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2008年02月の記事
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ダイエット
午前中のエアロバイクの他に夕方にもやっちゃいました無理はしていませんよぉ～身長１６２ｃｍ歩数・・・５５４２歩 しっかり・・・３５６７歩 ４６分体重・・・６０．８ｋｇ（６０．８） 体脂肪率・・・２９．３（２８．７） ＢＭＩ・・・２３．３（２３．３） 内臓脂肪・・・５（５） 基礎代謝・・・１２９１Kcal（１２９３） 体年齢・・・実年齢（実年齢）
2008年02月29日
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もやもや・・・(-_-;)
今日は、診察なしで薬だけ貰いに行ってきました。病院へ入っていくとすでに一人の患者さんが待たれていました。見たことのある方なので挨拶を交わしたのですが、名前が出てこない その方に「お元気？」と聞かれ『病院でそれは無いだろう！』と心の中でつぶやいてみたりして・・・。予約して貰いに行ったのでそれだけの会話で病院を出てきたのですが、車の中でも、家に帰ってもまだ思い出せず２～３時間後、大根を切っている時にアッ小中の制服や体操着を買っていたお店の方だったんです。娘たちの制服を買わなくなってウン年 モヤモヤが晴れました
2008年02月28日
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金・銀・パールプレゼント
洗濯機の洗剤自動コントローラーに洗剤を入れながら、ふと思ったんです。長年、『ブルーダイヤ』使っているけど当たったためしがないなぁ～って・・・ずっと昔、コンパクト洗剤になる前の大きな箱の時から使っているんですけどプレゼント目当てじゃなくて、においが良いので使っているんだけど・・・今は、ハーブ賞も増えて当たりやすくなっているんでしょうけど、一回は当たってみたいなぁ 小さい頃は、金・銀・パールの指輪が洗剤の中に埋まっていると信じこんでいました
2008年02月27日
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禁酒宣言!?
お風呂上りに体重を量って思いました。チョッと晩酌をやめてみようかと・・・最近、体重の増減が500ｇを行ったり来たりで伸び悩み気味寝不足な状態でアルコールが入って、少量で眠くなっちゃうんです。消化し切れてないのに寝てしまうのがいけないのではないかと試しにやめてみますもちろん今晩も飲んでいません
2008年02月26日
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写真集届きました
カテゴリー「K.Kさん」は非公開日記にさせていただきます。
2008年02月25日
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初体験
11時の予約で美容院へ行ってきました。今月は誕生月。一割引のサービスを使わない手はありません12月が髪染めをしてもらったし、チョッと癖のある私の髪ではパーマをかけると手入れが大変とかで、考えたのが・・・ヘナで髪染めをしてもらいました。科学染料は一切使わず、天然植物原料100％染めるのに時間がかかり過ぎますが、体にも良いらしいですね最初で最後のヘナになるかもしれませんが・・・どんな髪色・髪質になるか楽しみです
2008年02月24日
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逆もどり。。。
昨日の3月下旬の春の陽気はどうしたんでしょうね｡ 今朝は､雷に強風 今は雨だけですが､しばらくすると雪へと変わるんでしょうね？ 雪おこしの雷が少ないと思っていたら､雨水が過ぎたこの時期にとは せっかくの休日は､『三寒四温』の三寒でどっぷりかしら｡｡｡
2008年02月23日
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タオルで代用
昨日は汗が気になり集中できなかったので、今日はタオルではちまきをしてトレーニング開始です。頭から噴き出す汗はこれでグー少しの工夫で、キロ数・消費カロリーとも昨日を上回りました。
2008年02月22日
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ガッツだぜ！ ヽ(~-~(・_・ )ゝ
最近、トレーニングネタから遠のいていますね 最終更新日ひょっとして三日坊主でサボっているんじゃないかと思われていたりして・・・ 毎日、私なりに頑張っていますよ一週間前から３１分間にに設定し、その日によって異なりますが、今日は、15.82Km 時速 約30キロ前後で50Kcal消費出来ました。 半袖を着ているのに10分も経たないうちに汗がジワ～そして、頭の中からも滝のような汗か。。。。。。 ニッタク (Nittaku) ヘアバンド NL-9607 [分類:ヘアーバンド]こういうのが必要になってきました
2008年02月21日
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インフルエンザ
昨日から｢風邪かも｣と言って売薬をのんでいた長女ですが、今日になっても熱が下がらないので仕事が終わってから病院に行ってきました。昨夜は、37度3分だった体温が病院で測ると38度5分にも上がっていました。子供なら即、座薬ですね。今､インフルエンザが流行っているのでしょうか？診察室に入って行くと、インフルエンザかもということで、鼻の穴にコヨリ状のものを入れて調べると、案の定インフルエンザと判明昨年末、COUNT DOWN用にした予防接種も効き目が切れたのでしょうか？タミフルを選択するにあたって､子供でない限り服用しなかった人の方が熱でうなされると説明を受け処方して貰うことにしたようです。帰宅後、軽く食べ物をお腹に入れてから初タミフル。服用のお陰？晩ご飯の時には熱は7度台に下がり元から食欲はあるのでしっかり食事を済ませ､早めに就寝しました。少なくても2日間は仕事を休むように言われているので、ゆっくり寝て楽になって欲しいです。家族が今出来ることは、マスクで予防して全滅だけは避けたいところですが、すでに入り込んでいないことを祈るだけです。
2008年02月20日
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今日は雨水
雨 水雨水（うすい）・・・降っていた雪が雨になり、積もっていた雪や氷が溶けて、水がぬるむという意味前日までの雪も小休止。我が家の駐車場前、早朝は埋もれて犬のフンが夕方には完全に形が・・・ぶっといフンなのであれは大型犬に違いない。始末して行けよ夕方は、雲間からお月様も顔を現しましたが、明日からはまた雪や雷の予報が出ています。
2008年02月19日
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ほろ酔い気分で。。。
今年も『しぼりたて』の季節がやってきました。今年も注文するつもりでいたら、次女が内緒で手配してプレゼントしてくれました。昨年のように、バレンタインと私の誕生日に合わせたかったらしいのですが、業者さんの都合で今日になったらしいです。日付を見ると２月１４日にしぼったお酒でした今年は家族全員ストレートで頂きました。 万歳楽「搾り立て生」2本組特別純米＆純米の2本。御予約限定品
2008年02月18日
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ピッタリ！！！
作り置きのタレが少なくなってきたので作ることにしました。うなぎなどにかけても美味しいんですよ！いつもは、酒：しょうゆ：みりん：氷砂糖を２Cupの計量カップで、全部をすれすれ一杯を量って鍋に入れます。昨日は、前回の残りの氷砂糖を使うのでカップに入れてみると丁度２Cupでした。で、使いさしのしょうゆ・みりん・酒までもカップに入れると丁度２Cupだったんですこんな偶然ってあるんですねゆっくりとろ火でとろみがつくまで煮て、美味しいタレが出来上がりましたこれは土曜日の日中の事ですが、とどめのピッタリは深夜のコレ流れでテレ朝系のチャンネルのまま『タモリ倶楽部』が終わり、プロレスが始まりましたチャンネルをかえるとから恭吾さんの『桜』のPVが流れてくるじゃないですかTBS系のCDTVで『２００４年２月２１日』のランキングでしたが、なんか得した気になりましたそういえば来週は『桜』ソングのランキングをするようですね。１票入れてこようかしら。。。
2008年02月17日
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うま～い♪(*^ ・^)ノ⌒☆
お昼に開かなかったｼﾞｬﾑの蓋､父さんが帰って来たので開けて貰いました｡早速､ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄにかけて頂いちゃいました｡皆さんはﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄはどのようにして頂きますか？
2008年02月16日
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食べた～い(T_T)
昼食にヨーグルトにブルーベリージャムをのっけて食べようと思うのに、未開封の瓶入りジャムが開きません。キャップの周りに輪ゴムを巻いたり、濡れ布巾でもダメ滑り止めの付いた軍手を探したのですが、父さんが居ないので分かりません。台所にあったゴム手袋でも挑戦してみたのですが、ビクともしませんこんなことって滅多にないのですが、開かないとなると女性の手のひらでは瓶が大き過ぎる気がします。父さんが帰ってくるまでヨーグルトはお預けです。
2008年02月16日
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バレンタインチョコ
昨日、父さんにプレゼントしたモロゾフのHARUUTA（はるうた）です。水玉模様の箱を開けると、ちっちゃな桜や葉、蝶の形のチョコレートが可愛いです。丸～いチョコの抹茶やさくらんぼのトリュフが美味しかったです。 チョッと遊んで
2008年02月15日
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St. Valentine's Day
今日はバレンタインデーですね。女性の方はプレゼントしますか？ そして、男性の方は戴きましたか？私は、先日のクールショコラフレーズとは別にチョコを準備しましたもう一つ、今日は・・・My Birthday です。今朝、娘たちに「ご招待はないの？」と聞いてみたのですが、「今日はどこもいっぱいじゃない！！」と片付けられてしまいました。巷の男女は、バレンタインも食事をしながら語らうのかしら。。。
2008年02月14日
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タイヤチェーン
夕方、を運転していると、前方のの動きが変なんです。よく見るとタイヤにチェーンを巻いた県外ナンバーじゃないですか・・・。雪国に来るということで、用意万端整えていらっしゃったのでしょうけど、雪がない道路では走りにくいと思いますね数年前、北陸自動車道で車体に切れたチェーンを当てながら走っているを見たことがあります。雪の高速道では、数台が路側帯に止まってチェーンの脱着が冬の光景にもなっていますが、ここ何年も、一般道（平地）では見かけなくなりましたね。。。気をつけてお帰り下さいね
2008年02月13日
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おろし金のような
手 ハンドクリームを塗ろう塗ろうと思いながら、食べ物を触るからと後伸ばしにしていたら指先がひどいことになってきました。特に甘皮が・・・洗い物が終わってから、ユースキンを塗りました思いついた時用に、試供品をバックに入れておくことにしました。冬場は、手の保湿にも気をつけなければいけませんね
2008年02月12日
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第２回 東西対抗食べ比べ大会
緑のたぬき関西風 関東風 先日にひきつづき、父さんと東西食べ比べで緑のたぬきを頂きました。どん兵衛と同じで関東風は鰹だしで、関西風は鰹と昆布だしです。画像では分かり難いですが、関西風の方がおだしの色が薄いです。（やっぱり）前回のどん兵衛の場合は、東日本タイプの味はちょっとうけ付け難かったのですが、緑のたぬきの関東風は旨みが少ないけれど、味の差が少ないような気がします。食べなれた物の味覚と思ってくださいね
2008年02月11日
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残念(T_T)
めいてつ・エムザで行われている、『フードピア金沢協賛 大ふるさとまつり』に行ってきました。県内の美味しい物が販売される催しで、毎年のように来ています。先ずは腹ごしらえに、ふるさと茶屋で倶利伽羅そばを頂きました。正月、倶利伽羅不動尊に参拝した折はいつも頂くおそば、やはり美味しいですね 天ぷらそば今日の一番のお目当ては、有名パティシエ辻口博啓さんのスイーツ特別販売です。先週のクールショコラフレーズに味をしめて来てみたのですが、残 念！！ 予定数完売の貼紙が・・・あ～！食べたかったなぁ 今度また和倉行って来ようっと。。。
2008年02月10日
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えっ？ ヾ（≧▽≦）〃
夕方、台所で夕飯の準備をしていると玄関でを開ける音帰るコールがあり、父さんの帰宅は分かっていたので『おかえり～』と叫ぶと『お母さんお風呂か～』と返事が戻ってきました。どうやら次女の声と間違えたようです親子ですから顔が似ていれば、声も似ているのですが、まあぁ～、そんなに若い声に聞こえたかしら・・・とひとり台所でニンマリしたのでした。
2008年02月09日
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立春が過ぎたというのに。。。
深夜２時ごろからハラハラと舞いだした雪目覚めて見ればごっぽりと雪景色ふかふかの雪は１５センチも積もり、通勤時間は少々手こずりました。 でも、やっぱりそこは春ですね昼過ぎにはとともに融け始めましたよ～
2008年02月08日
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お披露目。。。
日曜日、 ル ミュゼ ドゥ アッシュで購入した焼き菓子です。バレンタイン1週間前ですが賞味期限があるので、家族のお腹の中に納まりました。特にピンク色のクッキーがふわふわしていて美味しかったです
2008年02月07日
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進言申し上げ候
次女の体調が悪かったので、一日早かったのですが一緒に病院へ行ってきました。現在、おなかに来る風邪が流行っているそうで、どうもそれらしいですせき･鼻水・熱などがないのに、下痢や腹痛の症状でも風邪なんですね６週間ぶりに診察してもらいました。今日も２回測りました。今日の結果は、血圧・・・132/84mmHg 最近は落ち着いて来ているようです。『９月１３日から服用しているコレステロールを下げる薬を中止したい』と進言毎日持ち歩いている手帳（万歩計・体重体組成計の数値）を見ながら、体重が減った事を説明すると、３ヶ月様子を見る 条件付でOKがでました（５月に血液検査があります）『ハイペースの減量ですが、頑張りましたね』とお褒めの言葉を頂きました間食抜きと有酸素運動だけで無理してないんですよ
2008年02月06日
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ダイエット
身長１６２ｃｍ歩数・・・２９６８歩 しっかり・・・１０５７歩 １５分体重・・・６１．６ｋｇ（６１．８） 体脂肪率・・・２７．９（２９．４） ＢＭＩ・・・２３．６（２３．７） 内臓脂肪・・・６（６） 基礎代謝・・・１３１１Kcal（１３０１） 体年齢・・・実年齢＋２歳（＋２歳）
2008年02月05日
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今日は立春
立 春立春（りっしゅん）・・・旧暦の正月にあたり今日から春ですが、まだ寒さのきびしい頃です。早朝は、昨日の雨が凍てつき路面がバリバリでした。「陽射しが暖かそうで立春らしくないわ」と思ったのも束の間、午後からは天気予報ではここ一週間 ｜が続き、本当の春はまだ遠そうです。
2008年02月04日
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ケーキを求めて和倉温泉へ
有名パティシエ辻口博啓（つじぐちひろのぶ）さんのル ミュゼ ドゥ アッシュに行ってきました。今朝の新聞折込『バレンタインスイーツ』を見ているとなんだか食べたくなっちゃって和倉温泉加賀屋の近くにあることは聞いていたのですが・・・角偉三郎美術館と辻口博啓美術館 ル ミュゼ ドゥ アッシュが併設されていて、ケーキ屋さん店構えはまったくなく、チョッと敷居が高い感じで躊躇したのですが、(この場所ってずっと前はホテルが建っていたんじゃなかったかしら？？)せっかく父さんに頼んで連れてきて貰ったので、意を決して女３人ドアを開け奥に入って行くとガラス張りのすぐ下は七尾湾、正面に能登島、右に能登島大橋、左にツインブリッジのとが一望出来ます。 今日はあいにくの雨降りと冬の七尾湾、小枝は「波を見ているだけで酔いそう」と言うくらい波打ち際に建っているんです。入って間もなく「お決まりですか？」って聞いてくるので、もう少しゆっくり選びたかったのですね・・・で選んだのがコレ バレンタインデー限定クールショコラフレーズと父さんには焼き菓子も買い求めました。焼き菓子は、賞味期限が２月９日までなのでバレンタイン前にお腹の中にですもちろんみんなのね今日はこのあとお風呂に行く予定だったので、クーラーパックとケースを購入して持ち帰って来ました。なぜ食べるまでの時間にこだわるのかカメラを構えていて分かりました。表面のチョコレートが温度に敏感で柔らかく溶けてくるんですね。苦味の効いたチョコの中には。苺のジュレとショコラシートがサクサクで美味しかったです また時間があったら行きたいですね いえ絶対行きます
2008年02月03日
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ダイエット
昨日、万歩計の体重の数値を変更したら、『しっかり』の数値が出るようになりました。身長１６２ｃｍ歩数・・・２０１９歩 しっかり・・・８１７歩 １２分体重・・・６１．９ｋｇ（６１．８） 体脂肪率・・・２７．９（２７．９） ＢＭＩ・・・２３．６（２３．６） 内臓脂肪・・・６（６） 基礎代謝・・・１３２０Kcal（１３１１） 体年齢・・・実年齢＋１歳（＋１歳）
2008年02月02日
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ダイエット
万歩計の体重の設定を変更しました身長１６２ｃｍ歩数・・・３１６４歩 しっかり・・・歩 分体重・・・６１．８ｋｇ（６１．６） 体脂肪率・・・２７．９（３１．２） ＢＭＩ・・・２３．７（２３．６） 内臓脂肪・・・６（６） 基礎代謝・・・１３１１Kcal（１２８２） 体年齢・・・実年齢＋１歳（＋２歳）
2008年02月01日
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