーウェアは着ないかな。
念の為に持ってきたけどね。雪の立ち往生とか？😅
ちょうど、圧縮袋XLにスキーウェア一式入れてきたので、そのまま貸すかな。
W圧縮吊り下げ収納棚になるので便利です。
ハンガーを掛けるクローゼットの向かいに、
もう一つクローゼットがあったので、
そこにワンピースなど入れたXの吊り下げ収納棚も一緒に下げました。
また、ほうじ茶と煎茶の粉末でお茶を淹れて飲みました。
夫はいつも煎茶。上里SAのフードコートでも、玄米茶ではなく煎茶がいいと言っていた。
まあ、自分で持ってきたり、淹れたりしないからね😅
たまには淹れて欲しいけど、運転してくれたからいいかな。
先日、私が高いお茶だからとお茶っ葉をケチったら、薄くて不味い！と言われ、
夫が急須で淹れてくれるようになったから、かえって良かったかも。
大浴場で入浴。スリッパの番号札があった。
また、更衣室の籠にも、国旗の札があり、
表と裏に、国当てクイズと、答えの国名が書いてありました。
私が手にして付けた札には、
Ｑ「ローマ法王が治める最小の国は？」
Ａ.バチカン市国
入浴後、更衣室にあった無重力マッサージ機で２００円入れてマッサージ。
腰に当たった時だけ腰痛持ちだから痛かったけど、少し腰を浮かせてなんとか凌いだ。
それ以外は、足の裏や、ふくらはぎ、腕まで圧迫されて気持ち良かった。
無重力？と思ったら、いろんなコースがあり、何も指定しなければ、お任せコースだったので、
明日は無重力コースを指定してみようかな。
湯当たり？とマッサージ疲れで、
部屋に戻ったら眠くてベッドで寝てしまった。
鍵が１つしか無く、夫が入浴後に帰ってきたのにも気づかなかった。
夫は私がまだ戻ってないかと思い、ロビーで入浴後に出てくるのを待っていたらしい。
結局来ないからまた部屋に戻り、ピンポンしたら、私が目覚めて開けたそう。
また怒鳴られてしまったけど、私が悪いから仕方ないかな。
でも、もう少し声を落としてもらえるとありがたいのだが😭
１９時半からの夕食・ビュッフェに行きました。
和洋中ビュッフェ。自家製ローストビーフや、刺身、ミニバーガーなど美味しかった。
デザートもいろいろあって嬉しい。
でも甘いので、コーヒーが無いと食べられない😅
デザートの為に、おかずを取るのを遠慮していたのですが、
夫が肉じゃがが美味しかったと言ってたので、
また取りに行ったついでに、先程取らなかったものを取ってきました。
19時半で、割とお腹空いてたから良かった。
明日はズワイガニに釣られて１７時だしね🤣
間接照明が綺麗です。
謎解きイベントもあるけど、明日はカラオケの方がいいかな。
１０時までは大浴場に入れるので、朝食後に朝風呂に入り、
１２時くらいには、スキー中の夫と、ホテルのレストランで昼食する予定。
朝食ビュッフェの会場と一緒だから、変わり映えしないかな？
まあ、メニューはビュッフェではないだろうけど。
昼食後に、カラオケに行くかな。
１１歳上の夫も、今年最後？と言うくらい、体力の限界を感じているらしいから、
あまり長くは滑らないだろうけどね。
一昨年はお互いあまり滑れなかった。
私は一回滑っただけど、もう滑らず、
スキーレンタルやリフト券など勿体無いことをしたと思ったので、
去年は割と一生懸命に滑ったのですよね。
夫も去年は調子良かったので、今年もまた来ようと思ったらしい。
私が「今年は右手人差し指捻挫もあり、滑れないから旅行に行きたくない」と
初めて言ったら、「じゃあ俺もやめる！と怒ったり、
「今年が最後かと思って楽しみにしてたのになあ」なんて情けないことを言ったりするので、
仕方なく付き合うことにしたのです。
車中で私が以前行った長岡花火大会ツアーで
トイレや夕食が大変だったことなど愚痴ったら、
「もう聞きたくない！」とまた怒り始める。
だったら、「大変だったね」と共感してくれると、
私も納得というか、気が収まって、早く話し終えるよ、と言いました。
愚痴や暗い話は聞きたくないと言って、
返事や相槌もせず、すぐ別の話題を持ち出すから、
聞いてないのかと思ってしまうけど、
嫌でも耳には入るらしい。わざと無視しているのだそう。
かえって私は聞いてないのかと誤解して、
またしつこく言ってしまうから、逆効果だよね。
「じゃあ『大変だったな』と言えば、
すぐ話し終わるんだな」と言われてしまった。
すぐにとは言えないけどね😅
ADHDの私とASDの夫のアルアルですが😭
ADHDやASDは、嫌な記憶がきえず、
フラッシュバックのように繰り返し思い出してしまうらしい。
でも、夫は旅行などは楽しい記憶が嫌な記憶を上書きしてくれると言うので、
ASDと言ってもグレーかな。私は診断されたADHDですが。
私は上書きされず、並行し、嫌な記憶の方が印象的で鮮明だから厄介なのですよね。
母だって優しい時もあったのに、
昔の厳しかった時のことばかり思い出し、
トラウマになり、似てる夫とまた重ねてしまい、
また更に思い出し、それを夫に言ってしまう。
亡くなった人のことをいつまでしつこく悪く言うんだと言うけど、
私にとっては、亡くなった人との昔のことというより、
まだ心の中では生きてて、現在のことのようにはっきりと思い浮かび、傷が癒えないのです。
自分でもこのぐるぐるループから抜け出したいです。
発達障害で嫌な記憶がフラッシュバックする人の特徴と対処法
また、女性の悩みや愚痴は、アドバイスや解決よりも共感を求めてる、というのが、
ある意味常識になってるらしいが、７４歳の夫にはわからないのですよね。
３０歳の息子は、なぜかもうわかっているらしい。
そういう女性との経験が豊富なのかも。
もしかしたら、私や姉達でも学んだ？😅
私が夫のそういうとこを長女に愚痴ったら、
長女が、男なんてそんなものよ！と達観していた。
子ども達の方が、私達夫婦より精神的には大人かも。
なんて、アダルトチルドレンにしてしまったのかな。
また、悩みの種を蒔いて育てないようにしないとね。
今日こそ、早く寝て起きないと。
明日は８時に朝食で、１０時までに朝風呂入らないとなあ。
また、夫のイビキで寝られないかもしれないから、早く寝ておいた方がいいかな。
夕食にコーヒーを一杯半飲んでしまったし、
夕食前に少し？寝てしまったから、眠くない😅
こうやって、遅寝遅起きの昼夜逆転の睡眠障害が酷くなるんだよなあ。
以前よりは良くなったのですが。
睡眠の質を高める薬ももらい、眠れない時は時々飲んでます。
眠れる時はなるべく飲まないようにしてるのですが。
眠りが浅いから、すぐに目覚めてしまうのですよね。
そのくせ、朝とか、昼は熟睡してしまう。夜に熟睡したいのにね。
今日も夕方に寝てしまったのがいけないかな。
でも、眠たい時に寝ないと眠れないしなあ。
食欲は、胃の調子も良くなり、出てきたし、
美味しく食べられるようになったから、
また体重も戻ってきました。
食べられずに痩せても、不健康だしね。
旅行で食べられないのは勿体無い。
以前、ビュッフェで目は欲しくて取っても、
気持ち悪くなって食べられず残した時もあったから、
今日みたいに、また取りに行っても、完食出来たなんて夢のようですね。
これで、早寝早起き出来るようになれば言うことはないのだけど、
ブログを書き終わらないと眠れない、なんて本末転倒かな。
卓球の次は、ブログが仕事みたいに義務になってきているのかも。
好きでやってるんだけどね。
まあ、写真日記でもいいから、
早く書き終えて、早く寝ればいいのですよね。
私の忘備録、外部記憶装置に過ぎないのだから。
なるべく早く書き終えて、寝ますね。
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最終更新日
2026年02月04日 19時30分26秒
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