2023年10月の記事
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10/31（火）塩原温泉から、東京へ！！
１０月３１日（火）塩原温泉から、東京へ滝を観て帰ります昨日から、塩原温泉に来ています昨夜は、早くに寝てしまい１時ごろ、一旦目覚め次に目覚めたのは、４時頃温泉へと行きます先ずは、大露天風呂元禄浮世風呂に入りますやたら熱くてなかなか苦労させられましたが露天風呂の外側は、かなりぬるかった！！その後、紅葉の湯へこちらは、内湯でぬるめゆっくり浸かりますお風呂をでて、しばしベンチで休んでから部屋に帰って行き今度は、部屋風呂に入り半身浴をして過ごします友人も目覚めしばらくすると朝食を食べに行きますゆっくり食事をして薬を済ませると部屋に戻り帰り支度をしながら過ごしホテルをチェックアウトすると真っ直ぐに、塩原温泉観光協会へ駐車場に車をいれ携帯を確認すると見当たらないパニックになります荷物を確認しても、シートの下を覗き込んでもみつからない一旦、ホテルに戻ってみることに部屋の鍵を借りて部屋に行くと、ベッドの上にありました再び、車を走らせ、観光協会へもみじ橋で紅葉をみて近くの歌碑へといきますスタンプをおして塩原温泉観光協会に戻るとスタンプ３つを集めて記念品をもらいましたここに来ると、毎回の何かしらのスタンプラリーをやっている気がする９寺４５分大根を買うと９寺５５分走り出します少し走り１０時ごろ野立岩を観ます家康の野宿した岩とか！？そこから少し走り駐車場に車を停めると竜化の滝へと目指し歩き出します吊り橋などをわたり滑りそうな場所は、慎重にあるきサンダル履きで行きます鉄骨で組まれた入り口があらわれるとそこが竜化の滝の展望台となります１１時になる頃竜化の滝到着しばし景色を眺め駐車場に戻りますが途中、1箇所車道に出るところがありそこをでたら、駐車場は、すぐでした駐車場からのここまでがなかなかの距離１１時２０分車に戻ってきます１１時５０分高速に乗る前に ガソリンを入れておきます西那須野インター近くで給油リッター１７５円でした１２時になる頃西那須野塩原から東北道へ高速を降りてアパートまで戻ってくるとコインパーキングに車をいれ荷物をアパートに運び入れますじろ〜教は、買い物へとでかけていき１４時半キャロットタワーの中にあるケーキ屋さんでケーキを買います高いんだねケーキってのは！！ちょいびっくり！２つ買ってファミマに寄り、卵を買って帰ります卵も高い！！びっくりです！！アパートに帰ると野菜などを切って冷凍してあった豚肉をつかい鍋を作り、呑みながら過ごしますしばし飲み食いをして２１時頃友人は、帰っていきその時にじろ〜教も一緒に出かけていきます下高井戸まで送ってもらい友人と別れるとちょこザップへしばし、運動して２２時半下高井戸駅へ４３分発の世田谷線に乗り三茶へと帰って行きます 本日 の 記録！！本日の湯録塩原温泉ホテルおおるり大露天風呂元禄浮世風呂塩原温泉ホテルおおるり紅葉の湯本日 の 歩数計！！１４９３７歩
2023.10.31
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10/30（月）塩原温泉でのんびり！！
１０月３０日（月）南ヶ丘牧場へと寄り那須塩原温泉で一泊となります友人が車でやって来ると４時４５分車に荷物を積み込み走り出します４時５２分富ヶ谷から、高速へ６時になる頃、佐野によりここで朝御飯、友人が用意してくれたからあげと蕎麦を買って、朝御飯にしますゆっくり食事をして薬をすませると６時２２分レモン牛乳を買います車にもどり６時半ごろ走り出すと７時５０那須で高速をおります道の駅那須高原友愛の森により休憩中をざっと観て過ごし野菜を大量に買いました明日は、早めに帰ってウチで鍋に決まりました！１０時１０分南ヶ丘牧場へ牧場の中で、プラプラ観光しながらマス釣りがあって、その金額に驚かされます1匹いくらでつる方式マスが1匹６００円！！こんなんやりません！！売店で、ガーンジィ牛乳とピロシキを買って日本には、あまりいない種類の牛の牛乳を飲み１１時２０分チーズを買って１１時半車に戻ります１１時５０分スーパーに寄り、ドリンクを買います１２時を過ぎた頃、道の駅湯の香しおばらに立ち寄りトイレ休憩１２時４０分もみじ谷大吊橋に到着しばし店を見て回ると甘露山妙雲寺を参拝して散策裏に常楽滝がありそこからの小川が境内をながれてなかなか美しいお寺でしたホテルにチェックインを済ませ部屋で荷物をまとめると先ずは、檜風呂へ唯一、石鹸があり身体を洗える温泉となります大きな檜の湯船がありますここは、軽く入浴してあがるとロビーで少し休んで予約した貸切風呂の鍵をフロントでもらいますエレベーターで最上階までいきそこから屋上へ木でできた、露天風呂が２つ手前が左京、奥に右京となり今回は、手前の左京となります脱衣所が狭くて、浴槽の下にあるからまえの客の溢れたお湯で脱衣所は、水浸し微妙に濡れてしまう服を濡れないようにおきお湯に浸かります天気も良くて露天風呂日和！！日差しが熱いです！！しばしのんびりして５０分の貸切時間が終わると鍵を返却しにフロントへ部屋に戻ると、夕食までのんびり過ごします夕食の時間になると食事会場へ指定された席に座るとお酒が3種類おかれてました料理を取り歩き席に座ると先ずは、ビールから呑み始めます料理は、微妙でしたがまっ料金に比べたら良い方かもゆっくり食事をして生ビールを2杯飲むと利き酒を呑み、のんびり過ごします周りの客が減ってきたことに気づくと食事を終了外の空気を感じて部屋へと帰るとまったりとすごすのてした。 本日 の 記録！！本日の湯録塩原温泉ホテルおおるり檜風呂塩原温泉ホテルおおるり天空露天風呂左京本日 の 歩数計！！１２１６３歩
2023.10.30
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10/29（日）さらに延長戦！！
１０月２９日（日）長時間労働からの、さらに延長戦！！昨日の午後からの勤務は朝、トラブルがあり1時間居残りとなったじろ〜教しばらく帰れずやっと勤務明けとなりました三茶へと帰って行き母様と連絡をとり一緒にランチをすることに三茶駅につき地上に出たところで母様と合流します満点酒場で母様とランチカキフライは、メニューになかったのに作ってくれましたしばし呑み食いして１３時会計をすますと母様と別れじろ〜教は、もう一軒！！杉玉に入って呑みますうどんと握りのセットを頼み緑茶ハイを呑んで過ごしますカウンター席で外を眺めていると母様が歩いているのがみえまし！！１４時会計を済ませファミマに寄り、Amazonで買った荷物をうけとりアパートへと帰って行き部屋でのんびり過ごすと夕方、実家へと行きます夕飯をゆっくり食べて薬を済ませしばらくのんびり過ごすとアパートへと帰っていきます明日は、早朝、早くにでて栃木へと出かけていきます 本日 の 記録！！本日 の 歩数計！！７６８６歩
2023.10.29
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10/28（土）ちょい長時間労働！！
１０月２８日（土）午後から、出勤の長時間勤務日となります目覚めると、会社に行く支度をすませしばしのんびり過ごしてから７時半実家へといきます朝御飯を食べて、薬をすませるとしばし時間調整をして母様と一緒に出かけていきます渋谷から山手線にのり新宿駅で下車母様の待ち合わせ場所まで送ると西日暮里へ千代田線に乗り換えると金町駅へと出ますお昼はラーメン屋に入りラーメンをたべて満腹になると職場へと向け歩き出しますいつもなら、マックによりしばしのんびりしますが今日は、午後から、勤務に入りそのまま夜勤となる長時間労働日となります職場へと歩いて行き途中、コンビニで買い物をして職場へと入って行きます明日の朝までの長い長い勤務となります 本日 の 記録！！体重 81.2Ｋｇ体脂肪率 26.1％内蔵脂肪率18本日 の 歩数計！！７７７４歩
2023.10.28
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10/27（金）仕事です！！
１０月２７日（金）仕事日となります！目覚めると、仕事に行く支度を済ませアパートを出ると缶・ビンの収集箱が置いてあり金曜日であることを知らされるなんとなく、土曜日の気分でいましたつ〜か、勤務がよくわからなくなっています三茶駅に着くと、まだ開いていなくてしばらく待ってシャッターが開く音がすると駅へと入っていきいつもの決まった場所に立ちます！！始発電車を待ってそれに乗ると、表参道で千代田線乗り換え金町駅へと行きますマックに入るとコーヒーを飲みながらしばしのんびり過ごします時間になると職場へと向け歩いていき朝御飯と薬を済ませ今日は内勤となります夕方まで頑張って職場を離れると駅へ！！電車を乗り継ぎながら三軒茶屋へと行きます三茶に着くと、実家へといき夕飯をゆっくり食べて薬を済ませるとしばらくのんびり過ごしアパートへと帰って行きます 本日 の 記録！！体重81.2体脂肪率25.6内臓脂肪レベル18本日 の 歩数計！！８４６３歩
2023.10.27
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10/26（木）お勉強！！
１０月２６日（木）お勉強の日！！目覚めると、今朝はゆっくりとなります今日は、勤務日となりますが普段の勤務と違って研修となりますいやいや支度をして先ずは、朝御飯を食べに実家へと行きます食事を済ませ、亀と植木の世話をしてしばし休むと、実家をでて、駅へとむかう研修専門の施設があり今日は、そこへ行きます意外と近いところにあり歩いても訳なく行けます！！９時までに入れば良いのだが８時半には、着いてしまいます１７時研修所を出る時守衛さんにみおぼえがありましたむかし、別の施設で守衛をしていた人で話しかけたら、覚えていてくれましたちょっと嬉しい！！挨拶を交わしすぐに駅へと向かい九品仏から、二子玉川三茶には、１７時２５分着きますまっすぐに実家へといき夕飯をゆっくり食べると明日の弁当をもらって今日は、早めにアパートへと帰っていきますいつもより、疲れてしまった！！ 本日 の 記録！！体重 81.6Ｋｇ体脂肪率 25.0％内蔵脂肪率18本日 の 歩数計！！7950歩
2023.10.26
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10/25（水）映画→ちょこザップ→銭湯→呑み
１０月２５日（水）映画を観て祝い、初ちょこザップ！！烏山呑み！溝ノ口にあるネットカフェで夜をあかし歩き出します二子玉川を目指し歩き途中、コンビニでチキンを買うと多摩川にでて昨日、実家で貰ってきたパンにチキンを挟みこれを食べて朝御飯にします食事を済ませ、多摩川を渡ると二子玉川の映画館へみる映画を決めてチケットを買いますゆとりですがなにかを観ます最近テレビでみていてその先のお話となりました映画が終わると駅へと急ぎますが三茶に帰って来るとユニクロに行き服を何枚か購入して一旦アパートに帰り、買った服を置きに行きすぐに三茶駅へやっとお昼にします居酒屋のランチ営業にいきランチの定食を食べながら生を一杯飲んで食事を済ませると世田谷線に乗り下高井戸へと向かいます下高井戸に着くと最近、登録してしたチョコザップへ！！初トライとなりますマシントレーニングをしばらくして１５時になる頃、着替えて銭湯へ！！運動した汗を流します銭湯に行くと、シャッターが降りてますまだ開店前でした仕方なく、プラプラと時間調整時間を潰して再び、銭湯へ銭湯前には、多くの人がいましたしばらく待ってお風呂が開くと代金を支払い、中へ人が多い湯船も人だらけかるく入ってさっさと出て今日行く呑み屋へまだ開いてませんでしたシャッターが降りているし今日は、休みみたい残念！！仕方なく、駅のホームへといき友人が降りて来るのを待ちます何本か電車を見送り友人が降りて来るとその電車に飛び乗り烏山へと向かいます！！先ずは、喜多方ラーメン坂内に入り呑みながら、ラーメンを食べますビールから、日本酒をかるく呑んで少しプラついて初めて入る居酒屋へなかなか長く続かない場所こだわりのある経営っぽい味も悪くないし、そんなに高くはないから頑張ってくれれば良いが会計をすませると駅で友人と別れ２０時１０分各駅停車にのり下高井戸へ世田谷線に乗り換え、２０時２７分発となります買い物をしながら、アパートへと帰っていきます 本日 の 記録！！本日の湯録月見湯温泉本日 の 歩数計！！２２８４６歩
2023.10.25
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10/24（火）那珂湊→東京
１０月２４日（火）那珂湊おさかな市場で牡蠣をたべて一旦、東京へ！！勝田駅前のネットカフェで夜を明かしました７時を少し過ぎた頃、店を出て駅にある立ち食い蕎麦で朝ごはんにしようと思いましたが開店は、９時から朝開けないで、駅の立ち食いは意味あるんかね？不愉快！どこでたべよう？仕方なく歩き出します、湊線を確認しながら歩き出し途中、何か食べようと思うがなんもなくてあるのは、コンビニ！まっ最悪、コンビニ飯で我慢かなと思い先を進んでいきますかなり歩いた所でやっとすき家を見つけます2時間近く歩いてました９時になる頃、入店して生卵とご飯に味噌汁、小鉢に牛皿がつくセットにしますゆっくり食事をして薬を済ませると９時２０分歩き出しますさらにそこから、歩きいつも下車している那珂湊駅を通り過ぎると９時半ごろ那珂湊おさかな市場に着きます歩きで、完走してしまった頑張りました！！店の中を見て歩きながら生牡蠣を食べます岩牡蠣を一つ真牡蠣を二つたべて切り昆布を買うと駅へと向け歩き出します１０時４０分那珂湊駅にやって来ます電車は、１０時５７分発しばし待って電車が入って来ると、1両編成でした勝田駅に着くと常磐線にのりかえて１１時２５分発となります１２時半ごろ土浦に到着止まっていた東京行きに乗車すると１２時３５分走り出します。１３時２０分ごろ松戸で乗り換え千代田線直通の、１３時２８分発に乗り換えます大手町で乗り換えて三茶に帰って来ました実家に寄り、買ってきた切り昆布を母様に渡ししばしのんびりすると一旦、アパートに帰り再び出かけていきます三茶駅へと行き、溝ノ口へしばしプラ着き１９時半たまいに入り呑み始めますここのつくねが有名で1人一本だけの限定品大きなつくね！つ〜か、ハンバーグ！！それが二つ串にささり卵黄が一つ付いています濃いめのタレと黄身を混ぜながらつくねをつけながら食べます！！食べ応えありありでした会計を済ませるとネットカフェへと行き明日の朝まで過ごします 本日 の 記録！！本日 の 歩数計！！２８４０５歩
2023.10.24
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10/23（月）コキアを観に行きます！！
１０月２３日（月）夜勤を終えるとひたち海浜公園へコキアを観に行きます！！昨日からの夜勤は、1時間早くに職場をでます1時間休暇をとりました金町駅へと急ぎ電車を乗り継ぎながら三茶へ実家へと行き粗大ゴミを出しますそれだけを済ませすぐに駅へと戻り三茶駅に着くと１０時２４分発の各停に乗車１０時３６分表参道で千代田線にのりかえ我孫子で乗り換えとなります数分待って１１時４５分発の土浦行きに乗車１２時２５分土浦到着立ち食い蕎麦でお昼にして入ってきた水戸行きに乗車１２時４８分発となりますボックスシートが好きなじろ〜教は1人なのに座ってしまいます景色が見やすくて好きしばらくすると、向かいの席に若い女性が座る少し嬉しいがただそれだけ！！３５分水戸につくとすぐに乗り換えて一駅勝田に着きます１３時４４分到着１４時２分海浜公園への直行バスに乗りますこの時期だけ運行されていますノンストップで、ひたち海浜公園に着きます１４時１５分入園チケットを買うとさっそく、コキアを観に行きます人の流れができていました平日なのに混んでいる流れに乗って、見晴らしの丘へ近づいて来ると見え始めましたコキアの赤とコスモスの色がさらに蕎麦の花も満開コキアは、もう終盤で色も褪せていますが蕎麦とコスモスのおかげで無駄とならなかったさらにススキも開き始めていて散策には、十分楽しめました１５時５分海浜公園をでてバス停へ長蛇の列に加わります2本目でバスにのれましたが直行便出ないため通常運行の路線バスとなります直通バスと違い、人の乗車数を制限しているみたいでゆったりした車内となります１５時２５分走り出し１５時５０分勝田駅に戻ってきます１６時前だが、いつも行く寿司屋へ行ってみると扉が開き、のれんがかかっています大将にいいか聞いてみると開けてくれました！！だいぶ久々ですが名前をなんとなく覚えてくれてました以前も同じ会話から始まっていた様な？大将と2人呑み始めます卵焼きをつまみでもらいさらにシャケカマ焼きをもらうお酒も3杯呑んで〆の握りをお任せで貰いました二貫づつ、皿に乗せてだされます１０皿たべて会計をしてもらうとなんだか安い！！満足でしたしばらく散歩をしながらドンキで買い物をして駅前のネットカフェへ今夜は、ここに泊まります入会手続きをして鍵つきの部屋を選びますなかなか快適です！！ただ泊まるだけならぜんぜんオッケー安いし良いです！！ 本日 の 記録！！国営ひたち海浜公園本日 の 歩数計！！１８１４５歩
2023.10.23
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10/22（日）夜勤日となります！、
１０月２２日（日）夜勤日となります！母様とランチをして金町へ！、いつのまにかに寝てしまい夜中に目覚めてしまいます結局、どんぐらい寝れたんだろ？再び目覚めると、テレビ録画をみながらしばしのんびりして、７時を過ぎた頃アパートを出て、実家へ実家に帰ると、亀の様子をみて植木に水をやるとじろ〜教の朝御飯となりますゆっくりと食事をしてしばし過ごすとアパートへと帰って行きます再び、部屋でのんびり過ごし１１時ごろアパートをでて母様と待ち合わせた西友を目指しますが目の前に見覚えのある後ろ姿！！母様でしたゆっくりと歩き駅前にある日高屋へ店に入り、席に着き注文を済ませしばらくすると親子連れが入ってきたので席を譲りおやこで座れる様われわれは、一つづれてあげましたしばらくして、料理が来ると食事となり久々に中華丼にするとかなりの重量感食べ終わると、満腹になります会計を済ませると駅で母様と別れじろ〜教は、電車に乗り金町へと向かいます！！金町に着くと、マックに行きますがえらく混んでいたので薬局で買い物を済ませダイソーを覗いてから再びマックへテーブルに座り、モバイルでオーダーコーヒーを飲みながらのんびり過ごし！！時間になると職場へと向かい！明日の朝までの勤務に入って行きます！ 本日 の 記録！！体重 80.8Ｋｇ体脂肪率 25.1％内蔵脂肪率18本日 の 歩数計！！７０９８歩
2023.10.22
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10/21（土）井の頭動物園→大道芸
１０月２１日（土）井の頭動物園へその後、三茶de大道芸をみます！！目覚めると、しばらく過ごして７時になる頃、実家へ亀と植木の世話をして朝御飯をゆっくり食べて薬を済ませると８時少し過ぎた頃、三茶駅へ各停に乗車して、渋谷に出ると井の頭線へ８時３０分発の急行となります井の頭公園にいきプラプラ歩き９時半井の頭動物園に入ります年パスがあるから、チケット購入列の横にある直接、入園できる列に並びます開園すると一番乗りで、園内へ展示された動物達を見て歩きます1番お気に入りのリス園は、工事中らしく外から見るだけ残念！！その後、水生物園を見て回ります公園の池をかいぼりをして綺麗にしたら絶滅した過去に井の頭公園で発見されていた水草が顔をだして、復活したとかその水草は、イノカシラフラスコモとかそれが展示されていたがあまり状態がよく見えないカイツブリがいつもいる水槽をみたらカイツブリの幼鳥がいました赤ちゃんが2羽人だかりができていましたかわゆい！！しばし離れられなかった！！しばし見て回り水鳥をみてまわると公園をでて駅の方へ居酒屋に入り、呑みます餃子と串焼きで軽く飲んで駅へと行くと１２時になる頃、急行に乗車下北沢で下車してカレーのイベントをやっていて気になりますが、寄らずに三茶へと歩いて行きます三茶では、大道芸のイベント太子堂出張所の広場へといき店を見て回ると加納真美の大道芸の時間しばらく観ていましたが面白みがよくわからないで、すぐに人だかりから脱出世田谷線の駅近くでハロのパフォーマンススルーしてN TT広場でチャラン・ポ・ランタンのショーをざっとみてまっこんなもんなんだろなぁ〜と大道芸を観るより飲むことにして１４時４０分串カツ田中に入り呑みますしばし呑んで過ごし１６時会計を済ませて近くのパッケージプラザで買い物をしてアパートへと帰って行きますいつのまにか寝てしまい花火大会に行けなくなります大道芸なんか観てないで花火大会に行っておけばよかった！！ 本日 の 記録！！井の頭動物園体重 80.2Ｋｇ体脂肪率25.7 ％内蔵脂肪率18本日 の 歩数計！！１８３９９歩
2023.10.21
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10/20（金）仕事へ！！
１０月２０日（金）仕事へ！！目覚めると会社に行く支度をしてすごし今日は、お仕事です！！アパートを出ると、三茶駅へと向かいます電車を乗り継ぎながら金町へとやって来るとマックに入り、しばらくのんびり過ごすと７時になると職場へと向かいます職場に入ると、朝御飯と薬を済ませ勤務へと入っていきます今日は、外回りで朝から、きつい業務へと入っていきます一日中外回りでなんとか終わりますが文書管理に時間がかかり就業時間を少し過ぎてしまいました駅へと急ぎますがいつもより遅い電車に乗り電車を乗り継ぎながら三茶へ実家に帰り着いたのはいつもより遅い時間となります夕飯をゆっくり食べて空を済ませるとしばしのんびりしてからアパートへと帰って行きます 本日 の 記録！！体重 81.0Ｋｇ体脂肪率 25.8％内蔵脂肪率18本日 の 歩数計！！１６５０６歩
2023.10.20
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10/19（木）岩盤浴でのんびり！！
１０月１９日（木）八王子の岩盤浴でのんびり！！昨日から、八王子にいますネットカフェに泊まり５時ごろネットカフェを出るとJRの八王子駅へ駅前にある富士そばにはいり朝蕎麦を食べます出汁を少な目にしてもらいうどんにしてもらいました天かすが山の様に入っていてあまり嬉しくない！！食事を済ますと薬を飲んで駅へ３４分発の電車に乗り一駅片倉駅で下車します駅前のコンビニでドリンクを買いトイレを済ませると竜泉寺の湯へと向け歩き出します携帯で地図を見ながら行きますがなかなかわからない犬の散歩をしていた、女性に声をかけ聞いてみます親切に教えてくれました竜泉寺の湯には、６時の開店と同時に着きフロントは、オープンしてました自動発券機で入浴券を買い自動改札を、通り入館その先にある、岩盤浴の発券機で岩盤浴のチケットを買うと、フロントにチケットを渡して岩盤浴着を受け取ります先ずは、身体を洗うため、お風呂へ炭酸泉が有名で、お湯に入ってみたが炭酸泉ぽくない高濃度炭酸泉と書いてあったが全然薄い！！皮膚に泡がつかないしきっと、しばらくしないとダメなんだろね〜お風呂を出ると岩盤浴着に着替え岩盤浴へいくつか、岩盤浴がありクールサウナもあります出入りを繰り返し最後にお風呂で汗を流すと岩盤浴着を返却靴の鍵をもらって地下１階へ送迎バスに乗りますすぐにバスが入ってきて橋本行きとなります１３時８分送迎バスに乗車発車までしばし待ちます２０分走り出します橋本駅に着くと、飲み屋を探しますが店がない！！なんとか居酒屋のランチ営業に入り飲み始めます串を頼みお酒を2杯ほど呑み早めに終了向かいにあるくら寿司に入り食べますが微妙でうどんが美味かったなんでかけうどんに天かすが入るのかな？意味わからない！！１５時２０分橋本駅へ２１分発の快速、桜木町行きに乗車１５時４０分頃長津田で下車します！！田園都市線に乗り換え１５時４３分走り出します三茶に帰って来ると100均でかいものをして実家に帰って行きます母様は、いなくてベランダのプランターきゅうりを撤去しますまだ生きようと、新たな葉を出そうとしていますがもう頑張らんでもよい！寝からぬいてやります大、繁殖をしているいちごの為に肥料を与えて薬の整理をして過ごしますなんやろ？薬が全然合わないなんかたんない薬がありそう持ち歩いている薬とかあちこちにストックしている薬を合わせれば足りてるのかなまったんなかったら、予定日より早めに薬だけもらいにいこう！！しばらくして母様が帰って来ると夕飯をたべて明日の弁当をもらってアパートへと帰っていきます！！ 本日 の 記録！！竜泉寺の湯八王子みなみ野店本日 の 歩数計！！１０３７３歩
2023.10.19
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10/18（水）八王子へ！！
１０月１８日（水）体調回復八王子へ！！昨日、一日中苦しんだ下痢は、なんとか終了したみたいしばらくテレビ録画を見て過ごしアパートを出ると、三茶駅へと向かいます8時２８分三茶駅発のの各駅停車に乗り二子玉川へ８時５０分映画館に入り予約してあった、沈黙の艦隊を観ます映画が終わると、駅へと行き溝ノ口方面へ１１時１１分発の急行に乗車長津田で、JRにのりかえます１１時３６分発の橋本行きに乗車橋本で乗り換えとなります１２時４分発の各駅停車で、八王子駅には１２時１５分に着きます先ずは、軽く飲むことに目的の店は、開いてなくてしばらくプラつくことに八王子の街を、歩きまわり２４時間営業の呑み屋に入りますカウンター席に座りモバイルで注文するシステムモバイルを待っている前提で話してくる店員使いこなせていない人だっているのに近くに座る男性は店員を呼んではやり方を聞いているここでは、軽めに呑みます１３時半会計をして2軒目へ最初から、行きたかった店へここでは、ゆっくりと呑み携帯で、今夜の宿を探しますなかなか良いのがなくて今夜は、ネットカフェにします駅近くにあるネットカフェに行き席を確認したら良いプランの席は満席！！別のネットカフェに行くことにで、少しプラついて軽く回転寿司を摘んでから京王の八王子駅へ席は空いていますが時間が少し早くて少しプラつきながら買い物をして約1時間近く時間をつぶして店へといき明日の朝まで過ごします約１１時間の滞在予定となります 本日 の 記録！！体重 79.2体脂肪率 27.0％内蔵脂肪率18本日 の 歩数計！！１３８８５歩
2023.10.18
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10/17（火）体調不良！！
１０月１７日（火）体調、最悪！！絶不調！！夜勤明けとなりますが夜勤中、下痢に悩まされて夜中に吐き気がありトイレまで間に合わなかった真夜中に１人掃除してました体調は、絶不調！！久々の腐れ縁『Ｓ』からの誘い！！夜からなら平気かもと言いたかったがやめて起きます！まっすぐにアパートに帰っていき寝て過ごします食欲もなく、スポーツドリンクを飲み続ける状況お腹の緩みは止まらず全てをリセットした様な状況夜２３時ごろお腹が空き始めます近くのスーパーに買い物をしに行き簡単に食べれそうな蕎麦を買って23時半頃、アパートへと帰ってこれが、十数時間ぶりの食事となりましたその後も頻繁にトイレへといき真夜中にやっと眠りにつけました 本日 の 記録！！体重 80.4体脂肪率 27.1％内蔵脂肪率18本日 の 歩数計！！８００２歩
2023.10.17
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10/16（月）根津神社へ！！
１０月１６日（月）夜勤前に根津神社へ目覚めると、会社に行く支度を済ませアパートを出ると実家へ朝御飯と薬を済ませ亀と植木の世話をして過ごします母様が仕事に出る特に一緒に出ると歩いて渋谷へと向かいます運動のため頑張りましょう渋谷まで歩くと そこからは、電車に乗り表参道で乗り換えとなる千代田線に乗ります根津駅で下車して駅周辺を散策します案内板には、根津神社への案内があり行ってみることにしますちょくちょく現れる、案内表示を頼りに初めての根津神社工事中の車が並ぶエリアに大きな鳥居が現れそこを潜った先に、木橋がありましたそこを渡ると根津神社の社殿が現れます手水舎で清め参拝させてもらうと境内を見て回ります境内には、ほとんどが外国の方ばかり結婚式まで外国の人！ここは、どこの国なんだろ？駅へと帰っていき電車に乗ると、金町へ金町に着くと、１１時ぐらいでお昼にしようといつもいくラーメン屋へまだ開いてませんでした開店は、１１時半からみたい仕方なく、少しプラつきます！！普段、行かない道を歩くと初めましてのラーメン屋さんご挨拶がおくれていましたで、今日は、こちらに！！店には、客は、あまりいなくてじろ〜教は、つけ麺をオーダーしばらくして美しく盛られた麺とだし汁が出て来ます久々にナルトをみましたレモンのかけらがスープに浮いている意味が理解できない麺に乗っていれば麺にレモンを通してよいアクセントになるがスープだとあまり変化を楽しめない様な？でもうまい！麺もうまいし満足でしたで、マックにいき時間調整、今日は、長めです！！１５時近くまで過ごすとコンビニに寄りながら職場へと入って行き明日の朝までの勤務頑張りましょう！！ 本日 の 記録！！本日 の 歩数計！！１４００３歩
2023.10.16
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10/15（日）勤務日です！！
１０月１５日（日）勤務日です！！目覚めると、会社に行く支度を済ませアパートを出ます天気は雨となっていて傘をさしながら駅へ三茶駅前で、駅が開くのをしばし待って４時５０分シャッターが開きます始発電車が９分だから２０分ほど待って入ってきた電車に乗り電車移動が始まります電車を乗り継ぎなが、金町駅へ！！マックに入り、コーヒーを飲みながら７時ごろまで過ごし職場へと向かって行きます職場に入って行くと朝御飯と薬を済ませ今日は、内勤となり夕方までの勤務に耐え雨は、お昼頃に止み帰りは、傘が不要となりますが置き傘がいっぱいあったので持って帰ることに少し邪魔くさい！！職場を離れ、駅へといき電車を乗り継ぎながら三茶へと帰っていき！！実家へ夕飯をゆっくり食べて薬を済ませるとしばらく、のんびりとお茶を飲み過ごしアパートへと帰っていきます！！ 本日 の 記録！！体重 80.0kg体脂肪率27.0 ％内蔵脂肪率18本日 の 歩数計！！８０６６歩
2023.10.15
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10/14（土）仕事へ！！
１０月１４日（土）仕事へ！！朝早くに目覚めます今日は、昼間の勤務日会社に行く支度をすませ早めにアパートを出てゆっくりと駅へと向かいます夜通し呑んでいたのか若者達が多く、駅前にいる電車が動き出すのを待っているのだろうか？シャッターが開くまでの間しばし待って構内へと入って行きます今日は、やっぱり人が多い電車を待つ人の列がしだいに増えて行きます始発電車が入ってくるとそれに乗車して表参道で乗り換えると金町駅へと行きます。マックに入り、コーヒーを呑みながら一休みオーダーするコーヒーは。ホットに変わっていましたしばしのんびりと過ごし７時を過ぎた頃マックをでて職場へと向かいます朝御飯と薬を済ませ今日は、外回りの業務となります夕方まで耐えます午後は、少し重労働ウデの筋肉がぱんばんかなり疲れました勤務が終わり電車を乗り継ぎ、三茶へと帰っていきコンビニに寄り、ゴミ処理券を買うと実家に帰って行きます実家で夕飯をすませ薬を済ませるとしばしのんびり過ごし明日の弁当をもらうとアパートに帰っていきます 本日 の 記録！！体重 80.4Ｋｇ体脂肪率 26.6％内蔵脂肪率18本日 の 歩数計！！１４９５５歩
2023.10.14
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10/13（金）健康診断日！！
１０月１３日（金）今日は、健康診断日今朝は、ゆっくり目の朝となります６時頃アパートをでて駅へ電車を乗り継ぎ、今日は三郷中央駅へ駅から少し歩いた所にあり、マックにいき少し休んでから、旧所属に行こうと思ったが改装中で休業中仕方なく、コンビニで手土産のお菓子を買って向かいます！！久々の旧所属に行くと懐かしく、みんな声をかけてくれました不安だったが一先ず落ち着きます！！懐かしく話をして過ごし時間になると健康診断へ血圧・聴力・視力・採血・胸部レントゲンなどをして全て終わると、駅へと向かいます三郷中央駅からつくばエクスプレスにのり北千住駅に出ると千代田線に乗り新御茶ノ水駅から、歩いて小川町駅へ小川町から、再び電車に乗り１１時頃、馬喰横山駅で下車します今日は、たいこ茶屋にいきます受付でPayPayで支払おうと思ったら残金がなくて、現金で支払いますテーブルに案内され席に着くと、料理を取り歩きますメインは、お刺身となりますまぐろにカツオ・サーモンなどが並び他にも、あら汁やカレーに唐揚げがありすぐに満腹になります若い女の子の二人組が入ってきて1人がやたらスカートが短いランドセルを背負ってコスプレ？かがむと見えそうです！！ついつい見たくなる！！時間制限がありますかその前に店をでて駅へと歩き出します１２時３５分秋葉原で山手線に乗車ぐるっと半周どっち周りがよいのか？わからなくて、どちらでも良いとでたホームは品川方面行き正解なのかな？渋谷に出ると、田園都市線に乗り換え三軒茶屋に出ると銀行へといきお金を下ろすとコンビニへと行きPayPayにチャージしますそれが終わると、アパートへと帰って行き夕方までのんびり過ごし実家へ夕飯をゆっくり食べて薬をすませるとしばらく休み明日の弁当をもらいアパートへと帰っていきます！！ 本日 の 記録！！体重 80.4体脂肪率 26.4％内蔵脂肪率18本日 の 歩数計！！１６２１２歩
2023.10.13
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10/12（木）竜泉寺の湯へ！！
１０月１２日（木）八王子の竜泉寺の湯でのんびりします昨夜から、烏山のネットカフェにいます早朝４時４０分友人からの連絡でネットカフェを出て友人宅の方に歩いて行くと車がこちらに向かってきて停車します友人でした車に乗車すると、走り出しすぐにコンビニへ５時頃、飲み物を買うと走り出し今日は、竜泉寺の湯八王子みなみ野店へ６時少し前に到着して車を駐車場に停めるとフロントへすでに列が出来ていて６時になると券売機が動き始め次々に入場していきます中に入ると、もう一つの券売機で岩盤浴の入浴券を買いますカウンターで、岩盤浴専用のウェアを受け取り男湯へタオルがないことに気づきタオルを買ってトイレを済ませると先ずは、お風呂へ身体を洗って1番大きな浴槽が炭酸泉となり露天まで炭酸泉でした炭酸湯にゆっくり浸かると館内着に着替えて荷物を確認すると携帯がないことに気づき慌てます！！フロントに行って、聞いてみると届いていました！！トイレに忘れてました危ない危ない！！日本って国は、最高！！素敵です！！日本に生まれて良かった！！岩盤浴へと行きますロッカーに携帯などをしまうと岩盤浴開始、館内着と一緒にもらった大きなタオルを敷いてそこに横になりますダラダラ汗をながしクールサウナで身体を覚ますそれを繰り返しながら何度もサウナに入り休憩をとります休憩スペースも充実していて電源も取れるから携帯の充電もオッケー漫画や雑誌に本もあるからついついみてしまう長居してしまいますそれを繰り返し過ごすといつのまにか、１２時をすぎていましたあんまいなかった客が増えてきました最後に汗をさっぱりと流して１３時を過ぎた頃着替えるとロビーで友人を待ちます友人が現れると１４時になる頃出発八王子駅にやってくると1発ラーメンにはいりめかとろチャーシュー麺をオーダーしばらくして、出てきますどんぶりのフチを一周チャーシューが花の様に咲き中央には、とろろとめかぶネギにメンマやワカメが乗り、昆布をハート型にカットした飾りが載せられトッピングで味玉もつけました華やかなどんぶりとなり並々と溢れそうチャーシューは、柔らかく箸で崩れてしまうなかなかうまいお腹いっぱいになりました車に戻ると、走り出し烏山を目指します途中、コンビニに寄り１5時半、コーヒーを買うと飲みながら行き烏山に帰ってくるとじろ〜教は、先に待ち合わせ場所となる区民センターで友人を待ち１６時半頃合流して養老乃瀧へと入り呑みますラーメンがかなりガッツリだったのであんま食べられないじろ〜教は、明日 健康診断だから少しばかし自粛モードで飲んで過ごします１７時５０分会計を済ませ時間がまだ若いので喫茶店へといきコーヒーを飲んで過ごします１９時頃駅へ１９時８分発の各駅停車に乗ります車内は、空いています桜上水で通過待ちをして下高井戸には、１９時２５分頃到着世田谷線に乗り換えとなります１９時３１分走り出し１９時４８分三軒茶屋に着きますアパートへと帰っていきゆっくりと過ごすのでした！！ 本日 の 記録！！本日 の 湯禄！！竜泉寺の湯八王子みなみ野店本日 の 歩数計！！７７１９歩
2023.10.12
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10/11（水）足立区生物園へ！！
１０月１１日（水）夜勤が終わると足立区生物園へ昨日の朝からの長い長い勤務は1時間休暇をとり早めに帰ります金町駅へと行き、電車に乗り綾瀬で下車、バス停へといきバスを待ちます入ってきたバスに乗ると９時２０分バスは走り出しますがすぐに止まりアナウンスで２４分発車でしたと訂正がはいります！！今日は、動物園へ初めてとなる、動物園！？足立区生物園へ保木間中通でバスを降りどういけば良いかわからないホームページのマップもわからないし近くにあった交番にいき動物園は、どこか聞くと？？？が・・・ホームページには、生物園とあったので訂正するとわかりやすく教えてくれましたが言われたそばから、わすれてしまい方向だけは、忘れない様に歩き出します意外とスムーズに着きました生物園には、１０時到着券売機で入園券を買い事務所みたいな受付にチケットをだして見て歩きますオオサンショウウオ•チンチラ•ケヅメリクガメ•ボールニシキヘビ•コースタルカーペットニシキヘビ•メラウケアオジタトカゲ•ビアクモエギニシキヘビ•インドシナウォータードラゴン•ミンダナオミズオオトカゲ•ジュイアント•ダニオ電車ダイオウサソリ•メキシカンピンクタランチュラ•ハナカマキリ•マンディブラリスフタマタクワガタ•ヘラクレスオオカブト•シダナナフシ•オキナワオオミズスマシ•ヒメフチトリゲンゴロウ•サキシマキノボリトカゲ•ヤエヤマトガリナナフシ•チリメンナガクビガメ•ブランダーホルストカブトガメ•ブラックシャーク•レッドマハシール•イエローフィンバルブ•ブルーフィンカープ•レッドフィンカープ•テッポウウオ•ヒメツバメウオ•ミドリフグ•キバウミニナ•ミナミトビハゼ•トチザメ•カゴカキダイ•ギンユゴイ•クエ•ニシキベラ•カワハギ•トラウツボ•ミズクラゲ•カクレクマノミ•ヒフキアイゴ•ニセクロナマコ•ナンヨウハギ•マガキガイ•アマノガワテンジクダイ•マンジュウイシモチ•アメリカカブトガニ•タカアシガニ•ヌマガレイ•ダイコクサギフエ•ユメカサゴ•ニホンリス•アオダイショウ•トウキョウダルマガエル•ハイイロゲンゴロウ•ヒメゲンゴロウ•マツモムシ•クロスジギンヤンマ•アカハライモリ•クロゲンゴロウ•ゲンゴロウ•シマゲンゴロウ•コオイムシ•タガメ•ヘイケボタル•オキナワスジゲンゴロウ•リュウキュウオオイチモンジシマゲンゴロウ•クロベンケイガニ•ピラニア•ナッテリー•コモンリスザル•アカアシガメ•ピラルク•ジャウー•アヒル•アイガモ•ボンドフクロウ•オカメインコ•セキセイインコ•オオカンガルー•パルマワラビー•ワライカワセミ•ヒメハリテンレックス•モルモット•ヤギ•ヒツジ•チャボ•アナウサギ園内の生物展示は、統一されていなくて海水魚展示のよこに淡水展示があったりへびがいたり昆虫がいたりで楽しめましたどこでも見かけるケヅメリクガメは、かなりデカい！！入園して最初に顔を合わせた、オオサンショウウオは目がつぶらで、初めて目を見ました！！昆虫や動物が入り乱れロビーには、金魚の大水槽があり大迫力！こんな深い水槽でランチュウが泳いでいたり深くても、平気なんだなと知りましたエントランスホールには、ニホンリスがいて壁沿いに通路が作られそこを通路としてリスが行き交っていましたなかなか良い感じチョウが飛び交う温室があったりそんな大きなところではないがお昼近くまでかかってしまいましたプラプラ歩きバス停を目指しバスに乗車、北千住駅ゆきだと思って乗ったバスは竹ノ塚止まり時刻表がわかりにくかった仕方なく、電車で、北千住駅を目指します１２時２３分東武線の竹ノ塚駅から電車に乗り１２時３６分北千住駅に着きます１３時半三茶に帰って来るともつ焼き屋に入りホッピーを頼み飲み始めます！！しばらくすると女子大生のグループが入ってくると店内は一気に騒がしく何が楽しいんだかゲラゲラ笑ってうるさくてしょーもない！！不愉快！！あまりにもうるさくてさっさと呑んで会計を済ませアパートへと帰っていきますしばらくのんびりと過ごし実家へと帰って行くと夕飯を軽く食べて薬を済ませると実家を出て、駅へといき世田谷線に乗り下高井戸へとでて京王線に乗り換え烏山へと行きます烏山に着くと、少し散策をしてネットカフェへと入って行きます明日は、友人と岩盤浴へ６時開店となり場所が八王子！！早めに出ることになるのでネットカフェで、今夜は過ごし明日の朝に備えます！！ 本日 の 記録！！足立区生物園本日 の 歩数計！！１６３６３歩
2023.10.11
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10/10（火）長い長い日！！
１０月１０日（水）長い長い勤務日目覚めると外からは、雨音と雷音天候は最悪！！なのに、朝から出勤の夜勤となりますしんどい！！不燃ごみをまとめごみを出しながら駅へゆっくり歩いて行きます駅は、だいたい４時５０分頃シャッターが開きますそれまで、しばらく待ってシャッターが開くと構内へホームで、しばらく電車を待ち入ってきた電車に乗ると表参道で乗り換え金町へと出ますマックに入りコーヒーを飲みながらしばしのんびりと過ごし時間になると職場へと向け歩き出します降っていた雨はやんでくれました途中で、コンビニにより明日の朝の食事を買って職場へ今日は、朝からの勤務で明日の朝までの長い長い勤務となります 本日 の 記録！！体重 80.8Ｋｇ体脂肪率 26.6％内蔵脂肪率18本日 の 歩数計！！１３６４１歩
2023.10.10
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10/9（月）祝日なのに・・・
１０月９日（月）祝日なのに・・・目覚めると会社に行く支度をします今日は、月曜日！！で、なんの日だか知らんが祝日です昨日までは、なんとか半袖シャツで耐えてきましたがもう冬であることを認識していかないと夏をひきづるのは、もうやめましょう１０月ですからね〜長ティーに長袖のシャツに長ズボンとなり秋モードにチェンジ可燃ゴミを集積所に出すと傘をさして駅へまだ駅は開いていなくてしばらく待っての入構となります２０分近くホームで待つと電車が入ってきますそれに乗り表参道で乗り換え金町へ駅前のマックに入りホットコーヒーを飲みながら時間を調整してマックを出ると、職場へと歩いていき職場に入ると、朝御飯と薬をすませ今日は、内勤となり夕方まで頑張ります雨は止むことなく夕方も降っていて仕事が終わり、駅へと向かう時も傘をさして金町駅へ雨にうんざり！！電車を乗り継ぎながら三軒茶屋まで帰ってくると実家へとより夕飯をゆっくり食べて薬を済ますとしばらく過ごし明日の弁当をもらうとアパートへと帰って行きます 本日 の 記録！！体重 80.8Ｋｇ体脂肪率 27.1％内蔵脂肪率18本日 の 歩数計！！１０２１９歩
2023.10.09
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10/8（日）立川から、三茶へ！！
１０月８日（日）立川から、三茶へ！！母様とランチ呑み！！祭りを見て過ごします！昨日から、立川にいます７時３５分ネットカフェを出ると立川駅へ南武線ホームへ！！止まっといた各駅停車に乗りしばらく乗車して待つと７時５０分頃走り出します溝ノ口へと出て田園都市線に乗り換えとなり改札を入ったところにある駅そばに入るとすごく混んでいました券売機での注文列ができているしばらく待って朝蕎麦を注文して座って待ちますしばらくしてやっと呼ばれましたどんぶりには、蕎麦がこんもり盛られ煮揚げとわかめにネギが添えられ出汁が見えない！！冷やしを頼んだのかな？どんぶりに触れると暖かい出汁が少ないんだね！前々から思っていたなみなみと出汁で満たされているといつまでも温かく食べれるが熱い！！少なければ、すぐに行ける！立ち食い蕎麦ってパッと食べるのが普通この出汁の少なさ最高！！卵を落としたい！！スープも残さずいけます満足でした薬も済ませ電車に乗り、三茶へと帰ります三茶に着くと、マックへコーヒーを飲みながらのんびりしますお昼ぐらいまで過ごし母様とランチへお祭りで神輿が出ていました少し観てから店へ居酒屋のランチ営業へ店に入ると、神輿の担ぎ手で賑やか！！騒いでいて母様との会話するも聞き取りにくいまっ祭りだから仕方ないがしばらく飲み食いして会計を済ませるとじろ〜教は、太子堂八幡神社へ焼きそばやたこ焼き屋台がいっぱい出ていますがなんか前より少なく感じる神社に着くと、参拝の列に並びます参拝すると、神輿が入ってきましたしばらく奉納のお仕返しがありやっと奉納なかなかしつこい奉納でしたその後ろにも神輿がありしばらく動けずこっちの奉納も見て過ごすとこちらはすぐに奉納！！神社を後にしますアパートに帰って行きしばし休んでから実家へと帰っていき夕飯をゆっくり食べると明日の弁当をもらってしばしのんびりしてからアパートに帰って行きます明日は、祝日世間では、三連休となっていますがじろ〜教は出勤となります！！ 本日 の 記録！！本日 の 歩数計！！５６１８歩
2023.10.08
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10/7（土）羽村市動物園へ！！
１０月７日（土）初の羽村動物園へ今夜は、立川へ！溝ノ口にあるネットで夜を明かし７時１５分会計を済ませ駅へ７時２０分ごろの南武線にのり立川をめざします８時立川に着くと青梅線に乗り換えます初めての電車となります８時６分扉が閉まり走り出します扉の開閉がボタン式です停車している時は、ボタンにランプが着き操作が可能となる運転中は、消灯しているこれ便利だな寒い時期に、開いたままは、きついからね〜全車両に導入してほしい！！拝島駅でしばらく停車すると羽村には、８時４０分ごろ着きます朝御飯にします駅前にあるドトールに入りホットコーヒーとチーズハムサンドのセットを食べて薬を済ませると本日の目的地となる羽村動物園へと歩き出します動物園までは、駅前から動物園までの1本道まっすぐ歩いて行きます９時になる頃歩き出しまだかなと思い始めると正面に現れました道は突き当たりそこに動物園の入園ゲートが現れます９時２０分頃、羽村市動物園着入園券を券売機で購入して園内へと入っていきますパンフレットを取り園内のマップを確認してどうまわるか考えますがいまいちピンと来なくて結局、適当に回ることにレッサーパンダ・タンチョウ・インドクジャク・アオクビアヒル・ヤクシカ・ケヅメリクガメ・ルリゴシボタンインコ・セキセイイインコ・ジュズカケバト・アオバズク・メンフクロウ・フクロウ・ヒナイドリ・オナガドリ・サツマドリ・ゴイシチャボ・イコッケイ・ロードアイランドレッド・アンデスコンドル・ワシミミズク・カラフトフクロウ・モモアカノスリ・ワライカワセミ・ニホンザル・フンボルトペンギン・モモイロペリカン・ヒツジ・ロバ・カピバラ・ミドリコンゴウインコ・ベニコンゴウインコ・ヒインコ・ビルマニシキヘビ・ヤギ・グラントシマウマ・ホオジロカンムリヅル・エミュー・アミメキリン・ホオカザリヅル・フサオマキヅル・インドタテガミヤマアラシ・コモンリスザル・シマハイエナ・ワオキツネザル・シロテテナガザル・ミーアーキャット・シベリアオオヤマネコ・サーバル・オグロプレーリードッグ・フラミンゴ初めて見るシマハイエナやシベリアオオヤマネコ市営の動物園なのにキリンまでいるなかなかの充実ビーバーなどの見れなかった動物もいてそれを確認するためもう一度見に行きましたがやっぱりいなかった残念ですがそれらは次回に！！ここで動物園を後にします１０時５０分駅へと向け歩き出し１１時１５分羽村駅へ電車に乗るためホームへといき入ってきた電車に乗ります１２時前には、立川駅に着きお昼にしますらーめんスクエアにいき北海道味噌あさ陽に入ります爆烈牛すじつけ麺をオーダーつけ汁が辛めで、牛すじが脂っこいまっ不味くはないがくどかった！！お腹を満たすとしばしプラプラと過ごし時間調整をして１８時前には、ネットカフェに入りますナイト１２時間パックは、１８時以降だからしばらく待ってから受付をして朝までのんびりと過ごすことに！！ 本日 の 記録！！羽村市動物園本日 の 歩数計！！１６５７９歩
2023.10.07
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10/6（金）昼呑み！ダウン！！
１０月６日（金）夜勤が終わると昼呑み！！ダウン！！夜勤が終わると駅へと行き、電車を乗り継ぎながら三軒茶屋へと帰ってきますしばらくプラプラと過ごし満点酒場へお酒を呑みながら、しばしのんびり過ごしカツカレーをたべて１４時３０分会計を済ませますアパートへと帰っていき荷物を整理してベッドに横になったら寝てしまい気づいたら６時を過ぎていましたすぐに出かける支度を済ませアパートを出ると実家へ軽くご飯を食べて薬を済ませると駅へと向かいます溝ノ口へとでてしばしプラ着くとネットカフェへのんびりと過ごします明日は、初めての羽村市動物公園へ 本日 の 記録！！本日 の 歩数計！！９４８７歩
2023.10.06
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10/5（木）夜勤へ！！
１０月５日（木）夜勤日となります。朝ごはんは、昨夜もらってきたおにぎりとセロリの浅漬けインスタント味噌汁となります。ゆっくりと食事をしながらとりためたテレビ録画を見て過ごします１１時を過ぎると会社に行く支度をしてアパートを出ると駅へ三茶から表参道にでて千代田線に乗り換えます綾瀬行きが入って来ましたが見送ってそのあとの我孫子行きに乗車して金町駅へ１３時になる頃、ラーメン屋に入りつけ麺を頼みます麺の量は普通野菜と玉ねぎ増しでオーダー今日は、お味が少し薄いみたいでもこれで良いガッツリ食べて満腹になららますマックへと行き、コーヒーを飲みながら出勤時間までのんびりと過ごしコンビニに寄り明日の朝食を買いながら職場を目指しますいつも買っているお稲荷さんがえらく値上がりしてました少しがっかり！！困ったものです！！職場に入ると、明日の朝までの勤務となります 本日 の 記録！！本日 の 歩数計！！５２４６歩
2023.10.05
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10/4（水）仕事です！！
１０月４日（水）仕事です！！目覚めると雨でした雨音を聞きながら仕事へと行く支度をして過ごしアパートをでると傘をさしながら駅へ電車を乗り継ぎながら金町駅へとやって来るとマックのモバイルオーダーでコーヒーを頼み店で受け取ります2階席でのんびりとコーヒーを飲みながら７時ごろまで過ごし職場へと向かいます職場に入ると、朝御飯と薬を済ませ勤務へと入っていき今日は、内勤となります夕方まで頑張り勤務が明けると駅へと急ぎ、金町駅から電車を乗り継ぎ三軒茶屋へ実家に寄ると夕飯をゆっくり食べて薬を済ませるとしばらくのんびり過ごしてから明日の朝御飯におにぎりを一つ貰ってアパートへと帰って行きます明日は、夜勤日となり朝はゆっくりできます！ 本日 の 記録！！体重 81.2Ｋｇ体脂肪率 26.3％内蔵脂肪率18本日 の 歩数計！！９２２４歩
2023.10.04
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10/3（火）朝湯→さんちゃん食堂へ！！
１０月３日（火）朝からやっている銭湯へその後、さんちゃん食堂で飲みます！！朝、目覚めると友人も早めの起床昨日の残り物で朝御飯を済ませ出かける支度をしてアパートを出ると、中目黒駅へ電車に乗り武蔵小杉へと行きます武蔵小杉から歩いて本日の目的地、今井湯を目指します９時になる頃、今井湯に到着入浴料を払い朝湯をのんびりします炭酸湯やシルク風呂がありますお湯も熱くなくのんびりできます１０時になる頃出て歩き出し武蔵小杉駅まで歩きさらに隣駅へ新丸子へと歩きます１０時半、駅前のドトールに入りコーヒーを飲みながらしばし時間調整目的の店は１2時開店となりしばらくコーヒーを飲みすごします１２時になる頃、ドトールをでて呑み屋の開店に合わせてプラプラ過ごし店の前に行くと入店待ちの列が出来始めていました我々も並びしばらくすると、開店となりますテーブルに着くと手慣れた人達はどんどん注文をして行きます我々は、ハムエッグとお酒を頼みそれが来るのをしばしまちますお通しの白菜漬けが来るとお酒が来て、すぐにハムエッグ登場！目玉焼きはwで、ハムがしっかり入っていますお得に感じられるじろ〜教にとっては、お通しみたいなもの！！先ずは、ハムエッグ！！1人一皿が基本！！しばし飲み食いして焼肉定食をオーダーこれが最高！タレの染みたキャベツがうまい食べたくないのにご飯を食べざるおえない我慢出来ませんガッツリたべまくり中華そばまでたのんでしまい満腹となります会計を済ませ駅へと歩いて行きます南武線の武蔵小杉駅まで歩きそこからは、電車移動となります武蔵溝ノ口へと出て田園都市線で、三軒茶屋へと出ると買い物をしながらアパートへと帰って行きます１４時４０分セリアで買い物をしてスーパーに寄り食材などを買います１５時１５分会計を済ませアパートへと帰って行きます軽く部屋呑みをしながらのんびり過ごし仮眠をとると20時頃友人を送って駅へじろ〜教は、買い物をしながら実家へとより明日の弁当をもらうとアパートへと帰って行きます。 本日 の 記録！！本日 の 湯録！！神奈川県公衆浴場 今井湯本日 の 歩数計！！１７２２２歩
2023.10.03
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10/2（月）今日は、宅のみ！！
１０月２日（月）昨日から、ネットカフェに泊まり今日は、宅のみ！！昨日から、烏山のネットカフェにいます８時ネットカフェをでると８時１０分喫茶店へモーニングセットをオーダーして朝御飯にしますハムとチーズのトーストを食べながらしばし過ごすと、駅へ友人からのこれから向かうとの連絡で駅で待ち伏せしようと待ちますがいない連絡したらもう下高井戸に着くとの連絡駅で待つように指示して追いかけます！！下高井戸駅のホームで合流すると世田谷線に乗り換えて三茶へ！！１０時になる頃、三茶に着くと八百屋で野菜を買って１０時半スーパーでお酒などを買い込みアパートへと帰って行きます前回の四手網の旅で採ってきたエビやイカを解凍して調理しますお昼頃完成し今日のメニューはエビチャーハンイカの佃煮イカの沖漬けエビマヨセロリの浅漬けセロリとワンタンのスープ海藻サラダキクラゲの酢マヨお酒を呑みながらゆっくりとテレビ録画したドラマを見ながら過ごしますビールや日本酒をのみすごし仮眠をとり目覚めると１６時頃しばらく過ごし外が暗くなってくると散歩へしばしプラプラと歩き五本木まで歩き１９時４０分スーパーで買い物をしながらアパートに帰ってきます 本日 の 記録！！本日 の 歩数計！！９２８７歩
2023.10.02
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10/1（日）映画→烏山へ
１０月１日（日）映画を見て烏山へ！！６時半実家へと行きかるく朝御飯を済ませ薬を飲むとすぐに実家をでて駅へと向かいます三茶駅に着くと７時１３分発の急行で、二子へと行き今日は、ファーストDAY映画を観にきましたマックに入り、映画の上映時間までのんびり過ごし８時半映画館へすでに開場していてホールへと入って行きますチョイスしたのは、『禁じられ遊び』ホラーものです早朝からのホラーダメだなぁ〜でも橋本環奈が可愛いから良いか！！しばし映画の世界にそまり映画が終わると駅へと行き電車に乗ると、溝ノ口へしばらくプラついてお昼は、新しくできていた店へ１３時半、肉めし 岡本に入ってみますこの店は、以前から認識していて上野を散策して見つけていましたが入る気になれないでいました身近に出来て初めて食べてみることに列に並びすぐに順番が回ってきます券売機で食券を買いますよくわからないが特肉めしにしましたカウンター席に案内されしばらくして丼が出てきます見た目、よくわからない食材肉と卵は、理解できました食べ始めて大きな二つの食材は大根と豆腐であることがわかります濃い味付けで煮込まれた具材食べにくい肉が食べにくいゴロゴロした塊肉がいくつも入っている煮卵じゃなく生卵なら食べやすかったかなガッツリと完食して店をでると、プラプラと過ごし三茶へと帰って行きます三茶に着くと少しプラつき実家に寄りしばしのんびり過ごすと駅へと向かいます世田谷線に乗り、下高井戸へと出て京王線に乗り換えると烏山へ烏山にやって来るとプラプラと過ごします居酒屋のわんで、なんか撮影をしていて有名人らしい人は、見つけられなかったが1人、そうかな？的な人はいましたマイケル冨岡かな？顔が濃い人がいたけど確定できないが似ていた様な気がします 夕飯は、喜多方ラーメン坂内に入りらーめんを食べます１９時半会計を世田谷PAYを使って済ませ２０時頃、ネットカフェへと入りのんびりと過ごします 本日 の 記録！！本日 の 歩数計！！１１１１３歩
2023.10.01
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