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留 守 番 で す2月は28日まで、本来であれば、28日までスイミング教室は開講しているので、夜に行くつもりをしていたら、家内が、パート先よりTELで今晩帰りが、7時半過ぎになると結う、7時ごろに電気やさんが来るので、対応してほしいとの事、やむを得ない。メーカーは違うが、今話題の給排気筒、石油暖房機の修理で、つい先日故障修理したが完全に直らず、別の部品を発注取り寄せたので今日修理に来るとの事。この電気屋さんは、大変忙しく、何回も頼んでおり、良心的な人である。修理に立ち会ったが、外側から、中の配線等、内部もほとんどバラバラにしてモーター部品の取替えが一番複雑な場所の為、部品の組み立ての絵を見ながら、ばらしたネジのの多い事私なら、さっぱり分かりません。それでも約2時間掛かり修理完了です。失敗の事例、つい先だって、トイレの手洗い機の内側のホースが切れたので、10cm位の特殊な(先と後ろの大きさが違う)を、メーカー名、形式も記入し現物を持参して、注文、来たものが違う、更に、そのホースだけは売らないとゆう。再度注文一式約1万円今度は良いのかと、取り付け作業をするが、今度は外側の方から水が出て止まらなくなり、水道の元栓を止めたり何回も水があふれ二階から一階にあふれた大変。至急SOS上記電気屋さんに何回もTELするも繋がらず。水道やさんにTEL、部品はあるのに3万ぐらい掛かり、少しでも安く修理小と思ったのが大きな間違いでした。その後、上記の電気屋さんに話したら自分はその部品あり、2千~3千円ですんだのにといわれ、ガックリです。部品代を入れると4万円です。何とか安く上げようと思ったのが大きな間違いでした。
2006年02月28日
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卓 球 の 練 習 日TクラブAM9:00~AM11:00参加者 女性18名、 男性4名PクラブAM11:00~PM1:00参加者 女性23名 男性1名Tクラブは、準備体操を実施し、いろんな練習を開始する。Pクラブは、11時即、練習開始。T、Pクラブとも後半に10オールからの試合、私はTクラブでは、対戦するメンバーにも恵まれて、7:3ぐらいのペースで勝っていたが、Pクラブの人たちは上手な人が多く1:9ぐらいの感じで負けていた。2本まけたら交代ですから、負け続けると疲れます。卓球は趣味で大好きですが、負けが込むとすごく疲れる感じです。体育館の反面では、女性のエアロビスクがあって楽しんでいる様に見える。
2006年02月28日
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夜の部 水泳(福岡~東京間2400KM挑戦中 月曜日 レッスンの日PM7:00~8:20歩き専用コースで50台後半ぐらいの女性が歩いている。7時5分から私専用コース(通称)で歩き100M、クロールで800MPM7:30からの参加者女性3名、男性2名、今日のコーチは大学生(女性)で通称鬼コーチと言われている。今日の種目は案の定、4種目、最初は、ビートバンをもって足だけ、で4種目、次にビートバンなしで4種目を2かいずづ続いて、プールの中央までバタフライ,半分が背泳、同様に平泳ぎ半分、クロール半分、心臓がパクパク皆さんお年なのに、頑張っている。私以外今日の参加者は、皆10数年の経験者ですが、私はクロールで,連続1時間休まず,泳ぐのに、レッスンの4種目は応える。と言いながら、何時も参加している。レッスンのトータル700M、動機が収まらなくても、私は休むわけにはいけません。クロールで後400M体を一杯に伸ばす感じで呼吸を整えながらゆっくりと泳ぎ、やっとトータル1900Mを過ぎた頃に、呼吸が正常になってきた。何とか目標達成
2006年02月27日
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午 前 の 部 (パソコン教室) 今日から、筆ぐるめVER13を使用し、住所録の登録に取りかかります。当ぐるめ、講座も多少受講したのですが、その時は既に、住所録を保存していた為、真剣みも無く受講した事と、使用方法も全般的な説明であつたのでほとんど覚えていない。なぜかと言いますと、他の会社の住所録を登録し保存していれば、筆ぐるめが、一括住所、氏名等入力している記録を読み取り、一括変換するとゆう説明を信じ、何時でも出来るからと、ゆっくり構えていたのですが、私の保存している住所録は、筆まめVER12、でしたが、フロッピーにもCDにも保存しておらず、パソコンの中に保存したままの状態、後、年賀状、喪中、転勤者等の整理をし、整理の為に、その時点で1部住所録のコピーを取っていた。さて、パソコンの中で、一括取り込む為のクリックをしても、失敗し取り込めませんでしたと表示、何回も、何日も掛かり,でも出来ない。インストラクターに状況を説明、私の操作方法が悪い、あるものは、絶対に読み取れるとゆう。私のパソコンが、ノートであれば教室にもち込みができるがデスクトップの為、持ち込みも出来ず、結論として、私のパソコン内の,何処の箇所に,保存されているかを調べて、と結うので、調べたら、ゴミ箱のDドライブに保存されていた。結末は、哀れな、最後でした。一括変換も出来ず、色々クリックしているうちに,約300ぐらいのものが3~4倍になったり、そのうちに全て、消えて無くなりました。筆まめのバージョンアップのソフトであれば良かったのですが,別のソフトなので、1から勉強です。会社が違うと、操作方法を覚えるまで一苦労です。色々と、失敗はありますが、パソコンが一番多くいらいらしますね。
2006年02月27日
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アクセス 1000 突破ブログ始めて、パソコンの操作もさっぱり,聞く人も、教えを頂く人も無く、行き当たりばったり、アフリエイトに参加しても、知らないうちにブロックして、停止状態、動画の挿入も出来ず、広告も出来ず、ブログ、ランキングに登録しても,何処に表示されているか,されていないのか,必要事項、質問事項は全て記入したのですが、何回探しても見当たりません。こんな状態のなか、私の日課、経験等まじえて、面白くも無い日記をこつこつと、出来る限り毎日投稿し、それでも、訪問して下さる方々に、心から感謝を申し上げる次第であります。有難う御座います。これからも、懲りずに投稿いたしますので、訪問して頂ければ幸いです。くれぐれも、どうぞよろしくお願いします。
2006年02月26日
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パ ソ コ ン の 故 障昨日からパソコンの調子が悪く,イライラ状態が止まらない。私の、ホームページは見れるのに、日記の書き込みを何回しただろうか。そのうちの1回だけどうゆうことか、書き込み表示が出来た。貴重なコメントを頂いた方に、コメントの書き込みをしても直ぐ消えてしまう。今日も何回も挑戦、その内、インターネットの表示まで出なくなり、プロバイダーにTEL即、対応してもらい、遠隔操作で3個の機器のうち1個の機器のファームアップが出来ていないとの事。2~3分で完了。と喜び再三再四、日記を投稿、今後は良かったと喜んでパソコンを叩き、プレビューを開く、所が開かない、再度電話、昨日と今日色々パソコンの表示がでた時に、変な所に、チェックマークを入れておかしくなっていたそうです。パソコンは色々と難しい。
2006年02月26日
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水 泳 福岡~東京間(2400KM)に挑戦中今日は、つい今までパソコンのインターネットが故障した為、別の記事を書いていたが、何回挑戦しても、全て消えてしまい、4時間ぐらい経過して、挑戦何とか復旧した感じである。土曜日の水泳は、フリーで成人コースは、5:40~7:30であるが、今日も所要の為、泳ぎ始めたのが6:20分過ぎ、仲の良い男性二人が既に泳いでいる。女性のコーチが、私専用(通称)のコースで泳いでいる.多分私が休みだと思ったのでしょう。今日は私も、何も考えず、7:20分までに泳げる距離をノートに記載しよう。プレツシャーをかけまいと、泳ぎに集中する。コーチは早くから泳いでいたのでしょう、私が泳ぎだして10分もすると終了。私もなれたコースに即移動し泳ぎを続ける。後2名の男性が、泳ぎに参加、男性5名コース満杯、珍しい事です。私は黙々と、今日は意識して、疲れない程度に足を動かして泳いだ為、1000Mまで30分、1500M47分ぐらい、2000M1時間、泳ぐ前はプレッシャーをかけまい,泳げるだけの距離で良い,といいつつ、実際に泳ぎ始めると、自然に力が入り、時間内に何とか1日の目標を達成したいとゆうパターンになる、何時まで、体力が持つか、できる時まで頑張ります。
2006年02月25日
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福岡~東京間(2400KM挑戦中) フリーPM7:00~7:30泳いだ距離 950M金曜日 レッスンPM7:30~8:00 (平泳ぎ)500M フリーPM8:00~8:20 550M トータル2000M参加者、女性3名 男性2名コーチ 男性1名週に1度男性のコーチが指導するが、念に入った説明をする為、説明が長いく、泳ぐ時間が少なくなる。結局レッスンの時間で500Mしか泳げず、今日の目標まで、550M考えただけでもきつい。でも泳げる所まで頑張らなくちゃあ。がむしゃらに、最後の25Mは全勢力で泳ぐので、終わったあとは呼吸も荒く、足もふらふら状態である。自宅に帰り、直ぐ夕食をとるが、疲れの為か、珍しく、あまり食が進まず。今日は、何時もより体がきつく感じます。私は、学生時代から定年まで、ほとんどスポーツをしていないが、若い時に、体験していないので、今若い時にしなかった事をしている感じ。トータルで考えると同じですかね。
2006年02月24日
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お 尋 ね い た し ま す私は、『むらちゃん日記08』を楽天ブログに投稿しておりますが、約1週間ぐらい前に、恐れ多くもと、思いましたが、せっかく投稿して、私の、つまらない、ブログを毎日わざわざ、見に来て頂いていらっしゃる方のためにも、私自身のためにも、『人気WEb RANKIG』日記、雑談、その他に必要事項を記入してランキング仲間入りをした積もりですが、検索しても、何処に、どのランキングに表示されているか不明です。誠に恐れ入りますが、どなた様か、私のブログを何処から、クリックされて見に来て頂いているか、何処のランキングに表示していると、教えていただければ幸いです。どうぞ、よろしくお願い致します。私、ブログに投稿しても、パソコンの操作等、ほとんど分かりませんので念のため。
2006年02月24日
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午 前 の 部(パソコン教室)AM10:00~12:00今、受講中のエクセルもやっと今日が最終講座です。当教室は、ビデオ、テープによる授業、テープと書き取り、が主体で、不明とか出来ない所は、インストラクターに聞くこのような、システムです。書き取りも遅い為、ストックした1時間があったので、最初から2時間受講を決め、ゆっくり、ビデオの先生の講義を聞くことにした。時間は、1時間より少し延長したが、書き取りの遅さが影響した、最初から予想したものでやむをえない。時間がたっぷりあるので、1つ前、ビデオテープを借りて復習するが。エクセルは、見ている時は、何となくできるが、直ぐ忘れる。実戦で使用しないから、緊張感も無く、時間を経過させているのみの感じ。次は、何を、受講するか、思案中です。
2006年02月24日
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福岡~東京間 2400KM挑戦中フリーで泳ぐ日、私がプールに入る時間帯10分ぐらい、選手コースの小学生が2つのコースを利用し練習している。私より大分早い。私の(専属のコースのようなもの)隣のコースでレッスン外の女性(時々単独で泳いでいるママさん)が泳いでいる。今日は、午前中に2時間卓球をしているし、午後にお客が来たりで、700M泳いだ時点、頭がポーとしたり、調子がよくない、こんな時は、色々の事を考えながら、マラソンのランナーは何を考えて毎日、練習をするのだろうか、道路だから、景色とか、人の動きとか見えるが、プールの中は、コースの中心の黒い線と、25Mの中間点の赤い線プールの底の薄い緑色、跡は側壁、と天井のみで毎日見ても、何の変化も無く、むなしいものです。その女性は、7時30分ごろ終了、今日も又1人で、葛藤しながら泳がないと仕方が無い。と考えて泳いでいたら、2つ先のコースで、私と一緒に、レッスンを受けている男性Aさんが、泳ぎだした。プールの中に、誰でも良いのですが、仲間が泳いでいる。何となく元気が出てくるものです。今日は、Aさんに私の気持ちが通じたのか、通常より時間を延長し泳いでいる。お陰様で、私も自然に元気が出てきて、2300M泳げました。助かりました、Aさんに感謝です。
2006年02月23日
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午前の部 卓球の時間AM9:00~11:00木曜日は、Nクラブの卓球練習の日です。このクラブは男性の会員が多い為、何となく、落ち着きが出てくる。今日は、男性6名。何時ものように。クラブの責任者がラジカセを持参し、ラジオ体操から、柔軟体操。我々は体操とか普段しないため、体操をして体をほぐし、それから、ラケットをふる大変良い事です。体育館の倉庫から7台の卓球台を出し、立てかけてあった物を、体育館の反面を使用し、適当な感覚で1台2台、3台と並べてていくのですが、立てかけていた台を、片方ずつ、床におろす時に、片方の台が、がたっと、崩れ落ちた。たまたま、よけ方が上手く、怪我せずに幸いでした。台も、新しい台、古い台、それぞれ、少しずつ、違う台がある。注意が大切です。隣のコートでは、ママさんバレーをし、若い奇声がこだまする。卓球の方は、体育館に、早く来た人から順に、コーチの前が1番で1人3分ぐらいのコーチの指導を受けて、次々に、1つとび、2つとび、とかで、順番を移動しながら、すすむ。
2006年02月23日
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夜の部 水泳 福岡~東京間2400KMに挑戦中水泳(水)レッスン日今日の種目クロール参加者(女性2名。男性1名)コーチは前回おしゃべりの時間が長く、困った人、今日は勘弁してほしい。我々のコースより2つはなれたコースで2人の女性のコーチが泳いでいる。レッスンに参加している2人の女性は、レッスンのある(月、水。金)日しか来ませんが、10数年来ている大先輩です。私より当然泳ぎが上手い人たちです。私のブログを見たわけでもないと思いますが、今日は、無駄な、おしゃべりは無く、3人の生徒を休ませることなく泳がしている。今日はクロールであったので、あまり疲れが無く大変良かったです。レッスン距離700M私は、レッスンに参加しなくても良いのですが、多少変化がないと毎日連続2000Mは物足りない。レッスンの日は、参加して、トータルで2000Mを目標におよいでいます。今日のトータル2100Mでした。
2006年02月22日
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午 前 の 部(パソコン教室)AM10:00~12:00今日は、先月の振り替え分のストックが1時間分あり、最初から2時間コースを受講する.前前講座の未完成分を含めておさらい、今日は、1箇所不明な箇所を、インストラクチャーに聞き、後はスムーズに進む、同じ講座を、分からず、聞くことも無く、自分で解決したいと、聞くこともせず、結局時間とお金を無駄に使っただけ、どうしても出来ない時、そのために、インストラクチャーが居るのですから、自分自身外野になりますね。今日は即聞いたので、後は快調、2時間で2講座終了。当教室も、昨年の暮れ頃は年配の男性が教室長として、いたのですが、聞いたら通勤の関係でやめたとの事、今は女性3名でAM8時半~PM8時半月1回の休みだと大変ですよ。 午 後 の 部(詩吟の稽古)PM1:30~3:30生徒男性4名中、1名風邪を引き欠席との事。週のうち4~5回太極拳で鍛えているのに、風邪にはかてなかったですね、大事にして下さい。今日のお題 山中幽人と対酌す 李 白 風 橋 夜 泊 張 継3名だと順番の周りが早いこと。4月の後半に歌会があるとの事。4月の後半に、又詩吟の歌会があるので、選曲をしておくようにとのこと。特に吟じたいと結うものもなく困りました。
2006年02月22日
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夜の部 水泳 福岡~東京間2400KM挑戦中最近、私が、水泳に行く時間が近くなると何か用事が出来ていく時間が遅くなる。何故なのか、不明ですが、今日も30分がらい前に、2週間ほど前に頼んでいた、メーカーは違うが、今話題の石油温風ヒーターと同様な機種、モーターの取替えをしてもらう事を頼んでいたが、部品が着たので、今から修理に行きたいととの事、忙しい電気屋さんなので、断ると10日ぐらい伸びる為、どうぞ、といったものの、私1人、修理の方も時間が掛かり、家内の帰りを待って、スイミングに行くが泳ぐ時間が1時間5分ぐらい,これはきつい、泳ぐ前から、プレッシャーがかかる。泳ぐのが1人だと、目標まで泳げるか心配であったが、今日は、ちょうど良いタイミングで、レッスンを一緒に受けている。男性が私のコースを1つ空けた所にきて泳ぎだした。この男性が8時まで泳ぎを結果で付き合ってくれたので、この時1500M、あと500M何とか、泳げた。好んでプレッシャーをかけているのではなく、自然にプレッシャーが掛かっている感じです。
2006年02月21日
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午前の部(卓球AM9:00~AM11:00Tクラブの練習日、参加者、男性3名、女性20数名、新人3名新規加入(70歳前後の女性)チラッと見ても、まったく初めてとゆうかんじ、苦労するでしょう。今年になって、3箇所のクラブとも新規加入者が増えている。アイドルの愛ちゃん人気の刺激されての参加であろうか。やる気があって結構と思います。今日の練習もダブルスの足と、ラケットを持った手の動きの練習、二人対二人が卓球台の前で構え、コーチの掛け声、フォア、フォア、フォア、バックバックバックで前に、移動したり、ラケットを振りながら、後ろの二移動したり、の繰り返し、そのゴ、ノフォア打ち、ダブルスの試合形式の練習等。先週休んだので、2時間経過早く感じました。AM11:00~PM1:00Pクラブ女性20数名男性1名、今日は約3ヶ月振りに80数歳の女性も参加されて居ました。その人は乳母車を押して30分ぐらいかけてくるので、冬の寒い時は、これないのでしょう。Tクラブとの練習と異なり、人数調整で、シングルの台、ダブルスの台早く来た順に台に付き、フォア打ちの練習から、試合の練習。Pクラブは、練習が終わると、月遅れの新年会、今日の会場は、おすし屋さん、そのお店のバスがお迎えに来る。今日の料理,3段の重箱に、寿司、刺身、てんぷら、他茶碗蒸し、会員からお菓子各1個、皆さん食欲旺盛直ぐ無くなる。食後の後、お菓子が3個残ったので、1個ずつジャンケンゲーム、皆さん少女時代に帰り、楽しんでいる。ジャンケンの強い人。弱い人、3個の楽しみが終わり、会員の1人が農業をしているのでしょう。自分の車に、4人分の野菜あり、これを、又、ジャンケンゲームに提供するとゆう。再度盛り上がり
2006年02月21日
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夜の部(水泳の時間)福岡~東京間2400KMに挑戦中今月は,色々と忙しい、公私共にと、いいたい所であるが、私は無職,私事のみ忙しい、大変良い事でもある。午前中から夕方まで、元の職場の方達が陣中見舞いに来て頂き、昔話に花を咲かせました。皆さんが帰ると、即、ブログの投稿及びテェック、時計を見ると水泳に行く時間が過ぎています。PM7:05分~PM7:30 900MPM7:30~PM8:00 550Mレッスン種目(背泳)レッスンを受ける人5名『女性4名、男性1名』PM8:00~PM8:20残の距離550Mをやっとの思い出で泳ぎきり、本日の目標2000M達成。体内に、アルコールが少し残っている感じ、心臓を気にしながら泳いでいました。
2006年02月20日
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元職場の仲間来宅今日の午前中はパソコン教室の予定が入っていたが、職場の仲間が来宅してくれるとの事、パソコンの方は、延期する事にし,来客の準備、来てくれる人たちは,交替制勤務の人たちで、数月以上前から日にちの調整があり、4~5人でも職場が違う為、調整が大変である。今日の12時ごろ来宅と結うので、そのつもりで準備していたが、10時半に来宅、びっくり、次の予定もそこそこに、家内も色々料理の順序が狂い、大慌てです。5名の予定が、1名が風邪を引きキャンセル、会いたかったですが残念です。皆さん、お元気そうで何よりです。私が退職してから、2名の方が転勤し、3箇所の職場の現況等エトセトラ。私が、在任中の職場の昔話等々に、花が咲き、昼食中も色々と話が尽きず、6時間ぐらい延々と楽しい時間を過さして頂きました。4名の方は、それぞれ私の、パソコンの先生でもあり、色々教えて頂くつもりをしていたのですが、結局中途半端で、その後の、メールに取り扱い方の説明書を添付して送ってくださるとの事、重ね重ね誠にあり難き、幸せです。当分の間,うれしさを持ち越せます。
2006年02月20日
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職場の仲間来宅の準備私が、定年退職し、月日の経つのは早いもので、今から2年4ヶ月前、当時を振り返ると、私は、定時、朝5時50分起床、7時出発、高速道路と、首都高速道路を利用して通勤に約1時間『約70KM』の道のりを、電車で通勤すれば、2時間以上掛かる為、時間をお金に変えて約7年無事、休む事も無く、無事故、無違反で通いました。一緒に仕事をして頂いた仲間の人たちが遊びに来てくれるとの事。誠に有難い事です。皆さん、公私共にお忙しい中を、片道1時間以上もかけて申し訳ありません。明日、来てくださる人たちは、事務所の開設から私が退職するまで、毎日の仕事、365日昼夜交代で、休み無く、大勢のお客様に、明けても、くれても、対応し、それぞれの仕事を無難にこなして頂いた、人たちです。ご苦労さんです。又、私のPCの先生方でもあります。私も、仕事の為とは結うものの、資質の向上、明るい笑顔の対応、職場環境美化運動、目標標語、各自の反省文の提出等々色々入って実行して頂きました。皆さんのお陰で、最高の職場が、出来たと、自負していましたが、さて、、どうでしょうか。色々批判もあるでしょう。せめて私も顎だけで無くて,私の出来る事、家の外、庭、トイレ、部屋等の掃除等してお迎え、したいと思います。
2006年02月19日
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福岡~東京間2400KM挑戦中今日は、自由に泳げる日で、6:40~7:30までであるが、最近所要の為、今日も到着が7:10分、泳ぐ人私を含め、男性4名、色々の事を、考えながら、1500Mまでは、珍しく500M15分ペースで泳ぎ45分経過、今日は調子が大変よろしい、このまま泳ぎ、後100~200M余分に泳げたらよいがと思っていたら、ペース配分を間違えて、1500M過ぎから急に、右手の肩の力が弱まり、頭もふわっとなり、あと500M頑張ろうと自分に励ましても、全然反応なし。500M20分を要し、あと100M泳ぐ余力なし。それでも、連続2000メートルはクリアーです。
2006年02月18日
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成 人 病 検 査今日は、これとゆう予定が無かったので、4~5ヶ月に1度の成人病検査を受ける日です。昨夜の9時以降飲料水を取らない事。お腹が空く。水泳を始めて、1年ぐらいで、高血圧を除く他の基準値を超えている箇所は、基準値以下になって特に心配は無いと思われるが、年を取ると、やはり受診していた方が安心でしょう。私の兄も、昨年、高血圧、高指血しょう、糖尿病、等の成人病で倒れ亡くなっている。今から14~15年前に人間ドックに入り検査の結果,先生の総合所見、今の状態であれば1分で死にますよ。と書いてあり、現在生きていますから不思議ですね。その事があり、スイミング教室に通い、週1回から2,3,4回と増やし,何故かといいますと、私の体が自然に水になじんできて、血液の循環を感じるように成って来て,自身の体が蘇り、再生されている感じが出てきて、毎日、プールに入り泳ぎたいと、体が要求するのです。約2年続けまして、私の寿命は10年延びたと体に伝えました。それから5~6年は風邪も引かなかったです。私にとっては、水泳が、命の恩人であり、体が弱ってくれば水泳をする。最高の良薬です。
2006年02月18日
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夜 の 部( 水泳、他)PM7時~7時30分 市体育館使用調整会議3月から卓球Nクラブの責任者になる予定の為、前任者との引継ぎをかねて、上記会議に出席.市の施設が11箇所あり、その使用について、年間予定の利用団体登録、利用誓約書等の説明、会場には、各種団体の役員が大勢来ていましたが、9割は女性でした。女性パワーすごいですね。次は3月に3ヶ月毎の使用申し込み表と使用料を納付するとの事。定年後、世話役をしていなかったので、楽でしたが、これから当分の間、色々とを世話をする事は覚悟しなければなりません。 水 泳>今日は、金曜日で、コーチ付きのレッスンの日、レッスン時間帯は、PM7:30~PM8:00までですが、上記会議に出席した為、教室に到着したのがPM7:45分、レッスンを受けている女性2名、参加するよう言われるが,あと15分しかない為、お断りし、別のコースで泳ぐ事にした。8:15分まで、一心不乱に泳ぎ、1100M目標の2KMまでには程遠いが,世話役の仕事もしなければならず、これからもあるだろうし、やむをえない。
2006年02月17日
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午 前 の 部(パソコン教室)久し振りに、パソコン教室にいく、一時期、教室の生徒数が減少していたが、今はほぼ満杯の状態である。生徒数が減少してくると、PRのチラシが出され新たな生徒さんが入ってくる。この繰り返しであるが、一般的には中高年の男女の人たちである。私は、1講座に4時間も費やし脱出出来ない。今日も先日と同様なフロッピーに保存しているもの、を表示するようにとの指示,であるが,ビデオの表示と違う。インストラクターに聞き表示してもらう。一寸の見落とし,直ぐ聞けばよいものをな中々聞かず、時間の無駄ばかり、何とか自分でしようとしているが、性格でしょうがない。4時間は始めての事である。 午 後 の 部(雑用、他)庭の草取り、掃除、卓球のラケットのスブリ練習等(色々取り混ぜ600回位)私が、楽天ブログに投稿してから,18日目で、500アクセス突破しました。多くの皆様がご訪問して頂いた結果です。誠に、有難う御座います。これからも、ご訪問して頂きます様、お願い申し上げます。1アクセスから始まって、以来、見ず知らずの方々が、面白くも無い日記を、見て頂き、感謝する次第です。この数が、多いのか、少ないのか、私には分かりません。これからも、私の、ブログを書き続けていくつもりです。
2006年02月17日
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2、400KM 挑戦中昨日、教室に行く時間が遅れた事と、コーチがレッスン中にお客さんとのおしゃべりが永く(レッスン時間30分の所10分のおしゃべり、おしゃべりもレッスンの内、やむをえない気もするが???)レッスンで500M、時間が少なかった為、トータル1800Mで、目標の2KM達成せず。何とか2KM泳ぎたかったが私の力では時間内では泳げない、やむをえません。その事よりも、毎度の事で、プールに入る前に、シャワーで体を流している時に、1人のコーチが走ってきて、久し振りですが大丈夫ですかといわれ、私も釣られて大丈夫です。私が5日間不在で(実際には、土、月、火の3日)プールに行かなかった為、病気でもしてプールにこれなかったのではないかと心配している。。今日も、別のコーチから同様の事を言われる。毎日泳いでいるので、不在にする事を話していなかったので、心配して頂き誠に有難い事です。今日は、500Mまでは順調、次の1000Mまでが5分オーバー、同じように泳いでいたつもりであったが泳ぎながら距離をいいながらターンするときにダブッテ計算したのか、それとも泳ぐペースが落ちたのか不明ですが、オーバーする事はきつい.次の1000M、は何とか30分で泳げた。今日のトータル2300M
2006年02月16日
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卓 球 練 習 日今日は、Nクラブの卓球の練習日です。出席者:このクラブが男性の会員が一番多く、今日は珍しく男性が6名、女性が10名位都合の悪い方も居るのでしょう。欠席者もかなり居るようです。今週の火曜日2クラブを欠席した為、久し振りとゆう感じです。今日の練習もダブルスのペアを組み、ラケットを持ち、手と足の移動と並行してのラケットのスブリのレッスン。ピンポン玉を使用して交互に、短い玉をフォア側に、ショウトで受けて、ショウトで返し、ドライブで返し、打ち込み攻撃等の練習を時間を決め、交互に行う。今日は試合形式の練習はなし。1週間スブリの練習も、してない為、ラリーが続かない。仕方なし。
2006年02月16日
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昨日、兄夫妻を自宅に招待し、観光地を案内しましょうとゆう事で、車にて、大宰府方面を目指し、太宰府天満宮に20年も来ていないので、参拝と梅を見たいとの事。今日は、高速道路の利用ではなく、一般道を利用する。平日、で天候も優れず、お客もまばら、参拝、梅の花は、一本が4部咲き程度で、他は蕾みの状態。近くに、最近オープンした『九州国立博物館』があり拝観する。開館祈念特別展第2弾『中国美の十字路』中国展を開催中、平日の天気の悪いのに、お客さんも沢山居ました。6世紀後半から7世紀前半の国家1級文物が良く集められていました。中国4千年の歴史のごく1部の物でしょうが。外にでると久し振りの雨降り、空港までお送りする。5日間お疲れさんでした
2006年02月15日
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横浜に住んでいる甥の自宅で11日から14日間までの4日間大変お世話に成り、昼は市内観光、東京湾クルーズ、等々食事も色々と美味しいものを頂き、お金と余分な気を使わせて誠に申し訳ない。14日には横浜の超有名なホテルに、両方の両親をご招待し、食事会、京会席料理、味付け、飾りつけ、器も結構な物でした。甥夫妻も、共働きで、超1流の企業に勤め、仲良く(当然)特に、お嫁さんは私達に応対するのも、良く気がつき、自然体の笑顔で、いやみが無く、最高の4日間を過ごす事が出来て幸いでした。ご健康とご幸運をお祈り致します。
2006年02月14日
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兄が亡くなって,早いもので丸1年経過、もう、1回忌、寂しさがふとでてきます。生存中は時々電話で話をしましたが、居ないと思うと寂しさが込み上げて来ます。私は、既に、両親と、6人兄弟で2人の兄貴、に先立たれ、残りの兄弟が、長生きできる事を願いたいものです。1度だけ兄の夢を見ましたが元気そうでした。天国で亡き、両親、亡き長女にあえたのでしょうか、本日は、菩提寺のある西国分寺のT寺の本殿にて、1周期法要、近くのお墓に行き参拝、更に、自宅の仏壇等を拝むために、行く事になり、兄の自宅に行くのは、今回が二回目であるが、4人の人が駅の出口を間違えてしまい、冷たい風が吹く中を1時間もさ迷い、タクシーも拾えず、参りましたね。この町並みを無くなった兄が、案内してくれてたのでしょうか???
2006年02月12日
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『農業と生活と健康』 当市の生涯学習の一環として、色々の講座を設け、私は、男性の為の調理教室に参加しています。月に2回「調理」と「講和」があり、今日は講和が行われる日です。議題は、上記の通り、講師の人は県職員で、農業専門技術指導員の肩書き、話の内容も大変分かりやすく、各地域に行き、指導、地元で生産される、農産物を、学校の給食に使用したりとか、食のイベントに参加したりして食べてもらい、アンケートの調査を実施して、地元で生産される農作物の方が、値段は高いが、安全で美味しい、色々と参加し指導して来た物をビデオテープに取り、ビデオ,を見ながらの説明。日本の現在の食糧自給率、なんと40%30~40年前は’70%、だったそうです.ちなみに当市の自給率11%、例、朝の味噌汁のお味噌、輸入率95%、パンの小麦粉輸入率99%だそうです。私の郷里の実家の50年前は、90%(味噌,醤油,塩)以外は、自給自足でした。今日のテーマ,「地産地消」は21世紀農業の合言葉、地元で生産し、販売、購入、地元で消化して下さい。所が、核家族で、老人ばかり、農業をする後継者が少ないのです。食料機器になったら、どうなるのでしょう。不安ですね。
2006年02月10日
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昼 の 部 (確定申告の書類整理)必要な、書類とか、領収書等、何時でも分かるようにしておけばよいのですが、昔から、整理べた、これは性格でしょうね。2月16日から確定申告なのですが、早くから是非必要な領収書等を探しておこうと思いつつ、1日伸ばしで提出がぎりぎりになってしまう。良い方法は無いものでしょうかね。サラリーマンの時は、全て会社の担当者が行ってくれるので何の心配も無く、安心でした。それにしても、わずかな年金から、沢山の税金が徴収されますよね。税金は増額される一方、年金は減額される一方たまりませんよ。 夜 の 部(スイミング教室)今日は、成人コースの開始時間6時50分で有るが、所要で30分も遅れて到着、8時20分までに目標の距離2000M,泳げるか、不安な所です。遅く来たのだから、無理をせず,出来る所まで、泳いで見ましょう。今日は、歩行専用コースで1人歩いていますが、泳ぐ人は私一人、7時40分頃には、私一人、又貸切状態、一人で一心不乱に、例えば、泳いでいる距離を、間違えないように、450,450,450、と行き、帰りに10数回連呼しながら泳いでいますが、一人とゆうのは、寂しいものです。市内には4箇所のスイミング教室があるのですが、一番近く、一人1コース、で泳げる為、やむをえません。今日の、成果、良く頑張って2100M目標達成しました。
2006年02月09日
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午 前 の 部(卓球)何時ものように、ラジオ体操、その他の準備体操、練習開始、今日の練習はまず、ラケットを持ってフォア打ちのスブリと、足の移動、フォア側に、短いのと、長い玉をフォアで打ち等の練習、次、今日は、難しいサーブを受ける練習。サーブを出す人は、定位置にいて、受ける人が順番で動く、どう結うわけか、初めて1年の私も、サーブを出す方に指名され、特殊なサーブではないのですが、入らないとゆう、声があるらしく、指名されたので、其れなりに、サーブを出し。上手い人が来れば、順番でサーブをだして進行しましょう。次から、私も、もっと練習し、研究の上、難しいサーブを出すように努力したいですね。卓球2時間楽しみました。
2006年02月09日
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午 前 の 部(パソコン教室)パソコンは現在エクセルの講座を受講中、であるがひとつの講座で足踏みし、完全ではなかったが、次の講座に進む事にした。書き取りまでは、よかっだが、前回の講座で、フロッピーに保存したものを出してください、同じものを、何回も保存しているが、少し内容が違っている。案の定、フロッピーを開き、ビデオの先生の用に表示がでてこない。途中であきらめたのが、失敗でした。再度、前の講座に逆戻り、何をしているかわかりません。 午 後 の 部 (詩吟の稽古)午後は、詩吟の稽古、約1時間指定吟の稽古、私は、大きな声がでず最低の一本(尺八の本数との事)4名の内、1本、2本、3本、4本、先生が7本です。私は、水泳は連続2KM泳ぐのに、詩吟の息を取る所がで,吸い込む事が下手なため、声も息も続かず、後半の1時間は、私、個人のために、稽古の時間を取って頂いたのに息取りが上手く出来ず、声が長続きせず、散々でした。その内、水泳の行きつきの様に、自然に出来れば良いですが。 夜 の 部(スイミングスクール)所要の為、5分ほどスイミングに行く時間が送れ、レッスン前に、850Mしか泳げず残念。私は、泳ぐのが遅いので、この5分が大事なのです。この寒い日に、珍しく,幼児コースを除く、5コースが全部稼動し、レッスンを受ける人、(女性4名、男性1名)コーチ3名(20歳代の女性)コーチ2名も私達と一緒に泳ぐとの事、(たまにある)バタフライの練習、かなりきつい、600M。レッスンが終了すると即、私個人の時間、 今日の目標まで残り、550Mを泳ぐ、しんどかったです。
2006年02月08日
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私の携帯電話は、6~7前に購入した、文化財のような物ですが、まだ新品同様です。何故かとゆうと購入してほとんど使用せず、基本料金を支払い、1年の内どうしても必要な時に電源を入れ、私の話が終わると電源を切り、受信拒否、そんな状況ですから、電話機能も、携帯のメールも当然出来ません。携帯を使用している人たちのものを見ると、私のは、博物館に展示するような携帯でした。近日中に旅行(兄の1周期の為)するので、旅行先では、もっていた方が便利ですね。最新の良い機種のようですが、試用期間、ポイント等で、交換無料、早く交換しておけばと思いました。今日いったお店は、大型の電気やさんなのですが、手続きに、30分ぐらいかかるとゆうので、ついでに色々見て、ソフトコーナで、ホームページビルダーとゆうソフトを見てこのような物でブログの、見かけを整えて入るのかと思い、価格を見ると小~高い物まで、良く見ると同じ会社で出しているのに、1つは、8、980円1つは、3、980円元の定価は、10、000円安い方を買う事でレジで精算、どうもトータルが違う感じ、支払う前に内容チェック、8、980円になっている.一応3、980円の定価を表示しているのに、精算するときに、おかしいではないですか、二重表示ですか。担当の社員がいくつもその会社のソフトを持参し、定価をつけるのを間違っていました。すみません。大型の量販店が二重表示では、お客はこまりますよね。この製品は、これ以前の機種を持たないと、この製品はバージョンアップした製品の為、かっても使用できません。初心者の方は、この製品14、000円のものになります。当然キャンセルです。馬鹿げた話しもないですよ その後の予定もあり、素直に引き下がる事にしましたが、いまいちスッキリしないです。
2006年02月07日
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今日は、朝から雨降りで雷がなったり、突風が吹いたり、最悪に天候です。何時もの、卓球ですが、皆さん、この天候でも、元気が良いですね。 AM 9時~11時(T)クラブ男性1名新規加入、それでも今日は、3名後、女性が20名ぐらい、コーチ50歳前半の女性ですが、クラブの会員全員にに、1人3分の時間で、個人指導、今日のテーマどうりに、相手をされているが、ドライブ、フォア、ショウト等、その人に合わせた,球を速射砲のように次から次に出され、足も、手もついていけない時が良く有ります。あのスタミナは何処から出てくるのか不思議な、感じです。とゆうことで、あと、ダブルスの練習、試合等で今日も4時間、思い切り、楽しく打ち合いました。
2006年02月07日
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水泳の日月曜日は、水泳のレッスンの日です。PM7:00~8:30 成人コースのフリー PM7:00~7:30 レッスン PM7:30~8:00今日の、レッスンに参加した人は、5名(女性4名、男性1名)女性の人は皆さん、10数年レッスンを受けている先輩達です。今日のコーチも女性で,半年ぐらい前に、コーチして頂いた人で、コーチによって、指導方針がそれぞれ違う。平泳ぎとクロールをミックスした指導。レッスンの内容がゆっくりと泳ぐ方法であった為、疲れずに出来た、700メートル、私はセッスン前に既に、1000メートル泳いでおり、後300メートルが目標である。昨夜ブログに熱中し4時間ぐらいしか、睡眠をとっていないが、今日は、疲れを感じる事も無く、400メートル泳ぐ。この教室は、1人毎に1冊のノートに各自泳いだ距離を記入し、学校がその月のトータルと今までの累計を出している。私の1月末の累計990キロメートル、この時点で、あと10キロで1000KMに達成すると、待ちどうしかったですね。これはひとつの通過点ですが、63歳で停年を向かえ、とりあえず、40数年の弱った体力の回復と、これからの健康増進の為に始めたものですが、1年泳ぎ、300kmその目標をクリアーし、何か元気になる目標が無いかと、思案していた所、今日レッスンを受けた1人の女性が、13年掛かって、やっと九州1周1200KM泳ぎ賞状をもらったとゆう話を聞き、よし、私も4年間で1200kmに挑戦する目標が出来た喜びでした。そるからが泳ぎながら目標が過大になったり、こんな馬鹿な事を続けるのはやめようとか、プレッシャーになったり大変でした。それでも泳ぎに行き2KM目標に頑張っている。例の行列の出来る法律事務所の丸山弁護士は、すごいですね。あの炎天下の中で増してや、年も59歳、24時間で100KM走破、感動いたしました。私には、とても出来ない。力を戴いた感じです。私は休憩する事も無く、一生懸命に連続、泳いでいますが遅いのです。現在の目標は,福岡~東京に向かって泳ぎ今静岡あたりでしょうか、東京までの片道の距離が約1200キロメートルと結う話で70歳までに、出来れば往復したい、と大きな目標を掲げ、公表する事で自分にプレッシャーをかけ頑張っています。家族も知りません。自分自身の戦いです.、病気をしたり、死ねばおわりですけどね。私の歩んだ45年間の勤務地10都県,18市,町、が出来れば良いのですが、???東京周りで、挑戦です。
2006年02月06日
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パソコン 午前中パソコン教室に通い、もう2年4ヶ月になり、ワード、エクセル初級、とワード、エクセルのマウス問題、途中で色々のコースを教わっているが、実戦で使用しない為、直ぐ忘れる。楽天ブログに投稿している皆さんは、大変素晴らしく、レベルも高くて、、うらやましく思います。私は、皆さんのパソコン技術に比べるとヒヨコ以下ですね。現在、楽天のブログに入会し、1週間しっかりはまり、ここ4~5日、3時間,~4時間の睡眠で疲れました。1月30日に初めて投稿し、毎日日記を書いていますが、私のブログに訪問して頂いている方々に感謝申し上げます。私も,すこしずづ、バージョンアップをしていきたいと思いますが、さっぱりわかりません。御指導ください。
2006年02月06日
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お 寺 参 り私宅は、今年喪中の為、遅くなってからのお寺参りです。先ほどのお清めにもなります。今日参拝するお寺は,始めて行く、鎮国寺とゆうお寺で、弘法大師が祭ってある、国宝指定のお寺だそうです。最近、普通自動車免許を取得したばかりの、家内の補助者です。天気も良く、道路の渋滞も無く、標識の案内通りに、進み標識制限の速度で進行、無事到着、境内の駐車場も空いており、車庫入れも駐車場のスペースに前から入れて、1発で停止。お見事でした。境内は、きれいに掃除がされて、梅の花がちらほらと2分咲き程度、一昨日の雪も残り彩りをつけている。取り敢えず、参拝。お隣には、九州88箇所巡りの88番所の表示,私は、途中まで行き引き返す。山登りは苦手である。参拝者の方々が、ポリ容器等を沢山抱えて、お水をいれている。私も、祈念に新鮮なお水をペットポトル2本に入れ頂戴して来ました。
2006年02月05日
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水 泳 と 私今日は、タイムスリップして、海とか水泳について、振り返ってみます。私の、人生の中で毎年、ふと頭の中で過去の思い出が出てきます。一番の悲しい想い出は、昨日もエジプトのフェリーが紅海上で沈没し、多数の死者、行方不明者がでており、無くなった方のご冥福を申しあげる次第です。私の一番上の兄が、戦争終了後、客船に乗っていて、日本軍が敷設していた魚雷に衝突、500~600名のかたが無くなり、その中に兄はいたのですが、船も、沈没したままです。私は、兄を慕って毎日、海の近くを見ていたそうです。私はまだ泳げなかったのに、小学3年のある夏に、50~60CM位の板(ビートバンのような物)につかまり3~4名の子供が悠々と泳ぎを楽しんでいる。私も板を探したが適当な物が無く小屋を解体した、畳一帖位の板を海に浮かべて、これで大丈夫と喜び海岸からバタ足で沖の方に出ようとすると同時に、足が立たなくなり(急に深くなる)板は、塩水を含み沈みだし、私はバタバタしたまでは記憶があるが(溺れて救出された)、その後の事は、今でもわかりません。それだけで無くおぼれる前の全ての記憶が蘇りません。私は、虚弱体質でエキリに罹り、死の寸前だったとの事、それよりも喘息がひどく、幼稚園とか、小学生の時は、冬頃の季節に学校の帰りに途中で動けなくなり、たおれていました。冬の3ヶ月ぐらいは,学校に行けなかったです。中学3年になり、自分自身に気合を入れ、この体質を変えなければと、高校にもいけないと言い聞かせ、毎日夕方4~5キロ走りました。私が海で泳げるようになったのもその頃で、夏休み、毎日裸で体を鍛え、泳ぎ皮膚の皮が、1夏に3回位向けるぐらい、泳ぎと走りで鍛え、その後喘息は完全に消滅しました。40代後半の4~5年、気力、体力も限界に達し仕事をしながら何時まで体が持つのかな半分不安と戦い、人間ドックに、結果は1分で死にます。その後、水泳教室に通い、体力が蘇り、活性化され私の寿命が10以上伸びたと感じましたね。その後、約10年、水泳もその他のスポーツもしなかったら、後戻り。定年後、再度水泳を初め、検査で悪いヶ所、1箇所を除き(高血圧)基準値内に減少した。私は、散歩とか走ったりしないので、健康法は水泳のお陰です私の子供二人とも親の血を引き、軽い喘息の気配があり、即、二人とも水泳をさせたため、1度も喘息にかかって降りません。子供さんで喘息の持病をお持ちの方は、この子は体が弱いので体操とか、その他のスポーツをはさせず大事に育てず、中学生ぐらいまでの人であれば、喘息をひいていない時に体を鍛えれば、特にプールよりも海で体を、何回もやいて体に抵抗力をつけて子供さんに自身を持たせることが大事と思います。私は、喘息以外でも色々の、病気を自分の力で排除し、入院寸前まで行きますが、盲腸以外、入院もしておりません。
2006年02月05日
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水泳の日今日は、フリーで泳ぐ日です。PM6:50分~PM7:30分まで何時もは、土曜日4~5名泳ぐ人がいるのですが、今日は、朝から寒い為か2名です。40代後半空50代前半位の人で10数年来ている感じ、で私よ、泳ぎも上手くて早い。私は何時ものペースでプールの中を、徒歩50歩き、ビート板を持って、足バタ、足だけの平泳ぎ、背泳の足バタ、バタフライの足バタ、200M、それから、連続休憩なしで、25Mプールを80回往復するのを日課にしている。ある時から自分自身で、毎日2000メートルを目標にしようと決め、今の所99、9%実行している。レッスン日に一緒に泳ぐ人が、最初のうちは、心配しあまり無理をしない方が良いですよ。とゆう人が数名いましたが、最近は、誰も何にも言いま。せん。レッスンを受けている、50代の男性が1年ちょっと前位に(10数年在籍)今日は調子が良かったので、連続500M、今日は700M泳いだとアピール私は、そのころ150M~200Mがやっと泳げる程度でした。それからひそかに少しずつ、距離を伸ばし、ある日、今日は調子がよさそうだったので500Mまで行きそのまま、700mで中止。1週間して再度挑戦1000M達成、次から1500M,2000Mこんな感じでまったく馬鹿な事を続ける事になりました。楽しくありませんがどう結うわけか、続けています。又、その内に続きを書きます。
2006年02月04日
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家内のお付き合い私の家内は、50代後半であるが昨年の九月ごろ、なにを思ったのか急に普通自動車の免許を取ると言い出し、まあ気楽にどうぞとゆう感じで6ヶ月~1年位で取れればいいがと思っていたら、本人は一生懸命のようで、車の運転の事で頭が一杯で毎日がパニック状態といいながら、パート勤務、家事の仕事をこなしながら、仮免合格、夜遅くまで電気が付いていた様子だったが試験問題を勉強していたらしく、昨年の暮れに朝6時ごろ、試験を受けに行き、見事に1発で合格して来た。決して運動神経が優れているわけでもないし、普通なので、約4ヶ月の短期間で取れたと感心しました。一緒に練習した人たちは10代~20代の人の中で、若い人は、覚えが早くうらやましいとか、行っていましたが、年を取っても何が何でもその気になれば出来る出来ないものは無いですよ。免許は取っても、一人で運転するのは、不安らしく私に同乗してほしいとの事で時々、付き合わされる。前進するのは国道でも大体良いのですが、車庫入れ、がほとんど出来ず、付き合わされて、自動車学校では赤いポールの目安があるが(自動車学校ではこの目安で、といわれ、その指導どうり実施したらたまたま1回で出来て次の講習)一般では目安がなく、その時の感ですから、バック、車庫入れの練習を1~2回では,通常は通用しませんですね。車庫入れが出来るまで当分、お付き合いです。
2006年02月04日
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今日は久し振りに寒い、朝起きて外を見ると、屋根とか庭の植木等が雪化粧、道路は湿潤し、解けてしまったのでしょう。室内の温風器のスイッチON6度です。天気予報でもこの冬、最低の気温になるとの予報当たりました。寒いのは応えます。我が家の、温風器の現在の温度設定は16~17度ですが、約10年ぐらい前は27度の設定で、仕事が終わり自宅に入るとあったかいとゆう感じがしたが、温度設定が1年毎にさがり、今は普通の感じです。なれと結うものです。15度の時も有りますので、ないよりましです。私が20歳ぐらい前は、暖房も火のけはいもなく、それが普通でしたから。今年は、特に灯油代も昨年の倍近くまで高騰し、年金生活者には応えます。新聞発表高値の200円以上高いのですから、どうなっているのでしょうかね。私の今日の日課、習い事は、夜のスイミングのみのため、ブログの勉強等です。
2006年02月04日
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今日の夜は冷え込みがきつく寒い。この冬最低の気温になるそうです。私がプールに行く時間帯、小学生が返える時間、まだドライヤーで頭を乾かしてもらっている子供、服に着替えている子供が数人おり、わいわいと元気が良い。選手コースの子供4名ほど目標距離があるらしく2つのコースでまだ泳いでいる。月、水、金のAM7:30~AM8時まで、コーチ指導によるレッスンがあり、今日は女性3名、男性2名計5名出席 背泳600メートル私は、レッスンが始まる前に既に、1000mを泳いでいる。今日レッスンを受ける5名中4名の人は,10数年通っている人たちです。何時ものことですが、自分のペースではないので大変きつく感じる。別に、レッスンを受けず他のコースで自分の練習をしても良いのですが、どう結うわけか、何時も参加している。私の1日の目標2000メートル、レッスン後の、400mきつくとも、何とか泳ぐ。今日の目標達成。
2006年02月03日
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水泳の日 月曜日~土曜日の夜は水泳の日で、教室の休みの日以外は、夜の時間プールで泳いでいます。定年前に人間ドック入り、検査の結果、予想通り悪く、約10年前良くなった経緯があり、又、水泳を始める事にした。健康回復と、健康増進のため、日曜と祝日と教室が決めている月末の数日間、以外の約20日前後泳いでいます。私の行っているスイミングは泳ぎ専用で、スポーツ施設も、サウナ等もなく、夏は暑く、冬は寒く、そんな状況ですが、1年経過、私の体重が9キロ減、ウエストが10センチ減、食事はお腹がすくので以前以上に食べます。成人病の検査結果,高血圧意外は,標準より全て減少し驚くほどの成果でした。水泳について順じ、色々書いていきます。よろしければ、訪問して下さい。
2006年02月03日
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1.. む ら ち ゃ ん 日 記 市の体育館でNクラブの卓球の練習日です。館内の半分は女性のバスケットの練習が行われ(キャーキャーとうるさいぐらい)半分が卓球クラブで7台を使用し個人、ダブルスのフォア打ち、左右のショート打ち等、約1時間経過、休憩の後、個人戦、ダブルス戦があり、勝負の結果で、パートナー同志がジャンケンで順じ変わりながら試合の練習です。11本勝負、とか一本勝負とかで、ベルトコンベアの流れのようです。 引き続き、年1回の総会兼昼食会がお寿司、開催 卓球で2時間汗を出し、お腹も空いており、特上寿司、茶碗蒸し、おひたし、吸い物、フルーツ等 (生ビール、ジュース等1杯)出て、話も盛り上がり、これで個人負担500円安くて、大変美味しく、楽しみました。
2006年02月02日
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むらちゃん日記 パソコンの操作を楽しみましょう 私は、停年なり、直ぐパソコンを購入し、パソコン教室に通い始めました。会社に在職中は、女性の事務員さんとか、パソコンを打てる人にお願いし、自分が操作も出来ないのに、口と顎は達者で、ああして、こうしてとか、文章の訂正、やり直し等色々と注文をつけたり、時間を指定したり、深夜まで掛かる無理なことを頼んだり、困らせたり、大変なご苦労を掛けて申し訳ないと、深く反省するしだいです。自分でパソコンを叩き操作して、始めのうちは何にもわからず、毎回毎回聞くのも恥ずかしく、変な変なプライドがあり、もうこんなものはやめた、と結う事で眠っているケースも沢山あると思います.私も1度だけ、人に作ってもらってそれきりでした。今回は、プライドも捨て、何回も何回も聞きながら、今続けている教室は2年余になりますが、パソコンは奥が深く、人間は欲が深い為、少し出来るようになると、これは出来ないか、こんな事をわかり易く、教えてくれる教室はないかと,並行して別の3箇所の教室にも行きましたが、今自分が教わりたい事柄、次は何がと結うのは、合致する教室は無かったですね。習っては忘れ、の繰り返しですが、思考錯誤で今ブログに投稿し始めました。 自分でパソコンを叩きパソコンを打つのが遅くても、思うようにならない時も多々あるが、文章を作ったりインターネットに接続し、ニュース等色々な物を検索する。ボケ防止にもなり、次は何が見たい、何がしたいと自然に要求し、毎日が楽しいですよ。ちなみに、今日の授業はエクセルの試験問題でした。
2006年02月01日
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