2011年12月の記事
全11件 (11件中 1-11件目)
1
-
最高の１日
昨日でホーム通常プログラムは終了です 今日から２日までは、年末年始特別プログラム 昨日は楽しく終わりたいが一番でした まずは休みが取れれば参加する、ラテンエアロのクラス ベテランの笑顔が素敵な佐藤ＩＲです あまり参加しないんで、少し後ろかな・・・とも思ったんですが ラテンの女王（通称）と呼ばれてる女性に、楽しく終わりましょうと ２番目に並んでたんで・・・最前列（お隣）いっちゃいました。 最初に発表ありました。 今日の曲、ＡＫＢ４８、フライングゲットやろうと思うけど、いい 佐藤ＩＲはお客さんの意見を聞きつつ、面白おかしくコリオ考えてきます。 仲のいい常連さんの話だと、エアロを持たれたときも相当こだわり イントラさんが訪ねてきて参加してたと やはり最高でした。コリオもですが・・参加してる人、皆笑顔なんです。 凄く、暖かい雰囲気の中でラテン楽しめました。 年内で一番のクラスでした。個人的には、ツアーとかフュージョン以上に 楽しめました。 終了後、ジムトモさんの誘いでピラティスに 一昨日、ジャムを代行してくれた城ＩＲのクラス 少しだけジャムの話、結構失敗したでしょうとか・・反省してました。 楽しかったんで、全然ＯＫですよ～ 盛り上げてくれるのが大事ですからって・・・ １時間も夜のクラスも初だったらしく・・かなり緊張されてましたしね 普段から向上心のある方ですから・・今後期待のジャム新人ＩＲさんです ピラティスの方は、・会話とは裏腹・・厳しく指導して頂きました ヒーリングとかヨガ、ピラティスで柔軟性増すと、更にダンス系良い感じになりますよ～って わかっていても苦手は・・敬遠したいです・・が本音です きつ～いピラティス（思わずＭになりそうでした。）終了し・・ 体力温存モード 夜からの今年ラストシバムに参加しました。 斉藤ＩＲ、最前列は仲のいいジムトモさん入っちゃって・・ ２列目、斉藤ＩＲの正面・・ちょっぴり緊張するも嬉しいポジション 当然、テンション・・スイッチＯＮモードに いつも以上に絡んでくれるし～周りも素敵なジムトモさんばかりだし エブリウェア・・スタジオの彼方までいっちゃいました～ 最後の挨拶も斉藤ＩＲらしく、思ってることを言葉にまとめてくれました。 正直シバム始めたときは、どうなるかなと思ってたみたいです。 参加してくれるお客さんが盛り上げてくれて嬉しかったと でも、盛り上がるクラスになったの斉藤ＩＲの持って行き方が良かったからなんですけどね まだまだ若いＩＲさんですが、毎回一つ一つのプログラムを全力でやってくれます。 お客さんへの気配りも凄く、かなりのお客さんが絡んで貰えます。 年末、１日に最高のプログラム２つも参加でき嬉しかったです。 今年１年、一緒に盛り上がってくれたお客さん（仲間）と導いてくれた 全てのイントラさんに感謝します。 またブログ、つぶやき、アプリで絡んでくれた人 ありがとうございます。楽しめました 来年も・・更にで楽しみましょうね それでは、よいお年をにほんブログ村 ぽちっとしてね
2011.12.31
コメント(5)
-
久しぶりに５本
昨日は、で楽しんできました。まずは稲毛、加来IRのワークアウトエアロホームがシバムに代わって以来のワークアウトエアロです約５か月ぶり・・ついて行くのたいへんでしたそれでも、徐々に動けるように、ターンもリズムチェンジも・・選曲も好きな・・エアロ、稲毛の会員さんレベル高いから進むのも楽しかったな～。ホーム復活して欲しいな～これで年内、加来IRのクラス終了、来年もよろしくですシャワーも早々と済ませ船橋に移動ですコンバット、お客さんそこそこですが広いスタジオ、思いっきり動けます。最近のコンバットは広さを重視してます。イントラさんよくても動けないコンバットは嫌いです船橋の昼間は激コミ少ないんで・・・イントラさん、良いしねきっちり１時間・・大きく動いた分疲れた～続いてｍｉｋｉさんのシバム・・やっぱり、うまいな～ＴＲじゃないのが不思議なくらい・・きっちりとした動きは最高だし、持って行き方もベテランならでは・・・なっちゃいますよ～少しオーバーワーク気味で終了船橋自慢ので少しだけゆっくりしてに・・ちょっと休憩＆食事時間見てホームに今年ラスト、佐野ＩＲのクラスシェイプエアロから・・唯一参加し続けてるエアロ・・最後もストレスなく終了でもジャム・・受けましたよ～７回目の新曲疲れてたんで少し流そうかとも思いましたが・・無理ラストに行くにつれテンション完全燃焼です佐野ＩＲのクラスも今年は終了です。・・こちらも来年もよろしく～です結局、４時間も運動しちゃった。結構、コア周辺に疲れありますが・・・今日も行きますよ。ｍｉｋｉジャムできれば、その前のアタックもですが・・その前に免許更新楽しい１日になります にほんブログ村 応援してね
2011.12.27
コメント(8)
-
コンバット新曲
日曜日のジャムがなくなり・・さすがに市川まで行く気になれず、手軽な元気館にコンバットの新曲発表会でした抽選並ぶルールが変更になり・・遅く来た人が整理番号速かったり昔どおりの、早く来た人順に抽選する方が良かったですねまあ２５人の中で２０人に残れたのはありがたかったです。５０という記念No・・久しぶりのコンバット、面白かったです。個人的にはパンチばっかりのセクションが好きです。足は他のプログラムでも使ってるし、キックはちょっと苦手ストイックにパンチうち続けてフィニッシュやっぱりいいな～燃え尽きました・・・と言いたいところだけど体力ってきました。足りなかったんで腹筋と背筋・・・ストレッチ・・さらにプールウォークキャンベルさん待って貰ったんで・・を早々と済ませました。帰ったらメンテナンス・・・休養と栄養・・プロティンと早めの睡眠・・・充実した１日になりました今日は、遠征三昧・・稲毛、船橋・・ホームもスタジオ三昧の１日仲のいいSさんとストイックにこなしてきます。それでは にほんブログ村 応援してね～
2011.12.26
コメント(4)
-
イブもジム
昨日もズンバ、シバム、ジャムのダンス三昧そんななかCXWORXもレスミルズのコアトレーニングプログラム３０分マラソンの為の筋肉づくり・・・コアからめっちゃきついけど効果は・・・今日の筋肉痛で・・あると思いま～す２時間４５分ダンスプログラムで楽しんで３０分・・筋トレ・・・かなりのカロリー消費したと思いますが・・・昨日はイブチキンにシチュー・・・なぜかコロッケは５００ｃｃに抑えたけど食べたな～・・・またジョギングかプールで消費しますイントラさんもクリスマスバージョンズンバの加来IR・・赤いUFOに緑のズンバシャツ・・・ラストにＥＸＩＬＬＥのラストクリスマスでクールダウンもいい感じでした。都賀店は昨日で今年の受け持ち終了で、年末のご挨拶されましたが・・月曜日、稲毛店でワークアウト・・予定してます。も少し楽しませてね～シバムではケガの話・・ままちゃりでなくスポーツタイプの自転車でこけたらしく・・スネ痛々しかったです。本人は全然痛くないんでって言ってたけど・・新曲・・実は２回目・・変な動きするんで見てたら・・・皆もやるんですよ～ってごめんちゃいです～ジャムは一昨日に続き武ちゃん・・斉藤ＩＲの代行ですサンタさんになって・・・いつもどおりのレッスンでしたよ～そのあとコンバットもあったんですが、・・・家族とのクリスマスイブ・・・しました今日も検索して・・・スタジオプログラム楽しもうと思ってますそれではメリークリスマス にほんブログ村 筋トレ・・ちょっとですが好きになってきました。応援もね
2011.12.25
コメント(7)
-
新曲発表会
昨日は元気館、ジャム新曲でした昨日のレッスンで新曲参加したいIRさんは全て終了です。あとは、繰り返しやるだけ～いつも抽選でドキドキする元気館ですけど・・・定員割れでした喜んじゃいけないけど、参加できることの方が大事です。私自身は新曲４回目で・・・慣れちゃってました。ストレス無く楽しめるくらいのレベルです。常連さんもほぼ参加、メンズは２人でしたけど・・・周りの綺麗な奥様方もハイタッチしてくれるんで、少しくらい動けなくても楽しく終われます。元気館のジャムはリラックスしてやっています。知ってる方が多いのと、雰囲気が自分にあってると思ってます。昨日は新曲で、いつもほど笑顔はでてませんが、（凄く真剣でしたよ）皆さん輝いてましたよ今回で元気館ジャム、今年終了です。また来年、楽しめればと思います。今日は、朝からインターネット・・イベント多いです。迷いましたがホームで軽くジャムにしようかな・・明日は、まだ迷ってます・・船橋・・やっぱり魅力的実は休暇突入で・・１月４日まで～ ジム三昧になるんです～最初は難しいと思った今回の新曲・・慣れるもんですまだまだ、できないところありますけど・・じっくりと乗り切ろうと思います。それでは にほんブログ村 ぽちっと・・よろしくお願いします
2011.12.23
コメント(7)
-
結婚式、参加しました
昨日は後輩の結婚式に参加してきました挙式、披露宴ともディズニーアンバサダーホテルディズニー大好きな新婦の夢を・・・新郎頑張りました 待合室に飾ってあるミッキー、ありとあらゆるところに隠れミッキー 挙式後のセレモニー、結婚証明書に署名した新郎新婦ミッキーとミニーもサインしてました 披露宴の開始です ナフキンもミッキーにしたりドナルドにしてあったり、こだわってます。 ディズニーならではの音と光と映像・・・素晴らしかったです。ちなみにウェディングケーキの頂上はシンデレラ城でした 美味しかったコース料理にもミッキー、ババロアの顔にチョコの耳ちょっとしたショーを観てるような雰囲気の結婚式、さすがにご両親への手紙・・・貰い泣きしそうでしたけどねあっという間に終了の時間に・・素晴らしい時間は過ぎていくのも早いです。２次会、３次会と友人たちも・・２人の門出をしっかりと素晴らしい仲間たちにも囲まれて、これから楽しい家庭を築いて行くことでしょう。私の方も、せっかくのディズニー、クリスマスも近いし・・・ キャンベルさんにプレゼント、３セットのピアス買って帰りました。１つは既に使っているんで・・・後輩の幸せな姿を見て・・・私自身も今までの暮らしを振り返りキャンベルさんに感謝した１日です。それでは にほんブログ村 応援してね～
2011.12.18
コメント(8)
-
結婚式
今日はディズニーアンバサダーホテルまで後輩の結婚式に・・・綺麗な奥さんだけに、花嫁姿も楽しみだしミッキーももう２５年経つんだなと・・振り返りました。あの頃の新鮮な感動はでも正直に、今の奥さんと出会えてよかったと思ってますよ我儘な私を、うま～くコントロールできる只一人の人かも若い２人を祝福すると同時に、自分の奥さんにも感謝したい１日にしたいと思います。まだ参加してないですが、若い２人が楽しい家庭を築いて行けたらいいなと思います。新婚旅行もフロリダディズニー・・素晴らしい２人の門出、お祝いしてきます。とっても楽しみな１日感動して泣かないように気をつけて行ってきます。夜はジャムかな にほんブログ村 応援してね～
2011.12.17
コメント(6)
-
筋肉痛の原因
太ももからふくろはぎ・・・筋肉痛です。何が原因かジョギング８ｋｍ、アタックエアロバイク最近はスタジオだけでなく少しトレーニングルームで筋トレもとりいれてます目的は、軽量化・・休みに入るとプールもいれて、コンディショニングも整えていこうと思います。大好きなダンスプログラムをやりながら、痩せるための努力を・・少し太り気味のこの頃、正月太りの反対正月までに痩せるようなプログラム・・考えて、実行しようと思ってます。は正月と週末と宴会のみに・・・フィットネス三昧の年末年始にします。いい感じで、ホーム都賀、年末年始も営業中ですそれでは にほんブログ村 ポチッとしてね
2011.12.16
コメント(4)
-
中京地区遠征・・グッズ、お土産～
中日本、レスミルズイベントメガフュージョン７・・ツアーでも気になるグッズ いろいろと買ったんで少し紹介 まずは自分用、左からリストバンド、パープル、コンバット用のTシャツ赤、スポーツタオル２本、１本はフュージョンに関係ないですが、星が丘のタオル コンバット用Tシャツは、コンバットもですがジャムでも、 メガフュージョン７に行った証と、ちょっと変わったウェアを着てることで、 話のきっかけを作るためでもあります。 キャンベルさんにもピンクのリストバンド、デザインの違うパープルのTシャツ 買いましたけど・・プレゼント済みで写真、残してないです。 もちろんタオルもです。 こちらは、一緒に行く予定で行けなかったジムトモさんに頼まれたものです。 グローブ黒、コンバット用Ｔシャツ黒、ファイティングショーツ黒と赤 全部で３人・・フュージョンのコンバットプレゼンターはこのウェアでしたよ。デザインが少しマスカラスジャムに似てるかな ベナム全盛期の現在ですが、個人的にこのデザインは良いと思いました。 最近ジャム中心なので私は見送りましたけどね ちなみに写真ないですがノースリの黒も頼まれて・・・ 最後はスポーツタオル、星が丘オリジナルとメガフュージョン７ 星が丘のスポーツタオルは、星が丘でのツアーとかフュージョン、遠征で中京地区行った人が買って帰り、一部の人の間で評判になってます。 今回は、フュージョン前日に星が丘に行った際、在庫、全部・・買っちゃいました。只、普段仲のいいジムトモさん全部には足りないんで、フュージョンで追加・・・遠征記念とクリスマスを兼ねたプレゼント用に化けます。 グッズのカラーリングとデザインが個人的にはツアーより良かったように感じました。 グッズアンケートも現地で受け付けており、中京地区スタッフの熱心さが感じられます。 いっぱい買えて・・大満足です。 この他に自宅用に赤福、職場と元気館の友人用になごやん、都賀の友人用に 味噌まんじゅう・・ スタジオ待ちの時に、仲間内で分けて・・食べます。 なぜ種類が違うのか・・・それは自分も一緒に食べるからなんです～ 久しぶりにグッズいっぱい買いましたが、いい記念になると思ってます それでは にほんブログ村 応援してね
2011.12.11
コメント(10)
-
名古屋地区遠征
１２月２日 ホームでのシバムを終了し そのまま名古屋地区を目指し 小雨模様ですが、気分はレディガガ聞きながらの 快適ドライブです 途中眠くなり・・ＳＡでちょっとのつもりが 後席を完全ベッド状態にして寝たもんだから・・・爆睡しちゃいました～ ホテルとかウイングアリーナの場所をチェックした後、最初の目的地 コナミ豊明に、藪上ＩＲのシェイプエアロに参加しました。 どんなエアロなのか初見だけに少し不安でしたが・・・ 基本形に少し回転を多く入れた動き・・ストレスなく楽しみました。 おとなしく最後尾でレッスン受けましたよ。 格好はＩＬＬＩＧのブラックウィドウズにレスミのＴシャツだったんで・・ かなり目立ちましたけどね。 時間があったのでシャワーの後スタジオ前の椅子に・・ ｅｎ４ｔｈのスェットに着替えた後なんで、ジャム参加は見てのとおり状態 そこで藪上ＩＲの方から声をかけていただきました。 先程は～、ジャムも参加どちらから～・・・と 世間一般の会話、 ジャムも最後尾で・・４６と５８のｍｉｘが主、 フュージョンでも４６，５８メインだったから・・今考えれば、練習～ 結構、盛り上がりはあるんですがハイタッチとかまでの雰囲気は せっかくなので、盛り上げ隊長に・・周りの人に絡んじゃいました～ ハイタッチ・・強制よろしく～で会話もしながら・・・ 周りの人、応じてくれてムードに、 そうなると最前列の方たちも黙ってません・・寄ってきてくれました 豊明ジャムに初参加ですが・・火をつけちゃいました。 最後は皆どちらからですか～楽しんでってくださいねまた来てくださいね～と、始まる前の何者というから、すっかりフレンドリーになってました。 薮上ＩＲにも明日もお願いしますね～と気持ちよく終了 時間なかったので、後ろ髪惹かれる思いも・・☆が丘に 目的は、シバム、こちらの永友ＩＲもフュージョンのプレゼンターです。 スタジオもちょうどいい広さで２面、綺麗で新しい感じです。 なんとなくですが、最前列行っちゃいました。 少し大人しい感じのシバムでした。 残念なことにハイタッチ避ける人も・・・ 曲は２曲ほど、やったことのない曲があり、それは良かったかなと 永友ＩＲは噂どおりの綺麗な方でした。 初めましてと挨拶だけしときました フュージョン前には、ちょうどいいくらいですかね。 さてフュージョン当日、気合を入れて早い時間にアリーナ到着 グッズ抽選待ちの時に、前の人に声かけてみました なんと私のホーム都賀に遠征経験のある方で、参加したのが これまた、斉藤ちゃんのシバム・・感想も最高ですねと 男性の方は病みつきになっちゃいますよね。 ジャム、アタック、コンバットもそうですが初対面の人でも 絡んでくれますからね～。 可愛くて、若いＩＲさんが目の前まで来てくれて絡んでくれるんで 千葉遠征される方は、レアな一押しですよ その後も、いろんな方に声かけてみました。☆と勝川って言ってたと思いますが、ウェア、オソロでしたね。決まってました。 ☆の人はそっけなかったですけどね。 勝川の人は褒めたら喜んでくれました。 さて肝心のフュージョンです。 コンバットは見学です。 ベナム、マスカラスジャム、レスミ等々、ウェアばっちり決めてます。 ＩＲさんはフュージョンで販売されたウェアを着られてました。 凄く良いデザインだと思いました。 最近コンバットをあまりやらないんで買わなかったですけど、 頼まれてた人、数人・・皆、喜んでましたから～ 曲は・・・曲名？ですが、よく知ってる好きな曲ばかりでした。 選曲も 魅せてもくれました。センターでリードとっていたＩＲさんの 連続ジャンプニー・・見ごたえありました さてジャムです 曲が流れＩＲ登場、ステージからフロアセンターに オープニング、・・男性ＩＲによるブレイクダンス 続いて女性ＩＲによる、オリジナルダンス ツアーでも見れないようなパフォーマンス 中京地区のＩＲさんイケてる パーティ開始で＃５８のスタッカー、テンション 仲間内が固まっていて、身内で盛り上がってます。 強引に黄色のウェアに混ぜて貰います。 一人で黙々とやってる人も誘いますが・・ のってきませんね～それでも数人、一緒に 次第に周りの人もに・・・ せっかくのパーティーですから、どんどん誘いますが、 シャイな方も多かったですね。（メンズ） 女性の方は・・皆、で良かったですね～ でも一番嬉しかったのは、藪上ＩＲ、ここでも見つけ出して声かけてくれました たった１日しか豊明行ってないのに・・・服も違うのに ありがたかったです。 今度、名古屋地区行く時は、藪上さんのクラスから探すようにしようと思います。 そんなジャム、もちろん満足で終わりました。 でも更に楽しもうと思えば、それぞれの店舗のベテランが、もっと周りも巻き込んでパーティーにすると良いと思います。 引っ込み思案の方、自分からハイタッチ行けない方いますからね。 あとハイタッチ拒否るのは・・ジャムをやる資格、個人的にないと思いますね。 更にシバム・・最前列まで行っちゃいました。 ＩＲガン見ポジション・・ 元気良かったですね～リードとってるＩＲさん 名前、わからないですけど、一番背の低い人・・ パワフルだし・・面白かった～ これが無料参加・・・たまりませんね。 ただ、前の方の慣れてるはずの方が多いポジションでも 男性の方にはハイタッチ拒否られました。 全体的には非常に素晴らしい遠征ですが、一部の男性にハイタッチ拒否られたのが残念でしたね 女性に拒否られるとなっちゃうとこですが、女性の方は優しかったですね。素敵な笑顔でタッチしてくれましたよ。 せっかくのイベント、お祭りですから、もっと楽しくできるはずです。 素晴らしいイントラ、素晴らしい中日本のフレンドリーな方たちと来年も 一緒にダンスしたいと思った私です。 ではまた にほんブログ村 応援してね～
2011.12.11
コメント(5)
-
中京地区遠征くいだおれ・・
中京地区のレスミルズイベントに金曜日の夜から美味しいものがいっぱいの名古屋周辺まずは土曜の朝、コメダ珈琲店に モーニングの他に頂いたのがミニシロノワール暖かいデニッシュとアイスのコラボが素晴らしい・・おやつです。昼食は、抜いてフィットネス、ホテルにチェックインしたあと「つばさや」に ホテルのフロントで地図を貰ったついでに、美味しい居酒屋を聞きましたまずは生大 とお通し・・やみつきキャベツ塩ダレ味注文は味噌だれにしたんですけど、お店の人間違えちゃいましたが・・速く飲みたかったし・・そのまんま・・やみつきまでは行かないけどマーマーでした。 右側にあるのは牛スジの土手煮・・絶品です。 続いて、お約束の手羽先・・お持ち帰りに辛口も いろいろ食べたいんでカツは串カツに・・やはり味噌味・最高です締めに比内地鶏のぞうすい・・と思ったんですが売り切れ次回のお楽しみです。かわりに味噌煮込みうどん生大とこれだけで・・満足。美味しい名古屋満喫しましたが昨日の帰り・・うなぎが気になりました味噌カツとのコラボ弁当・・・ 完食フィットネスで動いた以上のカロリーとっちゃいましたが楽しかった～また運動します。イベント日記は後日、満足した遠征ですそれではまた にほんブログ村 応援してね
2011.12.05
コメント(16)
全11件 (11件中 1-11件目)
1
-
-
- 介護・看護・喪失
- 書いてないだけ、毎日想っている
- (2025-11-22 22:10:15)
-
-
-
- ダイエット！健康！美容！
- 🌟切って漬けるだけ！白菜×人参の“冬…
- (2025-11-24 14:47:56)
-
-
-
- 健康管理・増進、病気予防、抗加齢（…
- 脳疲労と心のリセット｜思考の静寂を…
- (2025-11-24 13:24:21)
-
