2020年06月の記事
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水沢山登山1919回目(104)久しぶりの青空
6月29日(月)晴れ 外の明るさで目が覚めてしまった。 夏至を少し過ぎた今は夜明けも早い。 洗濯物を干して水沢山へ 6:31 家発 晴れ 20°C 6:42 上の駐車場発 142歩 登山道の侵食具合から昨日結構な雨だったようだ。 6:48 登山口 6:58 第一休憩場所 7:01 ベンチ ヒンヤリとした風が涼しい。 下つて来たABさんが、「朝、風が吹いて涼しかったよ。」とおっしゃっていた。 INAご夫妻、男性、HUKUSIさん、MASIさんに会う。 風がさわさわと音を立てながら渡って行く。 涼しい！でも登りの身にはハンカチを絞って流れ落ちる汗の量に涼しさも半減する思いだ。 イチャクソウが花開いていた。 7:13 お休み石 男性が休んでいた。(HUZIさんという方だった。) TAKAご夫妻、ZNさん、NUMAさん、HASEさんに会う。 7:36 第ニベンチ 女性、ISIMUさんに会う。 7:36 一本檜 7:44 石仏 男性、HAGIさんに会う。 尾根は生き返る程涼しい！ 朝日を浴びたコアジサイが何とも美しい。 ハルゼミも気持ち良く鳴きまくっていた。 7:56 水沢山頂着 晴れ 19°C 5078歩 コメツツジ、シモツケが咲いていた。 7:58 下り始める。 お休み石で休んでいた男性が登って来た。 SAKURAさん、女性2人、埼玉のSIMIさん、ISOご夫妻に会う。 8:08 石仏 男性3人に会う。 8:14 一本檜 TUZIMOさん、KAKINUさんが休んでいた。 男性4人、女性3人、YUNOKさん、MIYADEさん、HAGI旦那さんに会う。 お休み石で休んでいた男性が下って来た。HUZIOさんと言う方だった。TUZIMさんは山の師匠で、一緒に山に行かれることもあるそうです。話しながら一緒に下る。 8:31 お休み石 女性8人、男性7人、GOT弟さん、NAKAZAさんに会う。 8:52 登山口 女性、HATI奥さんに会う。 8:56 上の駐車場着 9501歩 9:15～10:17 マイ菜園
2020年06月29日
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DNAスイッチをONに！
6月28日(日) 目が覚めた。NHKスベシャルを見る。 3:19 NHK「知られざるヨーロッパの遺跡」 完全に目が覚めてしまった。 外は雨。 吊しておいたニンニクを沢山使ってアヒージョを作る。 新ジャガで作ったアヒージョは美味しい！ お代わりして食べてしまった。 ついでに切干し大根ときゅうりのつけ物も作る。 つけ液の割合は、 醤油：酢：味醂＝１：１：0.5 遺伝子研究のホットの分野の1つ「エピジェネティクス(後成遺伝子学)」と呼ばれる“DNAスイッチ” 一卵性双生児の研究から同じ遺伝子を持っていても体質、能力、病気のなりやすさなどは次第に異なっていき、運命は大きく変わる。6000組の1卵双生児のデーター解析で生まれ持った遺伝子が原因で癌になる確率は8%。 ジョンズ・ホプキンス大学のスティーブン・ベイリン博士等の研究で「癌を抑える遺伝子」がオフになると「癌を抑える遺伝子」がクチャクチャに折りたたまれ、設計図の情報を読み取れず、「癌の増殖を抑える物質」を作ることができなくなる。 DNAをクチャクチャにした張本人は、「DNAメチル化酵素」。 この酵素は「メチル基」と呼ばれる極小分子をDNAにくっつける。それが磁石の役目をし、周りの物質を引き寄せ、癌を抑える遺伝子がクチャクチャにたたまれ、スイッチがオフになる。 食事や運動で「DNAメチル化酵素」の量が変化し、DNAスイッチが切り替る。 要は食事や運動が大事だと言うことらしい。 長期間宇宙に滞在した宇宙飛行士は無重力による骨のダメージを受けるが、ここでもダメージを修復するスイッチがONになるそうだ。 人間には凄い修復機能が備わっているなと感心する。 日曜討論を見てから食事会へ 11:38～14:14 イマリダイン 久しぶりのイマリダイン。箱弁美味しかったです。いつもなら満員なのですが、お客さんはちらほら。 次女宅、長女宅に寄って帰る。 15:02 家着 16:31～18:50 マイ菜園 インゲン、キュウリ、茄子、ピーマンの収穫と草むしり。
2020年06月28日
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水沢山登山1918回目(103)優ちゃんとお留守番
27日(土) 4:40 起床 TEL有り 今日も水沢山に登ろう！ 6:01 家発 曇り 21°C 今朝も水沢観音大駐車場の西側は陶器市が開かれていた。 6:14 上の駐車場発 170歩 ケナツノタムラソウ、ヤマアジサイ、トリアシショウマの白い花が咲いていた。 女性、ITOさん、IWATさん、SIMADさんに会う。 皆さん早いですね。 6:22 登山口 OOTUKさん、埼玉のSIMIさん、INOUさん、男性2人、MIYAZAさんに会う。 登山口から少し登ったところでふり返ったらOBUさんの姿が見えた。早い！ 男性が追い越して行った。 イチヤクソウが咲き始めていた。 6:54 お休み石 KANOさん、INAご夫妻、TAKINさん、KENMOさん、TAKAHさんが下ってきた。 ニッコウキスゲが咲いていると教えてくださった。帰りに見よう！ OBUさんが実際の葉でトリアンショウマとヤマブキショウマを見分ける方法を教えてくださった。なる程！ヤマブキショウマは葉脈が平行ではっきりしている。 男性3人、TAKAGさん、SIONさんが登って行った。 この夏、飯豊山を縦走するので15kgの荷物で鍛えているそうです。 飯豊山は暑くて熱中症(多分)になり、ばてた記憶がある。自分としては飯豊山はもうイイデと言ったところだ。 HUKUSIさん、男性2人、UEDさん、HAGIWAさんに会う。 クモキリソウが咲いていた。 7:26 一本檜 OOTAKさん、男性3人、HASEGAさん、ZNさん、ISIMUさん、TAKAご夫妻、GOTさんに会う。 女性が登って行った。 7:45 石仏 シモツケが咲き始めた。ウノハナ、ヤマボウン、アザミ、ムシトリナデンコが咲いていた。 男性4人、SIONさん、TAKAGさんに会う。 尾根のコアジサイが見頃だ。 草坊主の青い実はナツハゼだろうか？ UESUさんに会う。 甲武信ヶ岳に登る予定が、天気が悪かったので当日飯士山に変更したそうだ。天気に恵まれ、よかったそうです。流石!臨機応変な行動力に脱帽です。女性が登って行った。 8:07 水沢山頂着 曇り(青空が見え始めてきた。)21.5°C 5693歩 コメツツジ 0GURさん、女性2人、NAKAZAさん、群TAKAさん、男性、wATANUさんが登っ7行った。 今朝の石座メンバー:OBUさんと私、それにNAKAZAさん 8:29 石座発 男性2人、YUNOKさんに会う。イワキンバイが咲いていた。花びらが4枚になってしまったけど・・・ 8:40 石仏 男性4人、女性4人に会う。 8:47 一本檜 女性9人、男性7人、GOT弟さん、SIMURさんに会う。 滑り右のところにニッコウキスゲが咲いていました。 9:04 お休み石 男性17人、女性12人、HIROTさん、HATIご夫妻、KOSAKさん、USIKさんに会う。 9:25 登山口 男性5人、女性5人、SORIMATさんに会う。 9:31 上の駐車場着 10425歩 帰りにマイ菜園に寄る。 無数の細かい雑草が芽を出していた。 青紫蘇、インゲン、きゅうり1本、茄子2本収穫する。 早お昼を食べ次女宅へ 11:49～ 次女宅の手伝い ゆうちゃんとお留守番をする。
2020年06月27日
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水沢山登山1917回目(102) 食事会
6月26日(金) 5:10 起床 Uチュープを聞く。 友からTEL 水沢山へ 5:42 家発 霧 21°C 5:52 上の駐車場発 68歩 ポツポッと雨音 山アジサイの白色が似合う天気だ。 男性、MIYAMOさんに会う。 眼鏡の男性が追い越して行く。 今日は2回は登らないとのこと。 6:12 第一休憩場所 パラバラ雨音 男性3人、OOTUKさんに会う。 6:29 お休み石 一人で山を歩いているといろんな事が浮かんでくる。 電通、経産省、経団連 お金儲けの為には手段を選ばずと言ったところか・・・ 経団連と
2020年06月26日
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今日も雨か！ ごめんごめん！
6月25日(木) 4:30 起床 昨日取ってきた赤紫蘇の葉をとり、小梅漬けの中に入れる。これで4回目。 今年の小梅はいい色に漬かるだろう。 天気予報では曇り。外に出てみたら降っている。今日も水沢山を休んで家の雑用を済ませよう。 アンデスの新ジャがでポテトサラダを作る。青紫蘇のオリーブオイル炒めも作る。 多量の青紫蘇も出来上がると量が大分減る。 紫蘇は栄養価が高いから毎日取るようにしよう。 お昼頃文ちゃんが来た。 冷凍ブルーベリーと苺を出したら、ブルーベリーだけ食べた。 障子のところに行った文ちゃんは周囲を気にしながらでも大胆にビリビリっと破いてくれた。またバーバの仕事が掬える！ I3:O0～13:25 マイ菜園 インゲンときゅうりの収穫をして帰る。 草には目をつむろう。 15:30 家発 次女の家に着いたら、玄関の前に居た優ちゃんが、「おばあちゃん！」と顔をのぞかせた。 しまった！今日は5時間だった。「ごめんごめん！」 おばあちゃんの車も無いし、玄関も開かないので、玄関前で宿題をやっていて、音読以外全部終わっていた。 バーバはひたすら「ごめんね！」を連発するばかりだった。 外で40分程待っていたのだろうか?その割には優ちゃんは満足そうな優しい表情をしていた。
2020年06月25日
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アベノマスクがアベノラスクに・・・天気予報が一日傘マークに！
6月24日(水) 4:00 起床 昨日の日記とブログの続き TVをつけてみた。 おっ！ 朝から傘マークになってしまった。 様子を見に外へ。 今にも降り出しそうな曇天。 霧雨が当たる感じもした。 今日は山は止めよう。 外に出たついでに庭の草取りをする。(～5:30) 草の勢いには脱帽です！ 朝食(日米、酢豚、納豆、コーヒー)をばっちり食べて、雨にも負けずマイ莱園の草取りをしてこよう！ 7:00 家発 小雨が降っているが、合羽を着て・・・ 7:10～10:20 マイ菜園 最初に野菜の収穫。インゲン、きゅうり1本、青紫蘇、赤紫蘇を取る。 数本の茄子の植え替え、トストの芽欠き、支柱の追加、ゴーヤときゅうりの固定。 一通り終わったところで雑草とり。 辺りが明るくなり、雨もやんだ。 白い車が止まったかと思ったら、「バーバ、もう終わる？」と長女と文ちゃんの声。 もう少し頑張りたいところだが、引きあげる。 濡れついでにブルーベリーをもぐ。 ブルーベリーは文ちゃんの大好物。 もぎたてのブルーベリーと冷凍ブルーベリーを食べてご機嫌でした。 お昼を済ませて13:00頃、児童館に行くと言って帰って行った。 14:00～天麩羅作り もぎたてのインゲンと人参と青紫蘇の天麩羅が沢山できた。インゲンの天麩羅は人気がある。 16:05～20:30 次女宅の手伝い ゆうちゃんとガチかけ算九九対決をする。 いつものんびりしているゆうちゃんにバーバに負けないと言う気持ちを持たせるために。 結果はバーバの4.4倍かかった。 バーバはしわくちゃで古くなり、生きているのが稀な歳なんだよ。 ゆうちゃんは成長盛り。バーバに負けていちゃダメだよ。バーバをおいこさなけれぱ！と喝を入れる。 21:00家着 ハズが袋に入っているラスクを持って来た。袋には「アベノラスク」のシールが貼ってあった。 地球屋さんが不要なアベノマスクを集めて施設等に寄付をするのだそうです。 マスクを持って行くとマスク型のラスクをくださるのです。 「アベノラスク」を美味しくいただきました。
2020年06月24日
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総会へ 高枝鋏3本目。
6月23日(火) 4:55 起床 21日、22日のブログを更新する。 朝食を食べて味噌饅頭作り。20個作る。(～8:45) 10:00～11:39 退女○総会 いつもは総会の後に会話しながらお食事をしていたのですが、コロナの影響で机の並びも前向きで会食なしとなりました。 そして会員の訃報。あんな風に歳をとりたいと思っていた元気だった方が心筋梗塞でご逝去されました。とても残念です。心よりお悔やみ申し上げます。 ～11:56 業務スーパー ～12:27 カインズホーム 高枝鋏(3本目)を買いました。 家に着いたら文ちゃんが来ていた。 文ちゃんの好物の苺とブルーベリーでご機嫌。気温が低い中の冷凍苺とブルーベリだったが舌が青くなる程食べていた。 お兄ちゃんのスウィミングが有るので、お昼を済ませて2時15分頃帰って行った。 高枝鋏の2本目はいつの間にかネジが取れてしまったので使えなくなっていた。カインズでネジを買って取り付けてみたが、ちょっと太かった。家で探してみたらひとまわり小さいネジがあった。いい具合いに固定できた。これで古い方も復活。新しいのを我が家に置いて古い方を次女宅に置くことにした。 16:11～21:08 次女宅の手伝い 21:36 家着
2020年06月23日
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水沢山登山1916回目(101)
6月21日(月) 5:15 起床 朝食をバッチリ食べて水沢山へ 白米、茹で玉子、納豆、青紫蘇のオリーブオイル炒め 6:08 家発 曇り 19°C 6:18 上の駐車場発 387歩 6:24 登山口 KOGURさんが追い越して行った。 男性、OOTUKさんに会う。 6:36 ベンチ 霧が巻いている。 ホーホケケキョ ケケキョか！何回聞いてもホーホケキョにならなかった。 鶯が鳴いていた。 ABさんが下って来た。 上の方は降っているようだ。 6:54 お休み石 パラパラと音がして来た。 傘は差さなくても大丈夫のようだ。 男性、NOBU奥さんに会う。 7:17 第2ベンチ 7:23 一本檜 パラパラまた音がして来た。 見渡すと一面霧の幻想的な景色 が広がっていた。 ZNさん、ISIMUさん、HASEさん、KOGURさんに会う。 7:37 石仏 チーコラチーコラ・・・ 小鳥が鳴いていた。コルリかな？ 7:51 水沢山頂着 曇り 14°C 5594歩 ガスがかかっていた。 誰も居ない山頂でコーヒーを飲む。 これもいいものですね。 7:59 山頃発 ISOご夫妻に会う。 通常にはまだ戻れてないですね。頭の片隅にコロナがいつも存在しています。(笑) 8:10 石仏 ヤマボウン 8:16 一本檜 またパラパラ音がしてきたので気持ち急ぐ。 KURIRAさん、男性に会う。 8:30 お休み石 NAKAZAさん、男性に会う。 8:49 登山口 HATI奥さん、男性に会う。 薄紫色の可憐な花が咲き始めていた。 ヒメジョオンだった。 8:51 上の駐車場着 10369歩 帰りにマイ菜園に寄る。 9:04～10:44 マイ菜園 マイ菜園の仕事は山ほど有る。 すぐ帰るつもりが・・・ トマトの脇芽欠き、茄子の支柱立て、ゴーヤとキュウリを固定する。 インゲンとキュウリの追加の種蒔き 除草も少しして・・・ インゲン、キュウリの初収穫 青紫蘇も取って・・・ 雨がパラついて来たので帰る。 登山靴のまま畑に寄ったので靴は泥だらけ。洗い落としたところで庭の小さな無数の草が気になり草むしり。 ブルーベリーもとらたきゃ 結構取れたが、全身びしよびしょ。 着替えて昼食づくり。 ひやむぎ、青紫蘇、天ぷら(人参、王葱、ビーマン、青紫蘇) 今日は手伝いは良いのでUチユーブを聞きながらキッチンへ 青紫蘇、小口葱を刻む。 酢豚作リ。（玉葱、椎茸、人参、ピーマン、一口大に切つたハンバーグ) ボテトサラダ(新じゃが、玉葱、きゅうり、人参、ゆで卵) おから(おから、人参、小葱、干し海老) 梅雨寒の一日だった。 寒いですが、わが家は数カ所聞けてあります。 19日に白アリ駆除をし、その薬品の匂いが気になるので居る時は開放しています。 白アリ駆除が人間駆除になっては困りますので(笑) キツチンの床下収納庫の掃除をして、味噌や梅干しを戻す。 もう匂いは気にならなくなつたのですが、ビニル袋をもう一枚増やし、三重にしてしまう。 それにしても寒いですね。
2020年06月22日
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長女宅の庭仕事
６月２１日(日) 6:00 起床 シロアリ駆除で出した廊下の物入れの物を元に戻す。 花器類がダンボ―ル２つ分有った。 若い頃お花を習い、教授の免許まであるのですが、今は全く無縁です.(笑) 気が向いたらお花を生けることもあるので、まだ処分できずにいます。 ～朝食:白米、紫蘇入り納豆、酢豚、天婦羅（人参、紫蘇）、生姜の甘酢漬け、モロヘイヤ、食パン) 食べ過ぎてしまった。さあ、この分動かなくっちゃ！ ポテトサラダ、青紫蘇のオリーブオイル炒めを作る。 赤紫蘇を塩もみして小梅漬けに入れる。 大分梅がいい色になってきた。もう一回ぐらい赤紫蘇を入れよう。 赤紫蘇はゆかりにするつもりです。 11:40 家発 11:50～18:50 長女宅の庭仕事 門から 玄関に至るサツキ、柘植等をバリカンで刈る。 裏の畑の草掻き、ビリの上の雑草を抜く。同じことをしていると部分的にダメージが来るので、手あたり次第場所をかえて草取りをする。 少しは綺麗になったかな。いや、まだすることが山ほどある。 長女が作ってくれたスパイスカレーを頂いて帰る。1から手作りは美味しいですね。 19:10 家着 長男から届いた父の日用のプレゼントの生ハムでまた食べてしまった。 Uチューブを聞きながらゆっくり風呂。至福のひと時です。
2020年06月21日
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水沢山登山１９１５回目(100)一日よく動いた！
６月２０日（土) 4:35 起床 朝食:白米、納豆、青紫蘇のオリーブオイル炒め 水沢山へ 6:01 家発 6:12 上の駐車場発 17°C UESUさん、OBUさんと一緒に歩き始める。 SIMADさん、ITOさんに会う。 男性が追い越して行った。 6:21 登山口 OOTUさん、HARASさん、男性4人、女性2人に会う。 6:50 お休み石 HUKUSIさん、住職さんが下って行った。 OBUさんに教えていただき、ウリの花を見る。 TAKAご夫妻、KANOさん、IRIUTIさん、IWATさん、INAご夫妻、KENMOさん、TAKAHAさん、男性、MIYAZAさんに会う。男性、KOGURさんが登って行った。 7:17 一本檜 O0TAKさん、男性に会う。 7:27石仏 ZNさん、ISIMUさん、HASEさん男性4人、女性、KOGURさんに会う。 7:42 水沢山頂着 晴れ 18.5°C 6192歩 今朝の石座メンバー:UESUさん、OBUさんと私 0GURさん、男性5人、群TAKAHさん、女性2人に会う。 8:12 石仏 男性4人、MIYADEさんに会う。 8:18一本檜 SAKURAさん、男女と犬2匹、KOBAYAさん、男性5人、ISOご夫妻、女性2人に会う。 8:34 お休み石 NAKAZAさん、男性12人、女性7人、いなちゃん似のNOBUSさん、HIROTさん、SUGIご夫妻、HATI奥さんに会う。 8:55 登山口 男性2人、女性3人に会う。 9:00 上の駐車場着 11098歩 帰りにマイ菜園に寄る。 9:14～13:04 マイ菜園 青紫蘇、赤紫蘇、茄子1個を採る。後は草むしり。 草の勢いにまた負けないぞ！
2020年06月20日
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水沢山登山1914回目(99)
6月18日(木) 4:00 起床 朝食準備:白米3合、ハンバーグ、焼き鯖 水沢山へ 5:19 家発 曇り 20°C 5:29 上の駐車場発 162歩 ケナツノタムラソウが咲き始めた。 トリアシショウマも少し前から咲いている。 5:37 登山口 男性が下って来た。 今日で5日連続水沢山。自粛期間は孫の世話をしていてあまり山に登れなかったので、足が退化している感じだった。 少しは戻って来たかな。 気持ち大足で登ることにしてみた。 5:48 第一休憩場所 5:50 ベンチ 前方にNUMAさん、HUKUSIさん、HASEさんの姿。 TAKINさんが下って来た。 皆さん早い！ 6:02 お休み石 SIMADさん、OOTUKさん、ITOさんに会う。 GOTさんは、今朝も座り込んでカメラを構え、巣穴に出入りするアカゲラを狙っていた。 Гもう巣立ったかもしれない。」と言いながら。 6:19 第2ベンチ 6:27 一本檜 6:35 石仏 ガスがかかり、赤城山は見えなかった。 MASIさんが走って登って行った。 INAご夫妻、男性、HUKUSIさん、MIYAZAさん、MASIさんに会う。 6:47 水沢山頂着 曇り 16°C 5218歩 山頂でコーヒーを飲んでいるうちに、NOBU奥さん、ISIMUさん、GOTさん、OBUさん、女性が登ってきた。 ネジキが咲き始めた。 今朝の石座メンバー:NOBU奧さん、ZNさん、GOTさん、OBUさんと私 コロナ自粛で石座でのコーヒータイムは控えていた。久しぶりの石座で話が弾んだ。 GOTさんがんぱっています。撮ったアカゲラの写真を見せていただいた。巣穴に餌を運ぶ親鳥と餌を待つ雛鳥のツーショット写真だった。はっきりと綺麗に写っていた。 水沢山から撮った谷川岳の山小屋の写真も見せていただいた。流石に山の知識豊富なGOTさんだ。 HASEさんが登って行った。 7:45 石座発 いつも見落としている植物や鳥を教えていただきながら下る。水沢山の楽しさが倍になる。 OOTAKさん、SAKURAさんに会う。 GOTさんが教えてくれたウラジロヨウラク 下ばかり見て歩いていたので、全く気付かなかった。 チーチョロ、チーチョロ・・・ コルリが鳴いていた。 休んでいて、後ろに落ちないようにとＮＵＢＡさんが背もたれを作ってくださった。 これで安心ですね。 NUMAさん！ありがとうございました。 7:59 石仏 ムシトリナデシコ、ウノハナ(石仏東側のウッギ)が咲き始めた。 見落としていたガマズミの花も教えていただく。 クマシデ、コシアブラ、・・・ 葉を見ただけで次々と 下りもいつもよいも楽しい。 男女、KURIBARさん、KOBAさんに会う。 8:29 お休み石 男性3人、女性4人、NAKAZAさん、SUZUKさん、角川さん、HATI奥さん、KOBUNさんに会う。 8:39 登山口 男性2人、SUGI奥さんに会う。 8:48 上の駐車場着 10496歩 帰りに青紫蘇を採るためだけにマイ菜園に寄る。 ～11:47 マイ菜園 ミニトマト近くの青紫蘇をこぎながら葉を摘む。 そのまま帰る予定だったが、草取りスイッチが入ってしまった。 ミニトマトの芽欠きをしたり、ゴーヤときゅうり(今年は地這いのきゅうりを棚状にするので時々ビニル紐でしばってあげている。)、ミニトマトを支柱に固定する。 ジャンボアブラナをこぐ。 モロヘイヤのところへ行って見たら、ハキダメギクと赤紫蘇に負けそうだったのでこぐ。こいだ赤紫蘇は梅酢漬けにする。 モロヘイヤの初取りをする。 予定が無ければ一日でもマイ菜園で過 ごせてしまう。 11:49 家着 朝昼食:白米、ハンバーグ、焼き鯖、肉野菜炒め、トマト パンサンスー(モヤシ、春雨、きゅうり、人参、うす焼きたまご)
2020年06月18日
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水沢山登山1913回目〔98)北風吹き、爽やかでした。
6月17日(水) 3:50 起床 きのうのブログの続きをアップする。 水沢山へ 5:22 家発 晴れ 19°C 5:32 上の駐車場発 32歩 18°C 今朝は風も有り、爽やかである。 男性が登って行った。 5:37 登山口 男性が下って来た。 前方にNUMAZAさん、HASEGAさん、ZN奥さんの姿が見えた。 5:50 第一休憩場所 男性に会う。 6:06 お休み石 ITOさん、SIMADさん、ABさん、男性に会う。 ABさんがアカゲラの雛が巣立ったらしいとおっしゃっていた。 女性が追い越して行った。 6:37 一本檜 男性、INAご夫妻に会う。 6:50 石仏 ひんやりとした北風が涼しい。 TAKAご夫妻、NUMAさん、ZNさんが下って来た。 皆さん早い。 7:05 水沢山頂着 晴れ 16°C 5169歩 富士山、八ヶ岳をはじめ遠方の山々がくっきり見えた。 7:08 山頂発 MARUYさん、HASEさん、NAKAZIさん、MASIさん、男性が登って来た。 7:20 石仏 7:27 一本檜 男性、女性2人、UESUさんに会う。 7:47 お休み石 男性5人、女性2人、YUNOKさん、KURIBAさん、MIYADEさんに会う。 ABさん、ZNさんが登山道整備を始めていた。いつもありがとうございます。 8:04 登山口 NAKAZAさんに会う。 8:09 上の駐車場着 10291歩 8:21 家着
2020年06月17日
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水沢山登山1912回目(97) ハンカチの汗を何度も絞りながら・・・、水漏れ等のエ事
6月16日(火) 4:10 起床 4:20～5:10 庭の草取り 細かい草が結構生えている。 朝食準備:白米、肉野菜炒め(玉葱、人参、ピーマン、豚肉)、ハンバーグ 青紫蘇のハンバーグサンドを食べて水沢山へ 6:03 家発 晴れ 23°C 6:13 上の駐車場発 74歩 小鳥の囀りが賑やかだ。 低いガガガーの音の主は？ 鶯の鳴き声に聞き惚れる。 6:21 登山口 SIMADさんに会う。 ISIMUさんが登って行った。 10ー2でかなりの汗が吹き出していた。 6:33 第一休憩場所 OOTUKさん、男性に会う。 6:50 お休み石 今日もGOTOさんが座ってカメラを構えていた。 もう１時間半ぐらいアカゲラが 巣穴に入るところや雛が巣から出るところを狙っているけどなかなか撮れないとおっしゃっていた。 男性2人、MASIさん、ITOさんに会う。 7:10 第2ベンチ NOBU奥さんが下って来た。 暑いので皆さん早く登っていらっしゃる。 7:19 一本檜 ZNさん、HASEさん、TAKAご夫妻、OOTAKさん、ダブルストックの男性に会う。 7:33 石仏 追い越して行った男性、ISIMUさんが下って来た。 春ゼミの鳴き声がシャワーのごとく降り注ぐ。 尾根は無風状態。 所々のひんやりとした空気が気持ち良い。 7:46 水沢山頂着 晴れ 19°C 5246歩 雪の微かに残った山並みが薄らと連なっていた。 南側は、淡い山々がグラデーショとなり、綺麗だった。 7:48 山頂発 「Sさん、おはようございま～す！」と前方から元気な声が聞こえて来た。 KOBAご夫妻だった。 男性2人、女性に会う。 7:59 石仏 NAGANさん、SAKURAさん、GOTさん、男性に会う。 アカゲラの写真を撮るのに２時間粘ったそうですが、今朝はチャンスに巡りあえなかったようです。 ペットボトルの水が終わってしまった。 8:05 一本檜 ZNさんが登山道の階段を整備してくださっていた。 水沢山は急な登りなので、雨が降ると土を流してしまう。 常連さんたちがしょっちゅう登山道を直してくださるので、登り安く、安心して登れます。いつもありがとうございます。 TUZIMOさん、KAKIさん、ISOご夫妻、男女、KURIRAさん、時々お会いする女性に会う。 8:23 お休み石 住職さん、男性2人、女性5人、HATI奥さん、NISIYAさん、KOBUNさんに会う。8:42 登山口 HIROTさんに会う。 8:48 上の駐車場着 10184歩 8:57 家着 業車さんの車が1台止めてあった。 それからトラックやら来て、母屋のトイレの工事から始まった。床と便器の取り替えで賑やかな音が聞こえて来る。 そのうちに離れの水漏れ工事も始まった。 庭を草をとりながら一巡. 色づいたブルーベリーが実つていたので取る。お豆腐パックに一杯分とれた。 長袖を着ていたが服の上から蚊に刺されてしまって痒い。 シャワーを浴びてから早お昼にする。 日米、大根の味噌汁、ハンバーグ、しその実のオリーブオイル炒め、山椒の佃煮、梅ジョース 結構水分を摂ったが止まらない。10:30 休憩嚥後、天ぷらを揚げていたら、学校を終えたよっちゃんと文ちゃんを連れて長女が来た。 よっちゃんは母屋で宿題を済ませ、文ちゃんは離れで遊んでいた。 文ちゃんはおやつにブルーベリーと冷凍苺を食べ、一人遊びをしていた。 八畳間はいろいろな所から持って来た物で文ちゃんワールドができていた。 揚げ終わった天麩羅を見て、「食べてもいい？」と文ちゃん。 お皿に好物の人参の天麩羅を入れてあげたら、お代わりして食べていた。 スイミングが有るのでよっちゃんたちは帰って行った。 15:38 家発 16:06～20:53 次女宅の手伝い。 孫たちは6時間だったので、16:30頃帰って来た。 「今日は夕立ちが有るから早く勉強を済ませようね！」とバーバーが言っても、3か月のんびり過ごしていた孫たちはなかなか切り替えができない。 お兄ちゃんは6時から塾が有るので、宿題とタッチとピアノを済ませていたが、ゆうちゃんは相変わらずのんびリムード。 効強が終わるまで夕食無しに少し懲りたようだ。 3年生になって初6時間。明日も6時間だけど学習してくれるかな？ コロナで7時間授業なんて話も有ったが、集中が持続できないだろうな。 今の小学生はゆとり世代の時よりも学習内容がかなり増えている。 子どもの立場に立てぱ大変だろうな。 21:17 家着 水漏れが直り、元栓を開けたり閉めたりしなくても良くなったので、有り難い。 Uチューブを見ていたら0:30。 さあ！寝よう！
2020年06月16日
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水沢山登れ1911回目(96) ギンリョウソウが綺麗でした。
6月15日(月) 2:30 起床 Uチューブ、ブログをアップ 6:32 家発 晴れ 23°C 6:44 上の駐車場発 202歩 NHKAZAさんとワンちゃんも一緒に歩き始める。HUKUSIさんに会う。 6:49 登山口 INOUさん、男性に会う。 7:00 第一休憩場所 さわさわと風が吹いてきた。 ビーピーと小鳥が囀っていた。 MIYAZAさんに会う。 ベンチ辺に来ると風が涼しく気持ち良い。 MASIさんに会う。 ABさんが登山道を直していた。 INAご夫妻が下ってきた。 ギンリョウソウが今年は綺麗に咲いているとだしえて下さった。 下ばかり見ていたので、気づかなかった。下りに見よう。 7:20 お休み石 男性3人、GOTOさん、OOTAKさん、ZNご夫妻、TAKAご夫妻、IWAさん、ISIMUさん、OBUさんに会う。 GOTUさんは巣に飛来するアカゲラの写真を撮るのでカメラをかまえていた。 女性が登って行った。 ハルゼミが賑やかに鳴いていた。 7:55 一本檜 女性に会う。 8:06 石仏 アザミ、ウマノアシガタが咲いていた。 北からの風が涼しく気持ち良い。 女性2人、SAKURAさん、男性に会う。 8:21 水沢山頂着 晴れ 19.5°C 5338歩 富士山がうっすらと見えた。 男性が休んでいた。石倉の方だった。 YUNOKさん、女性、NAKAZAさん、ISIKURさんが登って来た。 8:55 山頂発 女性に会う。 9:04 石仏 女性2人、SUGIMOさん、男性4人に会う。 9:11 一本檜 SUZUKさん、女性2人に会う。 9:29 お休み石 KIZIさん、KATAさん、女性9人、男性9人、HATIご夫妻、TAKAHAさん、USIKさんに会う。 コロナ自粛で3カ月山に登らなかったと言う人もいた。 3密を気にせずに登れる日が早く来て欲しいものだ。 10:02 登山口 男性2人、女性、KOSUGさん、KAZIMさんに会う。 10:07 上の駐車場着 10864歩 TEL有り。 来週食事会や会合が3つ入っている。 久しぷりだ！ 朝昼食:自米、大根・しめじ・油揚げの味噌汁、アヒージョ、焼き鯖 14:35家発 15:07～20:30 次女宅の手伝い 17:02 太田青果 17:23 業務スーパー 20:48～20:53 長女宅へ 文七ゃんの服と靴を届ける。
2020年06月15日
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傘を差して水沢山登山1910回目(95)
6月14日(日) 4:50 起床 5:27 家発 曇り? 19°C 今にも雨粒が落ちてきそうな空模様だ。 天気予報は9時から傘マークだったので、信じて登ることにした。 車が大通りに出るとすぐ、車のフロントガラスは無数の雨粒で見えなくなってきた。 水沢衒道の木々は一週間前よりも一段と鬱蒼と茂っていた。 雨なのに下の駐車場には登山者の車が数台有った。 5:40 上の駐車場発 278歩 5:47 登山口 爽やかな表惰でKANOさんが追い越して行った。 エゴの落花が山頂に向けて前進していた突き破る。 まさに梅雨の花だ。 鶯や他の小鳥たちの鳴き声が静寂を突き破る。 男の子とご両親が下って来た。 「頑張ってえらいね」と声をかけたら、ご両親もにっこり。 孫と同じ小学校3年生と聞いて親近感を感じた。 男性、OOTUKさんに会う。 コアジサイが咲いていた。 6:22 お休み石 HUKUSIさん、HAGIさん、HARASさん、TAKAHさん、KENMOさん、INAご夫妻、男性に会う。 男性が追い越して行った。 １０－7でKANOさんに会う。 あまりの早さに驚く。 コロナで小学校が休校になってから週に1～2回しか登っていない。 筋肉はかなり退化しているように思える。 これから取り戻さなければ・・・ 男性が下って来た。 いつの問にか雨は止んでいた。辺りは霧で幻想的な風景が広がっていた。 6:51 一本檜 7:01 石仏 アザミが咲いていた。 ヤマボウンの花も雨に似合う色に変わっていた。 HASEさんに会う。 7:16 水沢山頂着 曇り 19°C 5501歩 SIMAZさんが休んでいた。 ガスっていて景色は見えず。 ニンキウツギが落花し始めていた。 一週間前は咲き始めたところだったのに・・・ NAKAZIさん、男性2人、女性が登って来た。 7:30 山頂発 SIMAZさんと話しながら下る。 男性3人、女性2人、KOBUNさん、0GURさんに会う。 7:44 石仏 ISOご夫妻、男性2人、女性、NAKAZAさん、IRIUTご夫妻に会う。 8:11 お休み石 男性9人、女性3人、WATANUさん、SAKURAさんに会う。 眼鏡の男性は今日2回目だ。凄いな。 8:35 登山口 女性、MIYASAさんに会う。 モミジイチゴが黄色い実を付けていた。 甘酸っぱかった。 3日程前に水沢山に熊が出たそうだ。 日本各地で野生動物が出没しているが、異変があるのかな？ 8:43 上の駐車場着 10943歩 曇り 21°C 家に着いて庭の細かい草を取っていたら長女から電話が有った。 よっちゃんとパパがわが家に向かっていると言う。 少ししてハァーハァ一言いながらよっちゃんたちが登着した。 半分ぐらい走ってし時間ぐらいかかったようだ。 急いで昼食の準備とする。 昼食:日米、焼き鮭、天麩羅(茄子、ピーマン、椎茸、薩摩芋、人参、青紫蘇) よっちゃんたちは早お昼を食ぺて11時50分頃帰って行った。 ～14:00 休憩 向も降ってきたのでのんびり過ごす。 15:00～19:10 マイ菜園 草むしりとトマトの芽欠きとトマト、ゴーヤ、きゅうりを支柱に固定せる。 茄子の初収穫(1本)と青紫蘇を取って帰る。
2020年06月14日
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蒸し暑く雷が鳴ったと思ったら、関東も梅雨入り
6月11日(木) 4:20 起床 NHKの「奇岩の大地 カッパドキア」を視る。 庭に出て玄関近くの草が目に留まる。小さいけれど所々に生えている。草掻き鎌を使い取る。バケツ半分ぐらいになった。 やらないよりやった方がいい。 わずかな時間でも・・・ 朝食:ハッシュドビーフ、餃子 7:27 家発 8:07 次女宅着 昨日の学校からお知らせがメールで届いた。 運動会、前橋まつり、林間学校は中止。 修学旅行は6月下旬に結論を出すそうだ。 小学校6年生の孫は運動会でリレーの選手になり、走るのを楽しみにしていた。 パパさんも小学校最後の運動会を楽しみにしていた。 残念です。これで修学旅行も中止になったら、思い出づくりもあまりできなくて可哀想である。 武漢発のコロナウィルスは全世界を巻き込み、大きな影響をあたえている。 その本家本元は高速鉄道事故を埋めて証拠隠滅したように、武漢P4研究室も消去してしまったようだ。以前グーグル地図で見られた武漢P4研究室は今では跡形もなくなっているようだ。 日本では中国の人権弾圧などの悪い報道はコントロールされて日本国民の目や耳には届きにくくなっている。これにはマスコミ界でカを持っている電○がかかわっている。 アフターコロナで世界は大きく動いている。 各国の中国への批判は強まり、脱中国の方向へ向かっている。 中国でビジネスをすることはあまりにもリスクが大きいようだ。リスク回避に世界は分散化する方向に動いている。 中国でお金を儲けても持ち出せない。中国での活動を中止するにしても、すべてを置いて出なくてはならない。または恐ろしい程の違約金を。 順調に儲かっている企業に対し、近くで模倣品を安く提供することによって競争出来なくし、追い出しにかかる。 安心して付き合える相手ではない。 コロナ以前はかなり中国寄りだった企業・政府・官僚・マスコミはアフターコロナでどう軌道修正するかが世界から問われている。 以前と同様に、人権弾圧者であり、コロナの世界拡散の原因ともなった習近平を国賓として招くようなことがあれぱ、世界から中国と同様な国家とみなされ、批判されるであろう。 コロナは日常を、世界を大きく変えつつある。 午後、急に大きな雷が鳴った。 気が付いたらいつの間にかシャッターがおりていた。孫が怖くておろしたらしい。 TVをつけたら関東地方も今日梅雨入りしたの音声が流れてきた。 これから蒸し暑い鬱陶しい日が続きそうだ。
2020年06月11日
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ママ大好きな優ちゃんは、はりきって・・・
6月9日(火) 3:40 起床 安部政権批判ツィートは止むことはない。 7年間、口先だけで国民をないがしろにし日本国民のGDPを下げ続け、デフレ脱却と嘘を言い続け、総理と言う立場を利用してやりたい放題のこの政権に対して、どんなツイートをしても腹の虫はおさまることを知らない。 水漏れで不都合している。 元栓を開け、洗い物を済ませ外に出たら、ハズが2日程前に置いてくれたクジャクサボテンが鮮やかに咲いていた。くすぶっている気分をすっとばすかのように見事な咲きつぶりだ。 見とれているうちに10分程経過してしまった。 7:42 家発 朝日が眩しく今日も暑くなりそうだ。 道路は何時もより混んでいて次女宅に着いたのは8時半頃。 何時もはラジオ体操から始めるのだが、孫2人とも珍しく机に向かっていた。 「今日はママの40才のお誕生日だね。早く勉強を終わらせてお祝いしてあげよう！」 この言葉は優ちゃんにとっては魔法の言葉だった。チャレンジ、ハナマルスキル4回分、ダイズとオクラの観察、音読、漢字練習・・・ 順調に終え、洗濯物の取り込みも済ませた 優ちゃんはとってもご機嫌だった。 「ママは綺麗好きだから・・・」と言って居間のぞうきんがけ。２階も、玄関も雑巾をかけて「ぴっかぴか！床に映っている！」と満足げ。その後、整理整頓もして・・・ お祝いの旗を作って吊して更にご機嫌。 優ちゃんとマスクしてケヤキウオークに行く。 優ちゃんはよーく考えて買う。経済観念が発達している。 考えてデコレーションケーキとサクランボを買って帰る。 ママが帰って来た。優ちゃんは玄関までお出迎え。 お兄ちゃんも塾から帰って来たので、ママのお誕生会を始める。 「ママは40才だから、ローソクは4本でいいよ。」と。 心のこもつた最大級のプレゼントでママのお誕生日をお祝いした優ちゃんなのでした。 21:42 家着
2020年06月09日
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高いな～、やっと小学校が１５日から通常に・・・
6月8日(月) 5:00 起床 昨日採ってきた赤紫蘇を塩でもんで小梅漬けの中に入れる。 朝食:白米、なめこ汁、しりしり、切り干し大根炒め、納豆 ここのところ訃報連絡が続く。 急に暑くなってきたからかな？ 9時に水漏れ検査に来る。それまでに洗濯やらキッチンの仕事を済ませなければ・・・ ハッシュドビーフと肉じゃが仕上がった頃、業者が見える。 床下収納を全部出して床下にもぐったり、したが、窒素を水道管の中に注入してキツチンの外側からの漏れが特定できた。流出量もメーターの回転からわかるらしく、1分間に5O0mlぐらいの流出とのことだった。とすると、1日で720L。1Lペットボトルで720本分だ！1カ月で21600L(21.6立方メートル)。かなりの水漏れ量になる。工事は来週だが、待ち遠しい。 年金機構から手紙が来た。 介護保険料と住民税を引かれて1月に使えるのは5万円。 これじゃ暮らせないよ！ 国民から徴収するものは遅れずに容赦なく引き落とす。だが、アベノマスクや給付金は最近やっと届いたばかりだ。安部政権だからか・・・向いているベリトルは国民のためじゃない方向 電通やらお友だちやらでかなり使っちゃう。 それ故、こう非常識の思考で居座られると私のストレスがたまるばかりです。どうにかならないかな！ 溜まったストレスをツイッターで吐き出す日々が続いています。 やっと小学校が15日から通常登校になる。これで平日も水沢山に登れるようになる。送られて来たメールを見たら、今まで通りにはいかないようです。 給食の副菜は無し。トイレ掃除・流し掃除無し。先生がやるそうです。 とにかくコロナが及ぼした影響は大きいですね。
2020年06月08日
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水沢山登山１９０９回目(94) 昨日、安倍のマスクが届いた！
６月７日（日) 5:20 起床 昨日は大汗をかいたので久しぶりに飲んでしまった。 カルピス＆焼酎の炭酸水割り、レモン＆焼酎の炭酸水割り、・・・ Uチューブを聞き、カルピス＆焼酎の炭酸水割りを飲みながら入浴。 平日はこうはいかないが、至福のひと時です。 お陰さまで熟睡。いや、爆睡かな？！(笑い) 水沢山へ 6:16 家発 曇り１８℃ 6:28 上の駐車場発 385歩 雨上がりで清々しい。 昨夜、相当雨が降ったのか登山道の石が大分流されていた。 洗われた道にエゴの落花。 毎年そうなんですが、落花で初めて見上げてみる。 でも、よくは分からない。 6:36 登山口 二宮金次郎のような薪を背負った人が下って来た。 HARASAさんだった。数えたら20本も有った。しかも雨に濡れて更に重たいだろうな。これで登山道整備の杭を作ってくださるそうです。 登山道整備をしてくださる方々、いつもありがとうございます。 昨日の午後は水沢山にも雹が降ったそうだ。 男性が追い越して行った。 雨上がりで空気は爽やかだけどかなり汗が吹き出してくる。 IWAさんに会う。 20分待っていてアカゲラを見ることができたそうです。 KENMOさん、TAKAHさん、IWATさん、MIYAZAさん、男性2人、KANOさん、住職さんに会う。 後ろから元気な声が聞こえてきた。 昨夜、深谷、熊谷、前橋、伊勢崎が雨がすごかったそうだ。 7:17 お休み石 女性と男性が追い越して行った。MASIさん、男性、UEDささん、SIMADさんに会う。 「奥さんですか？」とお聞きしたら、「はいそうです。」と返ってきた。近づいつからよく見たらSIMAさんだった。大笑いしてしまった。 ドウダンツツジの落花が見られたので、見上げたら花が見えた。 第ニベンチ上になめこのようなきのこが出ていた。さわってみたら、ぬるぬるしていた。なめこだと思うけど、採って食べる勇気は無い。 ツクバネソウが咲いて？いた。 7:44 一本檜 ISIMUさん、男性2人に会う。 NAGANさんの姿が見えたので先に行ってもらう。 南側から涼しい風が吹いてきた。 いつの間にか霧が漂っていた。 7:57 石仏 ヤマボウシの花はまだ黄緑色だった。 赤城山はガスの中だった。 男性4人、O0TAKさん、オレンジ色の帽子の女性に会う。 ベニバナウツギが咲いていた。 尾根のヤマツツジはほとんど終わっていた。 NAGANさんが、「何も見えない・・・」と言って下つて行った。 8:13 水沢山頂着 曇り 15°C 5784歩 男性が休んでいた。 雑談をしているうちに埼玉のHASEさんが登って来た。 そこで初めて気付く。SIMIさんだった。 サングラスをし、髭を伸ばしていたのでわからなかった。 男性2人、女性2人が登って来た。 8:33 山頂発 WATANUさん、男性、女性が登って来た。 8:42 石仏 女性5人、NAKAZAさんに会う。 8:48 一本檜 男性6人、女性9人、SIMURさん、YUNOKさん、GOTさん、カラフルKOBAさんに会う。 アカゲラの巣穴を上りに見たがわからず。下りで見ていたらGOTさんが登ってきた。巣穴が有るのは、奥の黒っぽい木の方だった。見ていたらアカゲラがやってきた。GOTさんが撮ったアカゲラが巣穴に入るところの写真も見せていただく。いつもながら素晴らしい写真でした。 9:15 お休み石 女性14人、男性9人、お父さんと男の子、KOBUNさん、MIYAISさん、GOT弟さん、IRIUTご夫妻に会う。 9:39 登山口 男性、HIROTさん、女性、女の子2人に会う。 9:43 上の駐車場着 10249歩 19°C 10:00 家着 昼食:白米、なめこ汁、ハンバーグ、しりしり、切干大根煮、きゅのり・人参・大根の塩麹漬け 13:30～19:08 マイ菜園 ミニトマトを支柱に固定する。 草むしり。 粉糠を入れる。 アベノマスクが2枚袋に入って玄関のとこうに置いてあった。昨日配達さいたようだ。緊急事態解除され、市中にも出回ってきた。もう、いらないよ。多額なお金をかけて(キックバックも有るから)・・・ 国民の健康安全より、まず自分たちが利益をえることが先決なのか・・・ 貴重な2日間を有意義に過ごせた。
2020年06月07日
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水沢山登山1908回目(93)草橘が咲いていた。
6月6日(土)曇り 4:15 起床 Uチューブを視る。コロナにより世界はどう動いているのか参考になる情報が多い。 電通をはじめとして大手メディアが中国関係の報道を取り上げることは殆ど無い。 われわれが新聞やTVをみている限りでは知らず、平穏な気持ちでいられる。 だが、いろいろな情報から中国の野望を知ると怖くなると同時にこのまま中国に忖度し続けていたら中国と共に孤立の道を歩むのではないかと心配になる。 コロナによって覚醒させられた感がありますね。ピンチだが、人間の知恵で チャンスに変えていかねぱならないですね。 6:14 家発 曇り 23°C 6:26水沢観音駐車場発 125歩 OBUさんと歩き始める。 道端の草丈の伸びたハルジオンに紛れヤマオダマキが咲いていた。 IWAさんに久しぶりに会う。 6:36 登山口 OOTUKさん、男性に会う。 6:49 第一休憩場所 IWATさん、男性2人、INAご夫妻、TAKAHAさん、KENMさん、TAKIさん、TAKAご夫妻に会う。 7:06 お休み石 蒸し暑く既に汗びっしょりになっていた。犬を連れたNAKAZAさんも一緒に休憩する。 男性б人、住職さん、女性2人、HUKUSiさん、NAKAZIさん、KANOさん、MASIさん、HASEさん、HARASさん、群TAKAさん、ZNさん、ISIMUさんに会う。 SIONさん、男性2人が登って行った。 登って来たSAKURAさんと話しながら登る。 7:57 石仏 アザミ、ニガナ、ウマノアシガタが咲いていた。 女性が追い越して行った。 犬を連れたNAKAZAさんが下ってきた。 8:I0 水沢山頂着 曇り 20°C 4939歩 男性が休んでいた。 SAKURAさんは先に下つて行った。 今朝の石座メンバー:OBUさんと私 全身汗びっしょりになったので休んでいるとひんやりしてくる。 女性、男性2人登って行った。 8:35 石座発 WATANUさんが下って行った。 北アルプスの山小屋は7月15日頃から予約制、マスク・消毒液必携で始まるそうです。 男性3人、女性3人に会う。 ガマズミの花？ 8:51 石仏 石仏のクサタチバナ(咲き始めたところ) サワフタギ アザミ 男性14人、女性5人、NAKAZAさん、YOSIDさん、YUNOKさんに会う。 9:14 お休み石 男性17人、女性13人、USIKさん、お父さんと男の子、NISIYAさんに会う。 コアジサイ、コゴメウツギが咲いていた。 9:36 登山口 フタリシズカ 男性4人、HATIご夫妻、女性に会う。 イガホオズキ？ 9:47 下の駐車場着 1O068歩 9:57～10:44 マイ菜園 ワイルドベリー、赤紫蘇、青紫蘇、サンチュの収穫 10:46 家着 キヤンプに行く長女家族が寄って行く。 ジージも行くことになった。 昼食:玄米、切干した根煮、トマト、納豆 12:O0～17:48 庭仕事 大きい籠2つ剪定した枝や草でいっぱいになった。 仕事はきりがないがやらないよりはましかな？
2020年06月06日
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- 今日の体重
- 2025/11/30（日）・11月「１・１増」…
- (2025-11-30 17:00:00)
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- 入浴後の体重
- 2025/06/30（月）・06月「０・７増」…
- (2025-06-30 17:00:00)
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