2015.12.14
テーマ： 糖質制限食、してる人～？(850)
カテゴリ： 美容健康
年末になると飲食の機会も増え、
食品をいただくことも多くなる。
さいきん、高級そうなカリントウやら、おかきの詰め合わせなど
糖質大爆発みたいなもをいただいてしまう。
大変においしい！（笑）
そういうものを食べると「もっともっと」と思い、
体重も簡単に１ｋｇ増える。
少量食べるのは良いのだが
怖いのはこの「もっともっと！」です。
加速度がつかないように気をつけます。
クリスマスなのでケーキやクッキーを作る予定もあり、
また子どもたち（うちはひとりっこですがなぜか複数）が食べるケーキも
時々作っていて、味見はするんですよねぇ。味見だけにする強い意志をもとう！
おやつは大豆にしておこう・・・。
サイコロに切ったチーズや、アボカドと混ぜてサラダにするのが好きです＾＾
筋肉はちょっとずつ増えているので
体調維持のために節度ある糖質の摂取と（笑・この節度が大切かも！）
運動習慣の維持を、この年末も心がけたいと思います。
食品をいただくことも多くなる。
さいきん、高級そうなカリントウやら、おかきの詰め合わせなど
糖質大爆発みたいなもをいただいてしまう。
大変においしい！（笑）
そういうものを食べると「もっともっと」と思い、
体重も簡単に１ｋｇ増える。
少量食べるのは良いのだが
怖いのはこの「もっともっと！」です。
加速度がつかないように気をつけます。
クリスマスなのでケーキやクッキーを作る予定もあり、
また子どもたち（うちはひとりっこですがなぜか複数）が食べるケーキも
時々作っていて、味見はするんですよねぇ。味見だけにする強い意志をもとう！
おやつは大豆にしておこう・・・。
サイコロに切ったチーズや、アボカドと混ぜてサラダにするのが好きです＾＾
筋肉はちょっとずつ増えているので
体調維持のために節度ある糖質の摂取と（笑・この節度が大切かも！）
運動習慣の維持を、この年末も心がけたいと思います。
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