2013年05月の記事
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輪ゴムで疲労回復...「輪ゴム加圧」
健康雑誌社（わかさ出版）から取材依頼の電話あり。何ごとかと思ったら、”輪ゴム加圧”について詳しく聞きたいとのこと。たしか、去年のブログにそんなことを書いた記憶があるが、それにしてもよくそんな古い記事をよく見つけてくるものだ。業界もネタ探しには苦労しているようだ。来月号あたり紹介されると思いますが、新たに写真を加え記事も多少の修正をして再度アップします。 ----------------------------------------------------------------- 手をよく使う職業の人、例えばピアニスト、パソコンのキーボードを打ち続ける仕事、筆記具を使って物を書く人など、肩やひじがこり固まり、慢性化すると手の三里というツボが硬くなって痛みを感じることがあります。 特に疲労症状が現れやすいのは、”手の三里””曲池””合谷”というツボで、指で押してズキンと痛みを感じるところです。ひどくなると腱鞘炎や、腕が上がらなくなる、肩関節周囲炎になることさえあります。そんな人にお勧めするのが、「輪ゴム加圧」です（ネーミング=管理人）。 手の三里のツボのとりかた・・・肘を曲げてできたしわから、手首に向かって三横指(指三本分）のところに輪ゴムをします。写真では丸いお灸の跡があるところが"手の三里"です。"手の三里"は、腕の疲労はもちろん、肩こりや寝違い、首の張る人、ニキビや吹き出物、全身的な疲労回復にも効果があります。腕が疲れてだるくなったとき、"手の三里"に、輪ゴムを１本ないし２本巻きます。あら不思議、腕の重だるさや三里の痛みが次第にとれてきます。これを思いついたのは、何年か前から仕事で疲れた腕に、サポーター代わりに輪ゴムを巻いてみたら、何となく気持ちがよく腕のだるさも取れてきたのです。以来腕が張ったり疲れたときに輪ゴムを巻くようになりました。赤外線温度計や、血流測定機器などで臨床試験をすれば、リンパや血流の変化、脳波の変化などがあるかも。 脚の輪ゴムの位置＝ふくらはぎの真ん中、指で押して痛いしこりのあるところに合わせる。ただし動いているうちに輪ゴムが下にずり落ちてるので、前のほうをやや上目に置くと安定します。右＝手の三里に輪ゴムを２本つけたところ付けておく時間＝私は慣れっこになっているので仕事中も付けっ放しですが、食い込んで痛みを感じてきたときは外しています。初めての人は十五分か三十分くらいから試してみてください。ネットで 「輪ゴム 健康効果」、と検索してもヒットしないところをみると、輪ゴムを腕や脚に巻くことによる、筋肉の疲労回復効果があることは、まだ誰も気が付いていないのかも、オーバーかな。 体にゴムバンドを巻く健康効果はいろいろあります。代表的なものは、「腰痛バンド」、「骨盤バンド」、足のむくみを取る、「弾性ストッキング」、手首、足首、ひざなどに巻く、一般にいう「サポーター」。 あるいは気合を入れて物事をやるときに、頭に閉める「鉢巻」、これなどもやる気を出すための、気合一発！の心身の賦活効果があるのかもしれません。個人差があると思いますが、どちらかというと脂肪体質より、筋肉質の人のほうが「輪ゴム加圧」は効きがいいようです。 何の効果も感じなかったり、痛いときは中止して下さい。 又、血流を阻害するような強すぎる圧迫はしないようにして下さい。 なお本療法は自己責任の下で行ってください。 当ブログで紹介しているアイデアやネーミング等は、当管理人のオリジナルとして知的所有権を有するものです。転載、引用、無断使用は固くお断りします。
May 26, 2013
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諦めていたパソコンが復活！
仕事で使っているパソコンが、またしても壊れてしまった。購入して５年弱のデスクトップ型「ウィンドゥズ．ビスタ」だ。今回で３回目の故障で少々頭にきていることもあって、箱の中こそ手を出さなかったが、電源の抜き差しや強制終了をバチバチやってしまった。故障のたびに山口県の、「ＦＲＯＮ・・・・」へ送っていたが、今回はダメもとのつもりで隣町の修理専門業者にお願いした。メーカーのカスタマーセンターの指示で、最初は正常になったが、トラブルを重ねるごとに重症化。しまいには英文の説明が長々と流れだして、こっちの頭の中まで？？？。 「あんたのところのパソコンは４．５年でもう壊れちゃうの・・・」と、つい担当の女性に八つ当たり。 「いろんなケースが考えられますので．．．」、たしかに。 で、思い切って買い替えようかとあれこれネットを調べたが、少しでも性能のいいものをと思うと、やっぱり２０万円近くいってしまう。今回トラぶっているＰＣも１５万円くらいした。「デル」で発注するばかりになっていたが、システムエンジニアをやっている息子に、「えぇ～、パソコンに１５万もかけんの。いまパソコンなんてすごく安くなってるよ・・・」、と言われてしまった。たしかに、エントリータイプは安いけど、中身は大丈夫なのかと心配になってしまう。売り手の誘導作戦と知りつつも、ついつい値の張る上級機に目がいってしまう。修理中のＰＣも、幸いマザーボードやＨＤに問題がなく、正常に動くことが分かってひと安心。さすがプロの技、目の前でざっと小一時間調べただけで、「ちょっとシステムが壊れただけで、ＨＤもマザーボードも大丈夫みたいですね．．．」。ちなみに、料金は２万円弱でおさまりそう。また新しいのを買わなきゃダメかとガックリきていたところだったので、これであと何年か使えれば安い修理代になる。
May 18, 2013
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富士山、世界遺産バンザ～イ！
日本人といわず、今や世界のパワースポットになりつつある富士山が、世界文化遺産に登録されることになりました。日本を訪れて初めて富士山を見る外国人は、そのあまりの美しさに、日本大好き人間になってしまうようです？。外国人ならずとも、雪を頂いた富士山をまじかに仰ぎ見たときは、その圧倒的な大きさと均整のとれた美しさに、誰もが感動した記憶があるのではないでしょうか。 富士登山に挑戦したい人はここから 我が町瑞穂町のスカイホール展望台からの富士山 パラグライダーを趣味にして２０年数年、朝霧高原へ毎週ごとに通い詰めた自分でさえ、富士山が見えるあたりまでくると、キョロキョロそわそわ車窓から富士山の姿を探して運転が危なっかしくなることも。世界には富士山にそっくりな形をした火山体（コニーデ式火山）があるが、やっぱり日本の富士山は、スケールとバランスの良さからいっても飛びっい切りの美人だろう。そんなわけで、今年の富士山の夏山登山は大変なことになりそうな予感がする。一応登山期は七月と八月の二ヶ月になっているが、富士山に登るのは自己責任において、原則一年中いつでもＯＫだ。 富士山七合目「トモエ館」から登山道を見下ろす ２００９・９七八月のシーズン中は物凄いラッシュ状態になる。登山道も山頂も、東京の歩行者天国並みに混雑しとんでもない状況になる。今年はそれに輪をかけて、パニック状態になるのでは。地元の関係者は経済効果ばかりに浮かれてばかりではなく、大きな事故が起きないよう万全な対策を願いたいものです。そんなことで、私の場合は八月のシーズンが終わって、人の波が引いた一週間目あたりを狙って、そろりと出かけることにしている。というのは、九月に入った途端に、今までの喧騒はどこへ行ったのやら、ぱったりと山は静寂を取り戻すのです。その原因は、ツアー業者主催の団体登山がなくなることと、登山シーズンが終了ということで、ミーハーの登山客が来なくなることです。これだけでかなり山は静かになります。とはいっても、山の経験のない人は少しばかり大変でも、シーズン以外の富士登山はお勧めできません。怪我や事故、病気になっても発見が遅れ、手遅れになることがあるからです。シーズンが終わって、ちらほら登ってくるのは、ある程度山歩きに慣れた経験者、あるいは根っから山が好きで静かな山歩きを楽しみたい人達だ。山歩きの経験があり、何が起きても自己責任で対応できる人は、ちょっと時期をずらして行くと、のんびりと静かな山行が楽しめます。
May 2, 2013
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とみた治療院（埼玉県所沢市）の紹介
院長 富田 勝 富田 節子 ご訪問ありがとうございます。 院長プロフィール...1947.新潟県生。1979.「指圧の心母心 おせば生命の泉湧く」で一世を風靡した浪越徳治郎氏の日本指圧専門学校卒業。指圧.マッサージ師免許取得。米国パーマーカイロプラクティック大学、シオカワスクール オブ カイロプラクティック卒業。カイロプラクティックにおける各種臨床テクニックを修得。 整形外科臨床施術師、読売球団所属スポーツトレーナーとして従事の後、埼玉県所沢市内に「とみた治療院」開業。以来40余年、指圧、マッサージ、カイロプラクティックを融合させた、「吸い玉.カイロ療法」を創案。累計約48,000人以上の患者さんを施術。その即効性が高く評価され現在に至る。 腰痛.肩こり.背痛.首の痛み.頭痛.不眠.膝痛.慢性の疲労感 当院オリジナル「吸玉カイロ療法」をお試しください。体験500円 地図で場所をみる 吸い玉で首.肩.腰.足の張りをとる 吸玉.カイロ療法は、専用のカップを用い、首.肩.腰などの筋肉を吸引し、うっ血などによって血流が停滞し、硬くなった筋肉をほぐす方法です。ほぐれたところで、カイロプラクティックの矯正を加えながら、痛みおよび神経圧迫などよるつらい症状を取り除いていきます。初めての施術でも、治療中に痛みを感じることは全くありません。むしろ気持ちよくてスヤスヤ眠ってしまうほどです。 吸玉と低周波併用で相乗効果 最後は神経圧迫部位（腰.背中.首など）を矯正して終わる ぎっくり腰・治療前の脚上げテスト 治療後・足の先端の高さの違いに注目！上の写真は治療前の脚上げテスト。左の２枚は、腰に痛みがあるため足があまり上がっていない。右の２枚は治療後。治療前より高く上がっているのが背景と比べてもよく分かる。 右腰痛＝治療前左足が短い 治療後...骨盤の矯正で左右揃う 写真左は治療前の左右のかかとの長短差を見ています。左足が短い原因は様々考えられるが、いちばん多いのが、長年にわたって痛い方の腰や背中、首、肩などをかばっていたために、骨盤にかかる体重が左右アンバランスになり、その結果として、かばっている方の骨盤.仙腸関節が上方へズレ、足の長短差となって現れるパターンです。 《 診 療 料 金 》 ■初めての人（初診料2,000円含む） ....................... 5.000円 ■2週間以内の来院 ............................................... 3.000円 ■3日以内の来院 .................................................. 2.500円 ■2週間以上2ヶ月以内 ........................................... 3.500円 ■お腹ダイエット(お腹を吸玉で吸引) .........................＋500円 ■吸い玉浄血療法 .................................................. ＋500円 指圧の師匠、故・浪越徳治郎校長と研修会 このポーズがテレビをとおして でのスナップ （1981.7 日光華厳の滝) 全国に広がりました 営業時間.......午前10:00～12:00 午後2:00～6:00休診日........ 月.火曜日 (土.日は営業) .................................................................................................★予約.お問合せ 04-2923-4258 080-8192-0501 ■埼玉県所沢市元町10-19 元町NTT隣り.所沢駅.西所沢駅共に徒歩10分 駐車場は入ってすぐ左、プレートが２枚かかっています。 ホームへ
May 1, 2013
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