2022年07月の記事
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7/31（日）コロナ養生中！６日目！！
7月３１日（日）コロナ監禁自宅養寮中６日目となります！七の月、最終日！！今日も、玄関先でねむの木を見つめています！！コロナになり自宅にこもり運動できないで体重は、減ってきていますちょいうれしい！！本日の記録！！体重 ８０.２Ｋｇ体脂肪率２７.９ ％内蔵脂肪率１８
2022.07.31
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7/30（土）コロナ感染！！自宅養寮5日目！！
7月３０日（土）コロナ感染自宅養寮５日目となります！やっと折り返しかな？？体温と健康状態を毎日報告していますMyHER－SYS（新型コロナ健康状態入力フオーム）電話がきて生存確認してくれるのかと思っていたら携帯で入力届けをするだけみたい急変したら、入力なんかできない場合もあるのにどうなっちゃうんだろ？不安になります。なんだろ？体重がへっていく・・・本日の記録！！体重８１.０ Ｋｇ体脂肪率 ２６.５％内蔵脂肪率１８
2022.07.30
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7/29（金）コロナ感染！！自宅養寮４日目！！
7月２９日（金）コロナ感染監禁４日目！東京都の食糧支援届きました独り身の人は、もっと早くに届いてくれなきゃチョイ遅いかも！！こんなものが入っていました段ボール二箱！！野菜ジュース９００㎖ 2本麦茶６５０㎖ 6本コーヒー無糖９３０㎖１本カルピスウォーター４９０㎖ 2本エナジードリンク３５５㎖ ６本ライトフレーク４缶ミックスフルーツ缶２缶ゼリー ６個ゼリー飲料 3種類４個ふりかけ１種類１個レトルトビーフカレー甘口2食レトルトビーフカレー中辛２食パスタソース3種類６食パスタ５００g 1袋カップ麺５種類７食カップスープ春雨３種３個キャラメルコーン2個柿の種６袋入り ２袋インスタント味噌汁１２食入り １袋海藻サラダ６袋ミックスビーンズ ２個どんぶりのもと３食入り 1袋水出し緑茶５２袋入り １袋プロテインバー シリアルチョコ ４本レトルトご飯１８０g 5食入り ２袋レトルト梅がゆ 3食いわし味噌煮缶 ６個青じそドレッシング １本本日の記録！！体重８１．８ Ｋｇ体脂肪率２５.５ ％内蔵脂肪率１９
2022.07.29
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7/28（木）発症３日目！！
7月２８日（木）発症 三日目！！コロナ感染３日目！！体調は、良いです・・・・ちょくちょく玄関先にベンチをだしてそとの世界を感じて過ごします！！ねむの木が一気伸びてきていて勢いを感じるチョイ素敵ですちょくちょくねむの木を見る時間が増えている！！本日の記録！！体重 ８２.２Ｋｇ体脂肪率 ２６.６％内蔵脂肪率１９
2022.07.28
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7/27（水）発症二日目！！
7月２７日（水）新型コロナ発症二日目！！コロナに感染して２日目！！不自由な生活をしていますやることないから、部屋の掃除なんかしてみたり時間をつぶすのに苦労します！体調は、微熱があるかな〜！！
2022.07.27
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7/26（火）コロナ発症『陽性』判定！！
7月２６日（火）コロナ発症初日！！普段通りにアパートをでて駅へ電車を乗り継ぎなんとなく身体に違和感を感じ大手町で熱を測ると３８度近く会社に電話して休むことにしますふたたび電車に乗り三茶へ6時４０分スーパーで買い物ついでにコンビニで支払いをしてアパートに帰って来るとしばし休み病院へ病院に行くと発熱がある人はこちらに電話して対応してくれと番号が書かれた案内がありましたそちらに電話してみると今日は、予約でいっぱいだから見れないと言われます！？？？？意味がわからない！発熱したから来たのにで、一旦アパートに帰り発熱センターに電話して観てくれる病院を紹介してもらい３軒紹介されましたがかけてみると、３軒とも本日の予定者数がいっぱいだと言われ観てもらえず困っていると母様がやってきて、母様の働く病院で観てもらえることに母様は、すでに検査が終わっていてじろ〜教も診察してもらいコロナの検査となりました鼻から細い管をいれサンプルを採取2回管を入れられ終了となります外で会計をしますそのたびに事務員さんが窓口対応してくれて外で待つじろ〜教と窓口を行き来してくれましたありがたい！！薬局で薬をもらうと結果が出るまで自宅待機となります！結果は、携帯に送られるよう設定をして午後には、結果がでて『陽性』となりましたどうすればよいんだろ？よくわからないがとりあえず、会社に連絡すると来月、５日まで休みと告げられます６日から出勤なんかな？出勤して良いか？ダメか?誰が判定してくれるんだろ？不自由な生活が始まります！！
2022.07.26
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7/25（月） 体調悪化！！熱中症かな？
7月２５日（月）勤務日昼間、炎天下で仕事をして体調が悪くなります。夜。予約していた歯医者を休みます目覚めると、喉の調子が悪い痰が絡んでいて、軽い違和感がある！風邪かな？少し不安！早めにアパートを出るとゴミを出しながら駅へ始発電車を待って電車移動が始まります北千住駅に出るとマックに入り、アイスコーヒーを飲みますいつもミルクを２つで、ガムシロは無しで、頼むのですが店員の女性がガムシロミルクは、どうしますか？と、聞きながらも手には、ミルクが２つ！なんか嬉しい！！しばらくのんびりとマックで過ごし時間になるとつくばエクスプレスで三郷中央駅へと向かう三郷中央からは、自転車で職場へと行き職場に入ると朝御飯を済ませ薬を済ますと勤務へと入って行きます今日は、外回りで夕方までの勤務となり夕方まで頑張ると三茶へと帰っていきます帰っていく途中でなんとなく頭が痛くなってきます歯医者の予約げあったのですが病院の前で熱を測ると３７度を超えていたので歯医者に連絡して今日の診療を休ませてもらいアパートへと帰っていきます熱中症かな？今日の仕事は、かなりハードだったからね
2022.07.25
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7/24（日）津久井湖観光！！
7月２４日（日）相模原で一泊！津久井湖を観光してアパートで、宅飲みとなります相模原駅近くのホテルで一泊のんびりとした朝を過ごし車に乗り走り出します目的地をあんま定めずなんとなく走りがそりんあがなくなってきて給油しようと思い走っていると現れたガソリンスタンドは、休み！！津久井湖近くまで来て３軒連続であいてない！？なんなん？給油出来ないまま津久井湖観光センターにつきます１０時４５分直売所で野菜を買いしばし景色をみると５５分走り出しますほぼガソリンがなくなっていて取り敢えず、軽く入れておこうと最初のガススタに入り！１１時ガソリンを１０リッターだけ入れてしばし走り再び給油１２時半ガソリンを満タンにします！！１３時４０分業務スーパーにより冷凍餃子などを買ってアパートへと帰っていき餃子を焼いて呑みます！！２０時半頃、友人は、帰って行き実家に送ってもらい明日の弁当をもらうとアパートへ！！明日は、勤務となります！
2022.07.24
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7/23（土）那珂湊→宅呑み→相模原泊
7月２３日（土）那珂湊おさかな市場で買い出しアパートで宅飲み夜は、相模原で呑みます！早朝、早くに連絡があり友人からがやって来るのを待ちます５時友人がアパートにやって来ると出発すぐに、渋谷から高速へ6時２０分友部に入りここで、朝御飯となります！店は、ほとんど閉まっていて飲食できるのは、一店限定うどん屋になります兎やうどんへと入りうさぎやうどんを食べます茹でたてのうどんに鰹節•卵と醤油にもみじおろしと青ネギをぶっかけて混ぜて食べます薬を済ませると、車へ7時出発となります７時１５分水戸大洗で高速をおりると半には那珂湊おさかな市場へコインパーキングに、車を入れるといろいろ見て回り牡蠣をちょくちょく食べながら買い物をします結局真牡蠣を４個岩牡蠣を１個食べてまぐろやイカに牡蠣を買って9時をすぎた頃走り出します9時２０分マックのドライブスルーでナゲットとドリンクを買い9時半水戸大洗から高速へ１１時高速を降りると三茶のスーパーの前でおろしてもらいドリンクなどを買いに寄り友人には、先に帰っていてもらいますアパートに帰ると買って来た食材を使って調理を始めます殻付きの牡蠣を剥いて牡蠣フライとイカフライを揚げてまぐろを刺身に切り呑みながら、ランチにします！ゆっくり食事をして仮眠をとると２０時頃出かけて行きます車のなかで、今夜の宿を予約して目的地を目指しますしばらく車を走らせ相模原駅近くにあるホテルへ２１時４５分コンビニで買い物を済ませホテルでチェックインを済ますとコインパーキングに車を入れ部屋に行き荷物をまとめると屋台ずしで呑みます日付けが変わる頃まで過ごしホテルに帰って行きます本日の湯録！ホテルリブマックスBUDGET相模原本日の記録体重８２.４体脂肪率２７.６内臓脂肪１９
2022.07.23
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7/22（金）夜勤明け→歯医者→ランチ呑み！
7月２２日（金）夜勤を終え歯医者へランチ飲み！！昨日の朝からの長い長い勤務は普段の夜勤より、1時間早く終え同僚達にカラカワレながら職場をでます！いつのまにか、そんなキャラになってました１０時半に予約していた歯医者に行き治療してもらい会計を済ませると三茶をプラプラしてランチ営業の居酒屋へしばし呑んで過ごし〆に握りのセットを頼みます満腹になると１2時４０分会計を済ませ三茶の街をプラプラと過ごし夕方近くになると実家へと行きます夕飯をゆっくり食べて薬を済ませるとしばらくのんびりしてからアパートへと帰って行く明日は、友人と早朝から出かける予定早めに寝ておきましょう！！体重８２.４体脂肪率２７.５内蔵脂肪１９
2022.07.22
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7/21（木）続く勤務連鎖！！
7月２１日（木）再びの勤務連鎖！昨日からまでの突発連続勤務から今日は、事前にわかっていた連続勤務、一晩あかして突入でございます！！会社に行く支度を済ませアパートを出ると駅へいつも通りの電車で今朝も北千住駅で寄り道マックへと寄ります今朝のマックは、やたら混んでいる！！なんなんだろ？まっどうでもよいしばらくのんびりして過ごし時間になるとつくばエクスプレスで三郷中央駅へそこからは、自転車で職場へと入って行きます朝御飯の弁当をたべて薬を済ませると勤務へと入って行きます本日の記録！！体重 ８２．２Ｋｇ体脂肪率 ２７．３％内蔵脂肪率１９
2022.07.21
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7/20（水）ハードな日々！！
7月２０日（水）昨日までの連続勤務から今日も連続勤務！！なかなかハードな日々となっています昨日は、突発で夜勤となりそのまま、通常の昼間の勤務となります内勤となり夕方までの勤務２4時間を越える勤務となりますが昨夜、3時間ほど食事休憩をもらっていたので正確には、連続勤務とはならないか！！お昼とかなくてカップ麺で済ませてしまいます！夕方までのまで頑張り、勤務が明けると駅へと急ぎ電車を乗り継ぎながら三茶へと帰って行き実家へと行き夕飯と薬を済ませしばしのんびりと過ごします時間になるとアパートへと帰っていき早々に寝ておきます明日は、朝から出勤でそのまま夜勤となる長時間労働日勤務がたて込みキツイ勤務が続きます！！
2022.07.20
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7/19（火）突然の夜勤！！
7月１９日（火）昼間の勤務から突発、夜勤！！めざめると、会社に行く支度をしてアパートを出ると駅へと向かう始発電車を待って電車移動が始まります北千住駅まで出るとマックでコーヒーを飲みながらしばしのんびりと過ごし時間になるとつくばエクスプレスで、三郷中央駅へそこからは、自転車で職場へといき朝御飯と薬を済ませます勤務へと入っていき今日は、外回りとなります勤務していると、体調が悪くなった者がいて夜勤ができない人が出てしまいじろ〜教が代わりにやることになります昼間が終わると、次の夜勤まで少し時間があるので夕飯を食べに、職場を離れます！夕飯は、ステーキガストで食べます決まっておろしチキンステーキを食べてしまいます１９時半会計を済ませ職場へと帰って行き夜勤へと入っていきます！！
2022.07.19
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7/18（月）烏山飲み！
7月１８日（月）府中で一泊今夜は、烏山で呑みました！昨日から、府中にいます昨夜は、いつのまにか寝てしまいほとんど記憶がない早く寝たせいで深夜3時くらいに目覚め二度寝して5時頃、再び目覚めました早朝にお風呂に入って７時を過ぎるとホテルをチェックアウト駅を抜けて、大國魂神社へ参道には、屋台が並びやたらワクワク感があります参拝を済ませ少し歩くと府中本町駅です朝御飯は、そばがよかったが松屋があったので松屋に入ります牛めしのミニサイズを頼み卵もつけて朝御飯となります８時半食事を済ませ、駅へ８時３２分発の南武線に乗り溝ノ口へとやって来ますゲームセンターでしばらくメダルゲームをして遊びましたがお昼頃となり、ランチにしますすた丼を食べて満腹となり１２時頃の急行で三茶へと帰っていき実家に寄り、明日の弁当をもらいに行きます１4時１６分世田谷線に乗り走り出します１4時４０分下高井戸に着くと京王線へ下高井戸は、各駅が止まる駅で長いこと待たされる駅となりますしばらくして、入ってきた各停に乗ると千歳烏山駅へしばらくプラプラと過ごし区民センター前で、PCR検査を受ける人の列を見て過ごしましたじろ〜教も受けられるのかな？調べてみると、ワクチンの3回目接種が済んでいると受けられないらしい？１７時頃、駅前で友人と合流飲み屋を選びますよく行く焼き鳥屋に入りしばし飲み食いして会計を済ますと駅で友人と別れ２１時前の各駅停車に乗り下高井戸へ２１時８分発の世田谷線で三茶へ！！三茶に着くと実家で弁当をもらってアパートに帰って行きます
2022.07.18
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7/17（日）溝ノ口から、府中へ！
7月１７日（日）溝ノ口から府中へ大好きならーめんと大好きな寿司呑みとなります！昨夜は朝、久々にネットカフェへと泊まりましたホテルが取れなかったでも、久々のネットカフェ楽しかった！８時半ネットカフェを出て朝御飯を食べることに！溝ノ口をプラプラと歩き店を、探しますがなかなかなくてジョナサンに入りますお好きな席にどうぞと言われ4人がけのテーブル席に座ってしまった1人客が4人がけなんとなく気が引ける！！ハムチーズサンドを注文してゆっくりと朝御飯にしますしばしのんびりと過ごし9時半ごろ会計を済ませしばし、溝ノ口で時間を潰してから１２時４７分の快速に乗ります１３時５分頃、府中本町駅で下車そこからは、歩いて府中へお昼は、博多ラーメンにします替玉も一度して満腹になります博多ラーメンは、ここが一番好きかも！！予約した、ホテルへと行きチェックインを済ませしばらく部屋でのんびりしてから１６時前に、ホテルを出て飲みに行きます屋台ずしに入り呑みますカウンター席に座りしばし飲んで最後に握り寿司をつまむと１７時１０分会計を済ませ駅を抜けて１８時半コンビニどドリンクを買ってホテルに帰って行きます！本日の湯録！！ビジネスホテルサンライト別館
2022.07.17
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7/16（土）久々のランチ！！
7月１６日（土）夜勤明けランチは、太鼓茶屋でお刺身食べ放題夜は、ネットカフェへ！昨日の午後からの勤務でそのまま、夜勤へと入って行く少しハードな勤務でした勤務自体は、通常の時間に終わり職場を離れると駅へ雨は、降っていてがっかり！！少し濡れながら駅へと行くと駐輪場に自転車を止め三郷中央駅から電車移動となります北千住駅にでて、千代田線に乗り換えると西日暮里で乗り換え浅草橋へと出て少し歩くと１１時２０分たいこ茶屋に着きますランチにします久々のたいこ茶屋！！前金制で１７００円を払いテーブルに案内されます！お皿を受け取り刺身を取りに行きますまぐろ・カツオ・タコ・ホタテ・サーモン等が並び他に、唐揚げや肉じゃが等が並び６０分食べ放題まぐろとベビーホタルが気に入りそれをメインに食べて満腹となります食事を終え店を出ると駅へと向かう電車を乗り継ぎながら三軒茶屋に帰って来るとしばしプラプラして実家に行き、軽く夕飯を食べると溝ノ口へと行きプラプラと過ごします２１時４０分ドンキにより買い物をしてネットカフェへ久々にネットカフェに泊まります
2022.07.16
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7/15（金）ちょい長い、勤務日！！
7月１５日（金）中途半端な時間からの勤務さらに、明日の朝まで頑張ります！！朝早くから出勤に目覚めると会社に行く支度をしながら昨夜、実家からもらって来た弁当を食べて、朝御飯を済ませ薬を済ますと会社に行く支度を済ませ可燃ゴミを出しながら駅へと向かいます！電車移動が始まります三郷中央駅に出ると自転車に乗り、マックへしばらくコーヒーを飲みながら過ごし時間になると職場に入っていき今日は、少し早めに職場に入り明日の朝までの勤務に入って行きます本日の記録！！体重 ８１.２Ｋｇ体脂肪率 ２７.３％内蔵脂肪率１９
2022.07.15
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7/14（木）仕事へ！！
7月１４日（木）仕事日となります！いつも通り目覚めると会社に行く支度を済ませ可燃ゴミを出しながら駅へと向かいます！始発電車に乗り、電車移動が始まります北千住駅に出ると、マックへしばらくコーヒーを飲みながら過ごし時間になるとつくばエクスプレスで、三郷中央駅にでてそこからは、自転車で職場へと向かう職場に入ると朝御飯と薬を済ませ夕方までの勤務につき仕事が終わると電車を乗り継ぎながら三茶へと帰っていき実家へと寄り夕飯をゆっくり食べて薬を済ませるとしばしのんびりしてからアパートへと帰って行きます本日の記録！！体重 ８２.２Ｋｇ体脂肪率 ２８.１％内蔵脂肪率１９
2022.07.14
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7/12（火）古民家呑み！！
7月１２日（火）古民家に来ていますこんにゃくパークにいき今夜は、古民家呑み！！さほど寝ないで目覚めてしまいます今朝は、かなり遅めで起きると、キッチンで過ごします朝御飯は、肉汁うどんにしますすでに9時過ぎで今朝は、だいぶ遅め！！車は、走り出しこんにゃくパークにやってくると工場見学をしてこんにゃくバイキング軽めに食べて一口ゼリーの詰め放題をやります袋を伸ばして拡げて行きます学生がガツガツ詰め込んでいて負けないように頑張りますが彼女らの迫力に負けてある程度で諦めてしまいますがかなり特しました１２時１５分会計をするとこんにゃくを少し買ってじろ〜教は、外へ１2時半足湯に浸かります友人は、買い物を続けて終わった頃に、友人のところへこんにゃくパークを後にすると車は、寿司屋へ１3時回転寿司にいきランチにしますゆっくりと食事をして１３時５０分会計を済ませ近くのスーパーへ１４時２０分今夜の食材を買って１5時ダイソーで、買い物を済ますと古民家へと帰って行きます夕飯の支度をします今夜はチキンオムライスボイルエビのサラダカボチャの肉詰めハラミ焼き豚カルビ焼き味噌きゅうりとうもろこし油揚げピザ肉ごぼう炒め昆布の煮物これらをつまみにゆっくりとお酒を飲んで過ごします
2022.07.12
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7/11（月）甘楽で待ちます！
7月１１日（月）高崎で一泊してこんにゃくパークにいく甘楽の町を歩き回り友人を待ちます！昨日から、高崎にいます無料で朝食がついていて朝御飯を食べに行くと誰もいませんゆっくりと食事をして部屋へと帰っていき出発をする準備をすると9時を過ぎた頃、ホテルをチェックアウト駅へと向かいます９時半頃、上信電鉄へホームに電車が止まっていますちょい焦る！！PASMOで入ろうとしたらタッチ出来ない！！券売機で切符を買わなくてはなりません電車が出てしまわないかかなり焦ります！！なんと切符を買うと駅員が出てきて切符にハサミを入れてくれました懐かしい！！発車まで間に合いました乗車はしましたがなかなか発車しませんホームに出ると、駅員が来たので発車時刻を聞くと５５分たっぷり時間がありましたトイレに行っておきます車内は、若い女性が目立ちます女子大でもあるんかな？まっどうでも良いすぐに大学の駅があり車内の乗客はかなり減りました上州福島駅で下車すると１０時半ごろ着きます駅にあったレンタサイクルを借りることに！！無料で借りれて走り出すと、こんにゃくパークへしばらく走り１０時５０分頃着くと受付を済ませ、工場見学となりますゆっくりと見て回り蒟蒻バイキングへひとりぼっちのじろ〜教微妙な寂しさがあるが料理を取り歩き、角の方の席でゆっくり食べます！このあと、別に予定しているのがあり軽めに食べますバイキングを出ると外にある、足湯に浸かります！しばしのんびりして１2時前には、出発！自転車を走らせはま寿司に寄りお昼にします１3時になる頃会計を済ませますさらにプラプラ走り１６時自転車を返却すると歩き出します１７時ファミマに寄り、アイスを買って食べながら歩きます！道の駅甘楽へといきここで、友人がやって来るのを待つ予定でしたがあと3０分で閉まるといわれ仕方なく移動します再び歩き出します車では、走ったことのある道を歩き農産物の路地売りがありつい買ってしまったが歩いてカバンが重く、後悔しながら進みます１９時４０分ダイソーが開いていてここでも買い物をしてしまい２０時スーパーで買い物をしてかなりの荷物になってしまいますこれらは、明日の朝に使う食材となりデニーズに入り、ここで時間つぶしワインを呑みながらしばしのんびり過ごしますしばらく過ごしていると店員が２３時閉店だと言ってきます２4時間営業じゃないんだ！！２３時頃会計を済ませます店の前で、友人が現れるのを待ちます店をでて、車が止まっていない駐車場でプラプラと友人を待ちます２3時半頃やって来ると車に乗り山へと向かいます！！古民家には、日付が変わった頃到着となります本日の湯禄 こんにゃくパーク足湯
2022.07.11
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7/10（日）高崎へ！！
7月１０日（日）夜勤が明けると群馬の高崎へ夜勤明けとなります職場を離れると、いつも通りに駅へと向かい電車を乗り継ぎながら、三軒茶屋へ実家に帰り母様とお昼を食べるとアパートに帰って行き旅の支度をしてアパートをでます１２時４０分ごろ、三茶駅にやって来ます渋谷へと出て山手線に乗り換えると１２時５５分新宿につきました１３時９分発の湘南新宿ライン大宮行きに乗車４０分頃大宮に着くと１３時５１分発の特別快速高崎行きに乗ります１５時高崎に着くとマイクテストをする音が聞こえてきますなんやろ？音のする方に引き寄せられると沢田千佳の路上Liveがありしばし見てしまいます！3０分ぐらい聞いて過ごします久々のライブ！ちょい、楽しかった！ホテルを探しさまよいやっと見つけるとさっき目の前を通過してた！！ちゃんと見てなきゃ見つからんわな！！チェックインを済ませるとすぐに出かけて行きます再び、駅のほうに行きプラプラと歩き回り豊丸水産に入りましたテーブルには、バーナーがありうかつに頼むと、自分で焼かなきゃならないアルコールを頼むとお通しが強制されるみたいじろ〜教は、店内の1番奥の角席にその隣には、やはり男性シングルさらに正面の席も男性シングル？なんか意図があるのか？対角線の席には、女性グルーヴがすわりその横も女性グループ外から観れる窓席となるなんか意図がある配置なんか不愉快な店だ！生ビールを一杯呑んで、ホッピーを頼み中をおかわりしてつまみは、お通しと唐揚げだけで済ませ１9時２０分会計を済ませるともう少し呑みたくてらーめん屋に入りますサワーを呑んで過ごし最後につけ麺を食べると会計を済ませ２０時５５分ファミマでドリンクを買いホテルへと帰って行きます本日の湯録！！こんにゃくパーク 足湯高崎駅前プラザホテル（ＢＢＨホテルグループ）
2022.07.10
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7/9（土）夜勤日となります！
7月９日（土）本日、夜勤日となります今日は、夜勤日となります目覚めると、しばらく部屋でテレビ録画をみて過ごし８時になる頃、実家へと行きます朝御飯をゆっくりと食べて薬を済ませるとアパートへと帰っていきしばし、明日の準備をしながら１１時頃まで過ごし再び、実家へと帰って行きますお昼ご飯を済ませると三茶駅へと行き電車を乗り継ぎながら三郷中央駅へと向かいます仕事までは、少し時間があるのでマックに寄り、しばらくコーヒーを飲みながらのんびりと過ごします時間になると職場へと行き明日の朝までの長い長い勤務へと入っていきます本日の記録！！体重 ８１.４Ｋｇ体脂肪率 ２７.２％内蔵脂肪率１９
2022.07.09
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7/8（金）仕事へ！！
7月８日（金）今日から、仕事！！昨日までの旅を終へ今日から、勤務へ会社に行く支度を済ませ時間になるとアパートを出て駅へ始発電車を待って電車移動が始まります北千住駅まで出るとマックに寄りコーヒーを飲みしばしのんびり過ごすとつくばエクスプレスで三郷中央駅へそこからは、自転車で職場へとむかう職場に着くと朝御飯と薬を済ませ勤務に入っていきます今日は、内勤夕方まで頑張ると急いで駅へと向かいます！三郷中央駅から電車を乗り継ぎながら三茶へと帰って来ると実家へと行き夕飯をゆっくり食べて薬を済ませるとしばしのんびりしてアパートへと帰って行きます本日の記録！！体重 ８２.２Ｋｇ体脂肪率 ２７.７％内蔵脂肪率１９
2022.07.08
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7/7（木）川治温泉から東京へ！！
7月７日（木）川治温泉から東京へ下高井戸で呑んで旅も終わります！！朝早くに目覚め朝湯を浴びに行きますすでに多くの人が入浴中央でしたしばらくのんびりして部屋に帰ると７時朝ごはん食事会場にいきテーブルを確保すると料理を取り歩きますしばしゆっくり食事を取ると９時半チェックアウト車は、走り出し鬼怒川方面に出るとたまり漬け本舗により、買い物をして１０時１０分走り出します１０時半こんにゃくののぐち屋に寄ります玉こんにゃくとところてんを買って車の中で、食べながら向かいます１２時になる頃、道の駅しもつけでトイレ休憩１２時１５分出発します１２時4５分道の駅まくらがの里こがに寄ります中を見て回り１３時走り出します１３時２０分道の駅ごかに立ち寄りしゅうまいを売店で購入おやつにしますしっかりした味で、美味い！！満足となります４０分出発１4時２０分１6号岩槻インター店でガソリンを満タン給油します１４時４０分岩槻から高速移動に切り替え１４時５０分ハイウェイオアシス川口により休憩武蔵野うどんをたべて、ところてんも食べます１５時２０分走り出します１５時５０分永福で高速をおり１６時下高井戸あたりでじろ〜教だけ降ろしてもらいよく行く焼き鳥屋が開いている事を確認するとプラプラと歩き回り時間潰し友人が車を置いてやって来るのを待ちます１７時になる頃やって来ると焼き鳥屋へ！！しばし飲み食いしてのんびり過ごすと会計を済ませ駅へと行きパン屋により、友人の明日の昼ご飯を買うとここで、今日は、解散１9時３５分入ってきた世田谷線にのり三茶へと帰って行きます実家に寄ると、明日の弁当をもらってアパートへ！明日は、勤務となります！総移動距離６９０.９Km
2022.07.07
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7/6(水)会津若松から川治温泉へ！
7月６日（水）福島から栃木県へ塔のへつりを観光して蕎麦を食べて川治温泉へ昨日から、会津若松に来ています朝早くに目覚めたじろ〜教は朝湯に浸かりしばしのんびりと過ごし9時ホテルをチェックアウト！走り出すと、近くにある酒屋に寄りますが、お休み！知人にレアなお酒が豊富に揃っていると教えてもらい、寄ってみることに休みとは、ガッカリです！！走り出すと9時４０分コンビニに寄りコーヒーを買うと5０分走り出します！１０時1０分道の駅下郷により軽く見て回ると２０分降り出します２5分塔のへつりに寄りますゆっくりと歩き、自然がつくりあげた独特な景観を見て歩き土産物屋に寄り、ところてんを食べて１１時１5分出発5０分しまむらにより買い物1２時１０分道の駅田島に寄ります3０分出発１２時４０分横川の里に入りますお昼は、蕎麦にします大辛大根そばを注文すると 山菜が5種出てきましたこれ食べて待っていてくれとこれがなかなかうまくてお酒が欲しくなりますが我慢しますしばらくすると蕎麦打ちが始めます打ちたてが食べれますしばらく待って蕎麦が出てきますご主人が、だいこんは、辛いから少し試してから、調整してくれと言うがちょうど良くて全て入れてしまいますかなり満足ランチとなりました店のチョイス！！大正解でした！！１３時１０分会計を済ませると走り出します１3時５０分五十里ダム到着ダム見学をして１４時半ごろ川治温泉に到着酒屋に寄り、買い物を済ますとホテルへチェックインを済ますと１5時前には、部屋入れます荷物を置いて温泉へ先ずは、花の館にある龍王風呂へかなり浴室は広くて窓が広くとられていてほぼほぼ丸見え開放感はすごいです！しばし入浴して柳の館にある露天風呂へこちらは、かなり狭くて入れ替わりで、じろ〜教単独となります軽く入浴してあがると、友人も上がっていました部屋へといき、友人は、仮眠をするのでじろ〜教は、散歩へプラプラと駅へと向かいますがしばらく歩いて見当たらないので足湯へと行きますホテルの隣に公園がありそこに足湯があるらしい戻ってくると１７時足湯に入ります若いカップルが先客でいて邪魔しちゃう感じになるけどズカズカ入って行きますしばし浸かり１7時半ごろホテルに帰ってきました部屋に入ると真っ暗で友人は寝ています静かに起こさぬ様に過ごしますしばらくして友人が目覚めると夕飯となります夕飯は、バイキングで食事会場に行き、席に着くと料理を取り歩き、お酒も呑みます！！握り寿司がいろいろあったが酢めしは、お腹に溜まるなるべく少なくして、他の料理もたべてお酒もガッツリ頂きました満腹となり少しあたりを散策しますあるいているとトイレに行きたくなり急いで戻っていき散歩は。強制終了部屋に戻りのんびりと過ごすのでした本日の湯録！！一柳閣本館柳の館5階 露天風呂花の館12階 展望風呂大浴場
2022.07.06
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7/5（火）喜多方でらーめん！
7月５日（火）喜多方へらーめん食べ歩き今夜は、会津若松で飲みます！早朝、早くに友人が迎えに来ます車に荷物を積み込むと5時2０分出発しばらく走り首都高に入って行きます首都高から、東北道に進み６時半佐野でトイレ休憩８時３５分磐梯山ＳＡでトイレ休憩お饅頭を買って車の中で、一つづつ食べて走り出します9時高速を降りると鶴ヶ城へ御城印だけ貰う予定でしたが天守も見学しちゃいます！拝観料金を払い刀や鎧などの展示品をみながら天守閣へ１１時駐車場に戻ってきます車は走り出し、喜多方へと目指します１１時半ガススタによりガソリンを満タンにして１２時、喜多方駅にやってくると観光案内所で、ラーメンマップをもらって最初のラーメンを選びます！こんどう食堂へと行きチャーシュー麺をオーダー１2時４０分出発１3時になる頃２軒目赤れんがにやってきました周りには、赤れんがの建物が目立ちます店内に入り、席に着くと水と白菜の漬物が出てきて注文しますらーめんを頼みます！喜多方らーめんは、どこで食べてもそれなりにうまい、もう一度食べたくなる駄目な店ってあるのかな？喜多方らーめんの不味い店ってあるのかな？どうなんやろ？会津若松に車を進め１5時になる頃ホテルに到着チェックインを済ませ部屋に荷物を置くとじろ〜教は、1人出かけて行きます１5時１０分駅の近くにあるスーパー銭湯へ入浴料を払うと、しばし入浴炭酸泉があったりしばしのんびりしてお風呂を出ると、レストランで唐揚げをつまみに、軽く飲んで過ごすと友人から連絡駅で待ち合わせます駅前で合流すると１６時半こだわり山に入り飲みますつまみは、馬刺しの3種盛りを頼みます赤身とたたきとフタエゴの盛り合わせとなります赤身はまんまで、それを炙ったのがたたきで、フタエゴは？赤身に脂身が乗っているなかなか美味いけどお高いです！！会津のお酒を呑みながらゆっくりします１8時１０分会計を済ませるとホテルに向かう途中で１8時半スーパーで買い物をしてホテルに帰っていきます本日の記録！！体重 ８２．４Ｋｇ体脂肪率 ２７．３％内蔵脂肪率１８本日の湯録！！会津若松ワシントンホテル日帰り温泉富士の湯
2022.07.05
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7/4(月) 夜勤明け→歯医者→ランチ呑み！！
7月４日（月）夜勤明けで、歯医者へ！昼は、ランチ呑みとなります！！昨日からの夜勤が終わると電車を乗り継ぎ、三軒茶屋へ１１時から歯医者を予約しています夜勤明けで、定時に職場を出ると電車を乗り継ぎながら１１時頃、三茶に着きます歯医者に行くとすぐに診察室へ！今日は、クリーニングとなります何回かにわけて歯を清掃します！ガッツリ掃除して最後にレントゲンを撮って終了となります会計を済ませるとランチにしますボトルを預けてある、居酒屋のランチへ握り寿司のセットと天麩羅を頼みしばし飲み食いします会計を済ませると三茶を少しプラついて実家へと帰っていき夕飯と薬を済ますしばしのんびりするとアパートへと帰って行きます！
2022.07.04
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7/3（日）夜勤日！！
7月3日（日）夜勤日となります！！本日、夜勤日となります朝早くに目覚めるとしばらく、部屋でダラダラしてから実家へと行き朝御飯をゆっくり食べます薬を済ませるとしばらくのんびりします一旦、アパートに帰り部屋でテレビ録画を見て過ごしお昼近くになると再び、実家に行き今度は、お昼を済ませます食事を済ますと実家を出て、駅へ電車を乗り継ぎながら三郷中央まで出ると駐輪場から自転車を出すとマックへといき勤務が始まるまでの間コーヒーを飲みながらのんびりとします時間になると職場へと行き明日の朝までの勤務に入って行きます！
2022.07.03
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7/2（土）不思議？
7月２日（土）仕事日！！不思議な行動？とりつかれてる？いつも通りに目覚めるといつも通りに出かけて行きます始発電車に乗り三茶から表参道へそこで、千代田線に乗り換えます千代田線の車内でじろ〜教の横の方に若い女性が座ります何かに取り憑かれているように身体を左右に大きく揺らすなんなんだろ？反対側の窓ガラスに、写っている姿がみえる次第に肩の紐が落ちて胸元が大きく開く色っぽい！正面に座る若い男性はチラチラと視線を向けるのがわかります！じろ〜教もそちらに行きたい！が、スペースが！！正面の列は、他の列より密接してました！！ちょっと良い朝だと思っていたらじろ〜教の横に男性が座り座ってすぐにあたまを落としてくる気持ち悪い！セクシーなお姉さんは窓ガラスの写り込みで現物は、男って•••最低な朝です！北千住駅で、下車してマックへと行きしばしのんびりと朝の一時を過ごしつくばエクスプレスで三郷中央駅へと向かう駐輪場に止めてあった自転車に乗り職場へと入っていき朝御飯を済ませると夕方までの勤務となります今日は、内勤です夕方、勤務が終わると駅へと急ぎ電車を乗り継ぎながら三茶へ！！実家へと帰っていき夕飯をゆっくり食べて薬を済ませるとアパートへと帰っていくのでした！
2022.07.02
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7/1（金）お勉強→映画の日！！
7月１日（金）午前中は、お勉強午後は、映画を観に行きます！！朝、目覚めると、支度をして実家へと行き朝御飯にします！ゆっくり食事をして薬を済ませると三茶駅へ電車に乗るといつもと逆方向へ今日は、研修研修のための施設がありそこに向かいます！歩いても、そんなかからないが今日は、電車で行きます一度乗り換えて、以前通勤していた職場の隣が研修所でした出勤の手続きをして教室に行くと100名ぐらいの受講者まだコロナが終わってないのにいくら換気をしたってこんだけの人がいたらアウトだろ！！前の席に、同僚を見つけ仕事の話を少しして、講義が始まりました散々、やってきた話を再び始まるくだらなさすぎてしらける！研修が終わるとアンケートを書くが終わると同時に、教室を飛び出して行くすでに、朝、書き終わっています研修所を飛び出し駅へと行き、二子玉川で下車１０９シネマズで映画を選びますすぐに観れる映画がなくて１６時頃の映画を選び発券します今日は、1日！！映画の日となります！！映画が決まるとランチとなります！溝ノ口へと移動してランチはしゃぶ葉へゆっくりと食事をします満腹になると、ゲームセンターで映画が始まるまでの時間潰し！メダルゲームをして過ごします止める頃に、大量のメダルを獲得預けることにして会員登録をすると、急いで映画館へと向かいますチケットを購入していた『からかい上手な高木さん』を観ますアニメとなります平凡すぎるぐらいに穏やかな純恋愛アニメで考えさせられることないアニメでした映画が終わると駅へと急ぎ三茶へと帰っていきますボトルを預けてある飲み屋で軽くて飲むと実家に寄り明日の弁当をもらうとアパートへと帰って行きます
2022.07.01
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