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2008年03月の記事
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寒いですね (((=_=)))ブルブル
今日も冷たい雨が降っています。明日から４月だというのになんと寒いこと・・・春コートで出かけたものの、本当はダウンジャケットが着たいくらい寒いんです。まだクリーニングに出していないから着ようと思えば着れるんだけど、伊達こいて我慢しているんじゃないですよ（方言：格好つける）もう春ですからね。。。
2008年03月31日
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美容院に行ってきました
5週間ぶりの美容院です｡ もう3週間が過ぎた頃から切りたくて切りたくて､伸びた分＋気持ち短めでお願いしました｡ どうも頭皮の状態がよろしいようで､毎日のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで汗をかくことで改善されているようです。 また、『体型もしまってきている』とお誉めの言葉も頂きﾆﾝﾏﾘの美容院でした｡ それにしても今日は雨降りの肌寒い１日です。カット後の頭がより寒く感じます
2008年03月30日
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ダイエット記録
身長１６２ｃｍ歩数・・・３１９９歩 しっかり・・・２４１５歩 ３２分体重・・・６０．０ｋｇ（５９．３） 体脂肪率・・・２７．６（２８．０） ＢＭＩ・・・２３．０（２２．７） 内臓脂肪・・・５（５） 基礎代謝・・・１２８５Kcal（１２７４） 体年齢・・・実年齢－１歳（－１歳）
2008年03月29日
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花冷え
先週末からの春本番の陽気はどこへいったのでしょうか昨夜からの雨で肌寒い一日です膨らみ始めた桜やつぼみが雨に濡れて寒そうです。県内の開花も当初の予報から遅れるのではないでしょうか
2008年03月28日
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早く！！！
冬場は部屋干しにしていた洗濯物、ここんとこの好天でベランダに出したいのですが、サッシの『さん』についた黄色い花粉を見ると、どうも干す気になれません。別に家族に花粉症の者はいないのですが、洗濯物が黄色くなるんじゃないかと・・・早くオゾンたっぷりの衣類が着たいです
2008年03月27日
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御饅頭をいただきました
各地で桜の開花が聞かれるようになりましたこちらでは４月上旬には開花宣言がされるようですが、一足お先にを・・・桜の塩漬けがのった紅白のおまんじゅうです。甘さひかえめで、桜の香りとともに美味しくいただきました
2008年03月26日
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あれから一年
早いもので能登半島地震から丸1年、春本番を思わせる陽気になりました。ほとんどの県民が「石川には大地震は来ない」と根拠の無い思い込みが大きく崩れた日でもあります。私の住むところは、大きな揺れは感じたものの被害はありませんでしたが、今でもゴーという音で「アレ？地震」と思ってしまうことも・・・先日、19日付けの地元紙に『宝達山２５センチ縮んだ』の見出しに目がいきました。地震後の三角点の調査で、能登半島最高峰の宝達山で２５センチ低くなっており、逆に穴水町の沖波山では１２センチ隆起2006年1月9日 標高６３７．３６メートルが６３７．１１メートルになったそうで、地震の力を感じてしまいました。今日の宝達山は春霞か？はたまた黄砂か花粉でしょうか？ぼんやりとしかたおやかなお姿を見ることが出来ません
2008年03月25日
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『花粉症』デビュー？
昨日、福井県のとある大型スーパーで買い物をしていると急に父さんがくしゃみの連発目のかゆみはありませんが、マスクをしていても鼻水とくしゃみが続き涙も出てきました。ひょっとして我が家初の『花粉症』デビューなのでしょうか慌てて薬局で鼻炎用のクスリを購入これからを運転して貰わないと困るの眠くならないタイプを選びました。服用後しばらくして効いて来たようなので、大型スーパーを後にしました。でも・・・その後、夜になっても今朝起きた時もくしゃみはまったく出ないんです。あのくしゃみの連発は何だったんでしょう
2008年03月24日
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福井名物『ソースカツ丼』
福井県でカツ丼と言えばソースカツ丼噂には聞いていましたが頂くのは初めてです。チョッと甘めのソースがごはんと豚カツにも含ませてあります。『ソースカツ丼（小）』を注文したら、ご飯茶碗くらいの丼にカツがはみ出て蓋がしてありました食べ始めは美味しいんだけど・・・普通サイズになったら私には甘すぎるて完食できないかも。。。
2008年03月23日
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おはようございます！
今日は､福井県に用事があり只今北陸自動車道を走行中です｡ 以前にｱｯﾌﾟしたことがありますが､『美川県一の町』 看板が近々撤去されるそうなのでしてみました｡ 平成の大合併により白山市になったとは言え､残して欲しいものです｡
2008年03月23日
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今日は春分
春 分春分（しゅんぶん）・・・昼と夜がほぼ等しくなり、次第に昼が長くなっていきます。昨夜から降りだした雨は早朝にはやみましたが、風だけが残り肌寒い気がしました。昼過ぎから父さんが車のタイヤを交換してくれましたが、大丈夫？昨日のとくダネ！で天達さんが終雪日（一番最後に雪の降った日）について話されていました。ゆっくり聞けなかったので、ネットで検索してみたら『1969年4月17日が最も遅い記録』とか・・・普通タイヤに換えてしまったけど、もう雪は降らないでしょうね？
2008年03月20日
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病院に行って来ました
３週間前は薬だけだったので、今日は診察もしてもらいました。今日はなんだかゆっくりでしたね脈をみるのもゆっくり。血圧も２度測り直し、数値の告知もカルテに書き終わってもなかなかおっしゃらないので今日はチョッと寝不足なので高かったのかなと内心ヒヤヒヤしていると、うれしいですね今日の結果は、血圧・・・110/76mmHg ベストじゃないですか 以前、降圧剤の服用を中止したところまた高くなるという前科があるので、しばらく服用は続きそうです。でもね先生以前の私とはチョイと違うんだなぁ。健康オタクと言うか、非常に気にしていますもの減量も進行形ですし。。。過信はNGですが
2008年03月19日
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ダイエット
トレーニング中に来客あり『しっかり』の歩数が少なめですが、しっかり５０Kcalは消費しました。身長１６２ｃｍ歩数・・・３６９５歩 しっかり・・・２０９３歩 ２７分体重・・・５９．８ｋｇ（５９．６） 体脂肪率・・・２８．５（２６．５） ＢＭＩ・・・２２．９（２２．９） 内臓脂肪・・・５（５） 基礎代謝・・・１２７９Kcal（１２７９） 体年齢・・・実年齢－１（実年齢－２）
2008年03月17日
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ダイエット
数日前から６０ｋｇを切りました身長１６２ｃｍ歩数・・・４２３４歩 しっかり・・・２４５９歩 ３１分体重・・・５９．６ｋｇ（５９．６） 体脂肪率・・・２６．５（２８．６） ＢＭＩ・・・２２．９（２２．９） 内臓脂肪・・・５（５） 基礎代謝・・・１２８３Kcal（１２７６） 体年齢・・・実年齢－２（実年齢－１）
2008年03月16日
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間にあいましたヽ(^o^)丿
無事に確定申告書を送付してきました。帳簿はOKと高をくくっていたら、貸借対照表の資産と負債がイコールにならない現金・預貯金出納帳から経費簿などから照らし合わせるも＝にならない今年はダメかと諦め気分でチェックし直すと、なんと言う事はない。預貯金の残高をにうつし間違えていた事が判明！！最近、これがあってブログに手が回りませんでしたが、頑張って更新しなければ・・・やっと肩の荷が下り、今日のお天気のように私のも春が来ました。
2008年03月15日
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お取り寄せスイーツ
White Dayに合わせてスイーツを取り寄せてみました。冷凍で宅配されたスイーツを、食後の時間をあわせて解凍して頂きました。今日のデザートはティラミスです別添えのココアパウダーは思ったより少ない気がしますが、４等分しても食べ応えがあり美味しかったです
2008年03月14日
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ゴールデンウイーク
５月の連休、我が家の旅の予定が決まりました。A都市とB都市のどちらにするか迷いましたが、家族会議の結果B都市になりました。さすか、ゴールデンウイーク連泊ですが１泊目はツインですが２泊目はダブルしか空いていませんベットは問題ありませんが一度出なければいけないのが面倒ですね皆さんのゴールデンウイーク、予定は
2008年03月13日
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ダイエット
あまり変化はありませんね増えていないだけましか・・・身長１６２ｃｍ歩数・・・３８８８歩 しっかり・・・２４０８歩 ３２分体重・・・６０．０ｋｇ（６０．１） 体脂肪率・・・２８．９（２６．６） ＢＭＩ・・・２３．０（２３．０） 内臓脂肪・・・５（５） 基礎代謝・・・１２８１Kcal（１２９０） 体年齢・・・実年齢（実年齢－１）
2008年03月12日
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ダイエット
身長１６２ｃｍ歩数・・・４０７０歩 しっかり・・・２４４５歩 ３２分体重・・・６０．１ｋｇ（５９．８） 体脂肪率・・・２６．６（２８．４） ＢＭＩ・・・２３．０（２２．９） 内臓脂肪・・・５（５） 基礎代謝・・・１２９０Kcal（１２７９） 体年齢・・・実年齢－１（実年齢－１）
2008年03月11日
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ダイエット
以前は３１分間に設定していましたが、少々時間を気にしすぎてしまうので、５０Kcalを消費するように 設定方法を変えました。体調に合わせてトレーニングが出来るようになりました。 【アルインコ】さまざまなトレーニングスタイルに対応した本格派バイク！身長１６２ｃｍ歩数・・・３９７６歩 しっかり・・・２４３０歩 ３４分体重・・・５９．８ｋｇ（６０．２） 体脂肪率・・・２８．４（２７．９） ＢＭＩ・・・２２．９（２３．１） 内臓脂肪・・・５（５） 基礎代謝・・・１２７９Kcal（１２８７） 体年齢・・・実年齢－１（実年齢－１）
2008年03月10日
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二日目のカレー
朝からカレーライスを頂いています。 残り物ではなく､あえて翌日にも食べられるように多めに作っています｡ 飲み物はカロリーを考えて野菜ｼﾞｭｰｽを付けてみました｡
2008年03月08日
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期間限定 ピノ（濃厚ビターチョコ）
食後のデザート（？）にピノを・・・ 何度も頂いていても願いのが出なかったし、箱にも書かれていないので、これには無いのかと思っていたら、願いの出ましたチョッと分かり難いですが、真ん中にがあるでしょう。父さんに言われなかったら、食べちゃうところでしたミルクティー
2008年03月07日
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ダイエット
身長１６２ｃｍ歩数・・・４２６１歩 しっかり・・・２５４８歩 ３１分体重・・・６０．２ｋｇ（６０．８） 体脂肪率・・・２７．４（２８．０） ＢＭＩ・・・２３．１（２３．３） 内臓脂肪・・・５（５） 基礎代謝・・・１２８９Kcal（１２９６） 体年齢・・・実年齢－１（実年齢）
2008年03月06日
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今日は啓蟄
啓 蟄啓蟄（けいちつ）・・・長い間土の中で冬眠していた虫も、そろそろ這い出して来ると言う意味そんな啓蟄の今日、いつから降っていたのでしょう？朝起きたら雪が５センチくらい積もっていました。が射してくると屋根雪がドサッと音をたてて落ちたかと思えば、時折、吹雪のような降り方で、なごり雪といえばカッコイイんだけど・・・本当に啓蟄と思うような寒い一日でした。三寒四温を繰り返して一歩ずつ春に近づいていくのは分かっていても、こうも前日との気温差があると体調を崩し易くなります。皆さんも気をつけて下さいね。
2008年03月05日
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車が汚い ・゜゜・(/□＼*)・゜゜・
昨日は、石川県でも今年初の黄砂を観測されたそうです。夕方、買い物に出かける時は黄砂でブチブチになっていました。今日は、そのブチブチになったの上に、日中に降った（短時間）霰で汚れが増しました黄砂が飛んでくるこの時期、私の黒いは汚れが目立って困ります
2008年03月04日
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新しいスニーカー
今までエアロバイクでトレーニングの時は、ソックスだけでやっていました。でも、なぜだかやり難い！よく考えるとスニーカー履くの忘れていました。 【アルインコ】さまざまなトレーニングスタイルに対応した本格派バイク！なぜ、もっと早く気が付かなかったのでしょうドジですね昨日、金沢で買ってきました外へ履いてでる事はないので、お手ごろ価格のこれにしました。なぜもっと早く気が付かなかったのでしょうか？スニーカー有るのと無いとでは、ペダル周りが安定できて良いですね
2008年03月03日
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カロリーを見てギョ！！(*_*;
日本酒を買いに行ったリカーショップで、ビールの試飲缶を貰ってきました。ただいま禁酒中につき私は飲みませんでしたが・・・ １００ml当たり４４Kcalだってもし飲んでいたらエアロバイク必死こいて５０Kcal消費しているのに、ビールの泡ならぬ水の泡ですね
2008年03月01日
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ガソリン値上げ
早いもので３月ですよついこの間「おめでとうございます」なんて言っていたのにね今日は用事があり、いつもの給油しているの前を通ると、値段の看板が１５０円になっていました。普段なら月曜日から値上げする事が多いなのですが、１４８円が長かったので月が変わるとともに値上げしたのでしょうか先月末に給油しておいて良かったけど・・・次は上がっていないことを願うだけです父さんがいつも入れているは、『カード会員１４０円』なんですよ。いいなぁ
2008年03月01日
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